Julieta Huerta

S el cambio que quieras ver en el mundo.
Mahtama Gandhi

Vaya que los Mexicanos estamos pasando por uno de los momentos
ms difciles y dolorosos de los ltimos 85 aos! de nuestra historia (desde el fin
de la guerra cristera).

Algunas personas hemos escrito y sugerido que el cambio que anhela este querido pueblo de Mxico debe darse, como
en un rbol, de abajo para arriba, entendiendo que abajo o sea, las races-, es la sociedad toda (con nuestras costumbres,
idiosincrasia, etc.), y lo alto del rbol son las altas esferas polticas, pasando por todas nuestras instituciones y empresas. Aqu
quiero compartir mi visin y por qu creo que as debe de ser.

Antecedente: En emisiones anteriores he iniciado una seccin que se llama Conciencia Social, en donde trato de
hacer notar a los lectores la gran cantidad de actitudes cotidianas que la mayoria de los mexicanos lamentablemente- hacemos
y que son un atropello para nuestro prjimo. Acciones tales como: -Estacionarse en lugares para discapacitados, -bloquear
la va pblica en la acera fuera de nuestra casa para que nadie se estacione, - estacionar su vehculo cruzando toda la acera
provocando que los peatones tengan que bajar a la calle para seguir caminando, -no bajarle al wc en baos pblicos, -no recoger
las heces de las mascotas cuando se sacan a pasear a la calle, -saltarse la fila de vehculos para aventar el carro y meterse
hasta adelante en las salidas o entradas a/de calles laterales, -no pagar impuestos, -no pagar nuestras deudas adquiridas, -no
honrar nuestra palabra, -como empleados de empresas: invertir horas en el trabajo a ver el fb personal o en el chat o en cualquier
actividad ajena a la empresa (situacin que le cuesta dinero al empresario que los emplea) y muchos etcteras que marcan cul
es la cultura e idiosincrasia del Mexicano, y esto nos abarca a todos.

Lo que no hemos querido ver es que, detrs de cada uno de estos actos, estamos gritando un mensaje a la sociedad
que es muy triste, pero muy cierto: MI COMODIDAD EST POR ENCIMA DE TU NECESIDAD. ES MS IMPORTANTE MI
COMODIDAD QUE EL ORDEN SOCIAL Y EL BIEN COMN. Es por ello que debemos ser el cambio que queramos ver
en nuestro Mxico, pues hay un principio conocido como MASA CRTICA (demostrada en el experimento conocido como el
centsimo mono y que est muy documentado en internet), que dice que cuando un determinado nmero de individuos que
pertenecen a un grupo, hacen un cambio en su comportamiento tpico respecto de algo, en automtico el resto de los seres de
ese grupo harn el cambio tambin an si saber que lo estn haciendo o el por qu.

El da que hayamos unos 10000,000 de Mexicanos que en nuestra idiosincrasia est el que TU NECESIDAD EST POR
ENCIMA DE MI COMODIDAD, es decir, EL ORDEN SOCIAL Y EL BIEN COMN ESTN POR ENCIMA DE MI COMODIDAD,
ese da estaremos generando la masa crtica que har que el resto de los mexicanos cambien y adopten esa nueva conciencia
y actitud.

Esto qu tiene que ver con los problemas que tanto lastiman a Mxico? No olvidemos que nuestros gobernantes son
extrados de nuestra misma sociedad, es decir, si provienen de una sociedad que piensa que su comodidad personal es ms
importante que las necesidades del resto y del bien comn, es lgico pensar que, en el poder, actuarn de igual forma, por qu
habran de actuar de formas diferentes si es su idiosincrasia, como la de todos? Acaso podemos cortar peras de un arbol de
manzanas? El da que todos los mexicanos actuemos demostrando que respetamos el bien comn, aunque este a veces no nos
resulte tan cmodo, el da que nuestros actos demuestren que nos importa ms la necesidad del prjimo que nuestra comodidad,
ese da, de esta nueva sociedad, surgirn los policas y los gobernantes que estarn al frente de esta nacin y entonces, ellos
en sus actos tambin demostrarn que el bien comn est por encima de su comodidad e intereses personales; acaso podra
ser diferente si estas personas provendrn de una sociedad que respeta el bien comn por antonomasia? Si queremos peras,
debemos cultivar peras!

Cmo lograr ese cambio de idiosincrasia mexicana? Yo conozco 3 formas y aqu las quiero comentar para que cada
quien tome su decisin:

a)Hacer Yoga: Uno de los tantos efectos positivos de la prctica continua del Yoga es el incremento de la conciencia
personal y social. Un practicante de yoga siempre busca el bien comn.

b)Meditacin: La prctica continua de la meditacin lleva al practicante a una conexin profunda con su ser y a llegar a
ese punto donde todos somos uno con los dems, dando como resultado la bsqueda del bien comn. Si no
sabes cmo meditar o a donde ir, todos los das a las 10 pm hay meditaciones en vivo a travs de Aquarius
Radio por internet (http://www.aquariusmexico.com/radio.php).

c)Voluntad/Regla de Oro: Se requiere voluntad para aplicar la regla de Oro. Esta la estoy presentando
en la pgina 78 de este fasciculo como la campaa de la regla de oro. Te invito a leerla, y a sumarte a esta
campaa.
Mis mejores deseos y agradecimiento para todos nuestros lectores en estas fiestas navideas y para
el 2015.
TROFOLOGA
ANATOMIA DEL AURA
TRATAMIENTO ALTERNATIVO
PARA CANCER DE PROSTATA
MAQUINAS DE RECICLAJE
VIVIR EN PLENITUD?
11
14
59
67
73
CAMINATA ESPIRITIAL
POR LA PAZ
41
LA REGLA DE ORO
55
17
21
23
27
32
34
37
44
78
81
CALENDARIO
LUNAR 2015
47
VEJEZ EXITOSA
MAGIA DE LA CONFIANZA
SINDROME DE DOWN
20 MANERAS DE AUMENTAR ENERGIA
TERAPIA BIOFSICA
DESENVOLVIENDO EL REGALO
HIGADO Y OBESIDAD
ACEITES ESCENCIALES
SIALOTERAPIA
BIOMECANICA DEL
CUERPO
43
URINARIO FEMENINO
GONG Y EL
DESPERTAR
ESPIRITUAL
29
LAS BARRAS
JIN SHIN JYUTSU
CALENDARIO DE
EVENTOS
82
HORSCOPOS
ANUALES 2015
83
LECTURA DEL ROSTO

PEDIATRIA Y HOMEOPATA
PLASMA RICO EN PLAQUETAS
REDUCCIN CAJA TORAXICA
YOGA; POR DONDE COMENZAR
LIBERANDOME DE MIS MIEDOS
PILAR AGRICULTURA BIODINAMICA
49
51
63
69
71
75
79
SALUD HOLSTICA
TROFOLOGA
LA CIENCIA DEL COMER
Dr. en Teologa: Donnato de la O Consultor Holonmico y

Maestro Troflogo.
Autor y promotor del Tratamiento Trofolgico y del modelo de
sistemas fluyentes.
Director General de la Organizacin Donnato de la O.
info@donnatodelao.mx www.donnatodelao.mx
facebook.com/organizaciondonnatodelao
Tels: Gdl. (01) 33 1816-7514 / Matriz: (01) 81 1967-2624
constantemente
un
pH
ligeramente
alcalino por el orden de 7.365; ntese que se
usan
tres decimales, lo que sugiere lo crtico de la intolerancia a
fluctuaciones en el pH de la sangre. Si se eleva o baja una
o dos dcimas de unidad de pH, se torna catastrfico,
si la desviacin va ms all hasta 3 o 5 dcimas resulta
potencialmente mortal, ya que el cuerpo entra en procesos
de coma y/o muerte. Entonces, mantener el equilibrio del pH
a travs del control estricto de los insumos (lo que comes y
bebes), y un estilo de vida apropiado que incluye respiracin,
calidad de la alimentacin, manejo de estrs y ejercicio, es la
nica y ms crtica herramienta para mantener y optimizar la
salud.
os platica Alexander Oparin (1894 1980)

en su libro Orgenes de la Vida que nuestras clulas son
descendientes de las primeras clulas que aparecieron en
los mares de este planeta hace 3 mil 500 millones de aos;
esto es Mil millones despus de la formacin del planeta.
Los mares son salados, esto es, alcalinos. La vida celular
emergi de estas condiciones. Por lo mismo, esta agua que
conforma nuestro entorno interno es un ecosistema que debe
mantener un pH alcalino estricto para poder establecer as una
coherencia bitica con su entorno y no degenerarse, aprender
a hacer esto es una ventaja evolutiva.

En el corto plazo los riones expelen ms cidos y la
velocidad de la respiracin se incrementa para introducir ms
oxgeno que alcaliniza al sistema y expulsar ms bixido de
carbono que es un factor acidificante del sistema. Si la sangre
se torna demasiado cida durante un perodo crnico, se
enganchan varios tejidos para ayudar a combatir la acidez.

As, a travs de la evolucin de las especies, se ha
conservado esta caracterstica. Podemos decir con absoluta
seguridad que el futuro de la vida humana en este planeta
le pertenece solamente a quienes son capaces de proteger
la integridad de su cdigo gentico. Integridad que depende
enteramente del pH. En el cuerpo humano, el entorno interno,
que se entiende como todo aquello contenido de la piel hacia
adentro, es el hbitat de nuestras clulas. Se calcula que un
75% del peso corporal es agua, que se distribuye en un 60%
intracelular y un 40% extracelular. Las clulas estn llenas
de agua y viven inmersas en agua, la calidad de esta agua,
medida en trminos de pH determina la salud de las clulas.

As, el cuerpo extrae minerales alcalinos del
esqueleto y dientes como el calcio, Saca magnesio del sistema
cardiovascular, potasio del sistema neuromuscular, y sodio de
nuestras articulaciones, con el objeto de atemperar la crisis
introduciendo as sustancias alcalinas en los fluidos internos.
Si estos minerales no son reemplazados con prontitud, los
tejidos aludidos se debilitan y degeneran rpidamente.

La Trofologa es la ciencia que estudia y regula la
alimentacin orientada a mantener el pH armnico con la vida.
Trofos significa alimentarse, loga significa ciencia de; por lo
que Trofologa es entendida como la ciencia de la alimentacin.

Si ese entorno interno se acidifica, debido a lo que
se come y bebe, significa problemas por la prdida de la
alcalinidad requerida. Adems, al procesar nuestros nutrientes
producimos cidos que son subproductos de los procesos
metablicos. Esto quiere decir que los procesos digestivos
y las funciones metablicas generan sustancias cidas
como residuos y desechos que necesitan ser eliminadas
expeditamente so pena de acidificacin del entorno interno;
esta intoxicacin deviene en un estado de acidosis sistmica
que causa degeneracin celular y propicia la situacin de
incoherencia bitica, esto significa enfermedad y muerte,
procesos estos regidos por bioqumica y qumica orgnica,
leyes naturales que gobiernan el comportamiento de la materia
viva y que son entendidas como ciencias exactas.

Nuestro
torrente
sanguneo
Salud Integral Aquarius
debe
mantener

De acuerdo con esta
ciencia,
los
elementos
alcalinizantes
primordiales
calcio,
magnesio,
sodio,
potasio, vitamina C, selenio,
oxgeno, cinc, y las vitaminas
del complejo B. Las mejores
fuentes de estos nutrientes
esenciales son frutas,
verduras, races, algunas
nueces y semillas, se
ha descubierto tambin
que la sal rosada de los
Himalayas aporta su
beneficio.
son:
Trofologa
entiende
que
las
e n f e r m e d a d e s
degenerativas
son
consecuencia de un estilo
de vida, de lo que comes
o lo que no comes. Hay
problemas por deficiencia y
problemas por intoxicacin.
Trofologa no debe ser vista
como una medicina alterativa,
sino como una alternativa a
la medicina. Hay alimentos que
enferman y hay alimentos que curan;
sabes t cules son esos?

La Ciencia de Trofologa: dfinido
por el mismo autor de este artculo, se refiere a
una tcnica curativa que regula la alimentacin para
mantener un pH armnico, garantizando la cantidad y
calidad de nutrientes que tu cuerpo necesita para recuperar
la salud. Basada en Ciencias Naturales: Qumica, Fitoqumica,
Bioqumica, Biologa y en los esquemas de las teoras: Del

Caos, Sistemas Complejos no Lineares, Dinmica de Redes
y Teora
General de Sistemas.

Para la Trofologa slo existe una

enfermedad,
degeneracin
celular
y
su
principal
causa: Acidosis sistmica
(acumulacin de desechos
cidos en el organismo).
Es decir, un desequilibrio
de pH, provocado por la
incorrecta alimentacin.
Entonces,
la
alimentacin, entendida
desde el punto de vista
de la Nueva Biologa
(Orgnica), debe estar
basada en alimentos
naturales, que son: agua,
frutas, verduras, granos,
semillas y nueces, libres
de sustancias txicas, se
orienta hacia el desempeo
ptimo del cuerpo logrando
una longevidad sana.

Dado esto, la solucin
para un malestar no es qu
medicina tomar, qu comer, qu
jugos tomar o qu pomada aplicarte o
untarte, mientras se sigan manteniendo
los hbitos que causan ese problema. Por
aos se ha tratado a la enfermedad como el
problema, cuando en realidad sta es slo la
seal de alarma de un desequilibrio en el organismo.
www.aquariusmexico.com
ENSEANZAS ANCESTRALES
Parte II de III
NUEVOS
DESCUBRIMIENTOS
AURA Y
SOBRE EL
LOS CHAKRAS
En la vida cotidiana sentimos las conexiones cuando pensamos llamar por telfono a alguien y esa
persona nos habla primero
Julieta Huerta Hernndez

Biloga y terapeuta en bioenerga, thetahealing,
floral, reflexologa, masaje emocional y energa
solar
Autora del libro: Anatoma y fisiologa del aura:
campos, chakras, interfase, esferas mentales y
conexiones.
julietahuertahernandez@gmail.com
Facebook: Libro: Anatoma y Fisiologa del Aura.
Tel. (33) 1135-9027
n la edicin anterior hablamos sobre que se

han descubierto mucha informacin acerca de cmo est
estructurado el campo energtico del humano llamado aura
(latn aura que significa brisa); trmino que lo acu el doctor
William Kilner en 1911. El aura est formado por 5 elementos
bsicos: cuerpos o campos uricos, interfase, complejo
sushumna donde se localizan los chakras mayores, esferas
mentales y conexiones. Ya hablamos en la publicacin anterior
sobre los cuerpos o campos auricos, el complejo sushumna y
los chakras; en esta ocasin nos toca explicar la interfase, las
esferas mentales y las conexiones.

3- Interfase: La interfase es la zona de transicin de
frecuencia vibratoria de las partculas del ser entre el cuerpo
fsico y el 1er campo aurico, as como, entre un campo aurico
y el siguiente; es decir, entre el campo 1 y 2, 2 y 3, 3 y 4, 4 y
5, etc. Para poder entender mejor este concepto lo relacionar
con la escala musical. Si suponemos que cada campo es una
nota musical y el cuerpo fsico es la nota do, el primer campo
es la nota re, el segundo campo es mi, y as sucesivamente;
entonces la interfase es el conjunto de sobretonos que existe
entre nota y nota, es decir, los bemoles y los sostenidos. Otra
manera de definir la interfase es el conjunto de intercampos o
intercuerpos que marcan la transicin entre un campo y el que
sigue; ya sea de manera ascendente o descendente dentro de
la escala de frecuencia energtica de las partculas del Ser.
Aqu es donde podemos ver, por ejemplo, cmo el corazn
fsico va cambiando hasta convertirse en una estructura
esfrica en el cuerpo aurico 1.

4- Esferas Mentales: Las esferas mentales
constituyen una parte del cerebro espiritual del individuo
que incluye
a su orden los cuerpos auricos y
fsico. Ellas se encargan de
coordinar el funcionamiento
de los cuerpos auricos
y fsico, los niveles
de conciencia del
individuo y la
comunicacin
de ste con el
resto de su
Alma. Todas
las esferas
mentales
t i e n e n
conexin
con
el
cuerpo
fsico
a
travs del
sistema
nervioso
central,
y con los
c a m p o s
auricos
por
medio del casco
del sistema de
la tiara del cerebro
y el cerebro mismo.
Por eso se dice que las
esferas
tienen
conexin (indirecta)
con los chakras y el
sistema glandular.

Existen 4 tipos de esferas mentales: mayores,
menores, inferiores y la esfera 8 o M8. La ms grande en
tamao es la M8, luego le sigue la M7, despus las esferas
mayores del 1 al 6, le continua las menores y las ms pequeas
del sistema son las inferiores. Las esferas conocidas por el
hombre hasta hoy son las mayores; stas son 7 y la funcin
de las 6 primeras es de coordinar el funcionamiento de los
niveles de conciencia, y la 7 es el centro de comunicacin de
stas con los planos superiores del SER, es decir, lo que est
ms all de la personalidad del individuo y de su conocimiento.
Las esferas mayores se localizan en la cabeza por as decirlo,
pero la verdad es que extienden puentes de contacto con
las diferentes zonas del sistema nervioso central del cuerpo
fsico. Las esferas mayores tambin se encargan del buen
funcionamiento de las esferas menores e inferiores; si se daa
una esfera menor, pronto la esfera M2 toma a su cargo sus
funciones hasta que sea reparada con la energa mandada por
el ALMA del SER, a su vez la esfera mayor ms prxima a
ella manda informacin para que sea encapsulada y aislada
de la red. Las esferas menores se encargan de los sistemas
y rganos ms importantes o primarios del individuo, es decir,
de las funciones que realiza el hgado, corazn, pulmones,
intestinos, etc. Las esferas menores se localizan distribuidas
alrededor de las esferas mayores de manera cercana. Son 48
en total, y se clasifican por su tamao y estructuras anatmicas.

Las esferas inferiores son 198; estn por todo el
interior de la M8, y trabajan funciones ms especficas del
individuo, y con relacin al cuerpo fsico con rganos no vitales
para su existencia, aqu se encuentran los 5 sentidos, los
msculos, los huesos, el tejido adiposo, etc.
La esfera 8 o M8 es una gran esfera

que encierra en su interior a todas
las dems esferas mentales; es
generada por todo el complejo
de esferas mentales y el
SER; a travs de ella nos
comunicamos con el resto
de nuestro SER. La M8
est
perfectamente
estructurada
por
filamentos de Luzenerga, en cuyo
interior
se
ven
estructuras
o
elementos y fluidos
en movimiento.
nos est viendo sin que nosotros la

estemos observando. Tambin cuando
conocemos alguna persona y nos
cae bien o mal sin haberla tratado.
Todo esto se debe a que antes
que nosotros interactuemos
con alguien ya las auras
se han comunicado. Y
el hecho que nos caiga
bien o mal es debido
a la forma como se
llev el intercambio
de
informacin:
amistosa, agresiva,
invasiva,
evasiva,
etc. y el contenido
mismo
de
la
informacin
de
intercambio.
5
Conexiones:
Nosotros somos
individuos
que
tenemos contacto
continuo
con
otros
individuos
y objetos, ya que
esta es la manera
como
crecemos,
evolucionamos
y
nos
autoconocemos.
Continuamente estamos
comunicndonos,
tanto
en un lenguaje mental
como emocional, con lo que
nos rodea sea visible o no a
nosotros. A este intercambio de
informacin se le llama conexin.
Nosotros nos comunicamos a nivel
fsico y urico, este ltimo se lleva a cabo a
travs de resonancia, cordones, puentes, descargas
energticas, acoplamiento o enchufe y por paquetes de
energa. Cuando intercambiamos informacin emocional se
ve como ros de colores que van de un ser a otro; y cuando
es mental, se observa como haces de luz blanca o amarilla
dorada que fluyen de un lado a otro de la conexin. La
conexin por resonancia es como sucede con un diapasn
y otro objeto; ste vibra y hace que vibren las mol culas
del objeto. Con este tipo de contacto es como se inicia toda
conexin, es por eso que nosotros decimos que tiene buena o
mala vibra una persona. Los cordones son como mangueras
que van de un individuo a otro. Otra clase de conexin es la de
tipo puente, que se produce en la periferia del campo urico,
y es una elongacin del mismo hacia otro campo, unindose
e intercambiando informacin mental a travs de los nadis, o
emocional por los mares de emociones. La conexin de tipo
enchufe o acoplamiento es cuando los cuerpos uricos tienen
estructuras ya establecidas para esto; es como en el caso de
la vagina en la mujer y el pene del hombre. Aqu me gustara
hacer nfasis que cuando hay coito, en los campos auricos
se lleva a cabo un intercambio grande de informacin tanto
armnica, como desarmnica y si hay alguna enfermedad del
aura puede haber contagio tambin. La conexin a travs de
descargas elctricas es cuando se da un beso; y por paquetes
es la que se da por esferas de energa que liberamos cuando
oramos por alguien.
Las conexiones de acuerdo al lugar donde se llevan a
cabo se clasifican en: intracampos, entrecampos y extrauricas.
Las intracampos son las que se localizan dentro de un cuerpo
aurico; las entrecampos son las que se llevan a cabo entre los
cuerpos uricos; y las extraricas las vemos entre las auras de
diferentes personas.
Como pueden
ver, somos seres
ms complejos que
lo que podemos
apreciar y conocer
de nuestro cuerpo
fsico. Si hiciramos
una comparacin del
tamao entre el cuerpo
fsico y el cuerpo aurico
nmero 20, el cuerpo fsico
medira 6 cms. y el cuerpo 20
sera de 2 mts. Imagnense que
pudiramos vernos en nuestra
totalidad de nuestro ser: espritu,
alma y cuerpo fsico; yo s lo les dira
somos Hijos de DIOS.

A travs de las conexiones nos autoexploramos;
stas no son positivas ni negativas, lo que le da la connotacin
es la forma como se llevan a cabo con nosotros mismos y
con nuestro entorno, es decir, por el contenido mismo de la
conexin.
En la vida cotidiana sentimos las conexiones cuando
pensamos llamar por telfono a alguien y esa persona nos
habla primero. Otra es cuando sentimos cuando alguien
SALUD HOLSTICA
CNCER DE PRSTATA
Y su tratamiento nutricional
Dr. Hctor E. Solrzano del Ro

Profesor de Farmacologa del CUCS
de la Universidad de Guadalajara.
Tel: (33) 3637-7237 y 3650-2037
www.hector.solorzano.com.mx
hector@solorzano.com
La impotencia es el efecto colateral ms comn de
larga duracin del tratamiento del cncer de prstata
e acuerdo a las estadsticas existentes ms

recientes, a nivel internacional, la Organizacin Mundial de
la Salud considera que alrededor del 60 % de los cnceres
en las mujeres y el 50 % de los cnceres en los hombres,
estn definitiva y directamente relacionados con la dieta y la
nutricin.

Algunos estudios con autopsias han demostrado
que casi un tercio de los hombres mayores de los 50 aos de
edad, tienen tumores prostticos microscpicos, cantidad que
aumenta con la edad.

Envejecer es el factor de riesgo primario para el
cncer de prstata. La edad promedio del diagnstico son los
70 aos. El diagnstico se puede hacer por medio del examen
rectal digital, a travs del cual, el mdico siente la prstata
a travs de la pared del recto. El AEP (Antgeno Especfico
Prosttico), es una protena producida por las clulas
prostticas que frecuentemente estn presente en niveles
elevados en la sangre de los hombres que tienen cncer de
prstata.

El tratamiento depende de la etapa en la cual se
haya descubierto el cncer, de la edad y del estado general
de salud del paciente. La ciruga y la terapia con radiacin son
las opciones para el cncer que est confinado a la prstata.
La terapia hormonal es la ms comnmente usada en el
cncer de prstata metastsico y puede incluir la orquiectoma
(la remocin quirrgica de los testculos) o medicamentos
que reducen los efectos de las hormonas masculinas. Otros
tratamientos convencionales ms modernos y sofisticados son
la ablacin crioquirrgica prosttica percutnea, los anticuerpos
monoclonales y la radioterapia con un rayo protnico.

La impotencia es el efecto colateral ms comn
de larga duracin del tratamiento del cncer de prstata. La
terapia de radiacin causa impotencia en cerca del 40 al 50 %
de los pacientes.
EL IMPACTO POSITIVO DE UNA DIETA ADECUADA

Varios cientficos no slo han confirmado que una
dieta apropiada puede prevenir el cncer de prstata, ahora
creen que hasta la dieta se puede usar para tratarlo. Su ltimo
descubrimiento, que una dieta baja en grasa puede retardar el
crecimiento del cncer de prstata, hizo que un investigador
del Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, el Dr. Heston
escribiera en Journal of the National Cancer Institute (Oct
4, 1995;87:1456-62) que la modificacin diettica de alta a
baja en grasa produjo un crecimiento ms lento del tumor an
despus de la formacin de tumores medibles.

En el estudio de este centro oncolgico, a unas ratas
se les inyectaron clulas de cncer de prstata humana.
A los animales que se les dio una dieta de cerca del 21 %
de caloras de las grasas, tuvieron en un 50 % ms lento el
crecimiento tumoral que aquellos animales en una dieta de
grasas del 40 %. Y por ejemplo, la dieta promedio Americana
que se consume en la actualidad,
tiene
cerca del 36 % de caloras de
grasas.

La investigacin
epidemiolgica
siempre ha sugerido
la conexin entre
las dietas altas en
grasa y el cncer.
Otro
ejemplo,
la
incidencia
de
cncer
de
prstata para los
americanos blancos
es de 37 % ms alta
que la de los Chinos,
quienes consumen
una dieta baja en
grasa. Japn, tambin
es un pas de comedores
de poca grasa y tiene una
incidencia de cncer de un
25 % menos que los EE. UU.
Uno estara tentado a pensar que
11
estas diferencias se pueden deber al resultado de la gentica.

Sin embargo, no hay que pasar por alto que aquellos hombres
japoneses que se mudan a los EE. UU., experimentan un
incremento importante en el riesgo de cncer de prstata.
Adems, como los Japoneses urbanos han aumentado su
consumo de alimentos ricos en grasa, sus incidencias
de cncer tambin se han elevado, mientras que
los Japoneses rurales que se
adhieren a su
dieta baja en grasa, no
h a n
experimentado
una
elevacin similar
en los casos de
cncer.
El cncer
d
e
prstata es en general muy lento en su crecimiento y

frecuentemente no causa problemas hasta la vejez. Como
resultado de varias investigaciones, numerosos cientficos,
en la actualidad, creemos que muchos de los hombres viejos
con cncer de prstata no necesitaran nada ms que ciertos ajustes

dietticos para detener el progreso de su enfermedad (Am. J. Coll.
Nutr. Vol. 12 No. 3, 1993).
ACERCAMIENTO NATURAL HACIA EL CNCER DE PRSTATA
Involucra cuatro pasos:

1.Disminuir la congestin en el rea plvica baja; es decir,
mejorar la circulacin.

2.Comer una dieta especfica para mejorar la salud de la
prstata. Se recomienda consumir una dieta alta en productos de
soya ya que contienen isoflavonas que ayudan a desintoxicarse de la
dehidrotestosterona.

3.Prescribir los complementos nutricionales adecuados, ya
sean minerales, vitaminas, aminocidos o enzimas, de acuerdo al
perfil diettico de cada paciente.
4.Uso de plantas medicinales como la
Serenoa repens que contiene substancias
que inhiben activamente la formacin
de dehidrotestosterona a partir de la
testosterona (al inhibir la enzima
5 alpha reductasa la cual, la
convierte). Otra planta que se usa
es el Pygeum africanum, la cual
tambin limita la formacin de
dehidrotestosterona y disminuye
los niveles de prolactina
(una hormona de la pituitaria
relacionada con la prstata y la
funcin sexual).
12
ECOLOGA
LA
TECNOLOGA
VERDE CON CONSCIENCIA
ECOLOGICA
Ana Luca Romo Bazn

Representante de Hengsheng Plasticmx
Cel: 333-167-97-17
Tel: 36-12-68-57
Correo electrnico: a.romo@hengplasticmx.mx
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emplear.

2.Incentivar financieramente de diversas formas a las
personas que lleven sus plsticos y aluminio y los depositen dentro de
estas mquinas.
3.
Ser una atractiva fuente de ingresos para las personas que
adquieran estas mquinas al ponerlas disponibles para que el pblico
deposite sus plsticos y aluminio.
4.
Generar ingresos adicionales a los establecimientos que
renten un espacio para colocar las mquinas.
5.
Y finalmente, ser un atractivo medio de comunicacin/
publicidad pues estas mquinas tienen espacios para colocar
publicidad.
Te imaginas a tus hijos o tus nietos

dicindote Gracias por ser el cambio y por el
planeta que me heredaste?

n nuestra edicin pasada, se expuso que, a travs del
reciclaje, accin muy fcil de hacer, se puede generar un impactante
cambio en nuestro futuro, con un planeta limpio, saludable y lleno
de recursos, en donde las enfermedades seran menos, los alimentos
con nutrientes de gran calidad y los cambios climticos seran menos
agresivos. Todo lo que una sencilla accin puede trascender en
nuestras vidas... Qu pasara si esto del reciclaje lo hacemos todava
ms fcil y divertido?... Cmo?... Se puede?...

