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Obesidad
Las bebidas gaseosas tienen grandes cantidades de azcar refinada (sucrosa y almbar de
maz de alta fructosa). La fructosa afecta los niveles en sangre de hormonas como la
insulina, leptina (hormona que inhibe el apetito) y grelina (hormona que estimula el
hambre). De acuerdo a varios estudios, debido al efecto de la fructosa sobre las hormonas,
el consumo prolongado de productos con mucha energa proveniente de la fructosa, juega
un rol fundamental en la ganancia de peso y la obesidad.
Osteoporosis
Enfermedades cardacas
Las dietas con altas cantidades de azcar pueden contribuir a desarrollar enfermedades
cardacas en personas que tienen el sndrome X o sndrome metablico. Estas personas
presentan insulino-resistencia, hipertensin arterial, altos niveles de triglicridos, obesidad
abdominal y altos niveles de azcar en sangre.
As mismo muchos estudios han descubierto que las personas que consumen 1 ms
gaseosas por da, ya sea diettica o no, tienen un 50% ms de riesgo de desarrollar el
sndrome metablico que con el tiempo traer enfermedades cardacas, infarto y diabetes.
Alteraciones renales
Diversos estudios han comprobado que las bebidas gaseosas tienen el potencial de
aumentar el riesgo de desarrollar clculos renales. Como hemos visto las gaseosas
contienen cido fosfrico. Un exceso de este cido alienta la formacin de clculos
renales.
Adems, el aumento de cido fosfrico en sangre promueve la liberacin de calcio de los
huesos hacia la sangre para compensar esta falta de balance.
El calcio se elimina a travs e la orina, la cual se satura y cristaliza el calcio formando los
clculos.
La formacin de clculos tambin est relacionada con la ingesta excesiva de azcar.
Otras alteraciones
Cafena
: es considerada una droga estimulante adictiva y est presente en la mayora de las
bebidas cola y en gaseosas con sabores ctricos. La adiccin a la cafena, sera una de las
razones de por qu las bebidas gaseosas ms populares la tienen presente entre sus
ingredientes. Las grandes industrias de bebidas dicen que solo agregan cafena para dar
sabor a las bebidas. Sin embargo, los consumidores regulares no detectan este sabor. Lo
cual sugiere que la adicin de cafena es simplemente para lograr efectos estimulantes en
el consumidor.
La cafena aumenta la excrecin de calcio por orina que junto a una dieta pobre
en calcio,especialmente en nias y adolescentes, aumenta el riesgo de sufrir de
osteoporosis.
La cafena causa efectos en el comportamiento ya que aumenta el estado de alerta, cusa
nerviosismo, irritabilidad, insomnio y taquicardia. Los nios desarrollan dolores de cabeza,
cansancio y les cuesta irse a dormir.
Adems la adiccin que provoca la cafena, hace que el consumidor no deje de beber este
tipo de refrescos u otras bebidas que contengan cafena. Existen estudios que han
demostrado que la cafena presente en 2 3 latas de gaseosas por da (100 mg/da) es
suficiente para producir dependencia fsica.
Colorantes
:
varios de los aditivos para dar el color caracterstico a las gaseosas causan diferentes
principalmente agua
Recomendaciones
Los padres son los modelos de sus hijos, y eso incluye, sin lugar a dudas, sus
hbitos dietticos. Si los padres consumen bebidas gaseosas regularmente, esto
tendr una gran influencia sobre los hijos.
Es aconsejable que los padres estn vigilantes de lo que consumen sus hijos y a
su vez, deberan alentarlos a consumir productos y bebidas nutritivas.
Al realizar las compras para el consumo diario, evitar comprar todo tipo de bebidas
azucaradas o carbonatadas
Siempre debemos leer las etiquetas de los productos que compramos y ver sus
valores nutricionales
No debemos olvidar de mantener una higiene dental ptima para evitar la aparicin
de caries dentales y visitar regularmente al dentista para controles.
http://www.zonadiet.com/bebidas/gaseosas-salud.htm
La matriz
dafo divide
oportunidades y en amenazas.
por
tanto
el anlisis externo
en
responder
preguntas
como: qu
obstculos
podemos
Para
identificarlas
podemos
responder
preguntas
mundo
virtual.
#OpinaAmricaLatina
consult
los
mujer?
Fases de la mitosis
La mitosis comprende cuatro fases: profase, metafase, anafase y telofase.
1.- Profase, en esta primera etapa, el material cromosmico llamado cromatina se
condensa y aparece gradualmente como barras cortas y los cromosomas pueden
El centrmero de cada par de cromtidas se pega a una fibra del huso mittico.
3.- Anafase, es la tercera etapa de la mitosis; al comienzo, el centrmero de cada
par se divide y los cromosomas separados son jalados hacia los polos o extremos
del huso mittico por las fibras del huso que se han pegado al cinetocoro.
Si se tiene un acuario con plantas naturales creciendo sanas, que ha estado con
luz natural unas horas al da, y nunca haba presentado un problema de algas, y
de un momento a otro empezamos a ver que las algas crecen; en los accesorios
del acuario; en las hojas de las plantas; los vidrios se recubren de ellas. Tenemos
problemas, algo hemos hecho o dejado de hacer que creo un desequilibrio en la
concentracin de sustancias en el agua del acuario favoreciendo el crecimiento
de algas.
Cuando esto ocurre hay que tratar de recordar qu se vari con relacin al
acuario; si se cambi de marca de comida o modificamos la cantidad que
diariamente les suministramos a los peces; si recientemente se aplic abono; o
se cambi la intensidad de la iluminacin, o se est dejando la iluminacin ms
horas al da; si hubo muertes de caracoles o peces y no se hizo el mantenimiento
adecuado.
Las observaciones anteriores son algunos de los factores que pueden
desencadenar un crecimiento de algas; y ser conscientes de ellas, nos permite
tener un punto de partida que nos oriente sobre cul puede ser el evento que
desencadeno este inusual crecimiento de algas, y poder darle solucin.