Para cada trabajo encontrar algn factor de riesgo fsicos que se aplican.

Determinar si todas las

condiciones estn presentes en las actividades de trabajo. Si los hay, existe un riesgo de trastornos
musculoesqueltico y se debe reducir por debajo del nivel de riesgo o el grado tecnolgica y
econmicamente factible

Postura incomoda
Parte del
cue
rpo

Hombros

Factor del riesgo fsico

Conbinado con

Trabajar con la mano (s) por encima

de la cabeza o el codo (s) por
encima del hombro (s)

Repetitivamente levantando la mano

(s) por encima de la cabeza o
el codo (s) por encima del
hombro (s) ms de una vez
por minuto

Ms de 4 horas en
total por da

Ms de 4 horas en
total por da

Cuello
Trabajar con el cuello
doblado ms de 45 (sin
el apoyo o la capacidad
de variar la postura)

Ms de 4 horas en
total por da

Espalda
Trabajar con la espalda inclinada
hacia adelante ms de 30
(sin apoyo, o la capacidad de
variar la postura)

Ms de 4 horas en
total por da

Trabajar con la espalda inclinada

hacia adelante ms de 45
(sin el apoyo o la capacidad
de variar la postura)

Ms de 4 horas en
total por da

Page B-1

Duracin

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hazard

Awkward Posture (continued)

Parte del
cue
rpo

Factor del riesgo fsico

Conbinado con

Knees
Cuclillas

Arrodillado

Ms de 4 horas en
total por da

Ms de 4 horas en
total por da

Page B-2

Duracin

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hazard

Fuerza en manos
Parte del
cue
rpo

Brazos,
muecas,
manos

Brazos,
muecas,
manos

Factor del riesgo

fsico

Pinza un objeto (s)

soportando un peso
de 2 o ms libras por
lado, o pinza con una
fuerza de 4 o ms
libras por mano
(comparable a pinza la
mitad una resma de
papel)

Agarrando un objeto
(s) soportado
un peso de 10
libras o ms

Conbinado con

Movimiento
altamente
repetitivo

Muecas con
flexion a
30 o
mas, o
en
extensi
n a 45
o mas, r
more, o
en la
desviaci
n
cubital
de 30
o ms

Duracin

Ayuda visual

Mas de 3 horas
en total al dia

Mas de 3 horas
en total al dia

Flexin

Extensin

Desviacin
cubital

No hay otros
factores de
riesgo

Ms de 4 horas
en total por da

Movimiento
altamente
repetitivo

Mas de 3 horas
en total al dia

Page B-3

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hazard

por cada lado,

o se agarra
con una
fuerza de 10
libras o ms
en cada mano
(comparable a
la de sujecin
cables de
arranque para
automviles
ligeros a las
bateras)

Muecas con
flexion a
30 o
mas, o
en
extensi
n a 45
o mas, r
more, o
en la
desviaci
n
cubital
de 30
o ms

No hay otros
factores de
riesgo

Mas de 3 horas
en total al dia

Ms de 4 horas
en total por da

Movimientos altamente repetitivos

Parte del
cue
rpo

Cuello,
hombros,
codos,

Factor del riesgo

fsico
Usando el mismo
movimiento con poca
o ninguna variacin
cada pocos segundos
(excluyendo
actividades de
tecleado)

Conbinado con

No hay otros factores de

riesgo

Page B-4

Duracin

Ms de 6 horas en total
por da

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hazard

muecas,
ma
nos

Usando el mismo
movimiento con poca
o ninguna variacin
cada pocos segundos
(excluyendo
actividades de
tecleado)

Tecleado intensivo

Las muecas dobladas en

flexin de 30 o
ms, o en la
extensin de 45
o ms, o en
desviacin cubital
de 30 o ms Y
Altas, esfuerzos
intensos con la
mano (s)

Postura incmoda,
incluyendo las
muecas
dobladas en
flexin de 30 o
ms, o en la
extensin de 45
o ms, o en
desviacin cubital
de 30 o ms
No hay otros factores de
riesgo

Ms de 2 horas en total
por da

Ms de 4 horas en total
por da

Ms de 7 horas en total
por da

Impacto repetitivo
Parte del
cue
rpo

Factor del riesgo fsico

Conbinado con

Manos
Usando la mano (en el taln / base de
la palma) como un martillo
ms de una vez por minuto

Ms de 2 horas en
total por da

Uso de la rodilla como

un martillo ms de una
vez por minuto

Ms de 2 horas en
total por da

Rodillas

Page B-5

Duracin

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hazard

WAC 296-62-05174 Appendix B: Criteria for analyzing and reducing WMSD hazards for
employers who choose the Specific Performance Approach.
Pesado, frecuente o Difcil elevacin
Este anlisis slo se aplica donde los empleados levantan 10 libras o ms y ha elegido el
enfoque especfico de rendimiento.
Paso 3

Paso 1

Averige el peso real de los

objetos que el empleado levanta.
Peso real = ________ lbs.