La tecnologa empleada a nuestro favor puede facilitarnos
muchsimo la vida y aparte hacerlo divertidoImagnate metiendo
botellas de plstico PET en una mquina que te va a dar algo a cambio,
como si fueran regalitospor cuidar nuestro medio ambiente. No cabe
la menor duda que el hombre con su creatividad puede hacer cosas
muy ingeniosas a favor de nuestro planeta y y me atrevo a decir que el
impacto es todava ms all de lo que imaginamos.

Claro que S! Las tecnologas verdes representan un
nuevo estilo de vida, en sintona con la necesidad de asumir la
responsabilidad que implica la defensa y conservacin del medio
ambiente. De qu manera? Un ejemplo es a travs de unas mquinas
que reciben plstico PET y aluminio, en pocas palabras, las mquinas
biorecicladoras
En el tema del reciclaje, las mquinas funcionan a travs de un

escner que lee los cdigos de barras de latas y de envases de plstico
(se puede adaptar para tetra pack). La mquina separa aluminio de
plsticos en dos distintos compartimientos. Una vez separados, las
comprime y almacena hasta que los tcnicos hacen la recoleccin. Las
mquinas almacenan hasta 1,500 envases entre plstico y aluminio
que son entre 15 y 20 kgs.

Por otra parte las mquinas biorecicladoras tienen una
pantalla touch screen dnde se estarn pasando continuamente
comerciales y artculos publicitarios de los patrocinadores. La idea
es tener 5 patrocinadores por mquina para que al menos salga 500
veces al da su comercial. La mquina tambin tendr publicidad en la
parte frontal y en ambos costados (iluminados con LED).

Las mquinas biorecicladoras son un bote de basura
inteligente que incentiva a los ciudadanos a depositar sus envases de
plstico y aluminio en ella. El proyecto ayuda y concientiza a la gente a
travs de premiar a aquellos que, preocupados por el medio ambiente,
deciden impulsar el reciclaje en Mxico. Ves que fcil es?...

Sabemos que cada da las ciudades generan ms y ms
toneladas de lo que la gente llama basura pero, y qu tal si en
realidad no fuera basura?, qu tal si a travs de ella se generan
toneladas y toneladas de ingresos y oportunidades que nadie ve?

Para hacer atractivo y fomentar lo del reciclaje, se cuenta
con una estrategia de compensacin basada en puntos. Ahora cmo
es que gano esos regalitos que dan? Sencillo, cada persona que quiera
reciclar en las mquinas, deber de contar con una tarjeta magntica
que introducir a la mquina antes de meter las latas o botellas de
plstico, y la compensacin recibida se podr cambiar en distintos
comercios. Si no se cuenta con tarjeta, puede imprimirse un ticket.

Los pases que ya tienen stas mquinas funcionando son:
Japn, Reino Unido desde el 2006, Grecia, China, Corea, Estados
Unidos, Espaa y Colombia. Prximamente: Per, Guatemala, Chile
y Guadalajara.
YA QUIERES CONTRIBUIR CON EL CAMBIO?
LOS 5 GRANDES BENEFICIOS DE LAS MQUINAS

BIORECICLADORAS

La primera mquina se instalar en el mes de diciembre en
la Secretara de Vialidad de Jalisco, ubicada en Av. Circunvalacin.
As es que te hacemos la invitacin a contribuir con nuestra ciudad,
estado, pas, continente, planeta y, por qu no?, con nuestro
sistema solar y universo; crees que estoy exagerando? Una sencilla

El ciclo financiero del reciclaje con estas mquinas, est
diseado para ofrecer 5 importantes beneficios:

1.Recolectar o captar tanto plstico como aluminio que
para nosotros es basura, pero que sern reciclados para volverse a
14

Se
tiene
proyectado instalar ms
mquinas en toda la
ciudad para tu mayor
beneficio y se facilite
lo del reciclaje. Esto
se llevar a cabo en el
2015.
CMO PUEDO
HACERLO
DIVERTIDO Y
DIDCTICO?
EL CICLO FINANCIERO DEL RECICLAJE
Proveedor de mquinas de reciclaje
accin puede llevar a

una
trascendencia
ms
allas
que
puedes ir guardando
responsablemente
tu
plstico PET y aluminio
para llevarlos a reciclar
a la direccin arriba
indicada y comenzar a
ganar regalos por ello.
Se ubica la
mquina en
Una persona
compra una
mquina de
reciclaje
lugar
concurrido
Gana dinero
el dueo de
rentar el
espacio
Se coloca
publicidad de
un 3 en el
exterior de la
mquina
Esta misma
persona vende
Esta misma
persona recoge
el material
depositado en
la mquina
aluminio a la
empresa que le
vendi la
mquina
Gana dinero la persona que compr la
mquina por rentar publicidad y por

Puedes llevar
a tus hijos, hacer un
grupo de amigos y
turnarse para llevarlas,
ir con tu novia o novio,
ir t solo, dar un paseo
en bici y llevar tus
residuos, en fin, hay posibilidades infinitas, y sobre todo, disfrutar de
los regalitoscompartindolos con quien t quieras o contigo mismo,
t eliges qu es lo mejor para ti
aluminio en la
mquina
Ganan dinero todas las Los

beneficios
personas que depositan son interminables,
el reciclaje es muy
sencillo y divertido,
ahora
t
eliges
que es lo que quieres para ti y para los tuyos en un futuro. cmo te
imaginas nuestro pas con un proyecto como ste en 5 aos? habr
una mejora? te imaginas a tus hijos o tus nietos dicindote Gracias
por ser el cambio y por el planeta que me heredaste? qu quisieras
que te dijeran respecto a esto? Qu tomara para que contribuyas
en ste proyecto, con tu planeta y en especial contigo mismo? Qu
tomara para que todos los beneficios, de una accin tan sencilla como
el reciclaje, te lo regales a ti mismo?
QU BENEFICIOS TRAER TODO ESTO?

Mejorar tu estilo de vida, al hacer algo que contribuye con
tu salud personal

Mantenemos nuestras ciudades limpias
La gente
deposita sus
Se
crea
una
consciencia sobre
la
reutilizacin
de
materiales
desechables
Automatizacin
en el sistema de
recoleccin
de
residuos slidos
Mejorar
hbitos
de consumo
Apoyos
para
Asociaciones
Civiles
Como opcin de
negocio, generas un
ingreso
Reduccin
de
CO2 al utilizar la
resina de plstico
reciclado
Contribucin
al
desarrollo
sostenible
Minimizacin de
residuos
slidos
y mejora de su
gestin
15
16
DESARROLLO HUMANO
VEJEZ
EXITOSA
Lic. Jessica Schafer Lpez Moreno
Awki, envejecimiento exitoso.
Directora
30400400 - 3314669879
Awki.vejezexitosa@gmail.com
jessi.schlo@gmail.com
La peor vejez es la del espritu
l porcentaje de adultos mayores aumenta ao

tras ao y en nuestra sociedad no contamos con los recursos
suficientes para afrontar las necesidades de esa poblacin
creciente.

Culturalmente entendemos que ser viejito significa
estar lleno de enfermedades, carencias y deterioros. La
tercera edad significa para nosotros un sinnimo de patologa,
dependencia, problemas y soledad e incluso llegamos a
nombrar a este estado de carencia y vicisitud como Vejez
Normal.

Eso a lo que la gente llama Vejez Normal no
es una Vejez Normal, es el resultado de un concepto y un
manejo muy negativo de la tercera edad. Los problemas
de salud y rpido deterioro que sufren los adultos mayores
son la consecuencia de los estilos de vida que han llevado.
Adems de todo esto, hay que sumarle que las personas de
la tercera edad empiezan a sufrir aislamiento social debido a
que con la jubilacin pierden las redes sociales que tenan en
su desempeo laboral, compaeros de vida por viudez, los
hijos han dejado el hogar para formar nuevas familias, los
miembros de la familia ms cercana estn centrados en sus
propias responsabilidades profesionales, laborales, de crianza
de los hijos y otros mltiples intereses, que comnmente no
comparten con el adulto mayor.

Este tipo de situaciones, entre otras, no solamente
los van dejando solos, sino que adems, las actividades que
se van perdiendo no son sustituidas por otras y eso les deja

muchas horas libres de inactividad, que generalmente se
utilizan pasando mucho tiempo frente al televisor, durmiendo
ms, etc.
LOS MSCULOS QUE NO SE USAN, SE ATROFIAN

Qu pasa con un msculo que no se ejercita? Va
perdiendo su fuerza, se atrofia. Esto no slo le ocurre a los
msculos de sostn que nos permiten llevar una vida ms
activa, independiente y en movimiento. Lo mismo pasa con el
cerebro, cuando no se ejercita va perdiendo sus capacidades
y el deterioro se acelera.

Es una verdad innegable que la tercera edad viene
acompaada de ciertos deterioros: Los msculos pierden
fuerza, el cerebro se vuelve un poco ms lento, se pierde
agilidad fsica y mental. Pero estas prdidas se pueden
compensar si se lleva un estilo de vida favorable que conduzca
a una Vejez Exitosa. Recordemos que lo que a un adulto
mayor le falta en agilidad le sobra en sabidura.
EN QU CONSISTE UNA VEJEZ EXITOSA?

En vivir la etapa de la tercera edad como un periodo de
realizacin personal, de aprendizaje, disfrute, de sabidura, de
convivencia. Esto se logra cuando las decisiones que tomamos
da a da van encaminadas a mantenernos saludables, activos
y felices.
APRENDIZAJE VS. DETERIORO

17
Un adulto mayor tiene la capacidad de aprender

cosas nuevas, de ser

activo y de participar
en
numerosas
actividades. Las
expresiones
como: Ya no
estoy en edad
de
eso,
Chango
viejo
no
aprende
maromas
nuevas,
Yo
ya
no estoy
para esos
trotes,
s
o
n
creencias
y a veces
excusas
que forman
parte de ese
concepto
de
vejez que nos
ha llevado a una
tercera edad llena
de
padecimientos,
soledad e inactividad.
La Vejez Exitosa no es un sueo, es una

realidad para un gran nmero de personas alrededor
del mundo. En los pases ms desarrollados hay
programas encaminados a ofrecer actividades
educativas, preventivas y de esparcimiento
a la tercera edad.
Diversos estudios
demuestran que los adultos mayores que
siguen este estilo de vida, presentan a lo
largo de los aos un riesgo mucho menor
de padecer enfermedades, los sntomas
de la vejez son menos numerosos y
tambin ms leves, reportan indicadores
de mayor calidad de vida y felicidad.
Existen diversas opciones de
grupos y actividades para la tercera
edad en nuestra ciudad. Es importante
que nos informemos, tambin que
ayudemos a los adultos a encontrar la
informacin, lugares y medios para
estar bien. Es una responsabilidad
de todos el lograr que los adultos
mayores estn bien. El problema
de una tercera edad enferma
nos afecta a todos y en todos
los niveles: econmico, familiar,
social, en tiempo, a nuestros
trabajos, etc.
Envejecer
es
como
escalar una gran montaa:
mientras se sube las fuerzas
disminuyen pero la mirada es
ms libre, la vista ms amplia y
serena.

Las enfermedades ms
comunes en la vejez son: Diabetes,
enfermedades del corazn, demencias,
depresiones... Se pueden evitar o minimizar
en nmero y en intensidad? !Por supuesto que
s!
PROGRAMAS DE APOYO

Hay que generar programas que faciliten que la
tercera edad sea ms sana, activa y feliz. Esos programas
son muy sencillos y pueden hacerse en casa mismo, por lo que
no cuestan, aunque tambin podemos recurrir a instituciones,
ya sean pblicas o particulares, que se dedican a ello. Estos
programas deben contar con mltiples actividades,como son:

Actividad fsica: Mejora la oxigenacin cerebral,
la circulacin, el estado de nimo, controla el sobre peso,
aumenta la fuerza muscular, previene cadas, etc., en suma,
el ejercicio fsico es un excelente factor protector de mltiples
padecimientos.

Aprendizaje: A lo largo de la vida deseamos
aprender mil cosas que no pudimos por falta de tiempo ya
que estbamos inmersos en el trabajo, responsabilidades
familiares, etc. La tercera edad es la etapa perfecta para:
aprender un idioma, a tocar un instrumento, pintar, tejer,
cocinar, hacer yoga, ir al gimnasio o cualquier actividad que
sea del inters de cada uno. El aprendizaje de nuevas tareas
mantiene al cerebro activo, trabajando y ofrece oportunidades
de realizacin, de contacto social, etc.

Bienestar emocional: La tercera edad puede ser
una etapa dolorosa, con diversas prdidas de seres queridos,
cambios corporales (funcionales y estticos), la vida laboral se
acaba, los hijos hacen sus vidas., etc. Es comprensible que un
adulto mayor se sienta triste y que no encuentre mucho sentido
a su vida. Es comn, pero no normal. Existen muchos grupos
para la tercera edad, muchas redes de apoyo. No se deben
resignar a sentirse tristes, la tercera edad es una oportunidad
para la alegra, las nuevas amistades, el descanso.

Alimentacin: el papel que juega la nutricin
en nuestras vidas es enorme, todo nuestro cuerpo y mente
funciona a travs de lo que comemos. Una adecuada y
equilibrada ingesta de nutrientes pueden evitar el desarrollo
de enfermedades degenerativas, acelerar el proceso de otras.
Digamos que comer slo harinas y grasas sera como ponerle
aceite de cocina a nuestro carro en vez de gasolina y esperar
que funcione igual. Nuestro cuerpo necesita una alimentacin
rica en frutas y verduras; adems en la tercera edad se
recomienda la ingesta de complementos alimenticios.
18
19
LA MAGIA DE LA
CONFIANZA
El antdoto contra el miedo
Lule Villa
Entrenadora Grupo Dharma
Cel. 3334 065239
grupo.dharma7@gmail.com
Experimenta la magia de vivir confiado en el
universo y en quien eres en realidad!
n esta emisin se ha publicado un artculo acerca

del miedo y la importancia de eliminarlo pues atraemos aquello
a lo que tememos. Podramos definir o afirmar que el miedo
est asociado a la negacin de la materializacin de nuestros
deseos. Es decir, por ejemplo, el temor a la enfermedad es
la NO manifestacin del deseo de tener salud; el temor a
quedarnos solos es la NO manifestacin de nuestro deseo
de tener pareja; el temor a no encontrar trabajo, es la NO
manifestacin de nuestro deseo de conseguir un trabajo mejor.
Y as, podremos darnos cuenta que ante cada temor, hay un
deseo.

Este artculo te mostrar la Frmula Mgica para la
manifestacin de tus deseos, que consiste en:

Clarificar lo que s quieres experimentar, y dejar de
pensar en lo que no quieres.

Una vez que lo tienes con claridad en tu mente y que
te imaginas el escenario ideal

Lo sueltas al universo confiando en que est listo,
para despus, solamente

Sintonizar con tu deseo, es decir, conseguir sentirte
como si ya lo tuvieras.

Es una frmula sencilla, pero en la prctica, requieres
de Confianza y no interferir en el proceso. Debes tener
confianza en que eres la persona adecuada para tener eso
que deseas.

Lo nico que impide la manifestacin de tus deseos
es la historia que te cuentas acerca de ti mismo y que es
contraria a lo que deseas. La historia crea una resistencia para
que fluyas en tu Bienestar.

El ego llega a tener autoridad total sobre ti porque te
dice qu eres, cmo eres y hasta dnde puedes llegar. Todos
los no quiero reflejan la falsa imagen que el ego te ha hecho
creer acerca de ti mismo.

Los IMPULSORES son mensajes del ego para tratar
de controlar la realidad. Son consejos de autoridad socialmente
21
aceptados,
b i e n
vistos
y
repetidos
sin cesar
por
el
g r a n
pblico
(son una
M a g i a
f a l s a ) . Te
impulsan
a regresar
a tu antigua
percepcin
de ti mismo
programada
desde el exterior,
mediante una especie
de trampa disfrazada de
consejo. Son impulsores para
fracaso. Se pueden observar fcilmente
a
ciertas conductas, comportamientos o lenguaje.
e
travs
l
de
LAS TRAMPAS DEL EGO

En el momento que te sientes ms vulnerable y te
llenas de ansiedad por controlar la realidad, el ego aparece
dicindote: No te preocupes, todo va a estar bien, mientras
hagas lo siguiente;

Complace!: Entras a un estado en el que te
esfuerzas por complacer a los dems para ser aceptado.

Trata ms!: Excesivos esfuerzos intiles o no
relevantes para conseguir lo que quieres y te hace percibir el
problema que aparece como insuperable o mucho ms difcil
de lo que es.

S Fuerte!: Te lleva a actuar con excesiva
independencia. Te hace sentir incapaz de pedir o dar apoyo y
a no percibir lo que ests sintiendo y mucho menos, mostrar
emociones.

S perfecto!: Si vas a hacer algo, es mejor que lo
hagas perfectamente bien, si no, mejor no lo intentes. Te lleva
a no distinguir lo fundamental de lo accesorio, y te paraliza
esperando a que todo est perfecto para tomar decisiones o
actuar.

Aprate!: Te lleva a salirse del aqu y ahora. Tiene
un efecto de aceleracin interna que afecta su eficacia para
a los dems, mientras lo hagas perfectamente, mientras te

esfuerces, mientras te apures o mientras seas fuerte y no te
muestres vulnerabletodo va a estar bien. Entonces, despus
de complacer a los dems sintindote resentido; de correr
de un lado a otro, sintindote abrumado; de hacer esfuerzos
innecesarios, sintindote agotado; de estar paralizado para
decidir desvalorizndote por no ser perfecto y de hacerte cargo
de todo, sin pedir ayuda, reprimiendo tus sentimientoscaes
en un estado emocional en el que te sientes muy mal, sientes
que todos estn bien y que t ests mal.

Cuando te das cuenta de que tus esfuerzos no estn
logrando la manifestacin de tus deseos, empiezas a sentirte
frustrado.
QU HACER?

Cambia tus conversaciones interiores, y cada vez
que ests dejando de lado tus propias necesidades y gustos,
puedes decirte: Como yo soy, est bien, Lo importante es que
yo me sienta bien. Cuando ests esforzndote demasiado,
puedes decirte: Puedo hacer las cosas fcilmente, Puedo
disfrutar lo que hago. Cuando te sientas aislado de los dems
y te ests haciendo cargo de todo, sin pedir ayuda, puedes
decirte: Puedo pedir ayuda, puedo mostrarme vulnerable.
Cuando sientas que no te alcanza el tiempo y te sientas
ansioso y abrumado, puedes decirte: Vivo en el presente,
puedo hacer las cosas a mi propio ritmo. Cuando te sientas
paralizado porque no puedes decidir, hacer o hablar, porque
crees que lo tienes que hacer perfecto, puedes decirte: Ahora
me enfoco en lo importante y no me distraigo con detalles,
puedo rerme de mis errores, sin problema.
decidir
o
actuar.

Todas
estas
recomendaciones
conducen
a
perturbaciones
en
el
pensamiento, sentimientos y acciones, cada uno nos impulsa a
una desviacin hacia un extremo en algn aspecto de nuestra
vida.

Estos permisos te ayudarn a ir cambiando la opinin
que tienes de ti mismo. Sustituye tu Conversacin Interna.
Hblate y guate hacia donde quieres ir. Experimenta la magia
de vivir confiado en el universo y en quien eres en realidad!

El ciclo en el que caes con cualquiera de estos
impulsores es as: Tienes un deseo claro; lo sueltas al universo;
comienza la ansiedad (Tienes que hacer algo al respecto);
engao del ego: No te preocupes, mientras tcomplazcas
22
DESARROLLO HUMANO
SINDROME DE
DOWN
Etiquetarlos como especiales solamente va a

contribuir a quitarles el derecho de ser tratados
como cualquier persona
Licenciada Beatriz Pimentel Levn

Directora de Centro de Vida Autnoma
Terapeuta de Lenguaje y Nios con
Sndrome de Down
licbeatrizpimentel@hotmail.com
Tel: (33)3673-3941
eplanteando el modelo educativo y nuestra

percepcin respecto de estas personas que, NO SON
NGELITOS, sino seres humanos como los dems

Cuando una pareja se entera que van a ser padres,
se hacen ilusiones sobre ese ser que va a nacer. Se preocupan
por el nombre, la escuela en que lo van a inscribir o bien en
qu equipo de futbol o a que clase de danza va asistiretc.

Es tanta la felicidad, que la noticia del embarazo
se les informa a los integrantes de cada familia, amistades y
compaeros del trabajo. Siempre suelen preguntar: Y qu
es lo que prefieres? Nio o nia? A lo que responden: Lo
que sea, pero que venga bien aunque por dentro siempre se
piensa que sea guapo(a), inteligente y todo un dechado de
habilidades.

Sin embargo, el da ms importante de sus vidas, que
es cuando van a recibir a ese ser tan maravilloso y perfecto,
el doctor les presenta un panorama distinto a lo que ellos
pensaban, ya que al momento, en que les dan un diagnstico
en el cual se menciona Sndrome de Down, la vida de esos
padres entra en pnico y surgen cuestionamientos que se
enfocan en:
Por qu a nosotros?
Qu vamos a hacer?
Qu va a decir la familia?
Qu va a decir la gente?
Cul ser su calidad de vida?
La vida de sus hermanos se ver arruinada?
Quin lo va a cuidar cuando nosotros faltemos?
etc.

La palabra especial nos hace pensar, que l es nico
y diferente a los dems, por lo tanto lo hace merecedor a tener
un trato diferente, cuando el nio simplemente necesita ser
tratado igual que cualquier persona. l tambin tiene metas e
ilusiones por alcanzar.

En algunos casos, cuando se les pregunta a los
padres si saben sobre el sentir de sus hijos o simplemente
si saben cules son sus gustos, lo ven en un segundo plano
de importancia ya que ellos estn ms preocupados en como
estimular su nivel intelectual.

Es primordial tomar conciencia que, para su
educacin acadmica van, a necesitar una adecuada
intervencin temprana, terapia de lenguaje y sobre todo el
apoyo de sus padres para ser autosuficientes, dndoles las
herramientas para poder alcanzar sus sueos y sus metas.
sto se va a conseguir primeramente, si se le educa como a
cualquier nio regular con reglas y lmites para lograr una
buena convivencia tanto en casa como en la sociedad.

No podemos dejar de ver, que para que pueda
tener un mejor acceso a los contenidos acadmicos, hay que
trabajar primeramente en aspectos tales como reglas bsicas
de convivencia (saludar, sentarse bien, tiempos de espera,
comer correctamente, etc.), con la finalidad de que se pueda
comportar en cualquier lugar o situacin, de manera adecuada.

Todos estas interrogantes se deben a que vivimos
en un ambiente en donde ser inteligente es la nica y ms
valiosa caracterstica del ser humano, cualquier retraso
cognitivo causa tristeza en una sociedad exigente, en donde
todo depende de esa capacidad.

Muchas veces se tiende a ser permisivos con los
nios, por la creencia de que ellos no entienden y lo nico
que provocan es que tengan un mal comportamiento. Cuando
un nio regular hace alguna rabieta o se comporta de manera
grosera decimos que es mal educado, siendo que cuando un
nio con Sndrome de Down presenta las mismas conductas,
aqu cambia la situacin y son juzgados como agresivos,
pensando que es una caracterstica fsica de ellos.

Situacin que es falsa ya que si nos quitramos esa
creencia de que la inteligencia es lo primordial, podramos ver
que un ser humano tiene otras caractersticas valiosas, como
sucede con los nios con Sndrome de Down.

Por eso es importante que los padres que tiene un
hijo con S.D. (Sndrome de Down, por sus siglas), tomen en
cuenta que al etiquetarlos como especiales solamente van a
contribuir a quitarles el derecho de ser tratados como cualquier
persona.

Es de vital importancia no dejar de lado las reglas
sociales, de etiqueta, reglas del vestir, etc. Ya que en infinidad
de casos los padres no se dan cuenta que el nio ya creci y
lo siguen vistiendo a su edad cognitiva cuando su cuerpo se
ha desarrollado a su edad cronolgica; as mismo, hay que ir
cambiando la msica que escuchan, los programas y pelculas
que ven, ya que al descuidar estos aspectos, sus actitudes
seguiran siendo muy infantiles provocando un sentimiento de
incomodidad en la gente y surge el rechazo, porque entonces
23
no saben cmo tratarlo.

Lo que pocas veces se toma en cuenta dentro de lo
que tenemos que hacer para que ellos se desarrollen de una
manera adecuada, es que sean felices en todos los aspectos
y, menciono este tema, porque me he percatado que los
llenan de actividades educativas toda la semana y si se puede
hasta los sbados, pensando en que esto los va a llevar a
un aprendizaje ms efectivo y lo nico que pueden causar
es que los saturen y ya no quieran seguir desarrollando sus
habilidades cognitivas.

No olvidemos que ellos tambin quieren salir con
sus amigos, a un parque, cuando estn chicos o a las alitas
cuando son jvenes o a tomar un caf cuando son adultos.
Hasta las diversiones son parte fundamental para que tengan
una vida plena.

Como todo adolescente llega un momento en que los
padres tienen que hablar de sexualidad con sus hijos, tema
que es complicado para ellos, ya que es un tab para los
familiares debido a que les cuesta trabajo verlos como jvenes
con necesidades sexuales. La mayora de los paps siempre
los vern como nios, slo por el hecho de tener Sndrome de
Down. Sin embargo ellos tambin tienen la ilusin de tener un
novio (a), besarse e inclusive casarse. No es imposible que
tengan una relacin de ese tipo, claro que puede darse! pero
al igual que los dems adolescentes es importante platicar
sobre el tema para que puedan ejercer su sexualidad de
manera responsable, si es que se da el caso.

En ocasiones el deseo de tener una pareja o bien de
contraer matrimonio, se ve truncado debido a que los padres
o tutores lo ven como una responsabilidad ms en su vida, o
bien porque el sistema legal de nuestro pas slo contempla
que en algunos estados de la repblica sea posible la unin en
matrimonio en personas con Sndrome de Down.

Las personas con S.D a diferencia de nosotros, no
24
les preocupa su auto estima, ni tener ningn tipo de poder y

mucho menos el competir con nadie, ellos se dedican a ayudar
a los dems, a dar amor y a ser felices.

Cmo puede ser, que nosotros que nos
consideramos normales nos compliquemos la vida con
banalidades tan absurdas, que no nos d e j a n
vivir
tranquilamente?
Debemos
d
e
reflexionar que no slo ellos tienen
que aprender de nosotros,
nosotros tambin debemos
de tener la humildad de
aceptar que son capaces
de ensearnos un modo
diferente de disfrutar y
apreciar hasta el ms mnimo
detalle que nos presenta la
vida.
C o m o
cualquier
nueva
experiencia,
al
inicio
es dolorosa ya que le
tenemos miedo a lo que
desconocemos, sin embargo
al pasar del tiempo crece
un sentimiento de amor
que nos da una visin
ms amplia de lo que es
la verdadera felicidad,
sin
miedos,
sin
complicaciones, llenos
de alegra, porque
nos ensean que la
vida es tan bonita y
tan fcil de disfrutar,
que nos volvemos ms
sensibles para vivir en
plenitud.
25
26
DESARROLLO HUMANO
20 PODEROSAS
MANERAS PARA
AUMENTAR TU
ENERGA VITAL
Para qu aumentar la energa vital? Para

poder ejecutar lograr tus objetivos y tus
metas
Abuela Evelia Padilla
Dirigente Autorizada de Ceremonias
Ancestrales
Bioprogramacin Chamnica
Tel: (33) 3660-0684 Cel: (33) 1528-5321
eveliapadilla@yahoo.com.mx
http://bioprogramacion.weebly.com
respiras cuando ests en tus mejores momentos? Recuerda esos

estados y siente esa energa. Recuerda que tu energa proviene
de tus clulas, de las mitocondrias. Con la inyeccin de oxgeno
suministrada por tu respiracin, la glucosa es transformada en
energa. Ms oxgeno en tu organismo a travs de una profunda
respiracin se traduce en una mayor generacin de energa. Tu
cerebro tambin se alimenta de oxgeno y al llenarlo de l, tu
capacidad de estar alerta y despierto, aumenta. Oxigena tu cuerpo
-respirando profundamente, ejercitndote o haciendo el amor- y
llnate de vitalidad. La respiracin es tu conexin con la energa
del universo.
TEN UN PROPSITO; CONECTA CON TU

PASIN

1.Enfcate en el resultado, saber con claridad qu
quieres. Las personas de xito tienen un hbito en comn:
orientan sus acciones a los resultados que quieren lograr. Cuando
te enfocas hacia tus metas y sientes que da a da te acerca a
ellas, tu energa crece. Te sientes en control de tu vida y tu autoestima se fortalece. Pregntate y Obsrvate: Qu quieres lograr?
Cules son tus metas? Cul es tu visin?

