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Informe ejecutivo
Elaborado por:
Kevin Joshept Osorio Valderrama
Cdigo: 1016064482
Curso:
Ensamble y mantenimiento de computadores
Tutor:
Jhon Fredy Montes Mora
Informe ejecutivo:
Fase 3: Informes de diagnstico Hardware y Software, Pausas Activas, Antivirus para el PC,
Backup de Drivers.
El sistema crea los puntos de restauracin de forma automtica, cada cierto tiempo
y antes de instalaciones importantes de software o de actualizaciones importantes
de Windows. Tambin nosotros podemos crear uno en cualquier momento de forma
manual cuando sepamos que todo funciona correctamente.
Hay dos formas de crear una tarea: la bsica y la normal. La normal permite
configurar ms parmetros, donde permite realizar ms de una accin o tener ms
de un desencadenante.
Herramienta Easy Transfer:
Es una herramienta que ayuda a migrar archivos y configuraciones desde un equipo
basado en Windows de otro equipo basado en Windows Vista. En este escenario,
el equipo de origen es el equipo desde el que migra archivos y configuraciones. El
equipo de destino es el equipo al que migrar archivos y configuraciones.
En Windows Easy Transfer, puede seleccionar lo que desea migrar. Tambin puede
seleccionar el mtodo de migracin que desea utilizar. Lo que se puede migrar
incluye lo siguiente:
Archivos y carpetas
Configuracin de correo electrnico, como contactos y mensajes
Configuracin del programa
Cuentas de usuario y configuracin
Configuracin de Internet y favoritos
Presione el botn Suspender o presione la tecla Esc del teclado para salir del
modo de suspensin.
Presione el botn de encendido para encender el PC.
Inspeccione el conector de vdeo del monitor para comprobar que no haya
clavijas dobladas:
si alguna de las clavijas est doblada, reemplace el cable del conector de
vdeo.
Si no hay clavijas dobladas, vuelva a conectar el cable de conexin del
monitor al PC.
3. El computador Disminuy su Rendimiento:
Causas: ste es el problema ms habitual entre los usuarios.
Puede haber muchas razones que expliquen una baja en el rendimiento de la PC.
La ms comn es la presencia de datos fragmentados, presencia de spyware,
registro corrupto, y programas innecesarios.
La Solucin: Chequear los programas que tenemos instalados y desinstalar los
que no usas, borrar los archivos innecesarios, y ganar velocidad y rendimiento, ya
sea desfragmentando el disco, o bien aadiendo memoria a la mquina.
obstruccin (mala conexin) dentro del gabinete o el cooler. Esto ltimo sucede
cuando la PC no puede refrescarse: antes de recalentarse, sencillamente se apaga.
La Solucin: Si se trata de un virus, correr los antivirus correspondientes. Si el
problema es una obstruccin, una buena forma de evitarlo es mantener el interior
del gabinete y el cooler limpios, tener la CPU en un lugar ventilado, y evitar su
exposicin al humo. Si el problema persiste, el problema puede ser la fuente de la
PC, por lo que habra que chequear si sta funciona correctamente o si est bien
conectada.
Silicona: nos permitir pegar algunos elementos del PC, ya sean cables u
otros accesorios.
Alambre de estao: es el material que nos permitir pegar cables u otros
elementos de nuestro ordenador con la ayuda del soldador de estao.
Tester: nos permitir diagnosticar algunos dispositivos antes de tomar la
decisin de cambiarlos.
Cambiar el teclado:
Cuando el teclado est malogrado, ya sea porque le cay algn lquido o porque
cuando se le haya realizado mantenimiento preventivo quitando las teclas y
vueltas a colocar, finalmente las fallas mecnicas; se puede comprar un teclado
con conector PS/2 o USB.
Pausas Activas:
EJERCICIOS FSICOS UTILIZADOS EN LAS PAUSAS ACTIVAS
Es recomendable hacer ejercicios por diez minutos en la media maana y en la
mitad de la tarde, trae beneficios fsicos y mentales.
Estas pausas le permiten que descanse los msculos. Asimismo previene los
trastornos musculares causados por posturas prologadas y movimientos
repetitivos. Tambin consiste en ejecutar ejercicios de compensacin, por
ejemplo, activar las partes del cuerpo que no se usan habitualmente. Sus
objetivos son prevenir afecciones, disminuir molestias y reducir la fatiga. A
continuacin te recomendamos algunos ejercicios para que realices durante las
pausas activas en el trabajo y evites muchas enfermedades.
Ejercicio de Cuello.
Movimiento de Hombros.
Movimiento de Manos.
Ejercicio de Ojos.
Espalda.
Cadera.
Movimiento en codos.
1. Ejercicio de Cuello: Los msculos del cuello pueden tensionarse por una
mala postura, ya sea por estar inclinado frente a una computadora, por
desgaste normal, el uso excesivo, o encovarse al estar sentado por largos
periodos. Este ejercicio se puede realizar sentado en nuestra silla de trabajo.
