DIETA PARA LA INFECCIN DE LA ORINA

Alimentacin para las infecciones de orina

Insuficiencia renal
Piedras en el rin / Piedras en la vescula
Clico biliar/ Clico nefrtico
Infecciones renales
Nefritis / Cistitis

DIETA PARA LA INFECCIN URINARIA

Fotografa de zanahoria licuada. Es una bebida

adecuada para la infeccin de orina porque
contiene muchos betacarotenos.
La dieta para las infeccin de orina es un plan de alimentacin
que ayuda al organismo a luchar contra la infeccin a travs de:

Alimentos con nutrientes que ayuden al organismo a

recuperarse

Alimentos que cambien el pH de la orina para que no

puedan crecer en ella las bacterias.

Mejorar la flora intestinal

El consejo y tratamiento mdico es fundamental ya que algunas

veces las infecciones pueden ser sntoma de otras enfermedades
como piedras en el rin.

Alimentos para la infeccin de orina

Beber mucho lquido: Orinar poco favorece la

proliferacin de bacterias en la orina. Beber mucho lquido y
orinar frecuentemente arrastrar algunas bacterias y ayuda
a reducir el nmero de bacterias de nuestras vas urinarias.
Las plantas diurticas pueden ayudar.

Dieta rica en fruta y verdura: Una dieta rica en fibra

favorece el crecimiento de flora intestinal saludable que
lucha y protege contra las infecciones.

Zumo de arndanos o arndanos: Ayuda a eliminar

infecciones urinarias porque impide la adhesin de las
bacterias en el tracto urinario.

Ajos y cebollas: Constituyen uno de los mejores diurticos

y antibiticos naturales. La ingestin habitual de ajos y
cebollas puede prevenir las infecciones bacterianas del
aparato urinario.

Vitamina A o betacarotenos ( provitamina A): Se debe

aumentar su ingesta para evitar daos en las mucosas del
organismo.
Los
alimentos
ricos
son: zanahorias, boniato, calabaza, mango, papaya, meloco
tn y polen.

Probiticos: Bacterias que ayudan a repoblar la flora

intestinal
natural
del
organismo
y aumentan
las
defensas contra las infecciones. Uno de los alimentos ms
habituales es el yogur o productos de soja con bacterias
lcteas. Los yogures con acidofilus ( Lactobacillus
acidophilus) como Actimel pueden ser de gran ayuda.

Dieta para cambiar el pH de la orina

Todo el sistema urinario, exceptuando una parte de la uretra
anterior, es completamente estril. El organismo tiene diferentes
mecanismos de defensa para mantenerse libre de bacterias
infecciosas, y uno de estos sistemas es la osmolaridad o pH de la
orina.
Debido a que las bacterias necesitan humedad y calor para
reproducirse, la orina porda convertirse en un excelente medio de
cultivo de bacterias, pero su osmolaridad frena la proliferacin de
bacterias.
Sin embargo, una dieta acidificante provoca un pH de la orina
cido, que es ptimo para el crecimiento de bacterias.
El objetivo de esta dieta es conseguir cambios en el pH de la orina
para evitar la proliferacin de bacterias. Se recomienda una dieta
alcalina para que el pH urinario sea ms bsico. Esta dieta es
especialmente adecuada cuando hay infecciones de orina

Debes de tener en cuenta que aquellas infecciones urinarias que se extiendan ms de 48 horas
requieren una consulta mdica ya que estas afectan directamente el funcionamiento de los riones
y pueden traer otras complicaciones.

El da de hoy te compartir,

7 remedios caseros que te ayudaran a combatir las

infecciones urinarias...

1.- Bicarbonato de sodio

El bicarbonato ayuda a neutralizar la acidez de la orina y favorece en la recuperacin de los
sntomas.

2.- Arndanos
Aparentemente los arndanos tienen propiedades que bloquean a las bacterias urinarias. Es
recomendable el consumo de esta fruta o bien beber jugo natural de moras rojas, azules o
arndanos.

3.- Pia
La pia contiene una enzima llamada bromelina que logra acelerar el proceso de la infeccin
aliviando los sntomas.

4.- Vitamina C
El consumo diario de esta vitamina ayuda a acidificar la orina, lo que impide la formacin de bacterias
urinarias.
Alimentos ricos en vitamina C: frutas ctricas como el limn, toronja o pomelo, naranja, mandarina.
Tambin son rica fuente de vitamina C el kiwi, los arndanos y algunas verduras como la espinaca.

5 Agua
Es importante ingerir al menos 8 vasos de agua potabilizada para ayudar al organismo a barrer o
limpiar con la obstruccin. De esta forma se regula el PH de la orina y se alivian los sntomas.

6 Perejil y ajo
Los problemas urinarios son producto de agentes bactericidas que se han alojado en el tracto
urinario. Por esta razn se utiliza productos que combatan las bacterias de forma natural. El ajo y el
perejil son dos productos que barren por completo con las bacterias.

7.- Alimentos diurticos por excelencia

Una de las formas de incorporar lquido en nuestro organismo y limpiar las vas urinarias en forma
natural es la ingesta de alimentos con un elevado porcentaje de agua.
Algunos de ellos son:

Esprragos

Pepinos

Apio

Alfalfa

Ante un cuadro de infeccin urinaria es importante evitar los siguientes alimentos:

Alcohol

Tabaco

T verde

Estas 3 bebidas irritan la vejiga y aumentan el malestar.