ASOCIACIÓN DE FAMILIARES DE ENFERMOS DE ALZHEIMER “AFAVIDA” - ALMUÑÉCAR - AÑO 2- N.

º3- MAYO 2008

Cruz de Mayo de AFAVIDA

Revista de la asociación de A veces pienso
Familiares de Enfermos de
Alzheimer.
si dejo de ser quien soy
Año 2 – Nº3
Mayo 2008
por el hecho de no recordarlo.
Acaso todo lo vivido
Edita: deja de existir
y es abandonado
por el pensamiento,
pero no todo desaparece,
sino que puede vivir
Centro de Servicios
Sociales en la vida de los demás,
Camino Real de Motril, 5
18690 Almuñécar
de la que has formado parte,
(Granada) mejor dicho, de la que formas parte.
Tlf: 958 88 30 75
e-mail: Extraído del cuento “El Abuelo”,
afavida@hotmail.com
de Francisco Javier Martín Franco
Colaboran:
Profesionales y
Voluntarios de la
Asociación
Los interesados en adquirir el cuento pueden hacerlo
en AFAVIDA mediante la simbólica donación de 4 euros.

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LAS ÚLCERAS POR
PRESIÓN
Las ulceras por presión son lesiones en la piel con
distintos grados de afectación (desde pequeñas
erosiones hasta necrosis-muerte a nivel de músculo,
hueso,...) debidas al aplastamiento de los tejidos por
una presión mantenida en el tiempo y que aparecen
principalmente en zonas blandas del cuerpo sometidas a
compresión y/o fricción entre las prominencias óseas
del propio paciente y una superficie externa. Las zonas
de localización mas frecuentes son la región sacra (la
zona que queda sobre la curcusilla), los talones, los
glúteos, las caderas, los pliegues corporales y las
protuberancias óseas en general.
Las úlceras por presión constituyen hoy en día un
importante problema por sus repercusiones en
diferentes ámbitos, tales como el nivel de salud de
quienes las padecen, la calidad de vida de los pacientes
y sus entornos, pudiendo incluso alcanzar
responsabilidades legales al ser consideradas en muchas
situaciones como un problema evitable, que puede
generarse por abandono o dejadez de la persona que las
padece.
La mayoría de las úlceras por presión pueden prevenirse
(un 95 % son evitables). Por este motivo, desde el
Grupo Nacional para el Estudio y Asesoramiento en
Úlceras por Presión y Heridas Crónicas
(GNEAUPP) se nos recomienda tener en cuenta las
siguientes medidas preventivas:
• Examine el estado de la piel al menos una vez al
día, teniendo en cuenta especialmente las
prominencias óseas (sacro, talones, caderas,
tobillos, codos....), las zonas expuestas a humedad
(por incontinencia, transpiración, secreciones,...),
observando si existe sequedad, excoriaciones,
eritema, maceración o fragilidad.
• Mantener la piel del paciente limpia y seca en todo
momento. Para ello lavaremos con jabones neutros
y secaremos la piel meticulosamente y sin
friccionar. Tras esto hidrataremos con cremas
procurando su completa absorción. Es importante
evitar el uso de cualquier tipo de alcohol.
• Evitar en todo momento el exceso de humedad en la
piel. Esta puede provenir de la sudoración, de la
incontinencia, del exudado de heridas, de drenajes,
etc.
• Favorecer, siempre que sea posible, la movilización
del paciente.
•
En caso de pacientes inmovilizados, se realizarán
cambios posturales, con un intervalo máximo de
tiempo de 2 o 3 horas. Será necesario realizarlos sin
friccionar y no apoyando al enfermo sobre zonas
lesionadas.
• Utilizar superficies especiales de apoyo, como son
las colchonetas y colchones de fibra, espuma de alta
densidad, viscoelásticos o de aire alternante, de
acuerdo a la situación de riesgo. Es imprescindible
tener en cuenta que, a pesar del uso de estas
superficies, no podemos dejar de aplicar los
cuidados anteriormente citados, principalmente los
cambios posturales.
Además de todas estas mediadas relacionadas
directamente con el cuidado de la piel del paciente,
debemos tener en cuenta que la aparición de problemas
en la piel pude depender de otros estados carenciales en
el organismo, como puede ser, fundamentalmente, una
dieta desequilibrada y un estado nutricional pobre. En
este sentido es especialmente importante proporcionar
