Describa y dibuje las tiradas y zambullidas para una competencia en la

natacin?
A partir de que el nio domina la inmersin autnoma ya est en condiciones de
practicar la zambullida de diferentes formas y desde distintas alturas. Estas sern
las primeras acciones de autonoma voluntarias del beb, y son indicativas de una
adecuada maduracin afectiva y psicomotriz.
1) Desde los brazos del profesor desde los 5 o 6 meses ya est en condiciones de
experimentar las primeras experiencias de zambullida. Sentamos al beb colocando
nuestras manos debajo de la parte posterior de los muslos del nio y apoyando su
espalda en nuestro pecho. Luego inclinaremos nuestro tronco empujando el dorso
de su cuerpo con nuestro pecho tratando de direccionar la cabeza del nio de forma
oblicuo descendente hasta provocar la cada.
2) Alrededor de los7 u 8 meses el beb logra sentarse slo, mejorando
paulatinamente su equilibrio en la nueva posicin. All podremos sentarlo en una
colchoneta flotante (para reducir al mximo la altura de la cada) y estimularlo
mostrndole algn objeto de su inters para provocar su bsqueda y por ende la
cada hacia abajo y adelante.
3) Cuando el nio tiene un mayor dominio corporal, y para introducirlo en la
zambullida de cabeza, podemos pedirle que se arrodille en la colchoneta y se deje
caer suavemente hacia delante. Esta posicin hace que el nio no pueda adelantar
las piernas en actitud defensiva. Es conveniente utilizar un aro a modo de tnel
para ayudar a guiar la accin.
4) Luego le propondremos que se arroje de pie desde el borde (mayor altura). A
partir de ese momento podemos colocar ya sobre el borde las colchonetas de
flotacin a manera de tobogn estimulando las situaciones caminar-saltar y corrersaltar. Para la zambullida de cabeza desde el borde, es conveniente comenzar
tambin por la posicin de arrodillado. Ms tarde, apoyando una rodilla y el pie
contrario sobre el borde. Luego, desde la posicin de cuclillas, se propone ir
irguiendo paulatinamente.

REGLAS BSICAS DE LA NATACIN:

Bien:
1. Respetar la orden de partida, hay solo una oportunidad, si te adelantas
quedas descalificado.
2. Debes cumplir la totalidad de los metros de la competencia correspondiente.
3. El sistema de clasificacin es por tiempos, es decir:
a) Se divide la cantidad de nadadores en series, ya que es imposible que
compitan todos al mismo tiempo.
b) Los mejores 16 mejores tiempos clasifican a la semi- final,
independientemente de su ubicacin en la serie.
c) De estos clasifican a la final los 8 mejores tiempos, que competirn para
definir las posiciones del 1 al 8.
4. Ten en cuenta que cada tcnica de nado tiene sus propias reglas (espalda,
pecho, libre, mariposa).
5. Hay pruebas que tienen reglas especficas tambin: relevos, pruebas medley
o combinadas.
Mencione a los pases medalleros de la ltima olimpiada de la
competencia de natacin y resuma brevemente la organizacin de los
prximos juegos olmpicos 2016?

Pas

Estados Unidos (USA)

Total

16

31

China (CHN)

10

Francia (FRA)

Pases Bajos (NED)

Sudfrica (RSA)

Hungra (HUN)

Australia (AUS)

10

Tnez (TUN)

Pas

Total

Lituania (LTU)

10

Japn (JPN)

11

11

Rusia (RUS)

12

Bielorrusia (BLR)

12

Corea del Sur (KOR)

12

Espaa (ESP)

15

Canad (CAN)

15

Reino Unido (GBR)

17

Brasil (BRA)

18

Alemania (GER)

1
19

Italia (ITA)

Los Juegos Olmpicos de Ro de Janeiro 2016, oficialmente conocidos como los

Juegos de la XXXI Olimpiada, o simplemente como Ro 2016,2 sern un evento
multideportivo internacional, que se celebrar entre el 5 y el 21 de agosto de 2016
en la ciudad de Ro de Janeiro, Brasil. De manera conjunta se realizarn en dicha
ciudad los XV Juegos Paralmpicos, entre el 7 y el 18 de septiembre del mismo ao.

