O Process Ode Manifest A Cao

O Processo de Manifestao
Descubra o segredo por trs do Segredo a

aprenda a criar a vida dos seus sonhos
Catarina Z. Dias
www.oespacodoconhecimento.com.br
Licenciado para Thaise Barros, E-mail: thaisebe@yahoo.com.br
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19/02/1998. proibida a reproduo e transmisso deste
livro, mesmo que parcialmente, por qualquer processo, sem
autorizao prvia por escrito do autor.
Sumrio
Introduo ..................................................................................................................................... 4
Parte 1- Descobrindo o seu verdadeiro eu ................................................................................... 7
Ligando o GPS da sua vida ............................................................................................................. 8
Exerccio - Bssola de Jack Sparrow ........................................................................................ 11
O DNA da sua alma...................................................................................................................... 12
Exerccio - Heartstorm ............................................................................................................. 15
O estado de FLOW....................................................................................................................... 17
Exerccio - Permita que sua vida tenha mais Estados de Flow................................................ 21
Parte 2 - Manifestando a vida dos seus sonhos .......................................................................... 22
O Processo de Manifestao na sua vida .................................................................................... 24
Exerccio - Autodescobrimento ............................................................................................... 28
Como utilizar o Processo de Manifestao e criar a vida dos seus sonhos ................................ 32
Como eu sei qual frequncia eu estou emitindo para o Universo? E como mudar essa
frequncia? ............................................................................................................................. 38
Exerccio - Determinando a vibrao da sua energia .............................................................. 40
Os pensamentos e emoes presentes no seu dia-a-dia ............................................................ 43
Exerccio - Vigilncia constante ............................................................................................... 46
Seus hbitos e rituais dirios....................................................................................................... 47
Exerccio - Identificando hbitos ............................................................................................. 51
A Lei do Foco ............................................................................................................................... 53
Exerccio - Onde est o seu foco hoje ..................................................................................... 56
Tenha f! ..................................................................................................................................... 58
Faa afirmaes positivas todos os dias ..................................................................................... 60
Exerccio - Crie sua lista de afirmaes ................................................................................... 63
Turbinando o Processo de Manifestao .................................................................................... 65
Exerccio - Incluindo visualizaes nas suas afirmaes ......................................................... 69
Agradea todos os dias................................................................................................................ 70
Exerccio - Gratido diria ....................................................................................................... 73
Resumindo em poucas palavras o Processo de Manifestao ................................................... 75
Introduo
Imagine por um momento que voc encontrou uma lmpada mgica
parecida com a lmpada mgica do Aladdin. Quando voc a esfrega, sai
um gnio que est disposto a conceder no apenas trs desejos, mas
infinitos desejos!
Seria excelente no seria? Ter em suas mos um objeto mgico de poder

ilimitado, onde voc obtm qualquer coisa que desejar, basta esfregar e
pedir ao gnio da lmpada que ele conceder.
Entretanto, esse gnio um pouco diferente. No s pelo fato dele

conceder desejos ilimitados, mas tambm pelo fato de que os seus
desejos devem obrigatoriamente ser desejos profundos, aqueles que
desejos que vem do fundo do seu corao, aqueles desejos que te
acompanham desde o seu nascimento.
Esquea desejos suprfluos, o gnio da lmpada no conceder esses

pedidos. Apenas seus verdadeiros desejos, aqueles que vo encher seu
corao de felicidade, sero concedidos a voc.
Isso quer dizer que talvez um carro do ano e uma casa maior podem no
ser concedidos pelo gnio. Talvez isso no seja um desejo profundo, talvez
isso seja um desejo suprfluo seu, um desejo que vai te trazer felicidade
por um tempo limitado.
E se for dessa forma, o gnio no ir conceder.
A que mora o problema. A grande maioria das pessoas no sabe o que

realmente quer da vida, elas no sabem quais so seus verdadeiros
desejos, no sabem nem mesmo quem realmente elas so.
por conta deste motivo que elas no conseguem manifestar seus

desejos em suas vidas, que no conseguem manifestar a vida de seus
sonhos. Muito provavelmente voc j leu sobre o Grande Segredo do
Universo, sobre a famosa Lei da Atrao.
Essa lei basicamente diz que semelhante atrai semelhante; deseje algo,
pense no seu desejo e voc conseguir manifestar ele em sua vida.
Entretanto, no bem assim. O Universo funciona mais como a lmpada
mgica que descrevi no incio deste captulo. Ele vai conceder desejos
ilimitados para voc, porm esses desejos devem ser seus verdadeiros
desejos.
Portanto, no decorrer deste livro, voc vai aprender como manifestar seus
desejos mais profundos, e tambm vai aprender como descobrir quais so
esses desejos.
Voc primeiro vai iniciar uma jornada de autodescobrimento, para depois

aprender a manifestar desejos, que voc descobriu, em sua vida. Todo
esse processo bem simples, entretanto, isso no quer dizer que o
processo fcil. Esse processo exige um grande esforo da sua parte, uma
determinao que talvez voc nunca tenha tido na sua vida.
Por muitos anos os seus desejos mais profundos e at mesmo sua

verdadeira identidade foram encobertos por mentiras, muitas das quais
voc contou para si e tomou como verdade.
Ser que voc sempre quis trabalhar no que trabalha hoje? Ser que essa
a vida que voc imaginava ter quando era criana? Ser que voc est
totalmente satisfeito e feliz com a vida que tem?
Ou melhor, ser que a criana que um dia voc foi, teria orgulho do adulto
que voc ?
Se voc respondeu no para uma ou mais questes acima, quer dizer que
voc no est em sintonia com seu verdadeiro eu. Quer dizer que voc
no est vivendo a vida que foi destinada a viver. Quando voc aprende a
viver em sintonia com a verdade, voc experimentar uma felicidade
indescritvel, uma felicidade duradoura.
Para finalizar, no decorrer deste livro voc vai encontrar alguns exerccios
no final de cada captulo. de extrema importncia que voc faa cada
um desses exerccios. Este no apenas um livro terico, ele um livro
que contm, e muito, parte prtica.
Portanto no avance os captulos sem antes finalizar o exerccio do

captulo anterior. O poder deste livro est em grande parte nos exerccios,
lembre-se disso.
Seria interessante que voc separasse ou comprasse um caderno

especialmente para a leitura deste livro, um caderno somente para anotar
as ideias que voc ter durante a leitura dele, e claro, para fazer os
exerccios.
Pronto para comear sua jornada?
Ento, vamos l!
Parte 1- Descobrindo o seu verdadeiro eu

Voc pode considerar o processo de autodescoberta um processo
desnecessrio, no qual voc pode pular e ir direto para a parte dois do
livro, onde voc apender a manifestar seus desejos.
Se voc pensa assim, voc est muito enganado. O processo de descobrir

o seu verdadeiro eu, o seu verdadeiro destino a principal parte deste
livro. Confie em mim. Se voc puder aproveitar somente uma parte do
livro, que seja esta.
Voc vai entender isso melhor conforme for lendo o livro. Neste momento
entenda o seguinte: voc s ser verdadeiramente feliz quando voc viver
a vida que voc foi destinado a viver. Enquanto voc estiver vivendo a vida
que outras pessoas gostariam que voc tivesse, ou seja, enquanto estiver
vivendo os sonhos de outras pessoas, voc no ser verdadeiramente
feliz.
Portanto, no pule esta parte! Leia com muita ateno cada captulo e,
por favor, faa cada um dos exerccios propostos.
Ligando o GPS da sua vida

- Pode me dizer, por favor, que caminho devo tomar?
- Isso depende muito de para onde quer ir - respondeu o gato.
- Para mim indiferente - disse Alice.
- Nesse caso, pouco importa o caminho que toma - replicou o gato.
Lewis Carroll
Quando voc no sabe exatamente para onde quer ir, qualquer caminho
que voc pegar serve. Assim funciona com a sua vida, se voc no sabe o
que realmente quer dela, qualquer coisa que ela te der est de bom
tamanho.
Na introduo deste livro eu comentei da importncia de definir quais so

os seus verdadeiros desejos. Voc lembra que o Universo como um
gnio da lmpada mgica que concede infinitos desejos, porm com uma
condio, que eles sejam seus verdadeiros desejos?
Descobrir seus verdadeiros sonhos e desejos descobrir qual o seu

verdadeiro destino, descobrir qual a sua verdadeira identidade. E isso
o grande segredo por trs do Segredo. Isso o pulo do gato que nunca te
contaram. Atente-se a esse detalhe, pois ele vai fazer toda a diferena no
Processo de Manifestao.
Enquanto voc no sabe quais so seus desejos mais profundos, e por

desejos mais profundos considere aqueles desejos que vo te encher de
felicidade quando conseguir alcana-los, voc vai viver uma vida sem
rumo, uma vida onde qualquer caminho que seguir, est bom.
A partir do momento que voc descobre o que voc realmente quer para
sua vida, voc deve transformar isso em sua meta, em sua meta de vida. A
partir deste momento voc no est mais sem rumo, voc sabe onde est
e aonde voc quer chegar.
Como voc vai chegar l? Deixe por conta do Universo. Comece dando
pequenos passos em direo ao seu objetivo. Conforme voc for dando
esses passos, o Universo vai providenciar os outros passos para voc.
Quando voc descobre o sentido da sua vida, voc sabe que nem todos os
caminhos so feitos para voc. Voc passa a se perguntar: ser que o
caminho que estou hoje, est me levando em direo a minha meta de
vida? .
Caso essa resposta seja no, preciso ter coragem para mudar a direo
da sua vida, preciso de coragem para deixar para trs tudo aquilo que
est te impedindo de ir em direo aos seus sonhos.
Pense como um alpinista. Para subir a montanha ele leva em sua mochila
somente os equipamentos necessrios, ele no leva peso a mais, pois isso
pode prejudicar sua subida. Tudo o que desnecessrio o alpinista deixa
para trs antes de iniciar sua escalada.
Voc deve ser exatamente como ele. O alpinista tem um objetivo final
bem claro, chegar ao topo da montanha, e para isso, ele separa apenas o
necessrio. Voc precisa ter um objetivo bem claro, objetivo que voc vai
descobrir no decorrer deste livro. No decorrer do livro, voc tambm vai
perceber o que preciso deixar para trs.
Pode ser que voc perceba que precisa deixar para trs seu emprego
atual, alguns hbitos que tem ou at mesmo, algumas pessoas que no te
fazem to bem quanto voc imaginava.
E como eu disse anteriormente, para fazer isso, preciso ter coragem.
Portanto, grave isso na sua mente. O segredo por trs do Segredo

descobrir quais so seus verdadeiros sonhos e desejos, descobrir quem o
seu verdadeiro eu. Somente descobrindo isso voc vai poder criar a vida
de seus sonhos.
Exerccio - Bssola de Jack Sparrow