7.Medita. La meditacin es una excelente manera de
cuidar y potenciar tu energa: Dormirs menos horas, nos recarga
la pila, nos ayuda a liberarnos de bloqueos, nos rejuvenece,
podemos conectarnos con el mundo invisible, con la verdad, la
sabidura y el amor verdadero. Pregntate y Obsrvate: Por qu
no me doy a m mismo este regalo de conexin conmigo mismo?

2.Libera los no puedo y bio-progrmate: Yo puedo,
s puedo. Lo ms importante no es en dnde te encuentras, sino
cul es tu direccin. Cambia tus pensamientos, tienes el poder
para iniciar el cambio que quieres ver en tu vida. Pensamientos
diferentes para obtener resultados diferentes. Pregntate y
Obsrvate: En qu te enfocas? En el no puedo? O en el s
puedo? Tu enfoque determina tu nivel de energa.

8.Libera pensamientos que te bajan de energa. Las
culpas, el miedo y los juicios son la causa de la baja energa.
Rpido! Recapitula ese pensamiento, sentimiento. Pon una
sonrisa, me perdono, rete, canta, piensa en algo bello que te
aumente la vibracin de inmediato. Pregntate y Obsrvate: Qu
cosas te inspiran? Qu te hace vibrar? Cul es tu meta? Qu
te hace rer? Cul es tu pasin?Qu quieres controlar? A
quin amas? Quin te ama? Recuerda volver a enfocarte. Has
tus afirmaciones poderosas para ti. Pensamientos nutren y elevan
tu vibracin.

3.Encuentra la fe en ti mismo. De dnde nos viene la
fuerza para llegar hasta el final de la carrera cuando ya creemos
que no podemos? Viene de adentro. La fe es quiz, junto a la
pasin, una de las fuerzas ms poderosas a las que el ser humano
puede conectarse. Es un recurso interior que te permite ir ms
all. Pregntate y Obsrvate: Cundo perd mi fe? Mis sueos?
Me d por vencida? Y libera las programaciones de fracasos.

9.Busca inspiracin. Algunas pelculas nos conmueven,
la msica, personajes, momentos que disparan emociones
intensas, libros, biografas e historias que nos muestran el poder
de la fe, la determinacin, el amor, la esperanza; nos inspiran a
travs de la muestra de otros seres humanos que han soado,
vencido y surgido. Recuerda esas escenas que te emocionaron y
utilzalas como inspiracin para lo que tienes que hacer, superar y
lograr. Pasin, amor, conviccin, triunfo, coraje, fe, determinacin,
compasin, alegra, entusiasmo cuando nos dejamos tocar por
estas emociones no nos queda otra que sentirnos inspirados por
la grandeza humana. Esa misma que reside en ti.

10.Alimentacin poderosa, que te den energa en
vez de restarte. La digestin es la segunda de las funciones
biolgicas que ms energa consume. Cuando comes alimentos
que gastan tanta energa en el proceso digestivo, s quiero decirte
que: si deseas optimizar tu energa y mantener consistentemente
los niveles necesarios de vitalidad para lograr tus objetivos,
para el desarrollo de la espiritualidad, es importante elegir
conscientemente lo que comes. Tu cuerpo est compuesto de
millones de diminutos motores energticos de los cuales depende
tu vida y tu capacidad de estar en accin: tus clulas. Ellas
tambin requieren de la gasolina del octanaje adecuado y del
aceite que les permita funcionar en ptimas condiciones. Lo que
comes no es inocente; tiene un impacto sobre tu bioqumica y en
ltima instancia sobre tu vitalidad. Y sobre la mente. Mente sana
en cuerpo sano.
Pregntate y Obsrvate: Amo y respeto mi cuerpo? Soy
congruente en mi vida espiritual y respeto a todo lo creado? Mi
cuerpo me sirve a m o yo sirvo a mi cuerpo?

4.Muvete de manera diferente. El movimiento por
s mismo es un generador de energa. Tu nivel de energa est
directamente relacionado a la manera como te mueves. Te falta
energa? Significa que te falta movimiento. Quieres transformar
tu energa? Haz en este instante ese movimiento y grita
S!!!. Explora tu cuerpo. Juega con tu capacidad de moverte
para aumentar tu energa. No esperes a tenerla. A veces est
simplemente estancada. La tensegridad o pases mgicos son una
herramienta fabulosa para mover energas estancadas fsicas,
emocionales y mentales.

5.Re, sonre. Los msculos de tu rostro funcionan
como torniquetes, facilitando o disminuyendo el paso de la sangre
hacia la zona frontal de tu cerebro. Si tus tensiones, frustraciones
o amarguras se ven reflejadas en la rigidez de tu rostro, el flujo
sanguneo y el nivel de oxgeno que le llega a tu cerebro se ve
reducido. Al sonrer, los 32 msculos de tu cara bombean un
mayor nivel de oxgeno a los lbulos centrales. Esto estimula
la secrecin de endorfinas, hormonas neuronales que inducen
estados de placer los cuales comienzan a contrarrestar patrones
de depresin, tristeza, apata, rabia. Imagnate: Prozac gratis!!
Rete ms para intensificar tus dosis de endorfinas.

6.Respira, alimntate del poder del aire. El poder del
aire te ayuda a eliminar toxinas del cuerpo fsico, emociones de
baja vibracin y pensamientos dainos. Aumenta tu vitalidad,
rejuveneces, es la conexin para estar aqu y ahora, sintiendo que
todo es mi familia, todos somos uno. Pregntate y Obsrvate:
Cmo respiras cuando ests lleno de energa y vitalidad? Cmo
27

11.Ejercicio fsico. El ejercicio ayuda a fortalecer tus
rganos y a mantener tus sistemas internos funcionando en
ptimo estado. Percibe qu ejercicio te sirve para despertar tu
vitalidad y emplalos como un recurso para mantener tu salud
y energa en alto. Tensegridad es un ejercicio maravilloso que
restaura el cuerpo energtico, aplaca la mente y libera tensiones
emocionales.

12.Descanso de calidad. Para tener ms energa
es necesario descansar, recuperar la energa perdida.
Cuida que tu sueo sea reparador. Puedes hacer
ms oscuro tu cuarto, comprar unas mejores
almohadas o abrir las ventanas para mejorar
la ventilacin. Para un sueo reparador,
es importante ayudar a que la mente se
duerma al son de tu cuerpo. Procura no
ver programas de alto impacto visual
ni psicolgico justo antes de dormirte.
Desconctate del da. Recapitula tu
da para dormir en paz. Pregntate
y Obsrvate: De qu puedo estar
agradecido?

13.Estimula tus sentidos.
El Sol, esa fabulosa fuente de
estimulacin de todas tus clulas.
Prate de cara al sol 5 minutos al
amanecer. Cosas tan sencillas para
despertar tus sentidos como echarte
agua fra en la cara, aceites esenciales,
vendarte los ojos un par de horas para
estimular el sentido del odo, comer con
los ojos vendados para estimular el sentido
del gusto, vestirte con los ojos vendados
para estimular el sentido del tacto estas
estimulaciones pueden hacer una diferencia positiva
en un momento en el cual sientes que tu energa va en
picada.

14.Aprovecha el Poder del Agua. Tienes el
poder del agua potencializada, programa tu agua para
lo que quieras: 6 a 10 vasos al da es lo recomendado
por los mdicos. Deepak Chopra sugiere que cargues
contigo en todo momento una botella de agua con el
objetivo de tomar sorbos cada 20 a 30 minutos durante
todo el da. Tu cuerpo est compuesto en un 75% de
agua y el agua se comunica con todo. No es sorpresa
encontrar que depende de este preciado lquido para
funcionar en excelentes condiciones. Cuando tu cerebro
dispara la sensacin de sed, ya es tarde: tu cuerpo est en
proceso de deshidratacin. Y cuando esto sucede, tu energa
cae. No dependas de la seal de sed para ingerir agua. Ms bien
desarrolla el hbito de ingerir este lquido continuamente durante
el da. Claro que irs ms frecuentemente al bao, pero estars
limpiando tu organismo y manteniendo su nivel de energa.

15.Paseos en la naturaleza. La naturaleza proyecta
una magia que penetra en ti, estimulando tus sentidos y llevndote
a pensamientos con altas dosis de inspiracin. El contacto con la
tierra, las olas rompiendo en la costa; las bandadas de pjaros
surcando el cielo al atardecer; el rozar de la fresca brisa en tu
rostro; el aroma de las flores; el cantar de los grillos; los hermosos
colores naranja de las nubes cuando el sol baja.
Pregntate y Obsrvate: Con cuanta frecuencia vas a la
naturaleza? Cmo te sientes en el campo, en el mar?

16.Soledad y Silencio. Estar solo y asentar tu mente
y emociones te dan energa. Reflexionar, sentir y reconectarte
contigo, encontrar respuestas en la sabidura del silencio. Me
refiero a realmente estar contigo, no con el televisor y ni siquiera
con un libro. Slo con tus pensamientos y tu sentir. Del silencio
surge lo que quieres decir. De la calma brota lo que has de hacer.
Al estar quieto haces posible el reencuentro con tu ser. Para.
Calla. Cntrate. Djate estar, djate ser. Es en el silencio cuando
mejor puedes escuchar tu intuicin; es en ese espacio que puedes
reencontrar tu centro, tu norte, tu esencia, tu profundidad, tu poder.
Pregntate y Obsrvate: Por tres minutos, deja de leer y permtete
estar en silencio. Simplemente Respira. Siente. Y desde el
silencio

17.Conctate con personas de alta energa. Hay
personas tomadoras de tu energa pidiendo atencin, con quejas,
con juicios, con chismes, personas demandantes, muchas veces
28
negativas, cnicas, que te dejan agotado. Mientras hay otras

personas quienes te surten de nuevas energas. Son individuos
por lo general positivos y entusiastas, creativos, comparten, estn
satisfechos, quienes adems muestran un genuino inters por ti.
Cuando sales de estar en su compaa, te sientes como con las
pilas recargadas. Las personas con quienes te rodeas impactan tu
energa. Cuida de quin te acompaas y particularmente, cuando
sientas la necesidad de elevar tu vitalidad.

18.Cerrar ciclos muy importantes. Palomear

tus logros de la semana, del da te da energa, paz,
fe y seguridad. Cada vez que me reconoca
el logro de una de mis metas, senta que
mi energa aumentaba. El slo hecho
de hacer la marca de completado
pareciera disparar un chorro de
endorfinas en nuestro cerebro. Cerrar
ciclos, cumplir compromisos, pagar
deudas. La recapitulacin tolteca
es una excelente disciplina para
recuperar poder, energa, cerrar
ciclos, conexin contigo, con la
verdad y con el amor.

19.Librate, Suelta, Deja
ir, desapgate de personas,
emociones y objetos. Tu energa
puede estar siendo consumida
por personas, situaciones o incluso
metas que no estn alineadas con
tu visin de vida. Metas del tipo yo
debera. Asuntos o conversaciones
pendientes. Eso que an no has
resuelto pero lo cual contina saltando
a tu memoria. Situaciones que no
son como quieres pero has estado
tolerando, a costa de tu propio
bienestar. Ideas sobre proyectos o
actividades que quieres realizar,
pero sobre las cuales no has
hecho nada todava. Puede
ser una memoria, un ciclo que
permanece abierto, la idea para
la cena de la prxima semana,
lo que no te agrada de otro o el
proyecto que ests por hacer,
libros, ropa que sacar, deudas que
pagar, visitas pendientes. Todo esto
consume energa. Imagina que tu
mente es como un foco de 100 watts.
Los watts representan tu capacidad de
asignar una porcin de tu energa mental para
procesar o tan slo recordar algo. En la medida en
que esas unidades se dispersan al tener presente muchas cosas
en tu cabeza, tu energa mental disminuye.

Pregntate y Obsrvate: Identifica qu le est restando a
tu energa y no te est agregando valor:
Suelta. Librate. Tira, recapitula, perdnate, Decide. Acta. Bota.
Resuelve. Negocia. Olvida. Acepta.
Al hacerlo recuperars energa y aumentars tu capacidad
de enfocarla en lo que te permita lograr mayor satisfaccin y
productividad.

20.Servicio: Dar es una gran bendicin para salir de
la matrix, del sufrimiento, para atraer abundancia. El karma se
paga con servicio, con crecimiento personal y con sufrimiento.
De tal manera que si damos servicio desinteresado y estamos
desarrollndonos como seres humanos, estamos abonando
doble. Estamos abonando a nuestras deudas de vidas pasadas y
acelerando el pago de la presente.

Cuando liberas el gran potencial de tu energa de vida,
se nota porque logras: Vivir en integridad total de pensamientos,
sentimientos, palabras y actitudes. Vivir en el aqu y ahora. Vivir
en la armona y en la belleza. Sentirte uno con todo. Vivir en el
agradecimiento. Bendecir lo que tenemos. Compartir con otros.
Ser consciente de que todo es mi familia.
POR TODAS MIS RELACIONES
ACCESS CONSCIOUSNESS
MEDICINAS Y TERAPIAS
ALTERNATIVAS
LAS BARRAS
Gracia Gonzalez
gracia_g@hotmail.com
reconectandonosalaconciencia@gmail.com
Tels: (33) 136-92638 y Celular 33 38 09 86 85
Si pudieras cambiar algo en tu vida, que no

est funcionando para ti, qu cambiaras?:
tu cuerpo, tus relaciones, tu trabajo, el
stress en que vives, tu salud, tus creencias,
tus ingresos, tu profesin?
TODO COMENZ CON UNA PREGUNTA
ccess es un conjunto de herramientas y

procesos que estn diseados para facilitar ms consciencia
para todo el mundo. La consciencia lo incluye todo, sin juicio.
Es la voluntad y la capacidad de ser totalmente conscientes,
totalmente presentes en todas las reas de sus vidas. La
consciencia es la habilidad de continuamente despertar a ms
posibilidades, ms elecciones y a ms vida.

Como seres finitos, la tendencia es la de funcionar
desde los pensamientos, sentimientos y emociones. Access
Consciousness te invita a desbloquearte de la polaridad,
el encarcelamiento, el condicionamiento y la limitacin de
tus pensamientos, sentimientos y emociones. Cuando
funcionamos desde, la finitud, elegimos tener pequeas
elecciones y posibilidades limitadas.

Una de las mejores herramientas para desbloquearnos
de esta adiccin es la de funcionar desde la Permisin. La
Permisin es donde todo es slo un Interesante Punto de Vista.
La Permisin nos permite tomar consciencia de todas las
reas en nuestras vidas donde nos hemos, ya sea alineado
y estamos de acuerdo con algo; o estamos resistiendo y
reaccionando a cualquier Punto de Vista, Pensamientos,
Sentimientos, Emociones, Creencias, Juicios, Conclusiones o
Consideraciones.

Gary Douglas, fundador de Access, llego a un punto
en su vida, hace ms de veinte aos atrs, en donde la vida,
simplemente no estaba funcionando para l. Despus de
pasar aos tratando de darle sentido a la locura de su vida,
aos de tratar de hacer lo que se supona deba aportarle
felicidad, lleg a un punto de saturacin. Se dio cuenta de que
tena que haber ms en la vida que esto y que si no lo haba l
ya no estaba interesado.

As que empez a hacer algunas preguntas al
universo: Qu puedo ser, hacer, tener, crear o generar que
vaya a hacer mi vida y el mundo un mejor lugar?; Qu puedo
percibir, saber y ser que merezca vivir la vida?
29
EL INICIO DE ALGO DIFERENTE

Qu pasara si hoy fuera el comienzo de algo
diferente? Qu pasara si su vida pudiera ser ms agradable
otra vez? Qu tal si estuvieras divirtindote tanto que ni
notaras que la gente te juzga?
Nosotros aprendimos desde muy temprano en nuestras vidas
que juzgarnos a nosotros mismos era lo adecuado por hacer
y que esa era la forma de estar en el mundo. Y si el juzgarte
fuera la cosa ms cruel que te has hecho a ti mismo? Y aun
as, sigues hacindolo! Esta maravillosa herramienta llamada
Las Barras comienza a disolver eso - desde adentro.
LAS BARRAS

Las Barras son una herramienta que facilita de una
manera diferente funcionar en el planeta. Por millones de aos
los seres humanos han funcionado desde la densidad de sus
pensamientos, sentimientos y emociones. Esto es con lo que
la gente se ha identificado, esto es lo que la gente ha hecho
valido.

Mientras ms veces recibas la terapia de Barras,
ms vas a poder percibir todo el esfuerzo que se requiere para
funcionar desde los pensamientos, sentimientos y emociones.
Tambin comenzars a percibir la posibilidad de funcionar
desde el percibir, saber, ser y recibir. Para la mayora de la
gente, el recibir esta llamada LAS BARRAS, es en realidad,
la primera vez que ellos se permiten a s mismos recibir sin
obligacin ni consideraciones. El recibir no es algo que se
haga como costumbre en este planeta, ya que la cultura u otras
corrientes espirituales o religiosas te indican que es mejor dar.
El infinito universo est continuamente regalndonos mucho
ms de lo que imaginamos a nosotros. Nosotros determinamos
lo que recibiremos basados en nuestra voluntad de Ser.
Cuando estamos funcionando a partir de los pensamientos,
sentimientos y emociones no estamos en el Ser, estamos
determinando, decidiendo, juzgando y concluyendo lo que
podemos recibir y la forma en la que podemos recibir, esto se
le llama Polaridad.

Los pensamientos, sentimientos y emociones son
nuestra manera de polarizar la unicidad, crear separacin y
cortar nuestro recibir. El recibir es una de nuestras mayores
capacidades y a una de las cosas a la que nos negamos de
forma ms dinmica que cualquier otra cosa. As que RECIBIR
tiene el mismo valor de DAR.

El hacerte correr las Barras hace que comiences a
disipar la carga elctrica de polaridad que est almacenada
en tu cerebro. Es como activar un virus de computadora de
consciencia que comienza a desenredar todo lo que hay ah,
desde dnde ests funcionando en piloto automtico,

en lugar de funcionar desde la consciencia; desde
la negacin en lugar de - desde el recibir.

Bsicamente las Barras son el disco
duro en la computadora de tu banco de
datos. Son literalmente las cosas que has
ido almacenando vida tras vida. Y lo que
esto hace es que borra los archivos, de
tal manera que esas cosas ya no estn
en tus archivos y entonces dejan de salir
automticamente. De hecho, las ondas
cerebrales reducen su velocidad cuando
te haces correr tus Barras y permites
acceder a tus patrones de conducta,
sistemas de creencias y puntos de
vista que has estado usando desde la
infancia o de otras vidas. En realidad
comienzas a estar ms presente en
tu vida y el pasado ya no se proyecta
hacia el futuro de la misma manera.
Al hacerte correr las Barras ests,
literalmente, cambiando las
probabilidades en las futuras
posibilidades.

Las
Barras
pueden ser usadas
para facilitar cambios
en todas las reas
de tu vida. Cuando
ests
deseando
funcionar
desde
una
mayor
consciencia,
empiezas a abrir
las puertas a toda
sanacin. De hecho
la ciencia nos dice
que la forma de tus
clulas se vuelve ms
elptica cuando estn
siendo influenciadas por los
pensamientos, sentimientos y
emociones; eso significa el primer
paso a la enfermedad. Cuando te haces correr las Barras; se
libera ese impacto en las clulas, permitiendo a las clulas
volver a su forma ms esfrica que facilita una mayor salud en
su cuerpo
BENEFICIOS

Los beneficios de Las Barras son la desprogramacin
de creencias, puntos de vista y juicios que crean limitaciones
en la creacin de nuestra vida. Parecido a borrar los archivos
de una computadora, lo que te da ms espacio disponible para
poder recibir y crear algo completamente nuevo. Al tener la
disposicin de recibir ms, la conciencia alrededor del dinero,
nuestros cuerpos, negocios, familia, y alrededor de lo que han
elegido como sus vidas se empieza a ampliar, y aqu es donde
se produce el cambio.

La terapia de Las Barras ha mejorado casos
de ansiedad, falta de sueo, migraas, sentimientos de
frustracin, comportamiento violento, la ira, el bajar de peso
con facilidad, y la capacidad de dejar viejos hbitos obstinados
como fumar, beber y muchos ms.
30
ALTERNATIVAS
TERAPIA
BIO-FSICA
Dulce Arizpe
Terapeuta Alternativo, Biofsica, Medicina Cuntica
CENTRO HOLSTICO LOTO AZUL
Cel 33 3167 0824
dulcerizpe@hotmail.com
Facebook: Dulce Arizpe Terapeuta
Alternativo

El ritmo o frecuencia de evacuacin est determinada
por la digestin. La digestin en promedio tiene una duracin
de 24 horas desde que el alimento entra a nuestra boca, hasta
que sale, por lo tanto si comemos 3 veces al da lo normal es ir
3 veces diarias al bao.
La biofsica es una alternativa natural que nos lleva

a una maravillosa relacin con nuestro cuerpo
DEFINICIN
s la ciencia que se ocupa de las relaciones entre

la fsica y la vida; se llama tambin fsica biolgica. Es el
estudio de los fenmenos fsicos enfocados a la salud tales
como: hidrulica, termodinmica, conduccin, gravedad, alta y
baja presin, pH, motilidad, temperatura.

Todos los fenmenos fsicos que suceden en nuestro
planeta y en el universo, tambin suceden dentro de nuestro
cuerpo y al estudiar esta relacin podemos corregir muchas
enfermedades. Su origen no es la Medicina, sino la Ingeniera y
comprende la funcin fsico-mecnica de cualquier organismo
vivo y trasladando la exactitud de las leyes fsicas a la biologa,
logramos entender desde otra perspectiva ms simple al
cuerpo humano.
DESDE LA PERSPECTIVA BIOFSICA, POR QU

ENFERMAMOS?

Son muchos los factores dentro de un organismo
que tienen relacin para generar una enfermedad, pero si
hablamos de fenmenos fsicos sabemos que se altera la
temperatura interna, con eso llega un desequilibrio en el flujo
sanguneo. Esto modifica el volumen que nuestros rganos
ocupan dentro del cuerpo. Tambin el pH sufre un cambio con
lo que la microbiota (bacterias benficas y dainas de nuestro
cuerpo), al ver alteradas las condiciones para subsistir pierde
el equilibrio y estas bacterias realizan un sinfn de funciones
por nosotros por lo que con este desequilibrio se genera
la enfermedad. En pocas palabras, cambiamos nuestras
condiciones internas y enfermamos.

El principal monitor para detectar si las condiciones
estn alteradas es el ritmo y la forma en la que vamos a evacuar
nuestros desechos. La respuesta general de los pacientes a la
pregunta Cmo son sus evacuaciones? es: Bien, normal.
Aqu la diferencia estriba en qu es normal para l y que es
normal biofsicamente hablando.
32

La forma de la evacuacin est determinada por la
forma de un colon sano en el cuerpo humano. As que si las
evacuaciones son delgadas, entrecortadas, etcesto nos est
indicando ya un colon inflamado y estrecho (de ah se deriva
el estreimiento) que no permite el paso adecuado de los
desechos, lo que nos indica una condicin alterada en este
cuerpo y por lo tanto alteraciones tambin en los rganos de la
cavidad abdominal.
POR QU SE GENERA ESTA ALTERACIN?

El factor que predispone a nuestro cuerpo a iniciar
estos procesos de inflamacin es el estrs o las emociones
negativas o desagradables ya que stas desencadenan
sustancias (sobre todo la adrenalina) que ocasionan que el
intestino colapse. Cuando te asustas o te enojas, dnde
sientes la emocin? Tenemos hasta frases coloquiales que lo
describen, como est entripado o se me torcieron las tripas.
Esto es lo que va condicionando a nuestro intestino a funcionar
mal, sin el movimiento peristltico adecuado, con lo que
materia fecal va quedando rezagada en el intestino, comienza
a descomponerse y fermentarse, con la lgica consecuencia
de una elevacin en la temperatura del intestino, y al elevarse
la temperatura se crean vapores y se llena de gases, por lo que
se infla el intestino y al mismo tiempo, la sangre (cuyo trabajo
es equilibrar la temperatura) se agolpa en esa zona tratando
de bajar el calor, consiguiendo con esto una inflamacin ms
crtica.

Este agolpamiento de sangre altera el flujo sanguneo
en todo el cuerpo, con esto el equilibrio de oxgeno (sangre
arterial) y bixido de carbono (sangre venosa) se pierde y
con esto se pierde el equilibrio de vida que dan las bacterias
aerobias (oxigeno) y anaerobias (bixido de carbono).

De este origen se derivan todas las enfermedades.
Todo tipo de problemas digestivos, diabetes, problemas
hepticos, asma, problemas de vas respiratorias, enfisema
pulmonar, problemas hormonales, ovricos, de matriz y
prstata, desequilibrios seos, problemas musculares,
clculos o piedras renales, cncer (por la cada del campo
electromagntico), lupus, problemas del sistema nervioso,

neuronales y de flujo de energa por comentar los ms usuales.
que se obtienen de seguir

este tratamiento.
EL TRATAMIENTO BIOFSICO
Los tratamientos son muy diversos, sin embargo, aqu en
Mxico, el tratamiento utilizando la Biofsica Pura incluye una
serie de suplementos que estimulan los procesos de ionizacin
de calcio, bio-digestores, regulacin hormonal, situaciones a
nivel digestivo y equilibrio del sistema nervioso, con lo que se
equilibran las carencias. El tratamiento lleva una secuencia de
dos condiciones, la fsica y la emocional.
Se trabaja adems (de acuerdo a la gravedad de la condicin)
con una serie de terapias fsicas que tienen como objetivo el
lograr el regreso del cuerpo a las condiciones equilibradas y
adecuadas para sanar. Biofsicamente sabemos que el cuerpo
siempre tiende a la salud, pero cuando hemos generado el
desequilibrio hay que darle las herramientas para regresar a la
condicin adecuada.
Por medio de estas terapias biofsicas con elementos de uso
cotidiano podemos lograr corregir y mantener a un paciente en
prevalencia de salud:

DURACIN
Fricciones de agua fra

Enemas o lavativas
Toma de semillas de linaza
Estimulacin medular
Cataplasma de barro
Depuracin de sangre
Bao de asiento.
Este conocimiento da una nueva perspectiva al paciente sobre

s mismo, lo hace conocerse y hacerse responsable de su
cuerpo. El terapeuta biofsico monitorea el seguimiento hasta
que el paciente presente los primeros cambios hacia la salud,
y el paciente decide si quiere seguir siendo monitoreado o se
hace cargo de su propio tratamiento.
La informacin que el paciente obtiene con esta terapia, le
servir por el resto de su vida para saber y determinar cmo
curarse a s mismo con el conocimiento que esta experiencia le
dio de su propio cuerpo. La biofsica es una alternativa natural
que nos lleva a una maravillosa relacin con nuestro cuerpo.
RESULTADO DE ESTE TRATAMIENTO

El resultado siempre ser benfico en cualquier sentido; al ser
tratado el cuerpo desde la perspectiva de ir a la causa original
del padecimiento logra, recuperar funciones que se daban por
perdidas y la calidad de vida es uno de los primeros resultados
Dependiendo de las
condiciones
que
el paciente haya
generado se puede
revertir hasta llegar
a sanar en muchos
de los casos, y en
los que no se logre
en su totalidad, al
menos se consigue
un
aumento
significativo en la
calidad de vida. La
biofsica
siempre
trata al cuerpo como
a un todo, as que al no
poder separar ninguno de
nuestros sistemas, se sana
de una forma completa.
33
DESARROLLO HUMANO
DESENVOLVIENDO
EL REGALO QUE ES
Access Consciousness
Artculo traducido y editado por Yuryra Guzman
CFMW
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Para Ti
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www.accessconciousness.com
El mundo necesita el regalo que eres t
ara muchos de nosotros, una gran cantidad de

tiempo lo utilizamos en regalos durante la temporada navidea;
soportando los centros comerciales y tiendas de departamentos,
la bsqueda en lnea, pensando qu regalar a esa persona en
nuestra lista a la que no es tan fcil de encontrar que darle. Se
dice que Esta es la temporada para dar y dar es a menudo lo
nico que hacemos.

Nos dieron una pequea caja, fue difcil encajar ah,
tuvimos que cortar pedazos de nosotros mismos con el fin de
caber en la caja. Pero lo hicimos! Nos hicimos pequeos a
nosotros mismos y !nos metimos en la caja bonita de regalo!

Pero, como ya dije antes, los regalos no tienen
la intencin de permanecer cerrados. Los regalos estn
diseados para ser abierto y recibidos. Ests listo para
desenvolver el regalo que eres t mismo? Ests listo para
salir de la caja - de limitacin, de juicio y de mentiras sobre ti
mismo? Y sobre todo ests listo para recibirte?

Luego estn los regalos que recibimos. Puede ser
divertido desenvolver regalos y descubrir la sorpresa que est
en el interior. Y es an ms divertido cuando la persona que
da el regalo considera lo que realmente le gusta y escoge su
regalo de acuerdo a sus preferencias.

El fundador de Access Consciousness, Gary
Douglas dice, Tienes un montn de regalos para Navidad, das
un montn de regalos para la Navidad, pero la nica cosa que
nunca das, eres T!

