DIA UNO

CERO TOLERANCIA CON LA MEZCLA DE ALCOHOL Y GASOLINA

As sea una cerveza o dos habr multas econmicas que ascienden a los 850 mil pesos, para quienes sean
sorprendidos conduciendo bajo los efectos del alcohol.
Quien conduzca bajo el efecto del alcohol, no se podr beneficiar con las rebajas que contempla la ley para el
pago anticipado de las infracciones de trnsito, se le realizar la prueba de alcoholemia de manera
obligatoria a todas las personas de las cuales se sospeche han ingerido alcohol; con esto logran que los
conductores borrachos pierdan su licencia y las vas sean ms seguras para quienes de verdad cuidan de sus
vidas.
Descubre en el siguiente infogrfico lo que la ley establece como grados de alcohol:

DIA DOS
TRABAJOS EN ALTURA
La prevencin de riesgos presenta especial preocupacin por aquellas tareas relacionadas con los trabajos
en altura ya que estos generan gran cantidad de accidentes graves e incluso mortales. Para desarrollar estos
trabajos en general requieren contar necesariamente con andamios, escalas, plataformas y rampas. Los
problemas ms comunes generados por estas superficies de trabajo se refieren fundamentalmente a diseos
defectuosos, mantenimiento inadecuado, sobrecarga de las superficies, construccin fuera de norma y al mal
uso, falta de planificacin y capacitacin de los trabajadores.
PELIGROS

Cadas de personas a distinto nivel.

Cada por desplome del andamio o escala.
Cadas de objetos.
Sobreesfuerzo.
Contactos elctricos directos o indirectos.
Golpes o cortes en las manos

RECOMENDACIONES

A.
B.
C.
D.

Previamente a ejecutar algn trabajo en altura, planifique dicha tarea considerando los potenciales
peligros que presentan las reas de trabajo, tanto para usted, que realiza la tarea, como a terceros.
Inspeccione con la debida anticipacin las condiciones en que se encuentran los equipos, materiales
y herramientas utilizadas
Para trabajar en altura, junto a los elementos de proteccin personal y equipos anti cadas. De existir
alguna deficiencia comunquela a su Jefe Directo.
Inspeccione el rea de trabajo verificando que no existan cables energizados en las cercanas y
donde sea factible contacto elctrico ya sea en forma directa o indirecta.
Aplique procedimientos para trabajos en altura.
Use los elementos de proteccin personal acorde con el trabajo a realizar:
Casco de seguridad con barbiquejo
Lentes protectores
Zapatos de seguridad;
Portaherramientas y arns anti cadas.

Mantenga accesos y vas de trnsito despejadas. Donde se realicen trabajos sealice con conos y/o
barandas.

DIA 3

CALENTAMIENTO GOBAL
El calentamiento global es un trmino utilizado para referirse al fenmeno del aumento de la temperatura
media global, de la atmsfera terrestre y de los ocanos, que posiblemente alcanz el nivel de
calentamiento de la poca medieval a mediados del siglo XX, para excederlo a partir de entonces.
Todas las recopilaciones de datos representativas a partir de las muestras de hielo, los anillos de
crecimiento de los rboles, etc., indican que las temperaturas fueron clidas durante el Medioevo, se
enfriaron a valores bajos durante los siglos XVII, XVIII y XIX y se volvieron a calentar despus con
rapidez. Cuando se estudia el Holoceno (ltimos 11,600 aos), el Panel Intergubernamental del Cambio
Climtico (IPCC) no aprecia evidencias de que existieran temperaturas medias anuales mundiales ms
clidas que las actuales. Si las proyecciones de un calentamiento aproximado de 5 C en este siglo se
materializan, entonces el planeta habr experimentado una cantidad de calentamiento medio mundial
igual a la que sufri al final de la Glaciacin wisconsiense (ltimo perodo glaciar); segn el IPCC no hay
pruebas de que la posible tasa de cambio mundial futuro haya sido igualada en los ltimos 50 millones de
aos por una elevacin de temperatura comparable.
El calentamiento global est asociado a un cambio climtico que puede tener causa antropognica o no.
El principal efecto que causa el calentamiento global es el efecto invernadero, fenmeno que se refiere a
la absorcin por ciertos gases atmosfricosprincipalmente H2O, seguido por CO2 y O3de parte de la
energa que el suelo emite, como consecuencia de haber sido calentado por la radiacin solar. El efecto
invernadero natural que estabiliza el clima de la Tierra no es cuestin que se incluya en el debate sobre el
calentamiento global. Sin este efecto invernadero natural las temperaturas caeran aproximadamente en
unos 30 C; con tal cambio, los ocanos podran congelarse y la vida, tal como la conocemos, sera
imposible. Para que este efecto se produzca, son necesarios estos gases de efecto invernadero, pero en
proporciones adecuadas. Lo que preocupa a los climatlogos es que una elevacin de esa proporcin
producir un aumento de la temperatura debido al calor atrapado en la baja atmsfera.

6
DIA 4

MANEJO A LA DEFENSIVA
Introduccin
El objetivo de esta charla es entender las condiciones de manejo peligrosas y algunas tcnicas bsicas de
manejo a la defensiva. La frmula para el manejo a la defensiva es ver los peligros, decidir la reaccin y
reaccionar a tiempo. Todos los conductores deben aplicar esta frmula para prevenir accidentes a pesar de
las acciones de otros conductores o la presencia de condiciones adversas de conduccin. Un conductor
defensivo debe estar en capacidad de reconocer rpidamente y reaccionar ante una situacin de emergencia
que pueda causar un accidente.
RECONOCER UN PELIGRO

Vehculos que se aproximan por su carril, sobrepasando a otros.

Vehculos parqueados en el borde del camino.
Calles residenciales con nios jugando y montando en bicicleta.
Calles mojadas o hmedas
Das lluviosos

MENEJO DEFENSIVO

Utilice su cinturn de seguridad.

