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EMOCIONAL EN PRIMARIA
Y SU DIDCTICA
Ediciones Guillermo Castilla: Plza. Uncibay, 5 1 Plta. 29008 Mlaga Tel./Fax: 952 215 880
Ttulo: La Inteligencia Emocional en Primaria y su Didctica
Depsito Legal: MA 23702008
ISBN13: 9788461288267
Diseo de Portada: Eva Correa Mira
Maquetacin e Impresin: La Prensa (Tel. 952 392 000)
COAUTORES:
CAMPOS FERNNDEZ, ELIXABET
CAO BUENO, MARA
CARRIN ESPADA, DANIEL
DAZ CHACN, TATIANA ALEJANDRA
GALLARDO ARAGN, CRISTINA
GARCERN RODRGUEZ, BEATRIZ
GARRIDO GARCA, MARIA CARMEN
GMEZ LVAREZ, MARA AGUSTINA
GONZLEZ SABORIDO, ISAAC MANUEL
INFANTE CAETE, M JESS
LPEZ MART, PATRICIA INMACULADA
MRMOL CAETE, DANIEL
MARTN ALDANA, M LUISA
MARTNEZ MARTN, M JOS
NACIMIENTO AGUILAR, FRANCISCA
ORDEZ GUZMN, CRISTINA
PALOMO PENDN, SERGIO
PORRAS BURGUEO, M YOLANDA
RUZ LPEZ, MARA SANDRA
RUIZ RUIZ, JAVIER
SNCHEZ MARTN, INMACULADA C.
SENCIALES BAREAS, JUAN JOS
SOLER GONZLEZ, M DEL PILAR
TEJERA LUQUE, JUAN
VALADEZ LPEZ, MARINA
COORDINA:
BUIL MARTNEZ, SONIA
La vida en familia supone nuestra primera escuela para el aprendizaje emocional: en tan
ntimo caldero aprendemos qu sentimos abrigar hacia nosotros mismos y cmo
reaccionarn otros a tales sentimientos; cmo pensar acerca de esos sentimientos y qu
elecciones tenemos a la hora de reaccionar; cmo interpretar y expresar esperanzas y
temores. Esta escuela emocional funciona no slo a travs de lo que los padres dicen o
hacen directamente a los nios, sino tambin en los modelos que ofrecen a la hora de
manejar sus propios sentimientos y aquellos que tienen lugar entre marido y mujer.
DANIEL GOLEMAN
NDICE
1. INTRODUCCIN ..2
2. QU ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? ...4
3. PROCESOS QUE IMPLICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. 7
4. COMO MEDIR EL COCIENTE EMOCIONAL... 13
5. COMO LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PUEDE AYUDAR A
ENFRENTAR NUESTRAS RESPONSABILIDADES. 18
6. EDUCACIN EMOCIONAL 30
7. APRENDO A CONTROLAR LAS EMOCIONES... 35
8. AUTOCONCIENCIA Y EXPRESIN EMOCIONAL 48
9. CONCIENCIA INTERPERSONAL.. 51
10. CAPACIDAD PARA CONOCER DOS CARAS DE LA
MISMA MONEDA 53
11. EMPATA. 54
12. REGULACIN O CONTROL EMOCIONAL 55
13. RESOLVER LOS CONFLICTOS INTERPERSONALES. 57
14. OTRAS ACTIVIDADES. 58
15. DINMICAS 75
16. CONCLUSIN 84
17. BIBLIOGRAFA.. 85
1. INTRODUCCIN
2. QU ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Hoy en da, ya no slo se juzga a las personas por lo ms o menos inteligentes que
son, ni por la formacin o experiencia que tienen, sino tambin por el modo en
que se relacionan con ellos mismos y con los dems, es a eso lo que se le llama
inteligencia emocional.
Segn Daniel Goleman, la inteligencia emocional se refiere a la capacidad de
reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los dems,
motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los
dems y con nosotros mismos.
- Empata: para darse cuenta de lo que sienten las dems personas, ponerse en su
lugar y cultivar las relaciones.
- Habilidades sociales: facilita el manejo con xito de las emociones en las
relaciones, interpretando las situaciones y relaciones sociales, haciendo la
interactuacin positiva con los dems.
Es importante utilizar estas habilidades sociales para dirigir y resolver disputas,
cooperar y trabajar en equipo.
La inteligencia emocional sirve para interactuar con el mundo que tiene muy en
cuenta los sentimientos, y engloba muchas habilidades. Se configuran rasgos de
carcter como la autodisciplina, la compasin o el altruismo, indispensables para
una buena adaptacin social.
El dficit de inteligencia emocional repercute en numerosos aspectos de la vida
cotidiana, desde la infancia hasta la vida adulta.
El descuido de la inteligencia emocional puede arruinar muchas carreras y en el
caso de nios y adolescentes, conducir a la depresin, trastornos alimentarios,
agresividad o delincuencia.
Uno de los dogmas de la cultura occidental ha sido el concepto de inteligencia,
entendida sta como el coeficiente intelectual. A partir de los aos cincuenta del
siglo XX se produjo el descrdito de los citados tests. Se vio que el propio
Stanfor-Binet est influido por factores culturales. Lo que miden estos tests no es
slo la inteligencia sino tambin la cultura de los sujetos.
En contraposicin a este concepto de inteligencia aparece el concepto de
inteligencia emocional que comprende aptitudes como las habilidades sociales.
