Da Nacional del Deporte

DEPORTE DOMINICANO
El bisbol, o pelota como acostumbran llamarlo los dominicanos, es el
deporte que ms se practica en el territorio nacional por lo que se
acostumbra llamarle el "deporte nacional". Por las condiciones
climticas del pas, se juega durante todo el ao al nivel aficionado
pero la temporada oficial de los equipos profesionales es durante el
otoo-invierno (de octubre a febrero) ya que es la poca en que los
jugadores profesionales pueden participar a nivel local. El pas cuenta
con excelentes jugadores de Grandes Ligas y con Inmortales como
Juan Marichal y Pedro Martnez.
Pero tambin se practican corrientemente otros deportes como el
voleibol, baloncesto, ftbol, natacin, softbol, atletismo, etc. Durante
aos, el voleibol fue el segundo deporte ms practicado a nivel
nacional ya que poda practicarse en instalaciones muy sencillas. Por
eso, los primeros xitos internacionales, aparte del bisbol, fueron
logrados en esta disciplina, principalmente la seleccin nacional
femenina.
Al aumentar las facilidades deportivas en el pas, sobre todo en las
grandes ciudades, otros deportes fueron desarrollndose y algunos se
ha alcanzado un nivel de calidad en los escenarios internacionales,
como es el caso del baloncesto.
En Repblica Dominicana como en otros pases de nuestro continente,
fueron los europeos quienes trajeron el ftbol a la isla, en forma muy
especial los espaoles. Aunque todava el nivel del ftbol jugado en el
pas no es comparable con el de otros pases de la regin, lentamente
ha ido superndose y ya hay jugadores dominicanos que juegan en
ligas de otros pases.

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El origen del atletismo en Repblica Dominicana se remonta al ao

1946, cuando el pas particip en los V Juegos Centroamericanos y del
Caribe, celebrados en Barranquilla, Colombia. La Federacin Nacional
de Atletismo fue creada el 21 de marzo de 1953, con el objetivo de
participar en los VII Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe,
que se celebraran en Mxico el siguiente ao.
El ftbol soccer es una de las disciplinas deportivas de mayor
crecimiento en Repblica Dominicana en los ltimos aos, tanto como
para que los comentaristas deportivos de mayor renombre siten esta
disciplina deportiva entre las 5 actividades deportivas de mayor
practica en territorio nacional. Su prctica vara por provincia, no
teniendo una gran acogida de relevancia en las ciudades de mayor
importancia poltica y una aceptacin progresiva en provincias como
Puerto Plata y Peravia.
En la Repblica Dominicana hay deportistas muy sobresalientes,
mucho de ellos juegan en el bisbol profesional de USA.
Uno de los deportistas dominicanos ms sobresalientes es Juan
Marichal, quien fue uno de los mejores pichers de grandes ligas
estadounidense, fue el primer latino en llegar al saln de la Fama de
Cooperstown. Otra gran deportista es Sammy Sosa quien ha batido
todos los records de jonrones en el beisbol jugando con Chicago Cubs.
Pedro Martinez, este jugador de los Medias Rojas de Boston es
considerado uno de los mejores pichers de la historia.
Dos ganadores del premio Novato del Ao (Alfredo Griffin y Ral
Mondes); dos Jugadores Ms Valiosos de Serie Mundial (Pedro Guerrero
y Jos Rijo); un Dirigente del Ao (Felipe Alou); as como ocho
merecedores de Guantes de Oro.

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Pero la Repblica Dominicana no slo tiene grande jugadores de

bisbol. Luis Felipe Lpez fue el primer dominicano en jugar en la NBA
al ser contratado por los Grizzlies de Vancouver en 1998.
Otros deportistas destacados son: Juana Arradel (salto), Sterling Flix
(karate), Wanda Rijo (levantamiento de pesas), Danny Vizcano
(karate), Adriano Abre (automovilismo), Rolando Sebeln (boliche),
Alex Rodriguez (beisbol), entre muchos otros.
Existen excelentes campos de golf, incluyendo varios de diseo por
famosos como Robert Trent Jones y Pete Dye. Los campos de golf de
Playa Dorada, en Puerto Plata, y Los Cajuiles, en Casa de Campo, La
Romana, se encuentran entre los ms conocidos. En La Romana
destaca el famoso Diente de Perro, mientras que en la Costa Norte
encontramos el ms reciente en el rea de Playa Grande entre Puerto
Plata y Ro San Juan.
Las instituciones estatales encargadas del fomento del deporte en la
Repblica Dominicana son la Secretara de Estado de Deportes y
Recreacin Fsica y el Comit Olmpico Dominicano.
DA NACIONAL DEL DEPORTE EN LA REPUBLICA DOMINICANA
Cada 7 de noviembre en Repblica Dominicana se celebra el Da
Nacional del Deporte el cual se define como la actividad fsica o mental
que se practica con fines recreativos y educativos y que se halla sujeto
a normas o reglamentos.
Los pases del mundo han acogido el deporte como prctica o
disciplina que permite desarrollar, fsica, mental y de manera sana al
individuo, por eso fue una prctica habitual en las civilizaciones
antiguas.

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pueblos como los persas, egipcios y, especialmente los griegos

valoraron el deporte, siendo los griegos los precursores de los juegos
olmpicos y las olimpadas. Estos juegos acercaron los pueblos y
ayudaron a los individuos a desarrollarse como seres sociales.
Hoy los deportistas pueden ser aficionados y profesionales. Son
deportistas aficionados los que practican el deporte como diversin,
sin pensar en los resultados, mientras que los deportistas profesionales
se dedican exclusivamente a la prctica del deporte, recibiendo por
ello remuneracin.
En la Repblica Dominicana se practican varios deportes, entre ellos el
bisbol que es el ms popular.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FSICO
Realizar de forma regular y sistemtica una actividad fsica ha
demostrado ser una prctica muy beneficiosa en la prevencin,
desarrollo y rehabilitacin de la salud, a la vez que ayuda al carcter,
la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.
El ejercicio fsico, ya sea de corta o larga duracin, contribuye a
establecer un bienestar mental, mejorando la autonoma de la
persona, la memoria, rapidez de ideas, etctera, y promoviendo
sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la
autoestima de las personas, lo que produce beneficios en diferentes
enfermedades como la osteoporosis, la hipertensin o las crisis
diabticas.
Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma fsica (por
ejemplo, tras un perodo largo de inactividad), deben realizarse de

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manera progresiva. Cada deportista debe analizar las demandas de su

deporte de eleccin antes de decidir su plan de entrenamiento.
La intensidad y la carga deben ser determinadas de forma individual,
ya que dependen del nivel tcnico y de la condicin fsica de cada
persona.
Beneficios biolgicos

Mejora la forma y resistencia fsica.

Regula las cifras de presin arterial.
Incrementa o mantiene la densidad sea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensacin de fatiga.

Beneficios psicolgicos

Aumenta la autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensin y el estrs.
Reduce el nivel de depresin.
Ayuda a relajarte.
Aumenta el estado de alerta.
Disminuye el nmero de accidentes laborales.
Menor grado de agresividad, ira, angustia...
Incrementa el bienestar general.