alimentos que sean ricos en contenido calórico y de
proteínas. Así como aquellos que presentan un alto
contenido en vitaminas (principalmente A, C y las del
complejo B) y minerales (principalmente Zinc, Hierro y
Cobre). Además, resulta imprescindible el
mantenimiento de un buen nivel de hidratación, cosa
que conseguiremos mediante el suministro frecuente de
líquidos.
En caso de que, a pesar de llevar a cabo estas medidas
preventivas, aparezcan lesiones cutáneas en el enfermo,
acudiremos rápidamente a los Servicios Sanitarios,
donde se tomarán las medidas necesarias para detener el
avance de la lesión y se nos aportarán las indicaciones
oportunas para su tratamiento y cuidados diarios.
GRUPO NACIONAL PARA EL ESTUDIO Y
ASESORAMIENTO EN ÚLCERAS POR PRESIÓN Y
HERIDAS CRÓNICAS
http://www.gneaupp.org
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 APRENDIENDO A
RELAJARNOS.
En la vida cotidiana nos encontramos con situaciones y
estímulos que pueden causarnos estrés. Ese estrés,
cuando es intenso y/o prolongado, genera en nosotros
un sentimiento negativo que nos va a producir un alto
nivel de malestar psicológico. Cuando ese estado se
prolonga durante mucho tiempo, corremos el riesgo de
padecer problemas de ansiedad e incluso otros más
graves, también de carácter psicológico.
Pero los síntomas de ese estrés no sólo se manifiestan a
nivel psíquico. Existen una gran cantidad de correlatos
fisiológicos asociados al estrés, como pueden ser las
palpitaciones, sudoración, mareo, temblor u hormigueo,
etc. Esos síntomas fisiológicos pueden hacer que la
persona se estrese aún más cuando los nota, ya que,
normalmente, suelen ser percibidos como indicios de
algún problema físico e interpretados como algo
amenazante, produciéndose así incremento del nivel de
estrés y, a la vez, un incremento en la intensidad de esos
correlatos fisiológicos, pudiendo caer de esta forma en
un círculo vicioso.
Esa interpretación de los síntomas que nos lleva a
aumentar nuestro nivel de estrés se llama
retroalimentación, y de igual forma que en, en este
caso, la retroalimentación sirve para producir en
nosotros efectos negativos, puede emplearse para
desencadenar efectos positivos, como se hace en el caso
de la relajación.
La relajación consiste en interpretar de forma positiva
las sensaciones de tranquilidad y ausencia de tensión
que se producen en nuestro cuerpo, para ir entrando,
progresivamente, en un estado más profundo de
tranquilidad.
Para poder relajarnos, lo primero que debemos hacer es
preparar un entorno propicio. Debemos ubicarnos en
una habitación sin ruido, con una luminosidad
apropiada y en la que podamos descansar
tranquilamente (puede ayudar un poco de música
tranquila). A continuación nos acomodaremos
sentándonos relajadamente o tumbándonos. Para que
nos resulte más fácil conseguir la relajación, trataremos
de evitar vestir ropa ajustada que nos incomode u
objetos como pulseras, relojes, anillos etc.
El primer aspecto a trabajar será la respiración, que
deberá ser abdominal y tranquila. Para conseguirlo,
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cerraremos los ojos y comenzaremos a tomar
lentamente aire por la nariz y lo expulsaremos por la
boca. Colocaremos la mano sobre nuestro abdomen,
vigilando que sea éste el que se mueva, y no nuestros
hombros. Respiraremos así unos minutos e iremos
dejando que la respiración se convierta cada vez en un
proceso más automático.
Seguiremos respirando tranquilamente y a continuación
pasaremos a relajar los diferentes grupos musculares de
nuestro cuerpo: brazos, cuello y cabeza, tronco y
piernas.
A medida que vayamos centrándonos en cada uno de
esos grupos musculares iremos tensando los diferentes
músculos durante unos segundos y, a continuación, los
dejaremos relajados para ir observando el contraste
entre las sensaciones desagradables que produce la
tensión y las sensaciones de bienestar que invaden esos
músculos al relajarlos (cada vez que liberemos la
tensión, disfrutaremos de la relajación durante medio
minuto aproximadamente).