Segn esto, el coeficiente de inteligencia no es el nico factor para conseguir el
YO (competencia
personal)
social)
PERCEP
Conciencia emocional:
Descifrar mensajes no
CIN
capacidad de sentir y
expresar la tristeza,
Los sentimientos nos informan sobre cmo nos encontramos, lo qu nos gusta o
si algo funciona mal a nuestro alrededor con el objetivo de realizar cambios en
nuestras vidas. Para ello debemos saber interpretar nuestros sentimientos y
emociones, etiquetarlos y vivenciarlos. Sabiendo reconocer cmo nos sentimos,
establecemos la base para posteriormente aprender a controlarnos, moderar
nuestras reacciones y no dejarnos arrastrar por impulsos o pasiones exaltadas.
Ser consciente de las emociones implica ser hbil en mltiples facetas de manera
afectivamente. Junto a la percepcin de nuestros estados anmicos, hay que aadir
las emociones por objetos cargados de sentimientos, reconocer las emociones
expresadas, tanto verbal como gestualmente en el rostro y cuerpo de las personas;
incluso distinguir el valor o contenido emocional de un evento o contexto social.
La nica manera de evaluar el grado de nuestra conciencia emocional est unida
a la capacidad que tenemos para poder describirlos, expresarlos con palabras y
darles una etiqueta verbal correcta.
2. COMPRENSIN EMOCIONAL
La comprensin emocional nos ayuda a entender lo que nos pasa a nivel
emocional e integrarlo en nuestro pensamiento. La percepcin emocional es un
prerrequisito, una percepcin adecuada es necesaria para poder alcanzar una
comprensin eficaz y una buena regulacin. Pero no siempre es as; hay personas
con una gran capacidad de percepcin emocional que carecen de comprensin y
regulacin emocional.
En la comprensin emocional participan diferentes factores. Primero debemos
9
10
3. REGULACIN EMOCIONAL
Consiste en dirigir y manejar las emociones tanto positivas como negativas de
forma eficaz.
La mayora de nosotros tenemos la impresin de que las emociones o los
sentimientos se apoderan de nosotros y no podemos hacer nada para cambiarlos.
Pero esto no es cierto. Se pueden regular nuestras emociones. Tal vez, no de
manera absoluta. Pero, s en un grado suficiente como para que no nos perturben y
nos afiancen personalmente. De hecho, la mayora de nosotros, incluso sin
proponrnoslo, las controlamos.
La no realizamos este control de manera adecuada, pueden originar muchos
problemas psicolgicos-psicosomticos. Por ejemplo, la alexitimia, que es la
incapacidad que tiene una persona para saber cmo se siente.
Nuestro pensamiento tiene mucho que ver con el modo que tenemos de regular las
emociones. Por ejemplo la manera de interpretar una situacin concreta,
condiciona nuestra reaccin emocional. Esto es, si alguien me hace un
comentario, que yo interpreto como una ofensa, mi reaccin emocional puede ser
de enfado o de malestar con esa persona. Sin embargo, si pienso que esa persona
no tena dicha intencin, mi malestar desaparecer.
Es por esto que el dominio del pensamiento garantiza la regulacin emocional.
11
12
positivas (alegra, amor, humor) y disfrutar de la vida. Capacidad para autogestionar el propio bienestar subjetivo para una mejor calidad de vida.
A diferencia del cociente intelectual, que se calcula con las famosas pruebas
Stanford-Binet, este no se presta a ninguna medida numrica. Es una cualidad
compleja y de mltiples facetas que representan cosas tan intangibles como la
conciencia de uno mismo, la comprensin, la perseverancia y la destreza social.
Pero algunos aspectos se pueden medir. Como ocurre con el optimismo que es una
medida til de la autoestima. Segn Martin Seligman, psiclogo de la universidad
de Pennsylvania. El modo en que las personas responden ante los contratiempos,
es un indicativo bastante exacto de en qu medida tendrn xito en el colegio, en
los deportes y en algunas clases de trabajo.
CUESTIONARIO
Para poner a prueba esta teora Seligman invent un cuestionario para seleccionar
vendedores de seguros para la compaa MetLife. Se peda a los aspirantes al
trabajo que imaginasen un acontecimiento hipottico y luego eligieran la respuesta
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Olvida el cumpleaos de
No se me da bien
su pareja
otras cosas
Cuando me meto de
Debe 10 dlares a la
biblioteca por el
escribiendo el informe
leyendo, a menudo
que se me olvid
olvido cundo hay que
devolver el libro
devolver el libro
l o ella siempre me
un amigo
est criticando
humor
Siempre la pospongo
este ao
Hacienda
Nunca tengo
oportunidad de
excepcionalmente
relajarme
ocupado
Se ha sentido agotado
ltimamente
14
Esquiar es difcil
a largo plazo
no ha funcionado
Gana peso en
vacaciones y no puede
perderlo
Algunos nios cogen el regalo en cuanto el investigador sale por la puerta. Otros
tardan unos cuantos minutos antes de rendirse. Pero otros estn decididos a
esperar. Se tapan los ojos; agachan la cabeza; cantan por lo bajo; intentan jugar a
algo e incluso quedarse dormidos. Cuando el investigador vuelve, les da a estos
nios las golosinas que tanto esfuerzo les ha costado ganar. Y despus, la ciencia
espera a que crezcan.
Cuando los nios llegan a la escuela secundaria, ha pasado algo extraordinario.
Un estudio realizado por los padres y los profesores de los nios revel que
aquellos que con cuatro aos tuvieron la entereza para resistir, al crecer
generalmente llegaron a ser adolescentes mejor adaptados, ms populares,
intrpidos, seguros de s mismos y formales. Los nios que sucumbieron a la
tentacin en seguida tenan ms probabilidades de ser solitarios, de frustrarse
fcilmente y de ser rebeldes. Sufran tensin y huan de los desafos. Y cuando
alguno de los estudiantes de ambos grupos hizo el examen de aptitud escolar, los
nios que haban aguantado ms tiempo obtuvieron una calificacin ms alta que
los dems.
