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Cartilha_Diabetes_Controle Glice1 1
Maro 2007
ANS - N 34.388-9
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Maro 2007
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Unimed-BH preocupa-se com a sade e o bem-estar dos seus clientes, por isso
investe em promoo da sade.
Este material que voc acaba de receber foi desenvolvido pensando em trazer informaes
sobre o diabetes: como identificar crises de descompensao, seus sinais e sintomas
e, principalmente, o que fazer para ter sua doena controlada e ter qualidade de vida.
Aproveite esta oportunidade de aprender um pouco mais sobre o diabetes, tire suas
dvidas com o seu mdico e assuma o controle da sua sade.
Voc o ator principal no controle da sua sade.
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ndice
A importncia do controle glicmico
O que afeta o controle da glicemia
Como controlar a glicemia
Hipoglicemia
Hiperglicemia
Para manter a glicemia sob controle
e evitar complicaes, voc deve:
Referncias bibliogrficas
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A importncia
do controle glicmico
A melhor maneira de controlar o diabetes manter os nveis de glicose no sangue controlados
e, com isso, retardar as complicaes da doena e manter a qualidade de vida.
O uso correto da medicao, uma dieta adequada e a prtica de exerccios fsicos regulares
so importantes nesse controle. Entretanto, no existe uma frmula mgica, pois cada
organismo reage a todas as exposies e problemas de maneira diferente. O ideal descobrir
quais fatores alteram o seu controle glicmico e tornar-se um vigilante dos mesmos.
Para realizar o controle glicmico, existe um teste rpido e simples: a glicemia capilar. O seu
mdico ir estabelecer qual o valor da glicemia que voc dever manter. To importante
quanto fazer o teste anotar os resultados. Preencha a sua tabela de anotaes e leve-a
sempre nas suas consultas mdicas.
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O que afeta
o controle da glicemia
Alimentao - Aps as refeies, a quantidade de glicose no sangue aumenta. O tipo
de alimento e a quantidade ingerida influenciam muito nesse valor. Por isso, importante
conhecer bem os alimentos e controlar a ingesto de doces em geral e, principalmente,
de carboidratos (massas, batata, mandioca, arroz, pes, etc.). O segredo ter uma dieta
saudvel (rica em verduras) e balanceada e alimentar-se em intervalos de at trs horas.
Medicao - O uso da medicao deve ser combinado entre voc e seu mdico.
Existe uma relao entre as refeies e os horrios dos medicamentos. Esclarea com seu
mdico suas dvidas.
Exerccios Fsicos - A prtica de esportes e atividades fsicas muito importante na
preveno de doenas, pois ajuda a melhorar sua capacidade fsica e a diminuir o estresse.
Alm disso, oferece ao indivduo a sensao de bem-estar e nimo. Mas fique atento: ao
praticar essas atividades (at mesmo uma caminhada), o organismo passa a utilizar mais
glicose do que utilizaria em repouso, o que, em alguns casos, pode levar a uma crise de
hipoglicemia. importante realizar o controle da glicemia antes e depois das atividades fsicas.
Caso a glicemia esteja alta, existe uma chance de ocorrer a crise de hiperglicemia durante a
atividade. Informe-se novamente sobre os cuidados que voc deve tomar com seu mdico.
Vamos em frente, pois a atividade fsica melhora a qualidade de vida.
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Como controlar
a glicemia
Como j foi dito, o teste de glicemia capilar a forma mais rpida e prtica de
fazer o controle da taxa de acar no sangue (glicemia). Alm disso, pode ser
realizada a qualquer momento.
A quantidade de vezes e os horrios em que voc deve fazer o teste so
acordados com seu mdico. Os horrios mais indicados so:
a) pela manh em jejum e/ou antes das refeies;
b) duas a trs horas aps as refeies;
c) antes de dormir.
Alm disso, seu mdico dever estabelecer a faixa de controle, ou seja:
o menor e o maior valor que a sua glicemia pode atingir.