Conforme vayamos tensando y relajando, nos
concentraremos en percibir las sensaciones de
relajación, que cada ver serán más intensas, e iremos
verbalizando mentalmente consignas del tipo “mis
músculos quedan tranquilos”, “la tensión desaparece” o
“la relajación es cada vez más intensa”. Esta
retroalimentación positiva, será la que nos permita ir
alcanzando con la práctica, mayores niveles de
relajación.
Cuando obtengamos un buen nivel de bienestar,
haremos hincapié en memorizar y aprender esas
sensaciones positivas para que, mediante su recuerdo,
nos resulte más sencillo inducirlas en situaciones
futuras.
Para que la relajación sea más intensa y más fácil de
obtener, deberemos entrenarla con frecuencia, a ser
posible, diariamente.
TALLER DE ESTIMULACIÓN:
ACTIVIDAD FÍSICA
PARA PREVENIR EL
ALZHEIMER.
Tradicionalmente, ha
existido en nuestra
sociedad la concepción
de que las personas
mayores de 65 años, una
vez superada esta edad y
alcanzada la “meta” de la jubilación, debían
dedicarse a descansar, cesando considerablemente la
realización de la actividad física que, durante la
mayor parte de su vida, habían realizado.
Esta idea, surgía del pensamiento erróneo que
entendía a la “tercera edad” como un grupo de
población frágil al que no se debía exponer a la
realización de ejercicios de
riesgo como gimnasia u otras
actividades agotadoras
(¿quién no ha escuchado
alguna vez, incluso a los
propios mayores, alegar un
“¡yo ya no estoy para esos
trotes!” ante una propuesta de
ejercicio físico?).
Esa concepción está cambiando en los últimos años
debido a que el ejercicio físico moderado y
continuado se está mostrando como uno de los
principales factores preventivos frente a la patología
y como uno de los mejores promotores de salud. Por
este motivo, se ha convertido en una costumbre en las
personas mayores del siglo XXI, realizar actividades
como la gimnasia de mantenimiento o pasear
diariamente. Dichas actividades reportan beneficios
para el sistema circulatorio, el músculo-esquelético y
para el funcionamiento general del organismo y,
además, facilitan el contacto social y el bienestar
emocional de estas personas.
Además, investigaciones realizadas en los últimos
años, han puesto de manifiesto que la práctica regular
de ejercicio físico previene la aparición de la
Demencia Tipo Alzheimer. Incluso puede ralentizar
el avance de la sintomatología propia de la
enfermedad, una vez que esta ya se encuentra
establecida.
Usuarios de AFAVIDA se ejercitan jugando con pelotas.
Entre las investigaciones más importantes realizadas
a este respecto tenemos la del Karolinska Institute de
Estocolmo o la del Group Health Cooperative de
Seattle. En ambas investigaciones se estudiaron
poblaciones de más de mil personas mayores que
realizaban ejercicio suave entre
dos y tres veces por semana,
demostrándose que dicho
ejercicio podía reducir hasta en
un 50 % el riesgo de padecer
demencia.
Todos estos datos, nos permiten
señalar que realizar un ejercicio
moderado con una frecuencia
de tres sesiones semanales, con una duración de unos
15 o 20 minutos cada una, puede ayudar a las
personas mayores a prevenir la aparición de la
Enfermedad de Alzheimer. Dicho ejercicio puede ser
caminar, nadar, realizar aeróbic o una gimnasia
suave.
Además, los estudios realizados señalan que el
incremento en la intensidad del ejercicio realizado,
no reporta beneficios adicionales para la prevención
de la aparición del Alzheimer.
AFAVIDA realiza semanalmente tres sesiones de
gimnasia o paseo con los mayores que acuden a los
talleres de estimulación que la asociación organiza lo
Lunes, Miércoles y Jueves. Con esta actividad física,
además de prevenir la posible aparición de demencia
el nuestros mayores sanos, se consigue mejorar la
condición física y la calidad de vida de aquellas
personas en las que ya se encuentra instaurada la
enfermedad.
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 Ventajas:
TARJETA ANDALUCLÍA
JUNTA SESENTAYCINCO Con su tarjeta podrá acceder a servicios y descuentos
exclusivos:

