AO DE LA CONSOLIDACIN DE MAR DE GRAU

DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

TEMA:

INTELIGENCIA MLTIPLE

NOMBRE:

CAUTIVO PUNTILLO HENRY

DOCENTE:

PS. TATIANA LAVADO RODRIGUEZ

COMPAA: FORJADORES DE LA PAZ

SECCIN:

CHIMBOTE - 2016

DEDICATORIA

Este presente trabajo se lo dedicamos en

Primer lugar a Dios, quien da a da nos ilumina

Y deriva por su buen camino asimismo a nuestros padres
Porque gracias a ellos estamos en esta prestigiosa institucin
Que nos servir para el resto de vuestras vidas y
Finalmente a todas las personas que estuvieron
Apoyndonos y poniendo un poco de su pequeo
En este pequeo pero significante trabajo.

AGRADECIMIENTO

EESTP PNP - CHIMBOTE

En primer lugar agradecer a Dios y mis padres

Por haberme trado a este mundo
Ya que sin ellos nada de esto me estuviera pasando.
Agradecer a mi docente por las enseanzas
Y dedicacin que pone en cada una de las clases
Por todo eso y ms, hoy estoy donde quiero estar
Y mi meta es llegar an ms lejos y con la
Ayuda de Dios s que lo lograr.

NDICE
Presentacin4
Teora de las inteligencias mltiples ..5
Inteligencia lingstica...5
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Cmo mejorar la inteligencia lingstica?..........................................................7

Inteligencia lingstica en nios8
Inteligencia lgico-matemtica.....9
Cmo mejorar en inteligencia lgico-matemtica?..........................................10
Inteligencia espacial.11
Se puede mejorar en inteligencia espacial?....................................................12
Entonces... cmo mejorarla?...........................................................................13
Inteligencia musical..13
Inteligencia corporal y cinestsica.14
Inteligencia intrapersonal....14
De qu manera podemos conocernos a nosotros mismos? .15
Cmo mejorar en inteligencia intrapersonal?..................................................16
Inteligencia interpersonal....17
Cmo son las personas con buena inteligencia
interpersonal?....................................................................................................18
Consejos para mejorar en inteligencia interpersonal.19
Inteligencia naturalista.20
Anexos...21
Referencia bibliogrfica...22

PRESENTACIN

El presente trabajo de investigacin est basada en la teora de la inteligencia

mltiple de del psiclogo Howard Gardner, que nos menciona como se
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desarrolla cada una de las 8 inteligencias y que cada persona es nica y que
las inteligencias desarrolladas es diferente en cada ser humano.
Un buen ejemplo de esta idea se observa en personas que, a pesar de obtener
excelentes calificaciones acadmicas, presentan problemas importantes para
relacionarse con otras personas o para manejar otras facetas de su
vida. Gardner y sus colaboradores podran afirmar que Stephen Hawkins no
posee una mayor inteligencia que Leo Messi, sino que cada uno de ellos ha
desarrollado un tipo de inteligencia diferente.
Para ello en la siguiente investigacin les haremos conocer punto a punto y
detalle a detalle en que consiste cada uno de las inteligencias mltiples.
Como vemos hoy en da nuestro mundo est que cambie radicalmente y
esperamos que todo cambio sea para bien, todo va evolucionando, incluidos en
estas evoluciones estn el conocimiento y el desarrollo de las inteligencias.
Los pensamientos de hoy en da superan los de hace unos 50 aos atrs
debido al avance de la tecnologa sobre todo del internet que es un medio de
mucha relevancia en nuestra vida, hoy gracias a esos avances de la ciencia y
la tecnologa logramos comprender por qu cada uno de los seres humanos
tiene habilidades diferentes y que no implica que un futbolista es menos
inteligente que un cientfico.
A continuacin esta la explicacin y lograremos comprender el porqu de cada
una de las 8 inteligencias desarrolladas en nuestra vida.

TEORIA DE LAS INTELIGENCIAS MULTIPLES DE GARDNER

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La Teora de las Inteligencias Mltiples fue ideada por el psiclogo

estadounidense Howard Gardner como contrapeso al paradigma de una
inteligencia nica.
Gardner propuso que la vida humana requiere del desarrollo de varios tipos de
inteligencia. As pues, Gardner no entra en contradiccin con la definicin
cientfica de la inteligencia, como la capacidad de solucionar problemas o
elaborar bienes valiosos.

