Sistema Departamental de Capacitacin de Entrenadores.

INDEPORTES ANTIOQUIA. 2010

Seminario taller: entrenamiento deportivo-modalidad bicicross.

INICIACIN EN
BICICROSS-BMX.
MAURICIO MONTOYA CUERVO.
Licenciado en Educacin Fsica.
Especialista en Entrenamiento Deportivo.
Contextualizacin:

Clarificar los conceptos de quin y en donde,

se deben desarrollar los primeros
acercamientos del nio (a) al deporte del
bicicross.
Taller:
En pareja escriba el significado de los
siguientes conceptos:
Semillero

Escuela de formacin

Entrenamiento deportivo infantil

Iniciacin deportiva

Entrenador

Instructor

Formador

Docente

Profesor
Conceptos:
Semillero: principio u origen. En deporte
lugar donde se inicia un practica deportiva
de forma organizada.

Escuela de formacin: estructuras de

carcter pedaggico y fundamentalmente
deportivo encargadas de la formacin
intelectual, fsica, tcnica y social, que
mediante programas sistematizados
orienten y proyecten al mayor nmero de
nios a incorporarse al deporte de
rendimiento en forma progresiva. Coldeportes.
Conceptos:
Entrenamiento deportivo infantil:
adiestramiento y preparacin fsica y
tcnica que se realiza para perfeccionar el
ejercicio de una actividad deportiva o
ldica.

Iniciacin deportiva: Proceso de

enseanza-aprendizaje, seguido por el
individuo para la adquisicin del
conocimiento y la capacidad de ejecucin
prctica de un deporte, desde que toma
contacto con l hasta que es capaz de
practicarlo con adecuacin a su tcnica, su
Conceptos:

Entrenador: persona experta que motiva,

entrena y dirige en competencia (y fuera de
ella) un deportista o equipo deportivo.

Instructor: persona que tiene por oficio

ensear una tcnica o actividad, en especial
deportiva.
Conceptos:
Formador: persona que instruye o ensea a
otras, que pone orden, que da forma. DRAE

Docente: que se dedica profesionalmente a la

enseanza. DRAE

Profesor: persona que ejerce o ensea una

ciencia. DRAE
Conclusiones:
Semilleros: en cualquier municipio o club,
con los implementos y espacios necesarios
son posibles.
Funcionan con instructores. pueden ser o no

profesionales.

Escuelas de formacin: son menos factibles

por la complejidad de los requisitos para ser
aceptada y tener permiso de operacin.
Funcionan con docentes y formadores.
Deben ser profesionales.
Recomendacin:
El instructor en el semillero debe:
PLANEAR.
REGISTRAR.
EVALUAR.
REFLEXIONAR.

Conocer.
Motivar.
Adaptar.
BIBLIOGRAFIA:
Diccionario de la Real Academia de la Lengua.
http://buscon.rae.es/draeI/
Escuelas de formacin deportiva y entrenamiento
deportivo Infantil. Un enfoque integral. Editorial
kinesis.
Diccionario bsico del deporte y la educacin
fsica. Editorial kinesis.
Didctica de la educacin Fsica. Un enfoque
constructivista. Editorial Inde.
 GRACIAS.

EL DEPORTE PARA EL NIO EL NIO

PARA EL DEPORTE?

http://www.exito-motivacion-y-superacionpersonal.com/image-files/ninos-bicicleta.jpg
2 CHARLA
 Sistema Departamental de Capacitacin de Entrenadores.
INDEPORTES ANTIOQUIA. 2010
Seminario taller: entrenamiento deportivo-modalidad bicicross.

INICIACIN EN
BICICROSS-BMX.
MAURICIO MONTOYA CUERVO.
Licenciado en Educacin Fsica.
Especialista en Entrenamiento Deportivo.
INICIACIN:
FACTORES:
Edad de iniciacin.
Fases sensibles.
Fases de iniciacin.

http://www.childrenscentralcal.org/HealthE/PublishingImages/up_0369.jpg
Iniciacin deportiva:

Proceso de enseanza-aprendizaje, seguido

por el individuo para la adquisicin del
conocimiento y la capacidad de ejecucin
prctica de un deporte, desde que toma
contacto con l hasta que es capaz de
practicarlo con adecuacin a su tcnica, su
tctica y su reglamento. Hernndez Moreno. J. en :
Contreras Jordn. O. (1998). Didctica de la Educacin Fsica.
Cundo iniciar?
Se dice que el proceso de iniciacin se puede dar a cualquier edad.

Sin embargo cada deportes tiene su modelo ideal de iniciacin:

http://www.google.com.co/images?q=ni%C3%B1os+practicando+deportes&um=1&hl=es&tbs=isch:1&sa=N&start=40&ndsp=20
En 2008 OMS y la Universidad de San Diego
(Estados Unidos), encontraron despus de
varios estudios que los jvenes dejan de
practicar deportes a los 13 aos.

De 100 nios que a los 9 aos hacen deporte,

solo el 15% a los 14 continua practicando.
Se puede decir que la edad ptima de
iniciacin entre los 6 y 7 aos, teniendo en
cuenta que a esta edad los patrones bsicos
de movimiento (caminar, correr, saltar, lanzar,
recibir) ya se encuentran en un estado
maduro y que por tanto, su combinacin y
perfeccionamiento pueden asumirse en el
contexto de un entrenamiento deportivo
multifactico, cuidadoso y secuencial.
Edad cronolgica Vs. Edad
biolgica.