Paso 2

Determinar el Lmite de peso sin

ajustar. Dnde estn las manos del
empleado cuando empiezan a levantar
o bajar el objeto? Marque ese punto
en el diagrama a continuacin. El
nmero en la caja es el Lmite de peso
sin ajustar en libras.

Encontrar la reduccin modificadora del lmite.

Determine cuantas veces el empleado levanta por
minuto y el nmero total de horas por da que pasa
levantando. Utilice esta informacin Maximum
para buscar
la ______
Weight
reduccin modificadora del lmite en la tabla de abajo.

Cuantas veces
levanta por
minuto?

Por cuantas horas al dia?

1 hr o
menos

1 hr a 2 hrs
2 hrsmodifier
o mas _____
Percentage

1 levantadas cada 25 min.

1.0

0.95

=
0.85
Acceptable Weight ______

1 levantadas cada
min

0.95

0.9

0.75

2-3 levantadas cada

min

0.9

0.85

0.65

4-5 levantadas cada

min

0.85

0.7

0.45

6-7 levantadas cada

min

0.75

0.5

0.25

8-9 levantadas cada

min

0.6

0.35

0.15

10+ levantadas cada

min

0.3

0.2

0.0

Step 4
Calcular el lmite de peso. Iniciar copiando el Lmite de peso
sin ajustar desde el Paso 2.

Lmite de peso sin ajustar: = ______ lbs.

Si el empleado se retuerce ms de 45 grados,
mientras que la elevacin, reducir el lmite de
peso no ajustado al multiplicar por 0,85. De lo
contrario, utilice el Lmite de peso sin ajustar

Ajuste por torcin: = _____.____

Lmite de peso ajustado: = ______ lbs.
Multiplique el lmite de peso ajustado por la
reduccin modificadora del lmite de la etapa 3
para obtener el lmite de peso.
X

Step 5
Unadjusted Weight Limit: _______ lbs.

Reduccin modificadora del lmite: _____.___

Es esto un peligro? Comparar el lmite de peso calculado en
el Paso 4 con el peso real
levantado
el Paso
Weight
Limit:desde
= _____
lbs. 1 Si el
peso real levantado es mayor que el lmite de peso calculado,
entonces la elevacin es un peligro y se debe reducir por
debajo del nivel de riesgo o el grado tecnolgicamente y
econmicamente viable.

Nota: Si el trabajo implica levantar objetos con un nmero de diferentes pesos y / o de un nmero de diferentes lugares, use los pasos 1 a
5 anteriores para:
1. Analizar los dos peores casos de levantamiento - el objeto ms pesado levantado y el levantamiento hecho en la postura ms
incmoda.
B-63, utilice la frecuencia y la duracin de todo el trabajo hecho en
2. 2. Analizar el levantamiento ms comnmente realizado. EnPage
el paso
un da de trabajo tpico.

WAC 296-62-05174 Appendix B: Criteria for analyzing and reducing WMSD hazards for
employers who choose the Specific Performance Approach.
Vibracin de mano-brazo
Use the instructions below to determine if a hand-arm vibration hazard exists.
Step 1. Find the vibration value for the tool. (Get it from the manufacturer, look it up at this web site:
http://umetech.niwl.se/vibration/HAVHome.html, or you may measure the vibration yourself). The
vibration value will be in units of meters per second squared (m/s 2). On the graph below find the point on
the left side that is equal to the vibration value.
Note: You can also link to this web site through the L&I WISHA Services Ergonomics web site:
http://www.lni.wa.gov/wisha/ergo
Step 2. Find out how many total hours per day the employee is using the tool and find that point on the bottom of
the graph.
Step 3. Trace a line in from each of these two points until they cross.
Step 4. If that point lies in the crosshatched "Hazard" area above the upper curve, then the vibration hazard must be
reduced below the hazard level or to the degree technologically and economically feasible. If the point lies
between the two curves in the "Caution" area, then the job remains as a "Caution Zone Job." If it falls in
the "OK" area below the bottom curve, then no further steps are required.

2
Vibration value (in m/s
)

50
40
Hazard

30
20
10

Caution
OK

0
Example:
An impact wrench with a
vibration value of 12 m/s2
is used for 2 hours total
per day. The exposure
level is in the Hazard area.
The vibration must be
reduced below the hazard
level or to the degree
technologically and
economically feasible.

Time (in hours)

Note: The caution limit curve (bottom) is based on an 8-hour energy-equivalent frequencyweighted acceleration value of 2.5 m/s 2. The hazard limit curve (top) is based on an 8-hour
energy-equivalent frequency- weighted acceleration value of 5 m/s 2.

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