Voc j assistiu ao filme Piratas do Caribe, onde o personagem Jack
Sparrow tem uma bssola que sempre aponta em direo aquilo que ele
mais deseja? No filme, a bssola passa a maior parte do tempo apontando
para seu navio ou para uma garrafa de rum, afinal o que ele mais deseja
no momento.
O exerccio a seguir tem o mesmo propsito, verificar o que voc quer, o

que voc deseja. Ele tem como objetivo fazer voc dar o primeiro passo
para descobrir quais so seus sonhos e desejos mais profundos.
Sente-se em um lugar tranquilo, onde voc no seja interrompido pelos

prximos minutos. Pegue seu caderno e uma caneta e respire fundo
algumas vezes.
Agora imagine por um momento que voc tem a bssola do Jack Sparrow.
Imagine-se segurando a bssola. Olhe para ela... observe para onde ela
est apontando. Ser para algo que voc j tem e talvez no d o devido
valor? Ou ser para algo que voc ainda tem que buscar?
Conforme vo aparecendo as imagens dos seus desejos em sua mente, v

anotando-as. Deixe sua mente viajar, no bloqueie nenhuma imagem que
aparecer, anote todas elas, por mais doidas que elas sejam.
Depois de algum tempo, pare e olhe para seu caderno. Veja tudo que voc
escreveu. Todas as ideias que vieram na sua cabea so bons indcios do
que voc realmente quer na vida.
O DNA da sua alma

S se v bem com o corao, o essencial invisvel aos olhos.
Antoine de Saint-Exupry
Com certeza um fator indispensvel para voc que quer aprender a utilizar
do Processo de Manifestao acreditar em uma fora superior, no
importando o nome que voc d a esta fora. Seja Deus, seja o Universo,
seja a Fonte, Inteligncia Infinita, o Grande Arquiteto... no importa como
voc a chama, o importante acreditar nessa fora superior.
Aqui neste livro eu vou chama-la de Universo. Quando fomos criados pelo
Universo, Ele colocou em ns uma essncia de si mesmo, chamada por
ns de alma.
atravs de nossa alma que temos contato diretamente com o Universo.

Nossa alma a parte mais pura de ns, sem influncias do nosso mundo
fsico, e que contm todas as informaes sobre quem ns realmente
somos.
Est no DNA da nossa alma o nosso verdadeiro eu, aquele eu sem

influncias do mundo externo. Esto no DNA da nossa alma nossos sonhos
e desejos mais profundos, aqueles que nos traro felicidade imensa
quando alcanados. Esto no DNA da nossa alma todas as informaes
que necessitamos sermos felizes.
Portanto, aqui explico porque disse no comeo do livro que provvel que
um carro do ano e uma casa maior no sejam seus sonhos e desejos
profundos. pouco provvel que no DNA da sua alma esteja anotado qual
carro voc deve ter para ser feliz e em qual casa voc deve morar.
Isso influncia do mundo fsico, influncia dos anos que voc vive neste
mundo, onde aprendeu que para ser feliz necessrio ter/ser/fazer isto e
evitar ter/ser/fazer aquilo.
A boa notcia que totalmente possvel voc entrar em contato

novamente com essas informaes. Quando ramos crianas, ns
tnhamos essas informaes ainda frescas. Ao longo do tempo, fomos
influenciados pelos nossos pais, escola, amigos, igreja, etc. E assim, aos
poucos deixamos de lado nossa verdadeira identidade e assumimos uma
identidade que nos ensinaram que era certa.
Quando voc era criana, voc queria ter a carreira que tem hoje? Se sim,
meus parabns! So poucas as pessoas que esto realizadas com suas
carreiras. Talvez quando criana voc queria ser desenhista, danarina,
msico, pintor, ator, escritora, e por a vai.
Entretanto, com o passar dos anos foi convencido de que isso no iria te
sustentar, que voc precisava escolher algo normal, algo como ser um
advogado, contador, engenheiro, empresria, etc.
Est na hora de voc resgatar o seu verdadeiro eu, trazer tona seus
verdadeiros desejos, e para isso, necessrio ter coragem. Coragem para
deixar certas coisas para trs, coragem para comear uma vida nova, uma
vida de realizaes, a vida dos seus sonhos.
Quantas vezes ao longo da sua vida, voc parou para pensar no que voc
realmente quer? Quantas vezes voc parou para pensar se a vida que voc
est vivendo, est em sintonia com seu verdadeiro eu?
Se voc for como a maioria das pessoas, pouqussimas vezes voc deve ter
parado para pensar nisso, afinal como muitos dizem: no tenho tempo
para isso. Experimente perguntar para as pessoas mais prximas de voc,
quem elas realmente elas so. Veja quantas delas vo te dar uma resposta
satisfatria.
A grande maioria delas vo falar seus nomes e o que fazem da vida.

Entretanto, isso no sua verdadeira identidade. Eu no sou apenas a
Catarina Z. Dias, escritora. Sou muito mais do que isso. Meu verdadeiro eu
vai muito, mas muito alm dessas informaes.
Hoje em dia poucas pessoas sabem quem realmente elas so, o que
realmente elas querem da vida, por um simples motivo: em algum
momento de suas vidas houve uma desconexo com seu verdadeiro eu.
Houve uma desconexo com as informaes que esto no DNA da sua
alma.
Agora est na hora de recuperar essa conexo.
Exerccio - Heartstorm
Voc j ouviu falar em brainstorm? Brainstorm uma chuva de ideias.
Quando voc est sozinho, ou com mais pessoas, voc pensa em um
tpico e vai escrevendo as ideias que vem na sua cabea.
O Heartstorm parecido com o brainstorm, porm ao invs de utilizar da

sua cabea, voc vai usar o seu corao.
Pegue o caderno que voc separou especialmente para os exerccios e

insights deste livro. Sente-se em um lugar tranquilo e reserve alguns
minutos para este exerccio.
Respire fundo algumas vezes e pea ajuda para o Universo.
Querido Universo, por favor, me guie enquanto procuro o caminho para

meu verdadeiro destino. Obrigado!
Pense em quando voc era criana, o que voc amava fazer? Quais eram
seus maiores interesses e suas paixes? Quais atividades voc mais se
interessava? Escreva o que vier em sua mente (no ignore nada).
Agora pense nos dias atuais. Quais atividades que voc ama fazer? Voc
sente que tem algo que lhe chama? Novamente, escreva no caderno o que
vier na sua cabea, por mais louco que seja a ideia, no reprima nada.
Feito isso, pare e releia o que escreveu. Reflita sobre suas respostas. Elas
so informaes valiosas sobre o seu verdadeiro eu, sobre seus desejos
profundos.
Agora, comprometa-se todos os dias a dar passos em direo a ter uma

vida mais sintonizada com o seu verdadeiro eu. Talvez tenha algo que
voc escreveu no exerccio que te chame mais ateno, portanto, comece
dando passos por a.
O objetivo deste exerccio fazer com que voc faa mais daquilo que tem
interesse, e que voc v se descobrindo mais durante o processo.
Lembre-se, este apenas o primeiro passo.
O estado de FLOW
No existe um caminho para a felicidade. A felicidade o caminho.
Mahatma Gandhi
Ao longo deste livro, voc j deu passos importantes para saber quem
voc verdadeiramente e quais so seus sonhos e desejos mais
profundos. Lembre-se da importncia disso, este o segredo por trs do
Segredo.
(Olhe para seu caderno e reveja os exerccios feitos. Se voc no fez, v

fazer agora! Assim, voc vai ver como evoluiu desde o incio deste livro.)
importante que voc saiba que a sua evoluo no depende de grandes

passos, no depende de voc sentar por um momento e descobrir o mais
rpido possvel quem seu verdadeiro eu.
A sua evoluo pode e deve ser medida atravs de pequenos passos.

Talvez voc tenha apenas uma coisa que no gosta ou algo que no queira
para sua vida. Pode no ser muita, entretanto, essa descoberta j te
coloca um passo mais perto do seu objetivo final.
Pense sempre da seguinte forma. Um passo dado, por menor que ele seja,
j te coloca mais perto daquilo que voc deseja para sua vida.
O que voc precisa ter em mente, com relao a sua autodescoberta,

que a sua jornada at a conquista dos seus sonhos e desejos, to
importante quanto prpria conquista. Voc precisa aproveitar cada
momento da sua jornada, ela no deve ser um sacrifcio para voc, sua
jornada precisa ser totalmente agradvel.
E como saber se voc est no caminho certo? Como saber se a jornada

que voc est seguindo a jornada correta para voc?
Atravs dos Estados de Flow! Vou explicar melhor sobre eles.
Um psiclogo chamado Mihaly Csikszentmihalyi fez um estudo onde

descobriu que as pessoas que fazem aquilo que mais amam, em outras
palavras, as pessoas que descobriram seu verdadeiro eu e descobriram
quais so seus sonhos e desejos, experimentam com frequncia o que ele
chama de Estado de Flow.
O Estado de Flow um estado onde voc fica totalmente focado em uma

determinada atividade, no qual geralmente voc no percebe o tempo
passando. A atividade para voc sequer cansativa para voc.
Aqui esto algumas caractersticas que as pessoas experimentam durante

o Estado de Flow:
Durante a atividade, voc fica totalmente focado e concentrado;
A atividade por si s recompensadora. Voc se sente feliz simplesmente
por estar fazendo-a;
Existe um sentimento de paz e serenidade enquanto voc est fazendo a
atividade. Voc perde quaisquer sentimentos de autoconscincia, voc
deixa-se levar pela atividade;
O tempo voa, voc perde a noo de quanto tempo passou;
dado feedback imediatamente, ou seja, voc j sabe se aquilo que est

fazendo realmente preenche sua vida;
Voc se sente totalmente no controle da atividade e do resultado dela;
Voc no sente fome, sono ou cansao;
Para voc experimentar um Estado de Flow, no precisa necessariamente

cumprir os sete requisitos acima. Essas caractersticas no descrevem
exatamente o que um Estado de Flow, afinal, ele varia de pessoa para
pessoa, entretanto, elas so um timo guia para voc ter uma ideia de
quando experimentou ou vai experimentar este estado.
Se voc est em dvida se j esteve em Estado de Flow, se tem

regularmente ele ou se nunca teve na vida, escreva no seu caderno as
respostas para as perguntas abaixo:
Voc tem objetivos na vida que so alcanveis, ainda que desafiadores?
Em outras palavras, seus objetivos tiram o melhor de voc?
Quais atividades na sua vida te do uma imensa alegria?
Qual busca te manteve to ocupado a ponto de esquecer-se de comer ou
dormir?
O que voc est fazendo quando se sente extremamente em paz consigo
mesmo e com as pessoas ao seu redor?
O que voc est fazendo quando o tempo voa?
Quando voc se sente mais energizado e focado?
Responder as perguntas acima vai te dar uma boa noo se voc teve ou
tem regularmente os Estados de Flow. importante que voc entenda
que quanto mais voc recriar os momentos que te colocam neste estado,
mais conectado voc estar com o seu verdadeiro eu.
Os melhores momentos da nossa vida no so quando estamos

totalmente relaxados sem fazer nada, mas so aqueles momentos em que
nossa mente e corpo esto conectados, focados em um determinado
objetivo.
Percorrer sua jornada at seus sonhos e desejos atravs do Estado de