Hay que preguntarse porque la inteligencia emocional parece encenderse en
algunas personas y apagarse en otras con el paso del tiempo. Aqu vienen a cuento
las golosinas.
Parece que la capacidad de aguantar el retraso de la gratificacin es una habilidad
fundamental, un triunfo del cerebro sobre la impulsividad. En resumen es un signo
de inteligencia emocional. Y no queda reflejado en una prueba de inteligencia.
Test de Inteligencia Emocional
16
SI
1. Las presiones me dificultan la concentracin.
1
NO
SI
2. Cuando cometo un error lo admito fcilmente.
0
NO
SI
firmemente.
17
NO
SI
0
NO
SI
0
NO
- LA RESPONSABILIDAD ES UN SENTIMIENTO
Para descubrir si la Inteligencia Emocional influye en nuestras responsabilidades,
conviene hacernos estas preguntas reflexivas:
18
organizacin. Manejar un grupo o una compaa no tiene que ver slo con las
habilidades para el liderazgo, sino ms especficamente con la obligacin de un
lder de reconocer la naturaleza de cada individuo y de extraer lo mejor de cada
persona.
Por ejemplo, un lder iracundo puede ayudar a sus asistentes a sentirse menos
intimidados, dicindoles: Eh, no soy ms que yo. Cuando me enfade, no se lo
tomen como algo personal.
De lo contrario, sin este marco comprensivo, aunque la ira surgiera un uno por
ciento del tiempo, eso afectar la calidad del resto del tiempo, porque las personas
nunca estarn seguras de cundo volver a producirse -y qu significa- otro
estallido.
3) La responsabilidad se prueba en los fracasos, en aquellas situaciones en las que
hay que asumir de frente los hechos, para poder cambiar de rumbo.
El xito de un hombre o de una empresa est conformado de fracasos, porque
experimenta y se arriesga cada da, y cuanto ms cadas sufre, ms rpido
avanza...
Se sabe que, en equitacin, no es el buen jinete quien nunca ha sido arrojado, sino
que nunca llegar a serlo hasta que no sea arrojado; entonces no se ver
obsesionado por el terror a caer y cabalgar con seguridad. Al igual que ocurre en
el mundo del toro.
Desde el punto de vista de la Inteligencia Emocional, la responsabilidad se prueba
en los fracasos, abarcando sus distintos aspectos:
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EL
PENSAMIENTO
CONSTRUCTIVO
DE
LAS
PERSONAS
'SUPEREXITOSAS'
MANEJO DE LAS EMOCIONES: (la capacidad de manejar adecuadamente los
fracasos, las censuras o desaprobaciones y las emociones negativas). Dentro de
esta amplia categora, los superexitosos superan ampliamente a los del grupo
promedio en el manejo de las censuras y de las emociones negativas en general.
Los superexitosos tienen confianza en sus decisiones y no se preocupan
demasiado sobre si otros las aprueban o rechazan. Tambin tienen una tendencia
menor a lamentarse de infortunios pasados o a preocuparse por futuras amenazas
21
22
OPTIMISMO
INGENUO
(expectativas
positivas
poco
realistas).
Los
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MEMORIA EMOTIVA
Cuando la mente percibe emotivamente se le denomina actividad coordinada de
los factores especficos de la inteligencia emocional, a ello podemos denominarlo
EXPERIENCIA EMOTIVA, que puede ser de carcter interno o externo, la de
carcter interno es la memoria emotiva y la de carcter externo es la respuesta
emotiva.
Podemos a partir de estas premisas determinar que los factores especficos
vinculados a la emotividad, son inductores de la memoria emotiva, que provoca
de modo directo o indirecto la respuesta como adquisicin de la experiencia.
Comprobamos que una incorrecta capacidad funcional en el factor de la
concentracin, puede afectar de modo especfico en el desarrollo funcional de la
comprensin de un fragmento de la situacin vivencial, para poder determinar esta
reaccin,
debemos
especificar
que
el
factor
concreto
de
aprendizaje
primero
los
factores
generales
de
lo
que
denominamos
El Pensar es elemental
- Para chicos en la escuela, teniendo 11 a 12 aos.
Pensar bien es tan importante que se debera ensear a la par de todas las dems
materias. Realmente, estas otras habilidades, poco sirven sin saber pensar.
25
hacer lo correcto:
Cuando se quiere hacer algo, es importante tener presente qu es lo que se quiere
lograr, cul es el propsito, el objetivo. No sirve actuar sin tener presente un
objetivo. Seramos como un barco sin rumbo que no llega a ningn puerto.
Preguntar a los chicos:
Te parece que puede ser verdad esto? Tuviste una experiencia similar?
Vamos a hacer un experimento simple. Hay una manzana sobre esta mesa. La vas
a empujar suavemente hasta que caiga de la mesa.
Pero antes, imagnense todos, con todo detalle, lo que va a pasar.
Se lo imaginaron? Bueno, Te habas imaginado que la manzana iba a dar varias
vueltas en el piso? Te habas imaginado el ruido que hizo la manzana al caer?
Te habas imaginado que la manzana quedo un poco aplastado en un lado?
28
placer, felicidad
admiracin
ser amigable
29
otras?
stas son las emociones negativas:
enfado
frustracin
tristeza
odio
envidia
desesperacin
falta de animo
otras?
