Sunteți pe pagina 1din 3

Ciuboica cucului, un expectorant natural

Prin luna mai, crngurile i poienile din regiunile deluroase se mpestrieaz cu flori
galbene de ciuboica cucului (Primula officinalis), rspndind o mireasm plcut,
asemntoare mierii de albine. Dup cum ne-a spus dl prof.univ.dr. Constantin Milic,
doctor n fiziologie vegetal, specialist n fitoterapie, de la aceast plant, n scopuri
terapeutice, se folosesc florile i rdcinile: "Compoziia lor chimic este
asemntoare, cu deosebirea c florile snt ceva mai slabe n coninutul de
saponozide dect rdcinile. Att florile, ct i rdcinile au proprietatea de a
fluidifica secreiile bronhice i de a uura eliminarea lor, recomandndu-se n caz de
bronite i pneumonii".
Ceaiul din flori se prepar sub form de infuzie, iar ceaiul din rdcin se pregtete sub
form de decoct. Decoctul se obine prin fierberea a 4 g de rdcin, uscat i mrunit,
la o can cu ap, la care se adaug 1 g bicarbonat de sodiu. Pentru a uura expectoraia i
calma tusea, se iau 3-4 linguri de ceai pe zi.
Florile de ciuboica cucului intr n compoziia ceaiurilor pectorale, iar rdcinile se
regsesc n compoziia ceaiurilor antibronitice. Aceste ceaiuri se gsesc la Plafar.
Ceaiul din flori de ciuboica cucului se mai folosete n tulburri gastro-intestinale,
afeciuni renale i vezicale. Are proprieti antispastice, sedative i sudorifice. O fiertur
din rdcini, amestecat cu miere, d un ceai pentru rinichi care ajuta la eliminarea
nisipului i a calculilor.
Frunzele acestei plante conin cantiti apreciabile de vitamina C. Ele se pot consuma sub
form de sirop sau de pulbere. Extern, sub form de cataplasme calde aplicate pe locurile
dureroase, au aciune calmant, cicatrizant i hemostatic.
Contra arteritei i reumatismului
Prin efectul ei depurativ, de curire a sngelui i a corpului de toxine, ciuboica cucului
elimin din organism toate substanele toxice care duc la artrit, gut i boli reumatice.
Dup cum ne-a spus dl prof. Milic, cei predispui spre boli ale articulaiilor, artrit sau
reumatism, este bine s bea, zilnic, o perioad mai lung de timp, 1-2 ceti de ceai de
ciuboica cucului. Durerile puternice se vor atenua i, cu timpul, vor disprea complet. Dl
Milic ne-a oferit i reeta unui ceai depurativ de primvar: 50 g ciuboica cucului, 5
g mldie de soc (muguri i ramuri tinere, care tocmai rsar primvara), 15 g frunze
de urzici i 15 g rdcini de ppdie. Se folosete 1 linguri din acest amestec la o
can cu ap clocotit, se oprete i se las s stea 3 minute. Se beau, n timpul zilei, cte
2 ceti, nghiitur cu nghiitur. Ceaiul se ndulcete, eventual, cu puin miere.
Vin pentru inim
Oamenii de la ar culeg, n fiecare primvar, flori de ciuboica cucului, tiind de
influena lor linititoare asupra inimii i a nervilor. De fapt, aa cum ne-a spus dl prof.

Milic, ceaiul de ciuboica cucului este i un mijloc excelent de ntrire a nervilor i


de tonifiere a inimii, calmnd migrena i durerile de cap pe baz nervoas, avnd un
efect ieit din comun asupra inflamaiei miocardului i a tendinei spre apoplexie.
Performane foarte bune n afeciunile inimii realizeaz vinul de ciuboica cucului, pe
care ni-l putem prepara singuri. Se umple o sticl de 2 l cu flori proaspete de ciuboica
cucului, fr a se ndesa, iar deasupra se toarn vin alb natural. Florile trebuie s fie
acoperite. Sticla se las, astupat uor cu un dop de plut, s stea 14 zile n soare. n
afeciunile cardiace se ia, din cnd n cnd, cte o nghiitur de vin. Cardiacii pot s bea
pn la 3-4 linguri pline, zilnic.
Ceai contra insomniei i tulburrilor nervoase
Se amestec 50 g de ciuboica cucului, 25 g flori de levnic, 10 g suntoare, 15 g conuri
de hamei, 5 g rdcini de odolean. Se oprete o linguri (cu vrf) din acest amestec la o
can cu ap i se las s stea 3 minute. Ceaiul se bea foarte cald, cu nghiituri mici,
nainte de culcare. Se poate aduga i puin miere, dup gust. Acest ceai ar trebui
preferat n locul oricrui somnifer chimic. Somniferele chimice afecteaz sistemul
nervos, n timp ce ceaiul nlatur toate tulburrile nervoase.

