Leonardo Gamaliel Araiza Lpez

A07105746
Ciencias de la Salud
MIII - U2 - Actividad 2. Cmo reconocer y prevenir enfermedades
Enfermedad

Aldo Samuel Vargas Ornelas

Qu har yo para
Forma de prevencin
18/Octubre/2016
prevenirla?

No comer
comidas con
alto niveles de
colesterol

Hacer Ejercicio

No comer
alimentos
contaminados.
Lavarme las
manos antes de
comer y despus
de ir al bao

Diabetes

Diarrea

Gastritis

Hipertensin
-

Bronquitis

No estresarme
mucho
Tomar vitamina
B12
Reducir el
consumo de sal
Comer alimentos
ricos en potasio
Hacer ejercicio
mnimo 3 veces
por semana
Mantener mi
peso normal
Inhalar por la
nariz y exhalar
por la boca
durante
ejercicios.

Comer comidas
saludables con
una dieta
saludable

Caminar 30
minutos al da

No comer en
lugares que estn
en la calle.
Tomar mucha
agua
Comer muchos
nutrientes
Tomar lquidos
para estar
hidratado

Comer vitamina
B12
Hacer ejercicio
para bajar los
niveles de estrs.
Comer comidas
bajas en sales
Comer frutas y
verduras

Tener una buena

dieta
Cuidarme en
pocas de frio.

Leonardo Gamaliel Araiza Lpez

A07105746
Ciencias de la Salud
MIII - U2 - Actividad 2. Cmo reconocer y prevenir enfermedades
Aldo Samuel Vargas Ornelas
18/Octubre/2016

Qu factores son los que te predisponen a estas enfermedades

(herencia, gnero, edad)?
En el caso de la diabetes y de la gastritis el factor es la edad por lo que no se
tuvo medidas de prevencin y cuidados de salud, por otro lado en el caso de la
diarrea fue por falta de higiene.
Cules son las consecuencias de estas enfermedades en tu familia?
Dificultad de concentrarme, baja calidad de vida, consecuencias fsicas,
laborales y econmicas.
Qu pasara si no desarrollaras este plan de prevencin?
Adquirira la enfermedad y la transmitira, no tendra una buena calidad de vida
y gastara dinero en tratamientos, medicamentos y consultas mdicas. Tendra
que sufrir un fallo cardiaco elevado y problemas graves en mi salud.