Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Degetul mare este conectat cu plamanii si inima. Daca bataile inimii sunt galopante, freaca
degetul mare si trage-l. Bataile inimii ar trebui sa se calmeze.
Degetul aratator este conectat cu stomacul si colonul. Pentru a scapa de constipatie sau de
durerile abdominale, apasa-l si freaca-l timp de un minut, inainte de a trage de el. Ar trebui
sa te simti mai bine, in scurt timp.
Degetul mijlociu se afla in legatura cu intestinele subtiri, cu inima, sangele si sistemul
respirator. Ori de cate ori te simti ametit, sau iti este greata sau suferi de insomnie, intinde
degetul mijlociu si freaca-l.
Inelarul are o semnificatie aparte pentru starea de spirit. Pentru a preveni depresia, doar
maseaza degetul.
Degetul mic este relationat rinichilor, precum si durerilor de gat si de cap. Maseaza-l si te vei
simti mult mai bine.
Palmele se gasesc in legatura directa cu sistemul nervos. Pentru a-ti proteja starea ta
psihica, pur si simplu bate din palme. In acest fel, circulatia se va imbunatati, si te vei simti
mult mai bine.
Incredibile
sfaturi
ale
medicinei
traditionale chineze, cu ajutorul carora
putem trai peste 100 de ani!
Iata cateva sfaturi utile conform medicinei traditionale chinezesti
pentru a avea o viata cat mai lunga (de peste 100 de ani!):
* Sa facem zilnic exercitii de mentinere a formei. Exercitiile fizice intarzie mult procesul de
imbatranire, in special exercitiile chinezesti de mentinere a formei, care sunt usoare si
impiedica extenuarea. De fapt, cea mai mare parte a declinului fizic de care sufera
persoanele mai varstnice isi are radacinile nu in varsta, ci in simpla folosire inadecvata a
mintii si trupului. Nu mai exista nicio indoiala ca exercitiile fizice regulate reprezinta una
dintre cele mai bune cai de a preveni si de a trata aproape toate tipurile de boli. Exercitiile
pot energiza sistemul imunitar, pentru a opri raspandirea virusilor si a celulelor imbolnavite.
Dat fiind ca nu cer eforturi epuizante, exercitiile chinezesti usoare sunt cea mai buna forma
de exersare. Ele
* Acumulati frecvent in gura saliva si inghititi-o. Saliva este un fluid corporal pretios, cu puteri
magice in tratament si intinerire. De sute de ani chinezii i-au acordat cel mai inalt respect, cu
toate ca valoarea ei de-abia incepe sa fie perceputa in Occident. Saliva poate hrani creierul,
ajuta la digestie, detoxifica organismul, mareste flexibilitatea, sporeste luciul si netezimea
fetei si corpului, stimuleaza sexualitatea si intareste imunitatea toate functiile care se opun
efectelor imbatranirii (cititi mai multe AICI: Saliva, conform medicinii traditionale chineze,
este lichidul de aur. Inghititi regulat saliva si veti avea o sanatate de fier!)
* Sa ne lovim usurel cu degetele capul si urechile. Capul este cartierul general al vietii. Daca
zilnic il lovim usor cu degetele, efectuand exercitiul intern al lui Dharma Bataia Tobei
Ceresti, stimulam functionarea mintii, imbunatatim memoria si, de asemenea, prevenim sau
amelioram tiuitul in urechi si bolile Parkinson si Alzheimer afectiuni care in zilele noastre
insotesc din ce in ce mai frecvent batranetea.
* Sa ne masam talpile de mai multe ori pe zi. Exista o poveste chinezeasca despre o familie
in care mai multe generatii au trait peste 100 de ani. Cand au fost intrebati care sunt
secretele longevitatii lor, membrii familiei au raspuns ca isi masau des talpile. Talpa este
locul din care porneste meridianul rinichiului. Masarea frecventa a talpilor poate intari forta
rinichilor si ii face sa comunice cu inima, un proces cunoscut in lucrarile clasice ale
sistemului chinez de ingrijire naturala a sanatatii sub numele shui huo ji (apa si focul se
echilibreaza intre ele).
* Sa contractam si sa relaxam des muschii anali si degetele picioarelor. Aceasta stimuleaza
sexualitatea, qi-ul rinichilor, functia urinara si alte functii asociate adesea cu varsta. Daca
vitalitatea sexuala scazuta si incontinenta sunt simboluri ale imbatranirii premature,
contractarea si relaxarea ritmica a muschilor anali si a degetelor picioarelor, efectuate
frecvent, pot intarzia procesul de imbatranire, impiedicand aparitia acestor dereglari.
* Sa nu lasam stomacul sa se umple la nicio masa mai mult de 70-80% din capacitatea lui,
chiar daca alimentatia ne este sanatoasa. Acest principiu intelept al vechilor chinezi este
confirmat de un experiment stiintific recent care arata ca modalitatea cea mai buna de a
intarzia imbatranirea si de a prelungi viata la soareci este hranirea lor sub nivelul obisnuit,
dandu-le atata hrana cat sa supravietuiasca. Soarecii subalimentati nu numai ca au trait cu
35% mai mult decat cei hraniti pe saturate, ci au fost mult mai putin expusi la aparitia
cancerului si a altor maladii. Supraalimentarea deterioreaza stomacul, iroseste energia si ne
face sa ne simtim ingreunati si obositi. Prin urmare, in numele sanatatii noastre, este mai
bine sa ramanem in zona mai putin decat ar trebui decat in zona mai mult decat ar trebui
in privinta cantitatii.
* Sa bem trei linguri de supa la inceputul fiecarei mese si vom fi feriti de multe probleme la
batranete. Chinezii din vechime credeau ca acest procedeu stimuleaza pofta de mancare si
favorizeaza digestia, prevenind, astfel, bolile sistemului digestiv. Desigur, trei nu este un
numar fix. Ideea este ca trebuie sa bem cateva guri de supa la inceputul fiecarei mese.
* Sa bem zilnic multa apa curata. Apa este primul dintre cele cinci elemente si joaca un rol
vital in functionarea corecta a organismului. Faptul ca peste 70% din greutatea corpului o
reprezinta apa vorbeste de la sine. Apa umezeste pielea, face flexibile incheieturile, curata
corpul,
juta digestia si defecatia si mai are multe alte functii biologice vitale. Chiar si un mic deficit de