Sesin 1

Qu aspectos puedo mejorar en m?

Dimensin
Personal

Eje temtico

Competencias socioafectivas
y ticas

Grado

Qu buscamos?

Que las y los estudiantes

identifiquen
sus
caractersticas personales
y planteen alternativas
para mejorarlas.

Materiales

Hojas/cuaderno
Plumones
Lpices

Cuarto de secundaria

Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario leer los acuerdos y compromisos
asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% a 100%). El grupo
felicita el logro o brinda sugerencias para su consecucin.

PRESENTACIN:

Motivacin y exploracin
Tiempo: 20

Iniciamos la sesin solicitando a nuestras y nuestros estudiantes que cierren los

ojos. Indicamos que debern seguir las indicaciones que se les d, manteniendo
los ojos cerrados:
Decimos de manera pausada: Sientan el recorrido del aire por su cuerpo. Respiren
de manera profunda y sientan cmo el aire entra por la nariz, atraviesa los
conductos nasales, desciende por la trquea hasta los pulmones. Ahora, sientan
cmo el aire se expulsa hacia el exterior, como desde los pulmones sale, sube por
la trquea, atraviesa los conductos nasales y sale al exterior. Sientan cmo el aire
entra fro y cmo el aire sale caliente.
Pedimos que realicen el ejercicio tres veces. En la tercera oportunidad les
solicitamos que piensen en ellos mismos. Piensen en sus caractersticas fsicas,
cmo se relacionan con los dems, qu cosas que consideran buenas o malas
han hecho durante la ltima semana, y qu problemas han tenido y cmo los han
solucionado.
Mientras las y los estudiantes realizan este ejercicio con los ojos cerrados, escribimos al centro de la
pizarra o pegamos un letrero con el nombre de la sesin: Qu aspectos puedo mejorar de m?.
Al culminar el ejercicio de respiracin y de anlisis personal, invitamos a los y las estudiantes a que
abran los ojos. Les preguntamos: Cmo se sintieron al recordar algunos aspectos de su vida?
Atencin Tutorial Integral

Tomamos nota en la pizarra de las intervenciones de los estudiantes y las relacionamos con el ttulo de la
sesin. Presentamos cul es el propsito y los animamos a seguir dialogando y reflexionando sobre el tema.

DESARROLLO:

Informacin y orientacin
Tiempo: 40

Explicamos a las y los estudiantes que toda persona es un ser racional y consciente de s mismo,
con identidad propia y dotado de dimensiones o caractersticas fsicas, sociales, psicolgicas y
espirituales que lo diferencian de los dems, pero que nos hacen seres integrales. Mencionamos
que, para entender esta definicin, cada uno de ellos reflexionar sobre estas caractersticas.
Les preguntamos si tienen dudas; en caso de que existiera, aclaramos algunos puntos de ser
necesario.

Cmo me
relaciono con
mi familia y mis
amigos?

Cmo te sientes
en este momento?
Cmo describiras
tu forma de
pensar y ver
las cosas?

Cmo soy
fsicamente?

Qu valores me
identifican?

Pedimos que dialoguen con su compaero o compaera de carpeta, y completen el esquema para que
tomen en cuenta no solo la visin personal sino tambin la de otra persona.
Al culminar el ejercicio, promovemos que revisen sus esquemas y si hubiera caractersticas que necesitan
mejorar, responden en anverso de la hoja y en cada cuadrante Cmo puedo mejorarlas?

Atencin Tutorial Integral

CIERRE:

Tiempo: 10

Tomando como referencia el ejercicio realizado, invitamos a las y los estudiantes a formular
algunas conclusiones sobre el tema tratado. Luego de las conclusiones, reforzamos la siguiente
idea fuerza:
Para comprender que somos seres integrales debemos analizar cada una de nuestras
caractersticas. A partir de ellas tendremos un panorama claro de lo que somos y podemos
dar como personas. Sin embargo, si hay aspectos por mejorar, es necesario que establezcamos
compromisos de mejora personal.

Toma de decisiones
Tiempo: 10

Los animamos a que se comprometan a analizar de manera constante las cuatro caractersticas que
conforman su persona. Adicionalmente a ello, que pongan en prctica cada uno de sus compromisos
personales.

Despus de la hora de tutora

Indicamos a las y los estudiantes que respondan de manera individual las siguientes
preguntas:
Por qu todas las caractersticas que conforman tu ser son importantes?
De las caractersticas revisadas, cul de ellas es tu fortaleza? y cmo puedes desarrollarla?

Atencin Tutorial Integral

Orientaciones para el tutor o la tutora

Cada dimensin de la persona es importante en la conformacin de un ser humano. Cada una de
ellas brinda insumos para consolidar capacidades, habilidades y posibilidades especficas, por lo
que ninguna puede verse de forma aislada, ya que el cambio en alguna dimensin impacta de forma
directa o indirecta en otra. En otras palabras, las dimensiones que conforman a un ser humano
determinan la personalidad de cada uno de nosotros.
Entre las dimensiones que configuran al ser humano tenemos: dimensin fsica, dimensin social,
dimensin espiritual y dimensin psicolgica. Con respecto a la dimensin fsica, podemos decir
que ella se refleja en las caractersticas corporales observables que tiene una persona.
La dimensin social se organiza en torno a la relacin que se tiene con otras personas. Esta
dimensin favorece la construccin del sentido de pertenencia a un grupo, as como la consciencia
de que somos miembros de un todo.
La dimensin espiritual se refiere a aquellos aspectos que orientan nuestra vida, en este sentido,
el determinar lo que es correctamente tico o justo son puntos que formarn esta dimensin.
Finalmente, la dimensin psicolgica hace referencia a nuestras emociones y pensamientos.
Estos aspectos varan dependiendo de la circunstancia en la que nos encontremos.
Para mayor informacin consultar:
Iglesias, J. L. (2006). Desarrollo del adolescente: aspectos fsicos, psicolgicos y sociales.
Recuperado de https://goo.gl/shkeMm

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