Inteligencias Mltiples.
Howard Gardner y sus colaboradores de la prestigiosa Universidad de
Harvard advirtieron que la inteligencia acadmica (la obtencin de titulaciones y
mritos educativos; el expediente acadmico) no es un factor decisivo para
conocer la inteligencia de una persona.
Un buen ejemplo de esta idea se observa en personas que, a pesar de obtener
excelentes calificaciones acadmicas, presentan problemas importantes para
relacionarse con otras personas o para manejar otras facetas de su
vida. Gardner y sus colaboradores podran afirmar que Stephen Hawking no
posee una mayor inteligencia que Leo Messi, sino que cada uno de ellos ha
desarrollado un tipo de inteligencia diferente.
Inteligencias mltiples: 8 tipos de inteligencia
La investigacin de Howard Gardner ha logrado identificar y definir hasta ocho
tipos de inteligencia distintas. Vamos a conocer de manera ms detallada cada
una de las inteligencias propuestas por la Teora de las Inteligencias Mltiples
de Gardner a continuacin.

Inteligencia lingstica.
La capacidad de dominar el lenguaje y poder comunicarnos con los dems es
transversal a todas las culturas. Desde pequeos aprendemos a usar el idioma
materno para podernos comunicar de manera eficaz.
La inteligencia lingstica no solo hace referencia a la habilidad para la
comunicacin oral, sino a otras formas de comunicarse como la escritura, la
gestualidad, etc.
Quienes mejor dominan esta capacidad de comunicar tienen una inteligencia
lingstica superior. Profesiones en las cuales destaca este tipo de inteligencia
podran ser polticos, escritores, poetas, periodistas
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"Inteligencia lingstica: qu es y cmo se puede mejorar?"

La capacidad para expresarnos mediante el lenguaje es una de esas
caractersticas que nos distingue del resto de seres vivos. La comunicacin
verbal es, adems, una til herramienta que nos ha permitido sobrevivir en
entornos adversos, entender mejor nuestro entorno y formar grandes
comunidades en las que cientos de personas cooperan entre s.
En resumidas cuentas, somos una especie prspera en parte gracias a nuestra
habilidad para combinar palabras entre s. A esta capacidad la podemos llamar
Inteligencia lingstica (o inteligencia verbal).

Una definicin sobre la Inteligencia lingstica.

Piensa en la manera en la que explicaras a otra persona que una maceta ha
cado al suelo y se ha roto. Sencillo, verdad? Ahora piensa en esta otra
situacin: debes leer un texto de dos pginas en el que una filsofa explica qu
es la metafsica para ella, y hacerle un resumen sobre esto a otra persona.
Seguramente creers que esta ltima tarea es bastante ms complicada, a
pesar de no haber ledo ese texto. A pesar de que eres capaz de desenvolverte
bien con el lenguaje en tu da a da, algunas tareas que involucran el uso de las
palabras parecen especialmente difciles en comparacin a otras. Algunas de
estas actividades, de hecho, pueden parecer imposibles de realizar, como por
ejemplo explicarle cmo nos sentimos a una persona cuyo idioma no
dominamos del todo.
Estos pequeos escollos cotidianos sirven para hacernos una idea de lo que es
la Inteligencia lingstica: el grado en el que una persona es capaz de usar
hbilmente el lenguaje para expresar y entender ideas y para conseguir
objetivos a partir de esta habilidad.
La Inteligencia lingstica (a veces llamada tambin Inteligencia verbal) forma
parte de la Teora de las Inteligencias Mltiples de Howard Gardner, y tenerla
en cuenta permite crear estrategias de potenciacin del uso del lenguaje.

Una herramienta para adaptarnos al medio.

La realidad no es algo fcil de entender, as que la manera de formular
explicaciones acerca de esta tampoco debera serlo. La gran mayora de las
personas nacemos con la capacidad para aprender el lenguaje, pero no todas
nos llevamos igual de bien con nuestro idioma materno. Y es posible que en
algunas situaciones notemos que no tenemos control sobre las palabras, que
nuestra Inteligencia lingstica no est tan desarrollada como lo requiere el
contexto.
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Precisamente por eso es importante la Inteligencia lingstica: teniendo en

cuenta su existencia podemos saber hasta qu punto somos hbiles
hacindonos entender y entendiendo lo que se nos dice, tanto por hablado
como por escrito. Esto es especialmente importante si tenemos en cuenta que
el uso del lenguaje permite que nos acerquemos a nuestros objetivos y, por lo
tanto, tener ms o menos Inteligencia lingstica repercute en nuestras
posibilidades de gestionar problemas, abordar proyectos o incluso mantener
relaciones saludables con otras personas.

Cmo mejorar en Inteligencia lingstica?

Si es cierto que la Inteligencia puede ser resumida rpidamente como la
capacidad para encontrar soluciones ante problemas nuevos de la manera ms
efectiva, no es menos cierto que esta se puede mejorar tomando algunos
hbitos y rutinas. La Inteligencia lingstica, como parcela concreta dentro del
concepto ms amplio de "inteligencia", no es una excepcin a esta regla. Eso
significa que podemos tomar medidas para influir en nuestro grado de
desempeo en Inteligencia lingstica, cambiando para mejor nuestra
capacidad de adaptarnos a nuevas situaciones en las que un manejo hbil de
las palabras sea til (Difcil encontrar una situacin en la que no se d esto!).
Sabiendo todo esto, ya puedes empezar a introducir pequeos cambios en tu
da a da para mejorar en tu habilidad con el lenguaje. Aqu tienes algunas
indicaciones y recomendaciones para potenciar tu Inteligencia lingstica.

