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12/6/2016

Dietacuoufierte:slbeti10kilogramen14zile!Meniupedousptmni

Dacvreisscapirapiddekilogramelenplus,odietcuoufiertearputeafirspunsulpecarelcaui.
Chiardacregimulpresupuneconsumuladoarctevacategoriidealimente,separecacestaareun
efectbeneficasuprametabolismului.Trebuiesreiinsc,odatcesaterminatperioadancareii
aceastdiet,trebuiesterezumilaalimentesntoase,frgrsimiizahrnexces,pentruapreveni
efectulyoyo,scrieBrightside.me.
naintesioferimmeniulpentrucele14ziledediet,iatcetrebuiesiiminte:beactmaimultap(810
paharepezi),fzilnicmcar30deminutedemicare,eliminfastfoodul,buturilecarbogazoase,alcoolul,
reducantitatedealimentesratesaubogatenzahr.
Deasemenea,consulttecumediculnaintedeaineaceastdiet.Chiardacoulesuntalimentebogaten
proteine,vitamine,mineraleigrsimisntoase,elenutrebuieconsumatenexces.
Dietacuoufiertesuntentant,maialescacestealimenteconfersaietatepetermenlung,aupuinecaloriii
suntieftine,darinecontcfiecareorganismreacioneazdiferitatuncicndsepetreceoschimbarenregimul
alimentar.

Aadar,chiardacuneipersoaneisepotriveteacestregimireuetesiatingscopul,astanunseamnc
tuveiaveaaceleairezultate.nplus,trebuiesfiiatentsnuidunezesntii,motivpentrucare
reamintimimportanadiscuieicumediculnaintedeaineaceastdiet.
Iatcepresupunedietacuoufiertepezile!
http://www.csid.ro/dietsport/dietasinutritie/dietacuouafierteslabesti10kilogramein14zilemeniupedouasaptamani16011280/

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Dietacuoufierte:slbeti10kilogramen14zile!Meniupedousptmni

Dietacuoufierte:meniupedousptmni
Primasptmn
Luni:micdejun2oufierteioportocal(sauoricefructcitric),prnz2cartofidulcifierisaucopii2
mere,cinunbolcusalatdelegumeipui.
Mari:micdejun2oufierteioportocal,prnzunbolcusalatdelegumeverziipui,cinosalatde
legume,oportocali2oufierte.
Miercuri:micdejun2oufierteioportocal,prnzofeliedebrnzcuconinutredusdegrsime,oroie
iuncartofdulcefiertsaucopt,cinosalatdelegumecupui.
Joi:micdejun2ou[fierteioportocal,prnzunfructlaalegere,cinosalatdelegumecupuifcutla
abur.
Vineri:micdejun2oufierteioportocal,prnzoporiedelegumelaaburi2oufierte,cinoslat
cupetelagrtar.
Smbt:micdejun2oufierteioportocal,prnzunfruclaalegere,cinlegumeipuifcutelaabur.
Duminic:micdejun2ouioportocal,prnzsalatderoii,legumeipuifcutelaabur,cinlegume
laabur.

Sptmnaadoua
Luni:micdejun2oufierteioportocal,prnzsalatdelegumecupuilagrtarsaulaabur,cino
portocal,salatdelegumei2oufierte.
Mari:micdejun2oufierteioportocal,prnz2oufierteculegumefcutelaabur,cinsalatde
legumecupetelagrtar.
Miercuri:micdejun2oufierteioportocal,prnzsalatdelegumecupui,cinoportocal,salatde
legume,2oufierte.
Joi:micdejun2oufierteioportocal,prnzlegumelaabur,ofeliedebrnzcuconinutredusde
grsimei2oufierte,cinsalatdelegumecupui.
Vineri:micdejun2oufierteioportocal,prnzsalatdelegumecusardine,cinsalatdelegumecu2
oufierte.
Smbt:micdejun2oufierteioportocal,prnzsalatdelegumecupui,cinunfructlaalegere.
Duminic:micdejun2oufierteioportocal,prnzlegumeipuifcutelaabur,cinlegumeipuila
abur.
Dupcumbinevezi,nupreaaipartedediversitatedaciiaceastdiet,iarcarbohidraiilipsescaproapecu
desvrire,acestafiindimotivulpentrucarecaloriilesuntarserapid,iarkilogrameledisparvzndcuochii,
susinpromotoriiacestuiregim.
Cespui,aiputeasiioastfeldediet?Crezicareacesteregimalimentarefectelebeneficecucarese
laud?
Citetei:
http://www.csid.ro/dietsport/dietasinutritie/dietacuouafierteslabesti10kilogramein14zilemeniupedouasaptamani16011280/

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