Qu hara falta para desbloquearte y liberarte a ti
mismo? El mundo necesita el regalo que eres t!

En esta temporada de fiestas, te haras un favor a
ti mismo?, le haras un favor al mundo y desenvolveras el
regalo magnfico y brillante que eres T?

Vamos a reflexionar sobre eso por un momento: Has
pensado que t eres un regalo? Tienes alguna idea de lo
increble que eres? Reconoces que eres una contribucin
para el mundo?
DISFRUTNDOTE DURANTE LAS FESTIVIDADES

Qu hacemos con los regalos? A menudo los
ponemos en una caja de regalos, los envolvemos con un papel
bonito y pegamos un moo en la parte superior para completar
el paquete. Y all el regalo espera, en una caja bonita, debajo
de un rbol o en un armario hasta que es hora de que se abra.
Los regalos no tienen la intencin de quedarse cerrados y
permanecer sin ser descubiertos. No se supone que deben
permanecer en el armario o debajo del rbol. Estn diseados
para ser abiertos, para la sorpresa, el deleite y la contribucin
al ser querido.

Muchos de nosotros somos como el regalo en
la caja. Fuimos diseados para maravillar con nuestra
posibilidad de contribucin al mundo. Nos propusimos crear
la magia y los milagros y ser tan grandes y tan brillantes como
verdaderamente somos. Para muchos de nosotros, el regalo
que somos no ha sido reconocido todava. Nos consideramos
demasiado algo - demasiado alegres, demasiado maravillosos,
demasiado mgicos, demasiado potentes, o demasiado no
algo. Y la gente en nuestro mundo, que hace mucho tiempo
se metieron en una caja, se encerraron y permanecen ah,
nos ensearon a hacer lo mismo. As que seguimos cerrados
todava.
34

Qu tal si T pudieras crear una temporada de
fiestas con diversin y placer en lugar de agotamiento y lucha?
7 HERRAMIENTAS EN 7 DAS PARA LOGRAR QUE

T SEAS LA MAGIA Y LA GRANDEZA DE ESTAS
FIESTAS

Alguna vez has sentido que ests vagando por la
vida sin rumbo o sin sentido de pertenencia? Has sentido el
profundo anhelo de un lugar a donde pertenecer? En busca
de personas que te ofrezcan bondad y cario?

Buscando algo que tenga sentido? Ese
lugar se llama EL HOGAR.
conciencia puedo ser yo y mi cuerpo,

para ser el espacio del ser que
realmente soy?. Has preguntas.
Has preguntas. Has preguntas.
Permanece en la pregunta.
Recuerda, quien pregunta, se le
dan las respuestas.

En realidad T eres la llave
misma de lo que tanto anhelas y buscas.
Todas esas cosas que t piensa que ests
buscando no son realmente lo que ests
buscando. Todo lo que realmente has
estado buscando es elegirte a ti mismo, con
toda la magia y la grandeza del ser que eres
t mismo.

Ests listo para elegirte a ti mismo?
Ests listo para volver a casa, a la magia y la
grandeza de esta temporada de fiestas?

Herramientas para traernos al hogar de la magia y la
grandeza que somos:

1.Herramienta 1: Destruye y des-crea las
expectativas, proyecciones, juicios, decisiones y conclusiones
que tengas acerca de las festividades, sobre tu familia, sobre
lo que las familias se supone que son, en lo que tienen que
hacer, de lo que no se puede hacer, etc. Puedes decir: Todas
las decisiones, sentencias, y las expectativas, proyecciones
conclusiones que tengo sobre los das de fiesta, los destruyo y
descreo.

2.Herramienta 2: A quin le pertenece esto? Por
cada pensamiento, sentimiento y emocin que tengas, has
la pregunta: A quin le pertenece esto? Si sientes ligereza
cuando haces la pregunta, adivina qu? No te pertenece a ti.
Cuando te des cuenta de que no es tuyo, puedes simplemente
decir: Lo regreso a su origen.

3.Herramienta 3: Vivir en la pregunta: Qu hara
falta para que esta temporada de fiestas resultara mejor de
lo que me puedo imaginar? Y Qu energa, espacio y

4.Herramienta
4:
Encuentra diversin en todas las
situaciones: Pregntate: Qu hay
de divertido en esto que ahora no
entiendo?

5.Herramienta 5: Inclyete a ti
mismo en la temporada de fiestas. Cmo?
Viviendo en el Reino de NOSOTROS. Qu
hara falta para vivir en el reino de nosotros? En el
reino del Nosotros todo est incluido, nada est excluido, nada
es juzgado, ni siquiera T.

6.Herramienta 6: Reconoce el regalo que eres t.
Estaras realmente dispuesto a cuidar de ti mismo? Y si
finalmente te atrevieras a abrir las puertas a ser todo lo que
t y slo t has decidido que no puedes ser? Qu hara falta
para que te des cuenta de lo importante que eres para las
posibilidades del mundo? Qu pasara si descubrieras que t
eres ms increble de lo que nunca te has atrevido a imaginar?

7.Herramienta 7: S la magia! Gary Douglas
fundador de Access Consciousness dice La verdadera
magia de la vida es la capacidad de recibirlo todo.

A medida que la temporada de fiestas se acerque,
yo te invito a utilizar estas herramientas para crear una nueva
posibilidad. No importa lo que est sucediendo a tu alrededor,
recuerda que T eres el regalo; T eres la alegra; T eres la
grandeza; T eres la magia!
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36
SALUD HOLSTICA
EL
O
HGA
AN
M
A
L
DO Y LA
N DE
A
V
,
OBESIDAD
Nutriloga Martha Rea Falcn

CED. PROF:39766025
Nutricin y Dietoterapia/ Medicina Biolgica
www.dietamaravillosaoriental.com
Tels. 3634-1420/1578-2209/1659-4142
ganars peso fcilmente, especialmente alrededor de la zona

abdominal y tendrs un aumento de malestares.

Siguiendo la Dieta de Limpieza del Hgado el
metabolismo mejorar a pasos agigantados y se empezar a
quemar grasas. Contrariamente, comiendo alimentos cidos,
el hgado producir ms grasas, y as las seguir almacenando.
Lo que importa en gran medida, no es cunto come, sino qu
come. Con la Dieta Alcalina que limpia el Hgado tu hgado dar
un buen respiro de alivio y continuar felizmente con su trabajo
de regulacin del metabolismo y consumo de grasa. Entonces
el proceso de prdida de peso empieza de forma natural y sin
un excesivo esfuerzo por su parte. No ser necesario contar
las caloras o pesar fastidiosamente cada bocado de comida
que se lleva a la boca. De manera sencilla, podramos decir
que un hgado saludable bombea la grasa fuera del cuerpo
mantenindote sana y delgada.
Los mejores mdicos de mundo son: el doctor

DIETA, el doctor REPOSO y el doctor ALEGRIA.
Jonathan Swift.

Muchas personas que han estado crnicamente
enfermas u obesas durante aos, no saben que el hgado
posee la clave para perder peso, equilibrar el metabolismo y
mejorar la salud.

El hgado es el gran ignorado de la salud diaria, a
diferencia de otros rganos, como el estmago o los intestinos,
rara vez causa dolor, y aunque todos los das lo intoxicamos,
nos preocupa menos que el pncreas con la diabetes, o que el
corazn con el colesterol y otros padecimientos, sin embargo el
hgado est presente en muchos de nuestros males cotidianos,
obesidad, colesterol malo, triglicridos, acido rico, resistencia
a la insulina, cansancio crnico, dolores de cabeza, mala
circulacin, problemas digestivos, alergias, mayor incidencia
de enfermedades cardiovasculares y muchos otros males.
SABES SI TU HGADO EST BIEN?

Si todo anda bien, no tenemos motivo para darnos
cuenta del trabajo del hgado, y la digestin se realiza sin
problemas. Por el contrario, los problemas digestivos en
general, nos advierten que algo anda mal en el sistema
hepatobiliar (la medicina oriental clasifica a hgado y vescula
como rganos pares), es decir que se afectan mutuamente:
si est mal uno, tambin est mal el otro y viceversa si
desintoxicas uno se desintoxican los dos.

Y aunque el sistema inmunolgico protege nuestro
organismo de muchos peligros, es el hgado el que protege
al sistema inmunolgico, de su correcto funcionamiento
depende todo el organismo. El tipo de alimentos que ingerimos
diariamente es importante para la salud y la longevidad y tiene
ms influencia que ninguna otra cosa sobre el funcionamiento
del hgado, el peso y nuestra salud.
SNTOMAS CARACTERSTICOS DE UN
FUNCIONAMIENTO DEFICIENTE DEL HGADO

Obesidad y sobrepeso: las toxinas hacen menos
efectiva la capacidad del hgado de quemar la grasa y hace
resistente a las clulas a la recepcin de insulina, que sabemos
es otra de las causas de obesidad y diabetes, nuestro
cuerpo al no poder deshacerse de las toxinas por un hgado
sobrecargado, termina acumulando grasa para almacenarlas,
dando as inicio al aumento de peso.

Malas digestiones, hinchazn abdominal, nauseas
especialmente despus de comidas grasas, aumento de
volumen alrededor del abdomen y estreimiento. El sndrome
de colon irritable, asociado con hinchazn abdominal y
flatulencia con frecuencia se debe a un funcionamiento
deficiente del hgado. Levantarse por las maanas con mal
aliento y/o lengua manchada, son signos que muestran que
definitivamente tu hgado necesita ayuda.

Colesterol,
enfermedades
cardiovasculares,

La medicina moderna an desconoce todas las
funciones del hgado, que son cientos y desafortunadamente,
se ha desviado del tema principal, porque trata los sntomas
de la enfermedad y no las causas. El exceso de peso es
un sntoma de mal funcionamiento del hgado, principalmente
por el tipo de alimentos y no solamente debido al nmero de
caloras que ingerimos. Hay cientos de personas obesas que
no ingieren un exceso de caloras y su problema es debido
generalmente al consumo equivocado de alimentos cidos y
grasas de mala calidad.

El hgado es el principal rgano encargado de consumir
las grasas del cuerpo y si t lo agredes con malos alimentos
y grasas, ser incapaz de realizar sus funciones metablicas
y tu metabolismo general se hace lento. En consecuencia,
37
RECOMENDACIONES PARA UN HIGADO SALUDABLE: 2

ETAPAS
Hgado graso: los malos hbitos alimenticios para causarn

un desequilibrio en la produccin de colesterol por el hgado,
de esa manera tendrs demasiado colesterol malo (LDL).
Esto incrementar el riesgo de arteriosclerosis, enfermedades
coronarias y presin alta, porque puede tapar las arterias.

Cambios de humor, depresiones y dificultad
para concentrarse y mala memoria. Si el hgado trabaja
con dificultad, cantidades excesivas de agentes txicos se
abrirn paso haca la corriente sangunea pudiendo afectar al
funcionamiento del cerebro.

Condiciones alrgicas tales como urticaria,
erupciones cutneas y asma.

Dolores de cabeza. Desafortunadamente, los
calmantes pueden empeorar el hgado ya que este es el
rgano encargado de romper la estructura de todo tipo de
medicamentos.

Presin arterial alta y/o Retencin de lquidos. Esto
puede que sea difcil de controlar mediante medicamentos. He
podido comprobar como la Dieta Alcalina que limpia el Hgado,
baja los niveles de presin arterial sin la necesidad de utilizar
ningn medicamento, al equilibrar el lquido en los tejidos.

Hipoglucemia o nivel de azcar en la sangre
inestable. Un hgado irritado puede causar fluctuaciones
inesperadas en el nivel de azcar en la sangre, siendo un bajo
nivel de glucosa el causante de fatiga, mareo, ligeros dolores
de cabeza y necesidad de ingerir azcar.

Incapacidad para tolerar comidas grasosas
y piedras en la vescula biliar. Si se alimenta al hgado con
demasiadas grasas saturadas o en mal estado, este intentar
expulsarlas fuera del cuerpo a travs de la bilis. Esto elevar
el contenido de colesterol y puede resultar en piedras en la
vescula (hechas de colesterol endurecido) e inflamarla.

Fatiga y sndrome de fatiga crnica. El hgado es
el rgano de la vitalidad.

Excesiva temperatura corporal, que puede que
est asociada con sudoracin o fuerte transpiracin.

Baja tolerancia al alcohol y a algunos medicamentos
tales como los antibiticos.

1.Desintoxicacin heptica (con Dieta Alcalina):
Este procedimiento consta de dos fases: Inicialmente el
hgado convierte las sustancias de desecho en compuestos
muy txicos, a travs de ciertos procesos que requieren entre
otros nutrientes, la presencia de cinc, cobre, selenio, magnesio
y vitaminas del grupo B. Inmediatamente viene la segunda
fase, durante la cual otros procesos generan compuestos
ms inocuos, que as pueden ser evacuados sin problemas
por otros rganos. Esta ltima fase tambin depende de la
presencia de nutrientes claves como azufre glicina, glutatin y
vitaminas del grupo B. Por lgica, ante carencias de las citadas
sustancias, o bien se genera dificultosamente la primer fase, o
lo que es ms grave, se malogra la segunda. En ambos casos
el organismo se autointoxica por la incrementada presencia de
sustancias venenosas. O sea que es fcil comprender cmo
la carencia de nutrientes termina por incrementar la toxemia
corporal. Por eso es recomendable un plan de alimentacin
estructurado, con todos estos nutrientes.

2.Despus plan de alimentacin con alimentos
claves para el hgado: Como rgano de la vitalidad corporal,
los alimentos vivos favorecen el trabajo del hgado; por
el contrario, los alimentos muertos son una carga txica.
Por alimentos vivos entendemos frutas y verduras frescas,
semillas germinadas (brotes) o fermentaciones. En las
fermentaciones, es fundamental que no se encuentren
alteradas por conservantes o procesos de pasteurizacin, en
cuyo caso pasan al bando opuesto: alimentos muertos. En
este grupo estn los refinados de todo tipo (azcar blanca,
sal refinada, harina blanca, aceites industriales), el alcohol y
las sustancias sintticas (margarinas o aceites hidrogenados,
vitaminas, saborizantes, colorantes, conservantes).

Para recobrar la buena salud siempre debemos
considerar el estado del hgado. Y desintoxicarlo mnimo una
vez al ao.
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VIVIR EN PLENITUD!
Conciliando el Tener con el SER
Reyna Garcia Hernandez

visionamorosa@gmail.com
http://elsenderodelbodhisattva.blogspot.mx/
http://elsenderodelbodhisattva.wordpress.com/
bienvenida/
La calidad de nuestra vida depende de la calidad de

nuestra mente Sri Sri Ravi Shankar

Lo cierto es que necesitamos trabajar, obtener dinero,
competir, luchar cada da para procurarnos un medio de vida,
necesitamos TENER, inobjetablemente. El reto entonces es
lograr hacer compaginar las tcnicas espirituales que han
llegado a nosotros desde los lejanos monasterios tibetanos,
con nuestra vida carrereada y demandante. No podemos
renunciar a nuestras necesidades cotidianas en pro de un
desarrollo del SER, sino encontrar las formas de tener xito en
ambas esferas.
LA PAZ PERDIDA
riginalmente el ser humano solamente tena en

mente 3 cosas y en ello enfocaba su vida: obtener alimento,
obtener vestido y obtener un espacio donde vivir cobijado del
medio ambiente y sus peligros. Habiendo conseguido estos
2 ltimos, la nica labor diaria era la de traer el alimento.
Resuelta sta ltima necesidad, podra dedicar el resto del
tiempo a descansar y a estarse en paz.

Conforme los grupos sociales crecieron, comenz
a ser ms complejo el obtener casa, comida y sustento.
Adems el hombre comenz a crearse necesidades ficticias,
especialmente en el rea del dinero y del poder. Comenz as
una carrera loca por tener, tener y tener y en esta medida se
fue alejando de su propia paz, al hacer depender su felicidad
por eventos del exterior de los cuales tendra poco o nada de
control.

Cuando se est en el medio de tantos desafos y
carencias no es tan sencillo elegir meditar, se necesita algo de
determinacin y disciplina para ello y estar resuelto a salir del
estado emocional no constructivo para lograrlo.

Paralelamente, desde siempre ha existido una lnea
de seres humanos sabios que han tratado de trasmitir el mismo
mensaje: el camino de la paz, es el camino del SER, no el
del TENER. Entonces surgieron los monasterios y lugares de
retiro espiritual donde, quienes ah vivan lograban trascender
su espritu.
LA REALIDAD AQU Y AHORA

Hoy da existe un boom en el conocimiento espiritual
y en las tcnicas ancestrales para desarrollar el SER, la paz
interior y la evolucin espiritual. Lo que en otro tiempo eran
enseanzas hermticas, ahora pululan por todos lados.
Pareciera que por fin tenemos a la mano el conocimiento
y con l, supuestamente el poder de nuestro desarrollo
espiritual. Pero lo que en realidad est sucediendo es que,
por otro lado, nos estamos enfrentando a una demanda social
sin precedente. Hoy vivimos nuestras vidas de formas muy
carrereadas, con mucha competencia por todos lados, con
mucho estrs y todava muy enfocados en el tener. Pareciera
haber choque de opciones, por un lado, trabajar el desarrollo
interno y espiritual y por otro, procurarse una vida con el mayor
confort y seguridad posible.
CMO UNIR EL SER CON EL TENER


La prctica de la meditacin en los ltimos tiempos
ha cobrado importancia, en un mundo donde se vive tan
aprisa que ya no queda tiempo para casi nada, se vive en un
stress constante, trabajo, familia, vida personal etc., conforme
este estilo de vida se hace parte de nosotros nos vamos
desconectando de nuestra verdadera esencia dando paso al
deterioro en nuestra mente y cuerpo; cuando deseamos parar
estamos tan abajo que pareciera que nada podemos hacer
para estabilizarnos, se llega a tocar fondo y desde ah uno
reflexiona.

Hay muchos tipos de meditacin y el que elijas ser
el indicado para ti, una forma sencilla es respirar profundo y
exhalar lento de manera que sientas el latido del corazn y
el sonido de tu respiracin, esa simple prctica te lleva, como
me llevo a m, a experimentar paz y a serenar la mente de
manera que pudiera dar el siguiente paso; conforme avanzaba
en practicar respirar y exhalar adquira la destreza para calmar
la mente en desorden, practiqu la respiracin de apnea, que
es aspirar y retener el aire contando mentalmente del uno al
diez y exhalar; cuando llegu a contar del uno al ochenta, para
ese momento ya tena tanta destreza que haba retomado el
control de mi vida.

Al ir investigando sobre mtodos para meditar me
fui encontrando con los que te llevan a visualizar y ese fue el
indicado para m, que al cabo de un corto tiempo no necesitaba
iniciar la meditacin visualizando sino al respirar contando
entraba rpidamente en estados profundos de relajacin y la
visualizacin se daba sola, sta fue la forma ms indicada para
m, pero t puedes elegir la que se adapte a tus necesidades.

41
Meditar te pone en contacto con tu interior, meditar

desarrolla y potencia la concentracin y la claridad mental,

la practica constante te permite estar ms presente en el
momento presente, en el aqu y ahora; conforme avanzas en
esta prctica comienzas a desarrollar la compasin y el amor
hacia ti mismo y progresivamente hacia todos los que estn
cercanos a ti y conforme sigues avanzando tomas conciencia
del mundo en el que vives y te das cuenta que el mundo
es en realidad tu familia, no puedes ya etiquetar a nadie,
comprendes que la ignorancia es la nica causa de sufrimiento
en las personas. Si todos meditramos no habra guerras,
tendramos un mundo saludable y la creatividad florecera
para hacer de este momento presente una Era Dorada.
OTROS BENEFICIOS
Cuando adquieres el hbito de meditar, comenzars a ver las

cosas ms claras, y a sentir un profundo sentido de unidad con
la vida y por supuesto un profundo respeto y compasin por
todos los seres.
POSTURAS PARA MEDITAR

La ms comn es sentarse con las piernas cruzadas y ropa
cmoda, conforme la percepcin consciente se incrementa,
la energa distrada de la mente se vuelve ms enfocada y
clara. El acto de sostener la conciencia calma y relaja ambos;
la mente y el cuerpo, mientras que el enfoque/concentracin
de la atencin vigoriza e ilumina la mente.
Mientras ms profunda se vuelve la meditacin, ms calmado
y gozoso uno siente sta conciencia limpia y purificada
desarrollada a travs de entrenamiento repetido, da lugar a
una extraordinaria claridad mental, uno comienza a ver las
cosas como realmente son, ms all de las percepciones
condicionadas y patrones de pensamiento habituales; a
medida que uno ve claramente, la sabidura nace, y por lo tanto
la serenidad y las revelaciones forman un par inseparable, el
cual es gradualmente cultivado a travs de la meditacin.
LO QUE DICE LA CIENCIA SOBRE LAS BONDADES

DE LA MEDITACIN

Refuerza tu vida social

Mejora tu Productividad

Aumenta tu enfoque y la atencin

Mejora tu capacidad de ser creativo y pensar fuera
de la caja

Te da la perspectiva correcta de las cosas: Al observar
tu mente, te das cuenta que no tienes que ser esclavo de ella.
Te das cuenta de que hace berrinches, grue sin razn, te
pone celoso y triste. La meditacin es simplemente la higiene
mental. Piensa en esto: te duchas todos los das y limpias tu
cuerpo, pero alguna vez has duchado tu mente?

Como consecuencia, te sentirs ms claro /o y
ves algo con mayor perspectiva. La calidad de nuestra vida
depende de la calidad de nuestra mente, escribe Sri Sri Ravi
Shankar. No podemos controlar lo que sucede en el exterior,
pero s tenemos algo que decir sobre la calidad de nuestra
mente. No importa lo que est pasando, si tu mente est bien,
todo est bien. Ahora mismo.

Te mantiene real

Una vez que llegas a conocer tu mente, empiezas a
poseer tus cosas y eres ms autntico, tal vez incluso humilde.
Te das cuenta de las historias y novelas que tu mente te pone.
Ganars poco a poco perspectiva sobre los dramas de tu vida.
Te das cuenta que la mayora de nosotros estamos atrapados
en una mente-drama, y meditar te hace ms compasivo hacia
los dems y hacia ti mismo.

Si realmente tienes la voluntad de meditar, te
invitamos a ingresar cada noche a las 10 pm a la estacin
Aquarius Radio por internet en http://www.aquariusmexico.
com/radio.php. Cada da una meditacin guiada diferente.
Solamente 30 minutos cada da. Puedes tambin hacerlo va
tu celular descargando la aplicacin Aquarius Radio desde
Appstore o GooglePlay.
Hace aproximadamente 10 aos que un grupo de cientficos

iniciaron estudios sobre la meditacin y sus beneficios, se
hicieron estudios con Monjes Tibetanos que aportaron mucho
para descubrir lo que meditar trae en beneficios a cuerpomente.
Estos son los descubrimientos que nos traen los cientficos que
estn uniendo a la ciencia y la espiritualidad, en la Universidad
de Stanford, esperando que apliques a tu diario vivir unos
minutos para meditar y alcanzar una mayor plenitud:
CUERPO FSICO:

Aumenta la funcin inmunolgica

Disminuye el dolor

Disminuye la inflamacin a nivel celular

Aumenta la materia gris

La parte del cerebro constructivo Neo-crtex se

engrosa ms

Mejora tu capacidad de realizar mltiples tareas

Mejora tu memoria

Aumenta el grosor cortical en las reas relacionadas
con la atencin
CUERPO EMOCIONAL Y MENTAL:

Aumenta Emocin positiva

Disminuye la depresin

Disminuye la ansiedad

Disminuye el estrs

Aumenta la conexin social y la inteligencia
emocional

Te hace ms compasivo

Te hace sentir menos solo

Refuerza tu Autocontrol

Mejora tu capacidad para regular tus emociones

Mejora tu capacidad de introspeccin

Aumenta; el volumen en reas relacionadas con
la regulacin de las emociones, las emociones positivas y el
autocontrol.
42
SALUD HOLSTICA
MUJERES ORINANDO DE PIE
NUNCA SABEN EN QU MOMENTO PODRAN

NECESITAR UNO!

Si
por
estar
embarazada o por alguna
condicin
mdica
o
limitaciones de movilidad se
dificulta sentarse

Si se quiere evitar
que una o las pequeas
nias estn en contacto
con el inodoro, y ms an
cuando van con el padre
y tiene que entrar al WC
hombres.

Excelente
opcin
para cuando se sale de viaje y
es necesario hacer una parada
a media carretera o en el wc de la
gasolinera que, casi siempre, estn
muy sucios.

Cuando se sale a un bar o a la disco y
se
necesita ir al bao. Normalmente en estos casos los sanitarios
estn muy sucios.

Si se complica llenar el frasquito para muestra
mdica.
Karime Hernndez
infolunamenstruarte@gmail.com
Cel. (044) 33 170 7 11 88
Tel. (33) 3797 3395
Las mujeres estn expuestas a las infecciones por la
alta vulnerabilidad que tienen de contaminarse con
el agua de los inodoros
arias mujeres coinciden que en algn momento

de la vida han deseado poder orinar de pie ya que en muchas
ocasiones que estn fuera de casa, es complicado encontrar
un bao y es casi imposible que est limpio. Cuando se
visita un bao pblico, entonces viene el reto de realizar la
miccin area y hacer algunos malabarismos, acrobacias y
dems intentos para no tocar el inodoro y aunque suena como
diversin, no lo es.

Este tipo de dispositivos pueden convertirse en un
artculo preventivo y de primera necesidad para portar en
los bolsos de todas las mujeres, ya que no slo favorece la
higiene ntima, sino que tambin permite orinar de una manera
prctica.
CMO SON

Son como una canaleta de plstico rgido, reutilizables
hacindolos ecolgicos, son angostos, ligeros, parecen una
cuchara, otros son desechables y algunos ms son de silicn.
Hay en diferentes colores y algunos vienen con una bolsita de
tela o en algn envase para transportarlos fcilmente, basta
tener uno, ya que su tiempo de vida puede ser muy largo.

Muchas
mujeres
presentan
infecciones
e
inflamaciones en vas urinarias. Es real las mujeres estn
expuestas a las infecciones por la alta vulnerabilidad que tienen
de contaminarse con el agua de los inodoros, motivo por el
cual ocasiona gran temor de orinar en cualquier lugar pblico;
teniendo entonces que retener la orina hasta que llegan a
casa o en algn sitio donde se sientan seguras, resultando en
inflamaciones por la retencin de la orina y el riesgo de futuras
infecciones por la recurrencia de estas inflamaciones. Una
de las ms comunes es la cistitis, infeccin constante en las
mujeres entre 15 y 50 aos. Algunos clculos indican que 1 de
cada 5 mujeres la padece o la ha padecido alguna vez en su
vida. Los Hombres tambin las padecen en menor frecuencia,
por cada 10 mujeres, 1 hombre.

En el momento que una mujer orina en un bao
pblico y se salpica con el agua del inodoro, estas gotas
llevan una gran concentracin de enterobacterias invisibles a
nuestros ojos. La bacteria principal de este tipo de infeccin
es Echerichia Coli (que se encuentra en el agua de los
baos pblicos) y, aunque est siempre en el intestino, al
realizar contacto con la vejiga, sta tiende a inflamarse. Con
esto se explica una de las causas ms frecuentes de cistitis
originada de una contaminacin a travs de la materia fecal.
Afortunadamente existen en el mercado algunos dispositivos
urinarios de uso femenino diseados para la higiene ntima
femenina; si bien el concepto puede ser nuevo,
BENEFICIOS

Evita la retencin de orina voluntaria

Dan comodidad al no tener que sentarse en los
baos pblicos
Protegen de infecciones
Evitan completamente el contacto del agua del
inodoro con la zona intima femenina por salpicaduras
Seguridad al realizar la miccin de pie sin riesgo a
fugas ni accidentes.
EN QU OCASIN USARLO

Si estn en el campo y bajarse los pantalones es lo
menos oportuno, por los insectos, la hierba, el fro y para evitar
exponerse ante acompaantes o desconocidos.
43
SALUD HOLSTICA
ACEITES
ESENCIALES
LA DIVERSIDAD
DE USOS
Aromaterapeuta: B. Estela Lopez R

Tel: (33) 3288-5629 y I.D. 52*54132*1
b.estela@live.com
Si se complementa con la medicina tradicional

acelera su curacin
n la naturaleza existen las respuestas a los

diversos problemas de salud fsica y mental; el ser humano en
su incansable bsqueda por alcanzar la longevidad y belleza ha
regresado su camino hacia lo no natural, que anteriormente
era la nica va de salud, ahora sin embargo, con los avances
de la medicina alpata, lo natural es lo alternativo, pero no por
ello, poco eficaz. En la actualidad los principios con lo que el
hombre creci y se desarroll a lo largo de su historia, son hoy
considerados alternativos. Por esa razn queremos brindar
un poco de informacin sobre una de esas alternativas como
lo es el de los aromas (aceites esenciales).
FORMAS DE USAR LOS ACEITES

Existe infinidad de formas para utilizar los diversos
aromas de la naturaleza, generando efecto de alegra y paz
tan necesario en los tiempos actuales llenos de actividad y vida
apresurada. Podemos dividir las aplicaciones prcticas de los
aceites esenciales en dos formas: preparaciones ambientales
y preparaciones que se aplican al cuerpo.
esenciales de nuestra eleccin. Se emplea bsicamente

para apoyar a la piel o bien para crear una cpsula
aromtica alrededor nuestro y as impactar nuestro
estado de nimo. Se emplea de manera general 1 gota
de aceites esenciales por cada 10 mililitros del producto
que se emplea.
MASAJE

Es otra de las aplicaciones prcticas ms antiguas
y exitosas de la aromaterapia. Los aceites esenciales se
adicionan a un aceite vegetal, de preferencia sin olor; as lo
que huele es el aroma de los aceites esenciales. El masaje
puede ser aplicado una tcnica en particular, o solo una caricia
repetida sobre una zona especfica. Se emplea de manera
general 1 gota de aceites esenciales en cada 10 mililitros de
aceite de pepita de uva, de almendra, de girasol.

