Sunteți pe pagina 1din 24

Tema 1.

Specificul orientrii umanist-experienialiste


Orientarea umanist-experienialist s-a conturat de-a lungul ultimei
jumtti asecolului XX ca o reacie fa de psihanaliz (care considera c omul
este implacabil determinat de instinctele i conflictele incontiente, care i
ghideaz existena i evoluia) i teoriile comportamentaliste (care transform
omul ntr-un automat ce poate fip rogramat i condus), bazndu-se pe o
concepie profund umanist asupra naturii fiinei omenesi. Abordarea umanistexperienial pornete de la premisa c patologia psihic i psihosomatic apare
ca urmare a faptului c experienele negative de viaa blocheaz forele
pozitive care stau la baza personalitii noastre.
Pentru a debloca aceste fore pozitive care promoveaz direct starea de
sntate i implicit, pentru a ameliora patologia, este nevoie de asigurarea unui
context psihoterapeutic caracterizat prin empatie, acceptare necondiionat a
pacientului i congruen, la care se pot aduga anumite proceduri terapeutice.
Obiectivele psihoterapiei umanist-experienialiste sunt att intrapersonale
se refer la descoperirea propriului ego, a propriei individualitti dincolo de
mti sociale i mecanisme de aprare ct i transpersonale se refer
la orientarea spiritual, la descoperirea unitii prin intermediul creia omul are
ansa de a-i depi limitele propriului eu. Demersul experenial reprezint o
valorificare a disponibilitii fiinei umane, orealizare a universalitii sale i are
drept obiectiv principal contraatacarea alienrii.
Terapia este focalizat asupra momentului prezent (aici i acum) i
presupune trirea experienei actuale i exprimarea sentimentelor. Psihoterapiile
experieniale folosesc momentul actual pentru a-l ajuta pe client s neleag
aspecte din viaa sa trecut i din modul su obinuit de funcionare, iar apoi s
evolueze ctre viitor, mobilizndu-i i folosindu-i activ resursele de care

dispune.Relaia terapeutic este n acest tip de terapie, o relaie uman mutual


ncrcat afectiv, n cadrul creia fiecare din cei doi parteneri ncearc n mod
sincer i deschis s comunice unul cu altul att prin mijloace verbale ct i nonverbale. Scopul procesului terapeutic este ca pacientul s obtin autonomia
apelnd iniial la un sprijin; terapeutul l ajut pe pacient s obin noi
informaii, atunci cnd i stabilete noi scopuri. Omul nu poate fi cunoscut
numai prin analiza comportamentului su manifest, ci i prin nelegerea tririi
(experienei) lui interioare. Sub acest unghi, omul sntos este considerat ca o
entitate inerent activ, autoafirmat, autopotenat i lupttoare, dotat cu o
capacitate

aproape

nelimitat

de cretere

dezvoltare.

consecin,psihoterapia are n vedere nu numai vindecarea bolii, ci i


dezvoltarea persoanei att prin atingerea unei maxime contientizri, ct i prin
dezvoltarea unor dimensiuniexpansive, ca autodeterminarea, creativitatea i
autenticitatea. Postulatele de baz ale acestei orientri sunt cele sugerate de
James Bugental:
1. Omul este mai mult dect suma prilor sale componente, adic nu
poate fi neles doar prin studierea tiinific, separat, a prilor i funciilor
sale.
2.Omul exist n contextul umanitaii i nu poate fi neles dac se ignore
experienele sale interpersonale.
3.Omul este contient i nu poate fi neles de o psihologie care nu
recunoate continuitatea contiinei de sine i nivelurile acesteia.
4.Omul alege, el nu suport existena, ci i creeaz propria existen.
5.Omul este orientat spre scopuri, este orientat spre viitor, are
obiective,valori i semnificaii.

Dup concepia Iolandei Mitrofan una

din

personalitile

care

au

promovatacest curent i ntemeietoarea colii experieniale din Romnia


principalele contribuii ale creatorilor n aceast arie pot fi sintetizate n trei mari
categorii:
Abordarea experienial clasic (din care fac parte: terapia centrat
pe client alui Carl Rogers, terapia centrat pe grup,gestaltterapia lui Frederick
Perls,psihodrama clasic morenian).
Abordarea experienial modern (cu nume ca Viktor Frankl
i logoterapia, Alexander Lowen i analiza bioenergetic, Eric Berne i analiza
tranzacional)
Abordarea experienial postmodern (n care se nscriu programarea
neuro-lingvistic (PNL) iniiat de Grinder i Bandler, terapia transpersonal a
lui Stanislav Grof, terapia unificrii iniiat de Iolanda Mitrofan)
Tema 2. Psihoterapia centrat pe client

