Sunteți pe pagina 1din 2

Factorul biologic corpul i mintea sunt conectate avnd n vedere relaia

dintre fric i furie este extrem de important s avem parte de odihna


adecvata i condiie fizic bun. De asemenea, condiii precum foamea de
Elegia glgia insomnia schimbarea locului de munc temperaturi extreme
trebuie avute de asemenea n considerare. Alcoolul face ca furia s fie
mascata ns nu regleaz furia. Chiar mai mult tot ce face alcoolul sau
orice alt substan este s creasc furia i agresivitatea. Reactivitatea
fiziologica este determinat ntr-o mare msur de starea sistemului
nervos. Multe persoane au sistemul nervos sensibilizat de evenimente
stresante. Acest lucru nseamn c structura i funcionalitatea neuronilor
s-au schimbat astfel nct reacioneaz n mod exagerat la provocri mici
ale mediului. Cortizolul este unul dintre hormonii pe care organismul
nostru l secret ca rspuns pentru stres, n special stresul de a pierde
controlul iar acest hormon poate micora o parte a creierului numit
Hipocampus.Aceasta este parte a creierului care ajut la stocarea
amintirilor acompaniate de emoii. Astfel ca amintiri zile ncrcate de furie
excesiv cuplate cu obiceiul de a se nfurie menin sistemul nervos
sensibilizat. Din fericire, hipocampusul care a fost afectat de cortizol poate
fi reabilitat, iar una dintre metodele folosite pentru acest scop este
restructurarea cognitiv.
Opt. Prea puin timp pentru pace interioar i recreere. Ritmul vieii i al
vieii de zi cu zi este unul extrem de alert i devine din ce n ce mai alert
astfel omul are prea puin timp pentru ngrijirea spiritualitii. Acest fapt
conduce la o durere care poate fi Eximia te prind frustrare iritabilitate sau
alte forme ale furiei.
Tulburri mentale sau medicale.
Pagina 14
Cnd este furia o problem? Furia este o emoie universal. Nu este
ntotdeauna un factor negativ. Furia uneori poate fi folositoare sau util
daC Intenia este de a ajuta sau de eleva Sau furia este cu msur,
controlata i conduce spre aciuni constructive deschide parantez
mbuntirea concentraie concentrrii, motivaiei i a performanei.
Furia adaptativa nu are nimic de-a face cu ura, ostilitate, agresivitate sau
reavoin.
Furia problematica:
Are intenia de ARNY, pedepsi, rzbun, renii rmn ni mai
degrab dect de a construi proteja sau apr
Conine reavoin, ur sau ostilitate
Este excesiv n parantez Disto porionate ofensei nchide
parantez sau scap de sub control
Este frecvent, intens sau dureaz mult
ine omul mereu pe marginea prpastiei, iritabil, cinic, rece,
critic sau sarcastic
Este cronic
Rnete alte persoane, propria persoan sau relaii.
Este marcat de un comportament vrut poate include apus
abuz verbal, fizic sau emoional, cruzime fa de animale
Distruge pacea, cauzeaz distrez semnificativ

Stat de performanele parantez condusul, locul de munc,


relaii, gndire, memorie, creativitate
ncearc s i controleze sau s-i manipuleze pe alii
Este marcat de violen
Furia problematic este provocat uor; este impulsiv. i, i
are un debut neateptat
Este argumentativa; refuz orice compromis; este prezent
nevoia de a avea dreptate; Este prezent nevoia de a
ctiga argumentul
Blamarea altora pentru propriile probleme, greeli
Conduce la lupte pentru putere
Este necesar pentru evitarea depresiei sau pentru a obine
ncrederea n sine
Este folosit pentru a domin alte persoane sau pentru a
obine pro reavoin
Conduce spre comportamente de care ulterior i este ruine
i face pe alii s se simt nimicii
Pozeaz n rolul de martir
Este evident datorit numrului redus de abiliti sociale
sau puini prieteni
Nu poate depi greeli minore al propriei persoane sau ale
altora; este foarte inconfortabil imperfeciune
Nu conduce la nimic productiv este chiar distructiv
n ciuda tuturor dezavantajelor ale furiei nu e nevoie noi tot ne nfuriem.
Pentru c furia este o obinuin care pare s fie justificat i are
recompense imediate (cel puin aparent).
Dac nu ar avea recompense