Existen otras formas tpicas en que se pueden
usar los aceites esenciales, tales como perfumes, cremas
personales, baos (de tina, de pies, de asiento, etc.).
APLICACIONES AMBIENTALES

1.Difusores: esta es quiz una de las aplicaciones
prcticas ms populares de la aromaterapia. Se emplea con
mucha frecuencia para "crear" ambientes aromticos. Sin
embargo en terapia es la forma como se puede desinfectar
el aire que respiramos. Se coloca una fuente de calor
(frecuentemente una vela) y una vez que el agua empiece a
vaporizar se agregan hasta 10 gotas de aceites esenciales.

2.Aceites esenciales para aromatizar el ambiente:
toronja, mandarina, naranja, geranio, lavanda, romero, menta,
canela (poner pocas gotas, a que es irritante).

3.Aceites esenciales para limpiar el aire de la
habitaciones: pino, eucalipto, ravensara, tomillo, rbol del t,
cedro. Popurris: en esta forma se emplea una base como
pueden ser trocitos de madera, aserrn, frutas secas, piedras
porosas o trozos de cermica. Se agregan hasta 10 gotas
de aceites esenciales en 30 mililitros de alcohol. Con esta
preparacin se roca la base. Pueden usarse aromas florales
en estancias y salas de estar como ilang ilang, geranio, rosa,
neroli, o bien para el comedor: canela, tomillo, comino, cilantro,
jengibre.

4.Brisas ambientales: esta preparacin es para
diluir los aceites esenciales en una mezcla de alcohol 96, sin
agua. Se colocan hasta 50 gotas de aceites esenciales en 100
mililitros de alcohol y se colocan en un frasco con aspersor de
spray. Aplicar al aire, a los muebles con telas y a las paredes.
Precaucin con los muebles de madera barnizada, ya que
algunos aceites esenciales disuelven el barniz. Esta es otra de
las aplicaciones prcticas de la aromaterapia que va ganando
terreno ya que cada vez hay ms gente que no quiere utilizar
ambientadores qumicos.
PRODUCTOS DE CONTACTO PERSONAL
Esta es una preparacin muy prctica de la aromaterapia ya que
usa productos de uso cotidiano aromatizados con los aceites
44
46
ALTERNATIVAS
JIN SHIN JYUTSU

El arte del creador a travs del ser consciente
y compasivo
Aldonza Mar Orellana Sierra

Co-organizadora y practicante certificada
de Jin Shin Jyutsu
aldonz@hotmail.com
Facebook: Jin Shin Jyutsu Mxico (Grupo)
(33) 1959-2232
que no se desarrollen ms desarmonas desde una misma

obstruccin.
rte milenario de sanacin. A principios del siglo xx

en Japn, el maestro Jiro Murai, despus de haberse curado
a s mismo de una enfermedad terminal usando los principios
del Jin Shin Jyutsu, dedic el resto de su vida a desenterrar
este arte. Recurri a distintas fuentes, incluyendo el Kojiki: el
archivo de las cosas antiguas de la biblioteca imperial.

Jsj activa un proceso natural en tu cuerpo, no lo
manipulas, por esa razn puede ser combinado con cualquier
tratamiento mdico, ya que ests accediendo a la naturaleza
auto-sanadora de tu estructura energtica. Muchas personas
que reciben quimioterapia han visto reducidos los efectos
secundarios despus de una sesin de jsj.

Fue en los aos 60s que Mary Burmeister, su
discpula, fue destinada a practicarlo y difundirlo en Estados
Unidos. A ella debemos que este regalo se haya extendido por
todo el mundo. Actualmente existen instructores de diferentes
nacionalidades, capacitados por Mary, para transmitir las
enseanzas de manera ntegra y completa.

Jsj es nuestro por herencia. Es un conocimiento innato
y todos lo usamos an sin tener conciencia de l. Por ejemplo,
cuando tenemos fro y cruzamos la pierna izquierda al estar
sentados, esto calienta el cuerpo desde un nivel energtico.
O cuando estamos en clase y queremos entender mejor,
recargamos la mejilla en la mano, esto activa la circulacin en
la cabeza y la digestin.

Los desequilibrios en nuestro organismo, son efecto
de las obstrucciones en los flujos de la energa vital, los cuales
movilizan la correcta circulacin y funcionamiento de todos
nuestros sistemas corporales; nervioso, hormonal, linftico,
digestivo etc. Las obstrucciones ocurren cuando este flujo
continuo de energa se perturba y se estanca en alguna
parte de su circuito, creando deficiencias en otras partes y
provocando debilidad o sobrecarga de algn rgano vital o
parte del cuerpo. Las obstrucciones son creadas, en principio,
por las actitudes con las que estamos habituados a enfrentar
nuestra vida diaria; preocupacin, miedo, enojo etc.

Escuchar el pulso es un mtodo para sensibilizarte
y poder discernir la textura del pulso de la energa vital y as,
comprender qu flujo es la llave para restaurar el balance.

Nuestra mente tiene el hbito de buscar el error y
el defecto, desde pequeos lo hemos cultivado pues nos
ha brindado ciertas capacidades cognitivas pero nos priva
de sanar. Qu es estar sano? es ir al ritmo natural, es el
equilibrio entre todos tus sistemas fsicos y el movimiento
libre de la mente, es vivir la meloda de las emociones, los
silencios y los estruendos. Es encontrar la armona! ms all
del desorden, se encuentra en el centro de m, un pulso vital
perfecto- estable e inmutable- y puedo acceder a l en cualquier
momento, en cualquier lugar. Tan slo necesito escuchar qu
partes de m, necesitan moverse hacia el bienestar. Son voces
que comienzan su cancin en cuanto mis manos perciben el
flujo de energa que me sostiene. Esa energa es mi propia
conciencia, si yo fuera una mquina, esta sera mi batera, la
chispa que me hace funcionar, y mis manos son los cables
para recargarla.

Jin Shin Jyutsu (jsj) usa el entendimiento de los tres
flujos armonizadores principales del ser humano:
1.
La energa central principal vertical
2.
Las energas supervisoras del lado derecho e
izquierdo y
3.
Las energas mediadoras que circulan en zigzag

Para acceder a su ritmo y recorrido natural, a travs
del posicionamiento de las manos en los lugares adecuados.
Hay 26 centros energticos de cada lado del cuerpo que
funcionan a manera de cerraduras para los flujos, las cuales
protegen al cuerpo de desequilibrios fatales. Estas cerraduras
se abren con el toque de las manos.

Qu hace falta para acceder a ella? Estar presente,
no importa el estado de nimo en el que te encuentres, porque
la armona te encuentra all dnde t ests, no hace falta
ser un iluminado, un erudito o un vidente. Aun estando en
el fondo ms profundo de angustia, si tomo por ejemplo, mi
dedo pulgar, una parte de mi conciencia acepta que s hay otra
realidad de compasin y de entendimiento pero que, mi mente
no est siendo capaz de captar en ese momento, y al ritmo de
mi palpitacin puedo ir deslizndome hacia ella.

El terapeuta emplea las secuencias apropiadas para
abrir las cerraduras y otras, para ayudar a los flujos de los 12
rganos (meridianos), los cuales crean, nutren y protegen a
uno o varios rganos fsicos y recorren todo el cuerpo. Conoce
su recorrido individual y trata la desarmona desde su principal
causa y no slo trata los efectos manifestados, permitiendo as
47

La importancia de este camino que te lleva al
autoconocimiento, es que se adapta a ti, se manifiesta a travs
de ti de manera nica. Jsj se vuelve un arte cuando lo pones
en prctica, experimentas tu propia msica, eres un organismo
y cada clula de tu cuerpo vibra y piensa, eres una obra de
la creacin que danza, re y llora. Puedes tropezar y herirte
pero, tambin puedes sanar. El arte de atenderte a ti mismo,
de comunicarte con tus limitaciones y llevarte de nuevo a la
armona, yace literalmente en tus manos, cuando asumes esta
capacidad puedes abrir tus ojos a toda la ayuda que existe en
el mundo disponible y especial para ti.
al cuerpo sino que tambin a la mente. Por ello, 85% de

los pacientes oncolgicos buscan diversos tratamientos
complementarios como la acupuntura, la musicoterapia o
incluso la hipnosis.
BENEFICIOS DEL JIN SHIN JYUTSU

La investigacin liderada por Jennifer Bradley
fue realizada en Markey con 159 pacientes con cncer de
diferentes edades, sexo y diagnstico. Antes y despus
de cada sesin de Jin Shin Jyutsu, Bradley les pidi a los
pacientes que evaluaran esos tres sntomas en una escala de
cero a diez, donde cero representa ningn sntoma.

Ante dificultades fsicas, mentales y emocionales,
porque esta terapia milenaria, es una va de conexin con la
Unidad csmica. Es muy sencillo, las sesiones con el terapeuta
se complementan con la autoayuda que nos hacemos en casa,
posiciones con nuestras manos conectando con el flujo de la
respiracin y percibiendo el paso de la energa a travs de los
pulsos. El Jin Shin Jyutsu es recomendable para personas de
cualquier edad, nios, personas mayores e incluso durante el
embarazo, y para mejorar cualquier estado de salud.

Es relajante y ayuda al cuerpo a limpiarse, revitalizarse
y reconstruir sus tejidos y funciones. Proporciona adems:

Calma emocional.

Alivio del dolor.

Mejora de las afecciones crnicas.

Ayudarnos a eliminar el estrs.

Liberar toxinas.

Disminucin de la tensin muscular.

Mejora del proceso digestivo.

Mejorar nuestro nivel de autoestima.

Eliminar la fatiga.
Armonizar el funcionamiento del organismo.

Ahora, un estudio realizado por el Centro de Cncer
Markey de la Universidad de Kentucky, Estados Unidos,
demostr que slo una sesin de Jin Shin Jyutsu, una terapia
antigua japonesa similar a la acupresin, reduce el dolor,
estrs y nuseas en los pacientes en tratamiento por cncer.

Es alentador observar que el Jin Shin Jyutsu provoca
mejoras sin la adicin de otros efectos no deseados que, por
lo general, se producen con los medicamentos, dijo Jennifer
Bradley, quien encabez el estudio. El estudio encontr que el
promedio de los pacientes mejoraron el estrs en tres puntos,
al tiempo que el dolor y las nuseas disminuan en dos puntos.

Durante una sesin de Jin Shin Jyutsu, los pacientes
reciben ligeros toques en 52 puntos energticos especficos,
llamados cerraduras energticas, as como en los dedos
de las manos y pies, brazos y piernas, en lugares y rdenes
predeterminados conocidos como flujos. Me complace que
los pacientes vean mejoras cuantitativas en estas reas de
malestar, dijo Bradley.

Si el Jin Shin Jyutsu tiene ese efecto curativo en el
cncer, imagine el lector el efecto que tendr en enfermedades
y dolencias menores.
EL CNCER Y LA TERAPIA JIN SHIN JYUTSU
El cncer no slo es una enfermedad que afecta
48
DESARROLLO HUMANO
Alejandra Leal
ale.leal.amaya@gmail.com
33-1341-4628
LECTURA DEL
ROSTRO
Lo que tu rostro
Los secretos de la lectura del rostro pueden

ayudarte a ver de otra manera y a aceptar lo que
no te gusta de ti.
dice de ti

La lectura del rostro no es para juzgar a nadie cmo
bueno o malo, es una oportunidad para aprender, tampoco es
determinista porque el rostro va cambiando a travs de los
aos y refleja tus cambios, incluso no es recomendable hacer
lecturas a menores de 18 aos porque desde nios hasta
esa edad cambian mucho y muy rpido, el carcter de los
adolescentes cambia de un da para otro.

La lectura del rosto es un conocimiento que nos lleva
a tener un enfoque ms real de quines somos, buscar nuestro
bienestar, mejorar nuestro entorno y encontrar ms armona
con el hombre y el espritu siendo parte del todo y fluyendo con
nuestra esencia, dejando atrs nuestras mscaras pues todos
tendemos a portar varias por una u otra razn, en una u otra
determinada circunstancia de la vida.

Al observar el rostro y su simbologa te das cuenta que
es un alfabeto espiritual, es lo que es, no se est inventando
nada, igual que los anatomistas analizan el cuerpo humano y
cmo funciona, as el rostro es nuestro trabajo explorar lo que
hay ah porque se trata de un nivel espiritual de la verdad.

Todas las marcas que tenemos en el rostro nos dicen
algo, son el maquillaje de la vida, son aprendizajes, enseanzas
importantes en nuestra vida y cundo nos observamos y nos
damos cuenta aprendemos a aceptarnos y a gustarnos ms.
Todos tenemos un potencial enorme, hay que descubrir cul
es el nuestro y nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra
vida en general ser mucho ms armoniosa.

He aqu una breve correspondencia entre los 5
grupos y algunos de los elementos que nos orientaran en la
lectura del rostro.
s un sistema muy antiguo que se utilizaba

en China hace cientos de aos y tomaba ms de 35 aos
aprenderlo, por eso no estaba a la mano de todos; a travs de
los aos esto lo facilitaron otros autores despus de muchos
estudios y lo hacen ms comprensible.

Una persona se puede sentir sumamente vulnerable
al mostrar su rostro a una persona cuyo trabajo es ver los
rasgos fsicos de los rostros de los dems, pues son como una
puerta al alma de cada persona, por lo que quien sabe hacer
esta lectura, lo debe hacer con todo respeto.

Todos tenemos derecho de que nos guste totalmente
lo que vemos al espejo, nuestros miedos, nuestra autocrtica
constante distorsiona la imagen que vena de nosotros
mismos; casi nadie est conforme con su rostro, la nueva
sociedad se ha encargado de eso, queremos cambiar nuestra
nariz, nuestros labios, los prpados, la papada, etc., pero
cada una de estas partes nos dicen cosas maravillosas de
nosotros mismos. Queremos vernos como tantas personas
de las publicidades que no son reales o tiene cirugas o son
fotografas alteradas y eso es muy desalentador, descubrirs
que cada detalle de tu rostro significa algo muy importante de
tu personalidad; si quieres hacer alguna ciruga en tu rostro es
importante que primero sepas lo que dicen tus rasgos porque
son un reflejo de tu personalidad, ya sabiendo t esencia y
tu potencial tomars una decisin ms acertada, es tratar de
siempre estar cmodo cuando te veas al espejo y concuerde
lo que realmente eres y cmo te ves.
49
LAS FORMAS DE LA CARA Y SU SIGNIFICADO

La forma triangular se relaciona con: El elemento
fuego, el color rojo, la tonalidad de piel rojiza, la energa
positiva, con una actividad aventurera y gusto por las artes
escnicas.

La forma cuadrada se relaciona con: El elemento
tierra, el color amarillo, la apariencia triste, la energa calmada,
busca la seguridad y prefiere la industria.

La forma circular se relaciona con: El elemento
agua, el color negro, con una tonalidad oscura, la energa
variable, atraen la abundancia, cuidan la economa.

La forma de tringulo invertido se relaciona con:
El elemento madera, el color verde, la tonalidad de la piel oliva,
la energa imaginativa.

La forma rectangular se relaciona con: El
elemento metal, el color blanco, tienen una tonalidad plida,
una energa conforme, controlan las altas posiciones sociales,
el liderazgo.

Ver el rostro de una persona puede decir mucho de
ella, como su carcter, personalidad, afinidades.

La finalidad es saber cules son las fortalezas
y debilidades para alguien y as trabajar en ellas, ya que
puedes mejorar el presente y construir un mejor futuro. Es
una herramienta muy poderosa pues puedes potenciar tus
cualidades, modificar tu destino, saber qu carrera es ideal
para ti, mejorar lo negativo y tus relaciones personales,
familiares, sentimentales, sociales y laborales. Llevarte mejor
con tu jefe, etc.
color piel avisan o previenen de alguna enfermedad.
Para poder leer el rostro se hacen diferentes divisiones en la

cara. La primera segmentacin est relacionada al Yin Yang.
El lado derecho de la cara est ligado con el Yin, mientras que
el izquierdo con el Yang.
Las personas con rostro carnoso estn inclinadas al Yin
(feminidad y sentimientos), tienen energa pasiva y se
caracterizan por ser serios, creativos, flexibles, artsticos, de
mentalidades abiertas, pacientes, imaginativas, afectuosas,
cariosas, tiernas, amables y controvertidas. En el
Yin tambin ven las relaciones que tenemos con
la madre, esposa, abuela e hijas.
Las personas con cara huesuda
muestran inclinaciones al Yang
(masculinidad y pensamientos), son
de energa activa. Se caracterizan
por ser listos, concentrados,
exactos,
confiados,
seguros
de s mismo, responsables,
extrovertidos,
expresivos,
vivaces, alegres y decisivos.
En la boca puedes conocer la compatibilidad sexual con

alguien. Tambin lo que le gusta a tu pareja o lo que necesita
para que puedan mejorar la relacin. Con el paso de los
aos, las facciones de las parejas tienden a ser similares por
la convivencia, pero sobretodo, si hay afinidad entre ambas
personas. Cuando las facciones de una pareja son similares
es porque existe una gran afinidad entre ellos, sin embargo,
cuando son diferentes es que son complemento.
CMO MEJORAR TUS

CUALIDADES A TRAVS DEL
ROSTRO
Existen cirugas que perjudican
la manera de relacionarse de
algunas personas, sin embargo,
hay otras que te ayudan. Para
saber si alguna ciruga te
conviene debes consultar a
un especialista ya que puedes
cambiar
radicalmente
tu
presente y futuro, ya sea para
bien o para mal; esto se deriva
de estudios del Xian Miang.
En el Yang se ven las relaciones

con el padre, esposo, abuelo e
hijos.
Otra divisin para la lectura de
rostro es en forma horizontal. En
ella se observan las etapas de la
vida y cmo las has vivido o podras
vivirlas.
Muchas personas no necesitan

una ciruga, a veces el maquillaje
o un buen peinado bastan, ya
que con esto puedes potencializar
cualidades, ocultar o borrar aspectos
negativos y atraer el amor, dinero y
xito.
Las manchas en la cara, barros, los

famosos cacarizos, pecas, arrugas o un
LECTURA DE ROSTRO EN PAREJA
50
HOMEOPATA
PEDIATRA TRATADA
CON HOMEOPATA
Maria del Pilar Montes

de Oca de Villareal
Tel: (33) 3562-8129/ 3586-3742
Cel: (044) 33 3178-9758
pilarmontesdeoca@gmail.com
La homeopata no pretende sustituir a la medicina

tradicional sino slo complementarla e ir a la par con
los mdicos especialistas
a homeopata como ya lo hemos dicho es un

mtodo teraputico til en la prevencin, alivio y curacin
de algunos problemas de salud. Consiste en la utilizacin de
las mismas sustancias que causan la enfermedad en dosis
infinitesimales, que sin hacer dao, estimulan mecanismos de
autocuracin del organismo.

Este tipo de curacin se basa en una serie de signos
(manifestacin que un examinador mdico puede comprobar)
y sntomas (sensaciones que el paciente experimenta), es
por lo que en los bebs, tratarlos con homeopata, es ms
complicado ya que estos no hablan, por lo que la observacin
de la madre es vital; en los ms grandes es ms fcil y son
ms claros al explicar sus sntomas, an ms que los adultos,
ya que a estos les da pena explicar sensaciones bobas por
ejemplo siento burbujas en la espalda es un sntoma clave de
un medicamento, as, el pacientito que expres este sntoma
se cur rpidamente.

La pediatra es la especialidad mdica que estudia al
nio y sus enfermedades y su cronologa es: Recin nacido
(0-6 das). Neonato (7-29 das). Lactante (lactante menor 1-12
meses de vida, lactante mayor 1-2 aos). Preescolar (2-5
aos). Escolar (5-10 aos). Pre-adolescente (10-12 aos) y
adolescente (12-18 aos).
LAS ENFERMEDADES MS COMUNES EN LOS NIOS

Bronquitis: Es una inflamacin de los bronquios,
acompaada de tos y expectoracin. Puede ser de corta
duracin (aguda) o crnica, es decir, que dura por mucho
tiempo y recurrente. En la mayora de los casos, se debe a una
gripe mal cuidada. La bronquitis aguda generalmente sigue a
una infeccin respiratoria, y afecta inicialmente la nariz, los
senos paranasales y la garganta, y luego se propaga hacia los
pulmones.

Bronquitis crnica: En los nios es una afeccin
de larga duracin y se caracteriza por tos con mucosidad
excesiva. Para su diagnstico, se requiere que hayan tenido
tos con mucosidad, por lo menos durante 3 meses.

Dermatitis del paal: Es un intenso enrojecimiento
de la zona de los glteos, ms frecuente durante los primeros
meses de vida. Puede acompaarse de pequeas rozaduras
51
y es causada por la
continua irritacin de la
urea de la orina, que por
accin de las bacterias,
se
transforma
en
amonaco. Se debe
consultar al mdico si
hay infeccin. En caso
contrario, es necesario
cambiar los paales con
mayor frecuencia y exponer
los glteos a la accin del
aire libre. Para prevenir las
rozaduras, conviene aplicar en la
zona afectada cremas protectoras
a base de silicona. Por otra parte, la
dermatitis seborreica o eczema seborreico, en b e b s ,
es una inflamacin de la piel que afecta sobre todo al
cuero cabelludo tambin llamada costra lctea que puede
extenderse a la cara, aletas de la nariz, cejas y prpados. Es
una erupcin roja o griscea, picante y escamosa ocasionada
por la hiperactividad de las glndulas sebceas.

Gastroenteritis: La inflamacin de la mucosa
del estmago se denomina gastritis, mientras que la de los
intestinos se conoce como enteritis. Cuando ambos rganos
son los afectados, se produce una gastroenteritis. Se trata de
la irritacin e inflamacin del conjunto del tracto digestivo. La
prdida de apetito y las nuseas, seguidas de diarrea, son los
primeros sntomas de esta enfermedad. Luego se producen
accesos de vmito, con diarrea acuosa, dolores en el intestino,
fiebre y extrema debilidad. En nios y bebs es causada por una
infeccin vrica, que se transmite con facilidad de una persona
a otra por contacto individual, sin mediacin de alimentos
ni bebidas. Las bebidas y los alimentos contaminados por
microbios tambin pueden producir gastroenteritis, as como la
alergia a ciertos alimentos. Otra causa posible es la alteracin
de la flora bacteriana natural del tracto digestivo. Incluso,
algunos antibiticos pueden tener un efecto parecido debido a
que actan sobre la poblacin bacteriana intestinal, alterando
su equilibrio natural.

Varicela: En nios y bebs se caracteriza por
fiebre y la aparicin de erupciones en la piel. Es de fcil
transmisin y, por lo tanto, muy contagiosa. El primer sntoma
ms comn es un brote con vesculas o ampollas en toda la
piel: cuero cabelludo, genitales e incluso aparecen lesiones
en la boca. Suele presentarse comezn, fiebre alta, vmitos,
cefalea, nuseas y prdida de apetito. En nios y bebs esta
enfermedad es causada por un virus del grupo herpes llamado

Varicela-zoster, que se propaga de persona a persona por la
tos o el estornudo, as como por contacto directo a travs de
pauelos o lesiones en la piel. Entre escolares y familiares,
la probabilidad de contagio es superior al 90%. El periodo
de incubacin se da entre el primer contacto con el virus y
la aparicin de los sntomas vara de entre 9 y 21 das. El
contagio puede iniciarse 2 das antes de la aparicin de
las vesculas y prolongarse hasta cinco das despus de
la aparicin de las lesiones. Las vesculas se rompen
liberando un lquido claro (muy contagioso) y luego de
4 a 5 das se forman las costras.

Paperas: La papera o parotiditis en los nios
y bebs es una infeccin viral aguda caracterizada
por la inflamacin de las glndulas salivales que, a su
vez, puede comprometer otros rganos. Su incidencia
aumenta al inicio de la primavera, generalmente en
nios de edad escolar. El perodo de contagio es de
1 a 2 das previos a la aparicin de la papera, hasta
un perodo entre 4 y 9 das posteriores a la aparicin.
El nio presentar fiebre no muy alta, hinchazn de
la glndula partida y dolor en dicha regin. Tambin
pueden aparecer sntomas digestivos como vmitos y
dolor abdominal o encefalitis. Si no es bien tratada, puede
dejar secuelas graves, como esterilidad. La tumefaccin
desaparece aproximadamente a la semana y alcanza el pico
mximo entre el segundo y tercer da. El nio debe estar
aislado durante 9 das desde el inicio de los sntomas.

Gripe o influenza: Enfermedad muy contagiosa que
se difunde con rapidez. Es viral y su contacto puede ser directo,
a travs de la saliva y de las partculas de secreciones nasales
o bucales que el nio arroja al hablar, toser o estornudar. Sus
sntomas ms frecuentes son: fiebre alta, escalofros, dolores
de espalda y miembros, agotamiento, resfro, bronquitis y dolor
de garganta.

Sarampin: Es una enfermedad causada por un
virus y que se adquiere o contagia por va conjuntival y farngea,
de persona a persona y a travs de gotas de secrecin del
enfermo al toser, hablar o estornudar. La cara, el tronco y los
miembros del nio se cubren de pequeas manchas rojizas
sobre elevadas, que desaparecen con la descamacin al cabo
de 7 das. Los sntomas son: fiebre elevada, tos y sensibilidad
a la luz, dolor muscular y de garganta, entre otros.

Existen otras enfermedades, igualmente comunes
en los infantes, que menciono a continuacin, pero que por
razones de espacio no puedo detallar de una en una, son:
Otitis: inflamacin del odo medio (espacio detrs del tmpano);
Fiebre tifoidea: Enfermedad aguda generalizada que afecta
al sistema linftico; Difteria: Enfermedad infectocontagiosa
g r a v e
que se localiza en las mucosas,
especialmente en la faringe;
Clera:
Enfermedad
producida por una
bacteria que se
adquiere
por
ingestin
de
agua o de
alimentos
grmenes
( v i r u s
o
bacterias)
ingresan al organismo
las vas respiratorias o por un traumatismo.
q u e
a travs de
Caso 1. Angel B. M.: Paciente masculino de 18 meses de

edad, inicia con fiebre y vmitos en proyectil con diagnstico
de Encefalitis, estuvo inconsciente 5 das. La abuela recurre a
consulta por medicina homeoptica. Le mand medicamento
y le ped lo observara y en unos 15 minutos deba reaccionar
(el beb estaba internado en una institucin de salud en
terapia intensiva), milagrosamente fue mximo en 10 min.
Se movi, abri sus ojos y reconoci a la abuela. Comenta la
seora que una doctora lo vio y con su celular le tom fotos e
inmediatamente se llen de mdicos incrdulos, ya que al pasar
visita hacia menos de una hora, estaba en estado de coma
profundo. A los 3 das fue dado de alta con cita a rehabilitacin,
que no necesit. Actualmente est completamente sano.
Caso 2. Paciente masculino de 2 aos de edad, se encuentra
debilitado, helado, sudoroso, en estado de shock. Refiere la
madre haberlo llevado a consulta con 3 mdicos y el nio
sigue muy mal, comenta que inicia con diarrea y vmitos,
comi carnes fras. Se diagnostica intoxicacin por alimentos
probablemente descompuestos. No pasaron 10 minutos de
haber tomado el medicamento, cuando se sent y pidi ms
agua, recomend suero oral, ms su tratamiento homeoptico.
Caso 3. Paciente masculino de 15 meses el cual tena una
pierna doblada, no poda pararse, menos caminar, si trataban
de jalarle la pierna lloraba a gritos, refiere la madre que fue
por una inyeccin mal aplicada. Segn los mdicos tratantes
le perforaron el nervio citico, el cual se quem con la solucin
que le aplicaron, no se recuperara. Con el medicamento
Homeoptico que fue directo al nervio sali caminando y sin
dolor.
contaminados
por la bacteria;
Escarlatina;
H e p a t i t i s :
Inflamacin
del
hgado causada por el
virus
de la hepatitis; Meningitis:
Inflamacin de las membranas
(meninges) que recubren al cerebro por la invasin de
52
Caso 4. Paciente masculino de 3 aos, lo presentan

inconsciente sus padres, refieren que lo dieron de alta en
la madrugada, de una institucin de salud y est peor, no
responde, presenta vmitos abundantes, cuando le di la
primer toma, abri los ojos y cay de nuevo en la inconciencia
(significa que necesitaba ms potencia) con la segunda dosis,
ms potente, despert y reconoci el sitio donde estaba y pidi
que lo llevaran a los caballitos.
53
EL GONG
EL SONIDO QUE REORGANIZA LA ENERGA EMOCIONAL

No hay defensa contra este sonido, absolutamente ninguna!
Sandy Guru Rattan Kaur

Directora del Centro Holstico y Yoga Sat Nam
satnamyogajal@hotmail.com
(33) 3823-2427
l
gong
es
un
instrumento legendario utilizado
hace miles de aos por el
hombre. Este instrumento
sagrado, ha sido utilizado
en muchos mbitos del
quehacer humano, sin
embargo,
destaca
principalmente
en
rituales o ceremonias
de
carcter
trascendental,
como nacimientos,
m u e r t e s ,
celebraciones
importantes, en el
cual el ser humano
cambia
de
un
estado de vida a
otro.
lo usa como medicina

alternativa para tratar
problemas de insomnio,
estrs, problemas de
conducta, e incluso
ansiedades
varias
y tambin para la
sanacin en general.
DIFERENTES
GONGS
Existen
diferentes
tipos de Gongs,
depende
de
la
vibracin y tamao,
se da el uso.
Cuando
se
toca
apropiadamente,
el Gong produce un
espectro
entero
de
armona que est basado
en presiones de ondas
de sonido, que vibran en
los meridianos de energa del
cuerpo y los balancea.