Carl Rogers (1902-1987) este psihologul american care, ncepnd cu


anii 40 a elaborat o noua modalitate de abordare a clienilor n psihoterapie, el
utilizeaz experiena terapeutic ca surs de idei despre personalitatea uman i
ca teren de testare, verificare i reviziune a acestor idei.
n 1942, Carl Rogers a publicat lucrarea Psihoterapia non-directiv, n
cadrul creia a propus nlocuirea termenului de pacient cu cel de client. Ulterior
sistemul su psihoterapeutic va primi i denumirea de psihoterapie centrat pe
client.
Principiul care a stat la baza teoriei, cercetrii i psihoterapiei rogersiene
peparcursul a mai mult de 50 de ani, este principiul actualizrii care afirm c:
Fiecare dintre oameni are un potenial unic de dezvoltare, de cretere i de
schimbare n direcii snatoase i pozitive. Asigurarea unui climat liber de
constrngeri externe va face ca acest potenial s ghideze ntregul comportament
al persoanei.
Terapia rogersian este o terapie centrat pe client pentru c ntlnirea
terapeutic se focalizeaz pe cadrul de referin intern al acestuia, adic pe:
problemele, sentimentele, percepiile, atitudinile i scopurile sale. Rogers
spunea intru n relaie nu ca om de tiin, nu ca medic care poate spun un
dignostic corect i s vindece, ci ca persoan care intr ntr-o relaie personal .
Pentru ca procesul terapeutic s se produc trebuie:
1.Ca dou persoane s fie n contact.
2. Prima persoan, pe care o numim client, se afl ntr-o stare de dezacord
intern, de vulnerabilitate sau de angoas.
3. A doua persoan, pe care o numim terapeut, se afl ntr-o stare de
accord intern-cel puin n perioada desfurrii interviului i fa de obiectul
relaiei sale cu clientul.

4.Terapeutul s ncerce sentimente de consideraie pozitiv necondiionat


fa de subiect.
5. Terapeutul s ncerce o comprehensibiltate empatic a cadrului de
referin intern al clientului.
6. Clientul s nu-i dea seama dect ntr-o msur minim de consideraia
pozitiv necondiionat i comprehensiunea empatic pe care terapeutul i-o
dovedete. Clientul are libertatea i capacitatea de a-i tri sentimentul n toat
intensitatea lui, ca pe o cultur pura, fr inhibiii sau precauii intelectuale fr
ca sentimental s fie limitat de cunoaterea unor sentimente contradictorii.
Terapia centrat pe client are la baz un model al personalitii care
accentueaz rolul deosebit al dezvoltrii sau auto-actualizrii.Teoria rogersian
se bazeaz pe dou prezumii majore:
Comportamentul uman este ghidat de tendina unic a fiecrei persoane
ctre autoactualizare.
Toi oamenii au nevoie de acceptare necondiionat pentru a se
dezvolta.Toate fiinele umane posed nevoia de autoactualizare, adic de a-i
realiza pe deplin potenialul de cretere i dezvoltare. Ne natem cu capacitatea
de a recunoate acele lucruri sau aspecte care ne sunt folositoare n dezvoltare i
valorizm n mod instinctiv iubirea, afeciunea, atenia, grija, ntr-un cuvnt,
aprecierea necondiionat.
Obiectivul ideal al actualizrii este dezvoltarea deplin a personalitii i
tendina de a evolua n direcia maturizrii. Aceast devoltare este rezultatul
experienei personale (self-eu) care pot aprea doar n relaiile cu ceilali. Dac
mediul n care trim ne permite s utilizm capacitile naturale pentru a ne
realiza potenialul de care dispunem, ne vom dezvolta n mod armonios i vom
deveni persoane pe deplin adaptate i funcionale.

Deseori nsa mediul social impune anumite condiii de valorizare, anumite


criterii pe care trebuie s le atingem pentru a fi valorizai de cei din jur i de
societate. Ca urmare vom dezvolta o apreciere de sine condiionat, iar Sinele
nostru ideal va desemna persoana care am dori s fim, dar care nu vom deveni
niciodata. Astfel apare o discrepant dintre ceea ce suntem (Sinele real) i ceea
ce ar trebui s fim (Sinele ideal).
Tulburrile psihopatologice sunt considerate expresii ale scderii
potenialului uman sau a pierderii legturii cu eul. Aceast pierdere a unitii nu
este datorat unor conflicte incontiente, ci pierderii sensului existenei i
blocrii posibilitii de manifestare a eu-lui. Astfel,
nevroza devine o expresie a disperrii existeniale datorate
instrinrii eu-lui de el nsui
anxietatea este teama omului de a se confrunta cu limitele sale
(moartea,sentimentul neputinei)
Carl Rogers puncteaz urmatoarele aspecte distinctive ale metodei pe care
o propune:
1. Are un scop diferit de al celorlalte terapii. Este centrat asupra
individului i a problemei; scopul urmrit nu este rezolvarea problemei,
ci ajutarea clientului s ating o anumit maturizare care s-l conduc la o
adaptare superioar.
2.Pune accent pe elementul trit, pe aspectul afectiv al situaiei
mai degrab dect pe aspectul intelectiv.
3.Pune accentul pe situaia actual mai mult dect pe trecutul individului.
Chair i atunci cnd sunt relatate fapte petrecute n trecut, comunicarea se
menine focalizat pe ceea ce se petrece aici i acum. Situaia trecut este adus
n prezent.