Como se observa en las siguientes imgenes.
Incline su cabeza hacia tras, permanezca en esa posicin por tres minutos.
Vuelva al centro. Baje la cabeza mirando hacia el suelo y sostenga por tres
minutos. Realice tres repeticiones a cada lado. Recuerde que los
movimientos deben ser lentos y suaves.
Coloca tu mano izquierda detrs del cuello, despus pasa la mano derecha
por encima de la cabeza tomando el codo del brazo izquierdo y empujndolo
hacia atrs, sostn por 5 segundos y descansa.
Con los brazos estirados al lado del cuerpo, con las manos empuadas
dibuja simultneamente 5 crculos grandes hacia adelante en forma
pausada. Repite el movimiento dibujando los crculos hacia atrs
Con los brazos relajados al lado del cuerpo, Levanta y baja los ambos
hombros simultneamente, cinco veces de forma pausada.
Con los brazos relajados al lado del cuerpo, dibuja con ambos hombros
simultneamente 5 crculos grandes hacia atrs de forma pausada. Luego,
dibuja los crculos hacia adelante.
Con una mano a la vez, flexiona dedo por dedo iniciando por el meique.
Contina con los dems dedos hasta cerrar los puos. Realiza el ejercicio
con la otra mano.
Junta las puntas de los dedos lentamente empuja las dos manos sin tocar la
palma, lentamente levantar los codos hasta el punto en que se estiren los
dedos y las manos sin causar dolor o incomodidad. Mantn durante 3
segundos. Lentamente relaja las manos hasta tocar nuevamente la punta de
los dedos. Repetir cinco veces.
Con los brazos estirados frente al cuerpo, y palmas hacia abajo, flexione la
mueca hacia abajo,
vuelva al centro y
luego flexione hacia
arriba.
4. Movimiento en codos:
Flexiona los codos dejando las palmas de las manos hacia abajo, empua
tus manos y realiza crculos con las muecas en forma pausada. Realiza este
movimiento cinco veces hacia afuera y cinco veces hacia adentro.
reumatoidea-ar.html
Flexiona
los codos y lleva las manos a la altura del pecho con los dedos
apuntando hacia arriba, gira los antebrazos suavemente llevando los dedos
hacia abajo manteniendo las
palmas unidas. Mantn esta
posicin
y
repite
el
estiramiento con la otra mano.
Realiza movimientos circulares con los ojos. Primero realiza 2 crculos hacia
la derecha y luego dos hacia la izquierda. Cada movimiento debe ser suave
y lento. Repite este ejercicio 3 veces.
Acerca el dedo ndice hacia tu nariz, observa la punta del dedo por 10
segundos y luego aleja el dedo en varias direcciones siguindolo con tus
ojos.
Frota tus manos para calentarlas y luego ponlas sobre tus ojos cerrados.
y mueve los ojos lentamente por 6 segundos. Repite el ejercicio, cada
movimiento debe ser suave y lento. Reptelo 3 veces.
Coloca las manos entrelazadas detrs de la cabeza y lleva los codos hacia
atrs estirndolos. Sostn por 5 segundos, reljate llevando los codos
ligeramente hacia adelante.
Sentado con las piernas ligeramente separadas con las manos sobre los
muslos, dobla el tronco hacia adelante arqueando la espalda hasta donde se
pueda, en esta posicin relaja el tronco, el cuello y la cabeza dejndolos
ligeramente suspendidos en direccin hacia el suelo. Conserva la posicin
por l 10 segundos y vuelve a la inicial de forma suave.
De pie con la espalda recta, levanta tu rodilla derecha como su fuera a tocar
el pecho y abrzala con ambos brazos, mantn por 10 segundos y cambia
de pierna.
De pie, dibuja con toda la pierna derecha 5 crculos grandes hacia adentro,
realizando el movimiento desde la cadera. Descansa y despus dibuja cinco
crculos hacia afuera.
De pie, con la espalda recta, dobla hacia atrs la pierna derecha y toma la
punta del pie con la mano derecha, manteniendo la pierna izquierda semi
flexionada, con ambas rodillas el mismo nivel y el tronco erguido. Repitiendo
cinco veces.
Tipos de antivirus
Double Drivers:
Que es Double Drivers: Double Drivers es una herramienta portable en la
cual su funcin es realizar copias de seguridad de los controladores de
dispositivos de la PC, donde servirn en caso de que se tenga que hacer
una nueva instalacin del sistema operativo.
Una vez terminada la copia de seguridad nos dir que ya est lista la copia.
Driver Magician Portable
Que es Driver Magician Portable: Es un programa que permite hacer copias
de seguridad de todos los controladores instalados en el sistema y poder
restaurar en el momento en que se necesite.