Los Gong
pertenecen a los ms
antiguos e importantes
instrumentos del sureste
de Asia. Sus orgenes
pueden datarse hacia el
segundo milenio anterior
a Cristo, pero se asume que
el Gong es muchsimo ms
antiguo. En la historia China, los
Gong son mencionados hacia 500
despus de Cristo. Slo pocas familias
conocan la tradicin de la fabricacin del
Gong, mientras se pasaba de generacin en
generacin.

Bajo la premisa de usar el sonido
como catalizador del estado anmico,
me pregunto; quin est pensando en estos
momentos comprarse un gong para relajarse?

El arte de la fabricacin del Gong estaba cubierto
de un sentido mgico. Los fabricantes de Gong crean que el
Gong poda tener xito solamente con la ayuda de poderes
ms altos, y que seran expuestos hacia fuerzas mayores que
las de cualquier humano ordinario. El Gong fue un elemento
importante en la vida de la gente del lejano Este, sindolo aun
en algunos pases de esta zona.

En las familias de Asia, el Gong fue un tributo de
riqueza, y serva como smbolo de estatus. En ritos, el Gong
se utilizaba para la invocacin de espritus y la erradicacin de
demonios. Tocar este instrumento provea de fortuna y fuerza.
En rituales en el lejano Este, el Gong ha retenido su significado
especial hasta el da de hoy.

Muchos conocemos el gong por la cultura oriental
en donde se utilizaba para hacer llamados a la poblacin de
cierta informacin. En Occidente se us por primera vez para
un funeral, en Francia en el ao 1790 aproximadamente.

El gong est compuesto principalmente de aleaciones
de bronce, en donde ciertos matices, tamaos y formas de
construccin permiten que obtenga diferentes notas musicales.
Las aplicaciones principales de los gongs son netamente
musicales, son usados en grandes conciertos y una que otra
banda musical, en el Oriente.

Cules son los motivos para comprar un instrumento
musical y no usarlo para el fin que est fabricado? Mucha gente
55
DIFERENTES FORMAS DE TERAPIAS

Bao de Gong: Son en grupos y pudiera darse cada
mes un bao de gong. Es lo recomendable.

Terapias individuales: Consta de una o varias
secciones, segn el paciente y la situacin a tratar.

Dentro de una clase de yoga, tanto en la meditacin,
como durante la relajacin.
CMO FUNCIONA UN GONG?

El sonido del gong reorganiza la energa emocional que
est atada a la estructura corporal al cortar los pensamientos
que sustentan y recrean stas emociones. Crea una relajacin
profunda, liberndonos del torrente de pensamientos que
nuestra mente descarga, y estimula el sistema glandular hacia
un nivel ms elevado de funcionamiento, nos lleva a un estado
de paz profunda donde la sanacin puede ocurrir.

El poder de la sesin teraputica de gong o Bao
de Gong, reside en su resonancia holstica. Las vibraciones
sonoras afectan a todos nuestros cuerpos. El Gong, a
diferencia de otros instrumentos produce tonos vivientes, no
slo se escuchan con los odos sino que principalmente son
escuchados por todo el cuerpo. La memoria celular permite
que cada clula recuerde su resonancia natural al sentirse
reflejada en el sonido del Gong. sta resonancia completa que
penetra cada clula y molcula del ser, propicia la sanacin
fsica (renovando las clulas y tejidos) y emocional, liberando
bloqueos .
El maestro de kundalini yoga, Yogi Bhajan, es quien asocia

e incorpora el gong con este estilo de yoga, refirindose as
a este elemento: El gong es muy simple. Es un sistema
nter vibratorio. Es el sonido de la creatividad misma.
Aquel que escucha el gong, escucha el universo. El
gong no es algo ordinario de tocar. De l, vino toda
la msica, todos los sonidos y todas las palabras. El
sonido del gong es el ncleo de la palabra. El gong
no es un instrumento musical ni un tambor. El gong
es una hermosa vibracin reforzada. Es como una
multitud de cuerdas, como si tocaras con un milln
de cuerdas... el gong es la nica herramienta con
la cual puedes producir esta combinacin de
vibraciones musicales.
Yogi Bhajan: No hay defensa contra este
sonido, absolutamente ninguna! Tu mente,
corazn, conocimiento, existencia, psiquis
electromagntica, no tiene absolutamente ningn
poder sobre este instrumento. Eres cero. No hay
nada que puedas admitir o relacionar, nada, lo
que crees como legal, pensamientos, tu formacin,
destino, no hay nadaTodo lo que piensas es
cero, este es un mandato de dios. Explica Yogi
Bhajan que el tiempo que toma este proceso de
transformacin es de 3 a 90 segundos, despus de
este tiempo, ninguna mente, ni siquiera la mente ms
enfermiza y luntica, puede resistirse al poder de este
sonido. Todo lo que trates de hacer, despus de estos
90 segundos, no podrs hacerlo. El gong es considerado
el principio y el fin para abrir la mente humana. Es el sonido
creativo bsico de toda la naturaleza. El primer sonido, el big
bang, como una madre y un padre juntos. La mente se cre
a partir de este sonido, y no lo puede controlar porque este
sonido, creo a la mente.
BENEFICIOS DEL GONG EN LA MEDITACIN Y
RELAJACIN

Crea una relajacin profunda, libera la mente del
torrente de pensamientos y estimula el sistema glandular a un
alto nivel de funcionamiento.

Proyecta hacia todos los chakras liberndolos de
patrones emocionales que disminuyen su fluidez y capacidad
de respuesta.

Impacta el cuerpo y sus meridianos. Disuelve
bloqueos, reduce la tensin y estimula la circulacin.
Reorganiza la energa.

Transforma sentimientos negativos reduciendo los
pensamientos que los sostienen.

Acelera el proceso de desarrollo de la sensibilidad
intuitiva y visualizacin ajustando la relacin entre las glndulas
pineal y pituitaria.

Regenera neuronas y sus interconexiones. Siendo
muy bueno para tratar daos causados por el estrs y drogas.

Estimula la energa vital y expande la conciencia.
56
57
58
ALTERNATIVAS
Profesor Andrs Amado Zuno Arce

Autor de los libros: Homeopata e informtica,
Qu cura la saliva y por qu? y Acupuntura y
homeopata. Hermanas? S
Libros de venta en: Librera Amoxalli, Cervantes,
Gonvill, Hispnica, Odessa, Tao, Premio Nobel,
Rutyart, la librera de Lab. Hsler y en Lab. Leipzig,
Farmacias San Francisco, Dulcamara, Restaurante
Zanahoria y con el autor.
andreszuno@gmail.com
Tels: (33)19-55-09-19 y Cel: (33) 13-81-29-33
SIALOTERAPIA
EL PODER CURATIVO DE LA SALIVA
Por todos los beneficios que brinda la saliva, sin

llegar a ser una panacea, creemos que es una
propuesta teraputica que merece ser divulgada
tumores benignos como los tarsales, cataratas, carnosidades

de los ojos, cncer de piel, cicatrices incluyendo las queloides,
gangrena, condiciones como hongos, pie de atleta, resequedad,
quemaduras, rozaduras, y padecimientos tales como la tos, la
amigdalitis, la ceguera, todo lo cual se ha comprobado durante
cientos y como digo incluso miles de aos.
NUESTRA SALIVA: PARA QU SIRVE Y DE QU EST
COMPUESTA?
a saliva tiene el poder de curar? S, lo dijeron

los fundadores de la medicina de hoy: Galeno, Hipcrates
y Paracelso. Y no slo ellos, tambin Aristteles, Avicena,
Maimnides y ms de 20 famosos estudiosos de la medicina
de la antigedad.

La saliva tiene efectos analgsicos, bactericidas,
coagulantes y aceleradores de la regeneracin celular. Acta
qumicamente a nivel celular y reactivamente en el Sistema
Nervioso Central.

De manera que no se trata de una ocurrencia no,
se trata de conocimientos de cientos e incluso miles de aos
en que se han registrado sus poderes curativos. De hecho los
registros son de prcticamente todos los pases del mundo.

A partir de los aos 50, Mandel y un grupo de expertos
establecieron que la saliva humana est llena de cientos de
sustancias qumicas tiles que flotan alrededor de millones de
bacterias, virus, levaduras y clulas drmicas.

Tambin est documentado en todos los libros
sagrados. Acaso no fue Jess quien us saliva para sanar
ciegos y sordos? Tambin en la biblia se dice que la saliva de
los perros curaba enfermedades como la lepra algo que est
tambin muy documentado en el presente.

La saliva (una persona produce aproximadamente un
litro y medio por da) es mucho ms que agua: es muy rica
en protenas que sirven para controlar y filtrar la legin de
microbios que entran por una boca. Adems, impide que los
dientes se disuelvan y ayuda a cicatrizar las heridas

As mismo hay estudios recientes hechos en
instituciones muy serias que demuestran el por qu cientfico
de su poder curativo entre los cuales destacan algunos de la
universidad Harvard, la nmero uno del mundo y, el no menos
famoso, Instituto Pasteur. En Harvard encontraron antibiticos
poderosos que nos protegen contra los grmenes nocivos y
en el Pasteur un analgsico 6 veces ms poderoso que la
morfina.

Es por eso nos la ponemos por instinto cuando nos
damos un golpe, nos cortamos o nos pica un mosco.

Existen protenas pegajosas y flexibles, las mucinas,
que contienen hidratos de carbono, lo que da a la saliva la
viscosidad para que recubra los dientes y las encas, segn
comprob Paul Denny, bilogo molecular experto en saliva
de la Universidad de California en San Francisco. Algunas
protenas salivales tambin neutralizan la accin de virus como
el VIH. Otras mantienen la saliva cargada de calcio y fsforo, lo
que forma el esmalte para que esos minerales no se disuelvan
en los dientes.
QU PUEDE CURAR?

Dolores de cabeza, estmago, menstruales,
lumbares, de citica, musculares, artrticos, calambres, e
incluso neoformaciones como verrugas, juanetes, espoln,

El elemento regenerativo celular de la saliva es la
histatina, un pptido antimicrobiano que acelera la curacin de
las heridas y es encargada de la regeneracin celular e inhibe
el desarrollo de levaduras y bacterias. Tiene efecto bactericida
y ayuda contra la infeccin en caso de heridas
59

Pero una de las propiedades casi desconocidas,
hasta ahora, de la saliva es su valor predictivo. A travs de las
hormonas que contiene y de otras sustancias qumicas que
alberga, se puede conocer si la persona fuma, est estresada
o, en el caso de una mujer, cul ser su da de ovulacin .
CMO USAR LA SALIVA

Para estimular la ensalivacin en personas que
tienen la boca seca, chupar piedritas como si fueran caramelos
o chicles neutros sin azcar.

Siempre es mejor usar la de la maana al despertar
y la boca sin lavar Parece que la saliva de las embarazadas
tienen propiedades especiales.

La saliva de bebs sin dientes que es pura, sin
microbios y excelente para usar.

Aplicar sobre la piel localmente en forma
constante en la zona con problemas en el caso de: Desgarre
muscular- Dolor de garganta o ronquera- Tos amigdalitismigraa-. Dolores de tobillo y rodillas. Quemadura de plomo
y cualquier quemadura (no quedan cicatrices)- Llagas de
cncer- sequedad vaginal- lepra- dolores de cuello- CalambresCitico-Torceduras- Esguinces- Reuma- Artritis.(Cuando no se
tiene dolores aplicar lo mismo en las zonas de molestia en
forma preventiva). Como crema para la cara, manchas de la
piel, verrugas , fornculos y tumores- Heridas que no sanan y
tienen pus.
En otros casos se aplica de forma diferente:

En garganta por ejemplo, si siente ardor, untar
inmediatamente en la garganta exterior y el cuello, en la piel
encima de donde se siente el malestar. Tambin en la cabeza,
en las sienes, en la frente, en la nuca. Aplicar varias veces. Si
persiste el malestar consultar con el mdico.

Dolor de muela: fuerte poner saliva en la mitad de
la cara del lado del dolor, adems detrs de la oreja y en el
cuello.

Dolor en la planta del pie: aplicar en los dos pies.

Acidez estomacal y colitis: masticar chicle.

Afona: aplicar saliva en el ombligo

Combatir la acidez: Masticar chicle estimula la
produccin de saliva, que como es alcalina, combate la acidez.

Calma la sensacin de apetito y en ese caso sirve
para adelgazar. Caso de una persona que adelgaz varios kilos
tomndose la saliva al despertar en la maana con el agua de
un vaso. Otro caso refiere que se friccionaba el ombligo.

Puede influir en los centros cerebrales responsables:
caso de dolor en la articulacin de la mueca izquierda
funciona indistintamente tanto si se aplica en la zona de dolor
como en la mueca opuesta. Parece ser que el efecto que se
logra es en el cerebro, en este caso en el rea responsable de
articulaciones de muecas.

Constipacin: poner saliva sobre el ombligo. All
tambin hay un punto de acupuntura.

Picadura de insectos (abejas y avispas).

Ojos: tomar con un gotero la saliva de la maana de
la boca sin lavar y aplicar en los ojos, se clarifica la visin, se
ve mejor. Se puede limpiar los ojos del beb con la lengua de
la madre.

Cataratas: aplicar saliva en el prpado en forma
externa e interna.

Dolor de cabeza aplicar en las sienes, en la frente y
tambin en la nuca a veces.

Diabetes: frotar en la zona del pncreas

Evitar resfros: untar detrs de la oreja.

Clicos de vas urinarias aplicar saliva en el
ombligo.

Hipo, poner saliva en la frente y en el pecho

Dolor de estmago: aplicar saliva en el abdomen.

Vrices se atenan y es para los dolores. Aplicar
durante algunos minutos
y queda mucho por decir en otros padecimientos pero por
motivos de espacio debemos concluir, pero que sepa el lector
que la saliva tambin sirve en casos de: Tos, adormecimiento
de la pierna, amigdalitis, palpitaciones en el pecho, dolor de
muela, dolor de muecas, nios que lloran sin razn aparente,
y muchas, muchas situaciones ms.
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61
62
SPA-CIO DE SALUD Y
BELLEZA
PLASMA RICO EN
PLAQUETAS (PRP)
Naturalmente joven
Una buena presencia es importante en un

mundo tan competido.
Lic. Lucy Lpez Moreno R.

Directora Centro Integral Salud y Belleza
Tel. 30 400 400 Whats: 33 13 44 17 16
www.centrobellezaysalud.com
Fb: centrointegralsaludybelleza

-Proporciona Hidratacin Facial Profunda

-Elimina y/o Atena lneas de expresin y otras
arrugas

-NO hay tiempo de recuperacin: El paciente se
incorpora de inmediato a sus actividades sin descuidar familia,
trabajo, etc.

-No cambia la expresin del rostro, ni modifica las
facciones

-Da mayor Elasticidad (firmeza) a la piel al fortalecer
los fibroblastos

-Elimina o desvanece manchas

-Combate Celulitis ya que suaviza el aspecto de la
piel y mejora su apariencia

-En abdomen, entrepierna y glteo reafirma y da una
mejor apariencia.

-En casos de roscea y telangectasias faciales

-Regenera las clulas y forma nuevo tejido desde el
interior

-Disminuye las cicatrices y secuelas de acn.

-Rejuvenece

l Plasma Rico en Plaquetas o PRP (por sus
siglas), es un tratamiento Mdico Esttico, Anti-Edad, que
adems de ser muy efectivo es muy seguro para desvanecer
o eliminar: marcas de la edad, arrugas, flacidez, secuelas de
acn, as como manchas en rostro, cuello y/o escote.

El PRP (Plasma Rico en Plaquetas) nutre, reafirma,
humecta, unifica tono, mejora textura y regenera la piel debido
a que contiene factores de crecimiento que estimulan la
produccin de elastina, colgeno y tejido epidrmico; lo que
se traduce en una piel ms joven, firme, tersa y uniforme. En
sntesis: una piel radiante.

Lugares ms frecuentes de aplicacin son: el
rostro, cuello, escote, abdomen, glteos, piernas, brazos y
entrepierna, principalmente. El plasma tambin se aplica en
el cuerpo con excelentes resultados para combatir flacidez,
celulitis y revitalizar.

La medicina esttica ha ganado un lugar
preferente entre los tratamientos Anti-Edad gracias a que
es econmicamente accesible, seguro, efectivo y no tiene
riesgos quirrgicos. Entre los tratamientos preferidos estn:
el plasma rico en plaquetas, la Toxina Botulnica (conocida
comercialmente como Botox), Los Rellenos (para Surcos,
Labios, mentn, pmulos, etc.), Re-Vitalizacin Profunda e
Hidrolipoclasia.
VERSE BIEN, SENTIRSE BIEN, ESTAR BIEN
BENEFICIOS

Es de todos conocido que, cuando nos sentimos
bien con nosotros mismos, nuestra seguridad aumenta. Esa
sensacin interna de bienestar, mejora nuestra relacin con
el entorno y eso nos hace sentir ms merecedores de buscar
mejores oportunidades en la vida, ya sea en lo laboral,
profesional, familiar y social. La confianza y la seguridad en
nosotros mismos se proyectan hacia el exterior.

-Es muy seguro y los resultados son rpidos, visibles
y duraderos

-No hay riesgo de rechazo o reaccin alrgica
porque es 100% Bio-compatible

-Estimula la produccin de colgeno y elastina para
dar ms firmeza a los tejidos

Adems de la preparacin acadmica, se requiere
tambin una buena actitud, excelente presentacin, as
como una imagen saludable y jovial que refleje cuidado e
inspire confianza. Una persona con apariencia saludable,
sin sobrepeso y con buena presentacin, tiene
ms
probabilidades de conseguir trabajo, ascensos laborales
63
y otras oportunidades.
Muchos son los
profesionistas, empresarios y comerciantes que
cuidan su imagen porque se dan cuenta que
ello les ayuda a prolongar su permanencia
y crecimiento activo en el mundo laboral y
social. Los estudios e investigaciones en
torno a la edad, la apariencia y el trabajo
muestran que econmicamente hablando,
las oportunidades se triplican cuando
la persona madura representa menos
edad, est ms en forma y muestra una
imagen ms jovial y saludable.
y no te has aplicado toxina puedes hacerlo

y obtener muy buenos resultados.
En trminos generales, se puede
decir que lo ideal es tomar en cuenta
dos fases:
Activa: se refiere a la primera
fase o de inicio y en la que, en
trminos generales, lo ideal son 3
aplicaciones con intervalos de 3 a 5
semanas segn indicacin mdica.
Mantenimiento.- Una vez cada
4 a 8 meses (segn necesidad y
preferencia) suele aportar excelentes
beneficios y mantener la piel ms
hidratada, con mejor textura y ms
uniforme.
CANDIDATOS PARA LA
APLICACIN

Todas las personas, tanto hombres
como mujeres, que deseamos vernos mejor,
tener una apariencia ms saludable, jovial y fresca.

Las personas que por su actividad
profesional, deportiva o recreativa se exponen ms al sol; ya
que ayuda a contrarrestar el dao ocasionado por los rayos
solares.

Personas maduras con cambios hormonales y
metablicos

Personas que desean mejorar la calidad de la
piel, reducir imperfecciones como poro abierto, manchas, piel
rugosa, disminuir secuelas de acn y otras cicatrices, etc.

En personas con vitligo o que desean disminuir
secuelas de acn y otras cicatrices.

Alopecia (calvicie) o prdida de cabello.

Despus del embarazo para regresar a la piel los
nutrientes que perdi, revitalizar, suavizar, emparejar tono,
desvanecer manchas, etc.

En Pre y Post operatorios de Cirugas plsticas
faciales, para prepar y/o recuperar a la piel del dao sufrido
por los cortes y el desprendimiento

Corregir o disimular cicatrices, junto con
carboxiterapia, micro y otros tratamientos

Apoyar y reforzar
tratamientos faciales
profesionales con Aparatologa.

Personas que desean disminuir las lneas de
expresin, arrugas y piel desvitalizada o desnutrida.
CMO ES LA APLICACIN?

Se extrae sangre del paciente (como en
cualquier laboratorio) se centrifuga con la finalidad de separar
el plasma o suero plaquetario, que es el que contiene una gran
cantidad de factores de crecimiento. Se infiltra el plasma de
forma subcutnea en las zonas a tratar, utilizando diferentes
tcnicas segn la necesidad del paciente para obtener mejores
resultados. La sesin tiene una duracin aproximada de 1
hora, aunque La infiltracin es muy rpida y no lleva ms de
10 a 15 minutos.

El plasma se puede combinar con Rellenos, toxina
botulnica, radiofrecuencia, Carboxiterapia, Toni-Firm, IPL,
Diatermia capacitiva,
Electro estimulacin, protena de
bovino, OR0 24K -lifting, para manchas, etc. lo que multiplica,
intensifica y alarga los resultados. La mejora es visible a los
7 o 10 das y alcanza su punto mximo a los 20 30 das,
mantenindose estable muchos meses.
CONTRAINDICACIONES

El plasma no se aplica cuando hay:

Infeccin activa en la piel, Acn activo o pustuloso.

Embarazo y lactancia

Enfermedades de tipo Inmunolgico, Hepatitis,
Diabetes Tipo I, Anemia

Tratamientos Oncolgicos, Cncer en remisin de
menos de un ao (a valorar)

Antecedentes de cncer en piel o familiares con
antecedentes gentico-recesivos, heredofamiliares

En caso de estar tomando AINES (Antinflamatorios
no esteroides), Aspirina y anticoagulantes reportarlo al mdico,
quien dar indicaciones para su aplicacin.
CMO ACTA EL PLASMA RICO EN PLAQUETAS?

Al infiltrar el plasma que contiene los factores de
crecimiento en las reas a tratar se desencadenan procesos
de regeneracin desde el interior, tales como: proliferacin
y renovacin celular, reparacin de tejidos, mayor sntesis
de colgeno y elastina, produccin de protenas, activar los
fibroblastos que son clulas encargadas de la estructura y
calidad de la piel, etc.

Los cuidados fsicos son una puerta que abre ms
oportunidades y perfila nuevos horizontes, adems de
proporcionar bienestar, seguridad y satisfaccin.

La edad ideal es a los 30 aos o antes, ya que el
envejecimiento empieza a los 25 y no a los cuarenta o ms,
como mucha gente piensa. Sin embargo, s ya tienes 40 o ms
64
65
SALUD HOLSTICA
QU PASA? QU SUCEDE?
MI CUERPO SUFRE!
EN LA BIOMECNICA
DEL CUERPO HUMANO
Dr. Francisco Torres Trejo

Mdico Homepata y especialista en Tcnicas
Biomecnicas del Cuerpo
Tel: (33) 1505-1510
etopeya@icloud.com
Cuida a tu cuerpo, protgelo, no lo daes ms.
mpezaremos comprendiendo el significado de

Biomecnica del Cuerpo, qu es y a qu se refiere? Todos los
seres vivos para que puedan tener movimiento necesitan de
una serie de mecanismos que permitan realizarlo y hacer que
funcione en armona, teniendo una complejidad de conexiones
entre los miembros y que se encuentren libres de tensin o
presin, cada ser vivo tiene su complejidad, tomando como
ejemplo el caminar de una araa, el tener 6 patas ayuda a
que permanezca en equilibro y adems pueda ser hbil en sus
movimientos y diseada para bordar su telaraa y al mismo
tiempo no quedar atrapada en su propia red, permitiendo que
se mueva a travs de ella sin dificultad. Entonces podemos
decir que al hablar de Biomecnica de un cuerpo humano
significara que estudia, analiza y busca encontrar que el
funcionamiento de cada una de las partes que lo componen
acten de manera perfecta.

Si comprendemos lo anterior, ahora abordaremos el
tema de por qu el cuerpo humano sufre, por qu no funciona
adecuadamente y qu alternativas tenemos para resolver
varios de los padecimientos.
FACTORES DE UNA AFECCIN

Hay tres factores de raz fundamentales para que
exista una afeccin:

1.El primer factor son los traumatismos (golpes)
que lgicamente hay escalas que van desde un golpe simple
a una fractura, tambin cuando hay un movimiento repentino
o brusco que pude originar una torcedura, una tortcolis,
un desgarre, inflamacin en ramas nerviosas, msculos y
tendones, tambin las variaciones del clima el pasar de una
temperatura extrema a otra, origina cambios estructurales al
no alcanzar a recuperarse. Tambin secuelas de accidentes
que haya tenido y siguen con molestias. Muchas personas
piensan que el hacer ejercicio los aparta de estar dentro de este
crculo pero no es as, mltiples deportistas sufren lesiones
considerables, desde el que no realiza bien la actividad fsica,
hasta los que se exceden al llevar al extremo o ms an el
sobre exigirle a su cuerpo logrando con ello lastimarse.

2.El otro factor es el emocional; cuntos de
ustedes han vivido situaciones de tensin, ansiedad, stress,
enojos, frustraciones, decepciones, tristezas, sustos que
originan que el cuerpo sufra, y eso debido a qu? Cmo es
esto? se preguntarn. Cuando nuestro cuerpo se encuentra en
total armona, no hay razn alguna para que se afecte, pero hay
que entender algo muy importante: nuestro organismo est
67
regido por la informacin que nosotros le demos, si es positiva

la reaccin es de relajacin, si es negativa es destructiva. Han
escuchado lo que sucede con las molculas del agua que al
tener un sonido armnico, las clulas se mantienen ordenadas
y en equilibrio, pero si les impone msica alterada, stas
entraran en un caos; es lo mismo que sucede en el cuerpo
humano: las emociones irradian frecuencias y cada sistema
las interpreta de diferente manera, por ejemplo en mi atender
mdico me encuentro con pacientes que han retenido su ira
o coraje, y su cuerpo se encuentra rgido, cuando refiere que
siente dolor en el cuello y hombros, no los puede levantar,
al revisarle encuentro que tiene una contractura muy fuerte,
hasta joroba tiene, al momento de interrogarlo refiere que est
pasando por momentos difciles en su vida.

El cuerpo humano recibe y almacena informacin
de todo lo que nos acontece, nosotros mismos alteramos
nuestro sistema, el primer lugar de afectacin es el sistema
nervioso, de ah, si no se atiende a tiempo pasa a alterar otros
rganos del cuerpo, un hecho doloroso de nuestro pasado
puede permanecer muchos aos con nosotros, hasta que no
se libera.

Cuando un paciente me indica que no puede caminar,
que le duele la cintura o la rodillas, sobre todo en la tercera
etapa de su vida, tambin me refiere que ya no sirve para
nada, que ya quiere morir; comprendiendo esto, podemos
sacar en conclusin que se encuentra estancada en la vida, y
ya no quiere caminar, ya no quiere seguir, est cansada y as
lo trasmite a su cuerpo tambin.

3.Otro factor es el fisiolgico, mala alimentacin y
deficiencias de nacimiento (existiendo un desarrollo anormal)
y esto lgicamente para corregirse deben de utilizarse las
herramientas mdicas necesarias para poder erradicar en
mayor medida el problema biomecnico que tiene. Por ejemplo
en el aspecto fisiolgico, una contraccin muscular puede ser
provocada por una mala asimilacin de nutrientes que puede
provocar que el mismo sistema nervioso se altere, o hasta la
falta de agua y toda la serie de elementos qumicos que el
cuerpo humano necesita para funcionar, ocasione una serie de
problemas que se encadenan entre s.
En el tema de la alimentacin, se ha mencionado repetidas
ocasiones que el sobrepeso y obesidad ocasionan daos
graves al sistema mecnico del cuerpo, la falta de poder
moverse cada vez es ms grave y lgicamente si el paciente
no corrige y sigue alterando ms su peso, cada vez ser ms
complejo ayudarle a corregir su movilidad.
CMO Y HASTA DONDE SE PUEDEN CORREGIR ESTOS

PROBLEMAS

Conocemos que hay diferentes disciplinas en el ramo
mdico para corregir algunos de los problemas, por ejemplo en
la medicina convencional puede hacerse necesaria hasta una
intervencin quirrgica cuando hay casos de traumatismos
y/o deformaciones y luego basarse a una rehabilitacin fsica
que, dependiendo de la magnitud, tambin ser el tiempo de
recuperacin.

