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dita
1ntrad uctian
*
Ce guide vous permettra de mieux connatre les d'insectes, poux, maI face aux petits maux
huiles essentielles. Ces quintessences vgtal es d transports ... de la vie quotidienne,
possdent des proprits tonnantes. Elles peuvent rendre Nombreux sont les l'aromathrapie apporte
petits maux qui affectent une nouvelle solution
d'immenses services pour soigner ou soulager des petits maux
les membres d'une qui sduit un public de
quotidiens. Mais la faon de les utiliser ne s'improvise pas :
mme famille. Cela va plus en plus large pour
comme toute substance active, mme naturelle, elles doivent du plus anodin au plus diffrentes raisons : elle
tre choisies avec prcaution, et les doses conseilles proccupant. Certains, repose sur l'absorption
scrupuleusement respectes. Leur emploi hors avis mdical. comme les allergies, de produits naturels - les
ou pour des usages qui n'ont pas t approuvs, peut mettre sont de plu? en plus huiles essentielles (HE) - ,
la sant en danger. Ainsi, l'utilisation des huiles essentielles frquents . A cela, elle est agrable, simple
est dconseill sans suivi mdical aux fem mes enceintes, aux plusieurs explications utiliser, et permet
enfants de moins de tro is ans, aux personnes ge s ou sujette s possibles: des additifs d'viter le recours
de plus en plus nombreux des mdicaments (les
aux allergies. Les conseils dlivrs ici sont tir s de l'ouvrage
dans l'alimentation, la antibiotiques, notamment)
Aroma famille (Ed Albin Michel) crit par le Dr Jean-Pierre
pollution ... (sans oublier dont le mauvais usage
Willem, spcialiste de mdecines naturelles. Ils vous la prsence d'un et les risques sont de
permettront de vous familiariser avec les huiles essentielles, terrain prdisp>sant). plus en plus dnoncs.
mais en aucun cas, ils ne remplacent un avis mdical. Le plus souvent, la L'aromathrapie propose
Aline Perraudin _ premire chose faire est des solutions pour tous
de consulter un mdecin . les membres de la famille,
Mais nous sommes quel que soit leur ge.
Directeur de la publication : Jacques Brire. Rdactrice en ch ef : Aline Perraudin.
par N.LlAG. Joint au numro 408 de Sant magazine , ne peut tre vendu sparment.
un choix naturel
Sant magazine / 7
* Les hui/es essentielles un choix naturel
scrtant des olorsines Une allopathie et leurs proprits
(baumes). naturelle physiques (volatilit et
Le faible rendement en L'allopathie a fond son diffusibilit travers la
huiles essentielles explique activit thrapeutique peau et les muqueuses)
les prix parfois trs levs sur des molcules issues leur confrent une place
des huiles essentielles de la synthse chimique. part dans la palette des
produites. Jugez plutt: il L'aromathrapie, en ressources du monde
faut quatre mille kilos de revanche, s'appuie sur les vgtal, ainsi qu'une
ptales de rose de Damas proprits des molcules efficacit reconnue depuis
(Rosa damascena) - soit aromatiques des la plus haute Antiquit.
l'quivalent d'un hectare huiles essentielles .. Les recherches
de culture - pour obtenir L'aromathrapie est fondamentales et
un litre d'huile essentielle. donc une allopathie ... cliniques de ces dernires
De plus , la cueillette doit naturelle . Et, tandis qu'un annes confirment
s'effectuer avant 10 heures produit issu de la chimie l'intrt de l'utilisation
du matin et s'accompagner de synthse est inerte , des plantes aromatiques
de multiples prcautions dpourvu d'nergie et et des huiles essentielles
pour viter l'oxydation de perturbe l'quilibre de pour la prservation
ces prcieuses fieu rs. vie, un produit naturel est de la sant humaine,
l'inverse, il suffit de sept vivant, dou d' une nergie nanmoins assorti des
kilos seulement de boutons revitalisante, capable de rserves que justifie leur
floraux de clou de girofle restaurer l' harmonie en trs grande concentration
(Eugenia caryophyllus) pour stimulant les processus en principes actifs.
obtenir, aprs distillation, vitaux. Cela n'implique Comme tout produit
un litre d' huile l'odeur pas une action forcment efficace, les huiles
caractristiq ue . et systmatiquement essentielles ont leur revers
bnfique: la complexit et peuvent prsenter
des composants chimiques des inconvnients. Elles
des huiles essentielles peuvent en particulier
eaux aromatiques. titres. la peau (entre essentielles, avec une ou ou calophylle inophylle).