1. Empieza un diario personal.

Empezar un diario es un buen primer paso. Escribirs sobre temas que te
afectan indirectamente y que te parecen interesantes o relevantes, as que es
difcil que esta actividad se haga aburrida. Adems, no tendrs la presin de
tener que escribir algo impresionante para impresionar a alguien, porque son
escritos para ti, que nadie ms tiene por qu ver. Ser fcil que mejores tus
habilidades verbales si te fuerzas a explicar tus vivencias y sentimientos.

2. Elige un tema interesante y escribe un breve ensayo sobre ello.

Escribir libremente sobre lo que se siente y partiendo de la manera propia de
ver la realidad es una buena manera de entrenarse en Inteligencia lingstica,
pero conviene plantearse retos para que el nivel de dificultad de las tareas no
sea siempre el mismo. Por eso, adems de escribir un diario, es bueno acotar
temas algo ms universales y escribir sobre ellos. De este modo te obligars a
ampliar tu vocabulario y mejorars tu capacidad para expresarte sobre un tema
concreto a lo largo de textos ms o menos largos.

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3. Aprecia el valor de un buen dilogo.

Si quieres pulir tu Inteligencia lingstica, tambin podra serte til relacionarte
con personas con las que no sueles comunicarte habitualmente. Personas con
inquietudes e intereses distintos a los tuyos, gente con la que no puedas usar
tu argot propio y que te obligue a salir de tu zona de confort a la hora de hablar.
Nada mejor que el reto de comunicarse con alguien que tiene otro punto de
vista para llegar a ser capaz de entender y hacerse entender.

4. Lee mucho y bien.

Hay pocas cosas mejores para descubrir expresiones y vocabulario que la
lectura. Hay una cantidad casi infinita de libros en los que puedes memorizar y
repasar todo tipo de rutas lingsticas a la vez que te entretienes o aprendes
sobre cosas que te interesan. Sin embargo, si quieres mejorar tu Inteligencia
lingstica sacndole el mximo jugo a los libros, lo mejor es cuidar lo que lees.
Procura que caigan en tus manos libros de autores variados, para ver un poco
de todo.

5. Le das una oportunidad a la poesa y a la msica?

La poesa y la msica tienen el valor aadido de que rompen las convenciones
de la gramtica para comunicar y expresar fenmenos y emociones. Entrar en
contacto con formas lricas de expresin puede hacer que te acostumbres a ver
el lenguaje como un juego creativo en el que las palabras estn al servicio del
mensaje, y no al revs. De hecho, hay un ejemplo en el que se comprob cmo
el entrenamiento musical en nios preescolares serva para mejorar su
Inteligencia verbal.

Inteligencia lingstica en nios.

Estas recomendaciones pueden serte tiles a ti, pero algunas tambin pueden
ser adaptadas para que los nios y nias entren en las capacidades
relacionadas con Inteligencia lingstica. Al fin y al cabo, es en las primeras
etapas de la infancia cuando cobra ms importancia tener los medios para
aprender rpidamente los rudimentos del lenguaje, que se irn desarrollando
durante el crecimiento.

Inteligencia lgico-matemtica.

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Durante dcadas, la inteligencia lgico-matemtica fue considerada la

inteligencia en bruto. Supona el axis principal del concepto de inteligencia, y se
empleaba como baremo para detectar cun inteligente era una persona.
Como su propio nombre indica, este tipo de inteligencia se vincula a la
capacidad para el razonamiento lgico y la resolucin de problemas
matemticos. La rapidez para solucionar este tipo de problemas es el indicador
que determina cunta inteligencia lgico-matemtica se tiene.
Los clebres test de cociente intelectual (IQ) se fundamentan en este tipo de
inteligencia y, en menor medida, en la inteligencia lingstica. Los cientficos,
economistas, acadmicos, ingenieros y matemticos suelen destacar en esta
clase de inteligencia.

Inteligencia lgico-matemtica: qu es y cmo la podemos

mejorar?"
Nuestra habilidad a la hora de resolver problemas matemticos ha sido
considerada durante mucho tiempo la forma de expresin ms clara de nuestra
propia inteligencia.
Sola medirse el tiempo que se tardaba en detectar patrones matemticos en
series, resolver una operacin de clculo mental o dar respuesta a ejercicios de
geometra. Hoy en da sigue teniendo mucha importancia esta capacidad a la
hora de evaluar las capacidades cognitivas del ser humano, pero nuestra
concepcin de lo que es (o puede ser) la inteligencia se ha vuelto ms amplia.
Es por eso que han surgido propuestas como la Teora de las Inteligencias
Mltiples, uno de cuyos componentes es la Inteligencia lgico-matemtica
formulada por el psiclogo Howard Gardner.