Formulrile sunt de tipul: Ce simi acum?, Ce simi/crezi n legatur cu


acesta?, De ce anume eti contient acum?Psihoterapeutul se limiteaz s
asculte cu atenie i cu o atitudine de acceptare a ceea ce spune clientul,
l incurajeaz nonverbal (prin postur, mimic, privire, micri ale capului,
sunete aprobative), ntrerupndu-l doar pentru a formula cu alte cuvinte ceea ce
a vrut s spun acesta. Aceste reformulri, l ajut pe client s-i clarifice
sentimentele i ideile pe care le exploreaz, s le priveasc mai atent i s le
contientizeze. Reformularea implic credina c orice comportament uman are
o logic specific i c toate reaciile afective, comportamentale, verbale, au o
semnificaie anume ce se dezvluie doar n cadrul universului intim al fiecruia
dintre noi.
Terapeutul face din client un partener deorece reformularea implic
deopotriv reflecie activ din partea terapeutului, dar i a clientului. Terapeutul
joac un rol de catalizator n progresul pacientului spre autocunoatere i
dezvoltare personal.Analiznd reformularea n concepia lui Carl Rogers, R.
Mucchielli (1994) evideniaz trei procedee principale ale acesteia:
1.Reformularea reflectare: reia o secven important a discursului
ori ultimele cuvinte ce sunt urmate de o pauz lung. Modul cel mai simplu al
acestui tip de refomulare este rspunsul-ecou
Exemplu
C: i eram foarte deprimat
T: ntelegErai foarte deprimat
2. Reformularea ca inversare a raportului figur-fond: inverseaz
raportulfigura-fond al unei situatii: obiectul percepiei devine fond, iar fondul
obiect al percepiei.
Exemplu

C: Sunt singurul din clas care nu face niciodat ceva bine!


T: Dup prerea dumneavoastr toi ceilali reuesc mai bine
dectdumneavoastr?
3. Reformularea clarificare: terapeutul evideniaz i returneaz spre client
sensul mesajului pe care acesta l-a emis.
Exemplu
C: Cumnatul meu este un tip literalmente plin de pretenii. Dup el, numai
persoana lui conteaz. Numai el are ceva de spus. Imediat ce apare, conversaia
este monopolizat de el. Pot s urez bun seara la toat lumea i s plec.
T: Nodul problemei nu sunt att aceste maniere, ct faptul c ele, ntrun fel sau altul, v deranjeaz, ajung s v elimine.
Rogers

afirma

schimbarea

personal

este

facilitat

atunci

cnd terapeutul este ceea ce este, atunci cnd, n relaia sa cu clientul, este
autentic i lipsit demasc sau faat, trind deschis sentimentele i
atitudinile care circul n el n acel moment. Aceast condiie determin apariia
termenului de congruen. Cu ct terapeutul este mai capabil s asculte, cu o
atitudine de acceptare, ceea ce se petrece n el i cu ct este mai capabil
s trieasc toat complexitatea sentimentelor sale, fr team, cu att este mai
mare gradul sau de congruent. Climatul psihologic necesar unui astfel de
demers este unul n care clientul s se simpt acceptat necondiionat de ctre
terapeut, respectat, neles i valorizat ca persoan, indiferent de ce spune sau
face.
Terapia rogersian este caracterizat printr-o atitudine permisiv i cald,
printr-un dialog liber ntre terapeut i client, lipsit de judeci, evaluri critice i
interpretri. Acesta presupune ca terapeutul s accepte n mod real ca clientul s
fie una cu acel sentiment care exist n el n momentul respectiv: fric, confuzie,

mndrie, durere, furie, ur, iubire, curaj sau admiraie. Asta nseamn c
terapeutului i pas de client ntr-o manier neposesiv. nseamn c-l preuiete
pe client n mod total, i nu condiionat.Pe msur ce terapia nainteaz clientul
constat c ndrznete s fie el nsui, adic are mai puin fric de reaciile
non-reflexive, la nivel de organism, remarc o cretere treptat a ncrederii i
chiar a afeciunii faa de aceast gam complex,variat, bogat de sentimente i
tendine care exist n el la nivel organic sau de organism.
O alt condiie necesar relaiei terapeutice este nelegerea empatic,
cnd terapeutul simte sentimentele i semnificaiile personale pe care le triete
clientul n fiecare clip, cnd poate s-i comunice cu succes clientului cte ceva
din aceast nelegere.
Reflectarea este o alt modalitate de susinere a dialogului terapeut-client,
care i propune furnizarea unui feed-back referitor la coninutul afectiv explicit
sau implicit acestiua.Reflectarea sentimentelor asigur: o mai bun nelegere
a clientului; validarea inormalizarea sentimentelor acestuia; crearea unui
climat securizant,

stimularea autoexplorrii

afective, participarea activ a

terapeutului la actul terapeutic.


n conceptia lui Carl Rogers, procesul terapeutic are mai multe etape.
Aceste etape evideniaz att aspectul nondirectiv i umanist al interveniei
terapeutice,

ct

drumul

parcurs

de client

pe

calea

maturizrii

sale psihosociale:
Clientul vine i solicit un ajutor. Decizia de a se prezenta la
terapeut este un act de independen responsabil - clientul vine
singur, nu este adus.

