Rogers & Cowan Acts

10/12/99

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PRIMERA ACTIVIDAD

DECIR QUE NO ES FACIL O DIFICIL?

APRE
A DECNDE
PO IDIR

R TI
MISM
O

A veces es fcil decir que no, pero a veces es difcil. De todas maneras, t tienes derecho a decir que No, a negarte a
hacer algo que no te gusta aunque tus compaeros quieran obligarte...tienes derecho a decir que No cuando un
amigo te presiona para que hagas algo que a ti te parece mal.
Cuntas veces hiciste algo que no queras hacer slo porque tus amigos te presionaron? Alguna vez hiciste algo
que te pareca mal porque no tuviste valor para decir que No?

PRIMERA PARTE
A continuacin, mencionamos algunas situaciones en las que podras verte obligado a decir que No. Despus de leer
estas situaciones una por una, califcalas de acuerdo con la escala del 1 al 5 (1 es la ms fcil y 5 la ms difcil).

1. Mis compaeros beben cerveza y me molestan

2.
3.
4.
5.
6.
7.

8.
9.
10.

diciendo que por lo menos debera probarla.

Me dijeron que para entrar al grupo que a m me gusta,
tengo que robar algo en el centro comercial.
Varios amigos mos fuman y quieren que yo tambin
fume para ser como ellos.
Mis amigos quieren que deje a mi nueva novia porque dicen
que ella es una engreda.
Mi mejor amigo me ha pedido que robe una cajetilla de
cigarrillos de la cartera de mi mam.
Uno de mis amigos quiere ocultar un poco de crack
en mi cuarto hasta que su mam se vaya al trabajo.
Un amigo mo particip en un acto de vandalismo
rompiendo los vidrios de una tienda y robando un
aparato para tocar CDs. Ahora quiere que diga que
estuvo conmigo si la polica pregunta.
Mis amigos quieren que use el dinero que encontr en
el piso de la escuela para comprar pizza, pero yo quiero
devolverlo a la oficina.
Algunos de mis compaeros han conseguido una
copia del examen de matemticas y me estn presionando
para que los ayude a preparar las respuestas.
Mi mejor amiga sali con un muchacho y ahora quiere
que la ayude diciendo que ella estaba en mi casa.

SEGUNDA PARTE
Debes reunirte con los compaeros del grupo que el profesor te ha asignado para hablar de algunas de tus experiencias. Si alguna vez te negaste a hacer algo, cuntales cmo fue, qu sentiste y qu hiciste. Por qu decidiste decir
que No? Llegaste a decir que No? Te result difcil decir que No? Por qu tomaste esa decisin? Qu sentiste
cuando tomaste esa decisin?
1995, 1999 Lifetime Learning Systems, Inc.

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SEGUNDA ACTIVIDAD

HAY MUCHAS MANERAS DE DECIR QUE NO

APRE
A DECNDE
PO IDIR

R TI
MISM
O

Hay muchas maneras de decir que No. Depende de la situacin en la que te encuentras y de que elijas la mejor
manera de decir que No. Si te ejercitas a pensar cmo decir No en diversas situaciones, estars mejor preparado
para salir airoso de situaciones difciles.

PRIMERA PARTE A continuacin, indicamos algunas maneras de decir que No en forma eficaz. En cada
situacin damos uno o dos ejemplos de lo que t podras decir. Lee cada oracin atentamente
y pon una marca en las oraciones que ms te gusten.

1.
2.
3.
4.
5.

PARA DECIR QUE NO

TU PODRIAS DECIR

Toma una decisin y mantente firme.

No quiero hacer eso. No es bueno

para m.
Eso podra perjudicarnos. Nos
pueden expulsar.
No me gusta sufrir de gratis.
Prefiero que me digan gallina y no que
me dejen desplumado.
Qu te pareci (el show de la tele, la
pelcula, el partido?) Mejor vamos a
hacer ejercicios.
Si evitas ciertas situaciones o te alejas de
ciertas personas que pueden presionarte,
no tienes necesidad de decir nada.
Oye, t sabes que eso te hace dao.
No te rebajes a tanto. Pens que eras
mi amigo. Un buen amigo jams
pedira semejante cosa.
No.

Di que No y advierte a tus amigos

sobre las consecuencias
Di que No y trata de hacer un chiste.
Di que No y cambia de tema o
sugiere alguna otra cosa.

Evita la presin.

Pon un poco de presin de tu parte.

6.
7.
8.

9.
10.

Puedes decir que No y retirarte sin dar

ninguna explicacin.
Di que No y haz una pregunta.

Busca algn pretexto aunque tengas

que exagerar un poco.

Di que No y da tus razones.

Cmo se te ocurre que voy a hacer

algo semejante! Has pensado qu
pasara si hiciramos eso?
No puedo. Le promet a mi mam
ir de compras. Tengo que ir a
estudiar a casa porque maana
tengo un examen muy difcil.
Es contra la ley. Me castigaran.

