Sunteți pe pagina 1din 3

Masajul anticelulitic si celulita

Generalitati
Sus

Masajul anticelulitic nu trateaza definitiv si complet celulita, insa poate contribui cu siguranta la uniformizarea
suprafetei pielii prin ascunderea depunerilor de tesut adipos (grasime), vizibile sub forma umflaturilor inestetice.
Acest remediu se dovedeste a fi mai eficient in cazul celulilei cu comportament favorizant (aparuta pe fondul
alimentatiei gresite si a sedentarismului), iar rezultatele sale sunt mai bune, cu cat tratamentul incepe mai
devreme.

Cuprins articol

5.

1. Generalitati
2. Recunoasterea tipului de celulita
3. Beneficiile masajului anticelulitic
4. Tehnici de masaj anticelulitic
Pericolele asociate cu masajul anticelulitic

Recunoasterea tipului de celulita


Sus

Pentru a fi tinuta sub control, celulita trebuie sa fie in primul rand inteleasa, in raport cu cauzele aparitiei sale. In
aceasta categorie pot intra problemele de la niveul tesuturilor conjunctive, tulburarie hormonale, procesele
inflamatorii din organism sau regimul incorect de viata (o dieta bogata in grasimi, carbohidrati simpli si zaharuri,
lipsa de miscare).
Cand celulita apare pe fondul unei afectiuni inflamatorii sau are o alta cauza medicala, atunci masajul anticelulilic
nu ofera rezultate. In schimb, cand cauzele celulilei sunt comportamentale (celulita estetica), tehnicile speciale de
masaj pot constitui un bun tratament, cel putin pe termen scurt si mediu.

Beneficiile masajului anticelulitic


Sus

Scopul masajului anticelulitic este acela de a remodela aspectul tesutului adipos si de a indeparta celulita intr-o
proportie cat mai mare. Terapeutul actioneaza asupra zonei afectate (picioare, fese, brate sau abdomen) cu
mainile sau un instrument special (pentru o presiune mai mare), in sesiuni repetate, astfel incat sa reduca treptat
aspectul de coaja de portocala.
Manevrele efectuate de terapeut au o viteza sustinuta si variaza de la o presiune superficiala, la miscari rapide si
mai intense, pana la manevre placute, cu efect relaxant.
Principalul beneficiu al masajului anticelulitic este imbunatatirea circulatiei sanguine, ceea ce conduce la
reducerea si eliminarea depunerilor grase in timp. Presiunea directa si miscarile circulare elibereaza tensiunea
locala de la nivelul muchilor, facilitand buna trecere a fluxului sanguin.

Un alt efect pozitiv al masajului anticelulitic este acela ca stimuleaza sistemul limfatic si ajuta la eliminarea
fluidelor asociate cu formarea celulitei. Astfel, apa retinuta in tesuturi este o alta problema rezolvata prin acest tip
de masaj. Alte beneficii importante sunt
- Influentarea metabolismului celular si al sistemului glandular. Ajuta la scaderea in greutate.
- Activarea sistemului venos pentru o mai buna eliminare a reziduurilor metabolice de la nivel celular.
- Ameliorarea elasticitatii si tonusului pielii, precum si a sanatatii tesuturilor subcutanate.
Intrucat masajul anticelulitic ajuta la eliminarea toxinelor dintre tesuturi, iar celulita se formeaza si din pricina
acumularii excesive de toxine, se poate preveni cu ajutorul sau formarea altor depuneri adipoase inestetice pe
viitor. In plus, pentru ca este un tratament local, permite obtinerea remodelarii corporale dorite, insistandu-se
asupra zonelor cu probleme.
Eficacitatea masajului anticelulitic creste cu ajutorul cremelor si uleiurilor speciale, precum si prin asocierea
acestuia cu alte tratamente eficiente in eliminarea celulitei, asa cum sunt electrostimularea sau impachetarile.
Masajul anticelulitic aduce rezultate mai bune si prin combinarea lui exercitii de forta si cardio.
Este necesar un numar de cateva sedinte de masaj anticelulitic pentru observarea primelor rezultate, stabilit de
catre terapeut in functie de gradul de supraponderalitate al pacientului si de alte caracteristici fiziologice proprii.

Tehnici de masaj anticelulitic


Sus

Intrucat sunt foarte complexe si implica o cunoastere de baza a anatomiei umane, tehnicile masajului anticelulitic
sunt puse in practica in conditii de siguranta de catre un specialist (fizioterapeut). Manevrele se bazeaza pe
miscari viguroase, de intensitate variabila.
- Frictiunea. Miscarile de frecare sunt energice, pentru stimularea circulatiei sangvine si limfatice. Vizata este
zona soldurilor si se incepe intotdeauna din interiorul coapsei si se finalizeaza cu exteriorul.
- Framantarea. Pe toata suprafata coapsei, sunt prinse portiuni de piele cu o mana, iar cu cealalta se efectueaza
rasuciri, similare cu framantarea aluatului de prajituri. Pe masura ce pielea capata suplete, masajul devine mai
profund
si
mai
ferm.
- Presiunea. Aceasta manevra se efectueaza cu pumnul strans, in cercuri bidirectionale, prin alternarea mainilor.
Miscarea se realizeaza intotdeauna de jos in sus, iar presiunile sunt ferme si viguroase (cu exceptia interiorului
coapsei,
unde
presiunea
este
diminuata
din
cauza
sensibilitatii
pielii)
- Lovirea. Zonele afectate sunt lovite cu palma intinsa si degetele mentinute perfect drepte, dat nu puternic, ci
superficial si regulat. In cadrul acestei manevre, trebuie sa fie evitat interiorul coapselor. Terapeutul utilizeaza
ambele maini si mentine un ritm dinamic.
Specialistii spun ca este de preferat sa apelati la masajul anticelulitic spre finalul zilei, cand are mai multa
eficacitate. Consumati cat mai multa apa si ceaiuri din plante cu efect diuretic, pentru facilitarea eliminarii toxinelor
din corp.

Pericolele asociate cu masajul anticelulitic


Sus

Specialistii spun ca masajul anticelulitic efectuat corect produce un anumit grad de disconfort, insa el nu trebuie
sa fie dureros sau sa produca vanatai si alte leziuni. Intensitatea manevrelor trebuie sa fie adaptata de catre
terapeut gradului de rezistenta al pacientului.
In perioada menstruala, manevrele masajului pot fi resimtite la intensitate mai mare, de aceea se recomanda o
pauza in primele doua zile de sangerari.
Masajul anticelulitic estre contraindicat persoanelor care sufera de afectiuni dermatologice si de varice, intrucat
poate agrava simptomatologia si poate produce complicatii importante.
Potrivit clinicii Mayo din SUA, imbunatatirile majore se obtin doar daca masajul este insotit si de o dieta
sanatoasa (chiar un regim de slabit, dupa caz) si de cat mai multa miscare. In plus, rezultatele acestui tratament

pentru celulita sunt de cele mai multe ori temporare in cazul in care se revine la regimul de viata necorespunzator,
depozitele adipoase reapar