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COMO HACER UN TRANCE PARA EL CONTROL DE PESO

IMPORTANTE: Esta induccin es un poco ms compleja. Estudiarla bien antes de
usarla.
(Nota 1: El texto est escrito para un paciente de sexo masculino. Hacer las
adaptaciones para pacientes de sexo femenino).
(Nota 2: Los puntos suspensivos indican pausa).
(Nota 3: hay que hacer un induccin para meter al paciente en un trance, y al final,
sacarlo del trance. Esto es el cuerpo de la induccin).
(Nota 4: en algunas partes hay que tocar al cliente ver texto).
Hay procesos que tu has automatizado, como por ejemplo el comer, el comer sigue 4
principios, esos principios no son nuevos para ti o si?..
Comer alimentos frescos, comer a intervalos regulares, haz un poco de ejercicio,
consume cosas que sean benficas para ti, y no en cantidades excesiva.
Y para saber esto no hay que ser ingeniero, tienes que ser ingeniero para hacerlo
correcto!
Porque los ingenieros no tienen mente consciente, porque veras, tu inconsciente
sabe como controlar las compulsiones, porque tu sabes cual es tu peso que te
gustara tener no es as?..............
Bien, ahora puedes crear en tu mente una imagen de ti mismo como te gustara ser,
una imagen clara, definida y rica?............
Ahora quiero que sigas mirando esa imagen..............
Te dir cuando abrir los ojos. Lo sabrs, no tendrs dudas. No necesitars un
interprete.
Bien y no te pongas nervioso, aterrorzate solo si no obtiene lo que deseas.........
Porque si aprendes a controlar tu propia vida y tu propia felicidad, porque no se trata
solo de bajar o subir 5 kilos. Se trata de modificar en cualquier momento tu capacidad
de tomar una decisin y ceirte a ella. Porque si subes de peso, y luego comienzas a
hacer dietas, y repites el ciclo, estas jugando al ping pong con tu vida.
Ahora, si quieres comer y estar gordo come y se gordo.
Pero si no lo deseas no tendrs que hacerlo, tan pronto como aprendas a controlar
las partes inconscientes de tu mente.
Porque esas conductas las aprendiste simplemente por haber nacido y crecido, si no
hubieses nacido y crecido, no tendras problemas.
Pero ya que lo hiciste, aprendiste a hacer todo tipo de cosas, desde caminar hasta
hablar, adquirir una pronunciacin y un lenguaje, aprender a crear imgenes claras en
tu mente, aprender a leer y escribir, aprender a hacer una gran cantidad de cosas.
Y algunas de ellas son completamente automticas. Son tan automticas como un
apretn de manos........
Y si alguien se acerca y extiende su mano hacia ti, tu mano se levanta sin mayor
esfuerzo para tomar la suya.................
Pedro Henrquez Master Practitioner y Trainer en PNL Hipnoterapeuta Especialista en TLE
http://sites.google.com/site/excelenciaenpnl - http://sites.google.com/site/hipnosisph
http://pedrohen.wordpress.com - email: hipnoph@gmail.com - twitter: @hipnoph

Y no es necesario tener ningn conocimiento o comprensin para hacerlo.