Decir a los chicos:
30
6. LA EDUCACIN EMOCIONAL
Por eso hay una conciencia social, cada vez ms en aumento, de que es importante
que logremos las competencias emocionales que esta comporta. Y para ello, qu
mejor que tener una buena educacin emocional, una educacin para la vida
(personal, social, familiar, profesional, etc.) que nos proporcione mayor bienestar
subjetivo, salud fsica y mental, mayores dosis de felicidad, y con ello, mayor
bienestar social y calidad de vida (Bisquerra, 2001).
32
Nuestro primer contacto con la realidad es afectivo y emocional. Durante los das
de gestacin y tras los primeros meses de vida del neonato, el nio va recogiendo
impresiones diversas sobre cmo funciona su entorno; establece un dilogo con
las personas que le rodean y, en esta interaccin, tiene las primeras experiencias
afectivas, que utilizar como clave de comportamiento en su futuro, y marcarn su
desarrollo afectivo e intelectual. Se ha demostrado incluso que la mayor parte del
desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad (Abarca,
Marzo y Sala, 2002), siendo los periodos crticos los primeros seis aos de vida.
En base a todo esto, la educacin emocional debiera comenzar desde el momento
de la gestacin, cuidar esos seis primeros aos de vida y la etapa crtica de la
adolescencia y, a partir de aqu, mantenerse y renovarse de manera permanente a
lo largo de toda nuestra existencia.
El anlisis de la sociedad actual permite entrever, por otro lado, que muchos de
los problemas con que se encuentran las personas, y en particular los adolescentes
y jvenes, tienen mucho que ver con el analfabetismo emocional. Las personas
33
Durante mucho tiempo se ha credo que tener un alto coeficiente intelectual y una
buena preparacin acadmica era lo ms importante para triunfar en la vida.
Actualmente, con relacin a un puesto de trabajo, se da por sentado esta capacidad
intelectual y preparacin tcnica para desempearse en el empleo, pero el perfil
que se busca se basa ms en ciertas cualidades personales, referentes todas a la
inteligencia emocional, como la iniciativa y la empata, la adaptabilidad y la
persuasin, el control de las emociones y el manejo de situaciones conflictivas, la
confianza en uno mismo, la motivacin para trabajar para la consecucin de un
objetivo, el saber escuchar y comunicarse oralmente, la persistencia ante las
dificultades, el espritu de colaboracin de equipo, la habilidad para negociar ante
el desacuerdo, el potencial para el liderazgo, entre otras.
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Una vez adentrados en el mundo de las emociones, cmo se puede lograr que los
nios sepan superar aquellas emociones que les producen malestar y cambiarlas
por otras ms positivas? No tienen que ocultar sus emociones, ni reprimirlas, sino
deben de aprender a tranquilizarse ante un reto, valorar otros puntos de vista y
saber como lograrlo.
Si desde desde que nace el nio ha podido disfrutar de un vnculo seguro tendr
una mayor autoconfianza y sabr controlar mejor
superar cada reto y tratar de perseverar, aunque no siempre con xito, pero sabr
que cuenta con apoyos en su relacin con los dems. Los padres juegan un papel
importante en la educacin del nio; por lo tanto, el propio modelo que ellos
35
escucha. Dicen lo que sienten, pero teniendo en cuenta los sentimientos del otro.
La persona asertiva potencia en el oyente emociones positivas y supone un
modelo seguro de control emocional.
Cmo se fomenta la asertividad en nuestra relacin con los nios?
Ponindonos a su nivel e intentando pensar como ellos, segn su edad, lo que les
gusta y lo que les disgusta. Utilizar momentos de comunicacin en los que no nos
obstaculice nada, ni las prisas, ni otras tareas que tengamos pendientes de hacer,
mostrarles seales que muestren que se les escucha y que lo que nos cuenta es
importante para el adulto: asintiendo, mirndole a los ojos, preguntndole, estando
prximo a ellos...Hablarle de lo que ms le gusta, de sus inquietudes, de lo que le
pas en el colegio, etc.
Esta forma de comunicar, debe de ser aceptada y generalizada en el hogar y la
escuela, para que se le motive entre todos.
2. Desarrollar la afectividad
39
1.
Aprendo
respirar
40
aire y espirando. Hay que tener en cuenta que esta actividad debe hacerse de
forma relajada, sin prisas, y controlando que los nios no respiren demasiado
deprisa para no hiperventilar. Puede acompaarse de msica relajante, por
ejemplo, Canon en D mayor de Pachelbel, msica con sonidos de la naturaleza,
Concierto para piano y orquesta n 21 de Mozart, etc.
44
3. Aprendo a relajarme
(relajacin dinmica) Se
les pondr a los nios
msica
que
invite
al
lento.
Los
nios
msculos
de
su
cuerpo, se sienten ms
relajados.
Otra
forma
consistir en ensearles
un
globo
inflado
tras
l,
intentando alcanzarlo. Se
les puede proponer que
bailen con la msica pero
que, cuando deje de sonar,
45
46
47
49
nuestros
sentimientos y percatados del contexto que los evoca, nos facilitar una vida ms
plena y feliz. A continuacin expondremos una actividad para practicar nuestra
conciencia afectiva y para ponerla en prctica con los ms pequeos.
3.
Etiqueta esta emocin y relacinala con una situacin que siempre la genere.
4.
5.
6.
51
Ser conciente o establecer vnculos empticos con otra persona incluye no slo
atender a sus palabras y entender el contenido de las mismas, sino adems prestar
atencin a sus mensajes no verbales tales como los que genera su lenguaje
corporal, el tono de voz, su expresin facial, es decir, implica la percepcin y
comprensin emocional no verbal de los dems. O sea, el desarrollo pleno de la
empata se alcanza cuando se es capaz de leer entre lneas, adivinar e interpretar
los indicadores no verbales a travs de los ojos, cara y movimientos corporales y
detectar su grado de coherencia con la expresin verbal.
