Porque pintar?

5 Beneficios de pintar para nuestra salud

Adems de favorecer nuestra concentracin, la pintura nos ayuda a distraernos de problemas. Asimismo, puede ser
muy beneficiosa para trabajar la motricidad fina, tanto en nios como en personas mayores

Pintar es una actividad que todos hemos realizado alguna vez en nuestra vida. Cuando somos pequeos, el pintar cobra una
especial importancia, ya que es una forma de expresin y comunicacin, a unas edades a veces en las que ni siquiera se ha
adquirido el lenguaje oral.
Autores de todas las pocas, pases, culturas y clases sociales han deleitado a la humanidad con sus obras, mostrando lo que
creen, lo que quieren, su forma de ver la vida y constituyendo as a la pintura como una de las grandes artes.
Y t? Pintas? Utilizas la pintura como medio de expresin?, o solo pintas por placer? Sabas que pintar tambin produce
beneficios positivos sobre nuestra salud?
5 beneficios de pintar para nuestra salud
Beneficios comunicativos
Pintar nos ayuda en nuestro mbito comunicativo, ya que nos permite expresar de forma diferente lo que sentimos, lo que
queremos, nuestra visin sobre algo, etc. A travs de la pintura se pueden manifestar mltiples sentimientos, emociones y
pensamientos. Esta forma de comunicacin es especialmente relevante en personas con discapacidades que tienen dficits en la
comunicacin, o en personas tmidas o que no son capaces de comunicarse verbalmente de forma fluida y natural.
Beneficios motrices
El uso de diferentes utensilios necesarios para pintar, como lpices, carboncillos o pinceles, ayuda a desarrollar la motricidad
fina, especialmente en los nios. El manejo y agarre con las manos se va perfeccionando a medida que se trabaja esta capacidad.
En los adultos, la motricidad fina se ve reforzada.
Beneficios en el cerebro
Nuestro cerebro interviene activamente en la actividad de pintar. El hemisferio izquierdo de nuestro cerebro, responsable de
las tareas lgicas, est presente, as como el hemisferio derecho, responsable de la creatividad y la imaginacin. Por tanto, cuando
pintamos, estamos trabajando con el cerebro, y desarrollamos su capacidad.
Beneficios para nuestra salud mental
Nuestra salud mental se ve claramente beneficiada con la pintura. Por una parte, la pintura favorece la concentracin, y nos
ayuda a adquirirla, ya que cuando pintamos debemos estar centrados en lo que queremos transmitir, y no en otras cosas. Adems,
nos ayuda a distraernos de problemas o situaciones difciles que podamos estar viviendo, mientras hacemos algo que es
relajado y que nos permite ir a nuestro ritmo y realizar composiciones libres.
Beneficios para nuestro placer y diversin

La pintura es algo que podemos hacer en compaa de otras personas, favoreciendo as relaciones de amistad y buenos ratos
junto a amigos. Es una forma de estar despejados, tranquilos, trabajando con nuestro cerebro y divirtindonos al mismo
tiempo.