prescription du mdecin de poids) est un vecteur soin aromatique complet, essentielles peuvent tre
aromathrapeute, il est naturel efficace des agrable et bien cibl. directement appliques
possible de demander au principes actifs contenus Notons enfin que cette sur la peau, sauf les
pharmacien de prparer dans les huiles essentielles voie n'est pas du tout HE dermocaustiques
des glules en incorporant et les huiles vgtales. le incompatible avec un (mentionnes De, diluer).
l'huile essentielle un gel derme contient un rseau traitement complmentaire Vrifiez auparavant que
de silice. trs tendu de capillaires par voie interne, pour vous n'tes pas allergique
sentir de mieux en mieux de bain moussant). Les celles qui exercent une
procurent sont au moins bien adapts aux bains utilises en cas de rhume,
de l'hydrothrapie et de aromatique.
rseau dense de nerfs aussi pour prvenir et brle-parfum, diffuseur en bois, diffuseur d'armes
Ils peuvent tre locaux cannelle, girofle, gaulthrie, sarriette, origan d'Espagne):
sur une partie spcifique - mains, pieds, etc. elles sont irritantes pour la muqueuse respiratoire et
du corps (vote plantaire, (10 gouttes d'huile peuvent dclencher des spasmes ou piquer les yeux.
quotidienne
huiles essentielles
-
Acn
C ette maladie de peau
provient de l' infection,
Mlan e d'huiles essentielles
HECT Eucalyptus menthol
{Eucalyptus dives}
HEeT Lavande aspic
l goutte
Sant magazine / 25
* 60 mauxde la vie quotidienne soigns parles huiles essentielles
Angoisse Anxit
Aphtes
C'est une souffrance Vous tes inquiet pour Les aphtes sont des
morale sans support. un rien. La srnit petites ulcrations
Il y cette boule dans le est un tat que vous ne superficielles sigeant
ventre ou dans la gorge, connaissez pas. Vous avez sur la muqueuse buccale
prsente en permanence. tellement peur de ce (gencives, langue,
Vous avez l'impression qui pourrait se produire joue...). Il est primordial
que quelque chose de que vous avez tendance d'identifier les aliments qui
terrible va se produire, sans viter les situations les dclenchent la pathologie.
pouvoir dire quoi . Vous plus normales de la vie
vous sentez totalement quotidienne. lmi1iJ)Wttmt4J4tjJ.iltllm
impuissant face cet HECT laurier noble
inconfort, et rien ne peut Mlan e d'hui es essentielles {Laurus nobilis} 3 gouttes
vous rassurer. HECTGranium rosat HECT Bois de rose
{Pelargonium asperum (Aniba rosaeodora) l goutte
Mlan e d'huiles essentielles CVEgypte} 10 ml HECT Clou de girofle
HECT lavande vraie HECT lavande vraie (Eugenia
{Lavandula vera ou Lavandula {Lavandula vera ou Lavandula cariophyllata) 1 goutte
officinalis ou Lavandula officinalis ou Lavandula Multe : appliquez 2 gouttes
angustifolia} 10 ml angustifolia} 10 ml du mlange sur la zone
HECT Ravintsara HECTBois de rose attteinte, 3 fois par jour.
{Cinnamomumcamphora} 10 ml {Aniba rosaeodora} 10 ml pendant 5 jours.
HECT Camomille noble Adulte: appliquez 4 gouttes
Si l'aphte est isol, verser
{Chamaemelum nobilis} 10 ml de cette prparation sur le
1 goutte de chaque huile
Adul~ : appliquez 5 gouttes plexus solaire, 3 fois parjour.
essentielle sur un petit
de cette prparation sur le pendant 1 mois.
morceau de coton et posez-le
plexus solaire, 2 ou 3 fois par Enfant : appliquez 2 gouttes
directement sur la lsion.
jour. pendant 3 semaines. de cette prparation sur le
Laissez le coton en place
plexus solaire, 3 fois parjour.
le plus longtemps possible.
pendant 1 mois.
Renouveler l'application
plusieurs fois dans la journe.