Mencionaremos algunas Especialidades Alternativas
que pueden ayudar a corregir muchos de los padecimientos
y que pueden sanar sin ser necesaria una intervencin
quirrgica, con menos riesgos, pronta recuperacin y la
posibilidad de volver a recuperar la movilidad natural.

Entre ellas se encuentran la Quiropraxia, la
Kinesiologa, la Terapia de Ligamentos, El Shiatsu
(digitopuntura), la Acupuntura, Masaje Teraputico, Masaje
Tilands, la Fisioterapa, y hasta el yoga o pilates pueden ser
altamente tiles para ello, entre otras.

Cada especialidad otorga un nivel de ayuda, habr
veces que se tengan que combinar una o varias para lograr
ayudarle al paciente en su totalidad y lgicamente entra el
nivel de profesionalismo que cada uno de los terapeutas tiene
y la capacidad de comprender, evaluar y descifrar lo que est
ocasionando el problema del paciente.

Concluyo con lo siguiente: prcticamente todos los
problemas Biomecnicos del cuerpo humano tienen la gran
capacidad de recuperarse sin necesidad de cirugas, a menos
que el grado de afectacin sea irreversible, pero me atrevo a
decir que el 90% s tienen la posibilidad de sanar. Y reitero
algo muy importante y que viene dado en las filosofas de
nuestros ancestros:
68

El cuerpo humano es muy sabio, tiene la capacidad
de regenerarse cuando las condiciones son propicias para ello
y entre ms natural sea el tratamiento para ayudarle a tener
esa libertad, mayormente te lo agradecer.
SALUD HOLSTICA
REDUCCIN
DE
CAJA TORCICA
Ya no es necesaria una ciruga! ahora una solucin
rpida y sin dolor, es la quiropraxia
Terapeuta Javier Valenzuela Bazua

Fabiola Altamirano
Spa Holstico Aloa
spaholisticoaloa@hotmail.com
Telfonos: 33 38535984 o 33 3137 5872
de cada 10 mujeres tienen las temidas

costillas flotantes principal responsable de la prdida de
cintura en las mujeres. La variacin en el peso, embarazos
o malas posturas al sentarse provocan que las costillas se
vayan abriendo y salgan unos huesitos para afuera que se
denominan costillas flotantes.

Una de las preguntas ms frecuentes en cuanto a
toda esta polmica temtica refiere a si en realidad es posible
removerse una costilla, as como qu clase de procedimientos
seran necesarios, cules podran ser sus consecuencias y
cmo se realizara. Te invito a que abordemos todos estos
cuestionamientos. Es importante destacar que la operacin
est pensada especialmente para fines mdicos, en casos en
los que una costilla sufre un dao grave tras un accidente o bien
para corregir problemas en la caja torcica, como por ejemplo
en un caso de sndrome de salida torcica. Pero el rumor
acerca del uso de esta ciruga con fines estticos durante la
poca victoriana as como el de que a n hoy puede hacerse,
no est comprobado, ms all de que esos rumores han
sido ampliamente difundidos y que hasta existen algunas
celebridades que han confesado pblicamente haberse
sometido a estas intervenciones con fines estticos.
EL PROCESO QUIRRGICO PARA QUITAR

COSTILLAS

Bsicamente, el proceso consiste en realizar una
incisin quirrgica y extraer una, 2 hasta 3 de las costillas
inferiores para as lograr una cintura ms delgada y mayor
flexibilidad corporal. Generalmente se trata de la 12va,
11va y hasta la 10ma costilla, aquellas que suelen llamarse
las costillas flotantes, se trata de las costillas posteriores.
La operacin se realiza bajo anestesia general, obvio, y el
paciente se encuentra absolutamente inconsciente en todo
momento. La recuperacin suele ser muy extensa y puede
tomar hasta 6 meses para que el dolor posterior desaparezca.
Por ltimo, en el lugar queda una cicatriz considerablemente
notoria.
REDUCCION DE CAJA TORACICA

Ya no es necesaria una ciruga! ahora una solucin
rpida y sin dolor, es la quiropraxia, ahora muy usado
en el mbito esttico, para reducir la circunferencia del
abdomen alto y marcar notoriamente la cintura en mujeres.
La quiropraxia es una alternativa natural; tcnica milenaria
asociada a tratamientos teraputicos para el dolor de espalda,
contracturas entre otras enfermedades. En los ltimos aos ha
dado un giro hacia lo esttico y ahora tambin se aplica para
personas que buscan mejorar cintura, reducir la caja torcica,
reducir costillas flotantes.

Son movimientos profundos de los msculos
interiores que van formando las curvas en el cuerpo. Lo debe
realizar un profesional calificado que sepa aplicar movimientos
articulares dirigidos especficamente a los huesos y msculos.
Es fundamental mantenerse en el peso, para ello, el experto
recomienda practicar deportes y comer sano. En algunos
casos se puede recomendar el uso de un cors para mantener
de forma indefinida la postura y la cintura reducida. Sin dolor,
resultados inmediatos, no importa la complexin fsica o sexo.
69
Es una tcnica milenaria Hind que ahora se est retomando

y reforzando con productos cosmticos reafirmantes. A travs
de maniobras realizadas de forma intensa en la zona torcica,
el especialista determina donde hay que remover los depsitos
de grasa acumulada y alinear las costillas mejorando la
postura y silueta de todo el cuerpo. Se recomienda alrededor
de 8 sesiones, para obtener resultados efectivos y duraderos.
BENEFICIOS:

o Tratamiento sin dolor.

o Resultados a partir de la primera sesin

o Estimulacin linftica que permite la reduccin de
celulitis, elimina lquido retenido y toxinas del cuerpo.

o Estimulacin digestiva

o Correccin de postura

o Reafirma la piel y tonifica los msculos

o Reduce el molesto gordito que se produce por el
efecto del elstico del sostn.
70
YOGA
LA PRACTICA FSICA DEL
YOGA
Por dnde empezar?
En mis 15 aos de impartir clases, no slo de Hatha

Yoga, he visto cientos de personas desertar tanto
del Yoga como del Ejercicio
Parte I
del fmur hacia fuera y elevar el arco interno del pie. Intenta
seguir lo mejor que puede las instrucciones, sin mucho xito,
y para colmo su falta de coordinacin ha llamado la atencin
del Profesor que ahora ya le ha preguntado su nombre y repite
toda la clase: fulanito, has slo lo que puedas y fulanito
piensa qu demonios ser lo que pueda? aprieto o relajo?
escucho o ejecuto? respiro o pongo atencin en el fmur?.
Y eso sin contar los miles de juicios que le pasan por la
cabeza: me estorba la panza, ya estoy viejo ahora s, es
por la edad, hace 10 aos me hubiera salido perfecto, soy un
tronco, entre otros dilogos internos.

Por supuesto que sale de la clase y, a pesar de
haberse sentido mejor al final se dice as mismo que est
padre eso del Yoga pero eso no es para l.
uizs sea cierto que no hay un solo ser

Humano igual a otro, leemos y nos dicen que somos nicos
e irrepetibles pero hay una constante en la gran mayora:
queremos estar bien. Ser mejores personas y, sobre todo,
lograr un estado de salud ideal.

La salud es algo ms que no estar enfermo; es
tener la posibilidad de hacer lo que nos interesa, cumplir
nuestros proyectos, tener la energa para vivir el da a da
con entusiasmo y motivacin. Es por ello que TODOS
estamos en una bsqueda constante de lo que nos
ayude a estar sanos y sentirnos bien. Las personas
que estamos en esta exploracin tendemos a probar
todo, generalmente siguiendo el consejo
de algn amigo, que nos ofrezca esta
posibilidad de bienestar. Desde libros
de autoayuda, terapia psicolgica, reiki,
masajes, tai-chi, dietas, aromaterapia,
acupuntura...y la lista puede seguir
interminablemente. Y as, siguiendo los
consejos de una persona de confianza es
como nos enteramos de la frmula mgica
del Yoga.
EXPERIENCIA DE UNA PERSONA QUE SE

EJERCITA CONSTANTEMENTE, CORRE,
HACE SPINING, ZUMBA Y PESAS YA
ADEMS A VECES ENTRA A CLASES
DE NATACIN

Esto ser pan comido, ya los
he visto y se nota que no se hace
ningn esfuerzo en la clase, son puros
estiramientos de los que hago cuando
salgo a correr, les voy a demostrar que
aunque nunca he entrado a una clase
de Yoga podr hacer todo lo que me
pidan igualito que los dems.
Segunda escena: La persona est
luchando por mover msculos que
nunca haba sentido, adems
de compararse con las otras
personas que ya tienen tiempo
en la clase. Puja, aprieta, tensa,
y no se da cuenta que mientras
lo hace no ha respirado
profundamente ninguna vez,
adems, van lentsimo y eso
hace que se note ms su
falta de experiencia. Para
colmo, como el maestro
lo ve fuerte y con buenos
msculos ahora le est
diciendo ndale fulanito,
tu puedes hacerlo mejor,
esfurzate de verdad! Y
fulanito, claro, no quiere
quedarse atrs y va
ms all de los lmites
que su cuerpo le est
indicando, al final de
la clase, cuando
el maestro les
pide que se
recuesten y
escuchen
EXPERIENCIA DE UNA
PERSONA QUE NUNCA HABA
REALIZADO ACTIVIDAD
FSICA FORMALMENTE
Y TOMA SU PRIMERA
CLASE DE YOGA

Por fin me voy
a relajar, eleg Yoga
porque es tranquilo
y no se hace mucho
esfuerzo,
voy
a
estirarme y soltar
toda la tensin en mi
cuerpo, adems casi
toda la clase ser
acostados y no me
voy a cansar .

Segunda
escena: la persona
est
sudando
y
jadeando,
i n t e n t a n d o
subir? algo que
el maestro dice que
se llama rtula y
llevando el ombligo
hacia
la
espalda,
pero relajando el
abdomen? adems le
piden rotar la cabeza
Maestra Leticia Trejo Escobar

Directora de Casa Yoga
entrenamiento@bewellness.mx
www.casayogagdl.com
fb: casayogagdl
(33) 38-25-52-99
71
su respiracin esta persona pensar

que estar acostados es una prdida
de tiempo ya que as no se queman
caloras.

Por supuesto sale de la clase
pensando que no le va a servir de mucho
y que no tiene tiempo de perder el tiempo,
sobre todo si no va a sudar y no va a quemar
caloras.
privacidad y comodidad de tu casa para despus integrarte a

alguna clase de yoga formalmente.
CMO INICIAR

1.Busca algunos videos de Yoga para principiantes,
en las libreras ms conocidas de tu localidad seguramente
encontrars algunas opciones.

2.Empieza a realizar practicas pequeas de
respiracin consciente: un minuto cada que recuerdes es
como subir el primer escaln de una escalera, un paso a la
vez.

3.Localiza tres o cuatro centros o escuelas de Yoga,
casi todas tienen sistema de tarjeta de prepago y toma por lo
menos 8 clases en cada una de ellas, de esta manera podrs
formarte una opinin PROPIA.

4.HAZ PREGUNTAS, normalmente nos da pena
preguntarle al maestro nuestras dudas o, lo que es peor, si nos
lastimamos en la clase no volvemos y el maestro ni se entera,
o si vamos ya con una lesin leve o fuerte nos avergenza
decirlo y a veces podemos lastimarnos ms.

5.Es muy importante el Linaje (o lnea) de Yoga
que se practique. Las Escuelas ms reconocidas en el
mundo Occidental en la prctica fsica son todas derivadas
del maestro Krishnamacharya, investiga quin fue y cules
fueron sus discpulos directos ya que estas escuelas tienen un
enfoque muy bien orientado a la alineacin del cuerpo desde
una forma de entender occidental.

En mis 15 aos de impartir clases,
no slo de Hatha Yoga, he visto cientos de
personas desertar tanto del Yoga como del
Ejercicio. A muchos me los he encontrado alguna
vez y les he preguntado por qu no vuelven y la
mayora opina que es muy difcil y los dems que
ellos necesitan algo ms fuerte y dinmico.

Sin embargo cada da hay ms problemas
relacionados con el psimo manejo que tenemos
del estrs: dolores de cabeza, dolores de
espalda, colitis nerviosa y otros que al visitar al
mdico nos dice que no tenemos nada que es
el estrs. Entonces qu hacer?
Yo he dejado de referirme al Yoga como
Yoga y al Ejercicio como Ejercicio ya que
cualquiera de las dos definiciones tienen un fin
comn: MOVERNOS desde un lugar de mayor
reflexin, de mayor exploracin y autoconsciencia
de nuestro propio cuerpo, por eso ahora me
refiero a: Actividad Fsica.

Sigue buscando tu bienestar, pero siempre desde
una perspectiva reflexiva, de autodescubrimiento, no te creas
todo lo que te dicen, experimenta, y si te sientes mejor, con
ms energa, ms entusiasmo y mejor actitud, entonces no
necesitas la opinin de nadie ms, sabrs que vas por buen
camino.

El equivalente a los maestros
de Yoga que entienden al cuerpo,
la salud y la mente desde una
perspectiva oriental son los maestros
Occidentales
de
Consciencia
Corporal, que precisamente por
ser occidentales tienen un lenguaje
ms afn a nuestra forma de entender
el cuerpo y su conexin con nuestra
mente y emociones.
De esta forma, utilizando los
conocimientos adquiridos en ambos
hemisferios oriental y occidental, existen
ahora algunas rutinas de movimiento que
pueden ayudar a las personas a desarrollar
una percepcin propia de su forma de sentir
su cuerpo, aprender a escucharlo y aquietar
la
agitacin mental que nos vienen por
naturaleza.
No hay mantras, ni
sudor, ni jadeos, ni
lentitud, ni rapidez, es un
acercamiento casi neutral,
en donde no caben los
juicios ni los dilogos internos,
solo somos nosotros y nuestro cuerpo.
Si de verdad, en este camino de bsqueda:
te has esforzado a lo largo de tu vida por
encontrar un equilibrio que te proporcione Salud
y Bienestar, te has dado cuenta de que la mayor
parte del tiempo eres responsable de lo que le
sucede a tu organismo, ests abierto a confrontarte
a ti mismo con tus creencias respecto a estar
sano, entonces este tipo de actividad fsica, la
de la consciencia corporal, es para ti.

Empezar tu acercamiento al Yoga

no tiene que ser una exposicin de lo
mal que ests o de competir con el
de al lado ya que esto slo nos
trae ms estrs y ruido mental.
Puedes iniciar con una
actividad suave, empezar
a moverte desde la
72
SERVICIO SOCIAL
CAMINATA ESPIRITUAL POR
Elas Gonzlez Gmez.

Miembro de Fundacin Carpe Diem Interf.
Coordinador del equipo de voluntarios.
carpedieminterfe@yahoo.com
Facebook: https://www.facebook.com/DialogoMulticulturalUniversalGuadalajara2012
LA PAZ
Y LA UNIN DE
LOS PUEBLOS
Telfono: 33-3827-5895
No es la trascendencia la que no existe, sino

nuestra vida la inexistente ilusin si no se busca
trascendencia

n aullido retumba desde las nubosidades de los
Andes hasta el fro estremecedor de Alaska, pasando por los
estrechos canales de la amazonia, los desiertos sagrados
de Wirikuta y las planicies danzantes ms all del ro Bravo.
El atecocolli (caracol), las campanas y las ocarinas nos
convocan, nuestros pies responden mientras el tambor pauta
el ritmo e Inti (sol) nos da la bienvenida a su morada predilecta:
el corazn.

Una evidencia se sobrepone sobre ilusiones y
discursos vacos. El Sol est enojado me dijo una vez un
abuelo, y est enojado porque hemos olvidado. El olvido de
lo que una vez fue y de lo que una vez pudo haber sido, el
genocidio de culturas enteras y voces internas, erradicadas
del tiempo de la historia que slo escucha la risa cnica de la
guerra pero nunca el grito de dolor pariente de vida proveniente
de los humildes. La sociedad exige un viraje, la Tierra exige un
cambio, la Vida exige una trascendencia! Ms vale la pureza
inmaculada de los caminos que el polvo en los huaraches de
los caminantes? El Abya Yala (america latina) se suma al grito
del parto, los pueblos que antes volaron separados volvern a
surcar los cielos compartiendo el mismo aire, sin que por esto
se confundan sus plumas.

An recuerdo la reunin de diciembre en Kàkète`: la
palabra de cada quin escuchada por decenas de miembros
de las comunidades ms golpeadas y al mismo tiempo con la
sabidura ms profunda de nuestro pas. En aquella ocasin
nos reunimos de muchos pueblos y pases con la nica
intensin de encontrarnos y compartir vida en abundancia.
Hicimos muchas actividades, oraciones, ceremonias, danzas,
charlas, durmindonos como a las 10 para despertarnos a las
4 de la maana.

Despus de unas largas jornadas de dilogo entre
los miembros de los pueblos originarios durante el Noveno
Encuentro de guas espirituales del Abya Yala llevado a cabo
en Kàkète` en diciembre del 2013, entramos todos en una
atmsfera de silencio, nica dimensin donde la verdadera
palabra se fecunda y expresa con hondura y lucidez el misterio
de lo real. En este ambiente surgi una iniciativa, una propuesta
que desde entonces hemos soado, dialogado y tratado de
concretizar. Esta iniciativa surgi de las propias comunidades
y est siendo organizada por ellas mismas, organizada en
Maya, Tzotzil, Tzeltal, Wixrika, Castellano. A este sueo le
llamaron Caminata Espiritual por la Paz y la Unin de los
Pueblos, y sobre ello tratar de contarles un poco, pues para
73
que se cumpla necesitamos de la ayuda y colaboracin de

todas y todos.

Los objetivos son simples, y en su simpleza radica
su complejidad. Queremos recorrer la ruta de los migrantes,
ruta que ha presenciado muchos de los peores actos de
los que somos capaces pero tambin esa sed humana por
trascendencia y bsqueda de supervivencia. Esta ruta,
comenzando desde el Salvador y llegando hasta Chapala,
Jalisco, es un buen escenario para hacer surcos en la tierra. Se
busca el dilogo y el encuentro a nivel espiritual, econmico,
poltico y social entre los pueblos originarios y de estos para
con los dems pueblos del mundo. Lo que se quiere es que su
voz se escuche, la suya, la de ellos, que tanto tiene que decir
y tantas ganas tienen de hacerlo.

La Caminata comenzara el 21 de Marzo del 2015
en la comunidad de Izalco en el Salvador. Comenzarn unos
cuantos caminantes, a los cuales se les irn sumando ms
durante la ruta que pasa por Guatemala, Chiapas, Oaxaca,
Guerrero, Michoacn y Jalisco. Finalizaran en Chapala para
llegar a la llamada isla de los Alacranes o Xapawiyeme, uno de
los sitios sagrados del pueblo wixrika (huichol), el 1 de Mayo
del 2015.

Al final llegaran alrededor de 170 lderes, sumndole
aproximadamente 30 representantes de la comunidad wixrika
ms 50 de apoyo (mdico, seguridad, comunicacin, etc.), lo
que da un total de 250 caminantes oficiales. El recorrido se
realizar en transporte (camiones), e irn visitando distintas
comunidades de los pueblos originarios durante la ruta,
realizando ceremonias y dilogos exponiendo as su mensaje
de unidad y paz entre los pueblos, culturas y religiones del
mundo.

Una vez en Chapala, los guas espirituales continuarn
su dilogo entre ellos hasta la madrugada del 3 de Mayo,
cuando llevarn a cabo una ceremonia del Fuego Nuevo en el
centro ceremonial de la isla. A partir de este momento comienza
el recorrido simblico de esta Flama Eterna que representa la
Nueva Humanidad, el cono de la transmutacin que queremos
construir juntos. Este fuego llegar a Guadalajara, capital de
Jalisco y sede del II Dilogo Multicultural Universal, macro
evento de dilogo intercultural e interreligioso organizado por
la Fundacin Carpe Diem Interf, asociacin civil sin fines de
lucro que desde el 2005 ha trabajado en la construccin de
estos espacios y que a partir de la reunin en Kàkète` se ha
que l o ella pueda tener una estancia digna y su venida sea

fructfera para todos nosotros.

Colaborar con su tiempo ayudndonos con el
transporte de los caminantes y participantes que llegan de
fuera

Donando comida

Donando su tiempo como voluntario o voluntaria en
las distintas actividades de promocin y recaudacin de fondos
previstas.

Abriendo espacios en peridicos o medios de
informacin para dar a conocer el proyecto.

Conocer nuestras actividades y compartir los eventos
por redes sociales (https://www.facebook.com/DialogoMulticult
uralUniversalGuadalajara2012).
sumado como co-organizador de esta Caminata Espiritual.

Durante el II Dilogo Multicultural Universal, los guas
espirituales de los pueblos originarios tendrn la oportunidad
de dialogar sobre temas de inters mundial, nacional y local
como lo es la violencia, la mujer en el mundo, espiritualidad
en el mundo ancestral y moderno, recursos naturales y ms.
Dialogarn entre ellos y entre diferentes religiones como el
hinduismo, budismo, islam, judasmo, cristianismo, celtismo,
fe bahai, adems de acadmicos, filsofos, economistas,
ambientalistas, socilogos, politlogos y, lo ms importante,
con la sociedad en general, con los jvenes como presente
de nuestro mundo. Al finalizar las actividades del II Dilogo
Multicultural Universal, realizado del 3 al 9 de Mayo del 2015
en la ciudad de Guadalajara, los guas espirituales comenzarn
el camino de regreso a sus respectivas comunidades.

En fin, si todos compartimos lo que tenemos y
podemos, creo firmemente en que podramos lograr esto y
ms.

Para lograr este sueo, sueo de muchos y
esperanza de tantos, es necesario el apoyo de todas y todos.
Las necesidades son muchas, somos un puado trabajando
en esto comparado con las adversidades, pero en nuestra
pequeez la Vida muestra toda su gloria. Tenemos necesidades
concretas: por los das que los guas espirituales estarn
en Guadalajara, tenemos que pagar $280 pesos por da de
cada uno, lo que hace un total de aproximadamente $1,500
pesos por persona para todo el evento. Estamos hablando
de 250 lderes, hagan ustedes las cuentas. Contamos con el
apoyo de universidades, estamos en dilogo con autoridades
gubernamentales y empresariales, pero al final del da el
cambio siempre viene de abajo, es decir, de la tierra frtil que
hace crecer a la semilla. Por eso les escribimos estas lneas,
para pedir su cooperacin y apoyo a todos y cada uno los
lectores de esta revista Aquarius.

Es en verdad un gratificante pero titnico trabajo,
fruto de encontrarnos juntos compartiendo la tortilla, el caf y la
amistad. Durante mucho tiempo nuestra voz, la voz de la gente
de a pie, de los pueblos originarios, de las minoras religiosas,
de las culturas no hegemnicas, ha sido acallada por el ruido
estruendoso de una sociedad de consumo. Pero slo falta
lograr acallar un poco la mente y escuchar con el corazn,
para darnos cuenta de que estas voces todava existen y tratan
de expresarse, que nunca han dejado de hacerlo. No es la
trascendencia la que no existe, sino nuestra vida la inexistente
ilusin si no busca la trascendencia.
Para todos y todas que estn interesados en colaborar,
dejamos los datos siguientes:
Nmero de cuenta: 2775015294
Clabe interbancaria: 012130027750152945
Nmero y nombre de sucursal: BBVA Bancomer 4439- San
Cristbal Ofna. Principal.
Titular: Juan Manuel Vzquez de la Torre.
FORMAS DE APOYAR

Ya sea convirtindose en padrinos de alguno(s) de
estos lderes, es decir, solventar el gasto de $1,500 pesos para
74
DESARROLLO HUMANO
LIBERNDOME DE
MIS MIEDOS
Psic. y Tan. Alejandro Salas Lpez

Tel: (33) 3125-3602, cel: (33) 1095-4145
correo: elartedeserfeliz@hotmail.com
www.alejandrosalas.com
Facebook: AlejandroSaludable
Es maravilloso levantarse todos los das lleno de esperanza

y confianza, hacia una madre llamada vida.
a vida es una fuerza maravillosa y creadora de

todo lo ms grande, nico, majestuoso y vital, sin embargo
hay ocasiones que, aunque lo sepamos no nos sentimos as,
porque con el paso de los aos nos vamos llenando de miedos
y entre ms miedo tengamos ms desesperanza sentimos T
te has sentido as? Si te has sentido as sigue leyendo este
articulo que te har mucho bien, si no te has sentido as guarda
estas hojas que en su momento indicado la vida te pondr
frente a ti a la persona que necesite que se lo regales, a quien
veas que vive en las tinieblas de los miedos, a quien vive en
las penumbras que van eliminando la luz de la esperanza en
nuestras vidas.
PEDIR PERDN A LA VIDA

Cuando uno tiene miedo es trascendental que nos
demos la oportunidad de sanar tanto dolor acumulado, porque
el miedo es dolor y no hay mejor manera para sanar que
pedir perdn, un perdn sincero, Pedirle perdn a quien? a
la vida porque aun siendo tan perfecta no confiamos en ella,
no creemos en ella, aunque sepamos que la dicha se llama
vida, muchas ocasiones no podemos vivirla, sentirla, porque
tenemos mucho miedo, el primer paso entonces es pedir
perdn: Perdname vida! Perdname por no confiar en ti!
Porque aunque tengo el conocimiento de que eres maravillosa
no puedo confiar en ti, es que nadie me ha enseado a hacerlo
y porque nadie me ha enseado a hacerlo resulta difcil
hacerlo cuando se parte de la nada, s que es contradictorio
el respirar y no poder confiar en ti, aun con la ms grande
demostracin de tu gracia que el ms que el gran regalo de
respirar. Qu regalo ms contundente puede estar esperando
uno que la gracia de respirar, perdname vida, perdname
y comprndeme, es que nadie me ha enseado, pero estoy
dispuesto a hacerlo, estoy dispuesto a cambiar, quiero hacerlo,
puedo lograrlo, perdname entonces por no confiar en que
t tienes el poder de darme salud, dinero, amor, felicidad,
realizacin, paz, armona, tranquilidad, equilibrio y todo lo
maravilloso que t eres.
DESEO CONFIAR EN TI!

Deseo confiar en que estar perfectamente todos los
das de la vida que me corresponda vivir en este maravilloso
mundo, rodeado de tu proteccin total, abrazado de tu cuidado
que slo podra ser amoroso, perdname vida porque siendo
la madre que eres, he dudado de ti, siendo que tu slo quieres
75
lo mejor para mi, lo bueno para m, pero es que son mis miedos
que me aprisionan, pero mismos miedos que el da de hoy
decido con el poder que tengo, renunciar a ellos; me libero de
todos los miedos y decido confiar totalmente en la vida, decido
confiar en ti vida, porque es maravilloso levantarse todos los
das lleno de esperanza y confianza, hacia una madre llamada
vida.

Pero para poder confiar en la vida, tengo que
perdonarme a m mismo despus de haberme pedido
perdn, perdonarme porque he tenido baja autoestima, baja
autoestima porque quiz no me he sentido merecedor de una
vida maravillosa, porque tal vez no estoy acostumbrado a
pensar que la felicidad es para m, puede ser que nadie me
lo ense, pero nunca es tarde para aprender, entonces, me
perdono por mi baja autoestima, me perdono y acepto que
merezco lo mejor de la vida, que estoy a su cuidado y que slo
puedo recibir de ella lo bueno, que siempre me pasa lo bueno
porque tengo una madre maravillosa (la vida) y deseo confiar
en ella, porque soy una persona maravillosa y merezco que
me pase todo lo mejor.

Reconocer que soy hermoso, que amo a la gente y la
gente me ama, desear profundamente conectarme con la vida
a tal grado que llegue el da en que est tan alineado a ella que
mi vida ser cada vez ms maravillosa.

Convencidos de todo lo anterior, podremos
levantarnos con amor, confianza, fe y esperanza sabiendo que
tendremos un da lleno de salud, dinero y amor, que as ser
hoy, maana y siempre, durante todos los das de nuestra
vida en esta maravillosa vida, porque podemos confiar en la
vida, podemos darnos el regalo de aceptar que la vida es la
providencia infinita e infalible para todos.

Cada edad est llena de aprendizajes pero todos
son positivos, pero para ver y entender esos mensajes, es
importante CONFIAR cada da ms en la madre vida, quien
cada vez nos dar lo mejor que tiene, lo importante es
el esfuerzo que yo haga en el da a da para laborar en la
confianza que le puedo tener a la maravillosa vida que es tan
perfecta y que slo me podra dar desde lo ms profundo de
ella, lo bueno.

