Sunteți pe pagina 1din 1

Modelul ABCDE al lui Ellis

A (activation) - declansarea starii emotionale


B (belifs) - sistem de credinte(iBs irationale, rBs- rationale)
C (consequences) - consecintele starii, credintelor
D (dispute) - contraargumente , inlocuirea iBs cu rBs
E (effects) - efectele restructurarii cognitive