., >
* 60 maux de la vie quotidienne soigns par les huiles essentielles
S'il yen a plusieurs, verser Bleu, hmatome atteinte, 4 fois par jour, Mla" ~ d'huiles essenti~lIes
1 goutte de chaque huile mme s'il y a une plaie. HECT Myrte commun
essentielle dans 1 demi-verre
bosse , contusion cinole (Myrtus communis
d'eau chaude (37 C). Bien W4iili4M:t!t! m cineoliferum) Z gouttes
mlanger. Procder un bain Survenant la suite . HECT Hlichryse italienne HECT Melaleuca
de bouche pendant environ d'un coup, la contusion (Helichrysum italicum) 3 ml ou Tea-Tree (Melaleuca
1 2 minutes, raison de se prsente sous la forme . HVArnica 3ml alternifolia) 2 gouttes
2 3 fois dans la journe. d'un bleu , de taille plus Bb et enfant: HECTThym saturiode
ou moins importante . 1 appicaiion locale, 5 fois par (Thymus saturioides
La peau devient d'abord jour, pendant 2 jours. borneol
rouge, puis bleue avant carvacroliferum) 2 gouttes
de virer au violet. Au HECT Ravintsara
bout de quelques jours, Bronchite aigu (Cinnamomum
elle retrouve son aspect camphora) l. goutte
normal. Attention, si Cette inflammation Adulte: appliquez 6 gouttes
le coup a t reu au de la muqueuse des du mlange sur le thorax et
niveau de la tte et qu'il bronches, d'origine 6 gouttes sur le haut du dos
s 'accompagne d'une infectieuse , peut en massage pntrant, 4 fois
perte de connaissance se compliquer trs par jour, pendant 10 jours.
ou de nauses, consultez rapidement : fivre, toux,
d'urgence un mdecin . expectoration ... Mlan e d'huiles essentielles
Le traitement prconis HECT Ravintsara
Mlan e d'huiles essentielle ci -aprs doit tre pris (Cinnamomum camphora) 2 ml
HECTHlichryse ita li enne ds l'apparition des HECT Myrte commun
(Helichrysum premiers symptmes, cinole (Myrtus communis
italicum) 3 gouttes et pou r le cas o cineoliferum) 1 ml
HECT laurier noble aucune amlioration HECT Romarin verbnone
(Laurus nobi/is) 1 goutte n'interviendrait sous (Rosmaninus officinalis
HECT lavandin super 48 heures maxi mum, CT verbenone) 2 ml
(Lavandula hybrida) 1 goutte il est ncessaire de HECT Palmarosa
Adult~_: quelques gouttes consulte r un mdecin. (Cymbopogon martinii) 3 ml
du mlange sur la zone Transcutol q.s.p. 15 ml
30 / L'AROMATHERAPIE pour toute la famille Sant magazine / 3'
* 60mawcde la vie quotidienne soigns par les huiles essentielles
Bb: appliquez 5 gouttes {uvandulahybrida} l gouttes Mlan e d'huiles essentielles sont probablement lis
du mlange sur le thorax et HECT Eucalyptus HECT Fenouil doux au stress.
le haut du dos, 4 fois par jour citronn {Eucalyptus {Fniculum vulgare
pendant 7jours. citriodora} l gouttes du/ce} lml M';lan e ' uiles essentielles
. HECT Romarin verbnone HECTCamomille noble Prparation pour
Enfant: appliquez 7 gouttes {Rosmaninus officinalis {Chamaemelum nobilis} 1 ml 1 flacon de 30 ml :
du mlange sur le thorax et CTverbenone} 1 goutte HECT Estragon HECT Basilic exotique
le haut du dos, 4 fois par jour Adulte: appliquez 6 g outtes {Arlemisia dracunculus}l ml {Ocimum basilicum
pendant 7 jours. du mlange sur le bas-ventre HV Millepertuis 1 ml thyrsif/orum} 10 ml
et dans le bas du dos, 3 fois Transcutiol q.s.p. 15 ml HECT Menthe poivre
Colite parjour; pendant 5 jours. Bb et enfant.; appliquez {Mentha piperita} 10 ml
4 6gouttes du mlange HECT Pin sylvestre
Derrire ce terme se sur le ventre et le bas du do s, {Pin us sylvestris} 10 ml
cachent tous les 3 4 fois parjour selon Adulte: appliquez 6 gouttes
problmes intestinaux: les besoins. de cette prparation sur le
colites spasmodiques ou plexus solaire, le matin et
colopathie fonctionnelle midi, pendant 3 semaines.
et mme les affections Concentration
inflammatoires du clon .
Les colites ayant de Vous avez de plus en Constipation
nombreuses causes, plus de difficults
il est indispensable de vous concentrer, sans Les causes d'un
consulter un homopathe raison apparente. Une ralentissement du transit
ou un aromathrapeute tche qui vous demandait intestinal entranant un
pour un traitement 15 minutes en exige retard ou une rarfaction
parfaitement cibl. maintenant 25. Le moindre de l'mission des selles
bruit vous perturbe et il peuvent tre diverses. Une
Mlan e d'huiles essentielles faut tout recommencer constipation habituelle et
HECT Gaulthrie couche zro. Si votre mdecin persistante doit faire l'objet
{Gaultheria ne dtecte aucune d'un traitement de fond .
procumbens} 1 goutte cause physiologique, ces Les laxatifs irritants doivent
. HECT lavandin super problmes de concentration tre naturellement bann is.