Est alerta y pendiente de los errores de conduccin de otros conductores.
Mantenga sus ojos en la va, delante de usted.
Revise frecuentemente su espejo de atrs.
Mire peridicamente hacia los espejos laterales.
Obedezca las normas de trnsito, seale sus intenciones.
Una vez que vea una condicin peligrosa, acte inmediatamente! No piense que el problema se

habr ido una vez usted este ah.

En calles hmedas o resbalosas, bombee los frenos.
Si fallan los frenos, no entre en pnico. Intente poner el carro en una velocidad de caja ms baja y

active cuidadosamente el freno de emergencia.

Observe cuidadosamente los vehculos parados en las intersecciones; est listo para disminuir la

velocidad si entran a la va de un modo peligroso.

Nunca beba cuando conduce.
Ceda siempre el paso a los peatones.
En reas residenciales, disminuya la velocidad y observe si hay nios y juguetes.
Encienda brevemente las luces cuando est sobrepasando un carro, en una va de dos carriles.
Controle su temperamento en todo momento. Si es necesario detenga el vehculo en un lugar seguro
y clmese usted mismo.

DIA 8
RIESGO ELECTRICO
Los riesgos elctricos crean problemas en las industrias. Muchas personas estn expuestas a peligros
elctricos algunas veces fatales, debido a su falta de conocimiento en el tema.
Los riesgos elctricos muchas veces no estn a la vista. Pero incluso los ocultos deben tratarse con respeto.
No hacerlo puede acarrear problemas, que van desde un shock elctrico leve, hasta una electrocucin. Hay
que tener en cuenta que la electricidad es un elemento esencial de la vida moderna; literalmente no
podramos vivir sin ella. Sin embargo, si no se le respeta podra acabar con nuestra vida.

Cmo ocurre un shock elctrico?

La persona entra en contacto con ambos cables del circuito elctrico.

La persona entra en contacto con un cable de un circuito electrizado y la tierra.
La persona entra en contacto con un elemento metlico que est caliente, por contacto con un
cable
electrizado, al mismo tiempo que est en contacto con la tierra.

Severidad de un shock elctrico

Hay tres elementos primordiales que intervienen en la severidad de un shock elctrico:

La cantidad de corriente que fluye por el cuerpo (medida en amperios).

El curso que sigue la corriente por el cuerpo.
La duracin de tiempo que el cuerpo est en el circuito.

Correccin de riesgos elctricos

Aislamiento
Proteccin
Conexin a tierra
Implementos protectores contra electricidad
Prcticas de trabajo seguras

DIA 9
110 VOLTIOS DE ELECTRICIDAD DIA
C-2 JAVIER MENDOZA
Todos tenemos un respeto por los 220 y ms voltios, pero la mayora nos inclinamos a tratar las lneas de 110
voltios sin pensar en nada, descuidadamente. Esta actitud fcil de entender, porque todo el tiempo estamos
manejando lneas de 110 voltios: en las cuerdas de extensin, en las lmparas, en las herramientas y
naturalmente en los aparatos que utilizamos en la casa.

La mayora de las veces estamos suficientemente seguros. Ocasionalmente recibimos una pequea sacudida.
Pero enfrentemos la realidad: una lnea de 110 voltios puede ser asesina. Se ha estimado que el 65 por ciento
de las muertes debido a la electricidad cada ao se causan por la corriente comn de 110 voltios.
Bajo algunas condiciones la cantidad de fluido que pasa a travs de ustedes cuando reciben una descarga de
110 voltios no puede causar mucho dao. Pero esas condiciones pueden cambiar rpidamente y el cambio
puede pasar inadvertido. La primera vez que se usa equipo defectuoso puede suceder que se sienta
solamente una pequea comezn. La prxima vez puede ser derribado por el choque.
Pero en cualquier momento que usted la est usando, sus manos pueden sudar, sus medias o sus zapatos
humedecerse o puede ser que se mueva hacia un piso mojado. La humedad permitir que pase mayor fluido
a travs de su cuerpo, siendo suficiente para pasar a mejor vida.
No hay ninguna manera de decir por anticipado si las condiciones de su cuerpo son correctas para el paso
necesario de la cantidad de corriente elctrica que pueda matarle. Todo lo que puede hacer es evitar como la
plaga esas condiciones que hacen posible el choque.
(Sr. Supervisor: El mdico de la empresa puede informarlo sobre las condiciones llamadas fibrilacin
ventricular, que solo pueden ser producidas por el bajo voltaje, y esta informacin puede drsela a sus
hombres.)
Hay varias precauciones que se pueden seguir para prevenir el choque, pero como parecen tan simples y sin
importancia, contribuye a que se le pierda el respeto a los 110 voltios de electricidad, y ah es donde est el
peligro.
Llmenlas como quieran: rdenes, instrucciones, sugerencias, solicitudes, los puntos de que voy a hablar son
importantes. Sganlos y se mantendrn vivos, ignrenlos y estarn buscando dificultades.
PRIMERO, nunca intenten hacer reparaciones elctricas de ninguna clase aqu en la planta. Ustedes pueden
enchufar un equipo, abrir o cerrar los interruptores (switches), y ocasionalmente cambiar un fusible o una
lmpara elctrica si su trabajo lo requiere, pero nada ms.
SEGUNDO, antes de trabajar con equipo elctrico, asegrense de que sus manos y pies estn secos. Si tiene
que trabajar en un piso hmedo o empantanado, usen suelas de caucho o prense en tablones secos.
TERCERO, antes de enchufar una cuerda de extensin o una pieza de equipo elctrico, mrenla
cuidadosamente. Examinen el enchufe para saber si los alambres no estn rados o desgastados donde
entran.
Enseguida corran su mano a lo largo de la cuerda para ver si hay ensortijamientos o aislamientos rotos.
Finalmente, examinen la cuerda en el punto donde entra al receptculo (socket) o la herramienta para ve si no
est rada y est bien segura.
CUARTO, haga su conexin a tierra antes de enchufar. Si la cuerda est integralmente a tierra, no se
preocupe, la herramienta har su conexin tan pronto como se enchufe. Se puede saber si la cuerda est
integralmente a tierra mirando el enchufe, si tiene tres puntas lo est.
QUINTO, tan pronto como la cuerda est enchufada, fjese que queda protegida mientras se usa. Si la cuerda
tiene que atravesar un pasillo o corredor, extindala por arriba, si puede. Si tiene que ir sobre el piso, protjalo
de manera que no lo pisen o se convierta en un riesgo de tropezones.
SEXTO, si algo va mal en una pieza de equipo elctrico mientras lo estn usando, si tiene un choque, se daa
o la cuerda se zafa, cierre la energa e informe el percance inmediatamente. Describa lo que pas tan
completamente como pueda de manera que el equipo puede ser reparado y puesto nuevamente en servicio lo
ms pronto posible.