A continuacin una descripcin de un ejercicio para trabajar dicha conciencia.
2.
3.
4.
52
Hay que relajarse, tomando el tiempo que sea necesario y coger papel y lpiz.
1.
Recordar una situacin que se le haya ocurrido y que le hiciera sentir de una
manera determinada, pueden ser, sentimientos de felicidad.
53
2.
3.
Narrar en un folio durante unos diez minutos todas las aspiraciones, sus
metas y los objetivos que quiere y desea conseguir en los prximos cinco aos.
4.
5.
Recomendamos que termine el ejercicio con una emocin positiva que haya
sucedido o haya conseguido recientemente.
54
EJERCICIO 4: EMPATA
2.
Una vez realizado esto se debe de tratar adivinar los estados afectivos que el
amigo sinti en esa situacin.
3.
4.
estado afectivo, sin ser abrumado o avasallado por l, de forma que no llegue a
nublar nuestra forma de razonar. Posteriormente, debemos decidir de manera
prudente y consciente, cmo queremos hacer uso de tal informacin, de acuerdo a
nuestras normas sociales y culturales, para alcanzar un pensamiento claro eficaz y
no basado en el arrebato y la irracionalidad. El proceso autorregulativo forma
parte de la habilidad inherente para valorar nuestras prioridades, dirigir nuestra
energa hacia la consecucin de un objetivo, afrontando positivamente los
obstculos encontrados en el camino, a travs de un estado de bsqueda,
constancia y entusiasmo hacia nuestro objetivo.
1.
2.
Dejar que el nio exprese los sentimientos generados por esta situacin.
3.
4.
5.
56
Con este objetivo se forma y mejora las competencias de relacin del nio en
conflictos interpersonales.
1.
57
el que halla tenido algn incidente con otros compaeros en clase, con el
profesor, amigos o hermanos.
2.
3.
4.
5.
Tras el ensayo corregir los posibles fallos y reforzar las conductas correctas.
6.
EL SEMFORO
- Objetivos
Aprender a controlar los sentimientos y los enfados.
- Nivel
58
Esta actividad est dirigida a alumnos de cinco aos aunque se puede adaptar a
otras edades.
- Materiales
Tres globos pequeos por nio: uno rojo, otro amarillo y otro verde.
- Desarrollo de la actividad
1. Sentamos a los nios en crculo y les entregamos a cada uno un
globo rojo, otro amarillo y otro verde. En otras edades se puede realizar con
tarjetas de los mismos colores.
2. Comenzamos una charla con los nios sobre sus rabietas o enfados: la reaccin
que tienen al enfadarse y por qu, hacerles ver si llegan a conseguir algo as.
Les decimos que lo mejor que podemos hacer cuando nos enfadamos, en lugar de
patalear, es explicar qu es lo que queremos y por qu.
3. Vamos a ponerles situaciones que puedan provocarles enfado (por
ejemplo, que quiera algo y no se lo compren, que quiera jugar con
un juguete con el que est jugando otro nio...) y a preguntar cmo
reaccionan ellos en esos casos.
4. Pedimos a un nio que responda a una situacin. El resto de los
alumnos debern valorar su reaccin en funcin de si se ha parado
a pensar e intenta razonar (en este caso irn mostrando el globo
59
verde, o la tarjeta), si dice algo que indique que se empieza a enfadarle, para ello
debemos ir complicndole el caso para que reaccione, (entonces los alumnos
debern mostrar los globos amarillos de precaucin o en caso de los ms mayores
la tarjeta) o si dicen que grita, patalea, llora o pierde la paciencia hasta que
consigue lo que quiere (en este caso los alumnos ensearn el globo o tarjeta roja
de stop) y diremos entre todos cmo deberamos intentar reaccionar en esos casos.
HAY UN PROBLEMA
- Objetivos
Aprender a encontrar solucin a diferentes problemas.
Disfrutar trabajando en grupo y valorar las aportaciones de los compaeros.
- Desarrollo de la actividad
1. Hablamos con los alumnos sobre los problemas que se nos plantean de vez en
cuando y cmo los resolvemos.
2. Dividimos la clase en cuatro grupos para que nos den soluciones
al siguiente problema: Luca es una nia de ocho aos. Siempre le haba gustado
ir al colegio porque aprenda muchas cosas. Sin embargo, esta maana cuando se
ha levantado le ha dicho a su madre que no iba a ir al cole. Luca dice que sus
amigos se han enfadado con ella porque ayer no quiso jugar con ellos y les dejo
plantado con otra compaera del cole y por eso no puede ir al cole.
3. Pedimos a los nios que busquen una solucin al problema de Luca, para ello
trabajarn en grupo y discutirn sobre lo que tiene que hacer la nia.
60
4. Cuando todos los grupos hayan encontrado una solucin la expondrn al resto
de sus compaeros. Entre todos valoraremos las distintas soluciones y
decidiremos cul es la mejor para Luca.
5. Preguntaremos si alguien de la clase tiene algn problema y quiere que le
ayudemos a resolverlo.
- Objetivos
Utilizar el dibujo como medio de comunicacin.
Aprender a interpretar y valorar los dibujos realizados por los compaeros.
Disfrutar participando activamente en las actividades de clase.
- Materiales
Necesitamos folios, lpices de colores, rotuladores y ceras.
- Desarrollo de la actividad
1. Explicamos a los alumnos cmo muchas veces las imgenes nos dicen muchas ms
cosas que las palabras. Por esta razn, vamos a aprender a expresarnos a travs de
dibujos.
2. Formamos cuatro o cinco grupos y pedimos que cada alumno dibuje un objeto que
se encuentre en la clase. Cuando todos hayan terminado de dibujar, por turnos,
ensearn su objeto al resto del grupo que tendr que adivinar de qu se trata.