Una definicin de Inteligencia lgico-matemtica.

Este tipo de inteligencia puede ser definido como nuestra capacidad de
razonamiento formal para resolver problemas relacionados con los nmeros y
las relaciones que se pueden establecer entre ellos, as como para pensar
siguiendo las reglas de la lgica.
En la Inteligencia lgico-matemtica se dan la mano la matemtica y la lgica
porque pensar a travs de ambas requiere seguir las normas de un sistema
formal, desprovisto de contenidos: uno ms uno es igual a dos, sean lo que
sean las unidades con las que se trabaja, al igual que algo que es no puede no
ser, independientemente de lo que se trate. En definitiva, estar dotados en
mayor o menor medida de inteligencia lgico-matemtica nos permite
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reconocer y predecir las conexiones causales entre las cosas que pasan (si le
aado 3 unidades a estas 5, obtendr 8 porque las he sumado, etc.).
Las implicaciones que tiene para nuestra manera de pensar y actuar lo dicho
anteriormente son claras. Gracias a esta inteligencia somos capaces de pensar
de manera ms o menos coherente, detectar regularidades en las relaciones
entre las cosas y razonar lgicamente.
Se podra decir que, ms all de nuestra manera nica de ver las cosas y usar
el lenguaje a nuestra manera para definir las cosas que ocurren en el mundo, la
inteligencia lgico-matemtica nos permite abrazar unas reglas lgicas que
hacen que nuestro pensamiento pueda conectar con el de los dems.

Habilidades cognitivas ms all del lenguaje.

Es importante remarcar que este tipo de inteligencia no explica directamente
nuestra manera de pensar en general, ni nuestro uso del lenguaje o la
interpretacin de la realidad propia. Estos factores dependen en gran parte de
nuestra ideologa y el uso del lenguaje que nos caracteriza.
La inteligencia lgico-matemtica no nos sirve para cuestionando si estamos
sumando el tipo de unidades que deberamos estar sumando, por ejemplo, al
igual que la lgica no nos dice qu aspectos de un problema deberamos
priorizar y resolver primero, ni cules deben ser nuestros objetivos. Sin
embargo, una vez fijadas ciertas normas, lo que queda s puede ser evaluable
como inteligencia lgico-matemtica.
Un ejemplo: cuando nos proponen un problema matemtico, podemos elegir si
resolverlo o no y, una vez aceptadas las normas del enunciado, podemos
resolverlo bien o mal. Pero tambin podemos negarnos a resolver ese
problema porque hacer eso no sera til a nuestros propsitos, por el motivo
que sea, o contestar mal adrede porque no aceptamos las reglas impuestas
desde un inicio.

Cmo mejorar en inteligencia lgico-matemtica?

Seguramente lo habrs adivinado, porque resulta casi evidente: enfrentndote
a tareas que te fuercen a usar este tipo de inteligencia. Al principio, esto puede
resultar muy tedioso para algunas personas, pero los progresos que se pueden
hacer son espectaculares y muy tiles para el da a da, especialmente los
relacionados con el clculo mental.
Puedes empezar con cuadernos para ir aprendiendo matemticas a tu ritmo o
asistir a academias especializadas (si bien la mayora de ellas tienen un
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enfoque universitario). Tambin tienes la opcin de empezar prcticamente

desde cero en webs de formacin gratuita como la recomendadsima Khan
Academy, en la que puedes medir tus progresos e ir eligiendo las ramas de
aprendizaje a tu gusto.

Una de las claves: el pensamiento lgico.

En cuanto a la parte que hace referencia al pensamiento lgico, es posible que
lo encuentres ms ameno al principio, ya que la mejor forma de desarrollarla es
dialogar y discutir mediante argumentos, vigilando para no caer en falacias.
Algo que es tpico, por ejemplo, de cualquier noche de bares o de una cena de
navidad con la familia, pero que puede ser generalizado a muchos otros
momentos de tu vida. Para tener a mano el funcionamiento de la lgica, puedes
buscar libros de tu eleccin que traten de la lgica y las falacias lgicas.

Inteligencia espacial.
La habilidad para poder observar el mundo y los objetos desde diferentes
perspectivas est relacionada con este tipo de inteligencia, en la que destacan
los ajedrecistas y los profesionales de las artes visuales (pintores, diseadores,
escultores).
Las personas que destacan en este tipo de inteligencia suelen tener
capacidades que les permiten idear imgenes mentales, dibujar y detectar
detalles, adems de un sentido personal por la esttica. En esta inteligencia
encontramos pintores, fotgrafos, diseadores, publicistas, arquitectos,
creativos

"Inteligencia espacial: qu es y cmo se puede mejorar?"

