-3 tazas de pulpa vegetal -1/2 taza semillas de lino (previamente molidas) -1/2 taza semillas de chia -1/2 taza semillas de ssamo -1 taza agua -1 cucaradita sal Himalaya -especias o hierbas aromticas al gusto - Opcional (ej: 1/2 cucharadita de crcuma, curry, genjibre...) Preparacin: 1-Verter todos los ingredientes a (excepcin de las semillas de ssamo) en una batidora/procesador de alimentos y mezclar durante unos 3-5 minutos. 2-Verter la masa en un bol y aadir las semillas de ssamo. Mezclar bien otra vez. 3-Verter la masa encima de un papel de horno y estirarla hasta obtener el grosor deseado. Si quieres unas cracker para mojar en salsa o hummus crears una masa muy fina. Si pretendes elaborar unas tostadas o una base de pizza, te recomiendo dejar un grosor mnimo de 1 cm. 4-Disponer la masa en un deshidratador durante unas 10-12h.