¿Qué es la Tarjeta? • Disfrutar del Servicio Andaluz de

La Tarjeta Andalucía Junta sesentaycinco es un
documento que, de forma gratuita, pone a disposición
de los mayores de 65 años la Consejería para la
Igualdad y Bienestar Social de la Junta de Andalucía, a
través de la Fundación Andaluza de Servicios Sociales.
• Basada en las últimas tecnologías, y dotada de
chip y banda magnética, acerca los servicios y
prestaciones a nuestros mayores, sin más
trámites para ellos.
• Fue creada y regulada por el Decreto 76/2001,
de 13 de marzo (BOJA n 40, de 5 de abril), y se
expide por un periodo de 5 años, siendo su
renovación también gratuita para su titular.
Andalucía es la primera Comunidad Autónoma que
dispone de una Tarjeta Gratuita para personas
mayores de 65 años, la Tarjeta Andalucía Junta
sesentaycinco.
Este documento permite disfrutar de prestaciones y
servicios sociales de forma ágil y directa: descuentos,
ayudas, acceso a programas, etc.
Requisitos:
Existen dos modalidades de Tarjetas:
Andalucía Junta
Sesentaycinco.
Si tiene más de 65 años y
reside en cualquier
municipio de Andalucía.
Andalucía Junta
Sesentaycinco Oro.
Si, además de lo anterior,
sus ingresos personales del
pasado año no superan el
75% del salario mínimo
interprofesional.
Teleasistencia (con descuento del 40%, el 80%
y hasta el 100%).
• Realizar desplazamientos interurbanos por
Andalucía en autobuses (con un 50% de
descuento en el precio del billete).
• Adquirir sus gafas (del 30 al 55% de descuento)
• Adquirir su audífono (del 30 al 35% de
descuento).
• Disfrutar de múltiples descuentos en: Hoteles,
cines, encuentros deportivos, monumentos,
parques temáticos...
• Acceder al Servicio de Orientación Jurídica.
(Totalmente gratis. Infórmese en el Centro de
Día de la Junta de Andalucía más cercano a su
domicilio)
• Disfrutar de plaza de Estancia Diurna o Respiro
Familiar.
Con importantes bonificaciones.
• Acceder al Servicio de Comedor en los Centros
de Día de la Junta de Andalucía (Con un 50%
del precio del menú (solo modalidad Oro).
• Solicitar una Subvención para la adecuación
funcional de su vivienda
Ahora, para titulares de ambas modalidades. Solicite
información en la Delegación Provincial de la
Consejería de Obras Públicas y Transportes más
cercana a su domicilio.
Información:
Pueden adquirir información sobre la tarjeta y todas las
ventajas: en los Centros de Servicios Sociales, los
miembros Afavida en la misma asociación y llamando
al teléfono gratuito: 900 2001 65 (Junta de
Andalucía)
Solicitud:
Se puede solicitar en cualquier Centro de Servicios
Sociales. Los socios de Afavida, diríjanse a la
asociación.

