Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Diabetul este o boal cronic n care nivelul glucozei ("zahrului") din snge ( glicemia )
crete peste normal. Excesul de glucoz n snge este duntor sntii. Glucoza provine din
digestia alimentelor. Pentru a putea ptrunde n celule unde este folosit drept combustibil,
glucoza are nevoie de insulina, un hormon secretat de pancreas. Diabetul apare fie din cauza
producei insuficiente de insulina de catre pancreas, fie mai ales datorit insensibilitii celulare
la insulina. n ambele situatii nivelul glucozei din snge depete valorile normale.
Normal
Diabet latent
Glicemia pe
70-110
nemncate
mg/dl
mg/dl
Diabet
Glicemia provocat
(la 2 ore
< 140
dupa ingestia a 75 gmg/dl
glucoza)
Semne si simptome
> Sete exagerat
> Urinare frecvent
> Foame sau oboseal exagerat
> Scadere fra motiv n greutate
> Vindecare lent a rnilor
> Piele uscat, cu senzaie de mncarime
> Pierderea sensibilitii la nivelul extremitii picioarelor
> Slbirea vederii
Prevenire
Programul prevede aciuni de propagare a cunotinelor privind masa corporal normal,
alimentaia sntoas i limitarea n raia alimentar a glucidelor rafinate i grsimilor,
reducerea consumului de alcool i a buturilor ndulcite, educarea sanitar a copiilor, att n
familie, ct i n instituiile de nvmnt, propagarea activitii fizice i a modului sntos de
via.
Soluii de tratare
Dieta i exercitiul fizic sunt cheia realizrii obiectivelor de mai sus. n plus, persoanele care
sufer de diabet de tip I i unii din cei cu diabet de tip II necesit administrare de insulina sau
alte medicamente care scad nivelul sangvin al glucozei.
Dac pna recent se recomanda diabeticilor o dieta bogat n grsimi i proteine animale
(carne, oua, lactate), n paralel cu controlul strict al consumului de carbohidrati, astzi
recomandrile s-au schimbat radical din cauza c aceast dieta, dei reuete s menin
nivelul glucozei sangvine sub control, accelereaz apariia complicaiilor i ucide pacientul
nainte de vreme.
n principiu, o dieta vegetarian variat, bazat pe cereale integrale, legume, fructe,
verdeuri, leguminoase (familia fasolei), nuci i semine este optima pentru controlul zahrului
din snge i pentru evitarea complicaiilor de temut ale diabetului.
Exercitiul fizic are o serie de efecte benefice pentru diabetic: crete sensibilitatea celulara la
insulina, ceea ce conduce la un mai bun control al glicemiei, previne apariia complicaiilor
cardiovasculare, scade nivelul grsimilor sangvine, ajut la pierderea excesului ponderal, etc