DIA 10
PELIGROS DEL ENVENENAMIENTO CON MONXIDO DE CARBONO
El objetivo de esta charla es discutir los sntomas y peligros del envenenamiento con monxido de carbono.

El envenenamiento con monxido de carbono es responsable de un gran nmero de muertes y lesiones

personales cada ao. Este envenenamiento puede suceder en su casa, vehculo de recreacin, garaje y aun
al aire libre.
Sntomas del Envenenamiento con Monxido de Carbono

Mareo
Fatiga
Dolor de cabeza
Nuseas
Irregularidad en la respiracin
Debilidad
Sueo
Confusin

Precauciones de Seguridad

Cierre:

No use calentadores o lmparas porttiles cuando duerma en lugares encerrados, como carpas,
carro-casas u otros vehculos, especialmente en sitios de gran altura sobre el nivel del mar, en los
cuales se incrementa la posibilidad de envenenamiento con CO.
Consulte al mdico si usted o cualquier miembro de su familia desarrolla sntomas de resfriado o
gripe.
Sepa que el consumo de alcohol y el uso de drogas incrementan los efectos del envenenamiento con
CO.
El CO es especialmente txico para las madres y sus bebs durante el embarazo, para los nios,
ancianos, fumadores y personas
con problemas del sistema sanguneo o circulatorio, tales como anemia o enfermedades del corazn.
Instale un detector de CO en su residencia y equipo de recreacin.
Ventile siempre adecuadamente los aparatos hacia el exterior.
Nunca utilice un hornillo de cocina o estufa para calentar su casa o carro-casa.
Nunca utilice carbn para cocinar o suministrar calor dentro de reas cerradas.

Siga estas directrices para evitar que este gas inodoro e incoloro lo envenenen a usted o su familia. Un poco
de cuidado extra de su parte, puede muy bien evitar una tragedia innecesaria.

DIA 11
PREVENCION DE LAS LESIONES DE LA COLUMNA
C-3 ELKIN GOMEZ

Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones de columna, para
comprender algunos de los factores que hacen ms probables estas lesiones y para discutir las tcnicas
bsicas de proteccin de la columna.
Tipos de Lesiones de Columna

Tirantez o relajamiento

Dislocacin o dao de discos

Espasmos musculares

Fractura de columna
Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna:

Mal estado fsico, especialmente de tono muscular en espalda y

abdomen

Exceso de peso

Mala postura}

Cuadro clnico no relacionado

Tensin excesiva

Falta de atencin

Sobre-esfuerzo
Cmo Proteger su Columna

Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudas mecnicas si puede.

Estire suavemente los msculos de la espalda, antes de realizar una actividad enrgica.

Cuando deba levantar algn objeto, mantenga su espalda recta y levntelo con las piernas.

Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos.

Sintese y pngase de pie con la espalda tan recta como sea posible.

Evite doblarse desde la cintura doble las rodillas.

Mantenga una buena postura cuando conduzca, trabaje

con pala o realice otras tareas.

No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa.

No salte desde alturas.

Si siente algn dolor, interrumpa lo que est haciendo,

infrmelo y busque tratamiento mdico apropiado.

Cierre:
Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca o ninguna advertencia, algunas veces a pesar de nuestro
esmero. Cuide Su espalda, utilice el sentido comn y trabaje con inteligencia.

DIA 15

CABLES DE ELECTRICIDAD ELEVADOS

El propsito de esta charla es discutir los peligros de las lneas de transmisin de energa elevadas. Bajo
condiciones normales, las lneas de transmisin de energa son seguras. Sin embargo, pueden ser fatales si
no se les presta atencin a sus potenciales peligros. Tareas
Simples, como podar los rboles o realizar actividades recreativas pueden ser fatales, si no se toman las
precauciones adecuadas.
Consejos de seguridad

Nunca toque las lneas de energa con sus manos, palos, caas u otros objetos.
Aljese e informe sobre cualquier lnea elctrica que cuelgue hacia abajo, est derribada o cuyos
postes estn en mal estado.
No asuma que las lneas elctricas estn aisladas para protegerlo de un choque elctrico. La
mayora no lo estn y ofrecen poca o ninguna proteccin.
Si pierde el control de una escalera, tubera, antena u otro objeto que cae hacia los cables de la luz,
djelo caer y despeje el rea.
Si algn objeto entra en contacto con una lnea de energa, no lo toque - busque asistencia de la
empresa proveedora de electricidad.
Nunca excave, a menos que todas las estructuras subterrneas, incluyendo lneas de energa, hayan
sido localizadas.
Nunca pase por encima o cerca de un cable cado. Mantenga una distancia de por lo menos 50 pies
(15 m).
Nunca suba a un poste de la luz, ni lo utilice como soporte para una construccin.
Nunca instale antenas de televisin o de banda civil en un lugar donde puedan caer sobre una lnea
de transmisin de energa.
Sea extremadamente cuidadoso cuando eleve escaleras, use protectores de piscina, eleve andamios
o lleve a cabo otras actividades de trabajo que lo puedan poner en contacto con lneas de energa.