La inteligencia espacial es un concepto que se deriva de la Teora de las
Inteligencias Mltiples propuesta por el psiclogo Howard Gardner. Este tipo de
inteligencia puede ser definida como el conjunto de habilidades mentales
relacionadas directamente con la navegacin y la rotacin de objetos en
nuestra mente (es decir, su visualizacin imaginaria desde distintos ngulos).
Por tanto, la inteligencia espacial se llama as porque est involucrada en la
resolucin de problemas espaciales, ya sean reales o imaginarios.
De nuestro nivel de inteligencia espacial depender nuestro xito en tareas
como conducir y aparcar un coche, construir una maqueta, orientarse, darle

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instrucciones a otra persona que ve las cosas desde otro ngulo o manejar
herramientas ms o menos complejas.
Otras actividades menos frecuentes en las que la inteligencia espacial est
fuertemente involucrada son, por ejemplo, aquellas en las que se debe esculpir
una forma en un material o hacer un plano de una estructura. Por ello, tanto
arquitectos como escultores tienden a mostrar buen nivel de este tipo de
inteligencia.

Inteligencia espacial y visin.

Algo que debemos tener en cuenta a la hora de entender el concepto de
inteligencia espacial es que, como tal, no depende de nuestra capacidad para
ver a travs de los ojos. Lo determinante en la inteligencia espacial es ser
capaz de imaginar un espacio tridimensional que mantenga su coherencia con
el paso del tiempo independiente del ngulo desde el que se lo visualiza
mentalmente.
Desde luego, la vista es uno de los sentidos ms importantes a la hora de
aprender cmo es nuestro entorno, pero las personas que nacen ciegas
tambin pueden servirse de la inteligencia espacial gracias a la informacin del
entorno que les llega a travs del odo, el tacto, etc.

Se puede mejorar en inteligencia espacial?

Como muchas veces pasa al tratar el tema de la inteligencia, bastante gente
tiende a pensar que este tipo de capacidades mentales son innatas y vienen
determinadas por la herencia gentica. En el caso de inteligencia espacial,
adems, se da el hecho de que varias investigaciones parecen sugerir que los
hombres tienen habilidades espaciales algo superiores cuando se los compara
con el sexo contrario.
Sin embargo, la inteligencia espacial puede ser mejorada con un cierto
entrenamiento, al igual que ocurre con la inteligencia en general.
Se ha demostrado que practicar ejercicios similares a los que se utilizan para
evaluar el nivel de inteligencia espacial resulta prctico para mejorar en esta
dimensin de las capacidades cognitivas. Estos ejercicios consisten, por
ejemplo, en tareas de rotacin espacial, comparacin de dos objetos colocados
en diferente posicin que pueden ser iguales o slo similares, atencin espacial
a varios estmulos, etc.

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Entonces... cmo mejorarla?

Los ejercicios concretos que se han demostrado eficaces para mejorar en
inteligencia espacial son difcilmente accesibles desde casa, y pertenecen en
todo caso a programas de entrenamiento dirigidos por especialistas. Sin
embargo, eso no quita que podamos incluir en nuestro da a da algunas tareas
que emulan la lgica utilizada en estas pruebas de laboratorio. Para ello no hay
ms que tener en cuenta lo que es la inteligencia espacial y echarle creatividad.
Por ejemplo, conducir un coche de manera habitual (y segura) puede ayudar,
ya que en l tenemos que tener en cuenta la situacin de todas las partes de
su superficie. Aprender a planificar la colocacin de figuras en dibujos creados
por nosotros tambin supone el reto de distribuir objetos que, aunque
bidimensionales, ocupan un espacio. Lo mismo ocurre con tareas algo ms
exigentes (y costosas), como tallar una figura en un bloque de madera.
Cualquiera de estas actividades refuerza nuestras habilidades cognitivas
vinculadas a la inteligencia espacial y visual.
Del mismo modo, existen juegos cuyas mecnicas estn directamente
relacionadas con la puesta a prueba de las habilidades espaciales y, por
extensin, de la inteligencia espacial. Entre los juegos tradicionales podramos
nombrar, por ejemplo, los tangrams y los cubos de Rubik. Por otro lado,
algunos ejemplos de videojuegos que suponen un reto especial para nuestra
inteligencia espacial podran ser Portal, Antichamber o Q.U.B.E., aunque los
clsicos juegos de plataformas en tres dimensiones tales como Super Mario
Galaxy tambin pueden ir bien, dado que hay que tener en cuenta la posicin
de la cmara, la del personaje y la ubicacin en la que se quiere aterrizar en
cada salto.
Que no se diga que ejercitar la inteligencia es aburrido!

Inteligencia musical.
La msica es un arte universal. Todas las culturas tienen algn tipo de msica,
ms o menos elaborada, lo cual lleva a Gardner y sus colaboradores a
entender que existe una inteligencia musical latente en todas las personas.
Algunas zonas del cerebro ejecutan funciones vinculadas con la interpretacin
y composicin de msica. Como cualquier otro tipo de inteligencia, puede
entrenarse y perfeccionarse.