61
3. Cambiaremos los grupos y los nios volvern a ensear sus dibujos. Despus,
dibujarn otra clase de objetos (de la casa, del parque) y tendrn que adivinarlos
tambin.
4. Por ltimo, preguntamos si les parece difcil expresarse con dibujos y les pedimos
que dibujen situaciones en donde se muestren los sentimientos de las personas, para
ver si el resto de compaeros lo pueden acertar. Hablaremos de los libros de imgenes
para que conozcan que no es necesario utilizar palabras para contar una historia.
- Objetivos
Descubrirse y valorarse como un ser nico y diferente a los dems.
- Actividades sobre la ficha
Los nios dibujarn un retrato de ellos dentro del marco y comentarn despus
cmo es cada uno y qu tiene de especial. Describir las caractersticas fsicas de
cada uno: pelo, color de cara, ojos, pies, etc.
Conversar sobre el tema de las diferencias entre las personas, tanto en los nios
como en los adultos. Cada una es diferente, nica y especial, no hay otra igual que
ella en todo el mundo.
Qu pasara si todos furamos iguales?
Destacar la importancia de quererse como uno es, puesto que las personas que nos
rodean nos quieren por lo que somos, no por las cosas que hacemos. Reflexionar
62
sobre las personas que se ocupan de nosotros, las que nos quieren, y poner en
comn cmo se llaman esas personas, que tambin son nicas y especiales.
Sera importante que cada nio dijera al que tiene a su izquierda algo que le gusta
de l.
- Material
Fotocopia de la actividad y lpices de colores o ceras.
NOMBRE_____________________________
Dibuja tu retrato dentro del marco y decralo.
YO SOY NI CO Y ESPECIAL
63
- Objetivo
Aprender a controlar las propias conductas, a ser menos impulsivos y ms
reflexivos.
- Actividades sobre la ficha
El maestro llamar uno a uno a todos los nios, y mientras tanto, los dems
realizarn otra actividad. Con cada uno de los nios, el maestro fijar una de las
cuatro conductas que ambos desean cambiar: que deje de estar empujando a otros
nios, que no quite las cosas a nadie, que participe ms en las charlas o que ayude
a recoger la clase.
Se podr realizar una grfica en la que aparecern los nombres de los nios y las
conductas que han elegido para cambiar, as como los das de la semana. Es
importante expresar las conductas de manera positiva: en vez de no burlarse o
insultar a los compaeros, hacer cumplidos y elogios; en vez de no pegar ni
empujar, ofrecer ayuda; en vez de no quitar a los dems lo suyo, compartir
lo que se tiene. Al expresarlos de esta forma se le est diciendo al nio qu es lo
que ms se valora de las conductas de las personas.
Cada da se comprobar si se ha conseguido o no. Cuando lo logre un da, el nio
pegar un gomet o dibujar un sol en el recuadro correspondiente.
- Material
Fotocopia de la actividad, colores, tijeras, pegamento y cartulina o papel continuo.
64
Pedir los ju
Recoger la
- Objetivos
Tomar conciencia de lo que hacemos mejor o peor.
- Actividades de la ficha
Tras realizar la ficha se har una puesta en comn. Cada nio dir por turnos
cules son las tres actividades de la ficha que realiza mejor y cul es la que realiza
peor.
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APRENDO A DESCRIBIR
- Objetivos
Aprender a ofrecer informacin precisa de las cosas, ejercitndose en las
presentaciones en pblico.
- Actividades sobre la ficha
Cada uno de los nios tendr que elegir y colorear dos de entre todos los objetos
de la ficha.
A continuacin, por turnos, cada nio tendr que describir, de la manera ms
precisa posible, los objetos seleccionados. Comenzar el maestro describiendo un
objeto diferente a los presentados, marcando un guin tipo, por ejemplo:
1. Para qu sirve.
2. Cmo es (color, tamao, de qu est hecho...).
3. Por qu lo eligi.
Ejemplo: Sirve para transportarnos de una calle a otra, es grande, con muchas
ventanas y tiene ruedas, y lo elijo porque me gusta viajar mirando por la ventana.
Qu es?... Un autobs.
No se podr decir el nombre del objeto, porque el resto del grupo tendr que
adivinarlo.
- Material
Fotocopia de la actividad y colores.
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APRENDO A D E S C R I B I R
NOMBRE:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Elige y colorea dos objetos. Despus descrbelos en voz alta.
PERDN, LO SIENTO
- Objetivos
Comprender la conveniencia de pedir disculpas cuando se ha cometido un error.
- Actividades sobre la ficha
Se repartir la ficha a los nios y se comentarn entre todos las escenas. En la
primera hay una nia salpicando con agua a otros nios; en la segunda, un nio
que ha tirado todas las ceras al suelo; en la tercera, un nio ha puesto la zancadilla
a otro, que se ha cado al suelo, y en la cuarta, una nia est estropeando el postre
que estn haciendo entre todos.
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Los alumnos rodearn en cada escena los nios que estn causando algn
inconveniente a los dems.
Se trata de admitir que muchas veces cometemos errores y hacemos cosas que no
estn bien, pero que es conveniente reconocerlos y asumir que los hemos hecho
pidiendo perdn o disculpas a los dems que sufren nuestro error.
- Material
Fotocopia de la actividad y lpiz o colores.
P E R D N , LO SIENTO
NOMBRE:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Rodea en cada escena el nio que debe pedir perdn a sus compaeros p
YO S L O QUE T NECESITAS
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- Objetivo
Ser sensible a las necesidades de los dems.