Cierre
Las lneas de transmisin de energa estn en todas partes y muchas personas subestiman el peligro que
ellas representan. Piensa antes de actuar! No dude en llamar a la empresa prestadora del servicio de
energa, si tiene preguntas o hay algn problema. Una
Jugada equivocada puede ser desastrosa.

DIA 16
QUE HACER EN CASO DE UN ACCIDENTE
En nuestra serie de cortas reuniones de seguridad hemos hablado sobre muchos temas y, de manera general,
sobre la prevencin de accidentes. Si pudiramos cortar cada accidente en embrin, se eliminaran muchas
de nuestras preocupaciones.
Sin embargo, a pesar de todo lo que hacemos, algunas veces ocurren accidentes que resultan en graves
lesiones. Por eso de lo que quiero hablarles hoy es sobre lo que debe hacerse a continuacin de un tal
accidente.
Creo que todos ustedes estarn de acuerdo que nuestro primer inters debe ser por la persona lesionada. Por
ejemplo, en caso de un accidente automovilstico, es apenas natural que preguntemos: "se lesion alguien?".
As nuestro primer pensamiento es para los que puedan estar heridos.
De tal manera que la primera cosa que hacemos es suministrar primeros auxilios al lesionado. Si ustedes han
ledo o han recibido instrucciones sobre primeros auxilios, sabrn lo que debe hacerse
Los primeros auxilios, si se suministran correctamente, sern sobre todo para proporcionarle comodidad a la
vctima y tambin prevendrn una lesin posterior. No hay que apresurarse a mover al lesionado hacia el
hospital ni permitir que nadie lo haga. Ahora despus de haber prestado los primeros auxilios, llamen al
mdico y tambin una ambulancia si la lesin es lo bastante grave para necesitarla.
Despus de que la vctima del accidente est adecuadamente cuidada por el mdico o se halle en el hospital,
hay otras cosas que deben hacerse. Algunas de una vez. Veamos estas cosas, pues alguno de ustedes
puede ser el responsable de efectuarlas en cualquier momento.
Algunas veces las situaciones que siguen a un accidente crean peligros para otras personas. Por ejemplo,
como resultado de un accidente el equipo o el material pueden presentar un peligro de choque elctrico, de
fuego o de trfico. Asegurmonos que cuidamos estas situaciones antes de que alguien ms se lesione o por
lo menos mantengamos a la gente alejada hasta que el departamento de mantenimiento o contra-incendios se
hagan cargo de la emergencia.
Ya hemos cuidado al lesionado y hemos evitado que ninguna otra persona se lesione Qu sigue? Debemos
notificar a la oficina sobre el accidente inmediatamente. Esto es importante por varias razones definitivas. Por
una parte, es necesario un completo informe sobre el accidente; por otra parte, la empresa debe notificar a la
compaa de seguros, o a sus mdicos y, por supuesto a la familia de la vctima.
(Sr. Supervisor: instruya a sus hombres a quin deben notificar el accidente).
He aqu otras cosas que ustedes deben tratar de buscar y conservar en la cabeza: El nombre y la direccin de
la vctima, la hora y localizacin del accidente, la naturaleza de la lesin y qu se hizo como primeros
auxilios? Se condujo al lesionado al hospital o fue llevado a la casa?
Es importante que ustedes recuerden todos los hechos acerca del accidente por otra razn. Como ustedes
saben no hay sino una sola cosa posible que podamos ganar con un accidente: la informacin de cmo
prevenir accidentes similares. Si vamos a prevenir que ocurra el mismo tipo de accidente, debemos obtener
todos los hechos de lo que ocurri para que se causara el accidente.
Es por eso que la empresa hace una investigacin y a veces la compaa de seguros tambin. Habr muchas
preguntas. Recuerden que no se trata de inculpar a nadie pues no se est buscando un culpable. Los hechos
se necesitan para propsitos estadsticos y como les deca hace un momento, para tomar las medidas
correctivas del caso a fin de evitar su recurrencia.
Tal vez ustedes no hayan pensado en todas las cosas que siguen a una lesin grave. Todo accidente produce
una gran cantidad de trabajo para todos, no solamente para el pobre compaero que se ha lesionado. Pero no
hay sino una sola manera de evitarnos todas esas preguntas y molestias que siguen a un accidente: hacer
todo lo que est a nuestro alcance para evitar lesiones.

DIA 17
INHALACION PASIVA DE HUMO
El propsito de esta charla es discutir sobre la inhalacin pasiva de humo y los peligros que sta representa
para usted, su familia Y amigos. Al estar expuesto a humo en el ambiente se le llama inhalacin pasiva. El
trmino es usualmente empleado cuando se fuma tabaco. Este tipo de humo puede ser dividido en dos
categoras: el humo liberado al quemar el tabaco y el humo de segunda, exhalado por el fumador.
Informacin sobre la inhalacin pasiva:

El humo de cigarrillo es una mezcla de ms de 4.000 sustancias, 40 de las cuales se sabe o se

sospecha que son agentes causantes de cncer.

Se calcula que la inhalacin pasiva es la responsable de aproximadamente 3.000 muertes anuales

por cncer de pulmn.

Algunos estudios indican que la inhalacin pasiva de cigarrillo causa 53.000 muertes anuales por
enfermedades de corazn.
Grupos en riesgo

Fetos y recin nacidos

Nios y adolescentes
Personas con asma y otros problemas respiratorios
No fumadores

Informacin sobre la inhalacin pasiva:

Nunca permita que se fume dentro de un carro una casa.

Pida a los invitados y familiares que fumen fuera de la casa.
Sintese en la seccin de no fumadores en los lugares pblicos.
Evite reas donde haya concentracin de humo pasivo.

Cierre
Cualquier persona que inhale humo puede experimentar nariz acuosa, irritacin en los ojos, estornudos,
dolores de cabeza y tos, sin mencionar los efectos de largo plazo en la salud. Proteja a su familia. Haga
respetar sus derechos y emplee el sentido comn, si decide no respirar el humo pasivo.