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PREVENIR O CURAR
“Existe una creciente tendencia a dar diagnósticos
psiquiátricos a situaciones que son sociales y no
deberían ser tratadas sólo a base de fármacos, porque
responden más a las dificultades propias del vida
cotidiana. Tal como aseguran las investigaciones, que
también hablan de un incremento de las patologías
neurodegenerativas como el alzheimer, que afecta al
30% de los mayores de 85 años en nuestro país. Así lo
asegura el doctor David Muñoz, neurólogo y
neuropatólogo español que trabaja en el Hospital St.
Michael´s de Toronto.”
Este investigador de prestigio internacional en el campo
de las demencias recalca cómo la edad es el factor
principal de riesgo para padecer Alzheimer, pero
también determinadas situaciones 'como la obesidad y
la hipertensión en la fase media de la vida pueden
incrementar la posibilidad a padecer esta enfermedad'.
Como consejos principales de prevención este experto
incluye combinar la actividad intelectual y la física.
Denomina también un factor determinante: la
interacción entre demencia e
infartos cerebrales. 'Se ha
comprobado cómo las personas
que no tienen carga de lesiones
cerebrales, aunque tengan
infartos no padecerán
posteriormente demencias',
asegura este doctor.
Se denomina como carga de lesiones cerebral a las
'manchas', placas, ovillos que provocan un cambio en
las estructuras cerebrales, al producirse un
enmarañamiento de las fibras celulares y depositarse
una sustancia viscosa de tipo proteico llamada beta-
amiloide. Estos ovillos neurofibrilares y la beta
amiloide aparecen implicados en el desarrollo del
Alzheimer, una enfermedad que sólo en un 1% es
consecuencia de una herencia dominante. 'Son casos
muy aislados, que ya se pueden diagnosticar al
nacimiento', según este investigador, pero en otras
muchas ocasiones esta patología es consecuencia de
diversos factores de riesgo genéticos, combinados con
otros no genéticos. Así, una persona obesa, fumadora,
sedentaria, con alto colesterol... tiene 16 veces más
riego a padecer Alzheimer si tiene factores de riego
genéticos que otra persona que aunque tenga esta
determinación tenga hábitos de vida saludable.
En busca de una vacuna eficaz.
En la actualidad no hay un tratamiento eficaz sobre esta
enfermedad neurodegenerativa, de la que cada vez se
conoce e investiga más. Pero lo que sí es preciso es un
diagnóstico correcto, “evitando esa tendencia de
etiquetar con Alzheimer a pacientes con otras
patologías, al tiempo que hay muchos ancianos con
demencia no diagnosticados”.
Según este neurólogo del Hospital St. Michael´s de
Toronto es importante que se trate la enfermedad en su
inicio, precozmente, porque “si alguna vez existe
tratamiento curativo se aplicaría al principio. Cuando
aparece la sintomatología el cerebro lleva una muy
severa carga de lesiones”. En la actualidad los avances
de diagnóstico han permitido tres procedimientos
distintos: el procedimiento de imagen a través de
marcadores específico de amiloide, el uso de líquido
cefaloraquídeo, que tiene como inconveniente que
precisa una punción lumbar, y el análisis de sangre, que
acaba de aparecer y permite buscar las proteínas
inflamatorias en la sangre.
Los científicos se esfuerzan por dar con una vacuna que
cure esta enfermedad. Recientemente acaba de fracasar
un ensayo clínico de
prevención en Estados Unidos
y “seguimos con los mismos
fármacos, desde hace varios
años, que sólo tienen valor
sintomático, que ayudan al
paciente, pero no lo curan”,
asegura este investigador
internacional, recordando que hace tres años se realizó
un ensayo de una vacuna que demostró ser eficaz, al
“limpiar el amiloide”, pero que en un 10% de los casos
provocó encefalitis en los pacientes, por lo que se llegó
a paralizar. “En la actualidad los científicos trabajamos
para modificar la vacuna” y si se consigue sólo sería
eficaz si se aplicara muy pronto, “antes de que la placa
esté establecida”.
El problema de todas las investigaciones en torno al
Alzheimer es que “pasa mucho tiempo desde el ensayo
clínico hasta el uso en animales, y posteriormente en
humanos. Y el riesgo a padecer esta demencia va
incrementando de forma imparable a medida que la
esperanza de vida crece en los países desarrollados.
Fuente: Aragón Investiga
7
 ACTIVIDADES DE
AFAVIDA
I JORNADAS DE VOLUNTARIADO
“FORMATE PARA AYUDARLES”

L os días 4 y 5 de Diciembre, coincidiendo con la

celebración del Día Internacional
Voluntariado, la asociación organizó unas Jornadas
del

Formativas y de Convivencia.
Estas Jornadas se celebraron en el Casa de la Cultura,
de la localidad de Almuñécar. Fueron financiadas por la
Consejería de Gobernación, de la Junta de Andalucía.
• Presentación de una Guía de Voluntariado,
diseñada para los voluntarios/as de AFAVIDA.
• Entrega de Material proporcionado por la
Plataforma Granadina del Voluntariado.
• Desarrollo de las Jornada: parte correspondiente a
formación básica. Impartida por la Trabajadora
Social y el Psicólogo de la asociación.

Miércoles, día 5 de Diciembre 2007:

• Formación Específica sobre el Voluntariado en el

Mundo de las Demencias.
• Homenaje a los voluntarios/as de la Asociación por
su labor y entrega de un obsequio, realizada por los
profesionales (Trabajadora Social y Psicólogo)
• Merienda de Convivencia entre los asistentes.