El poder de la mente es maravilloso y a travs de
ella podemos dejarnos abrazar por la maravillosa vida; si lo
hacemos realmente, alejaremos toda preocupacin que lleve a
no salir favorecido de las experiencias de la vida.
Hay que repetir y ejercitar todo lo anterior hasta que llegue

el da en donde vivamos en la conciencia del amor y cuidado
infinito de la madre vida; confiemos en ella entonces y
laboremos en todos esos miedos que nos separan de ella
llenndonos de dolor.
Un da con esperanza es un maravilloso regalo que nosotros
mismos nos podemos hacer, porque la esperanza
es un gran motor, por ello entre ms vamos
venciendo nuestros miedos, ms esperanza
vamos encontrando en nuestra vida, que la
esperanza nunca muere ni en este mundo
ni cuando nos toque partir. Encontremos
entonces las motivaciones que nos
hagan vivir llenos de dicha, llenos
de amor, el camino de la realizacin
est lleno de muchas satisfacciones
como la que es vivir en paz.
ACCIONES CONCRETAS
PARA RECOBRA
LA CONFIANZA

Si vivimos con miedo es
trascendental que lo reconozcamos
para poder ver a qu es a lo que
le tenemos tanto miedo y poner la
solucin que lo sea y por lo tanto al
serla podamos encontrar la salud.

En segundo punto pidmosle
perdn a la vida por toda desconfianza
que hemos tenido hacia ella, a la par que
tengamos la plena certeza que ella con su infinito
amor y gracia por supuesto que nos perdonar.

Perdonmonos a nosotros mismos por no
confiar en la vida, aun siendo ella tan buena como lo es y a la
vez perdonmonos porque al estar desconfiando de ella con
nuestro miedo hemos mostrado baja autoestima.
76

Comprendmonos somos seres humanos todos
actuamos en base a las experiencias que hemos vivido,
no podemos comportarnos de una manera que no hemos
aprendido.

Aumentar mi autoestima y sentirme mecedor de
todo lo maravilloso que tiene la vida para m.

Tenerme buena voluntad cada vez que se me olvide
que puedo confiar en la vida y que soy merecedor
de toda la dicha que la vida tiene para m.

Laborar en el mismo punto una
y otra vez, una y otra vez, recordarme
que soy capaz y que slo puede
esperarme un mundo maravilloso
lleno de cosas buenas.

Saber quin es mi
madre, porque a veces se
me olvida el poder que tiene
Quin podra vivir asustado
sabiendo realmente que su
madre es la vida?
Recordarme a cada
momento: Soy merecedor!
Soy
merecedor!
Soy
merecedor!
Tener esperanza, entre
ms esperanza sabr que
estoy llegando a la plenitud.

Ser consciente de que
ester siempre bien, protegido
a cualquier edad, lo importante
es sentirlo, lo importante es
sentirlo.
Darme la gran oportunidad de ser
feliz lo merezco.
Por ltimo ser humilde y perseverante
porque esta empresa de vencer el miedo al que
ms le conviene es a m y lo hago porque me amo.
ECOLOGA
Los Pilares de la
Agricultura Biodinmica
Omar Guillermo Meneses

consultoria.meneses@gmail.com
cultiva_armonia06@yahoo.com.mx
Twitter: agribiodinamica
Informes: (33) 1919-7064 y (33) 1003-3884
n la actualidad una de las tantas crisis que vive

el campo que afecta tanto la salud del hombre, como la de
los animales y en s al ambiente en general, es originada
por el empleo irracional de productos agroqumicos; las
consecuencias son muchas pero entre las ms delicadas
podemos citar a los daos que ocasionan, algunas veces
irreversibles a la salud humana, como por ejemplo: cncer,
vmitos, migraa, insuficiencias cardiacas etc., esto debido al
desconocimiento del agricultor con respecto al uso adecuado
de tal o cual producto, y las enfermedades que estamos
expuestos como consumidores

La agricultura biodinmica tiene sus bases en el uso
de productos naturales, siendo el principal el Compost (Abono
orgnico preparado con estircol de animales de granja,
residuos de cosechas, arvenses, desechos de la cocina),
adicionando los preparados Biodinmicos, de los cuales
hablamos anteriormente, sirvindose tanto para la preparacin
como para la aplicacin de las influencias csmicas que son
captadas por nuestro planeta
del mismo. Se han abierto los ojos ante la insuficiencia de

los fertilizantes qumicos, especialmente cuando se trata de
obtener calidad en los alimentos.

Todos los procesos vitales del mundo vegetal, del
animal y del hombre se desarrollan en estrecha relacin con
los ritmos csmicos. Actualmente nos resulta difcil reconocer
esto, nuestro subconsciente vive intensamente en el tiempo
en que la tierra era aquella base reposada, alrededor de la
cual giraban todos los astros como podran surgir si no tan a
menudo, la discusin y la duda cuando se habla de la influencia
de las estrellas en el crecimiento de las plantas Como Que
lo que sucede all arriba tiene una influencia aqu abajo No
lo creo, esta negacin oda con frecuencia demuestra que
todava no se ha convertido en vivencia propia del hombre el
hecho de que la tierra sea un astro que, por una parte, oscila
en el ritmo de los planetas de nuestro sistema solar con un
ritmo propio, pero que, por otro lado, en relacin con el sol y
los dems planetas surgidos se adapta a las necesidades de
los seres vivos que en ella habitan.
Les deseo un Excelente 2015
LOS PILARES DE LA AGRICULTURA BIODINMICA SON

Nutrir la tierra, hacerla mas sana.

Mantener la calidad de la tierra en nuestros das y
en los sucesivos.

Aumentar la resistencia de los cultivos frente a
plagas y enfermedades de tal modo que no sea necesario el
empleo de agroqumicos, y

Producir alimentos de calidad nutritiva superior.

La calidad de los alimentos no es algo que se pueda
obtener por una seleccin posterior, sino que se obtiene por
medio del cultivo, y es resultado de los procesos que ocurren
en la planta, como el crecimiento y la maduracin; por todo
esto, el concepto de calidad en la agricultura biodinmica
significa, fertilidad natural de la tierra: resistencia de las
plantas, conservacin de los alimentos y valor nutritivo de los
mismos

Una tierra frtil o viva no solo es la que posee muchos
nutrientes para las plantas, sino la que posee adems, otras
capacidades como el regularse a s misma y adaptarse a
diferentes circunstancias. La tierra viva retiene la humedad
en la poca seca, mantiene su contenido de aire e incorpora
elementos y sales que pudieran encontrarse en exceso, como
hace el humus, no debemos ver la pila de compost como
un montn de desechos en descomposicin, pues es un
organismo vivo a un nivel mas alto que la tierra y constituye un
lugar donde los procesos de destruccin y construccin estn
controlados y reforzados en una proporcin muy elevada, en
s, el Compost dirige y estimula estos procesos en la tierra
misma y la hace mas viva y productiva.

El arte de hacer Compost es tan viejo como el hombre
mismo, y alcanz un gran desarrollo en las antiguas culturas.
Hoy en da, con la concepcin moderna de la alta rentabilidad en
las cosechas que se le ha inculcado al productor agropecuario,
ha desaparecido el inters sobre el Compost. Sin embargo,
en los ltimos tiempos tambin asistimos a un renacimiento
79
Recuerda: Los astros no rigen tu destino.

Slo indican tendencias. Tu eres el dueo de
tu propio destino.
Amor: Las relaciones pondrn a prueba tu capacidad para reinventarte, para renovar tu estilo, tu manera de pensar o incluso tu
independencia. Y esto es algo que puede afectar a todo tipo de relaciones, no nicamente en el mbito de pareja o del amor.
No obstante, si lo enfocas adecuadamente y conectas con las personas adecuadas, tienes una gran oportunidad de recibir
grandes estmulos y aportar lo mismo, lo que se traducira en fructferas asociaciones para luchar por objetivos comunes. En la
segunda mitad del ao entrars en una etapa favorable para la conquista y el amor o para vivir enriquecedoras experiencias
sexuales.
Trabajo y dinero: Necesitars dinero extra para las necesidades de la vivienda, el hogar, los bienes inmuebles y la familia. Es momento,
entre otras cosas, de elegir una base slida para el futuro, un lugar donde residir con seguridad o que te ofrezca garantas para hacer el tipo de
vida que ahora necesitas. Tu economa, como otros mbitos, se jugar mucho en funcin de con quin te relacionas y cmo. Piensa muy bien
qu tipo de uniones, acuerdos o contratos estableces. Y no seas tan lanzado como de costumbre. Tienes que asegurarte un mayor control,
sobre todo en una etapa como la que atraviesas, tan decisiva para proyectarte en el futuro a largo plazo de tu vida.
ARIES
Salud: Aunque sean muchos los asuntos a atender, debe haber un momento para cada cosa. Si mantienes ese plan como sagrado,
podrs disfrutar de un estrs positivo, ese que, en la medida justa, te permite mantenerte alerta para hacer un milln de cosas y
llegar a todas. Ser consciente de tus propios mecanismos es allanar el camino a la sanacin, a la mejora personal y a la salud entendida en un
sentido global. La sexualidad y qu esperas de los dems y qu recibes a cambio sern dos aspectos fundamentales a reconsiderar. Adems,
es probable que debas afrontar situaciones delicadas por miembros de la familia.
TAURO
Amor: Te hallas en una etapa crucial de tu vida y lo ests notando ltimamente. De algn modo, la vida te est diciendo que, para
estar en compaa y crecer con los dems, es necesario admitir ciertas reglas o pasar determinadas pruebas. Quieras o no, las
circunstancias te obligan a dar un paso de madurez y sabidura para sentar nuevas bases para tus relaciones personales de todo
tipo. Y no est siendo fcil, verdad? Sin embargo, si lo haces bien, es el momento de trabar estructuras slidas en base a la
confianza y el compromiso mutuos. No te andes con juegos, escaqueos ni chiquilleras. Si t y las personas involucradas estn
apostndole a la relacin, OK. De lo contrario, puedes sufrir con el distanciamiento, la sensacin de soledad, incomprensin, falta
de apoyos.
Salud: Las prisas, no respetar los descansos e incluso las tensiones laborales, pueden complicarte la vida con problemas constantes de
salud. Deberas levantarte por las maanas y dedicar un momento de meditacin para buscar paz, orden y claridad mental para todo cuanto
tengas que hacer. Esa sera una de las mejores maneras de canalizar tensiones y preservar la salud. Cuida tu cuerpo como si de un templo se
tratara. De lo contrario, puedes caer casi en autoagresiones sin ser consciente de ello. Hace tiempo que ests notando cmo los problemas
en tus relaciones personales estn afectando de algn modo tu salud. No hagas que eso se convierta en tu problema. Perteneces a un signo
slido y resistente, es tiempo de demostrarlo.
Trabajo y dinero: Nada ser fcil y no esperes regalos de nadie. Ten cuidado con las relaciones con tus compaeros o con un ambiente
laboral tenso; no contribuyas a ello. Es cuestin de evitar tensiones y luchas innecesarias. Por el contrario, la clave debe estar en enfocar bien
tus energas y centrarte. La competitividad y otras circunstancias exigirn que rindas al mximo. Djate un margen de seguridad y no te dejes
presionar por nadie.
Amor: Tus sentimientos y tu sexualidad pueden experimentar un vuelco; la primera mitad del ao 2015, y desde meses antes, una
intensa necesidad de vivir experiencias fuera de lo comn o de efectuar conquistas personales podra llevarte a novedosas relaciones
sexuales o sentimentales. Se trata de una etapa muy apropiada para enamorarte de la vida y descubrir nuevas ilusiones. En cambio,
la segunda mitad de 2015, los nuevos revulsivos vendrn a travs de los viajes, estudios y nuevas formas de comunicacin. Todo
ello te llevar a conocer a gente nueva con la que interactuar a diferentes niveles.
Trabajo y dinero: Hace meses que te hallas en un periodo decisivo para dar un nuevo orden a tu economa, recursos de todo tipo y
cuestiones profesionales. Reconfigura tu escala de valores. No es hora de especular, sino de trazar ideas con orden y concierto. Si lo haces
bien, ahora tienes la gran oportunidad de colocar cada cosa en su sitio, de manejar bien las inversiones, de estructurar bien tus tiempos o
dedicar tus esfuerzos y recursos a las cosas que realmente valgan la pena. Esto te facilitar, adems, iniciar un nuevo y prometedor ciclo
para tu economa y la regeneracin de tus recursos.
GEMINIS
Salud: Hace tiempo que tu salud o la de los tuyos te estn exigiendo un compromiso y dedicacin muy especial. Puedes tomar esto
como una lata o, por el contrario, como un proceso de concienciacin de que algo no funcionaba bien y haba que arreglar. Adems,
ltimamente todo lo relacionado con el trabajo condiciona sobremanera tu salud. Aprovecha para hacer las cosas lo mejor posible en cuanto
a tu alimentacin, descanso, etc. Prueba nuevas cosas, como practicar algn deporte extra, bailar, hacer excursiones o desarrollar alguna
aficin que te ilusione y despierte tu vitalidad. Vive y descbrete; vibra con aquello que te haga sentir bien.
Amor: Es hora de renovar las ilusiones por la vida y descubrir nuevos estmulos. Para unos nativos del signo, esto se traduce en
enamoramientos, conocer nuevas personas e incluso ilusionarse con nuevos proyectos. Otros nativos del signo, en cambio, estn
adaptando sus relaciones personales a unas nuevas condiciones. Lo cierto es que debes terminar de definir la nueva filosofa de
tus relaciones personales. Tienes que pensar muy bien cul es el nuevo esquema y cules van a ser las reglas del juego. Si lo
haces bien, es el momento de iniciar unas relaciones maravillosas y fructferas. Aprovecha este periodo para empoderarte.
Trabajo y dinero: Tienes una gran oportunidad para mejorar tus ganancias, aunque tus gastos tambin se dispararn como nunca.
El hogar o la vivienda y las obligaciones familiares tambin implicarn gastos inesperados. Sin embargo, no te endeudes y procura no
sobrepasar tus posibilidades si no tienes una base firme para hacerlo. La vida podra ponerte en tesituras de tener que aprender alguna
dura leccin por gastar lo que no tienes, confiar en quien no debes, etc. Adems, las cuestiones legales o jurdicas, as como la relacin
con hacienda, etc. tendrn mayor peso del habitual. Te conviene tener todo en regla y estar bien aconsejado.
CANCER
Salud: La oleada de emociones y nuevas sensaciones que ests viviendo, as como ese salto hacia una nueva etapa de tu vida, pueden
producir descompensacin, tanto en un sentido fsico como emocional o psicolgico. Ahora sera fcil caer en extremos de euforiadepresin, entusiasmo-desmotivacin, etc. Una especie de conducta ciclotmica podra apoderarse de ti. Si quieres evitar este carrusel,
procura relativizar todo cuanto suceda en tu vida y en tus emociones. Ilusinate por la vida, pero no ests con la tensin de esperar los
resultados. Vivir el da a da con normalidad, sin que tus emociones dependan de resultados ser la mejor terapia. Adems, debes controlar
la dieta pues podras engordar notoriamente.
LEO
Amor: Ser muy importante renovar tus relaciones sentimentales. Etapa propicia para enamorarte o encontrarte con personas
muy especiales que aporten nuevas ilusiones a tu vida. Tambin lo tendrs ms fcil para renovar las ilusiones con tu pareja
y establecer una nueva filosofa del amor y el compartir. En muchos casos, esto tambin seala la liberacin de cargas o
situaciones que no funcionaban. En este sentido, algunos nativos se pueden ver envueltos en separaciones donde, adems,
haya complicados aspectos legales o jurdicos por medio. Aunque eso sea el punto de partida para ir en pos de nuevas ilusiones
y empezar una nueva etapa sentimental.
Salud: Practicar o aprender todo tipo de terapia, sobre todo, durante la primera mitad del ao. Ante todo, es tiempo de limpieza, de
eliminar toxinas o todo aquello que sobre en tu vida, tanto en un sentido fsico como emocional. Despus toca revitalizarte, mineralizarte
o renovar tus emociones. Ideas y lugares que pueden serte tiles o servirte como inspiracin: gimnasio, masaje, una peregrinacin o un
retiro, aunque sea de unos das. El conjunto de estas tareas puede ser la base para tomar fuerzas que te permitan empezar con garantas
el nuevo ciclo que vendr a continuacin.
Trabajo y dinero: Es un ao oportuno para crear una empresa, iniciar un nuevo negocio, establecerte por cuenta propia o negociar
mejoras en tu mbito profesional. Eso s, procura que sea una temtica que conozcas o con algn fundamento. Mejor si es un camino
con vocacin. No obstante, los riesgos deben ser calculados: muchas veces, el entusiasmo te empuja a excesos o a ir ms all de las
posibilidades reales. Por eso no conviene caer en deudas excesivas ni prometer cosas que no se puedan cumplir. Pero tampoco debes
someterte a miedos ni permitir que nadie robe tus sueos o tus ilusiones.
Amor: Debers tener mucho cuidado con las cuestiones econmicas, que pueden acabar complicando tus relaciones personales o
convertirse en un punto de conflicto. Por otra parte, desde hace tiempo se estn diluyendo los esquemas que tenas de tu relacin de
pareja, que pueden seguir a la deriva y el caos si no lo llevas bien. Sin embargo, tienes una gran ocasin para conectar con personas
espirituales o para ampliar tu consciencia junto a tu pareja.
Trabajo y dinero: La economa y los recursos en general sern tu gran caballo de batalla para este ao. Habr que tener mucho
cuidado y delicadeza para resolver las diferencias, ya sea con tu pareja, socios o personas a las que te aten importantes compromisos.
Giros inesperados en cuestiones como herencias, prstamos, seguros, repartos de intereses, lo que es tuyo y lo que es mo, etc. pueden
inmiscuirse en las relaciones y generar largas y enconadas hostilidades. En todo caso, debes estar preparado: tendrs que luchar a
brazo partido por lo que es tuyo y tambin es fcil que surjan importantes gastos inesperados.
VIRGO
Salud: Debes enfocar la mirada hacia depurar el organismo, para lo que hay numerosas terapias y formas de practicarlas. Presta
atencin a tus silencios, a tus sueos y a todas esas cosas que hablan en voz baja pero, si sabes escuchar, te cuentan cosas tan
interesantes. Practicar todo esto, ser la mejor forma de cargarte de energas para la nueva e importante etapa que comenzars a
continuacin. En cambio, si no haces bien tus deberes, podras sufrir una especie de colapso de tus energas, de saturacin e incluso
de prdida de rumbo.
LIBRA
Amor: Si de verdad te importan tus relaciones, es la hora de demostrarlo, aunque eso implique mirarte tambin a ti mismo en
profundidad y ver en qu puedes mejorar tus propias actitudes. Piensa qu quieres realmente. En definitiva, una actitud valiente
y honesta, pero con amor y comprensin hacia ti mismo y hacia la otra persona, puede elevar el tono vital de tus relaciones y
llevarte a una vida ms plena.
Salud: Es una etapa ms predispuesta a golpes o accidentes, no slo en tu fsico sino en objetos, aparatos, etc. Ahora cualquier error
se paga. No tengas prisa, vigila tu tensin arterial, cultiva los momentos de paz y serenidad, medita, haz yoga o alguna actividad que te
facilite canalizar tu exceso de adrenalina de modo constructivo ya que, de lo contrario, los nervios y la tensin irn por dentro. Tambin
ser una etapa clave para la sexualidad, y ser necesario efectuar reajustes en todo tipo de deseos. No obstante, lo ms importante es
que, pase lo que pase a tu alrededor, todo depender bastante de tus actitudes y reacciones.
Trabajo y dinero: Ests en un periodo clave para reestructurar tu economa. En la primera mitad del ao tendrs la oportunidad de
crecer en tu situacin profesional o hallar nuevas oportunidades. Por otra parte, durante los siete primeros meses de este ao tienes
la gran oportunidad de dar un gran paso por la autonoma, la independencia o el liderazgo. Buena etapa para crear tu propia empresa,
empezar nuevos desafos profesionales o demostrar tus habilidades para pisar fuerte. Te conviene evitar la necesidad compulsiva de
gastos, ya que este ao tus deseos, en cualquier sentido, sern muy fuertes.
SAGITARIO
ESCORPIN
Amor: Favorable para quien quiere construir relaciones serias, formales, para quien est dispuesto a un compromiso de construir
unas relaciones slidas, basadas en el respeto y el sentido de la realidad. Es momento de actuar con la madurez, responsabilidad
y coherencia que exige toda relacin que pretende ser duradera. La sexualidad y el sentimiento de felicidad tambin podran
estar inhibidos e instalarse la frialdad. En todo caso, es tiempo de ser lo ms consciente posible de hasta qu punto las
obligaciones y responsabilidades estn influyendo en las relaciones personales. Ser consciente de hasta qu punto quiere asumir
serios compromisos cada cual ser una de las claves.
Salud: Tus energas podran menguar, como si se te acabasen las pilas. Esto es algo que podras notar desde el mbito psicolgico
o emocional, anmico, fsico, sexual, etc. Detrs de todo eso podra haber algn tipo de dolencia crnica que necesita ser detectada
y cuidada. Ser una etapa apropiada para las terapias en el ms amplio sentido y para descubrir nuevos mtodos de descanso y
recuperacin de fuerzas. Tendrs un tono depresivo o con baja tonicidad, tanto fsica como moral. Es una etapa en la que es necesario
efectuar una especie de puesta a punto, de revisin y de afrontar aquello que no funciona bien.
Trabajo y dinero: Deberas aprovechar la primera mitad del ao para idear nuevos proyectos. Adems, a partir de mitad de ao
empezar un nuevo ciclo profesional y social. Te conviene estar atento a las oportunidades y perspectivas que se presenten. Y no te
dejes vencer o desanimar por esa pesadez, lentitud o falta de nimo. Pronto todo empezar a funcionar mucho mejor. Si entonces te has
atrevido a dar este salto adelante, pronto recogers frutos. Slo tienes que ser prudente y evitar riesgos o compromisos que no puedas
asumir.
Amor: Es el momento de alcanzar una mayor compenetracin en la relacin de pareja o en tus relaciones sentimentales.
Todo ello, si te atreves a tener experiencias ms profundas y ests abierto a la alquimia que se produce en toda relacin. De lo
contrario, las inhibiciones e inseguridades podran crecer, aunque no seas un signo dado a ellas precisamente.
En cambio, en la segunda mitad del ao tendrs un dinamismo ms alegre, abierto a nuevos horizontes, amores y conquistas.
En todo caso, es una etapa para aprender a disfrutar de otro modo, para sumar experiencias y descubrir otras formas de
expresarte en todos los sentidos.
Salud: El agotamiento y algn que otro achaque crnico se encargarn de sealarte que no puedes seguir descuidndote. Sera aconsejable
practicar algn retiro, una peregrinacin o alguna otra actividad que suponga una combinacin de cuidados fsicos y espirituales. Aprovecha
esta etapa para llevar a cabo una dieta, eliminar hbitos poco apropiados y fortalecer tu moral. Es muy importante que te tomes todo lo descrito
en este apartado en serio, puesto habr llegado la hora de la verdad. Tu realidad ser evidente, sea cual sea tu estado de salud, de modo
que cuanto mejor ests en todos los sentidos, mejor encajars esta visita planetaria que siempre marca una etapa de obligadas atenciones,
esfuerzo y responsabilidad.
Trabajo y dinero: Recuerda que este ao an ests en una etapa clave para acabar de cerrar captulos pasados y saber descartar ciertas
estructuras o rutinas adquiridas. Pasa balance a fondo de lo que has hecho en tu vida profesional, toma consciencia de lo que debes saber
dejar atrs y recopila toda la experiencia posible como forma de aprendizaje, que no como garantas de nada. Ests iniciando un nuevo ciclo
en el que te toca aprender muchas cosas nuevas. Adems, cuida tu salud, porque puede trastornar el desarrollo de tu profesin. Tambin
necesitars una fuerza moral extraordinaria para superar cualquier tipo de adversidad.
Amor: Es momento de acabar de definir estrategias o perfilar la nueva dinmica que genere felicidad y prosperidad en tus relaciones.
De lo contrario, puede haber intereses y puntos de vista dispares y hasta situaciones legales confusas. Te interesa pensar en el tipo
de alianzas o compromisos que adquieres y las implicaciones que pueden tener a largo plazo.
Adems, sexo, poder y dinero es una combinacin poderosa y con un especial significado para ti estos ltimos aos. Es
absolutamente necesario que revises cmo gestionas esos asuntos.
Aquarius
Trabajo y dinero: Si tienes claros tus objetivos, actas con valor y determinacin puede ser el inicio de una nueva etapa profesional
y social muy importante. Tu destino est en juego y no puedes ni debes desperdiciar esta enorme energa y oportunidad para luchar por
tus ms nobles objetivos. No malgastes tus energas en luchas sin sentido. Ahora tu energa debe concentrarse en lo esencial. Tendrs la
oportunidad de firmar contratos o trazar alianzas productivas, aunque ser conveniente estar muy bien asesorado y leer la letra pequea.
Tambin es aconsejable la prudencia, porque los resultados podran estar por debajo de lo esperado o prometido.
CAPRICORNIO
Salud: La lucha a la que te someter la vida este ao se har extensible tambin a la salud y la calidad de vida. No bajes los brazos porque
ests en una etapa trascendental de tu vida en todos los sentidos, y cada uno de ellos puede tener repercusiones para tu organismo. No
obstante, de tu actitud y perseverancia dependern muchas cosas. Deberas, ms que nunca, considerar la salud de forma holista o global.
Ya sabes, todo influye en todo. Los pensamientos, las emociones, los deseos, la economa, las relaciones, lo que comes, cmo trabajas y
cmo descansas.
Amor: An ests en una larga etapa de profundos cambios en tu psicologa y tus emociones destinados a trascender ciertos tabes
del pasado. Ests experimentando una revolucin mental que ser notoria en tu forma de amar y de relacionarte con los dems. Una
mayor variedad de relaciones y de experiencias puede llevarte a un mayor crecimiento. La segunda mitad del ao 2015 ser una etapa
muy importante para tus relaciones personales, sobre todo de pareja y vnculos ms estrechos. Es la hora de trazar una nueva filosofa
de tus relaciones, una nueva etapa. Entre otras cosas, tienes que decidir cmo crecer en compaa. En qu, cmo y hasta qu punto
consiste para ti eso de compartir?
Si lo encauzas bien, conectars con gente que est en sintona contigo o hallars nuevos alicientes para crecer en pareja. A travs de
tu pareja tambin podran llegarte cosas interesantes.
Salud: La energa mental y el fuerte empeo con los que vas a tener que emplearte este 2015 podran generar estrs o ansiedad.
Puede ser apropiado usar tcnicas de relajacin y control mental, adems de estar convencido de tus objetivos y la finalidad de tanto
empeo. Ya sabes que los pensamientos pueden condicionar la salud, as que cudalos. No dejes que la mente te lleve donde ella
quiera; sala para tus fines, pero no le des prioridad ni caigas en preocupaciones. Fluir con el da a da y calmar la impaciencia sera
teraputico para ti en estos momentos.
Trabajo y dinero: Cuestiones que se estaban alargando, que deseabas pero no llegaban, que necesitabas para tu propia tranquilidad,
se concretarn ahora. Es el momento de resolver para que la nueva fase de tu economa y tu profesin queden totalmente listas.
En cambio, la segunda mitad del ao 2015 todo estar ms en funcin de tus relaciones personales y las alianzas que seas capaz de
gestionar. Ests en un periodo de especial sacrificio y esfuerzo, ya que tus objetivos tambin son muy ambiciosos.
Amor: Ests en una etapa favorable para potenciar tu poder de conquista o para el flechazo. Una oportunidad que puedes
aprovechar para ampliar tus relaciones o para descubrir nuevas formas de animar tu relacin de pareja. Es una buena etapa para
crecer en tus relaciones afectivas y sexuales, para experimentar. Haz el amor en lugares diferentes y atrvete con nuevas prcticas,
siempre que estn de acuerdo quienes intervengan en la relacin.
Trabajo y dinero: Ao para crecer y expandirte, ya sea en tu negocio o en tus habilidades. Tu intuicin o tu suerte se acentuarn y lo
que hagas ahora puede darte ganancias ms fcilmente, aunque a condicin de que elijas bien tus objetivos y sobre bases reales. No
obstante, si no empleas estas energas para hacer algo creativo, podras caer en la especulacin o esperar que sea un simple golpe de
suerte lo que te resuelva la vida.
PISCIS
Salud: Una etapa apropiada para el deporte, hacer excursiones o practicar aficiones. Es hora de ver cmo estar en forma y adquirir
nuevas habilidades corporales. Te conviene centrar tus energas en actividades que generen ilusin y te pongan las pilas. La renovacin
de la sexualidad tambin puede tener una positiva incidencia sobre la salud.
Tienes que ser consciente de cmo te alimentas, cmo distribuyes tus energas entre el trabajo o las tareas cotidianas y el descanso.

Julieta Huerta

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