DIA 18
SEGUIRDAD CON EL TELEFONO CELULAR
Los fabricantes de telfonos celulares estn invirtiendo grandes cantidades de dinero en investigacin y
desarrollo para hacer los telfonos celulares ms pequeos, livianos y seguros. Elementos mejorados que no
usan las manos, junto con la seguridad de un sistema de marcado de voz, estn ayudando a superar dos
peligros potenciales que distraen a los conductores: una sola mano en el volante y la prdida de atencin
mientras marca un nmero. Sin embargo, existen peligros inherentes asociados con el uso de telfonos
celulares y el propsito de esta charla es discutir estos peligros.
Consejos de seguridad

Familiarcese completamente con la operacin y elementos del telfono.

Aprenda a operar el telfono sin mirarlo, memorizando la localizacin de los botones.

No responda una llamada que est entrando, si es peligroso.

Pida ayuda al pasajero cuando est haciendo o recibiendo llamadas.

Es preferible no usar el telfono celular cuando est manejando. Sin embargo, si decide hacerlo,
asegrese que el trfico y las condiciones del clima son aceptables.

Cuando est en el vehculo, use los dispositivos de manos libres ofrecidos por los fabricantes de
telfonos celulares.

Asegrese de que el telfono celular est cerca del puesto del conductor.

Si la conversacin le exige pensamientos complejos o escribir, hgase a un lado del camino en un

lugar seguro y termine la conversacin.

Informe a quien lo est llamando, si no lo sabe, que usted est usando el telfono Celular y que
puede distraerse y puede necesitar interrumpir la llamada para realizar con seguridad la tarea de
conduccin.

Algunos estados o gobiernos municipales pueden prohibir el uso de telfonos celulares mientras se
conduce un vehculo. Revise estas regulaciones antes de usar el telfono
Cierre
Recuerde, conducir es su primera prioridad. Una llamada telefnica nunca es ms importante que conducir
con seguridad. A pesar de los muchos avances tcnicos, el elemento ms importante en la carretera es el
conductor. Use el sentido comn cuando utilice el telfono celular y siga los anteriores consejos. Siempre
minimice el uso del telfono celular cuando conduzca un vehculo motorizado y en lo posible, no opere un
telfono cuando est conduciendo.

DIA 21
DECLOGO DEL BUEN MOTOCICLISTA
El Comit de Ensambladoras de Motos Japonesas dio a conocer recientemente los 10 mandamientos que
todo buen motociclista debe cumplir para evitar accidentes de trnsito y otros percances.
Conducir una motocicleta no es una cuestin innata, sino que requiere aprendizaje y prctica - indic el
comit como abrebocas a este importante documento -no solo se necesita una licencia, se debe tener en
cuenta varias regulaciones y utilizar la proteccin adecuada, conocer y respetar las normas de trnsito,
conducir con seguridad y conocer la mquina que se conduce.
USA UN BUEN CASCO Y MANTENLO ABROCHADO SIEMPRE:
Un motociclista no debe ponerse el casco simplemente por cumplir una norma. Debe hacerlo por prevenir un
accidente que comprometa su seguridad y su integridad fsica. Cmbialo cuando reciba un impacto, as no se
vea estropeado externamente.
ANTICIPARSE A LAS EMERGENCIAS:
Un conductor preventivo se adelanta a las situaciones y acta de forma tranquila, inteligente y pausada ante
los acontecimientos que suceden en la va. Al conducir una motocicleta (o cualquier otro vehculo) acta con
prudencia, con serenidad y toma decisiones inteligentes ante lo que se te presente en el camino, Nunca
adelantarse entre dos vehculos ni por la derecha. Debe Transitar con precaucin por donde le corresponde y
as evitar riesgos.
EVITAR TRANSITAR SOBRE LAS SEALES BLANCAS Y AMARILLAS DE LA VA CUANDO ESTA SE
ENCUENTRE MOJADA:
El hidroplaneo es una de las causas ms frecuentes de cadas y accidentes de trnsito de los motociclistas.
Por eso es importante conducir la motocicleta con cuidado por calles mojadas, hmedas y recin pintadas,
porque en estas vas, la traccin de las llantas disminuye y el frenado se dificulta. Tambin, debe tener mucho
cuidado con las manchas de aceite que dejan otros vehculos (frecuentes en casos de accidentes de trnsito).
EVITAR TRANSITAR SOBRE LAS SEALES BLANCAS Y AMARILLAS DE LA VA CUANDO ESTA SE
ENCUENTRE MOJADA:
El hidroplaneo es una de las causas ms frecuentes de cadas y accidentes de trnsito de los motociclistas.
Por eso es importante conducir la motocicleta con cuidado por calles mojadas, hmedas y recin pintadas,
porque en estas vas, la traccin de las llantas disminuye y el frenado se dificulta. Tambin, debe tener mucho
cuidado con las manchas de aceite que dejan otros vehculos (frecuentes en casos de accidentes de trnsito).