Pero tu inconsciente sabe como hacerlo, de manera que ese aprendizaje permanece
contigo durante el resto de tu vida.........
Ahora, lo que quiero que hagas es que comiences un nuevo aprendizaje, una nueva
comprensin, a fin de que, en el nivel inconsciente, puedas comenzar a hacer
cambios duraderos que te satisfagan y deleiten.....
Ahora quiero que tu mente consciente comience a recuperar recuerdos de pocas y
lugares en los que tu comas adecuadamente y utilizabas la comida de manera
inteligente y productiva........................
Y que mantengas esas imgenes, fragmentos de pocas pasadas que no has
aprendido, que no han permanecido contigo aun, justo en las forma que lo
deseas...........
Y permteme hablar en privado con las partes de ti que comprenden solo las cosas
que realmente cuentan. Porque lo que deseo que haga tu inconsciente es permitir
que esta mano baje lentamente, al ritmo en la otra mano comienza a elevarse
involuntariamente.....
Esta bien, ahora muy lentamente e inconscientemente, y a la misma velocidad con la
que tu inconsciente comienza a hacer cambios que estarn contigo durante el resto
de tu vida, que tu incosciente comience lentamente a tomar ese horno interior y
aumente su temperatura, y aumente la sensacin de ardor y la digestin de la
comida, de manera que mientras tu salud permanece perfecta, de hecho, mientras te
vuelves mas sano, comiences a disipar la grasa no deseada.
Porque tu inconsciente sabe como ajustar tu peso en un termino medio, de modo que
puedas estar un poco por encima o por debajo, y simplemente lo ha ajustado en
algn nivel que no es satisfactorio para ti
Ahora es tiempo de volver las pginas del tiempo, y dejar que tu inconsciente reajuste
las compulsiones que estn en tu interior, de manera que cuando veas alimentos que
sepas que no son los mejores para tu alimentacin, tu inconsciente dir hoy no.
Y cuando comiences a comer en un momento que sepas que no es el correcto, tu
inconsciente te enviar un mensaje que har que sientas en todo tu ser: ahora no.
De manera que en lugar de que tu mundo gire alrededor de una lucha con la comida,
comience a sentirte mas cmodo al tomar las decisiones correctas que comenzaran a
cambiar tu relacin con los alimentos.
As al diminuir tu compulsin por comerlos alimentos incorrectos, tu placer y tu gran
deseo de vivir se incrementen proporcionalmente, mientas tus manos se mueven
ahora. Quiero que tu mano izquierda comience a sentirse atrada lentamente hacia tu
rostro, casi como si entre tu mano y tu nariz hubiera una banda de goma que se
volviera cada vez mas fuerte, pero quiero que te quedes atoradas en el proceso.
Quiero que se vuelva mas difcil, si no imposible y quiero que comiences a intentar en
vano a tocar tu rostro.
Y mientras esa atraccin se vuelve ms fuerte, tan fuerte como la atraccin hacia
aquello que deseas aprender, quiero que sientas como crece esa lucha en tu brazo....
Porque mientras esa lucha crece y se intensifica, quiero que tu inconsciente haga
todos los ajustes necesarios para ti en el nivel inconsciente, que comience a obtener
exactamente lo que quieres, que cambie tus sentimientos con respecto a la comida, y
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que cambien tu metabolismo de manera que te permita mantener tu peso en el nivel