32 / L'AROMATH ERAP IE pou r tou te la fam ille Sant magazine / 33
* 60 mawcde ta vie quotidienne soigns par les huiles es.sentielles
Dmangeaisons Dprime
Mlan e d'huile5 essentielles Mlan e d'huiles essentielles
HECT Basilic exotique HECT Bois de rose
(prurits) Vous tes fatigu. Chaque
{Ocimum basilicum {Aniba rosaeodora} 2 ml jour, pour vous le ciel est
thyrsiflorum} 4ml HECT Estragon Rien de plus dsagrable gris. Vous avez l'impression
HECTTrbenthine {Artemisia que cette sensation qui ae tourner au ralenti et rien
{Pinus pinaster} 2 ml dracunculus} 0,5 ml vous pousse vous gratter. ne parvient (ou presque)
HECT Gingembre Essence de zeste de Ce qu'il ne faut surtout pas vous faire retrouver le
{Zingiber officinalis} 4 ml mandarine . faire afin d'viter l'apparition sourire. Votre entourage vous
Ge l neutre ou huile {Citrus reticulata} 1 ml de lsions cutanes en cas demande de VOUS" secouer
vgtale q.s.p. 80 ml HVNoisette 3ml de varicelle. Pour les autres un peu, alors que vous avez
Adulte : appliquez 1 noisette Transcutol q.s.p. 15 ml situations, essayez l'impression de ne plus avoir
du gel ou 8 1Qgouttes du Bb~ et enfant: appliquez la pr paration suivante. d'nergie . Le moral est bas .
mlange, 3 fois par jour. sur le 3 4 gouttes du mlange Mais la dprime peut aussi
bas du ventre et le bas du dos, dans le bas de la colonne Mlan e d'hui es essentielles toucher les plus jeunes. Si
en fonction des besoins. vertbrale, 1 2 fois par HECT Hlichryse italienne vous pensez que votre enfant
jour pendant 1 semaine. {Helichrysum dprime, parlez-en avec lui
Mlan e d'huiles essentielles italicum} 1 goutte et avec votre mdecin .
HECT Estra~on (Arlemisia HECT Camomille noble
dracunculus) 2 gouttes {Chamaemelum Mlan e 'huiles essentielles
HECT Pin maritime nobilis} 2 gouttes HECTYlang-ylang
{Pinuspinaster} 1 goutte HECT lavandevraie (Cananga odorata) 2 gouttes
Essence de zeste de {Lavandula vera ou HECT Petit grain bigarade
mandarine Lavandula officinalis {Citrus aurantium
(Citrus reticulata) 2 gouttes ou L. angustifolia} 2 gouttes aurantium} 2 gouttes
Adulte : 2 gouttes, 3 fois HECT Menthe poivre HECT Ravintsara (Cinnamo
parjour. avant les repas, sur {Mentha piperita} 1 goutte mum camphora) 2 gouttes
1/ 4 de morceau de sucre de HV Calendula 2 gouttes Adulte: appliquez ce
canne, sucer. ou dans une Adulte: appliquez 3 4 mlange sur le plexus solaire
cuillre caf d'huile d'olive, gouttes du mlange sur la + sur la face interne des
pendant 5 7 jours. Rpter zone atteinte, 3 4 fois par poignets + le long de la
en fonction des besoins. jourjusqu' amlioration. colonne vertbrale ou, si vous
34 / L'AROMATHERAPI E pour toute la famille Sant magazine / 35
* 60 mauxde la vie quotidienne soigns par les IuLiles essentieHes
tes seul, en haut et en bas Diarrhe Mlan e d'huiles essentielles des carences minrales.
de la colonne vertbrale, , HECT Clou de girofle Si elles persistent au
2 ou 3 fois parjour. Ces vacuations fr {Eugenia cariophyllata} 1 ml bout de 2 semaines ,
pendant 3 semaines. quentes de selles liquides HECTPalmarosa consultez votre mdecin
se manifestent de diffrentes {Cymbopogon martiniO 3 ml et demandez-lui un bilan .
faons, leurs causes tant HECT Cannelle Des huiles essentielles
HECT Petit gra in bigarade nombreuses. Attention la de Ceylan corce sont recommandes
{Citrus aurantium dshydratation qui menace {Cinnamomum verum} 1 ml pour leur action anti
aurantium} 5 ml surtout les trs jeunes enfants HECT Estragon infl a mmatoire .