Flow maravilhoso. Voc vai se descobrir cada vez mais sobre si mesmo e
passar a ficar mais sintonizado com seu verdadeiro eu.
Lembre-se, quando voc perceber que teve um Estado de Flow, agradea,

pois isso significa que voc est no caminho correto.
Exerccio - Permita que sua vida tenha mais

Estados de Flow
Esse exerccio permitir que voc crie cada vez mais Estado de Flow em
sua vida.
Sente-se em um lugar confortvel, pegue um papel e caneta e responda a

seguinte pergunta: Como eu posso encontrar meu Flow? Pense tambm
nas perguntas feitas anteriormente neste captulo.
Agora pense em todas as atividades que voc j fez ou ir fazer que te

deixa neste estado. Anote cada uma delas.
Por ltimo, est na hora de criar mais e mais momentos de Flow. Olhe sua
agenda semanal e procure momentos para encaixar as atividades que
voc identificou.
Pegue as atividades que no so to recompensadores e substitua pelas

atividades que te colocam em Estado de Flow. Assim, cada vez mais, voc
ter atividades que preenchem sua vida, e consequentemente, ir
descobrir mais e mais sobre voc.
Parte 2 - Manifestando a vida dos seus sonhos
Agora eu vou comear a falar sobre como utilizar o Processo de

Manifestao na sua vida, e assim, comear a manifestar seus desejos
mais profundos. Neste momento, depois de ter feito todos os exerccios
anteriores (se no fez, v fazer!), voc j deve ter uma boa noo daquilo
que voc realmente quer.
Lembre-se, saber o que realmente quer da vida o grande segredo por

trs do Segredo. Somente as pessoas que sabem disso, que vivem
sintonizadas com seu verdadeiro, conseguem manifestar a vida dos seus
sonhos.
Pode ser que voc no saiba exatamente quem voc realmente e o que
quer para sua vida, entretanto, at o momento voc j deu grandes
passos para descobrir mais sobre voc.
como diz Albert Einstein: Uma mente exposta a uma ideia jamais volta
ao seu tamanho anterior.
No decorrer deste livro voc descobriu informaes importantssimas

sobre voc, informaes que talvez voc jamais imaginasse que fizesse
parte do seu eu. Mesmo que queira, voc no vai conseguir viver sua vida
como era antes. Mesmo que tente, sua voz interior vai te falar que o que
est fazendo no est de acordo com seu verdadeiro eu.
Lembre-se o Processo de Manifestao se torna muito mais fcil a partir

do momento que voc descobre seu verdadeiro eu, seus verdadeiros
sonhos e desejos. Portanto, se voc insistir em continuar vivendo uma
vida que no sua, continuar lutando por sonhos que no so seus, ser
muito mais difcil utilizar o Processo de Manifestao.
Pronto para aprender a manifestar a vida dos seus sonhos?
O Processo de Manifestao na sua vida

Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre
ele lana toda a fora de sua alma, todo o universo conspira a seu favor.
Johann Goethe
O Processo de Manifestao tambm conhecido como a Lei da Atrao.

Infelizmente a Lei da Atrao no funciona exatamente como foi dito
tempos atrs. Se fosse apenas como diziam, imagine seu desejo e sinta
que j o conseguiu, as crianas seriam as maiores utilizadoras da Lei da
Atrao, afinal, quem tem imaginao melhor que uma criana?
Entretanto, no bem assim que a Lei da Atrao ou como chamo neste

livro, o Processo de Manifestao funciona.
Posso dizer que o Processo de Manifestao pode ser resumido em

apenas uma frase: semelhante atrai semelhante, posso at mesmo dizer
que se voc imaginar-se conseguindo alcanar seus sonhos e sentir que j
conseguiu alcana-los, voc vai manifesta-los. Eu no vou mentir para
voc, vou apenas omitir.
O que ningum conta que esses sonhos, esses seus desejos, precisam ser
os mais profundos, aqueles desejos que quando concedidos vo trazer
uma imensa alegria na sua vida. Esse o verdadeiro segredo da vida, ou
como eu gosto de dizer, este o segredo por trs do Segredo.
Agora voc sabe disso! Voc passou por um processo de

autodescobrimento e agora tem uma boa noo do que deseja para sua
vida.
Ao longo da minha vida, li vrios livros sobre o Processo de Manifestao.

O que eu aprendi foi exatamente isso, pense no que voc quer, imagine-se
conseguindo o que quer, sinta que j conseguiu e ... CABUM! Seu desejo
ser concedido.
Alguns livros vo um pouco alm, eles dizem que voc precisa detalhar o
seu desejo, escrever que cor que ele , qual tamanho, qual quantia, para
quando voc o quer. Entretanto o que eles no ensinam como descobrir
quais so os nossos desejos, muito menos dizem que para utilizar do
Processo de Manifestao, necessrio que esses desejos sejam nossos
verdadeiros desejos.
O Processo de Manifestao ou a Lei da Atrao funciona 24 horas por dia,

7 dias por semana. Ele vai funcionar quer voc queira, quer voc no
queira. Ele vai funcionar voc acreditando nele ou no. como a
gravidade, voc entendendo ela ou no, acreditando nela ou no, ela est
a, exercendo fora na sua vida.
Saiba usar corretamente esse Processo e voc ter um poder de criao

ilimitado na sua vida. Aprenda a utilizar corretamente o Processo de
Manifestao e voc ter a vida dos seus sonhos. Dos seus verdadeiros
sonhos e desejos.
Para que voc entenda a importncia de descobrir seu verdadeiro eu e

seus verdadeiros desejos, eu peo que pare a leitura por um momento e
reflita sobre o que eu vou te falar.
Muitas pessoas acreditam que sero felizes quando tiver aquele

determinado objeto, quando se transformarem naquela pessoa ou
quando estiver fazendo aquela determinada atividade. Vou exemplificar
para ficar mais fcil de entender.
Muitas pessoas acreditam que sero felizes quando tiverem um carro

melhor que o atual, quando se tornarem presidente da empresa onde
trabalham ou quando estiver fazendo viagens ao redor do mundo.
Talvez se voc sair perguntando para as pessoas nas ruas quais so seus
maiores sonhos, no deve fugir muito disso. Carro e casa melhor, um
emprego melhor, viajar um ou duas vezes por ano.
Continue refletindo comigo. Agora pense em quantas pessoas que tem

carros do ano, tem excelentes cargos nas empresas onde trabalham e
viajam vrias vezes ao ano. Todas elas so felizes? Com certeza no. Quer
dizer que todas elas so tristes? Tambm no.
aqui que entra o processo de autodescobrimento. Se voc olhar para

dentro de si mesmo e descobrir que para ser realmente feliz voc precisa
de um carro melhor, no tem problema algum. Entretanto as pessoas no
agem dessa forma, elas no olham para si mesmo.
preciso entender que a maioria de ns, seres humanos, somos

preguiosos e acomodados, acreditamos que no temos tempo para essa
bobagem de autodescobrimento e acabamos vivendo ou tentando viver o
sonho dos outros.
Ser que a sua carreira atual, seja qual for, um sonho seu, ou da sua
famlia ou de outra pessoa?
O problema de viver o sonho dos outros que voc nunca ser feliz.
Primeiro porque o caminho para chegar at o sonho ser tortuoso, voc
no sentir prazer em percorrer por ele. Diferentemente quando voc
est atrs do seu prprio sonho, o caminho at ele prazeroso.
Segundo, quando voc alcanar o sonho que no seu, voc pode sentir
uma alegria, mas ela ser passageira. Ela no ser duradoura. Talvez voc
at pense, isto? Eu lutei tanto por isso?. neste momento, aps
conquistar um sonho que no seu, que bate aquela sensao de vazio.
Portanto, para finalizar o captulo, preciso que voc grave isto. O

Processo de Manifestao funciona dia a e noite, quer voc queira utilizalo ou no. Entretanto, se ele est a, por que no utilizar dele? Por que no
deixar a preguia de lado e se descobrir, e assim usar corretamente o
Processo de Manifestao?
Exerccio - Autodescobrimento
Este exerccio tem como objetivo ajudar voc a descobrir como esto as
reas mais importantes da sua vida. Assim voc passa a enxergar onde
exatamente est e o que precisa fazer para melhorar cada uma dessas
reas.
Lembre-se, assim como descobrir o que voc quer para sua vida, descobrir
o que voc no quer tambm importante. Durante este exerccio voc
vai ver que certas reas da sua vida no esto como voc gostaria que
estivesse. Talvez por ter presente nessas reas algo indesejvel por voc.
No tenha medo e elimine isso da sua vida.
Vamos ao exerccio.
Pegue uma folha do seu caderno e faa 8 colunas, ou crie 8 tpicos, um

para cada rea da sua vida. So elas:
Carreira: O que voc faz para viver? Onde voc trabalha?
Financeiro: Qual seu estado financeiro atual? (investimentos, dvidas,
ativos, etc...)
Sade: Como est sua sade fsica, mental e emocional?
Amigos e famlia: Como a relao com as pessoas que fazem parte de
sua vida?
Desenvolvimento pessoal: O que voc faz para se desenvolver como
pessoa? Para desenvolver seu esprito? Quais so suas paixes? Seu
propsito?
Diverso: O que voc faz para se divertir? Quais so seus hobbies?