Situaia de ajutor este normal definit. Psihoterapia furnizeaz un


cadru n care clientul poate descoperi, cu ajutor, propriile rspunsuri
la propriile ntrebri.
ncurajarea exprimrii libere a sentimentelor n ceea ce privete
problema sa. Dac am reuit s-l facem pe client s simt c ora de
terapie i aparine cu adevrat i c o poate utiliza cum dorete,
atunci el va ncepe s-i exprime liber ostilitatea i anxietatea,
sentimentele

de

ngrijorare

culpabilitate,ambivalena

indeciziile.
Terapeutul accept, recunoate i clarific sentimentele negative.
Acceptnd sentimentele clientului, el trebuie s fie pregatit s
rspund nu la coninutul intelectual al celor spuse de client, ci la
sentimentele pe care acesta le implic.
Cnd persoana a exprimat complet sentimentele negative, ea
ncearc timid exprimarea tendintelor pozitive ce favorizeaz
maturizarea sa. Cu ct exprimarea sentimentelor negative este mai
violent i mai profund cu att este mai sigur c vor urma
manifestri pozitive de dragoste, tendine sociale de amor propriu
fundamental, dorina de maturizare.
Terapeutul accept i recunoate sentimentele pozitive exprimate, n
aceai manier n care a recunoscut i acceptat sentimentele
negative.
Aceast noua percepie, nelegere i acceptare de sine constituie cel
maiimportant aspect al ntregii metode. Ea asigur baza de la care individul
poates mearg spre noi niveluri de integrare.

Clarificarea deciziilor i a modului de aciune posibile concomitent


cu creterea autonelegerii i a autoacceptrii.
Iniierea aciunilor pozitive, adaptative minore care dezvolt un
ciclu alschimbrii ce-l conduce pe pacient spre niveluri superioare
de adaptare.
nelegere de sine mai complet i mai precis pe msur ce
individuldobndete curajul de a scruta mai profund propriile sale
aciuni.
Aciuni pozitive integrate din ce n ce mai importante; dei anumite
simptomepersisit, clientul are o cu totul alt imagine despre acesta;
ele nu-i maiamenin respectul de sine.
Descreterea nevoii de ajutor i recunoaterea de ctre client c
relaia trebuies nceteze. Ca i iniiativa nceperii terapiei, i cea
privind terminareaterapiei aparine clientului
Tema 3. Psihoterapia centrat pe grup
n lucrrile sale ulterioare (1967) Rogers ncepe s-i deplaseze atenia de
la psihoterapia individual la psihoterapia de grup, elabornd propria sa versiune
degrup de ntlnire (encounter group). Ele au ca scop mbuntirea
relaiilor interpersonale i o mai bun cunoatere de sine. Grupul terapeutic
specific acestui model de psihoterapie cuprinde ase membri la care se adaug
terapeutul. Reuniunile au loc ntr-o ncpere linitit, de dimensiuni potrivite,
membri grupului fiind aezai n jurul unei mese
Sedinele de grup au loc de dou ori pe sptmn i durata unei sedine
este de o or. Decizia de a ncheia sedina aparine grupului. Numrul mediu
total de sedine este n jur de 20.

n cadrul psihoterapiei centrate pe grup subiecii i percep propria


situaie, fiind sustinui de ceilali membrii ai grupului.Membrii grupului profit
de pe urma psihoterapiei doar dac se simt acceptai de ceilali membrii ai
grupului i de ctre psihoterapeut. Psihoterapia centrat pe grup d cele mai
bune rezultate cu grupuri de pacieni cu probleme de viat:
-pacienti suferind de reacii anxioase datorate stresului
-copii cu tulburri de adaptare sau dificulti colare
-adolesceni cu tulburri de comportament
-subieci care sufer de pe urma pierderii unor persoane dragi
-subieci cu afeciuni somatice invalidante
-pacieni nevrotici
-subieci incapabili de a-i pune n aplicare visele din cauza timiditaii lor
Tema de grup reprezinta un subiect asupra cruia se centreaz discutia n
cadrul grupului, ea avnd un nceput i un sfrit clar precizat. Pentru fiecare
tem exist un participant cu rol prioritar care reprezint centrul ateniei i
o serie de participani cu roluri minore, al cror numr i grad de implicare
variaz de la o tem la alta.Selecia membrilor grupului se realizeaz in funcie
de dou criterii:
1. Subiectul va beneficia de pe urma grupului
2. Grupul va beneficia de prezena sa
Grupurile au un mediator care dirijeaz participanii i se consider ca o
form relativ nestructurat a grupului ar putea fi cea mai bun. Terapeutul ne
descrie grupul ca o structur extrem de simpl i se exprim adesea cu fraze de
genul:suntem cu toii aici, putem face ca aceast experient de grup s fie exact
cum dorim noi.

