Sntatea e n minele tale

Reguli vitale pentru a ne asigura o sntate puternic:

- Mnnc sntos(fructe, legume, produse lactate,
etc.)
- Spali minile nainte de a lua mas
- Respectai toate regulile de egien
- Odihniiv 7-8 ore/zi
- Fii activi

Sntatea se definete n mod curent ca starea unui organism la care

funcionarea tuturor organelor se face n mod normal i regulat.
Organizaia

Mondial

Sntii a

propus

n 1946 definiia

urmtoare: Sntatea este o stare pe deplin favorabil att fizic,

mintal ct i social, i nu doar absena bolilor sau a infirmit ilor .
Mai trziu a fost inclus n aceast definiie i capacitatea de a duce
o via productiv social i economic.

Program zilnic a unui elev pentru a fi sntos:

1.Ora 7.00 desteptarea
2.Inviorarea
3.Igiena corporala
4. Servirea micului dejun

5. Programul scolar ( 6 ore de curs )

6. Intoarcerea catre casa
7. Dezbracatul si spalatul pe maini
8. Servirea mesei de pranz
9. Program de odihna
10. Pregatirea temelor
11. Activitati libere
12. Servirea cinei
13. Igiena corporala de seara
14. Odihna de noapte.