Relacionamento: Como est sua principal relao afetiva? (Marido ou
esposa)
Ambiente: Voc gosta do lugar onde vive? Sua casa? Sua cidade? Seu
estado? Seu pas?
No precisa responder nenhuma das perguntas acima, elas esto l

apenas para voc saber o que cada rea representa.
Feito isso, de uma nota de 0 a 5 para cada uma das reas, onde 0
totalmente insatisfeito e 5 totalmente satisfeito.
Analise suas respostas. O que elas dizem para voc? Existem reas na sua
vida que voc pode melhorar? Suas respostas esto refletindo a vida que
voc realmente quer ter?
Algumas das reas da sua vida tero uma nota menor que outras. So
essas reas que voc ter que focar. Por exemplo: Vamos supor que sua
sade tenha uma nota baixa. Faa as seguintes perguntas:
O que na minha sade eu no estou satisfeito? Como eu me sinto em

relao a ela?
Eu no estou satisfeito com minha alimentao, meu corpo me deixa

deprimido, queria ter mais energia ...
Quais mudanas eu gostaria de fazer?
Eu gostaria de comer comidas mais saudveis.
O que eu valorizo na minha sade? O que eu acredito sobre minha

sade?
Eu valorizo ter um corpo saudvel e energizado, livre de doenas. Eu

acredito que ter um corpo assim me permitir alcanar meus objetivos.
O que eu estou valorizando no momento?
Por no ter uma alimentao saudvel, eu estou valorizando ser menos

responsvel com relao a minha sade.
O que est me impedindo de tomar uma ao?
Parece trabalhoso e caro demais mudar minha alimentao.
Qual o custo de no mudar?
Vou ter cada vez menos energia, ficarei doente com mais frequncia.
O que voc pode comear a fazer AGORA?
Eu posso comear mudando meu caf da manh.
importante seu totalmente honesto consigo mesmo ao responder essas

questes, esquea o que os outros iro pensar de voc. Esse um
exerccio para voc, voc no precisa mostrar para ningum. Quanto mais
honesto voc for, mais prximo voc ir ficar de levar uma vida de acordo
com o que voc realmente quer.
Quando voc identificar o que precisa fazer, coloque alguns passos extras,
por exemplo.
Se voc precisa mudar o caf, seria uma boa ideia comprar os alimentos
no dia anterior, para no ter desculpas quando acordar.
Deixe um espao ao final de cada coluna para voc colocar seus objetivos.
Refaa essa auto avaliao daqui um tempo e compare o que mudou na
sua vida. Lembre-se, pequenas mudanas ao longo do tempo geram
grandes resultados.
Como utilizar o Processo de Manifestao e

criar a vida dos seus sonhos
Para toda ao existe uma reao
Isaac Newton
Penso noventa e nove vezes e nada descubro; deixo de pensar, mergulho

em profundo silncio - e eis que a verdade se me revela.
Albert Einstein
Este o captulo mais longo deste livro. Provavelmente o captulo que

voc mais esperava, afinal, ser neste captulo que vou comear a falar
sobre como utilizar conscientemente o Processo de Manifestao e criar a
vida dos seus sonhos.
Para que voc consiga utilizar a melhor maneira possvel o Processo de

Manifestao, primeiro quero que voc entenda como ele funciona.
Sendo assim, vou explicar de duas maneiras. Uma verso um pouco mais
tcnica e a outra verso mais resumida.
A Lei da Atrao ou o Processo de Manifestao diz o seguinte:

Semelhante atrai semelhante. Baseada nessa informao, muitas
pessoas entenderam que voc precisa pensar em algo, e isso ser atrado
para sua vida, j que seu pensamento vai atrair a verso fsica semelhante
a ele.
De certa forma, afirmar que pense e manifeste no est totalmente

errado. Entretanto, a afirmao acima tem um grande buraco nela, onde
muitas coisas importantes foram deixadas de lado.
Quando o Processo de Manifestao diz que semelhante atrai semelhante,

ele est se referindo as energias. Esse o primeiro ponto divergente. Ou
seja, ele quer dizer que energia semelhante atrai energia semelhante.
Vamos nos aprofundar no assunto.
Tudo, absolutamente tudo no nosso universo possui energia, inclusive

nossos pensamentos e emoes. Para comprovar essa afirmao, Massaru
Emoto, um pesquisador japons resolveu fazer um experimento.
Ele fotografou cristais de gua sob a influncia de diferentes palavras,

msicas, fotos, smbolos e oraes. O resultado foi surpreendente!
possvel ver o efeito que palavras como amor e gratido e eu no
consigo fazer isto, tem sobre os cristais de gua.
Enquanto um cristal fica perfeito (amor e gratido), o outro cristal aparece

quebrado nas fotos (eu no consigo fazer isto). Esse estudo comprovou
que nossos pensamentos e emoes possuem energia.
Por que precisei explicar isto para voc? Porque palavras so nada mais,
nada menos que pensamentos e emoes. Para voc pronunciar uma
palavra voc primeiro pensou nela, e todas as palavras que voc
pronuncia so acompanhadas de emoes. Experimente dizer eu te amo
para algum. Agora experimente dizer eu te odeio. possvel observar
claramente as emoes que acompanham essas frases.
Para observar as fotos dos cristais de gua, voc pode clicar no link abaixo:
http://hado.com/ihm/water-crystals/
Tudo bem at aqui? At agora expliquei que a ideia de semelhante atrai

semelhante est se referindo a energia. E que tambm tudo no nosso
universo tm energia, inclusive nossos pensamentos e emoes.
Bom, nesse momento pode ter batido uma dvida em voc, a mesma que
eu tive tempos atrs. No experimento da agua, ser que a gua
poliglota? Afinal, ser que ela entende se eu falar portugus, ingls,
espanhol, japons, etc..? Ser que independente da lngua, seus cristais
sofrero o mesmo efeito?
A resposta para essas perguntas bem simples. A gua entende uma

linguagem universal. Essa linguagem a mesma independente do lugar
onde voc esteja. Essa linguagem so as suas emoes.
Pense comigo. As palavras existem para definir algo. A palavra felicidade,

amor, dio, raiva definem um sentimento, uma emoo. Entretanto, por
mais que em portugus seja amor e em ingls seja love, a emoo do
amor universal. A emoo definida pela palavra, porm o sentimento
que exerce influncia na gua, e no a palavra propriamente dita.
Entretanto, como eu disse anteriormente, todas as palavras que

pronunciamos so acompanhadas de emoes, logo, suas palavras
exercem sim influncia na sua vida.
E sabe de outra coisa que possui emoes? Seu pensamento! Todos seus
pensamentos so acompanhados de emoes, sejam elas boas ou ruins.
Agora vamos entrar na parte tcnica. At agora, expliquei que nossos

pensamentos e palavra possuem emoes, e nossas emoes possuem
energia, j que ela exerce influncia no nosso ambiente. Por fim, para
relembrar, o Processo de Manifestao diz que semelhante atrai

semelhante, o que ele no deixa claro que energia semelhante atrai
energia semelhante.
Para essa explicao mais tcnica, vou utilizar das ideias de dois grandes
crebros da histria da humanidade: Albert Einstein e Sir Isaac Newton.
Publicada por Albert Einstein pela primeira vez em 1905, a Teoria da

Relatividade Espacial, utiliza da seguinte equao, e = mc, onde:
E = energia
M = massa
C = velocidade da luz ao quadrado
Essa equao diz o seguinte, que tudo que possui energia, possui massa
equivalente. Ou seja, se nossos pensamentos e emoes possuem
energia, logo, eles tambm possuem massa, por menor que ela seja.
Ok? Essa frmula basicamente diz que tudo o que possui energia, possui
massa.
Sir Isaac Newton formulou a Teoria da Gravitao Universal que diz: "Dois
corpos atraem-se com fora proporcional s suas massas [...]. Ou seja,
como nossos pensamentos e emoes possuem massa, logo, segundo
Newton, eles exercem uma fora de atrao.
Podemos concluir que, nossos pensamentos e emoes possuem energia,

logo, possuem massa, e por possurem massa, eles exercem atrao sob
outros objetos.
Por isso, posso afirmar que seus pensamentos e emoes atraem

situaes, objetos, pessoas, entre outras coisas (de energia semelhante)
para sua vida.
Fim da explicao mais tcnica.
Talvez tenha sido meio complicada a explicao acima, portanto, vou fazer
uma verso resumida dela, e utilizar essa verso resumida no decorrer do
livro.
O Processo de Manifestao diz que semelhante atrai semelhante, o

que ele no explica que so energias semelhantes que atraem energias
semelhantes.
Cada pensamento e emoo que voc tem dentro de voc possui uma
energia, e essa energia vibra em uma determinada frequncia.
Pensamentos e emoes bons vibram em um nvel maior que
pensamentos e emoes ruins.
Isso quer dizer que, o que voc atraiu, atrai ou vai atrair para sua vida,
depende muito do que voc est pensando e sentindo.
Seus sonhos e desejos mais profundos tambm possuem energia. Por seus
sonhos e desejos provavelmente serem coisas boas, eles vibram em um
nvel alto, logo, para atra-los para sua vida, voc precisa manter sua
energia vibrando em um nvel semelhante.
Pense em voc como um rdio. Um rdio um aparelho receptor de

ondas sonoras (energia). Para voc ouvir a estao que quer, precisa
sintonizar o rdio na frequncia correta. Voc funciona exatamente da
mesma forma.
Para voc manifestar a vida de seus sonhos, preciso estar sintonizado na

frequncia correta, preciso que sua energia e a vibrao dela sejam
semelhantes aquilo que voc deseja manifestar.
Como eu sei qual frequncia eu estou emitindo

para o Universo? E como mudar essa frequncia?
Quando eu disse que tudo no nosso universo possui energia, eu realmente

quis dizer tudo. Isso inclui os seus pensamentos e suas emoes, como
voc viu anteriormente. O pensamento que est na sua mente neste
exato momento, a emoo voc est sentindo agora, vo influenciar na
sua energia e na frequncia que ela vibra.
Portanto, para saber qual a energia que voc est emitindo para o
Universo, preciso olhar para si mesmo e perceber quais pensamentos faz
parte do seu dia-a-dia e quais emoes que voc deixa fluir no seu corpo.
Quando voc est infestado de pensamentos negativos, pensamentos

ruins e consequentemente est sentindo raiva, ira, tristeza, dio, voc
est emitindo uma energia de vibrao baixa para o Universo, e
consequentemente ir atrair pessoas e situaes de energia baixa.
Voc j deve ter tido perodos na sua vida em que nada dava certo. Parece
que tudo o que voc fazia estava condenado ao fracasso. Isso acontece
por conta do efeito domin.
Voc se deixa levar por poucos pensamentos ruins e emoes negativas e

acaba atraindo situaes semelhantes para sua vida. Logo, por contas
dessas novas situaes, novos pensamentos e emoes ruins tomam
conta de voc, atraindo novas situaes negativas. Voc acaba entrando
em um crculo vicioso.
Existem pessoas que passam anos, e algumas a vida toda nesse crculo
vicioso. Para sair dele preciso olhar para si mesmo, tomar conhecimento
do que est pensando e decidir interromper ele.
Da mesma forma, voc teve perodos em sua vida que tudo dava certo.
Sua vida parecia um musical da Disney. Isso acontece pelo mesmo
princpio do efeito domin, voc entra em um crculo vicioso, entretanto,
um crculo vicioso positivo.
Portanto, para sabe qual energia voc est emitindo para o Universo
preciso fazer uma autoanalise, descobrir quais pensamentos e emoes
est vivendo dentro de voc.
Lembre-se, seus sonhos e desejos possuem uma frequncia vibratria alta,

logo, para poder manifesta-los na sua vida, preciso que voc emita uma
energia semelhante, de vibrao alta.
Exerccio - Determinando a vibrao da sua energia
Este exerccio tem como objetivo descobrir qual a vibrao atual da sua
energia, e se for o caso, mudar essa vibrao.
O primeiro passo do exerccio determinar quais pensamentos e emoes