Att n cadrul psihoterapiei individuale ct i n cadrul celei centrate pe


grups arcinile psihoterapeutului sunt asemntoare:
Clarificarea sentimentelor
Reflecii asupra naturii sentimentelor
Reformularea unor coninuturi exprimate de client
Acceptarea clientului
Restructurarea atitudinal

Tema 4. Gestaltterapia lui Frederick Perls


Printele gestalt-terapiei
Frederick Perls, a fost iniial psihanalist, dar ulterior i-a completat i
depit formaia prin nglobarea selectiv n cadrul concepiei i stilului su
terapeutic inovativ, a gndirii fenomenologice i existenialist-umaniste.
Curentul gestaltist (gestalt nseamn ntreg sau totalitate) susine faptul
c ntregul este ceva mai mult dect suma parilor componente, iar analiza
componentelor nu face dect s-l distrug. Orientarea psihoterapeutica a lui
Pearls pornete de la necesitatea integrrii prilor componente n cadrul
personalitii luate ca un tot unitar.
Scopul psihoterapiei gestaltiste este refacerea capacitii de evoluie a
fiinei umane ajutnd pacientul s intre n contact cu nevoile sale
necontientizate ct i prin abordarea creativ a ambianei.Pacientul trebuie s
tind s devin ceea ce este cu adevrat, s priveasc dincolo de mti, jocuri,
mecanisme de aprare, s fie contient aici i acum de tot ce exist, s trieasc
n prezent.

Relaia

terapeutic

patru caracteristiciale dialogului:

presupune

gestaltterapie existena

Includerea: nseamn a-l pune pe fiecare, n cea mai mare msur


posibil, n experiena altuia, n pielea altuia, fr a-l judeca,
analiza sau interpreta, n timp ce-i pstreaz simultan sensul
prezenei sale separate, autonome, ca martor sau observator
focalizat. Includerea centreaz dialogul terapeutic pe explorarea i
contientizarea relaiei eu-tu sau eu-el, din perspectiva lui tu i a
lui el.
Prezena: terapeutul gestaltist se exprim pe sine clientului, se face
simit dectre acesta, i se dezvluie. n mod regulat, judicios i cu
discriminare, prezena terapeutului se exprim prin observaii,
preferine, sentimente,experiene personale trite aici i acum,
gnduri.
Responsabilitatea n a dialoga: de a lsa dialogul s se desfoare ca
un fenomen natural, sincer, autentic participativ i nu artificial,
contrafcut intenional.
Dialogul este trit, simit pe viu: n terapia gestaltist dialogul este
mai mult dect a vorbi. El este mai ales trit, simit, experimentat
pe viu, n minte i trup de odat. De aceea modalitaile de
dialog sunt foarte diverse i dinamice, putnd implica mijloace
expresiv-artistice: dansul, ritmurile i sunetele, muzica i cuvntul,
micarea simbolic expresiv.
Tema 5. Psihodrama clasic morenian
Numele lui Jacob Levi Moreno are o rezonan deosebit n domeniul
psihologiei, fiind asociat cu contribuii fundamentale n acest domeniu:
psihodrama i sociometria. Le-a creat i dezvoltat n aproape aizeci de ani de

activitate n cmpul social, clinic, educativ, iniial in Viena i apoi, din 1925,
n SUA. Grupul psihoterapeutic a lui Moreno era frecventat de o tnr actri,
cstorit de curnd, ale crei nceputuri de via conjugal erau dificile din
pricina unor deosebiri caracteriale ntre ea i soul ei. Relatnd aceste lucruri n
grup, Moreno avu ideea s o pun s i joace rolul n timp ce unul dintre ceilali
participani urma s in rolul soului ei. Rezultatul a fost surprinztor: tnra i
schimba comportamentul gsindu-i echilibru n noua ei via. Ideea
psihodramei se nscuse. Moreno definete psihodrama ca tiina care
exploreaz adevarul prin metode dramatice. Psihodrama este o tiin
a sufletului, care elibereaz fiina umana de spaimele sale, o pune n contact cu
resursele ei cele mai adnci, dintre care cele dinti sunt spontaneitatea i
capacitatea infinit de a crea, i prilejuiete ntlnirea cu cellalt. Psihodrama se
straduiete s identifice autenticitatea personajului sub masca unor conveni
cotidiene. Personajul central al psihodramei este protagonistul, el este pacientul ,
care i expune problemele sale psihologice al crui coninut va face obiectul
psihodramei.
Una din problemele grave ale psihodramei este rezistena pacientului,
el poate s refuze s joace, s absenteze de la psihodram sau chiar dac
particip, s fie att de inhibat sau de fals nct scopul s nu mai fie atins.
Un alt personaj este directorul. El poate fi asimilat cu terapeutul, deorece
are viziunea de ansamblu a problemelor psihologice ale protagonistului i un
plan pe care l va pune n aplicare.
Directorul psihodramei are la dispoziie o serie de ego auxiliari. Aceti
coterapeui, care pot fi alei i dintre participanii pacieni, vor interpreta roluri,
impuse de situaia pe care directorul o desprinde din viaa protagonistului: fie
rolurile unor persoane reale, fie percepiile pacientului referitoare la anumite