SEGUNDA PARTE Ahora que conoces algunas maneras de salir de apuros, puedes ponerlas en prctica. Qu
diras en las siguientes situaciones? Anota lo que diras y explica por qu elegiste esa forma.
1. Sales con unos amigos que fuman y te ofrecen un cigarri3. Vas a un baile de la escuela y algunos de tus amigos tienen
llo. Te dicen que es hora de que dejes de ser tan miedoso y
que debes fumar como ellos.
Qu diras? ___________________________________
Razones: ______________________________________
2. Un estudiante de un curso superior te ofrece diez dlares
para que entregues un paquete sin hacer preguntas.
Qu diras? ___________________________________
Razones: ______________________________________
1995, 1999 Lifetime Learning Systems, Inc.

una botella de vino. Quieren presionarte para que tomes

con ellos.
Qu diras? ___________________________________
Razones: ______________________________________
4. Algunos de tus amigos planean robar un CD en un centro
comercial y quieren que distraigas al vendedor hacindole
preguntas.
Qu diras? ___________________________________
Razones: ______________________________________

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TERCERA ACTIVIDAD

ESA ES TU RESPONSABILIDAD

APRE
A DECNDE
PO IDIR

R TI
MISM
O

T sabes que todas las decisiones tienen consecuencias buenas o malas, inmediatas o futuras. Algunas de las
decisiones que t tomes podran tener consecuencias para otras personas familiares, amigos, incluso las autoridades. Cuando se toma una decisin, una de las cosas ms difciles es pensar en las posibles consecuencias, pero
es tambin una de las cosas ms importantes.

Primera Parte

En las situaciones que describimos a continuacin, los estudiantes tienen que tomar decisiones
difciles Trabaja con el grupo que te han asignado para analizar las consecuencias que podra
tener cada una de las decisiones indicadas abajo.

Jaime sale una noche con algunos amigos y va a visitar a Carlos, un muchacho mayor que ellos.
Jaime no lo conoce pero lo ha visto en la escuela. Carlos les vende marihuana y sus amigos le dicen
a Jaime que compre y haga la prueba. Le dicen, por ejemplo: Vamos, hombre: Todos vamos a
fumar. Ni que tuvieras cuatro aitos.

El mejor amigo de Marcos dice: Mira, hoy traje mi navaja a la escuela. Si ese matn de Csar me
molesta, se va a llevar una gran sorpresa. No le avisen a nadie que tengo esta navaja. T eres el
nico que lo sabe.

Julia ve a algunos amigos en el estacionamiento de autos mucho despus de las horas de escuela.
Estn fumando marihuana y le invitan a fumar con ellos. Como Julia est indecisa, empiezan a
presionarla. Le dicen, por ejemplo: Vamos, Julia, nadie te est mirando. De qu tienes miedo?
Eres o no eres de nuestro grupo?

Consecuencias para
Decisin que toma

M
A
R
C
O
S
J
U
L
I
A

los amigos

los familiares

las autoridades

Compra marihuana
y fuma
Se niega a fumar
Rechaza la marihuana y
avisa en el colegio que
Carlos es narcotraficante
Guarda el secreto de
su amigo
Avisa sobre la navaja

Cede a la presin y
prueba marihuana
Dice que No y no da
ninguna explicacin.

SEGUNDA Parte Analiza con tu grupo qu decisiones deberan tomar Jaime, Marcos y Julia. Informa a la clase
sobre las conclusiones a las que ha llegado tu grupo e indica las razones.

1995, 1999 Lifetime Learning Systems, Inc.

J
A
I
M
E

la persona que decide

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CUARTA ACTIVIDAD

PRACTICA EL TOMAR DECISIONES

APRE
A DECNDE
PO IDIR

R TI
MISM
O

Tal vez no sea fcil decir que No en cada una de las situaciones indicadas a continuacin. Analiza con tu grupo cul
sera la mejor manera de hacer frente a la situacin que les han asignado. Antes de empezar el debate, apunta
algunas opciones . Despus de cambiar ideas sobre las opciones y elegir una de ellas, tu grupo puede preparar una
dramatizacin para actuar ante la clase.

Has estudiado mucho para un examen

final. Cuando entras a la clase, tu mejor
amigo te dice al odo: No tuve tiempo de
estudiar anoche. Djame copiar las
respuestas porque si no me cuelgo.
Opciones:
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________

Situacin 2
Todos tus amigos te estn presionando
para que vayas con ellos a una fiesta en
casa de un amigo cuyos padres han salido.
Te gustara ir, pero tienes miedo de que te
rechacen si dices que no. Por otro lado,
has odo decir que algunos de los muchachos ms agresivos piensan irrumpir en la
fiesta y t prefieres no meterte. Adems,
tus padres se enojaran mucho si supieran
que fuiste a la fiesta.
Opciones:
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________

Situacin 3

Situacin 4

Ests en un partido de bisbol con tu

mejor amigo y su to. Llega la hora de
volver a casa, pero como los amigos del
to empezaron a beber durante el partido
tienes miedo de ir con ellos en el auto. Tu
amigo se molesta y te dice: No seas tan
miedoso. Mi to slo ha estado tomando
cerveza y no est borracho.

Tu vecino, que tambin es amigo tuyo,

est enfermo y no puede ir la escuela. Te
ofrece $25 si entregas unas drogas que l
tena que entregar. Te dice que se va a
meter en un lo muy grande si no lo
ayudas. T no quieres que le pase nada
malo a tu amigo, pero tampoco quieres
meterte en actividades ilegales.

Opciones:
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Opciones:
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1995 , 1999 Lifetime Learning Systems, Inc.

Situacin 1