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Bio-impedncia
Avalia, fundamentalmente, a gua corporal do organismo, na passagem de
corrente elctrica atravs do corpo. Quanto mais rpida passar a corrente, menos
quantidade de gordura o indivduo tem (a massa gorda um mau condutor de
corrente).

Cuidados a ter
Evitar comer ou beber nas 4 horas anteriores medio
Evitar fazer exerccio moderado ou vigoroso nas 12 horas anteriores
No beber lcool nas 48 horas antes
Evitar diurticos antes da medio, incluindo a cafena, excepto se prescritos
pelo mdico (ex: hipertenso)
As mulheres devem adiar o teste caso estejam com o ciclo menstrual.
Retirar os objectos metlicos que tenha no corpo durante a avaliao

Protocolo de medio da Bioimpedncia Manual

Colocar o dedo mdio em torno da ranhura existente a meio do punho

Segurar firmemente a parte superior do elctrodo com os dedos indicador e
polegar
Colocar os dedos anelar e mnimo em torno da parte inferior do elctrodo e
pressionar firmemente a palma da mo
Coloca-se em p de forma a que os ps no fiquem totalmente juntos
Estender totalmente os braos, sem flectir os cotovelos, de modo a formarem
um ngulo de 90 com o tronco
No se mover durante a medio

Avaliao da Composio Corporal_IMC

Srgio Garrido

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Medio de pregas adiposas

Princpios subjacentes:
1. A proporo entre a gordura profunda (+2 / 3) e a gordura subcutnea
(+1/3) constante, pelo que a massa gorda total pode ser determinada
a partir da gordura subcutnea;
2. A espessura do panculo adiposo subcutneo varia com o local onde a
prega adiposa tirada;
3. Existe uma relao inversa entre e densidade corporal e a gordura
corporal

No adulto
Protocolos de Durin Worsmesley (DW) e Jackson Pollock (JP)
1.

Clculo do somatrio das pregas adiposas;

2.

Determinao da densidade corporal (protocolo de DW ou de JP)

3.

Clculo de percentagem de MG (frmula de Siri ou de Brosek)

Em seguida poder determinar-se:

- Peso da massa gorda e da massa magra
- Peso optimal desejado

Na criana
Entre os 8 e os 17 anos equaes de Slaughter e tal. (1988)
Abaixo dos 8 anos interpretao dos valores obtidos atravs da comparao
com as normas nacionais
Densidade Corporal
Equao de predio da densidade corporal para populaes gerais (Durin&Wormersley):
o

Dos 17 aos 72 anos : DC=1,765 - 0,0744(Log10*EPA)

(tricipital+bicipital+subescapular+suprliaca(mm))

Avaliao da Composio Corporal_IMC

Srgio Garrido

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o

Dos 30 aos 39 anos: DC=1,1422-0,0544(Log10*EPA)

(tricipital+bicipital+subescapular+suprliaca(mm))

Clculo da percentagem de Massa Gorda:

Frmula de SIRI
Branco
20 aos 80 anos: MG% = [(4,95/DC)-4,50]x100
Comparao de resultados:
Tricipital
Bicipital
Subescapular
Suprailiaca
DC
%MG

Influncia da maturao na estimativa da composio corporal:

Alteraes com a idade relativamente MLG

Diminuio da quantidade de gua

Aumento da percentagem de mineral sseo

Aumento das protenas (devido ao aumento de massa muscular)

Logo, e densidade da MLG aumenta (particularmente durante a puberdade)

Dada a imaturidade na composio qumica da MLG, preciso encontrar frmulas

especficas para a avaliao da composio corporal da criana.
Velocidade dos mtodos de avaliao da composio corporal na criana

Avaliao da Composio Corporal_IMC

Srgio Garrido

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TABELA DE COMPARAO DE RESULTADOS

NOME
S

Andr

Edgar

Mrcio

Srgio

Lus

Martins

Ferreira

Garrido

10,9

9,6

7,9

14,8

7,2

6,3

5,5

12,2

TESTES
Percentagem
de massa
gorda (%)
Quantidades de
massa gorda
(kg)

ndice de massa corporal:

Avaliao da Composio Corporal_IMC
Srgio Garrido

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Para se graduar a obesidade, adoptado pela Organizao Mundial da Sade o ndice

de Massa Corporal (IMC) que encontrado pela frmula:
IMC = Peso em quilos dividido pelo resultado da multiplicao da Altura em metros por
ela mesma. Exemplo, uma pessoa de 1,70 m e peso de 90 kg tem um IMC = 31, 14, ou seja,
tem uma Obesidade Leve. Assim, de acordo com a tabela abaixo so classificadas as
diferentes categorias de obesidade.
ndice de Massa Corporal - Categoria
- IMC abaixo de 18,5: magreza patolgica
- IMC de 18,5 a 20: magreza
- IMC de 20 a 25 - Peso Normal (sendo que o peso ideal corresponderia a um IMC 22,5)
- IMC de 25 a 30 - Sobrepeso
- IMC de 30 a 35 - Obesidade Leve
- IMC de 35 a 40 - Obesidade Moderada
- Acima de 40 - Obesidade Mrbida
Comparao de resultados
Andr Lus
Peso
71 Kg
Altura
1.71 cm
IMC
24.2 Kg/m2

Edgar Lus
66 Kg
1.70 cm
22.8 Kg/m2

Mrcio Ferreira
66 Kg
1.69 cm
23,1 Kg/m2

Avaliao da Composio Corporal_IMC

Srgio Garrido

Srgio Garrido
82 Kg
1,86 cm
23,7 Kg/m2