A atual conjuntura tem exigido

do pastor tomadas de decises

que, em outras pocas,
nem eram cogitadas.

A cada dia fica mais comum, em nossas igrejas, termos de orientar casais em
conflitos, famlias vtimas de violncias, outras desestruturadas economicamente, jovens
envolvidos com drogas, casamentos precoces, e pastorear, com muita frequncia,
pessoas com depresso, cncer, Alzheimer e outras doenas graves.
Tudo nos leva a buscar informaes sobre assuntos como
eutansia, tratamento com clulas tronco, inseminao artificial,
aconselhamento de casal com filhos siameses, violncia, desigualdade
social e outros tantos temas e problemas.
O pastor deste mundo ps-moderno, alm de lidar com as questes j
mencionadas e outras no listadas, ainda tem de desenvolver diversas habilidades,
especialmente na rea administrativa. Para poder corresponder com as necessidades do
homem moderno, segundo Donald Price, em seu livro Conflitos e Questes Polmicas
na Igreja, a sociedade e igreja cobram do pastor atual que ele tenha mente erudita,
corao de criana e pele de rinoceronte.
Amados, sabemos que para o pastor dar conta de todas essas
exigncias no possvel. Nem h tempo e nem condio emocional
para tanto. Ocorre, ento, que os desafios da atualidade tm gerado
nos pastores desgastes que, por sua vez, podem ser somatizados,
trazendo consequncias pessoais, familiares, financeiras, e para o
reino. Sobre isso que desejamos oferecer uma contribuio

A sndrome de Burnout

Tenho observado que existe um crescente nmero de pastores que vm

desenvolvendo problemas de sade devido ao desgaste como cuidador ou demonstram a
sndrome de Burnout (descoberta na dcada de 70). um distrbio psquico de carter
depressivo, caracterizado pelo esgotamento fsico e mental. Burnout uma expresso
inglesa (to burn out que significa queimar por completo. O esgotamento est
relacionado com o estresse causado pelo trabalho como cuidador. E o ofcio pastoral
nada mais que cuidar espiritualmente, fisicamente etc.
Segundo Champlim, a palavra pastor vem do hebraico e significa cuidar dos
rebanhos. Na condio de cuidador, o pastor no est isento de sofrer situaes
estressantes. O portador da sndrome de Burnout se destaca pela dedicao exagerada
atividade que exerce, em nosso caso o pastorado. O desejo de ser sempre melhor, de ter
altos desempenhos, o desejo de valorizao pessoal faz com que a vida de cuidador
(pastor) se torne uma obstinao e compulso, levando a um desgaste emocional e fsico
muito intenso.
Fisiopatologia do estresse: Em condies de estresse crnico, vrias substncias
como o cortisol e outros so lanadas na corrente sangunea, causando desequilbrio. A
maioria dos bitos causada por doenas no sistema cardiovascular e um dos fatores o
estresse.

Alguns sintomas dessa sndrome

Sintomas psicossomticos: enxaqueca, dores musculares ou cervicais, gastrite,
lcera, diarreias, palpitaes, hipertenso, Na mulher, suspenso do ciclo menstrual; no
homem, a impotncia. E baixo libido nas mulheres e homens.
Sintomas comportamentais: violncia, drogadio medicamentosa, incapacidade
de relaxar, mudanas abruptas de humor.
Comportamento de risco - Suicdio: conversas que dizem que a vida no vale
pena ou por que Judas no foi salvo? - tais assuntos tm como alvo defender o suicdio.

Sintomas emocionais: alto nvel de impacincia, distanciamento afetivo como

forma de proteo do ego, frequentes conflitos interpessoais, sentimentos de solido,
irritabilidade, ansiedade, baixa tolerncia frustrao, dificuldade de concentrao
impotncia, declnio no desempenho profissional (pastorado), apatia e negao.
Essa sndrome geralmente desenvolvida em pessoas que tiveram alto grau de
esforo fsico ou mental e tiveram ou no pequenos intervalos de descanso para se
recuperarem fisicamente.

O que fazer?
Como pastores, precisamos mudar um aspecto de nossa
cultura, pois se no cuidarmos de ns mesmos como teremos
condies de cuidar do prximo? "Ame o prximo como a ti mesmo." - Marcos
12: 31. Muitas vezes dizemos para igreja buscar ajuda de um
profissional e ns mesmos no agimos assim.
Os pensamentos geram os comportamentos. Por isso, de
suma importncia mudar tais fatores psquicos e enxergar que no
precisamos ser sempre 100%. Existe uma mxima em sade mental:
atrs de todo excesso se esconde uma doena. Em nosso caso,
pastores, muitas vezes esquecemos de que o prprio Deus teve seu
momento de descanso. Ele o promotor dessa ideia. O descanso
fundamental para renovar nossas energias e nos deixa abertos para
novas aes e empreendimentos. Com as energias renovadas,
ficamos mais dinmicos. uma violncia consigo mesmo e com sua
famlia o pastor no buscar alternativas para descansar.

Viver sem estresse

Viver sem estresse impossvel, mas podemos minimiz-lo de
algumas formas, no caso da vida do pastor:

Tirando frias quando possvel: o hbito de recarga de energias importante para

todos os seres vivos, mas algumas vezes ns pastores achamos que no fazemos parte
desse meio. E alguns ficam vrios anos sem investir em si atravs de alguns dias de
frias. E alguns, quando o fazem, ainda querem levar membros da igreja consigo, nas
viagens de frias. Essa atitude, por mais nobre que seja, tira a privacidade da famlia
pastoral e acaba, de certa forma, minimizando seu descanso.
Investindo em atividades que proporcionam prazer: muitas vezes parece quase
pecado revelar que temos umhobby, pois, para alguns, falar de algo que no seja ir
igreja e ler a Palavra ainda um tabu. Mas no podemos esquecer de que o ministro e
sua famlia precisam de algum tempo de lazer. Esse tempo produzir no s o descanso
fsico, mas tambm uma renovao mental e espiritual.
Evitando o sedentarismo. A inatividade tem sido a causa de doenas como
obesidade, diabetes mellitus, problemas cardiovasculares, entre outros. A atividade
fsica proporciona ao organismo uma ativao de substncias que estimulam a
circulao sangunea, causando bem-estar fsico e mental.
Direcionando seu ministrio para uma viso qualitativa.Somos
frutos de uma sociedade competidora, vida pelo sucesso e, muitas
vezes, ns pastores, sem darmos conta, entramos, nesta correria em
busca de produo.
No podemos nos esquecer de que a obra no nossa e sim de Deus e, no
demais, nem sempre podemos ter como crescimento somente nmeros. Existem outros
crescimentos alm do numrico. Como queremos produzir para o reino, no devemos
viver uma vida apenas de ativismo, sacrificando a ns mesmos, famlia e at a igreja
em buscas de resultados imediatos.
Que Deus nos ajude a aprender a cuidar bem de nosso corpo para, assim, durante
muitos anos, podermos cuidar com eficincia da obra que Ele nos confiou.
Trabalharmos, sim, mas com moderao e inteligncia, para fugirmos de um estresse
que venha nos impedir de servi-lo.
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Fonte: Jornal Aleluia 372, de maro/abril de 2012, pp. 8 e 9