que tu deseas..........
Y a medida que esa lucha se vuelve cada vez mas intensa, a medida que la atraccin
se hace mas fuerte en el nivel inconsciente, hars cambios ahora, los cuales
permanecern contigo el resto de tu vida.
Y a medida que esa lucha se intensifica quiero que tu mano contine subiendo hacia
tu rostro, al ritmo empleado por tu inconsciente para realizar perfectamente todos los
ajuste que te permitan elegir la opcin que deseas y necesitas para ti mismo, y no
ms rpido, est bien, de modo que en un momento, cuando tu mano toque tu rostro,
entonces, y solo entonces, sientas que una explosin de confianza y vigor se
extienden en todo tu cuerpo...
Ahora, est bien......
Y disfruta ese sentimiento, y date cuenta de que lo experimentars cada vez que
tomes la decisin correcta, y esto se intensificar y se extender y tu disfrutars el
proceso porque con cada decisin acertada que tomes, te sentirs igual de
maravilloso(a), y tomars todos los placeres de la vida y los intensificar diez veces
mas......
Est bien, eso es.... disfrtalo ms..... y ms.......
Porque tu inconsciente te gua en la vida y controla tu sistema nervioso de tal modo
que para ayudarte a tomar decisiones, no tiene en cuenta los valores acerca de que
opciones son buenas o malas, sino que siempre est ms que dispuesto a
cooperar......
Ahora tu inconsciente sabe precisamente como extender este sentimiento, puedes
hacerlo ahora mismo. Aqu viene....
Y percibe como ese sentimiento se extiende por todo tu cuerpo y entiende que es
mejor que te sientas bien.
Ahora tu inconsciente puede recordar una ocasin en la que te sentiste tan lleno que
no podas comer un solo bocado ms. Y quiero que un recuerdo como ese te llene
ahora mismo, al grado que no puedas pensar en comer otro bocado ms. Y quiero
que tu inconsciente te haga percibir este sentimiento cada vez que debas dejar de
comer....
Y cuando mires un plato de alimentos al inicio de una comida, quiero que tus partes
consciente e inconsciente decidan juntas cuanto de ello debes comer.
Y cuando hayas comido esa cantidad, quiero que tengas este sentimiento de plenitud
y dejes de comer, y de repente empieces a sentirte bien, porque eso es lo que sucede
en el momento en el que tomas la decisin correcta. Esto es cierto, y constituye el
poder del aprendizaje inconsciente..... Siempre has a aprendido realmente en forma
inconsciente.
Cuando aprendiste las letras del alfabeto, no sabas que estas constituyen un rea
completa de lectura y escritura que te acompaaran para siempre
No sabas de cuantas maneras podas usarlas....
Pero estos son los elementos constitutivos que te permiten tomar las decisiones que
deseas, saber como sentirte satisfecho, y saber lo que sucede si tomas la decisin
correcta ahora.
Tu inconsciente esta aprendiendo mucho. Es cierto. Y esta mostrndote el poder de
ese aprendizaje. ..
Pedro Henrquez Master Practitioner y Trainer en PNL Hipnoterapeuta Especialista en TLE
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As que quiero que permitas que tu mano se aleje de tu boca para variar.
Es bueno que te sientas terriblemente bien, no es cierto? Porque cada vez que tu
mano se aleje de tu boca y tu tomes esa decisin, tendrs ese sentimiento positivo...
Esta bien. No necesitas ingerirlo, solo necesitas disfrutarlo.
Y ahora quiero que entres en un trance cada vez mas profundo y permitas que tu
inconsciente sea tu gua y te muestre lo que necesitas.....
Y que te sientas a ti mismo flotando un poquito hacia abajo, un poquito hacia arriba, y
mientras continuas flotando hacia abajo, aprendes aun ms, y tu inconsciente hace
cambios para ajustar tu horno metablico para sustituir el sentimiento de hambre
segn fue necesario en el pasado, con una cantidad menor de apetito y solo cuando
resulte adecuado comer, al tomar todos esos sentimientos y convertirlos en un placer
desenfrenado, y en un deseo de tener mas energa, de subir escaleras y ejercitarte
en cualquier forma que te proporcione el mayor placer, sin importar lo que acuda a tu
mente.....
Esta bien. Quemando caloras en todo momento, y mientras te sumerges ms
profundamente, quiero que tu inconsciente se de cuenta de que es el responsable y
que se encargue de lograr que estos cambios perduren y permanezcan contigo
Porque es responsable del proceso de tomar los elementos constitutivos y
convertirlos en nuevas compulsiones, en forma mas tiles de complementar tu
conducta, y de utilizarlos de manera que constituyan una base slida para
comportarte en una forma que te satisfaga....
As que ahora quiero que comiences a ver hacia tu futuro, maana, dos semanas a
partir de hoy, y quiero que te veas a ti mismo apegndote diligentemente a tu dieta y
despus fracasando totalmente en cinco das, y despus, comenzando nuevamente
la dieta, y fallando totalmente una vez mas dos semanas despus....
Y adelantndote seis meses en tu futuro y cometiendo otro error, y despus, al mirar
hacia el futuro, te dars cuenta que todo el tiempo adelgazaste cada vez ms.
Porque en lugar de ir de una dieta a otra, y a otra, sabes que si cometes un error,
simplemente regresas y continuas.
Y no te hace sufrir a ti mismo, simplemente te das cuenta de que si ello no te hizo
sentirte tan bien como se supondras, no vale la pena hacerlo de nuevo.
En lugar de ello, regresa a aquello que realmente te hace sentirte bien y hazlo mucho
mas.
Ahora quiero que tu inconsciente tomes ese sentimiento que tenias antes y lo
multiplique por diez, solo para recordarte que cuando te veas a ti mismo en tu mente
en el futuro, volviendo a tu dieta........quiero darte este sentimiento positivo ahora...
Esta bien, eso es......
Y para que te des cuenta de lo bien que se siente saber que puedes cometer un error
y disfrutar al corregirlo.............eso es...........
Porque el proceso de aprendizaje no exige perfeccin, solo tenacidad.
Ahora, lo que quiero que haga tu inconsciente es que comience a levantar lenta e
involuntariamente esta mano................y que haga todos los ajustes y todos los
cambios que el necesita para garantizar que no habr que esperar mas para hallar
una solucin a este problema.
Est bien un movimiento inconsciente y honesto, y cuando tu inconsciente este
completamente listo para tomas todas las responsabilidad de asegurarse de que
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estos cambios estarn all en los das y semanas por venir, de manera que toda
decisin correcta provoque un intenso placer y todo error sea intranscendente y no te
quedes atorado.
Entonces y solo entonces, tu mano tocar tu rostro una vez ms.
Pero esta vez estar vaca y lista para sentirse bien en una nueva forma.
Ahora quiero que te tomes tu tiempo, a fin de que tu inconsciente haga esto con
integridad e intensidad total, de manera que si comienza a convertirse en un
problema en cualquier momento futuro, simple y sencillamente te sientes en una silla
y recuerdes como tocar tu rostro justamente de esta forma.
Estas bien, eso es, y te sientes bien
Ahora muy lentamente, a tu propia velocidad, quiero que te des cuenta de que si te
toco as, podrs volver directamente a un estado de trance en cualquier momento en
que lo necesites, y, por supuesto, tu sabes lo que esto significa.
Esta bien. Recurdalo y salo sabiamente................
(sacar del trance)

Pedro Henrquez Master Practitioner y Trainer en PNL Hipnoterapeuta Especialista en TLE

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