Siete ciudades presentaron oficialmente ante el Comit Olmpico Internacional sus

deseos de albergar este evento deportivo, pero tras una primera etapa de
evaluacin, la lista fue reducida a cuatro ciudades: Chicago, Ro de Janeiro, Madrid
y Tokio. De estas, la ciudad brasilea de Ro de Janeiro fue elegida el 2 de octubre
de 2009 a las 18:50 CEST, durante el transcurso de la 121. Sesin del COI,
celebrada en Copenhague, Dinamarca.

La eleccin de Ro marc la primera vez en que dicho pas ha sido designado como
sede de los Juegos Olmpicos. Adems, es la primera vez que se realizar un evento
olmpico en Amrica del Sur, la primera en un pas de habla portuguesa, la segunda
en un pas de Latinoamrica (la primera edicin fue Mxico 1968), la tercera vez
que ocurrirn en el Hemisferio Sur (previamente fueron Melbourne 1956 y Sdney
2000) y la sptima en un pas del continente Amrica (previamente fueron San Luis
1904, Los ngeles 1932, Mxico 1968, Montreal 1976, Los ngeles 1984 y Atlanta
1996). El logotipo definitivo fue diseado por la agencia brasilea de diseo Ttil y
fue presentado en Copacabana antes del fin de ao de 2010, ante una gran
multitud

Diga porque la Natacin est considerado como la disciplina deportiva

ms completo y explique los beneficios que brinda la Natacin a la salud de
los nios y jvenes?
La natacin cuenta con grandes beneficios ya que contribuye al desarrollo fsico, o sea,
fortalece todos los msculos de nuestro cuerpo, mejora la coordinacin de los movimientos y
aumenta la resistencia cardio-respiratoria, contribuye al desarrollo psicolgico y social, combate
el estrs y la obesidad y auxilia en el tratamiento de bronquitis y asma.
Deporte considerado como el ms completo de todos los deportes existentes y que puede ser
realizado por todos y a todas las edades, descansa nuestro cuerpo y mente y nos relaja de las
tensiones de nuestro da a da.
La natacin no debiera ser considerada nicamente como deporte, ya que tambin se
encuentra en la rutina de algunos de nuestros actos sociales entre familiares y amigos como
diversin y est relacionada tambin con mtodos de salud integral de nuestro cuerpo.
Por citaros un ejemplo, es la actividad perfecta para nios que padecen de asma o bronquitis,
cuando estos son bien asesorados, es una ayuda importante en la mejora de la enfermedad.
Para aquellos que practiquen natacin simplemente por placer, tambin puede aprovechar
mucho de este deporte, porque adems de ser una ptima actividad para divertirse, se est
mejorando el estado fsico y de bienestar de todo su cuerpo.
Si quieres conseguir alcanzar una mejora considerable en tu condicin fsica, es preciso nadar
3 veces por semana y 45 minutos cada vez.
Crol, braza, mariposa o espalda. Cuatro estilos que se adaptan a cada tipo de persona y sus
necesidades. Los beneficios comunes de la natacin pasan desde el aumento de la resistencia
cardiorrespiratoria hasta la rebaja de la frecuencia cardiaca y la consecuente estimulacin de
la circulacin sangunea. El crol el estilo que ms ayuda a aumentar nuestra capacidad
pulmonar, ya que al exigirnos una mayor deuda de oxgeno se incrementa la produccin de

glbulos rojos en nuestro organismo, lo que favorece la circulacin del oxgeno en nuestra
sangre y limpia nuestros pulmones.
Por otro lado, hacer unos cuantos largos al da tambin ayuda a mejorar el estado de nimo,
ya que contribuye a reducir el estrs.
Adems, nadar exige que nuestro cuerpo utilice ms de dos tercios de los msculos que tiene
el cuerpo humano: los tonifica, los fortalece e, incluso, ayuda a prevenir las lesiones de las
articulaciones que se producen con la edad. Para ello, claro, debemos nadar un mnimo de 20
minutos.
Con la natacin, los nios aprenden, de forma natural, a adoptar una postura corporal correcta.
Adems, contribuye al desarrollo psicomotor, por lo que tambin es un deporte
especialmente indicado para personas mayores o que padecen algn tipo de enfermedad
degenerativa de las vas motoras.
Y en cuanto a la eterna duda de si nadar es recomendable o no para aquellas personas que
sufren problemas de espalda, podemos responder que es aconsejable, siempre y cuando lo
hagas a crol o espalda. Los estilos de braza y mariposa no son indicados para dolores de
espalda, siendo especialmente negativos si padeces dolores lumbares.

Dibuje y mencione las medidas oficiales de una piscina olmpica