USAR SIEMPRE LAS LUCES:

El stop, la luz frontal y las direccionales no son un accesorio cualquiera del vehculo. Son instrumentos
fundamentales en la seguridad del conductor y de los dems agentes de la seguridad vial, pues sirven para
indicar anticipadamente las maniobras que va a realizar el motociclista. Se deben usar tambin los espejos
para obtener informacin de lo que pasa en todos los ngulos de la va.
ES VITAL MANTENER LA PRESIN DE AIRE DE LAS LLANTAS COMO LO INDICA EL FABRICANTE:
El mantenimiento preventivo de las llantas de la moto es fundamental, as como conocer la presin de inflado
correcta para evitar una conduccin inestable. Revisar y realizar el mantenimiento a las ruedas cuando lo
indique el fabricante o cuando el desgaste de las mismas indique que es hora de cambiarlas es un acto de
prudencia.
Utiliza ambos frenos para detener la moto. De esta manera se evitan derrapes y cadas por causa de la
impericia en la frenada. Para conocer cmo se frena una moto correctamente, haz clic aqu.
Antes de girar en un cruce, mirar a la izquierda, a la derecha y luego nuevamente a la izquierda: esto se hace
con el fin de evitar un accidente o cada por causa de un vehculo que aparezca en el ltimo momento
evitando riesgos.
LA MOTOCICLETA NO ES UN VEHCULO DE CARGA:

Ya es comn en nuestras ciudades ver motos con sobrecupo de pasajeros y a sus ocupantes cargando
animales, elementos de construccin y dems objetos sin la precaucin debida. La recomendacin es
consultar el manual del fabricante para conocer cul es el peso que la moto puede soportar y evitar multas e
incidentes por causa de estas malas prcticas.
MANEJAR MS DESPACIO DE LO QUE LAS CAPACIDADES DEL CONDUCTOR Y LA DE LA MOTO LO
PERMITAN:
No slo por evitar multas por exceso de velocidad, sino para tener mayor capacidad de reaccin ante actos
inseguros que cometan otros agentes de la va u obstculos que se presenten inesperadamente.
Manejar una moto requiere una serie de habilidades como concentracin, capacidad de reaccin, prudencia,
inteligencia en la toma de decisiones, previsin y conciencia. Utiliza estos prcticos consejos como parte de tu
rutina diaria y convirtete en un motociclista ejemplar.

DIA 22
El propsito de esta charla es identificar las fuentes tpicas de plomo, los sntomas de exposicin y discutir
diferentes opciones de tratamiento. Esta charla est particularmente dirigida a la exposicin de nios
pequeos.
Informacin puntual

El plomo fue adicionado a la formulacin de la pintura para hacer que se secara ms rpido, diera
ms brillo y tuviera un acabado ms resistente.
Usualmente, mientras ms plomo tiene la pintura, ms cara es.
Algunas fuentes potenciales de plomo son: agua que viene por tuberas de plomo, agua para beber
almacenada en recipientes de
cermica quemados inadecuadamente, con cubiertas brillantes a base de plomo, muebles pintados,
peridicos con tinta a color y
algunos juguetes pintados.
Las briznas de pintura tienen un sabor dulce, por lo cual los nios pueden comerlas.

Informacin puntual

Desaliento
Irritabilidad
Movimientos tambaleantes
Prdida de apetito y de peso
Estreimiento
Lneas azules en las encas
Vmito
Retortijones de estmago

Tratamiento en intoxicacin con plomo

Si usted sospecha que su hijo est sufriendo de intoxicacin con plomo, llvelo al doctor inmediatamente. Una
simple muestra de sangre determinar si la sangre del nio presenta altos niveles de plomo. Un nio que ha
absorbido suficiente plomo como para mostrar sntomas, puede necesitar hospitalizacin
Cierre
Una brizna de pintura a base de plomo, del tamao de una ua, contiene casi 100 veces la cantidad de plomo
que puede ser consumida sin ningn peligro, en un da. Mantenga vigilados a sus nios. Est atento a lo que
los nios ponen en su boca y recuerde, incluso los adultos estn expuestos al plomo.

DIA 23
PROTECCION DE LOS PIES
El propsito de esta charla es conocer los tipos bsicos de riesgos que pueden afectar sus pies y entender lo
que se puede hacer para protegerlos.
Informacin bsica
Los pies cumplen dos funciones bsicas pero importantes: son nuestro principal medio de movilizacin y
ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que reconozcamos y controlemos los peligros potenciales
que podra tener un impacto negativo en nuestros pies.
Riesgos para los pies

Compresin: el pie es presionado, aplastado o torcido.

Pinchazo.
Electricidad.
Resbalo.
Exposicin a productos qumicos.
Temperaturas extremas.
Humedad: la exposicin repetida puede causar infecciones por hongos, etc.

Consejos para la proteccin de los pies

Seleccione un calzado apropiado para el trabajo.

Use calzado resistente, que se ajuste y sea cmodo para el trabajo.
Use calzado de seguridad donde sea necesario.
Use calzado o botas especiales para protegerse contra pinchazos, peligros elctricos, productos
qumicos, exposicin a temperatura extremas, resbaln o cuando trabaje en el agua.
Use el calzado del modo en que fue diseado para hacerlo (atando completamente los cordones,
etc.), para recibir la mxima proteccin.
No use calzado con defectos o que no ofrece una proteccin total.
No use sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en reas permitidas.
Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o sntomas de problemas en los pies,
causados o agravados por el trabajo.

Cierre:
La proteccin de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la seguridad en el lugar de trabajo.
Cuide sus pies y ellos lo cuidarn a usted! Recuerde, los empleados tienen la mayor responsabilidad en el
cuidado de sus pies.

DIA 24
ENERGIA EOLICA
La generacin de energa elica ha experimentado un enorme crecimiento en el ltimo decenio y se prev que
seguir creciendo. El tipo de empleos creados en este mbito incluyen la elaboracin de proyectos, la
fabricacin de componentes de turbinas, y la construccin, instalacin, funcionamiento y mantenimiento de
turbinas elicas
El tipo de peligros y riesgos relacionados con la fabricacin de molinos de viento es similar al identificado en la
industria del automvil y en las instalaciones aeroespaciales, mientras que los peligros y riesgos relacionados
con su instalacin y mantenimiento son similares a los observados en el sector de la construccin.
Los trabajadores tal vez se vean expuestos a riesgos qumicos derivados de la exposicin a resinas
epoxdicas, al estireno y disolventes, a gases, vapores y polvos nocivos, y a riesgos fsicos provocados por los
elementos mviles, as como a la manipulacin en la fabricacin y mantenimiento de cuchillas. Existe el riesgo
de exposicin a polvos y emanaciones de gases txicos provenientes de la fibra de vidrio, de endurecedores,
de aerosoles y de fibras de carbono. Los problemas de salud habituales son la dermatitis, los vrtigos, la
somnolencia, las enfermedades hepticas y renales, los problemas de vescula, las quemaduras qumicas y
los efectos en la salud reproductiva.
Los trabajadores tal vez se vean expuestos a riesgos qumicos derivados de la exposicin a resinas
epoxdicas, al estireno y disolventes, a gases, vapores y polvos nocivos, y a riesgos fsicos provocados por los
elementos mviles, as como a la manipulacin en la fabricacin y mantenimiento de cuchillas. Existe el riesgo
de exposicin a polvos y emanaciones de gases txicos provenientes de la fibra de vidrio, de endurecedores,
de aerosoles y de fibras de carbono. Los problemas de salud habituales son la dermatitis, los vrtigos, la
somnolencia, las enfermedades hepticas y renales, los problemas de vescula, las quemaduras qumicas y
los efectos en la salud reproductiva.