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Fique atento
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Hipoglicemia
A hipoglicemia a queda acentuada do nvel de acar no sangue. Os sinais e sintomas podem
variar de pessoa para pessoa, mas normalmente os primeiros so:
irritabilidade (nervosismo);
tremores;
tontura;
fome.
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Oriente seus familiares, amigos e colegas de trabalho que, caso ocorra perda da conscincia
(est desmaiado, ou no atende aos comandos), voc no poder receber alimentos, pois
ter dificuldades de deglutir e poder engasgar. Nesse caso, a pessoa que socorr-lo dever
colocar acar ou mel embaixo da lngua ou entre a gengiva e a bochecha e encaminh-lo
imediatamente ao hospital.
Existe hoje no mercado um medicamento para ser usado em caso de emergncia. Ele de
fcil manuseio e deve ser aplicado (injetado) por quem estiver prestando socorro pessoa em
crise. Converse com seu mdico sobre a necessidade e a possibilidade de voc utiliz-lo.
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Hiperglicemia
Ao contrrio da hipoglicemia, a hiperglicemia o excesso de glicose no sangue. Entretanto
esse processo lento e gradual, ou seja, os sinais e sintomas vo aparecendo aos poucos,
sendo muitas vezes notados s em situaes extremas.
Sinais e sintomas:
cansao;
urinar muito;
muita sede;
viso turva (embaada, destorcida);
sonolncia;
tontura.
A) O que pode causar uma crise de hiperglicemia?
No seguir a dieta recomendada (comer alimentos no indicados).
Comer muito.
Ficar sob estresse emocional (estar muito tenso, nervoso) e/ou doente.
Tomar uma dosagem errada de medicao (insulina e alguns antidiabticos orais
em quantidade inferior recomendada).
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Fique atento
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Referncias bibliogrficas
Guia completo sobre diabetes da American Diabetes Association. Traduo de Marilene Tombini.
Rio de Janeiro: Anima, 2002.
Sociedade Brasileira de Diabetes. Atualizao brasileira sobre diabetes. Rio de Janeiro:
Diagraphic, 2005.
Consenso brasileiro sobre diabetes 2002: diagnstico e classificao do diabetes melito e tratamento
do diabetes melito do tipo 2. Rio de Janeiro: Diagraphic, 2003.
BRASIL. Ministrio da Sade; Organizao Pan-Americana da Sade. Avaliao do Plano
de Reorganizao da Ateno Hipertenso Arterial e ao Diabetes Mellitus no Brasil. Braslia:
Ministrio da Sade, 2004.
Brasil. Ministrio da Sade. Secretaria de Ateno Sade. Departamento de Ateno Bsica. Diabetes
Mellitus / Ministrio da Sade; Secretaria de Ateno Sade, Departamento de Ateno Bsica Braslia: Ministrio da Sade, 2006. 64p. il. (Cadernos de Ateno Bsica - n 16 - Srie A. Normas
e Manuais Tcnicos).
www.diabetes.org.br
www.diabetes.org
www.endocrino.org.br
www.ndep.nih.gov
www.niddk.nik.gov
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UNIMED-BH
Diretoria Executiva
Diretor-Presidente: Helton Freitas
Diretor de Provimento de Sade: Luiz Otvio Andrade
Diretor Administrativo-Financeiro: Garibalde Mortoza Jnior
Diretor Comercial: Paulo Borm
Superintendncia de Provimento de Sade
Maria Helena Brando Oliveira
Gesto de Promoo da Sade
Srgio Adriano Loureiro Bersan
Desenvolvimento
Manuelly Ansia Dopazo
Reviso
Daniel Peixoto de Albuquerque
Concepo e Produo
Gesto de Marketing e Agncia Lpis Raro
permitida a reproduo desta publicao desde que
citada a fonte e com prvia autorizao da Unimed-BH.
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