Programa de las Jornadas:

Homenaje a los/as voluntarios/as de AFAVIDA
Martes, día 4 de Diciembre 2007
• Presentación de las Jornadas por: Néstor
Fernández (Delegado de la Agencia Andaluza del
Voluntariado), Dolores Rull (Concejala de
Bienestar Social del Ayuntamiento de Almuñécar)
y Ana María Guerrero (Presidenta de
AFAVIDA).

8
 que dicha patología, supone para el enfermo y la familia
del mismo.

Además se pretendió dar a conocer la Asociación y la

labor que desempeña. Las charlas informativas fueron
impartidas por los profesionales de la propia asociación:
el Psicólogo y la Trabajadora Social.

La actividad contó con una amplia participación por

parte de los estudiantes. En esta se describieron
brevemente las características de la enfermedad y se
proyectaron cortes de un video en el que se mostraba la
relación de una enferma de Alzheimer con su hija.

Convivencia de voluntarios/as de AFAVIDA

GUIA DE FORMACIÓN PARA

VOLUNTARIOS

E laborada por los profesionales de AFAVIDA y

Financiada por la Consejería de Gobernación.
Junta de Andalucía.

Charla en el Instituto de la Herradura

Charla en el Curso de Geriatría

especialización en la
enfermedad de Alzheimer de la
localidad de Motril
Charlas Informativas en los
Charla
Institutos de Enseñanza en el
Secundaria Curso de
Geriatría

A FAVIDA llevó a cabo el pasado mes de Enero del

2008, una campaña de sensibilización y
concienciación dirigida a los alumnos de tercero de la
ESO en los Centros Educativos de Almuñécar y la
Herradura. La finalidad de esta actividad era que los
jóvenes pudieran conocer las características de las
personas que padecen la enfermedad y los problemas

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E l pasado mes de Enero, los profesionales de la
Asociación, previa petición por parte de uno de los
organizadores del curso, participaron en la impartición
de una charla dirigida a los alumnos/as de dicho curso.
Los profesionales dividieron la ponencia en dos partes:
una primera parte explicando las características y
desarrollo de la enfermedad. Y en una segunda parte,
exponer la labor de la asociación.
Hubo mucha implicación e interés por parte de los
alumnos/as y de los monitores del curso.

AFAVIDA en el Carnaval Cruz de Afavida

E l día 6 de Febrero del 2008, los usuari@s del Taller

de Estimulación Cognitiva junto con sus dos
monitores, celebraron la festividad del carnaval.
El Salón de usos múltiples del Centro de Servicios
Sociales “Paquita Ruiz” de Almuñécar, fue el lugar
elegido para la celebración.
Todos los asistentes al taller diseñador, colorearon y
recortaron sus propias caretas, dándole un toque de
colorido y humor a la fiesta.

Rincón de productos sexitanos

Cruz de AFAVIDA

E ste año, la asociación del Alzheimer celebró la

festividad de la cruz, desde el día 1 al 3 de mayo,
en un bajo de la Plaza Kuwait frente a la cristalería
J&P, en Almuñécar.
Esta actividad ha conllevado mucha ilusión, trabajo y
esfuerzo por parte de las voluntarias de la asociación,
que han empleado muchas horas en su organización y
montaje.
Voluntarias de la Cruz

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GIMNASIA CELEBRAL
Al igual que en la segunda edición de la revista, a continuación, proponemos el siguiente ejercicio de estimulación
cognitiva, que es una sencilla forma de gimnasia mental.
En esta sopa de letras se encuentran ocultas 7 palabras: Son las diferentes facultades cognitivas que hay que
estimular y practicar con enfermos de Alzheimer. Rodéalas con un círculo, ¡ES MUY SENCILLO!