persoane din ambiana sa. Etapele caracteristice unei sedine clasice de


psihodram:
- prima parte a sesiunii este numit nclzire, destinat punerii n form
a participanilor, crerii unei atmosfere care s le permit s se simt confortabil
unii n prezena celorlali
- a doua etap este reprezentarea scenic (sau timpul protagonistului);
tehnica folosit fotografia; protagonistului i s-a propus s aduc pe scen
un moment din viaa sa, reactualizat sub forma unei fotografii; pe durata
reprezentaiei psihodramatice, grupul s-a constituit ca un suport tehnic, iar
directorul de psihodram a condus, a regizat i a asigurat desfurarea aciunii
-

deoarece

timpul

reprezentaiei

protagonistul

dezvluit

gnduri, emoii, situaii personale, dup psihodram el se poate simi expus i


vulnerabil, chiar izolat; de aceea fiecare sedin se ncheie cu participarea
auditoriului (a celorlali membrii ai grupului), n care protagonistul redevine
participant egal cu ceilali, se ntoare ncondiiile de realitate a grupului i
primete de la membrii grupului feed-back-uri despre nevoile, emoiile lor de
via.
Tehnicile de baza utilizate n psihodrama sunt:
1. Inversiunea de rol - const n a i se cere protagonistului s
joace rolul altei persoane, s intre n pielea acelui personaj, s se
identifice cu el pentru un interval de timp.
2. Dublul - este tehnica prin care o alt persoan, identificnduse cu protagonistul, exprim n cuvinte gndurile i sentimentele
acestuia.

3. Oglinda- este acea tehnic prin care protagonistul privete din


afar (ca un martor) o scen n care el este implicat, rolul su n cadrul
acestei scene fiind jucat de un alt membru al grupului (Alter-ego).
4. Solilocviul - const n a-i solicita protagonistului s dea glas
gndurilor, tririlor pe care le experimenteaz n situaii n care, de
obicei nu se exprim prin cuvinte i nu interacioneaz cu un
interlocutor (nainte de a intra n birou, nainte de culcare, n timpul
unei ore de curs).
5. Amplificarea- reprezint tehnica prin care se accentueaz n
protagonist o emoie specific (team, bucurie, mnie, tristee,
surprindere) i care se folosete mai ales atunci cnd trrile subiectului
sunt

neclare,

confuze

iar contextul

emoional

este

ambiguu,

nedifereniat.
6. Concretizarea - se utilizeaz pentru a da form palpabil
coninuturilor lumii interioare ale protagonistului, care astfel devin
perceptibile i se poate aciona asupra lor.
7. Proiecia n viitor - const n punerea n scen de ctre
protagonist a unui moment din viitor n care s-i reprezinte situaia,
dorinele, relaiile,nevoile din acel moment bine definit
8. Jocul de rol- presupune ca subiectul s se joace pe sine, s
joace rolul unei alte persoane sau un rol generic o anumit perioad de
timp ca i cum situaia ar fi real

Tema 6. Abordarea experienial modern


1. Logoterapia lui Viktor Frankl
Termenul de logoterapie vine de la termenul grecesc logos care
nseamn sens, semnificaie. Logoterapia este o variant a analizei existeniale
care puneaccentul pe demersul personal de cutare a sensului existenei.
Logoterapia are drept obiectiv s-i ajute pe oameni s-i gseasc un sens
nvia i s fac fa crizelor existeniale. n cadrul acestei orientri
psihoterapeuticese afirm faptul c persoana este responsabil de propriile sale
convingeri sau aciuni.Una din tehnicile utilizate de Frankl este tehnica
inteniei paradoxale prinintermediul creia se solicit pacientului s doreasc
exact acel lucru de care seteme i s o fac cu ct mai mult umor i detaare. O
alta tehnic este cea denumit de-reflecie, care cere pacienilor s ignoreceea
ce i tulbur i s se concentreze asupra unui lucru pozitiv din alt domeniu.
Frankl a utilizat aceste tehnici, dar i altele, pentru a-i face pe pacieni sicontientizeze propriul sistem de valori, s ctige autocontrolul asupra lor
nii isentimentul responsabilitii pentru aciunile i reaciile lor, ct i pentru
a-i nva srezolve problemele existeniale care i tulbur.
Tema 7. Analiza tranzacional a lui Berne
Ca teorie a personalitaii, analiza transacional (AT) ofer un tablou al
feluluicum

natura

uman

este

structurat

psihologic.