HECT Mandarine et les personnes ges. {Artemisia dracunculus} 1 ml
{Citrus reticulata} 5 ml HECT Romarin verbnone Mlan e d'huiles essentielle
HECT lavandin super Mlan e 'huiles essentielles {Rosmaninus officinalis HECT Bouleau jaune
{Lavandulahybrida} 5 ml HECT Clou d e girofle CTverbenone} 1 ml (Betula alleghaniensis) 1 ml
Adulte : faites diffuser ce {Eugenia cariophyllata} 5 ml Transcutol q.s.p. 15 ml HECT Gaulthrie
mlange 3 fois 15 min par HECT Menthe poivre Bb: appliquez 6 gouttes couche (Gaultheria
jour. pendant 3 semaines. (Mentha piperita) 3 ml du mlange, 6 fois parjour. procumbens) Iml
HECT Basilic exotique sur le ventre et le bas du dos, HECT Genvrier commun
umati2lliiillii."i'.Hj,ibJ4 i i, {Ocimum basilicum pendant 5 7 jours. rig (Juniperus communis
HECT Ravensa re thyrsiflorum} 6 ml ssp communis) 5 ml
aromatique HECT Cannelle de Ceylan Enfal}t ; appliquez 8 gouttes HECT Romarin camphr
(Ravensara aromatica) 5 ml corce {Cinnamomum du mlange, 4 fois par jour. (Rosmarinus officinalis
HECT Mandar-ine verum} .lml sur le ventre et le bas du dos, CT camphre) 2 ml
{Citrus reticulata} 5 ml HV Noisette 5 ml pendant 5 7 jours. HECT Eucalyptus menthol
HECT Citron Adulte : appliquez 6 8 {Eucalyptus dives} 3 ml
{Citrus Iimonum} 5 ml
Enfant : faites diffuser ce
gouttes sur le ventre et le
bas du dos toutes les heures
Douleurs HV Millepertuis
Adulte : appliquez
3 ml
mlange 2 ou 3 fois la min pendant les 4 premires musculaires 6 8 gouttes, 3 fois parjour
parjour. pendant 3 semaines. heures puis 4 applications localement en massage.
parjour: Si la douleur est Ces douleurs peuvent
intense, mettre 1 goutte de tre provoquees par la
sauge officinale et d'estragon fatigue, par une activit
sur le poignet puis masser: physique trop intense, par
36 / L'AROMATHERAPIE pour toute la famille Sant magazine / 37
Fatigue
jardins ou Marjolaine
coquille {Origanum
nerveuse
majora na} O,Z ml
Essence de zeste de
Problmes de mmoire, mandarine 1 ml
troubles de la Transcutol q.s.p. 15 ml
concentration... c'est EnfcIDt ul)iquement :
la fatigue nerveuse. appliquez 3 gouttes du
Si votre mdecin ne mlange sur le plexus solaire
dtecte aucune cause ~t la fa ce interne du poignet.
physiologique, elle est A renouveler selon les besoins.
probablement due au stress.
Mlan e d' uiles essentielles ou Marjolaine coquille Jambes lourdes Mal de dos
HECT Eucalyptus radi {Origanum majorana} 5 ml (lumbago, sciatique)
{Eucalyptus radia ta} 2 gouttes El)fant ; di ffusez le mlange Les jannbes lourdes
HECT Ravensare aromatique 10 15 minutes plusieurs correspondent
{Ravensara aromatica} fois par jour pour bnficier des troubles de la Le mal de dos est la
2 gouttes de son action apaisante. circulation veineuse manifestation d 'une
HECT laurier noble aggravs par une longue patholog'ie prcise. Il
{Laurus nobilis} l goutte Mlan e d'huiles essentielles station debout. peut s'agir d un problme
HECT Niaouli {Melaleuca HECT Nroli bigarade purement vertbral , discal,
quinquenervia} l goutte {Citrus aurantium lan e d'huiles essentielles musculaire, ligamentaire
Mult:~ : appliquez 6 gouttes aurantium} 2 ml HECT Menthe poivre ou tendineux, mais
du mlange sur le thorax et HECT Marjolaine des jardins {Mentha piperita} 2 gouttes rhumatisme comme
le haut du dos, 6 fois parjour. ou Marjolaine coquille HECT Cyprs toujours vert arthrose ne sont pas
pendant 2 3 jours. {Origanum majorana} 3 ml (Cupressus carter. Un organe peut
HECT lavande officinale sempervirens) 2 gouttes galement tre l'origine de
{Lavandula angustifolia} 2 ml HECT lentisque pistachier la douleur : estomac, cur,
Hyperactivit HV Noisette 3 ml {Pisticia lentiscus} 1 goutte reins, intestins ...
