Stabilirea unui obiectiv

1. Enun pozitiv: ce vrei?

Obiectivele trebuie enunate afirmativ. Pozitiv aici nseamn direcionat
ctre un lucru dorit mai degraba dect un lucru pe care vrei sa l evii.
ntrebri: Ce vreau eu? si nu Ce nu vreau sau de ce vreau s m feresc?
2. Dovezi: cum vei ti c eti pe calea cea bun / c ai reuit?
Este important s tii dac eti sau nu pe calea cea bun n obinerea
obiectivului dorit, pentru asta ai nevoie de un feedback adecvat, iar acesta trebuie
s fie precis.
Exist dou tipuri de dovezi:
1. Feedback pe care il obii pe msur ce evoluezi spre atingerea
obiectivului. Cum vei ti c mergi n direcia corect?
2. Dovezi care ii confirm c ai atins obiectivul. Cum vei ti c ai ajuns
la el?
ntrebri: Cum voi ti c sunt pe drumul spre atingerea obiectivului? Ce voi
msura? Cum voi simi c mi-am atins obiectivul? Ce voi vedea, ce voi auzi, ce voi
simti?
3. Detalii specifice: unde cnd i cu cine?
Unde vrei s se concretizeze obiectivul? Unde anume? Pot exista locuri si
situaii care nu vrei s fie legate de obiectivul tu. Cnd vrei ca obiectivul s devin
realitate? Poate trebuie s respeci un termen limit sau poate nu vrei s l atingi
nainte de o data precis, pentru c pn atunci nu vor fi gata alte lucruri care s
profite de pe urma obiectivului devenit realitate.
4. Resurse: ce resurse ai?
F o lista de toate resursele. Acestea se ncadreaza in 5 categorii:

Obiecte: echipament de birou, tehnologie. Pot fi incluse cri pe care vrei s

le citeti, filme pe care vrei sa le vezi etc.
Oameni: familie, prieteni cunotine, prieteni de la facultate.
Modele: cunoti pe cineva care a reuit s ii ating obiectivul? Cu cine poi
s vorbeti despre asta?

Caliti personale: ce caliti trebuie s ii dezvoli pentru a-i atinge

obiectivele? Gndeste-te la toate abilitile si competenele tale personale.
Bani: ai destui bani? cum poi procura banii de care ai nevoie?

5. Ecologie: care sunt consecinele de ansamblu?

De ct de mult timp i effort va fi nevoie pentru acest obiectiv? Totul
are un pre, astfel ncat, dac investeti prea mult timp i efort intr-un
lucru, automat vei neglija altele
Cine este mai afectat de acest obiectiv? Adopt pespective diferite. n
privina vieii tale personale, ia n vedere partenerul, prietenii si copiii
ti. Cand
La ce va trebui s renuni ca s ajungi la obiectivul propus? Se zice c
poi obine ce vrei att timp ct eti pregtit s plteti pentru ce vrei.
Se merit sa renuni?
Ce este bine in legtur cu situaia ta prezent? Ce vrei s pstrezi din
ea? Pierderea unor lucruri de valoare ce in de situaia prezent este
cea mai rspndit cauz pentru rezistena la schimbare.
Ce s-ar mai putea ntmpla cnd ajungi la obiectivul propus? Exista
mereu efecte secundare si cteodat acestea pot deveni mai
problematice dect situaia iniial.
6. Identitate: este acest obiectiv compatibil cu tine? Cum se integreaz obiectivele
tale?
Cum mnnci un elefant? ncetul cu ncetul. Dac obiectivul este prea nalt,
f o list cu toate obstacolele care te mpiedic s-l atingi si fixeaz-i obiective mai
mici prin care s treci peste aceste bariere. Intreab-te: Ce m mpiedic s ajung
la acest obiectiv?. Cnd eti in mlatin pn la genunchi i in jurul tu foiesc
crocodili este greu s-i aminteti c tu de fapt te-ai dus acolo sa seci mlatina.