Acest

tablou

este bineneles,modelul strilor Eului. O stare a Eului este o constelare specific


de comportamente,gnduri i triri emoionale. n fiecare moment al existenei
noastre noi suntem ntr-ostare a eului, manifestnd o stare a personalitaii
noastre.Berne
afirm c n fiecare individ coexist trei stri ale Eului, stri
active,dinamice i observabile:

1. Starea de printe (exteropsyche) se refer la comportamente, gnduri


isentimente reproduse din influenele prinilor sau prin imitaia altor
figuriparentale.
2. Starea de adult (neopsyche) const n comportamente, gnduri i
sentimentecare apar ca rspunsuri directe la situaia prezent.
3. Starea de copil (archeopsyche) format din comportamente,
gnduri isentimente rejucate din perioada copilriei. Ca teorie a comunicrii,
AT descrie ce se ntampl cnd o persoan se ntlnete cu o alt persoan.
Schimburile verbale i nonverbale ntre strile Euluisunt numite tranzacii. Cnd
examineaz tipurile i secvenele de tranzacii, ATdevine analiza tranzacional
propriu-zis.Ca teroie a dezvoltrii copilului, AT dezvluie cum patternurile
comportamentaleprezente i au rdcinile n copilrie introducnd conceptul de
scenariu

de via ATdevine

analiza

scenariilor.Ca

teorie

asupra

psihopatologiei, AT identific strategiile infantile care suntreproduse n viaa


adult, chiar dac ele genereaz efecte dureroase sau dezadaptative. Cnd se
focalizeaz asupra irurilor de tranzaci ce sprijin o decizieluat n copilarie
(ajuns ntre timp, n stratul incontient al psihicului), AT devine analiza
jocurilor psihologice. Ca psihoterapie, AT este folosit pentru tratamentul celor
mai variate tulburri iprobleme psihologice, de la frmntrile cotidiene pn
la psihoze severe. Ea ofer metode de intervenie pentru indivizi, grupuri,
cupluri i familii.AT este folosit i n spaii extra-terapeutice, ca instrument de
dezvoltare a grupurilor umane (educaie, management, analiza organizaional,
asistenasocial). AT poate fi utilizat oriunde exist o nevoie de a ntelege
oamenii i soluiilede comunicare dintre ei. n cazul analizei tranzacionale,
practica terapeutic const din urmatoarele: se ncepe cu explicarea clar i
detaliat a principiilor analizei tranzacionale, se trecela edinele de

psihoterapie de gup, n cursul crora sunt urmrite scenariilesubiectului, cnd sa adunat o cantitate suficient de material, terapeutul va explicaelementele
scenariului, ncercnd s-i ajute subiecii s-i eleboreze scenarii noi:stabilirea
unei relaii terapeutice bazat pe o colaborare pozitiv, insistnd peschimbare ca
scop al terapiei.
Tema 8. Alexander Lowen i analiza bioenergetic
Analiza bioenergetic, fondat de Alexander Lowen, este un studiu al
personalitii umane, n termenii proceselor energetice ale corpului i o
terapieorientat corporal: bioenergetica este o tehnic terapeutic care ajut
persoana sfie din nou mpreun cu corpul su i s se bucure n cel mai nalt
grad posibil deviaa corpului sau (Alexander Lowen, Bioenergetics, New
York, 1975). Lowen considera c fiina uman are dou naturi: cea primar este
deschiderea ctre via i dragoste, libertatea interioar i fluxul de sentimente; a
doua natur este nchiderea, nencrederea, aprrile, armurile toate acestea
apar ca un mijlocde supravieuire ntr-o cultur care neag valorile corporale n
favoarea puterii,prestigiului i posesiunii. Scopul bioenergeticii este s ajute
oamenii s-i recstige natura primar,condiia de a fi liberi, starea de elegan
i calitatea de a fi frumoi. Libertatea esteabsena restrngerii interioare i
fluxul de sentimente, elegana este expresia acestuiflux n micare, iar
frumuseea este o manifestare a armoniei interioare, a fluxuluicare se nate.
Tema 9. Abordarea experienial postmodern
Programare Neuro-Linvistic (NLP)
Actul naterii programrii neuro-lingvistice a fost semnalat la nceputul
anilor 70, la Universitatea din Santa Cruz, California, n urma colaborrii dintre
JohnGrinder, asistent la Facultatea de Lingvistic i Richard Bander, student

la psihologie preocupat de psihoterapie. NLP ofer metode de descoperire a


pattern-urilor folosite de oamenii cu rezultate remarcabile vn diferite domenii
de activitate. Acest proces poart numele demodelare,

iar

pattern-urile

tehnicile descoperite prin modelare pot fi utilizate nconsiliere i psihoterapie,


educaie i afaceri, pentru o comunicare mai eficient,vindecare, dezvoltare
personal sau pentru accelerarea proceselor de nvare.Conform acestui model,
cunoaterea evenimentelor din lumea exterioar serealizeaz pe msura ce noi,
oamenii, experimentm informaia care vine princanalele noastre senzoriale.
Acestea sunt:- canalul vizual (include imaginile pe care le vedem ct i pe cele
care ni leformm datorit interpretrilor noastre atunci cnd cineva ne privete)canalul auditiv (care include sunetele, cuvintele pe care le auzim impregnatede
modul n care acestea ni se adreseaz) - canalul kinestezic (care ne ofer
informaii despre atingerea cuiva sau a ceva,presiunea i textura lucrurilor) canalul olfactiv- canalul gustativ. Evenimentul extern,