fazem parte do seu dia-a-dia. Para isso, ser necessrio separar uma parte
do seu caderno especialmente para este exerccio.
Leve este caderno com voc durante um dia ou mais, e esteja preparado
para anotar os pensamentos que vagueiam na sua mente. Claro que voc
no vai anotar todos eles, voc vai anotar os que mais te incomoda ou que
mais te agrada.
Por exemplo:
Voc se pega preocupada com as contas que tem para pagar. Anote este
pensamento e como voc se sente com relao a ele. Se possvel, tente
anotar tambm o gatilho deste pensamento.
Talvez voc tenha ido ao banco e por conta disso lembrou-se das contas
que tem para pagar, o que te deixou preocupado(a). Ou, voc viu uma
propaganda de uma determinada empresa e lembrou-se disso.
Ao final do dia, voc ter anotado uma boa quantidade de pensamentos,

tanto bons, quanto ruins. Agora voc vai analisar um por um,
principalmente aqueles que te incomodam, que fazem sua energia vibrar
em um nvel menor.
Questione-se. Faz sentido eu me preocupar com isso? Como posso

resolver isto? Est no meu alcance fazer algo para mudar isto? Ou ser
que posso simplesmente ignorar este pensamento?
Existem alguns pensamentos que permeiam nossa mente que

simplesmente esto fora de nosso alcance fazer algo para mudar.
Entretanto, mesmo no podendo fazer nada, isso consome sua energia,
isso muda seu estado emocional, muda o nvel vibracional da sua energia.
Enquanto existem outros pensamentos no podemos ignorar. So nossos

problemas. Porm ao invs de ficar pensando no problema, pensar em SE
(se tivesse isso, se fizesse aquilo...), voc precisa pensar em COMO, como
resolver.
Exemplo 1:
O dlar no para de subir, o pas est em crise, existe corrupo em quase

todos os setores, guerras esto acontecendo ao redor do mundo. Tudo
isso est fora do seu alcance, voc no pode fazer muita coisa para mudar
isso. Entretanto, mesmo no podendo fazer nada para mudar, voc
continua pensando nisso, fica preocupado, bravo, irritado, e isso diminui o
nvel vibracional da sua energia.
Se voc no pode fazer nada para mudar, eu recomendo que ignore esses
pensamentos. Diga para sua mente: obrigado pela informao, mas essa
eu deixo passar. Sei que difcil fazer isto, mas voc precisa entender
que esses pensamentos apenas vo atrapalhar o seu Processo de
Manifestao.
Exemplo 2:
Tenho vrias contas para pagar, estou acima do peso, estou dormindo
mal. Isso j est no seu alcance de fazer algo. Entretanto, ao invs de ficar
pensando no problema, voc precisa pensar em como resolver ele.
Sendo assim, quando esses pensamentos vierem na sua mente, diga

assim: obrigado pela informao, eu j sei como vou resolver. Dessa
forma, esses pensamentos no vo ficar na sua cabea, voc vai mudar o
foco (de SE eu fizer ... para COMO resolver) e de quebra, vai melhorar a
frequncia que sua energia est vibrando.
Os pensamentos e emoes presentes no seu

dia-a-dia
O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas tambm
pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e voc mudar
seu mundo.
Norman Vincent Peale
Foi explicado anteriormente que so seus pensamentos e suas emoes

que determinam a frequncia da sua energia, e essa frequncia que
determina aquilo que voc vai atrair para ela.
Pense nas suas emoes como um adesivo que est grudado com seus
pensamentos. Assim que voc pensa em algo, vem emoo junto.
Felicidade, tristeza, compaixo, alegria, raiva, todas suas emoes esto
ligadas a um pensamento.
Partindo deste princpio, que todo pensamento tem uma emoo

grudada, quer dizer que, as emoes que voc sente durante o dia esto
totalmente conectadas aos seus pensamentos. Logo, posso dizer que os
pensamentos que moram na sua cabea tm influncia direta no seu
estado emocional.
Portanto, se voc est deprimido, com raiva, irritado, tem algum

pensamento por trs causando essas emoes. E preciso descobrir que
pensamento este.
Agora eu te pergunto: que tipo de pensamento voc deixa morar na sua

cabea? So pensamentos bons? Ruins? Uma mescla dos dois? Para voc
comear a usar conscientemente o Processo de Manifestao e criar a

vida dos seus sonhos preciso ser vigilante, preciso estar atento com os
pensamentos que voc est deixando viver na sua cabea.
Seus pensamentos no vivem de graa na sua cabea. Cada pensamento

tem um custo e alguns tm um custo muito alto para voc ao deix-los
viver na sua mente.
Eu estou aqui para te ensinar a usar o Processo de Manifestao na sua

vida, certo? Ento aqui vai uma das minhas melhores dicas. Voc precisa
eliminar os pensamentos negativos que vivem na sua cabea. Pois no
momento que eles tomam conta de voc, eles trazem consigo emoes
negativas.
Ento, como so seus pensamentos e emoes que afetam sua energia,

logo, voc vai acabar atraindo coisas negativas para sua vida, se voc se
deixar dominar por estes pensamentos.
Faz sentido para voc?
Ainda ser explicado mais frente sobre a Lei do Foco, mas j adianto,
Aquilo que voc foca, expande. Ou seja, aqueles pensamentos que
vivem na sua cabea por mais tempo, acabam aumentando de tamanho.
Uma pequena preocupao, quando fica por muito tempo na sua cabea,
acaba virando uma grande preocupao.
Conforme esses pensamentos vo expandindo, eles infestam sua mente.

Voc deve conhecer algum que nunca tem nada de bom para falar. Essa
pessoa s sabe falar sobre mortes, assaltos, e claro, as coisas que no
esto dando certo na sua vida e que esto deixando-a preocupada.
claro que isso acontece na vida dela! Olhe os pensamentos que moram
na cabea dela, somente pensamentos negativos!
Voc acabou de aprender que cultivar esses pensamentos acaba baixando

e muito o nvel da energia da pessoa, atraindo coisas negativas para sua
vida.
E sabe do pior? Basta voc conversar por alguns minutos com esse tipo de
pessoa que voc tambm infestado pela energia negativa dela, voc
acaba saindo da conversa com medo de que algo do que ela falou
acontea com voc.
Todo mundo conhece algum assim. Infelizmente, esse tipo de pessoa

voc precisa deixar para trs. Ou, se ela for muito prxima de voc, evitar
ao mximo que ela influencie sua energia.
Exerccio - Vigilncia constante

Este exerccio tem como objetivo tornar voc consciente dos
pensamentos que rondam sua cabea todos os dias.
Estima-se que a mente humana costuma ter por dia entre 12 mil a 70 mil
pensamentos. So muitos pensamentos! Cada pensamento desencadeia
outro pensamento, cada um deles possui uma emoo especfica,
portanto, imprescindvel tomar conta dos pensamentos que esto na
sua mente.
Claro, com um nmero to alto de pensamentos (12-70mil)

humanamente impossvel ficar de olho em cada um deles. Esse no o
objetivo do exerccio.
O exerccio consiste em tornar voc consciente dos seus pensamentos em

vrios momentos do dia. Para isso, eu recomendo utilizar o despertador
do seu celular.
Voc pode configurar seu despertador de hora e hora, a cada duas horas
ou no mximo a cada trs horas. Configure tambm a etiqueta do alarme,
colocando uma frase parecida com esta:
O que eu estou pensando neste exato momento?
Passamos grande parte do dia em piloto automtico, na maior parte dele

nem nos damos conta do que estamos pensando. Com estas interrupes
voc passa a ter momentos de conscincia no seu dia.
Sendo assim, quando voc se pegar em uma cadeia de pensamentos ruins,

esteja pronto para substitui-los por pensamentos bons.
Seus hbitos e rituais dirios

Ns somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelncia, ento, no
um modo de agir, mas um hbito.
Will Durant
Dizem que quando um foguete decola ele utiliza 95% do seu combustvel
na decolagem. Os 5% restantes so utilizados para chegar ao seu objetivo
final. Isso demonstra que o maior esforo est em sair do cho, ou seja,
em dar os primeiros passos.
Voc funciona da mesma forma que um foguete. Quando voc precisa

criar um hbito novo na sua vida, voc precisa de muita fora de vontade
no incio. Depois fica muito mais fcil de continuar com o hbito.
Pense naquela vez que tentou comear a fazer exerccios, o quanto foi
difcil s primeiras semanas. Durante as primeiras semanas era difcil ter
que sair do conforto da sua casa para ir se exercitar. Conforme o tempo
foi passando, o ato de se exercitar foi se tornando cada vez mais fcil.
Uma vez que sua ao se tornou um hbito, ela fica no piloto automtico,
voc nem precisa se esforar para ter que faz-lo.
Sendo assim, podemos nos comparar com um foguete, onde 95% dos
nossos esforos so gastos nos primeiros passos de criao do hbito e
depois precisamos apenas de 5% de esforo para mant-lo.
Uma coisa certa. Foram seus hbitos que te trouxeram at onde voc
est atualmente. Posso afirmar que foram seus hbitos alimentares que
deixaram sua sade como est, que so seus hbitos no relacionamento
que determinam como ele funciona e so seus hbitos no seu trabalho

que determinam o rumo da sua carreira.
Em suma, todos seus hbitos dirios tem uma influncia muito grande na
sua vida, uma vez que eles esto intrnsecos em voc. Uma vez que no
preciso esforo para estar praticando-os.
Ns passamos grande parte do nosso dia no piloto automtico, fazendo

aquilo que estamos acostumados a fazer. Poucas vezes paramos para
observar o que estamos pensando no momento.
O problema disso que todo hbito tem um comeo. Em algum momento

da sua vida voc tomou a deciso de que agiria de uma determinada
forma.
Por exemplo: um dia voc determinou que todos os dias pela manh iria
levantar da sua cama confortvel, tomaria um caf quente e saboroso,
escovaria os dentes e tomaria um banho. Hoje voc faz isso de forma
automtica.
No preciso pensar no que vai fazer assim que acorda, voc j acorda
sabendo o que vai fazer.
Agora, o que importante voc saber dos seus hbitos qual a pedra
angular deles, qual o pensamento e emoo que est intrnseco no hbito
desde o seu incio.
Por exemplo:
Voc nada trs vezes por semana, na parte manh, antes de ir para o
trabalho.
O que te exatamente te levou a criar este hbito? Como voc se sente

quando est nadando? E depois, como voc se sente?
Identificar os hbitos um passo importante para voc que quer utilizar

conscientemente o Processo de Manifestao e criar a vida dos seus
sonhos. Cada um de nossos hbitos nos faz agir, pensar e sentir de uma
forma determinada.
O que eu quero dizer com isso?
Ns temos tanto hbitos negativos quanto positivos. por conta deste

motivo que voc precisa ficar atento, pois seus hbitos influenciam na
energia que voc est emitindo para o Universo.
Entretanto, para utilizar nossos hbitos no Processo de Manifestao

precisamos ir alm de identificar se so positivos ou negativos. Voc
precisa identificar qual o pensamento e emoo te levou a criar
determinado hbito.
Utilizando o exemplo da natao, o que te levou a fazer? Ser que voc faz
por medo, por raiva ou por puro prazer? Deixe-me explicar melhor. Ser
que voc nada trs vezes por semana porque quer evitar ficar doente
(medo de morrer)? Ou seria por raiva das pessoas que te amam e que no
te deixam em paz, enchendo seu saco para fazer algum exerccio? Ou por
fim, voc faz porque voc gosta de se exercitar, e gosta ainda mais de
nadar?
Ser que ficou mais claro? Mesmo quando voc tem hbito positivo como
o de fazer exerccios, pode ser que ele no te faa to bem quanto voc
imagina. Se voc nada por medo ou raiva, todas as vezes que for nadar
voc vai acabar pensando nas situaes que te levaram a fazer isto, seus
gatilhos emocionais sero ativados e voc passar a ter uma energia
vibrando em frequncia baixa, que voc sabe que faz atrair para sua vida,
situaes com essa mesma energia ruim.
Portanto, alm de identificar se um hbito bom ou ruim, preciso

identificar o que te levou a criar este hbito. Como voc passa grande
parte do dia no piloto automtico, ter hbitos bons com pedras angulares
boas, essencial para o Processo de Manifestao.
Exerccio - Identificando hbitos