C A L C U L O T A R T G U F R
X E V G P T K O N B H A U T Ñ
M A B O R I E N T A C I O N E
Ñ P T I A U P T F V M D M T I
R E C O N O C I M I E N T O U
A E H E I K R A G J M F I B P
O V A B A T H M A E O U P H R
G N F T O N P U N J R F T R A
M I R G E Ñ G K U Ñ I E M A C
Ñ T B F A N J E T N A Ñ A O T
D A U E E M C I R F D T E N I
G N P L B A A I Ñ H A A F M C
O T K F V T E P O I O K E O A
F D H R Q N R Ñ U N Z T X B F

NOTICIAS

o Todas las Actividades excepto el Servicio de Atención Social y Psicológica Individual, se celebran en el
local cedido por el Ayuntamiento, en la Carrera de la Concepción bajo número 8.
o Todos los martes de 12 a 13 se imparte un Taller de Relajación para miembros de la asociación.
o Celebración de la Feria de Asociaciones, el Sábado 7 de Junio del 2008.
o Taller de Formación Sanitario “Úlceras por presión y cambios posturales”, impartido por Antonio Pérez
Utrabo Enfermero de Enlace y Mariano Sánchez Robles Trabajador Social del Centro de Salud Almuñécar.
El Miércoles 18 de Junio, a las 18.00 horas en el Centro de Servicios Sociales.
o Colaboración con el Programa Epes, Mancomunidad de Municipios, titulada en prácticas de Psicología
durante dos meses.
o II Feria del Libro Solidaria en Afavida, que se celebrará en el mes de Julio 2008.
o Construcción de la página web de la asociación.

AGRADECIMIENTOS

A todas las empresas que han colaborado en la Actividad de la Cruz Afavida:

Ayuntamiento de Almuñécar, Empresa Leche Asturiana, Chocolates Eureka, Harinas Yolanda, Puesto del
Mercadillo de Telas, Comunidad de Vecinos Residencial San Juan, Restaurante “Pepe Dígame”, Carnicería: Plaza
Nueva, “La Familia”, Francisco Romera y Julio González de Arias; Charcutería “Miguel”, Frutas Barbero y
Fruteria Rivas; Panaderia Alfacar, Almuñécar, Joaquín y Lourdes; Piensos Sanders, Cervezas Cruzcampo todas
ubicadas en la localidad de Almuñécar.
Y un especial agradecimiento, a todas las voluntarias que han hecho posible la celebración de esta actividad, por
su ilusión, dedicación y su gran fuerza de voluntad.

A los laboratorios Andrómaco S.A., Grupo Grunenthal por la donación de material de Estimulación Cognitiva.

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 Rincón Literario
CAMINAR
Quisiera poder caminar junto a ti,
caminar junto al mar
para sentarme en la playa,
para poder conversar.
Hablándole al viento.
Hablándole al mar.
Gritándole a las estrellas
que nuestro amor no tiene final.
Magdalena Martín Ligero.
LA SOMBRA
La sombra de un árbol en primavera
La arena de la playa
Cubriendo mis piernas
Necesito que vengas,
Necesito que vuelvas
Pero antes necesito que permitas
Que te quiera.
Magdalena Martín Ligero.
REFRÁNES:
Libros, caminos y días le dan al hombre
sabiduría (Ana Bermejo).
El que de joven no trabaja, de viejo duerme
en la paja (Rafael García).
ACERTIJO:
Verde en el campo, negro en la plaza y
colorado en mi casa…
…El Carbón (Ana Bermejo)
RINCÓN CULINARIO
ROSCOS DE HUEVO
Ingredientes:
Media docena de huevos
Un vaso de aceite oliva
Un vaso de azúcar
Zumo de limón
Raspadura de limón
Un vaso de leche entera
Una cucharadita de bicarbonato
Harina de repostería
Azúcar
Canela
Preparación:
En primer lugar montar las claras de huevo con el
azúcar, después se mezclan las yemas con el aceite y
se le agrega la leche, el zumo y la raspadura de limón
y el bicarbonato, y con todo esto se hace una masa, la
cual, se deja reposar durante dos horas.
En una sartén se deposita aceite de oliva con una
cáscara de limón o naranja, se retira las cáscaras.
Cuando hayan transcurridos las dos horas, se hacen
pelotas pequeñas con la masa y posteriormente se
hace la forma del rosco con la ayuda de un cuchillo
para darle los cortes.
Conforme se van friendo los roscos se depositan en
un plato con un papel de cocina para que absorba el
aceite, una vez se hayan frito todos los roscos, se le
espolvorea canela y azúcar.
¡Y a comer!
Receta de Pilar Jiménez