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No hace falta decir que los ms aventajados en esta clase de inteligencia

son aquellos capaces de tocar instrumentos, leer y componer piezas musicales
con facilidad.

Inteligencia corporal y cinestsica.

Las habilidades corporales y motrices que se requieren para manejar
herramientas o para expresar ciertas emociones representan un aspecto
esencial en el desarrollo de todas las culturas de la historia.
La habilidad para usar herramientas es considerada inteligencia corporal
cinestsica. Por otra parte, hay un seguido de capacidades ms intuitivas como
el uso de la inteligencia corporal para expresar sentimientos mediante el
cuerpo.
Son especialmente brillantes en este tipo de inteligencia bailarines, actores,
deportistas, y hasta cirujanos y creadores plsticos, pues todos ellos tienen que
emplear de manera racional sus habilidades fsicas.

Inteligencia intrapersonal.
La inteligencia intrapersonal refiere a aquella inteligencia que nos faculta para
comprender y controlar el mbito interno de uno mismo.
Las personas que destacan en la inteligencia intrapersonal son capaces de
acceder a sus sentimientos y emociones y reflexionar sobre stos. Esta
inteligencia tambin les permite ahondar en su introspeccin y entender las
razones por las cuales uno es de la manera que es.

"Inteligencia intrapersonal: qu es y cmo se puede mejorar?

Cuando hablamos acerca del concepto de inteligencia, es muy fcil pensar en
la que se necesita para resolver problemas matemticos, reparar un aparato o
planificar una estrategia a seguir en casos concretos.
Sin embargo, tambin podemos considerar que hay un tipo de habilidades
mentales que son de carcter ms privado, difcil de externalizar de manera
muy llamativa. Lo que ha sido llamado inteligencia intrapersonal es un buen
ejemplo de esto.

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Qu es la inteligencia intrapersonal?
La inteligencia intrapersonal es uno de los tipos de inteligencia propuestos en la
Teora de las Inteligencias Mltiples de Howard Gardner. El conjunto de
habilidades cognitivas a las que da expresin es un tanto brumoso y difcil de
distinguir de otras formas de inteligencia, pero en resumidas cuentas puede
decirse que la inteligencia intrapersonal hace referencia al grado en el que
conocemos los aspectos internos de nuestra propia manera de pensar, sentir y
actuar. En otras palabras, representa nuestra habilidad a la hora de conocernos
a nosotros mismos e intervenir sobre nuestra propia psique, en un sentido
amplio.

De qu manera podemos conocernos a nosotros mismos?

Segn la Teora de las Inteligencias Mltiples, reconociendo el repertorio de
sentimientos que definen nuestra propia manera de ser (y el tipo de estmulos
que pueden inducir a cada uno de ellos), discriminando bien entre distintos
estados de nimo y aprovechando estos conocimientos para regular nuestra
conducta hacia objetivos determinados. De este modo, la inteligencia
intrapersonal es la que hace posible que podamos conocer los aspectos
internos de nuestra mente y utilizar esta informacin a nuestro favor.
Por ejemplo, saberse especialmente sensible en ciertos temas puede facilitar la
tarea de afrontamiento de situaciones conflictivas, lo cual puede ser clave
para evitar perder el control en estos casos y, a la vez, trabajar tcnicas para
controlar los niveles de ansiedad, ira, etc.

Diferenciando conceptos.
La inteligencia intrapersonal puede ser confundida fcilmente con la inteligencia
emocional, un constructo terico en el que han trabajado varios psiclogos y
que no nace de la Teora de las Inteligencias Mltiples. Es cierto que ambos
tipos de inteligencia enfatizan el autoconocimiento y la regulacin de las
emociones, pero la inteligencia emocional es un concepto ms amplio. As, la
diferencia entre la inteligencia intrapersonal y la inteligencia emocional se halla
bsicamente en que la intrapersonal slo da cuenta de algunos procesos que
podran compararse a lo que se mide al estudiar la segunda.

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Por otro lado, tambin puede confundirse la inteligencia intrapersonal con

la inteligencia interpersonal, que tambin est enmarcada en la teora
propuesta por Gardner. La inteligencia interpersonal est relacionada con
nuestra capacidad para relacionarnos con los dems y trabajar en equipo de
manera ptima, mientras que la intrapersonal es de mbito privado. Es decir,
que la primera nos permite conocer a los dems e interactuar con ellos de
manera til y exitosa, mientras que la segunda nos permite hacer lo propio con
nosotros mismos.
Ambas, sin embargo, podran tener muchos nexos de unin con lo que se
entiende por inteligencia emocional.

Cmo mejorar en inteligencia intrapersonal?