- Actividades sobre la ficha
Despus de completar la actividad propuesta, se har una puesta en comn, y
cada nio dir, por turno, lo que cree que todos los nios del mundo necesitan.
A continuacin se hace ver que algunos nios desean cosas que no necesitan
realmente o tienen cosas que pueden compartir con otros.
Se trata de diferenciar entre necesidades y deseos y de empezar a comprender que
los dems tambin necesitan cosas que yo les puedo dar o que puedo compartir
con ellos: abrazos, golosinas, gomas de borrar, cromos, elogios, lpices de colores,
nimos, piropos, etc.
Para finalizar se puede pedir a cada nio que diga lo que quiere compartir con los
dems. Se pueden compartir experiencias, ideas, cosas y sentimientos.
- Material
Fotocopia de la actividad y lpiz.
YO S LO QUE T NECESITAS
NOMBRE:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Relaciona con flechas cada nio con lo que crees que necesita.
QU HA PASADO?
- Objetivos
Valorar la importancia de identificar con claridad el problema o el conflicto.
- Actividades sobre la ficha
Los nios observarn los dibujos que aparecen en la ficha. Comentarn cada una
de las escenas explicando lo que est pasando y lo que creen que sienten los
personajes.
En la primera escena, dos nios ven el mismo mueco. En la segunda, los dos lo
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quieren y se pelean por l. Se trata de que dibujen la mejor solucin posible para
que los dos nios estn contentos.
A continuacin se les pide a los nios que contesten a las siguientes preguntas:
Cmo creis que se sienten estos nios contentos, tristes, enfadados, asustados?
Qu creis que ha ocurrido antes de llegar a esta situacin? Alguno de vosotros
ha tenido un problema parecido? Quin lo quiere contar? Qu hicisteis para
solucionarlo?
El profesor definir con claridad el problema: As que el problema era que Y la
solucin que encontraste fue
- Material
Fotocopia de la actividad y colores.
QU HA PASADO?
NOMBRE:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dibuja la solucin que crees mejor para que los dos nios se sientan bi
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SOLES Y NUBES
- Objetivos
Diferenciar con claridad entre pensamientos positivos y pensamientos negativos.
- Actividades sobre la ficha.
En la ficha se ilustran una serie de situaciones que nos suelen provocar
pensamientos positivos o negativos. Se trata de identificarlos y de dibujar al lado
de aquellos en los que aparecen pensamientos positivos un sol, y al lado de
aquellos en los que aparecen pensamientos negativos una nube negra, asociada a
la idea de tormenta.
Comentar cmo a lo largo del da, en casa y en la clase, incluso en la calle, los
habitantes de la mente, que son los pensamientos, nos dicen cosas por lo bajito;
unas veces nos dicen: Esto es muy difcil, no lo puedo hacer, o Todo me sale
mal, o Por mi culpa, mis paps se enfadan, o Seguro que me voy a equivocar
otra vez, etc. En esos momentos es como si el cielo se cubriera de nubes negras.
Pero en otros momentos los pensamientos nos dicen cosas como: Lo voy a
intentar, Seguro que esta vez lo consigo, Que divertido es aprender, o
Cuntas cosas bonitas me pasan, etc. Entonces es como si en el cielo luciera
un gran sol.
- Material
Fotocopia de la actividad y colores.
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SOLES Y NUBES
NOMBRE:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dibuja un sol en las situaciones que indican pensamientos
positivos, y una nube en las que indican pensamientos negativos.
No me va a Salir
Que bonit
Voy a ver s
nios
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15. DINMICAS
YA S, YA PUEDO HACERLO!
- Objetivos
Aprender a valorar las cualidades y los recursos de cada uno.
- Dinmica
Los nios estarn sentados, y se le pedir a cada uno que complete la siguiente
frase:
Soy (el nombre) y ya s. Por ejemplo: Ya s el color rojo, ya s el
tringulo, ya s el siete, la direccin de mi casa Por cada respuesta se les ofrece
un redondel rojo, como si fuera una manzana.
Cuando todos han dado varias respuestas sobre cosas que ya saben se propone
otra ronda con otra frase sin terminar: Soy y ya puedo. Por ejemplo:
tirarme por el tobogn, abrocharme el zapato, etc. Por cada respuesta se ofrece al
nio un redondel verde.
Se recortar despus un trozo de papel continuo con el nombre, smbolo o foto de
cada nio y se pegarn alrededor los redondeles de cartulina.
Comentar que cada nio aprende las cosas de una manera y en un momento
diferente.
Todos los das aprendemos algo, y nos damos cuenta de lo que ya sabemos y de lo
que podemos hacer y aprender.
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- Material
Cartulinas de color verde y rojo, papel continuo, tijeras y pegamento.
Cuando los nios reconocen
sus cualidades, habilidades y
recursos, se sienten bien consigo
mismos. Al darse cuenta
de sus progresos, desarrollan
una mayor confianza en su
capacidad de aprender.
ESPERAR ES MEJOR
- Objetivo
Entrenar la capacidad de esperar para obtener algo.
- Dinmica
Los nios, por grupos pequeos, se sentarn en torno a una mesa. El maestro
pondr en el centro una fuente con golosinas. Explicar a los nios que pueden
coger una enseguida o que si esperan uno o dos minutos (a que la manecilla del
reloj-despertador llegue de un lugar hasta otro) se les darn dos.
Algunos nios pasarn un especial mal rato con la espera porque no estarn
seguros de que lo prometido llegue alguna vez. Es posible que se levanten antes
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Objetivos
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aumenta la sensacin de
bienestar con uno mismo.
- Objetivos
Valorar los comentarios positivos en relacin a uno mismo y a los dems.