Trans cutol q.s.p. 15 ml HECT Hlichryse italienne Il est recommand de
En e xterne, la diffusion Bb et enfant : appliquez (Helichrysum cons ulter un excellent
d'hu iles essentielles 3 4 gouttes du mlange, italicum) 1 goutte ostopathe.
cal mantes, comme soit sur le plexus solaire, soit HV Ca/ophylle
celles de mandarine ou de sur la vote plantaire, soit sur inophylle 3 gouttes
camomille, contribuera la face interne des poignets Adulte.-: appliquez 4 6 HECT Gaulthrie couche
calmer l'esprit de l'enfant ou encore le long de la gouttes du mlange sur la (Gaultheria procumbens)
hyperactif Et aussi le vtre ... colonne vertbrale, rpter zone douloureuse, 3 fois par 1 goutte
selon le besoin. jour.jusqu' disparition des HECT Ajowan (Trachyspermum
tmiiltilt.i'i"H.IL14 ii; symptmes. ammi) 1 goutte
HECT Camomille noble HECT Eucalyptus citro nn
{Chamaemelum nobi/is} 5 ml {Eucalyptus citriodora}
HECT Zeste de mandarine 2 gouttes
{Citrus reticulata} 5 ml HECT lavandin super
HECT Marjolaine des jardins {Lavandula hybrida} 2 gouttes
42 / Sant magazine / l 'AROMATHERAPIE au Sant magazine / 43
* 60mauxdela vie quotidienne soigns par les huiles essentielles
du mlange 4 fois par jour HECT Menthe citronnee Pour calmer le stress et
Adulte: 1 cuillre soupe Mal des lors de voyage en voiture, Mlan e d'huiles essentielle
d'hydrolat pur ou dilu dans
de l'eau, le matin, pendant transports train , avion ou bateau
(on parle alors de mal
HECT EstrajOn {Arlemisia
dracunculus 0,5 ml
la semaine prcdant de mer) . Ce sont les HECT Camomille noble
l'vnement. Il se traduit par un tat mouvements (tournants, {Chamaemelum nobilis} 1 ml
nauseux allant parfois acclrations , houle, Essence de zeste de
H drolat de Reine-des-Prs jusqu 'au vomissement. vibrations) qui sont mandarine 3,S ml
Pour fluidifier le sang ; mme Il peut s'accompagner l'origine de ce trouble HV Noisette q.s.p.15 ml
effet que l'aspirine. de vertiges et de sueurs, banal. L'ore ille interne, Bl:!~ : mettre 1 goutte du
Adulte; 1 cuillre soupe qui est l'un des centres mlange dans 1/2 cuillre
d'hydrolat pur ou dilu dans de l'q uilibre, est alors caf de miel, 2 3 fois par
de l'eau, matin et soir pendant stimule , provoquant jour. selon besoin.
10jours. ce dsordre Enfant: mettre 2 3 gouttes
neu rovgtatif. du mlang e sur 1/ 4 de
Mlan e d'hui es essentielles Le mal des transports ne morceau de sucre de
Voie cutane : forme liquide concerne pas uniquement canne sucer; ou dans
(non grasse) les enfants, les adultes 1 / 2 cuillre caf de miel,
HECT Menthe poivre peuvent aussi en tre 2 3 fo is par jour; selon
{Mentha piperita} 1 ml victimes . bes oin
HECT Camomille noble savoir : il intervient plus
{Chamaemelum nobilis} 2 ml volontiers sur un terrain
HECT Petit grain bigarade an xieu x.
Mnopause
{Citrus aurantium (troubles de la)
aurantium} Z ml
HECT Yla ng-ylang . HECT Menthe poivre Elle se manifeste par
{Cananga odorata} 0,5 ml {Menthapiperita} 1 goutte la cessation dfinitive
Transcutol q.s.p. 15 ml . HECT Basilic tropical des rgles et survient
~n~nt : Appliquez 2 gouttes {Ocimum basilicum naturenement entre 45
du mlange localement thyrsiflorum} 1 goutte et 55 ans . La mnopause
l'endroit de la douleur ~c!~lte : prenez ce mlange est lie la modification
(tempe, front. nuque) et sur 1/ 4 de morceau de sucre normale d'activit des
renouveler selon besoin. de canne, sucer: ovaires qui ne produ ~sent
46 / L'ARO MATH ERAPIE pOllr tOllte la famille Sant m agazine / 47
* 6Q mauxde la vie quotidienne soigns p{lr les huiles essentielles
(insectes, mduses)
. Essence de zeste
{Lavandula vera ou Lavandula
de citron lml officinalis ou Lavandula Moustiques, gupes, Mlan e d'huiles essentielles
Enfant seulement: 1 2 angustifolia} 2 ml abeilles, araignes, puces HECT lavande asric
gouttes rpter au besoin HV Huile vgtale vierge et mme... mduses, dur {Lavandula latifolia 3 gouttes
sur 1 morceau de sucre ou de catophylle inophylle 3 ml de tous les viter, surtout HECT Melaleuca
dans 1 cuillre caf de miel Adulte:_appliquez 4 gouttes pendant les vacances. ou Tea-Tree {Melaleuca
ou d'huile vgtale pour une de cette prparation sur altemifolia} 1 goutte
rsorption sublinguale. le thorax ou le long de la I.r:rmm".[,iiti.i,illll HECT Granium rosat
colonne vertbrale, plusieurs Mlan r d'huiles essentielles {Pelargonium asperum
Oppression ~ois par jour {selon accs}. HECT Bois de rose CV Egypte} 1 goutte
A rpter la demande. {Aniba rosaeodora} 0,3 ml dulte : appliquez 5 gouttes
(sensation d') HECT Granium rosat du mlange sur les zones
t&.4iilliUl,Wmn i4i4i34,ittllm {Pelargonium asperum atteintes toutes les 3 minutes
Vous avez du mal . HECT l avande officinale CVEgypte} 0,5 ml jusqu' nette amlioration.