Somn
Cine nu s-a trezit dimineata obosit, dupa ce s-a perpelit o noapte intreaga, neputand sa
inchida ochii? Si cine poate spune, in conditiile vietii noastre stresante, ca n-a suferit
niciodata de insomnie? Insomnia este dificultatea de a adormi sau de a avea un somn
odihnitor, fara intreruperi pe parcursul noptii. Se intampla ca, de multe ori, un om obosit
sau stresat sa adoarma totusi seara, dar sa se trezeasca dupa cateva ore si sa nu mai poata
adormi. Cauzele insomniei sunt emotiile puternice, oboseala psihica, stresul, efeorturile
intelectuale sau unele boli, cum ar fi astmul, febra cauzata de diverse afectiuni, bolile
cardiace. Tipuri de insomnie ' insomnia de la inceputul noptii - insomniacii acuza
dificultati in a adormi, se culca tarziu, fiind siguri ca nu vor putea adormi. Stresul ca nu
vor putea dormi ii tine treji, iar cand sunt gata sa atipeasca se trezesc si readorm cu greu. '
insomnia de la miezul noptii - adorm atunci cand se culca, dar se trezesc la ora 2-3
dimineata si nu mai pot dormi. De o asemenea forma a bolii sufera, de obicei, persoanele
depresive. ' insomnia cronica - aceasta persista o perioada indelungata, afectand grav
ritmul de viata si activitate, omul este somnolent in timpul zilei, sufera de tulburari de
atentie, memorie, e iritabil, consuma mult ceai negru sau cafea din dorinta de a se
mentine in forma. Astfel, se intra intr-un cerc vicios si insomnia devine cronica. Cauzele
insomniei ' de mediu - schimbarea modului de viata, o calatorie, un decalaj de fus orar, o
vacanta la o mare altitudine, o activitate obositoare; ' psihologice - stresul, grijile

profesionale sau familiale, pierderea unei persoane dragi, un divort, nemultumiri de


diverse genuri; ' patologice - dureri de oase, musculare, diverse boli, depresie, tulburari
neuro-psihice; ' viata dezordonata - cine prea copioase, activitati intelectuale sau sportive
dupa ora 17.00. Cum o eviti ' adopta un regim de viata sanatos ' ia mese usoare ' evita
activitati surescitante seara ' consuma mai putina cafea, alcool, ceai, bauturi cu cofeina,
precum si vitamina C ' pastreaza o temperatura potrivita in dormitor ' bea un pahar de
lapte cald cu jumatate de ora inainte de culcare ' nu incerca sa adormi uitandu-te la
televizor. Activitati relaxanteSpecialistii recomanda celor cu tulburari de somn sa incerce
sa aiba seri linistite, cu activitati relaxante, cum ar fi lectura, auditii muzicale, vizionarea
unui film. In niciun caz cei care sufera de insomnie nu trebuie sa se culce prea devreme,
incercand sa adoarma cu orice pret. Daca nu adorm in prima jumatate de ora, ar fi mai
bine sa se ridice din pat, sa mearga in alta camera, sa citeasca o carte, dupa care, cand se
vor simti relaxati, sa mearga din nou la culcare. La fel vor proceda si cei care se trezesc in
cursul noptii. In plus, aceste persoane nu trebuie sa doarma in cursul zilei, o siesta de 20
de minute fiindu-le absolut suficienta. Nu lua somnifere, bea ceaiuri Somniferele sunt
contraindicate pentru ca vor duce la un dezechilibru al somnului si asa fragil. In prezent,
majoritatea medicilor recomanda doar calmante usoare, dar si acestea pentru perioade
scurte de timp. Chiar daca se ajunge la prescrierea somniferelor, durata trebuie sa fie de
doar cateva zile, pentru a se evita fenomenul de dependenta. Ar fi depreferat leacurile
naturiste, pentru ca ceaiurile nu au efecte secundare, sunt ieftine si usor de preparat. ' ceai
de ciubotica cucului - 25 g de flori la o cana de apa clocotita. Se ia cate o lingura de 3-4
ori pe zi, ultima inainte cu 30 de minute inainte de culcare; ' infuzie de mac - 1 lingurita
de planta la o cana de apa clocotita - 1-2 linguri inainte de culcare cu 30 de minute; '
ceaiul de tei - infuzie din 2 lingurite de flori la 200 ml de apa clocotita. Se beau 2 ceaiuri
pe zi, indulcite cu miere.