Llegados a este punto, cabe recordar que toda forma de inteligencia puede ser
entrenada y mejorada con el tiempo como si de un msculo se tratase. Sin
embargo, cabe decir que la inteligencia intrapersonal est insuficientemente
estudiada y que es difcil proponer mtodos exactos y avalados por la ciencia
para mejorarla.
Sin embargo, ms all de la luz que puedan arrojar sobre este tema futuras
investigaciones cientficas, yo recomendara lo siguiente para ver progresos en
el rea de la inteligencia intrapersonal:

1. Dale una oportunidad al Mindfulness.

El Mindfulness se ha mostrado til a la hora de incrementar las propias
habilidades de autorregulacin de emociones, as que puede ser una buena
idea iniciarse en su prctica de manera sostenida. Tambin puedes probar con
formas de meditacin tradicionales.

2. Plantate a menudo lo que ests sintiendo.

Pararte a reflexionar sobre los sentimientos que experimentas habitualmente te
ayudar a reconocerlos cuando aparezcan y detectar sus patrones,
regularidades, etc. De este modo, sabrs qu situaciones desencadenan estos
estados de nimo y te dars cuenta de cmo sueles actuar cuando te sientes
as.
Etiquetar mentalmente estas emociones con nombres o palabras en general es
una buena manera de empezar.

3. Plantate cmo puedes orientar este conocimiento hacia

metas.
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Saber mucho sobre nuestra manera de pensar y sentir sirve de poco si no

aprovechamos esa informacin para mejorar nuestra calidad de vida. La
inteligencia intrapersonal es tambin, en parte, poder predecir algunas cosas
sobre nuestro propio comportamiento. Por lo tanto, puedes crear planes de
accin para intervenir sobre tus maneras de sentir, pensar y actuar.
Un ejemplo sera esconder una barra de chocolate porque sabemos que al
entrar en periodos de ansiedad tendemos a recurrir a la comida para buscar
alivio.

4. Evala tus progresos

Para poder progresar en el autoconocimiento, es bueno mirar hacia atrs para
ver lo que funciona y lo que no. Ser crticos con los propios avances tambin es
imprescindible si no queremos obtener una visin demasiado optimista sobre lo
que hacemos.
Estos pasos te pueden ayudar para trabajar mejor el trato con tu propia
persona, pero la ltima palabra la tienes, cmo no, t. Cada persona es un
mundo, y la existencia de la inteligencia intrapersonal es un recordatorio de
ello. Ningn manual ni libro de autoayuda ser capaz de darte todas las piezas
que necesitas para entender bien cmo funcionas. Esa tarea te corresponde a
ti.

Inteligencia interpersonal.
La inteligencia interpersonal nos faculta para poder advertir cosas de las otras
personas ms all de lo que nuestros sentidos logran captar. Se trata de una
inteligencia que permite interpretar las palabras o gestos, o los objetivos y
metas de cada discurso. Ms all del contnuum Introversin-Extraversin, la
inteligencia interpersonal evala la capacidad para empatizar con las dems
personas.
Es una inteligencia muy valiosa para las personas que trabajan con grupos
numerosos. Su habilidad para detectar y entender las circunstancias y
problemas de los dems resulta ms sencillo si se posee (y se desarrolla) la
inteligencia interpersonal. Profesores, psiclogos, terapeutas, abogados y
pedagogos son perfiles que suelen puntuar muy alto en este tipo de inteligencia
descrita en la Teora de las Inteligencias Mltiples

"Inteligencia
mejorarla".

interpersonal:

definicin

consejos

para

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La inteligencia interpersonal es un concepto que se deriva del desarrollo de la

Teora de las Inteligencias Mltiples de Howard Gardner. Se trata de un tipo de
inteligencia que, junto a las dems, nos faculta para adaptarnos al entorno y a
las interacciones con los dems de manera ptima.
En concreto, la inteligencia interpersonal es aquella que explica el grado en el
que somos capaces de hacernos una estimacin aproximada sobre los estados
mentales y de nimo de los dems. As, alguien con una buena inteligencia
interpersonal es capaz de captar las intenciones de los dems, sus
sentimientos (que pueden exteriorizar ms o menos), saber qu informacin les
falta a los dems... y, como consecuencia interactuar bien con estas
personas, al adaptarse a ellas e incluso predecir ciertos aspectos de estas.

Ver ms all de las palabras.

Cabe decir que esta capacidad no se cie slo a la manera de interpretar las
palabras dichas por los dems, sino que se extiende tambin a la habilidad
para leer expresiones faciales, movimientos e incluso patrones del
comportamiento. Por lo tanto, no depende slo de la informacin que la otra
persona nos d acerca de ella misma.
Ms all de la Teora de las Inteligencias Mltiples, la inteligencia interpersonal
puede relacionarse con conceptos como las habilidades sociales o
la inteligencia emocional (en su vertiente social, ya que la inteligencia
intrapersonal tambin puede ser incluida en esta idea).
En definitiva, este tipo de inteligencia est relacionada con nuestra manera de
ajustarnos a la mente y los actos de los dems y con el modo de interactuar
con las personas que nos define.

Cmo son las personas con buena inteligencia interpersonal?