DIA 25
CONTACTO DIRECTOS E INDIRECTOS DE MEDIA Y BAJA TENSION
CONTACTOS ELCTRICOS DIRECTOS
De acuerdo con lo expuesto en la Instruccin Complementaria MI BT 001 del Reglamento Electrotcnico de
Baja Tensin, se define como contacto directo el "contacto de personas con partes activas de los materiales y
equipos".
Se entiende como partes activas, los conductores y piezas conductoras bajo tensin en servicio normal. Se
incluye el conductor neutro o compensador de las partes a ellos conectadas.
El contacto directo es el que tiene lugar con las partes activas del equipo que est diseada para llevar
tensin (cables, clavijas, barras de distribucin, bases de enchufe, etc.)
CONTACTOS ELCTRICOS INDIRECTOS
De acuerdo con lo especificado en el Reglamento de Baja Tensin en su instruccin MI BT 001, se define
como contacto indirecto el "contacto de personas con masas puestas accidentalmente en tensin". Tiene lugar
al tocar ciertas partes que habitualmente no estn diseadas para el paso de la corriente elctrica, pero que
pueden quedar en tensin por algn defecto (partes metlicas o masas de equipos o accesorios).
Las masas comprenden normalmente:
Las partes metlicas accesibles de los materiales y de los equipos elctricos, separadas de las partes activas
solamente por un aislamiento funcional, las cuales pueden ser susceptibles de ser puestas bajo tensin a
consecuencia de un fallo de las disposiciones tomadas para asegurar su aislamiento. Este fallo puede resultar
de un defecto del aislamiento funcional, o de las disposiciones de fijacin y de proteccin. As, son masas las
partes metlicas accesibles de los materiales elctricos, excepto los de clase II, las armaduras metlicas de
los cables y las conducciones metlicas de agua, gas, etc.
Los elementos metlicos en conexin elctrica o en contacto con las superficies exteriores de materiales
elctricos, que estn separadas de las partes activas por aislamientos funcionales. As, son masas las piezas
metlicas que forman parte de las canalizaciones elctricas, los soportes de aparatos elctricos con
aislamiento funcional y las piezas colocadas en contacto con la envoltura exterior de estos aparatos.
Tambin puede ser necesario considerar como masas todo objeto metlico situado en la proximidad de partes
activas no aisladas, y que presenta un riesgo apreciable de encontrarse unido elctricamente con estas partes
activas, a consecuencia de un fallo de los medios de fijacin.
La caracterstica principal de un contacto indirecto es que tan slo una parte de la corriente de defecto circula
por el cuerpo humano que realiza el contacto. El resto de la corriente circula por los contactos con tierra de las
masas. La corriente que circula por el cuerpo humano ser tanto ms pequea como baja sea la resistencia
de puesta a tierra de las masas.
Si la mquina hiciera mal contacto con el suelo o estuviera aislada de l, el contacto indirecto se podra
considerar como directo, al circular prcticamente toda la corriente por el cuerpo humano.

CONTACTOS INDIRECTOS
a.

Mquina en la que aparece una tensin de

defecto

CONTACTOS DIRECTOS
a.

Contacto fase- tierra

b.

Mquina en la que aparece una tensin de

defecto provocada por un fallo de
aislamiento franco (permite el paso de toda
la corriente)

b.

Contacto fase- neutro

c.

Contacto fase- mquina con Puesta a Tierra

d.

Contacto fase- mquina sin Puesta a Tierra

La nomenclatura utilizada en la tabla anterior se corresponde con:

Rn Resistencia de puesta a tierra del neutro

IC Corriente que circula por el cuerpo humano

RT Resistencia de puesta a tierra de las masas

Id corriente total del circuito de defecto

RC1 Resistencia de contacto

Rd Resistencia de defecto

RC2 Resistencia elctrica del calzado

Ue Tensin de la red

Rh Resistencia elctrica del cuerpo humano

Ud Tensin de defecto

RS Resistencia elctrica del suelo (si RS > 50000 W

el suelo es aislante)