Este exerccio tem como objetivo te ajudar a identificar seus hbitos
dirios.
Sente-se em um lugar tranquilo onde voc possa passar uma parte do

tempo sem ser incomodado por ningum. Pegue seu caderno e uma
caneta e prepare-se para escrever.
Respire fundo trs vezes e pense como so seus dias. Comece pensando
na parte da manh. Qual a primeira coisa que voc faz ao acordar? E a
segunda? A terceira? Voc possui um ritual matinal?
Eu todos os dias de manh acordo, lavo meu rosto, fao caf, guardo a
loua do dia anterior e enquanto tomo meu caf fao o exerccio de
gratido que voc vai ver mais adiante no livro.
Agora pense no que voc faz aps o seu ritual matinal. Voc vai para o
trabalho? Quais so seus hbitos assim que chega por l? E depois? V
pensando em cada um dos seus hbitos, pense em cada parte do dia e v
anotando todos os seus hbitos.
Pense nas variaes do dia. Segunda, tera, quarta ... voc tem hbitos
diferentes para cada dia da semana? Anote todos eles.
Depois de ter anotado a maioria dos hbitos que voc se recorda, analise
um por um. Pegue o seu ritual matinal e analise ele. Por que voc toma
caf? Por que voc se exercita logo de manh?
Questione-se. Descubra qual o pensamento e emoo por trs de cada

hbito. Anote os pensamentos e emoes ao lado de cada hbito.
Para ficar mais fcil identificar a pedra angular de cada hbito, reviva-os
na sua mente. Imagine-se fazendo cada um deles. Veja o que voc pensa e
sente enquanto est revivendo-os.
Por fim, voc identificou alguns hbitos negativos e alguns hbitos com
pedras angulares negativas. Questione-se novamente. Como voc pode
mudar o hbito ou a pedra angular deles?
Mudar um hbito no uma tarefa fcil. Assim como um foguete prestes

a decolar, voc vai precisar de 95% dos seus esforos para conseguir criar
um novo hbito que substitua o antigo.
Entretanto, ao mudar um hbito negativo ou um hbito que tenha uma

pedra angular negativa, voc consequentemente vai mudar a sua energia
quando estiver praticando este hbito, e isso excelente para o Processo
de Manifestao.
A Lei do Foco
Aquilo que voc foca, expande
Desconhecido
A Lei do Foco mais uma lei universal, assim como o Processo de

Manifestao. Ela faz parte do seu dia-a-dia e vai funcionar quer voc
queria, quer voc no queira.
A Lei do Foco diz o seguinte: Aquilo que voc foca, expande. Isso quer
dizer que onde quer que voc esteja focando, aquilo vai aumentar de
tamanho. Claro, assim como o Processo de Manifestao, a Lei do Foco
funciona tanto com situaes negativas, como com situaes positivas.
Voc provavelmente j deve ter passado por isto. Lembra-se um problema

que parecia no ter soluo? Naquele momento voc provavelmente
estava focando tanto no problema, que ele se tornou algo gigantesco e
sem soluo. O seu foco fez com que ele se expandisse, que ele
aumentasse o seu tamanho verdadeiro.
Para sair de situaes como essa bem simples. Mude seu foco. Passe a
focar na soluo e no no problema.
Ao fazer isso, ao focar na soluo e no no problema o processo inverte. A

soluo passa a se expandir e o problema a diminuir. Voc encontra uma
ou talvez at mais solues para este seu problema, ao passo que o
problema foi deixando de parecer impossvel de resolver.
A Lei do Foco um ingrediente importante para voc que quer manifestar

seus desejos, que quer manifestar a vida de seus sonhos. Pense comigo
por um momento. Para manifestar nossos desejos mais profundos,
precisamos primeiro saber quais eles so, traa-los como meta de nossas
vidas, e correr atrs deles, certo?
Durante essa jornada, voc precisa estar com sua energia em um estado
vibracional alta, para que o Universo atraia para voc situaes e pessoas
que vo te ajudar a alcanar seu objetivo. Ainda, durante sua jornada voc
ter altos e baixos, ou seja, ter situaes que vo te deixar feliz, assim
como ter problemas.
diante dessas situaes que voc precisa escolher onde quer colocar o
seu foco. Se voc optar por focar nas situaes boas da sua jornada, elas
iro se expandir, voc fica cada vez mais feliz (com a energia l em cima) e
continua atraindo situaes desse tipo, se aproximando cada vez mais do
seu objetivo.
Por outro lado, se optar por focar no problema, ele vai expandir-se,
deixando voc com a energia l em baixo, fazendo que isso atraia
situaes parecidas para sua vida, ativando o efeito domin negativo.
Portanto, importante que voc faa essa pergunta para si mesmo. Onde
est o seu foco hoje? Est nos seus problemas e nas suas preocupaes?
Ou esto nos seus sonhos, desejos, nas situaes belas da sua vida?
Para ativar conscientemente o Processo de Manifestao importante

voc saber onde voc est focando seus pensamentos. Se voc focar
naquilo que mais deseja, voc ir conseguir muito mais rpido manifestar
seu desejo em sua vida.
Pense nos grandes atletas de futebol, basquete, atletismo, natao. Os

atletas de alto nvel so aqueles mais focados em suas carreiras, em
ganhar ttulos, em superar-se a cada temporada. Entretanto, existem
aqueles atletas que possuem muito talento, mas que desperdia esse
talento por ter em suas vidas outras prioridades, por focar em outras
coisas.
Quando voc passa a focar naquilo que mais deseja em sua vida, quando
voc est sintonizado com seu verdadeiro eu, uma mgica acontece. Tudo
parece ficar mais fcil, tudo fica mais ntido de enxergar. Voc sabe onde
voc est, onde voc precisa chegar e qual caminho deve tomar.
Quando voc foca nos seus sonhos e desejos mais profundos, os

problemas que aparecem na sua jornada se tornam pequenos problemas,
afinal, seu foco est no que voc quer para sua vida.
Exerccio - Onde est o seu foco hoje

Este exerccio est ligado a dois exerccios anteriores. Ele tem como
objetivo descobrir onde est o foco dos seus pensamentos.
Voc j descobriu grande parte dos pensamentos predominantes na sua

mente, descobriu que emoes esto conectadas a eles e tambm est
cada vez mais vigilante com eles.
Agora voc precisa entender onde est seu foco. Onde voc passa a maior
parte do dia focado. Lembra que ns seres humanos temos de 12mil a
70mil pensamentos por dia?
Existe algo que voc passa mais tempo focado. Imagine s quantos
pensamentos so gastos neste algo. Por isso extremamente importante
descobrir onde voc est focado no momento.
Sente-se em um lugar tranquilo, pegue uma caneta e seu caderno de

anotaes e pergunte-se:
Em que eu passo a maior parte do dia focado?
Abaixo algumas perguntas para te ajudar a entender onde passa a maior

parte do tempo focado:
Seu foco est no passado, presente ou futuro?
Voc passa a maior parte do tempo pensando em problemas ou solues?
Voc passa o dia focado em imaginar situaes que ainda no
aconteceram?
Essas trs questes vo te ajudar a definir onde est focando a maior

parte dos seus pensamentos. Assim que encontrar o seu foco, voc
precisa definir se vai continuar focado nisto, ou se precisa mudar seu foco
para outras coisas.
Lembre-se, a melhor coisa para voc ficar focado no caminho que voc
tem que percorrer para alcanar seus sonhos e desejos mais profundos.
Tenha f!
Suba o primeiro degrau com f. No necessrio que voc veja toda a
escada. Apenas d o primeiro passo.
Martin Luther King
F um dos fatores mais importantes quando voc quer utilizar o

Processo de Manifestao e criar a vida que deseja. No estou falando
apenas da f religiosa, mas tambm da f em si mesmo e da f em uma
fora maior que voc. Estou falando de acreditar!
preciso ter f, preciso acreditar para conseguir usar o Processo de

Manifestao na sua vida. Se faltar esse ingrediente, as chances de voc
conseguir manifestar seus desejos, de manifestar a vida dos seus sonhos,
ficam bem menores. Quase nulas!
Existem dois fatores importantes com relao f. O primeiro mais

mstico. Quando voc acredita que possvel conseguir aquilo que mais
deseja, seja porque voc acredita em si mesmo ou em uma fora maior do
que ns, voc passa a emitir energia de nveis vibracionais altos para o
Universo.
E como voc j est cansado de saber, energia atrai energia do mesmo

estado de vibrao, logo, a f um ingrediente importante para voc
atrair situaes e pessoas boas para sua vida.
O segundo fator psicolgico. Se voc no acredita que vai conseguir

aquilo que mais deseja para sua vida, voc no vai dar o melhor de si
durante sua jornada. Voc vai desistir diante das primeiras dificuldades. E
se voc fizer isso, provavelmente no vai conseguir manifestar seus

desejos e a vida de seus sonhos.
Isso quer dizer que, quando falta f na nossa jornada, duas coisas vo
acontecer. Voc vai emitir energia de nvel vibracional baixo, atraindo
situaes e pessoas que no vo te ajudar. E voc no vai dar o melhor de
si e ter a tendncia em desistir facilmente diante das adversidades.
Portanto, tenha f! Acredite que voc capaz! Acredite que o Universo ir

prover tudo aquilo que voc necessita durante sua jornada. Acredite que
se voc der o seu melhor, focar nos seus desejos, voc ir conseguir
manifestar a vida de seus sonhos.
Acredite com todas suas foras nisso, e veja o milagre da manifestao

acontecer.
Faa afirmaes positivas todos os dias

Uma mentira contada mil vezes se torna uma verdade.
Joseph Goebbels
Voc viu anteriormente que a Lei do Foco e a F so extremamente

importantes para o Processo de Manifestao, correto? Uma pergunta
que vem a calhar agora : como posso melhorar meu foco e aumentar
minha f?
bem simples a resposta, entretanto no cometa o erro de pensar que

