Ce este Panica?

Tulburarea de panic este una din formele anxietii clinice, care apare cam la 2-5% din oameni i
debuteaz de regul dup vrsta de 20 de ani. Vorbim de panic atunci cnd o persoan are
episoade recurente de fric (anxietate/nelinite/agitaie) foarte intense, care apar brusc i neateptat,
ca din senin.
Aceste episoade, numite atacuri de panic, pot dura cteva minute sau cteva zeci de minute, dar
de regul ating intensitatea maxim n primele 10 minute. Atacurile de panic pot aprea din
cnd n cnd sau, dimpotriv, foarte frecvent i de multe ori nu pot fi prezise (adic elementul
declanator i este necunoscut persoanei n cauz).
De exemplu, se poate ntmpla ca persoana s urce pe scri cteva etaje i dintr-o dat s se simt
copleit de o senzaie de ru, s ameeasc i s i se par c inima i va ceda. Sau aceleai
senzaii pot aprea la volanul unei maini, fr ca persoana s fi depus n prealabil un efort fizic.
Simptomele atacului de panic pot fi foarte diverse, dar ntotdeauna sunt foarte neplcute, iar
persoana este convins c sntatea sa (fizic sau mental) este pus n pericol de acestea:

palpitaii, bti puternice i/sau accelerate ale inimii

transpiraii
valuri de cldur sau de frig
amoreal, furnicturi n corp
tremurturi sau frisoane
senzaie de sufocare sau de nod n gt
respiraie ngreunat sau senzaia de tiere a respiraiei
presiune, disconfort sau durere n piept
grea, diaree sau alte probleme cu stomacul

senzaie de ameeal, de ru, de pierdere a echilibrului sau de lein

senzaie de irealitate, de a fi n afara corpului sau senzaia c ceea ce se petrece este
ciudat, neobinuit

teama de a muri

teama de a pierde controlul sau de a nnebuni

>> Atenie! Toate aceste simptome pot avea la baz o condiie medical (de exemplu:
hipertiroidism, hipoglicemie, tulburri cardiovasculare precum prolaps de valv mitral, astm, edem
pulmonar). Vorbim de atac de panic atunci cnd nu poate fi identificat nicio cauz somatic
pentru simptomele recurente de panic. De regul, persoanele cu atac de panic i fac
numeroase controale medicale nainte s consulte serviciile unui specialist n psihologie/psihiatrie.
Acest lucru este firesc i este foarte recomandat ca nainte de stabilirea unui diagnostic de tulburare
de anxietate i nceperea oricrui tratament s se fac un consult medical de specialitate care s
exclud orice condiie medical care poate avea simptome similare.

Atacul de panic singular nu este un diagnostic n sine. De fapt, multor persoane li se ntmpl ca
de-a lungul vieii s treac printr-un atac de panic (sau chiar prin mai multe) i nu dezvolt o
tulburare clinic. Un diagnostic de tulburare de panic este pus atunci cnd o persoan trece n
mod recurent prin atacuri de panic i este copleit de ngrijorri sau de fric cu privire la acestea.
De exemplu, persoana este preocupat n mod exagerat de implicaiile pe care atacurile de panic le
vor avea asupra vieii sale. Dac ntr-o zi chiar o s mor? Dac voi nnebuni? Dac n-o s mai pot
munci? Dac n-o s m mai pot bucura de via?

Din cauza preocuprii intense de a nu trece prin noi atacuri de panic persoana i modific
considerabil comportamentul, evitnd numeroase situaii care i-ar putea declana astfel de atacuri.
De exemplu, o persoan care a avut atacuri de panic la volan, refuz s mai conduc. Sau o
persoan care a avut atacuri de panic cnd a rmas singur acas sau pe strad, ncearc s fie
mereu nsoit de o persoan de ncredere. Un alt exemplu frecvent, o persoan care a avut atacuri
de panic dup un efort fizic, evit un numr mare de activiti care implic un astfel de efort evit
sportul, mersul pe jos, urcatul scrilor, sexul.

Pe scurt, un diagnostic clinic este luat n vizor atunci cnd persoana are mari dificulti de a-i
desfura activitile cotidiene, cnd viaa social sau activitatea profesional este puternic
deteriorat sau cnd calitatea vieii per total scade considerabil.
Dac aceste lucruri i se par familiare i eti ngrijorat c ai putea s ai simptomele tulburrii de
panic, un bun instrument de evaluare a simptomelor de anxietate poate fi accesat gratuit aici:
Clinica PAX: Diagnostic i evaluare psihologic online.