Foto nios misma

edad.

Evolucin de los
patrones bsicos
de movimiento.
En general, se piensa en el ambiente
deportivo, que existen periodos
particularmente favorables para la adquisicin
de la habilidades deportivas y que si alguien se
inicia en ellas antes o despus de cierta edad,
los rendimientos futuros no alcanzaran un nivel
excepcional (Duran, 1988)

Estos periodos se llaman fases sensibles.

Fases sensibles: segn la
edad.
Fases sensibles:
Fases sensibles: segn la
capacidad y sus
manifestaciones.
Ejemplo del desarrollo de
una capacidad condicional:
Haga clic para modificar el estilo de texto del patrn
Segundo nivel
Tercer nivel

Cuarto nivel

Quinto nivel
Fases de la iniciacin
deportiva
1 Fase de iniciacin: duracin 2 aos.
mejoramiento y combinacin de las
capacidades coordinativas (P.B.M.)

2 fase de diversidad: duracin 2 aos.

Exploracin en diferentes deportes.
Fases de la iniciacin
deportiva
3 fase de especializacin: duracin 1 a 2
aos. Desarrollo de habilidades y destrezas
tcnicas del deporte.
CONCLUSION:

La iniciacin deportiva es un periodo que

debe durar no menos de 5 aos.

No importa la edad de inicio, siempre y

cuando en el periodo anterior al deporte se
hallan desarrollo adecuadamente sus
habilidades motrices bsicas.
Bibliografia:
HANH, E. (1988) : Entrenamiento con nios. Ed.
Martnez Roca, Barcelona.
BLZQUEZ, D. (1995) (Dir). La iniciacin deportiva y
el deporte escolar. INDE. Barcelona.
CONTRERAS JORDN, O.R. (1998). Didctica de la E.F.
Un enfoque constructivista. INDE. Barcelona.
MONTOYA C. MAURICIO (2008). 260 Ejercicios y
Juegos para Bicicross. Medelln.
 GRACIAS.
EL DEPORTE PARA EL NIO O EL NIO PARA EL DEPORTE?
3 CHARLA
 Sistema Departamental de Capacitacin de Entrenadores.
INDEPORTES ANTIOQUIA. 2010
Seminario taller: entrenamiento deportivo-modalidad bicicross.

SEMILLEROS DE
BICICROSS-BMX.
MAURICIO MONTOYA CUERVO.
Licenciado en Educacin Fsica.
Especialista en Entrenamiento Deportivo.
Estructuracin de un
semillero:
Duracin mnima:
De acuerdo a los expuesto en la anterior charla lo ideal serian 4 aos.
PERO:
El sistema educativo posee errores en la educacin fsica inicial.
Padres y entrenadores que buscan afanosamente reconocimiento a
travs de los nios (as).
Economa (formacin Vs. Lucro).
Intereses de los nios (as).
Estructuracin de un
semillero:
La duracin del semillero DEBERIA ser mnimo de
2 aos.

Donde se desarrollen principalmente:

Las capacidades coordinativas.

El esquema corporal.
Estructuracin de un
semillero:
Las habilidades motrices bsicas.

Las habilidades motrices bsicas para el deporte.

Las destrezas bsicas.

Las tcnicas bsicas del deporte.

El conocimiento del reglamento, los implementos y el escenario de

prctica.
Estructuracin de un
semillero:
Quin?

Cmo?

Dnde?

Con qu?

Contenido?
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SEMILLERO EN LA C.A.B.

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 OBJETIVO-META-LOGRO.
NIVEL 1
Familiarizar a los nios y padres con el proceso de iniciacin
deportiva en bicicross.

NIVEL 2
Desarrollar la tcnica bsica del paso a ras y paso de peraltes.

NIVEL 3
Iniciar el gesto tcnico del salto dentro y fuera de la pista.
 OBJETIVO-META-LOGRO.
NIVEL 4
Desarrollar el gesto tcnico del salto e iniciar el gesto
tcnico del sostenido.

NIVEL 5
Desarrollar el gesto del sostenido y la salida con el
partidor.

NIVEL 6
Estabilizar los gestos tcnicos adquiridos en los niveles
anteriores.
Ejemplo de contenidos:
Maniobrabilidad de la bicicleta (pedaleo, braceo,
frenado, giros y posicin de salida).
Equilibrio dinmico y esttico.
Esquema corporal y lateralidad.
Capacidades coordinativa.
Reconocimiento con claridad de las zonas de la pista y
partes de la bicicleta.
Gesto tcnico del paso a ras.
Gesto tcnico de paso de peralte.
Descripcin verbal de estos gestos.
Bibliografa:

HANH, E. (1988) : Entrenamiento con nios.

Ed. Martnez Roca, Barcelona.
BLZQUEZ, D. (1995) (Dir). La iniciacin
deportiva y el deporte escolar. INDE.
Barcelona.
MONTOYA C. MAURICIO. (2008). 260 Ejercicios
y Juegos para Bicicross. Medelln.
RUIZ PEREZ, LUIS M. (1987). Desarrollo Motor
y Actividades Fsicas. Gymnos. Madrid.
GRACIAS.

Para tener deportistas competitivos y de alto

rendimiento MAANA, es de vital importancia
empezar a entrenarlos HOY.
Andres A.(Chile 2009)