respirer, comme si {Lavandula angustifolia} HECT Eucalyptus citronn Enfant : appliquez
quelque chose vous crasait . HECT Mlisse {Eucalyptus citriodora} 0.5 ml 5 gouttes du mlange sur
la poitrine. Si votre mdecin {Melissa officinalis} HECT Clou de girofle les zones atteintes toutes
ne dtecte aucune cause Enfant: masser le plexus {Eugenia cariophyllata} 0,2 ml les 3 minutes jusqu' nette
physiologique, cela est solaire avec 1 goutte de HECT Romarin camphr amlioration.
probablement li au stress. chaque et consultez un {Rosmarinus officinalis Consultez un mdecin en cas
mdecin. CT camphre} 0,5 ml de morsure de scorpion.
[miillUJMimu 4i4i14,itt:3lm HV Noisette 5 ml
Prparation pour Transcutol q.s.p, 50 ml
1 flacon de 10 ml Enfant et adulte:
. HECT Rose de Damas appliquez quelques gouttes Mlan e d'huiles essentielles
{Rosa damascena} 1 ml du mlange sur chaque HECT Eucalyptus citronn
. HECT Marjolaine des jardins membre expos. Attention {Eucalyptus citriodora} 4 ml
ou Marjolaine coquille ne pas appliquer prs des . HECT Citronnelle de Java
{Origanum majorana} 2 ml yeux et des muqueuses. {Cymbopogon Winterianus} 6 ml
50 / L'AROMATHERAPIE pour toute la famille Sant magazine / S'
* 60 mdUX de la vie quotidienne soigns par les huiles essentielles
Enfant/adulte : appliquez
2 3 gouttes sur le~ parties
. HECT Helichryse italienne Poux de tte Rgles
(Helichrysum italicum) 1 ml
du corps exposes. A renou HVCalendula 3 ml (pdiculose) douloureuses
veler toutes les 4 heures. Bb et enfant:
applications imm~diates et Les poux, un vritable Si vos rgles sont
prolonges par tapotements cauchemar pour les habituelJement
rguliers (toutes les enfants et les parents. Ds trs abondantes et
15 secondes) pendant les que vous entendez des douloureuses, un
HECT Granium rosat 2 premires minutes, puis rumeurs sur leur circulation traitement de fond est
{Pelargonium asperum
tous les quarts d'heure l'cole, utilisez les envisager. Consultez
CV Egypte} 5 ml
pendant les 2 premires mlanges suivants. votre gyncologue.
HECT Eucalyptus citronn
heures, puis 4 applications
(Eucalyptus citriodora) 4.5 ml
parjour. Une visite chez Mlan e d'huiles essentielles Mlan e d'huiles essentielles
HECTTanaisie annuelle bleue
le mdecin s'impose , HECT Romarin cinol HECT Estragon
(Tanacetum annuum) 0.5 ml
galement. (Rosmarinus officinalis (Artemisia
Enfant/adulte : appliquez
CT cineo/) 2 gouttes dracuncu/us) 2 gouttes
2 3 gouttes sur la piqre
HECT Lavandin super HECT Petit grain bigarade
3 fois parjour.
E~fant: appliquez ce
melange sur le plexus solaire,
Enfant : appliquez ce Stress Surmenage
mlange sur le plexus solaire
en massage, le soir au en massage, 1/ 2 heure avant permanent intellectuel
coucher, pendant 15 jours. le coucher, pendant 1 mois.
5/ aucune amlioration ne se
produit aprs deux semaines Mtro, boulot, les Vous avez oubli
consultez votre mdecin. ' courses, les enfants que votre cerveau
rcuprer aprs l'cole , avait besoin de
le mnage, les factures, repos.