Uc Tensin de contacto
U Tensin de servicio

DIA 28
LAS 5 REGLAS DE ORO
La electricidad es la energa ms utilizada en nuestra vida diaria, proporcionando apoyo a la industria as
como bienestar en muchas actividades cotidianas. Pero tambin provoca importantes riesgos que es preciso
conocer y prever. El paso de la corriente elctrica por el cuerpo humano puede traer graves consecuencias a
la salud, pues puede producir quemaduras graves y an la muerte por asfixia o paro cardiaco
RIESGOS
Los riesgos prioritarios son por Contactos Elctricos y por Incendio y explosiones.
CONTACTOS ELECTRICOS
Contacto directo: Es el que se produce con las partes activas de la instalacin, que se encuentran
habitualmente bajo tensin elctrica.
A mayor duracin del contacto, mayor riesgo.
A mayor intensidad de corriente, mayor riesgo.
Contacto indirecto: Es el que se produce con masas puestas accidentalmente en tensin.
MEDIDAS DE CONTROL PARA DISMINUIR LOS CONTACTOS DIRECTOS
Alejar los cables y conexiones de los lugares de trabajo y paso.
Interponer obstculos.
Recubrir las partes en tensin con material aislante.
Utilizar tensiones inferiores a 25 voltios.
MEDIDAS DE CONTROL PARA DISMINUIR LOS CONTACTOS INDIRECTOS
La puesta a tierra: Cuando se produce un contacto elctrico indirecto, la puesta a tierra desva una gran
parte de la corriente elctrica que, de otro modo, pasara a travs del cuerpo del trabajador.
El interruptor diferencial: El interruptor diferencial es un aparato de gran precisin que corta la corriente casi
en el mismo momento de producirse una corriente de desviacin.
PRECAUCIONES A COMPROBAR
Impedir el acceso a las partes en tensin manteniendo cerradas las cubiertas envolventes, si es posible con
llave, que debe ser guardada por la persona responsable.
Los interruptores de alimentacin son accesibles y que se conoce como utilizarlos en caso de emergencia.
Retirar del uso todo aparato que se sospeche que presenta algn problema, y se coloca en lugar seguro con
una etiqueta de "NO USAR", en espera de ser revisado por personal competente.
Desconectar de la red elctrica las herramientas y equipos antes de proceder a su limpieza, ajuste o
mantenimiento

CINCO REGLAS DE ORO

Conclusin: al trabajar en instalaciones elctricas recuerde siempre:
1. CORTAR TODAS LAS FUENTES EN TENSIN.
2. BLOQUEAR LOS APARATOS DE CORTE.
3. VERIFICAR LA AUSENCIA DE TENSIN.
4. PONER A TIERRA Y EN CORTOCIRCUITO TODAS LAS POSIBLES FUENTES DE TENSIN.
5. DELIMITAR Y SEALIZAR LA ZONA DE TRABAJO.

DIA 29
GUANTES DIELECTRICOS
Los guantes dielctricos son equipos de proteccin individual fabricados en ltex que protegen al trabajador
de posibles descargas elctricas.
Los guantes dielctricos son utilizados por el trabajador para la proteccin de sus manos en el desempeo de
tareas relacionadas con la electricidad. Gracias al material aislante con el que estn fabricados, evita la
posibilidad de sufrir daos ante una posible descarga elctrica.
Estos guantes pueden estar fabricados en goma o ltex y se pueden encontrar de diferentes clases, que
dependen de la tensin mxima de trabajo que se realice. As pues, existen los de clase 00 (500 voltios),
clase 0 (1.000 voltios), clase 1 (7.500 voltios), clase 2 (17.000 voltios), clase 3 (26.500 voltios) y finalmente de
clase 4 (36.000 voltios).
Es importante que se permita la fcil deteccin de problemas en la superficie del guante, por ello, estn
realizados en colores que lo permitan. Por ello, antes y despus del uso, lo correcto es verificar que se
encuentran en perfecto estado de conservacin inspeccionando su superficie.
Adems, es muy comn acompaar los guantes dielctricos con guantes de cuero que proporcionen una
proteccin mecnica e incluso, como medida adicional de seguridad, es normal el uso, bajo los guantes
aislantes, de guantes finos de materiales ignfugos y retardantes de la llama.
CLASIFICACION;
- DIE 25 (clase 00) - 500 voltios
- DIE 50 (clase 0) - 1.000 voltios
- DIE 100 (clase 1) - 7.500 voltios
- DIE 200 (clase 2) - 17.000 voltios
- DIE 300 (clase 3) - 26.500 voltios
- DIE 400 (clase 4) - 36.000 voltios

DIA 30
SEGUIRDAD EN LA OFICINA
El objetivo de esta charla es familiarizar a los empleados con los temas de la seguridad en la oficina. A pesar
de que no consideremos el ambiente de la oficina como riesgoso, un nmero sorprendente de accidentes y
lesiones ocurren all. Algunos de los tipos ms
Comunes de riesgos y peligros incluyen la cada de objetos; resbalones, tropiezos y cadas; incendios;
desrdenes traumticos acumulativos; cortos elctricos; exposicin a productos qumicos peligrosos y
lesiones de columna.
EN LA OFICINA, HAGA:

Reporte superficies resbaladizas o disparejas.

Mantenga los archivadores y cajones del escritorio cerrados.
Almacene cajas y suministros con cuidado para que no se caigan.
Asegrese de que los archivadores no estn demasiado pesados.
Reemplace los cables elctricos cuando el aislamiento se desgaste.
Reporte condiciones de luz deficientes.
Asegrese de que los enchufes concuerdan con los tomas.
Guarde los materiales y equipos cuando no los use.
Revise los rtulos de los recipientes y las hojas de datos de seguridad del material, antes de utilizar
un producto qumico.
Tenga cuidado con los cuchillos, cortadoras, tijeras y otros objetos puntiagudos.
Conozca a quien debe contactar y a donde ir en caso de emergencia.
Conozca la ubicacin de las alarmas de incendio, extinguidores de fuego y botiquines de primeros
auxilios.
Utilice equipo y tcnicas de levantamiento adecuados cuando mueva materiales.
Utilice una escalera o un banco con pasos para alcanzar lugares altos.

EN LA OFICINA, NO HAGA:

Dejar cuerdas, cajas u otros materiales en los pasillos.

Bloquear las salidas de emergencia.
Utilizar extensiones elctricas, a menos que sea necesario.
Sobrecargar salidas elctricas o circuitos.
Dejar restos combustibles en recipientes abiertos.
Desechar inadecuadamente productos qumicos u otros materiales peligrosos.

CIERRE
La oficina tiene ms riesgos potenciales de lo que imaginamos. Un buen mantenimiento, sentido comn y
correcta atencin a los detalles son por lo general todo lo que necesitamos hacer para controlar estos riesgos
de manera adecuada