a crei

prezen

ne este semnalat prin intermediulorganelor de sim, canalele noastre de


comunicare cu lumea extern, este supusunui sistem de filtre interioare nainte
ca noi s ne formm o reprezentare intern aacestuia. Filtrele noastre
interioare reprezint modul n care noi tergem,distorsionm sau generalizm
informaia care vine spre noi prin cele 5 simuri. Exist 6 filtre care stabilesc ce
informaie este reinut atunci cnd realizm oreprezentare interioar a oricrui
eveniment din viaa noastr:
1. Metaprogramele sunt filtre de tergere i distorsiune care fie adaug,
fie seextrag din generalizrile noastre.
2. Valorile sunt primul nivel n care filtrele au coninut n i prin sine i
sunt, nprincipal, un filtru de evaluare. Ele ne permit s decidem dac
aciunilenoastre sunt bune sau rele, corecte sau greite.

3. Credinele sunt presupoziii ale sistemului nostru psihic care ne fac fie
s necrem, fie s ne negm puterea personal.
4. Atitudinile sunt colecii de valori i sisteme de credine pe marginea
unui anumit subiect.
5. Amintirile afecteaz profund percepiile i personalitatea unei persoane.
6. Deciziile care au fost luate un trecut, deciziile despre cine suntem i ce
putemface. Sunt deciziile care ne limiteaz aciunile, ne pot afecta ntreaga
via.Deciziile pot crea credine, valori, atitudini i chiar teme de via, sau
potafecta doar percepiile noastre n timp.
Terapia transpersonal
Grof este unul dintre principalii teoreticieni ai psihologiei transpersonale
ifondatorul Asociaiei Internaionale Transpersonale (ITA).Grof a dezvoltat un
ntreg sistem de idei pe baza extensivelor sale cercetriasupra psihoterapiei sub
LSD sau sub alte droguri psihoactive.Psiholgia transpersonal i asum o
perspectiv extensiv n abordarea persoanei ca fiin n dezvoltare i integrare
perpetu. Psihologia i psihoterapia transpersonal sunt influenate de
concepteprovenite pe de o parte din Yoga, Zen Buddhism, Taoism, Sufism, iar
pe de altparte, se strcutureaz pe teoretizri i argumentaii lansate n lucrrile
mai multor autori remarcabili: C.G.Jung (cel care a folosit pentru prima dat
termenul

de

transpersonal n 1916),

Allan Watts, A.

Maslow,

William James, Frances Vaughani Roberto Assagioli - autorul psihosintezei).


Psihologia transpersonal implic nvarea acceptrii i iubirii tuturor prtilor
sinelui, aa cum sunt acestea, precum i crearea posibilitilor persoanei de a
simii accepta ceea ce cu adevrat simte, adic de a deveni congruent,
autentic, pur.

Terapia unificrii
Terapiea unificrii este n egal msur o terapie didactic i o terapie
centratpe optimizarea persoanelor normale, a celor cu tulburri emoionale
i decomunicare sau integrare social, a persoanelor aflate n impas existenial
prelungit,cu reacii i tulburri nevrotice i psihosomatice.Este o terapie att
pentru aduli, ct i pentru adolesceni i copii cu diverse dificulti existeniale
i de adaptare, pentru cupluri i familii n dificultate, ca i pentrugrupuri i
colectiviti de munc cu grad semnificativ de suprasolicitare sau cublocaje de
interaciune.Metodele i tehnicile de lucru nu-i propun s ofere i s impun
corecii,modele i hran emoional, ei creeaz mecanismele psihologice
prin carepersoana poate obine pe cont propriu aceste achiziii, satisfcndu-i
nevoile decretere prin unificarea n interior i simultan cu exteriorul, cu mediul
su natural isocial. Ele funcioneaz ca metode autotransformative.Relaia
terapeutic este ca un proces de devenire i cretere mpreun iactualizare
mutual, bazat pe respectul libertii valorilor i opiunilor. Este o relaiede tipcreativ-empatic, fiind n egal msur nutritiv i deblocat emoional dar
itransformativ n plan cognitiv i comportamental
Bibliografie:
Holdevici, I., Neacu, V. (2008) Sisteme de psihoterapie i
consiliere psihologic, editura Polirom, Bucureti
Holdevici, I. (2005) Elemente de psihoterapie, editura Mar,
ConstanaIonescu, A. (2006) Psihoterapie-noiuni introductive, editura
FundaieiRomnia De Mine, Bucureti
Dafinoiu, I. (2001) Elemente de psihoterapie integrativ, editura
Polirom, Iai

Dafinoiu, I. , Vargha, J.L. ( 2005) Psihoterapii scurte, editura Polirom,


Iai
David, D. (2006) Psihologie clinic i psihoterapie. Fundamente,
edituraPolirom, Iai
Mitrofan, I. (2000) Orientarea experienial n psihoterapie, editura
S.P.E.R, Bucureti
Vianu, I. (1975) Introducere n psihoterapie, editura Dacia, ClujNapoca
Enchescu, C. (2003) Tratat de psihanaliz i psihoterapie, editura
Polirom,Iai
Rogers, C. (2008) A deveni o persoan, editura Trei, Bucureti