LWMilill!1iliiE les coups de fil, les mails ... Trop de travail, trop
LilllEUtY,Y mtti h4iJ4,iltllFill Bienvenue dans le monde de rvisions avant les
HECT Ravintsara
(Cinnamomum des urbains, qui certes examens, et c'est le
camphora) 2 ml offre certains avantages, surmenage intellectuel.
HEeT Lavandin super mais qui gnre surtout
(Lavandula hybrida) 2 ml un stress permanent. Mlan e d'huiles essentIelles
HEeT Mandarine HECT Marjolaine
(Citrus reticulata) 3 ml rmtJJm),MjJtt1i4i4il.'mnm des jardins ou Marjolaine
HECTVerveine citronne HECT Petit grain bigarade coquille (Origanum
(Lippia citriodora) 1 ml (Citrus aurantium majorana) 2 gouttes
HV Huile vgtale vierge aurantium) 1 goutte HEeT Petit grain bigarade
de calophylle inophylle 10 ml HEeT Ylang-ylang (Citrus aurantium
Adulte : appliquez 6 gouttes (Cananga odorata) 1 goutte aurantium) Z gouttes
de ce mlange sur le plexus HEeT Mandarine HEeT Mandarine
solaire, 1/2 heure avant le (Citrus reticulata) 2 gouttes (Citrus reticulata) 1 goutte
Adulte : appliquez ce ~c;lulte : appliquez ce
coucher, pendant 1 mois.
mlange sur le plexus mlange sur le plexus
solaire, plusieurs solaire ou la face interne
UilliEUlQ. Mttmi 4J4iJ4am.rt! fois par jour, pendant des poignets, 1 fois par jour
HEeT Ravintsara
(Cinnamomum 3 semaines. pendant 10 jours.
camphora) 1 goutte
HEeT Lavandin supe r
(Lavandula hybrida) 1 goutte
62 1 L'AROMATHERAPIE pour toute la famille
Sant magazine 1 63
* 60mauxde la viequotidierme soigns par les futiles essentielles
Syndrome
Tendinite
prmenstruel
Les inflammations du
HECr Lavandin super
{Lavandula hybrida} .. 3 ml
tendon se produisent le HECT Estragon {Artemlsla
Ce syndrome, qui plus souvent la suite dracunculus} 1 ml
apparat gnralement d'efforts violents ou HECT Basilic exotique
lors de la semaine qui rpts, ainsi que de (Ocimum basilicum
prcde les rgles, se certains traumatismes. Les thyrsiflorum) 3ml
manifeste sur les plans tendons essentiellement HECr Romarin camphr
physique (rtention concerns sont le tendon (Rosmarinus offiCnalis
d 'eau, maux de tte, d'Achille, ainsi que CT camphre) . . 3 ml
tensions dans les seins, les tendons du coude HECT Achille mIllefeUIlle
etc) et psychologique (picondylite humrale), {Achillea millefolium} 5 ml
(irritabilit, sautes dont l'inflammation est Gel neutre
d 'humeur, crises de
appele tennis elbow . ou huile vgtale q.s.p. 100 ml
larmes).
Enfant/adulte :
Mlan e 'huiles essentielles 3 applications locales par
Mlan e d'hui es essentielles HEcr Eucalyptus citronn jour.
HECTCiste {Eucalyptus citriodora} 8 ml
{Cistus ladaniferus}
HECT Cyprs toujours vert
3 ml
{Cupressussempervirens} 3 ml
HECT Menthe poivre
{Menthapiperita} 3 ml
HECT Menthe poivre
{Mentha piperita}
HECT Gaulthrie couche
{Gaultheria
1 ml Torticolis
Ce mot signifiant
-
Toux
C es expirations
brusques, saccades et
procumbens} 1 ml cou tordu dfinit bruyantes, davantage
HECT Eucalyptus citronn Adulte; appliquez quelques bien l'attitude anormale rflexes que volontaires ,
{Eucalyptus citriodora} 5 ml gouttes, 6 fois parjour, sur la des vertbres cervicales. sont dues, le plus souvent,
Gel neutre zone douloureuse. Cette contracture une affection des vOies
ou huile vgtale q.s.p.100 ml des muscles du cou , respiratoires. Le traitement
Appliquer 1 noix du gel sur le conscutive une variera en fonction des
bas du ventre matin et soir mauvaise position durant manifestations. On
pendant 20 jours. le sommeil, un coup de distingue gnralement la
froid, gnre une douleur. toux sche de la toux grasse.
64/ L'AROMATHERAPIE pour toute la famille Sant magazine / 65
* 60 mauxde la vie quotidienne soigns par les huiles essenliefles