- Dinmica
Se har un corro con todos los nios y se pondr msica de baile. En un primer
momento todos bailarn libremente.
El juego consiste en ir saliendo de uno en uno a bailar al centro del corro.
Mientras uno baila, los dems debern animarle a que haga movimientos cada vez
ms desinhibidos con frases como: Muy bien, bravo, vamos, otra
vuelta Cuando el nio o nia que est en el centro se canse de bailar, elegir a
otro nio para que le sustituya.
Para ayudar a aquellos nios a los que les cuesta mucho ser el centro de atencin,
se puede organizar otra dinmica en la que salgan de dos en dos o de tres en tres.
Cuando termine el baile, se sentarn todos a descansar y se har un comentario
general en el que cada uno pueda hablar de lo que ms le ha divertido, de cmo
bailaban unos, si les gustara bailar de otra manera, etc.
- Material
Reproductor de msica y CD o cinta de msica de baile.
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NO LO S
- Objetivos
Evitar en los nios el sentimiento de frustracin o el miedo al ridculo que pueden
sentir al no saber la respuesta a una pregunta, fomentando la curiosidad por el
aprendizaje de cosas nuevas.
- Dinmica
El maestro realizar una batera de preguntas en voz alta dirigidas a cada nio,
alternando la dificultad de estas de forma que cada nio responda, al menos, una
fcil y una difcil diciendo no lo s. En el caso de los nios ms tmidos o con
dificultades de relacin, es conveniente darles confianza respondiendo dos
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preguntas fciles y una difcil con no lo s. Las preguntas pueden ser, por
ejemplo:
Fciles:
De qu color es el sol, Pedro?
Cuntos aos tienes, Laura?
Cmo se llama tu madre,...?
Cmo se llaman los Reyes Magos,...?
Qu es un abeto,...?
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QU ME PONGO HOY?
- Objetivos
Comunicar con mmica.
- Dinmicas
Sentar a los nios en el suelo haciendo un corro. El educador, con mmica
adecuada, expresar a sus alumnos que tiene un bal lleno de ropa. Abrir la
tapadera, buscar y rebuscar hasta encontrar algo que le guste y se lo pondr. Por
ejemplo, unos guantes, colocando bien la prenda entre los dedos y estirndola por
la mueca. Despus preguntar a los nios: Qu me he puesto? Repetir el
mismo ejercicio, al menos, tres veces.
Luego pasar el bal a cada nio, que har que busca entre todas las prendas,
escoger una, se la pondr y los dems la adivinarn. As, hasta completar el corro.
Terminada la ronda, haremos preguntas a cada nio sobre su prenda:
T qu llevas puesto?
De qu color es?
Cundo lo compraste?
Te cost muy caro?
En qu estacin del ao lo usas ms?
Por qu escogiste esa prenda?
Qu se ha puesto Luis?...
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- Material
Caja o bal vacos.
- Objetivo
Utilizar la sonrisa como conducta verbal positiva en la interaccin con los dems.
- Dinmica
Todos los nios tendrn un globo en la mano y lo hincharn, menos uno, que ser
el que salga al centro. El que est en el centro tendr que pedir a otro nio su
globo sonriendo y mirndole a los ojos. Su compaero se lo dar si ha cumplido
dichas condiciones; si no, tendr que ir de nuevo a pedrselo a otro nio. El que da
su globo tendr entonces que buscar a otro nio y pedirle el suyo.
El juego acabar cuando a todos los nios se les haya pedido su globo. La
profesora tendr uno para que todos al final tengan el suyo.
Se trata de hacerles caer en la cuenta de que con el acompaamiento de una
sonrisa se consiguen muchas veces ms cosas, que sonrer no cuesta nada y que a
todos nos gusta la sonrisa de los dems.
- Material
Globos.
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16. CONCLUSIN
El nio que se conoce a s mismo tiene la capacidad de saber lo que siente y le
sirve para tomar decisiones y para descubrir sus capacidades y limitaciones.
Cuando los nios reconocen sus cualidades, habilidades y recursos, se sienten
bien consigo mismos. De esta manera el nio que es aceptado, aprende a aceptar.
El nio que se siente querido, aprende a querer. Por eso una sonrisa
individualizada, una caricia, un comentario al llegar a clase, escucharlo
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atentamente..., cualquier ocasin es buena para expresar al nio que nos importa y
que se le tiene en cuenta.
La importancia de una adecuada motivacin a nuestros alumnos, reconociendo
sus esfuerzos y animndolos a persistir en su empeo, les ayudar a mantener una
actitud positiva y a conseguir cualquier meta que se propongan. De hecho, una de
las labores ms importantes de la infancia es potenciar la capacidad de gobernarse
uno mismo y de actuar por propio convencimiento, y si adems se hace de una
forma optimista, desde la perspectiva del xito, llegando a considerar que los
acontecimientos se deben ms a circunstancias controlables que no a fallos
personales, conseguiremos la automotivacin del nio.
Es por ello que los maestros y maestras de hemos de conseguir que nuestros
alumnos y alumnas se den cuenta de la importancia de sentirse amados, valorados
y comprendidos.
17. BIBLIOGRAFA
LIBROS
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ENLACES EN LA WEB
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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
www.down21.org/educ_psc/educacion/Emocional/inteligencia_e3.htm
INTELIGENCIA EMOCIONAL.
http://centros3.pntic.mec.es/cp.buenos.aires.gabriel.martin/inteligencia_
emocional.htm
www.rieoei.org/deloslectores/326Berrocal.pdf
http://www.laaventuradelavida.net/es/doc_lav/documentos/habilidades/L
a%20educaci%C3%B3n%20de%20la%20inteligencia%20emocional.pdf
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