TALLER DE LIDERAZGO

DOCENTE: CARMEN ASMAT PUENTE

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CONCIENCIA DE UNO MISMO

Slo desde un mayor conocimiento de nosotros mismos podremos utilizar mejor
nuestros propios recursos y habilidades. Slo desde una autntica conexin con
nosotros mismos, podremos desplegar de forma armnica, coherente y fluida todo
nuestro potencial de liderazgo.
Las actuales teoras sobre liderazgo demuestran que la clave para ser un buen
lder no est relacionada con factores innatos, sino con competencias emocionales. Los
lderes emocionalmente inteligentes se conocen bien a s mismos, gestionan sus
emociones y las de sus colaboradores y construyen relaciones slidas, duraderas y
basadas en la confianza. Inspiran y motivan porque demuestran pasin, compromiso y
una sincera y profunda preocupacin por las personas. Adems, utilizando estas
habilidades, los lderes emocionalmente inteligentes, obtienen resultados.
La noticia esperanzadora es que las competencias emocionales pueden ser
desarrolladas en la medida en que uno desee. La capacidad de una persona para
mejorar, aprender y desarrollar sus habilidades depende fundamentalmente de su
actitud. Por ello, ste es un artculo que intenta reflexionar sobre el desarrollo de estas
competencias y el significado de la aplicacin de las mismas en el entorno laboral. En
l, abordaremos con detenimiento una de las cinco dimensiones de la inteligencia
emocional: la conciencia de uno mismo, entendida como la capacidad para saber lo que
estamos sintiendo en un determinado momento y guiar nuestras decisiones, evaluando
de forma realista estos sentimientos y confiando en nosotros mismos.
La conciencia de uno mismo es la conciencia de nuestros propios estados
internos, recursos e intuiciones. Es una facultad clave en las competencias emocionales
que comprende:
La conciencia emocional, como la capacidad de reconocer las propias
emociones y sus efectos y la capacidad de utilizar nuestros valores como gua
en el proceso de toma de decisiones.
La valoracin adecuada de uno mismo, como la capacidad de reconocer
nuestras propias fortalezas y debilidades, la visin clara de los puntos que
debemos fortalecer y la capacidad de aprender de la experiencia.
La confianza en uno mismo, como la seguridad en la valoracin que hacemos
sobre nuestras capacidades, valores y objetivos.
La autoconciencia y el autocontrol abren la puerta a la inteligencia emocional. El
autoconocimiento constituye un elemento fundamental de la misma, sto es, ser
conscientes de nuestras propias motivaciones, nuestros modos de reaccionar, nuestros
valores, nuestras necesidades. Exige saber, de una manera ntima y precisa, quines
somos, nuestras fortalezas, debilidades, valores y creencias. Tambin exige entender y
predecir nuestras propias reacciones emocionales ante determinadas situaciones.
El autoconocimiento como base de liderazgo
El autoconocimiento es una de las reas de la inteligencia emocional ms difciles
de afrontar. Ya en el frontispicio del templo de Delfos poda leerse Concete a ti
mismo y a lo largo de la historia, son numerosas las alusiones a la dificultad que
entraa el autoconocimiento:
El que conoce a los dems es erudito; el que se conoce a s mismo es sabio, Lao
Tse.
El verdadero conocimiento consiste en conocer el alcance de nuestra propia
ignorancia, Confucio.
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Conocerse a uno mismo es la tarea ms difcil porque pone en juego

directamente nuestra racionalidad, pero tambin nuestros miedos y pasiones. Si
uno consigue conocerse a fondo a s mismo, sabr comprender a los dems y la
realidad que lo rodea, Alejandro Magno.
Si quieres conocer a una persona, no le preguntes lo que piensa sino lo que ama,
San Agustn.
De todos los conocimientos posibles, el ms sabio y til es conocerse a s mismo,
Shakespeare.
Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a s mismo, es sabidura,
Einstein.
Autoconocimiento comienza por la auto-aceptacin. Acptate y te conocers
mejor, Fromm.
Si una persona tiene autoconciencia emocional sabe qu emociones est
sintiendo y por qu; comprende los vnculos que existen entre sus pensamientos, sus
sentimientos, sus palabras y sus acciones; conoce la forma en que sus sentimientos
influyen sobre su rendimiento y tiene un conocimiento bsico de sus valores y
objetivos.
Slo desde un mayor conocimiento podremos utilizar mejor con nuestros propios
recursos y habilidades. Slo desde una autntica conexin con nosotros mismos,
podremos desplegar de forma armnica, coherente y fluida todo nuestro potencial de
liderazgo.
Existen diferentes mtodos para conocerse mejor que se explicarn en este
artculo:
La introspeccin: o inspeccin interna es el conocimiento que una persona
tiene de su propio estado interno. Explorarse individualmente es una forma de
bsqueda de elementos internos que contribuyen a aumentar la inteligencia
emocional.
Para cada uno de nosotros, tener la certeza de cules son nuestras
principales habilidades puede ser extraordinariamente importante ya que
puede ayudarnos a potenciar nuestras creencias con respecto a nuestra
propia vala y a explicar por qu nos comportamos como habitualmente lo
hacemos facilitando nuestra comprensin de las cosas que hicimos en el
pasado. Pero este conocimiento puede, sobre todo, dar a nuestra vida una
direccin y un sentido que, a lo mejor, antes no tuvo.
La mejor manera de identificar qu es lo que nos motiva y sabemos hacer
bien, es tratar de reconocer de entre los logros que hemos tenido en el
pasado, aquellos que son particularmente reveladores. Y estos sern los que
muestran nuestra manera nica y personal de hacer determinadas cosas con
una connotacin sobresaliente: la actividad que conllevaron dichos logros nos
proporcion un sentimiento de gran alegra y satisfaccin personal, y nos
produjo una indeleble sensacin de trabajo bien hecho, independientemente
del juicio que de ellos hicieran otras personas. El objetivo es conseguir
trabajar sobre la base de nuestros puntos fuertes. La solucin no es tratar de
ser una persona diferente de la que somos.
Muchos de nosotros no somos conscientes de los grandes recursos para
actuar de que estamos todos dotados, y entonces nos resulta ms difcil
tomar aquellas decisiones profesionales inteligentes y que tengan sentido
para nosotros mismos. La manera de aumentar esta conciencia enormemente
importante es tratar de descubrir cules son nuestros patrones de conducta
recurrentes.
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Hacer introspeccin comprende:

Apreciarse como una persona con talento.
Identificar debilidades personales que impiden desarrollar todo el
potencial, especialmente aquellas que se manifiestan como
tendencias habituales.
Expresar metas y aspiraciones personalmente motivadoras.
Determinar qu representa uno, qu influencia quiere tener.
Desarrollar una visin general que sirva de gua en el trato con los
dems.
Adquirir el hbito de revisar y actualizar todo lo anterior con
regularidad.
Quienes adquieren estas habilidades personales son ms capaces de
actuar de una forma comprometida y enrgica. La introspeccin tambin
mejora la motivacin, cuando una persona identifica lo que le mueve, no le
cuesta trabajo sentirse motivado.
La ventana de Johari: es una herramienta vlida para reflexionar sobre el
autoconocimiento elaborada por los psiclogos Joseph Luft y Harry Ingham. En
ella, se pueden distinguir cuatro zonas distintas cuya existencia conviene
conocer para poder mejorar el autoconocimiento:
a) La zona de actuacin espontnea es aquella parte de m mismo que yo
conozco y es conocida por los dems.
b) La zona ciega est formada por aquello que ignoro de m mismo y que,
sin embargo, es conocido por los dems: costumbres, modos de reaccionar
de los que no somos conscientes.
c) La zona oculta contiene informaciones que yo no quiero que los dems
conozcan por razones diversas, sobre todo por el riesgo de ser valorado
negativamente. Contiene sentimientos de inferioridad, superioridad,
frustraciones, miedos, etc.
d) La zona desconocida contiene aquello de m mismo que ni yo ni los
dems conocen. Puede haber aqu motivaciones desconocidas o
inexploradas, dinmicas personales que no se hacen conscientes, secuelas
de algunas experiencias afectivas, potencialidades latentes y recursos an
por descubrir, vivencias, instintos, contenidos de conciencia, experiencias
reprimidas y olvidadas; todo aquello que pertenece al terreno del
inconsciente. Es la zona de incongruencia total. Slo es accesible a travs
de herramientas psicolgicas como los tests proyectivos o el psicoanlisis.
Las evaluaciones 360: es un procedimiento que consiste en que una
persona sea evaluada desde diferentes perspectivas, por su jefe, por sus
compaeros de trabajo y por sus colaboradores. Dependiendo del tipo de
puesto tambin pueden aadirse otras personas a la evaluacin, como por
ejemplo clientes o proveedores. Esta herramienta complementa la
subjetividad de la evaluacin tradicional, en la que slo participa el jefe, con
otros puntos de vista.
El coaching: El coaching es un mtodo que consiste en dirigir, instruir y
entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir
alguna meta o de desarrollar habilidades especficas.
Y otros mtodos: eneagrama de la personalidad, test de personalidad,
dinmica de grupos, fichas de recogida de datos personales y profesionales,
perfiles de personalidad, cuestionarios para medir algn factor, tcnicas de
anlisis de situaciones, sesiones de puesta en comn, etc.
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Conciencia emocional de uno mismo:

Implica ser conscientes de las propias emociones y reconocer su impacto; utilizar las
<<sensaciones viscerales>> como gua para la toma de decisiones.
Los lderes que poseen una elevada conciencia emocional estn en contacto con sus
seales interiores y reconocen el modo en que sus sentimientos les afectan y acaban
influyendo en su rendimiento laboral. Son personas que tambin estn en contacto con
los valores que les guan y que, muy a menudo, pueden ver la imagen global de una
determinada situacin compleja e intuir as el curso de accin ms adecuado. Los
lderes emocionalmente conscientes de s mismos suelen ser sinceros y autnticos y
son capaces de hablar abiertamente de sus emociones y de expresar con conviccin la
visin que les gua.
Valoracin adecuada de uno mismo:
Es conocer las propias fortalezas y debilidades. Esta competencia permite al lder
reconocer sus fortalezas y sus debilidades y rerse de s mismo. Este tipo de lder es
capaz de aprender las cosas que deben mejorar y admite de buen grado la crtica y el
feedback constructivo. La valoracin adecuada de uno mismo tambin posibilita que el
lder sepa cundo debe pedir ayuda y dnde debe centrar su atencin para cultivar
nuevas habilidades del liderazgo.
Confianza en uno mismo:
Es la seguridad en la valoracin que hacemos de nosotros mismos y de nuestras
capacidades. El conocimiento preciso de sus capacidades permite que el lder pueda
apoyarse en sus fortalezas. Este tipo de lderes sabe asumir tareas complejas. Son
personas que suelen tener una fuerte sensacin de presencia y de seguridad que les
ayuda a destacar en el seno de un grupo.