fcil.
Para explicar como voc vai melhorar seu foco e aumentar sua f, vou
usar como exemplo Joseph Goebbels, que foi Ministro da Propaganda de
Hittler.
Ele o autor da seguinte frase: Uma mentira contada mil vezes se torna
uma verdade. Vamos esquecer por um momento o que essa pessoa
representa para a histria da humanidade e focar na frase dita por ele.
Ao longo da nossa vida somos expostos a vrias mentiras e muitas delas

ns aceitamos como verdade. Ns construmos nossa identidade, nossa
personalidade com base em muitas mentiras.
Talvez quando criana voc tenha ouvido, como este menino burro,
voc muito bagunceiro, voc uma pessoa m, ou alguma frase do
tipo. Acontece que quando ouvimos isto, principalmente quando crianas,
isto acaba nos marcando. Algumas dessas frases acabam colando em voc
como um adesivo, e voc leva elas para o resto da sua vida.
Voc repete essa mentira para si mesmo tantas vezes, que ela acaba se
tornando uma verdade. Voc se torna burro, bagunceiro e mau.
Entretanto, esse no o seu verdadeiro eu.
Hoje, atravs dos exerccios deste livro, voc conhece mais do seu
verdadeiro eu e sabe que certas coisas no fazem parte voc. Isso so
mentiras que voc repetiu milhares de vezes ao longo da sua vida e que
acabou tornando-se uma verdade para voc.
Voltando a pergunta no incio do captulo: como possvel aumentar

nosso foco e f e direciona-los para nossos desejos?
Atravs de afirmaes positivas.
Voc vai criar uma lista de afirmaes positivas no qual vai repetir vrias
vezes ao dia, mesmo que no momento atual elas sejam mentiras. So
mentiras boas!
Voc vai fazer isso at que voc acredite que elas sejam verdade. Agora
pense comigo. Ao voc afirmar algo vrias vezes ao dia, voc direciona seu
foco para essa afirmao, correto?
Ao direcionar o foco para uma afirmao positiva, que est ligada ao seu
desejo, essa afirmao vai se expandir aos poucos, a vibrao da sua
energia aumentar e voc vai atrair aos poucos, essa afirmao para sua
vida.
Existe mais um benefcio s afirmaes. bem provvel que no incio elas

no faam parte da sua realidade, possivelmente so afirmaes que voc
quer atrair para sua vida.
Por exemplo.
Voc no est trabalhando naquilo que realmente quer. Hoje voc

trabalha em um escritrio, mas voc descobriu que seu sonho ser
escritor. Portanto voc escreve a seguinte afirmao:
Eu sou um escritor de sucesso. Minhas histrias contagiam as pessoas.

Meus livros so best-sellers. Tenho uma legio de fs.
No momento nada disso faz parte da realidade da sua vida, entretanto

isso que voc quer para sua vida.
Portanto voc escreve essa afirmao e repete para si mesmo vrias vezes
ao dia. Depois de afirmar tantas vezes para si mesmo, voc passa acreditar
que aquilo possvel, que aquilo uma verdade para voc, que aquela
afirmao no incio mentirosa, j se tornou sua nova realidade.
Esse o poder das afirmaes. Pode parecer meio besta ficar repetindo
para si mesmo uma nica frase, vrias vezes ao dia, entretanto isso tem
um poder imenso!
Exerccio - Crie sua lista de afirmaes

Este exerccio tem como objetivo fazer voc criar uma lista com algumas
afirmaes positivas, que vo te ajudar na sua jornada em busca dos seus
sonhos e desejos mais profundos.
Neste momento, voc j deve ter descoberto algumas coisas sobre seu
verdadeiro eu. Deve ter descoberto coisas que no suporta, assim como
deve ter descoberto hobbies e atividades que ama, e claro, alguns de seus
sonhos e desejos mais profundos.
Agora voc vai precisar pegar seus sonhos e desejos mais profundos e
criar afirmaes positivas que vai te ajudar a alcana-los.
Importante: crie no mximo cinco afirmaes positivas, pois assim voc

consegue manter-se mais focado. Quanto mais afirmaes, mais disperso
voc ficar.
Se voc descobriu poucos sonhos e desejos, voc tambm pode fazer as

afirmaes relacionadas a seus hobbies e atividades.
Essas afirmaes precisam estar no presente, pois voc precisa mandar

uma mensagem para seu inconsciente de que ela est acontecendo neste
exato momento.
Segue alguns exemplos:
Eu estou me tornando um excelente violinista.
Eu tenho um excelente trabalho que eu amo estar fazendo.
Eu sou um excepcional escritor de livros infantis.
Quanto mais especficas forem as afirmaes, melhor ser. Mesmo que no

momento essa no seja sua realidade, crie as frases pensando no seu
sonho e desejo realizado.
Pegue sua lista de afirmaes e durante o dia, leia em voz alta para si
mesmo duas ou trs vezes pelo menos. Para facilitar, coloque a sua lista
em locais que sempre voc olha, como espelho do banheiro, porta do
armrio, sua bolsa e carteira.
Turbinando o Processo de Manifestao

Tudo o que a mente humana pode conceber, ela pode conquistar.
Napoleon Hill
Vamos recapitular tudo aquilo que voc j viu sobre o Processo de

Manifestao.
Primeiro voc precisa descobrir seu verdadeiro eu, seus verdadeiros

sonhos e desejos. Por que voc precisa fazer isso? Pois somente
descobrindo essas verdades, voc ter um objetivo claro e definido para
correr atrs, onde voc no somente vai ficar feliz quando alcan-lo, mas
tambm, durante o processo, durante a jornada.
Segundo passo, voc precisa entender quais pensamentos e emoes

esto morando na sua mente. Voc tambm precisa saber quais so seus
hbitos dirios e quais so as pedras angulares deles. Seus hbitos esto
repletos de pensamentos e emoes, e eles, influenciam diretamente na
sua energia vibracional, que como voc j sabe, influenciam naquilo voc
atrai para sua vida.
Terceiro passo, voc precisa criar afirmaes positivas que estejam

relacionadas aos seus sonhos e desejos, para assim aumentar o foco e sua
f, e consequentemente, elevar o nvel do seu pensamento, emoo e
energia. Lembre-se onde seu foco est aquilo ir se expandir, e acreditar
que voc vai conseguir (ter f) muito importante tambm.
O objetivo das afirmaes positivas aumentar seu foco e sua f, e

consequentemente, melhorar o nvel vibracional da sua energia. Quanto
maior esse nvel, melhor sero as coisas que voc vai atrair para sua vida.
Esse o Processo de Manifestao. Seguindo esses passos voc vai

comear a criar a vida de seus sonhos. Entretanto, existe um meio de
turbinar esse processo.
Antes, vou contar uma histria para voc entender o poder dessa
ferramenta.
Foi feito um estudo com dois grupos de pessoas. Inicialmente os dois

grupos foram convidados para arremessar algumas bolas em uma cesta de
basquete. Ambos os grupos obtiveram um ndice de acerto parecido.
Aps essa primeira etapa, seria feito um novo teste alguns dias depois. O
grupo um ficou sem treinar enquanto o grupo dois ficou treinando apenas
visualizaes. Eles passavam alguns minutos por dia imaginando-se dando
um arremesso perfeito, eles no pegaram em nenhuma bola, apenas
ficaram imaginando.
O resultado foi que o grupo dois obteve melhores resultados no segundo

teste que o grupo um, mesmo que ambos os grupos no treinaram com a
bola. A nica diferena entre os grupos foi que um deles passou uma parte
do tempo visualizando eles mesmo fazendo o movimento perfeito do
arremesso.
Visualizar-se conseguindo conquistar seus desejos e sonhos uma

ferramenta muito poderosa que com certeza ir turbinar o Processo de
Manifestao. Portanto, para turbinar o processo acrescente as suas
afirmaes positivas, uma cena, uma visualizao sua conseguindo fazer,
ser ou ter aquilo que sua afirmao est dizendo.
Isso tem uma explicao. Ao visualizar uma cena voc tomado por
emoes. Para exemplificar isto basta voc lembrar-se de algo triste ou
algo feliz na sua vida. Voc visualiza a cena e BAM! Logo voc afetado
pela emoo que est atrelada a ela.
Uma afirmao positiva por si s tem um poder grande, porm ao atrelar

a essa afirmao uma visualizao, voc tambm est atrelando emoes
positivas. Isso aumenta o nvel vibracional da sua energia, e ao acontecer
isso, voc fica cada vez mais prxima de seus sonhos e desejos.
Talvez exista um pequeno problema com essa dica. possvel que voc
no seja uma pessoa muito visual. Talvez voc tenha dificuldades de criar
uma cena onde voc visualiza-se conquistando seus objetivos. No tem
problema. Isso comum. Existem trs tipos de pessoas: as visuais, as
auditivas e as sinestsicas.
Se voc uma pessoa visual, no ter problema nenhum em criar uma

cena. Entretanto, se voc auditiva ou sinestsica, voc ter algumas
dificuldades. Ento aqui vo algumas dicas caso voc no seja uma pessoa
visual.
Se voc uma pessoa auditiva, voc ter mais facilidade em criar sons
para sua afirmao. A afirmao repetida internamente por si s j um
som, portanto, voc pode criar algumas variaes. Por exemplo:
Voc pode mudar o tom de voz da afirmao, a tonalidade dela, voc

pode colocar uma msica de fundo, e por a vai.
Agora, se voc for uma pessoa sinestsica, voc ter mais facilidade em
criar sensaes para sua afirmao. Qual a temperatura dessa afirmao?
Qual seu movimento? Sua intensidade? Responda essas perguntas e crie
sensaes para sua afirmao.
Para finalizar o captulo, como voc sabe qual tipo de pessoa voc ?
Teste! Crie para suas afirmaes uma cena, depois crie sons para ela e por
ltimo, crie sensaes. Qual voc sentiu mais facilidade? Qual te fez se
sentir melhor?
Ainda em dvida? Pense em uma lembrana marcante na sua vida, como

o primeiro beijo seu. Como que voc lembrou? Foi a cena do primeiro
beijo? Foi o que a pessoa te disse? Ou foram as sensaes dele?
Respondendo essas perguntas voc ter facilidade em descobrir que tipo

de pessoa voc , e assim turbinar da melhor forma possvel o Processo de
Manifestao.
Exerccio - Incluindo visualizaes nas suas

afirmaes
Para fazer este exerccio imprescindvel que voc tenha feito a lista de
afirmaes do exerccio anterior, portanto, pegue sua lista de afirmaes e
sente em um lugar tranquilo onde voc no ser incomodado nos
prximos minutos.
Vou utilizar os exemplos dos exerccios anteriores:
Eu estou me tornando um excelente violinista.
Agora voc precisa criar uma visualizao poderosa e intensa para esta
afirmao. Imagine-se tocando violino da melhor maneira possvel.
Imagine o lugar onde est tocando. na sala de aula ou em uma orquestra
sinfnica?
Agora intensifique a cena. Se voc for uma pessoa mais visual, intensifique
as cores da visualizao, deixe-as mais vivas, imagine com mais detalhes
visuais possveis cena.
Se voc for uma pessoa mais auditiva, adicione cena a msica que est
saindo do seu violino e intensifique o som dela. Se voc for mais
sinestsica, acrescente a cena sensaes de quando voc toca violino e
intensifique essas sensaes.
Repita esse processo com cada uma das afirmaes da sua lista
Agradea todos os dias