Por lo dicho anteriormente, es posible que ya ests pensando en oficios y
profesiones que se caractericen por explotar este tipo de habilidad.
Profesionalmente, estas personas suelen ser las que ofrecen una parte de su
valor aadido que est relacionada con su capacidad para resolver tareas
diplomticas o relacionadas con el contacto cara a cara con muchas personas.
Ejemplos de estos perfiles son los comerciales, los abogados, los profesores,
los oradores pblicos y, cmo no, los psiclogos.

La inteligencia interpersonal en tiempos modernos.

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Lo cierto es que, en la era de la informacin, la inteligencia interpersonal se ha

vuelto muy importante tanto en nuestras vidas personales (en las que nos
relacionamos con una cantidad de personas mucho mayor de lo que era normal
hace un siglo) como en el mbito profesional, donde la diplomacia con
diferentes tipos de agentes es casi inevitable.
Es por eso que merece la pena dedicar algunos esfuerzos a intentar mejorarla.
A continuacin puedes leer algunas claves para afrontar esta tarea.

Consejos para mejorar en inteligencia interpersonal.

1. Pregntate qu sabes t que los dems no sepan.

En tu interaccin con el resto de personas, es posible que se den casos en los
que hagas referencias a hechos o cosas que los dems desconocen. Dar por
hecho que el resto de personas tienen la misma informacin que uno mismo
puede hacer que la conversacin sea poco fluida o incluso tenga algunos
momentos algo incmodos.

2. Da ms credibilidad a los gestos que a las palabras.

Las personas pueden mentir con las palabras, pero es mucho ms difcil mentir
con el cuerpo. Es por eso que los gestos de la cara, la postura y los
movimientos de cabeza o brazos darnos una informacin que, en las ocasiones
en las que no es ambigua, resulta ms fidedigna que la que nos proporciona el
contenido de su discurso.

3. Piensa en cmo te ven a ti.

Para interpretar mejor lo que hacen las personas que se encuentran a tu
alrededor, es buena idea pensar primero en cmo pueden estar interpretando
lo que t haces. Realiza esfuerzos para tener en cuenta que lo que haga el
resto depende en gran parte de cmo te perciban.

4. No tengas miedo en preguntar.

Ciertos aspectos relevantes bien merecen una pregunta. Cuando notes que
hay algo que se interpone entre t y los dems en vuestra comunicacin, valora
la posibilidad de preguntar directamente de qu se trata. Sin embargo, tambin
es bueno que te plantees qu posibles temas no es bueno que sean atacados
frontalmente en vuestra conversacin, ya que algunas preguntas pueden poner

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a los dems en una situacin violenta o pueden herir la sensibilidad de alguien

al ser expuestos totalmente.

Inteligencia naturalista.
La inteligencia naturalista permite detectar, diferenciar y categorizar los
aspectos vinculados a la naturaleza, como por ejemplo las especies animales y
vegetales o fenmenos relacionados con el clima, la geografa o los fenmenos
de la naturaleza.
Esta clase de inteligencia fue aadida posteriormente al estudio original sobre
las Inteligencias Mltiples de Gardner, concretamente en el ao 1995. Gardner
consider necesario incluir esta categora por tratarse de una de las
inteligencias esenciales para la supervivencia del ser humano (o cualquier otra
especie) y que ha redundado en la evolucin.

En contexto.
Gardner afirma que todas las personas son dueas de cada una de las ocho
clases de inteligencia, aunque cada cual destaca ms en unas que en otras, no
siendo ninguna de las ocho ms importantes o valiosas que las dems.
Generalmente, se requiere dominar gran parte de ellas para enfrentarnos a la
vida, independientemente de la profesin que se ejerza. A fin de cuentas, la
mayora de trabajos precisan del uso de la mayora de tipos de inteligencia.
La educacin que se ensea en las aulas se empea en ofrecer contenidos y
procedimientos enfocados a evaluar los dos primeros tipos de inteligencia:
lingstica y lgico-matemtica. No obstante, esto resulta totalmente
insuficiente en el proyecto de educar a los alumnos en plenitud de sus
potencialidades. La necesidad de un cambio en el paradigma educativo fue
llevada a debate gracias a la Teora de las Inteligencias Mltiples que propuso
Howard Gardner.

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ANEXOS

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REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

Gardner, Howard (1998). "A Reply to Perry D. Klein's 'Multiplying the

problems of intelligence by eight'". Canadian Journal of Education 23 (1):
96102. doi: 10.2307/1585968. JSTOR 1585790.

Scarr, S. (1985). "An authors frame of mind [Review of Frames of mind: The
theory of multiple intelligences]". New Ideas in Psychology 3 (1): 95100.
doi: 10.1016/0732-118X (85)90056-X.

Tzuriel, D. y Egozi, G (2010). Gender Differences in Spatial Ability of

Young Children: The Effects of Training and Processing Strategies. Child
Development. 81(5): 1417 - 1430.

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