Todo o nosso descontentamento por aquilo que nos falta procede da
nossa falta de gratido por aquilo que temos.
Daniel Defoe
Voc se recorda que no incio do livro eu disse que o Universo como um

gnio da lmpada capaz de realizar qualquer desejo seu? Imagine por um
momento que seu desejo est sendo realizado, mas voc no est
satisfeito. Quais so as chances do gnio Universo continuar concedendo
desejos para voc?
Baixssimas! Pense em quando voc d um presente para algum, como

gostoso ouvir um obrigado sincero. Pense tambm como ruim ouvir um
obrigado forado ou at mesmo no ouvir um agradecimento daquela
pessoa.
Vou modificar a pergunta anterior: quais so as chances de voc dar um

novo presente para a primeira pessoa (a grata) e quais so as chances de
voc dar para a segunda pessoa (a ingrata)?
Com certeza voc vai priorizar a pessoa que foi grata com voc. E o
Universo age da mesma forma. Ele prioriza as pessoas que so
verdadeiramente gratas, e deixa de lado as que so ingratas, muitas vezes
esquecendo-se delas. Parece injusto para voc? Ou parece que o Universo
no agiria dessa forma?
Ento pense em como algumas pessoas tem cada vez mais coisas para
agradecer em suas vidas, enquanto outras tm cada vez menos coisas
para agradecer. Um motivo para isso acontecer a gratido.
Tudo que voc tem hoje, absolutamente tudo, foi graas ao Universo, a
fora superior no qual voc acredita. Portanto, se voc no grato pelo o
que tem hoje, dificilmente voc ir conseguir mais. Se voc no grato
pelo que voc tem hoje, voc no vai conseguir manifestar em sua vida
seus sonhos e desejos.
Talvez voc possa pensar, mas hoje eu no tenho nada pelo qual ser
grato!. E eu digo, pare de falar bobagens! Olhe ao seu redor, existem
centenas de coisas no qual voc pode ser grato!
Sua sade, as pessoas que fazem parte da sua vida, seu carro, sua casa,
suas roupas, seu alimento ... ainda, se por algum motivo voc no tiver
nada disso para ser grato, voc ainda tem o ar que respira, a gua que
bebe, sua sanidade mental, este livro!
Quando queremos ser gratos ns encontramos motivos para ser. Simples

assim!
Por pior que esteja sua vida, voc ainda encontra bons motivos pela qual
ser grato. Da mesma forma, quando queremos ser ingratos ns vamos
encontrar motivos para ser ingratos, por melhor que esteja nossas vidas.
Novamente as leis apresentadas neste livro entram em ao. A Lei do Foco

e o Processo de Manifestao. Quando voc foca nas coisas que voc
grato, isso vai se expandir, e voc passar a enxergar mais coisas pelo qual
grato.
E adivinhe qual o nvel vibracional da energia da gratido? Altssimo! Ou

seja, ao ser grato, voc passar a vibrar em um nvel de energia maior,
melhorando o Processo de Manifestao na sua vida.
Portanto, acrescendo uma dose de gratido diria em sua vida. Procure

todos os dias algo de novo para ser grato e veja a mgica acontecer na sua
vida.
Exerccio - Gratido diria

Este exerccio tem como objetivo fazer voc sentir-se grato todos os dias.
Todo o dia pela manh, antes de comear sua principal atividade do dia,
sente-se em um lugar tranquilo e comece a agradecer por dez coisas na
qual voc grato.
Se preferir, voc pode escrever os motivos pela qual grato em uma folha
de papel ou at mesmo no seu computador. Fica o seu critrio. Quanto
mais detalhado for seu agradecimento, melhor ser.
Aqui vo alguns exemplos:
Eu sou grato pelo meu trabalho, no qual eu amo fazer, que traz o
sustento para mim e para minha famlia.
Eu sou grato por todos os dias ter em minha mesa alimentos saudveis e
saborosos.
Eu sou grato por ter sade, por ter energia e disposio para viver da
melhor maneira meu dia.
Eu sou grato por viver em um mundo mgico, onde tudo funciona de

maneira perfeita, permitindo que ns seres humanos vivssemos aqui.
Eu sou grato pelas pessoas que fazem parte da minha vida, que me
ajudem, me apoiam sempre que eu preciso.
Agora com voc. Lembre-se, so dez agradecimentos diferentes que

voc deve fazer todos os dias. No incio, procure no repetir os
agradecimentos, ou seja, procure algo novo para agradecer todos os dias.
E nada de falar que no tem pelo que agradecer. Todos ns temos muito,
muito mesmo pelo que agradecer todos os dias. A gratido uma das
melhores energias que voc pode emitir para o Universo, portanto, faa
esse exerccio com muito amor e foco, sinta a gratido dentro de voc
pode tudo que est agradecendo.
Este exerccio muito poderoso!
Resumindo em poucas palavras o Processo de

Manifestao
Estamos chegando ao final do livro. Voc ao decorrer da leitura aprendeu

muita coisa sobre si mesmo e sobre o funcionamento do Universo. Antes
de nos despedirmos, um breve resumo de como funciona o Processo de
Manifestao.
Primeiro, descubra quem voc realmente e o que realmente deseja na

sua vida. Somente com essas informaes ser possvel iniciar o Processo
de Manifestao. Este o segredo por trs do Segredo.
Segundo, monitore seus pensamentos e emoes, j que so eles os

grandes responsveis pelo nvel vibracional da sua energia, e
consequentemente, aquilo que voc est atraindo para sua vida.
Terceiro, crie afirmaes positivas para esses sonhos e desejos. Isso vai
aumentar seu foco, sua f e sua energia vibracional.
Quarto, crie visualizaes (ou sons, ou sensaes) para essas afirmaes.

Isso vai turbinar o Processo de Manifestao.
Quinto, seja grato por tudo o que j conquistou. Isso melhora sua energia
vibracional e ativa o recebimento de mais bnos em sua vida.
Lembre-se, a Lei da Atrao ou o Processo de Manifestao funciona 24

horas por dia, 7 dias por semana. Ela no descansa. Ela funciona quer voc
queira, quer voc no queira.
Portanto, vigie seus pensamentos e suas emoes. Eles influenciam

diretamente na sua energia e no nvel vibracional dela.
Energia atrai energia. Energia de mesma vibrao atrai energia de mesma

vibrao. Esse o Processo de Manifestao. No se esquea nem por um
momento disso.
Obrigado pela leitura deste livro,
Um grande abrao,
Catarina Z. Dias

O Process Ode Manifest A Cao

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O Processo de Manifestao

Descubra o segredo por trs do Segredo a

Seria excelente no seria? Ter em suas mos um objeto mgico de poder

Entretanto, esse gnio um pouco diferente. No s pelo fato dele

Esquea desejos suprfluos, o gnio da lmpada no conceder esses

E se for dessa forma, o gnio no ir conceder.

A que mora o problema. A grande maioria das pessoas no sabe o que

por conta deste motivo que elas no conseguem manifestar seus

Voc primeiro vai iniciar uma jornada de autodescobrimento, para depois

Por muitos anos os seus desejos mais profundos e at mesmo sua

Portanto no avance os captulos sem antes finalizar o exerccio do

Seria interessante que voc separasse ou comprasse um caderno

Pronto para comear sua jornada?

Parte 1- Descobrindo o seu verdadeiro eu

Se voc pensa assim, voc est muito enganado. O processo de descobrir

Ligando o GPS da sua vida

Na introduo deste livro eu comentei da importncia de definir quais so

Descobrir seus verdadeiros sonhos e desejos descobrir qual o seu

Enquanto voc no sabe quais so seus desejos mais profundos, e por

E como eu disse anteriormente, para fazer isso, preciso ter coragem.

Portanto, grave isso na sua mente. O segredo por trs do Segredo

Exerccio - Bssola de Jack Sparrow

O exerccio a seguir tem o mesmo propsito, verificar o que voc quer, o

Sente-se em um lugar tranquilo, onde voc no seja interrompido pelos

Conforme vo aparecendo as imagens dos seus desejos em sua mente, v

O DNA da sua alma

atravs de nossa alma que temos contato diretamente com o Universo.

Est no DNA da nossa alma o nosso verdadeiro eu, aquele eu sem

A boa notcia que totalmente possvel voc entrar em contato

A grande maioria delas vo falar seus nomes e o que fazem da vida.

Agora est na hora de recuperar essa conexo.

O Heartstorm parecido com o brainstorm, porm ao invs de utilizar da

Pegue o caderno que voc separou especialmente para os exerccios e

Respire fundo algumas vezes e pea ajuda para o Universo.

Querido Universo, por favor, me guie enquanto procuro o caminho para

Agora, comprometa-se todos os dias a dar passos em direo a ter uma

Lembre-se, este apenas o primeiro passo.

(Olhe para seu caderno e reveja os exerccios feitos. Se voc no fez, v

importante que voc saiba que a sua evoluo no depende de grandes

A sua evoluo pode e deve ser medida atravs de pequenos passos.

O que voc precisa ter em mente, com relao a sua autodescoberta,

E como saber se voc est no caminho certo? Como saber se a jornada

Atravs dos Estados de Flow! Vou explicar melhor sobre eles.

Um psiclogo chamado Mihaly Csikszentmihalyi fez um estudo onde

O Estado de Flow um estado onde voc fica totalmente focado em uma

Aqui esto algumas caractersticas que as pessoas experimentam durante

dado feedback imediatamente, ou seja, voc j sabe se aquilo que est

Para voc experimentar um Estado de Flow, no precisa necessariamente

Se voc est em dvida se j esteve em Estado de Flow, se tem

Os melhores momentos da nossa vida no so quando estamos

Percorrer sua jornada at seus sonhos e desejos atravs do Estado de

Lembre-se, quando voc perceber que teve um Estado de Flow, agradea,

Exerccio - Permita que sua vida tenha mais

Sente-se em um lugar confortvel, pegue um papel e caneta e responda a

Agora pense em todas as atividades que voc j fez ou ir fazer que te

Pegue as atividades que no so to recompensadores e substitua pelas

Parte 2 - Manifestando a vida dos seus sonhos

Agora eu vou comear a falar sobre como utilizar o Processo de

Lembre-se, saber o que realmente quer da vida o grande segredo por

No decorrer deste livro voc descobriu informaes importantssimas

Lembre-se o Processo de Manifestao se torna muito mais fcil a partir

Pronto para aprender a manifestar a vida dos seus sonhos?

O Processo de Manifestao na sua vida