Daca vrei sa slabesti repede, incearca o cura de slabire in 7

zile. Aceasta dieta indiana vegetariana promite sa slabesti 5

kilograme intr-o saptamana!
Una dintre cele mai bune cure de slabire pentru vegetarieni are origini
indiene. Dieta vegetariana si curele de slabire se potrivesc perfect. E cea
mai sanatoasa si mai rapida metoda prin care poti slabi.
Daca vei tine aceasta dieta indiana de 7 zile ai putea slabi intre 5 si 8
kilograme, sustin cei de la Thefitindian.com. Bineinteles, scaderea
kilogramelor variaza in functie de greutatea ta inainte de cura si de stilul
alimentar de pana acum.
In plus, o sa ai o piele mai stralucitoare, o sa elimini o parte buna
din toxinele care se acumuleaza in organism, o sa fii mai usoara si mai
energica si o sa ai un abdomen mai plat.
Cura de slabire in 7 zile pe baza de fructe si legume
In aceasta cura de slabire e important sa bei minimum 10 pahare de apa
pe zi. Cu cateva zile inainte de a incepe cura, evita sa consumi alcool.
Ziua 1
Pentru ca e prima zi, e mai dificil. Tine-te departe de toate poftele. Azi e
ziua in care vei manca numai fructe! Poti sa consumi orice fruct, in
afara de struguri, banane, litchi si mango. Si poti manca orice
cantitate. Ar fi de preferat sa mananci mai mult pepene, lime, portocale,
mere, rodii, capsuni si pepene galben. Poti sa mananci si de 20 de ori pe
zi, numai sa fie doar fructe!
Asa iti pregatesti organismul pentru zilele ce vor urma din aceasta cura
de slabire in 7 zile. Daca te vei limita numai la pepene rosu, ai sanse mari
sa pierzi peste 1 kilogram din prima zi de dieta.
Ziua 2
Ca si in prima zi, si aceasta este o zi de vegetale. Ai voie sa mananci
numai si numai legume. Poti sa mananci legume pana nu mai poti, pana
cand te simti satula. Important este sa fie fierte sau crude! Ba chiar poti
sa iti incepi ziua cu un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de
unt. Ar trebui sa fie suficient ca sa ai necesarul de carbohidrati pentru o
zi intreaga. Dar dupa acest mic dejun de rasfat, toate legumele vor fi
doar fierte sau crude! Un singur cartof pe zi e suficient. Nu manca mai
multi. Peste legumele pe care le mananci in aceasta zi poti sa pui
oregano sau busuioc, pentru un plus de gust.

Asadar, ziua a doua este o zi fara multe calorii, dar cu o cantitate mare de
fibre si nutrienti. Daca reusesti sa treci de aceasta zi, e perfect! Inseamna
ca esti dedicata acestei diete si vei duce la bun sfarsit cura de slabire in 7
zile.
Ziua 3
Ziua a treia este o combinatie intre primele doua. Poti sa mananci oricat
vrei din fructele si legumele permise. Bea multa, multa apa! In aceasta zi
evita cartofii, pentru ca vei avea destui carbohidrati din fructe. Acum
organismul tau e pregatit sa arda kilogramele in plus. Poate ca incepe sa
iti fie pofta de un desert, dar gandeste-te ca vei slabi si tine-ti poftele sub
control. O sa te simti din ce in ce mai supla si mai fericita!
Ziua 4
Pentru ca pana acum nu ai avut voie sa mananci banane, azi e o zi
speciala. In ziua a patra de cura ai voie sa mananci pana la 6 banane pe
durata intregii zile. Si poti sa bei patru pahare cu lapte. Cred ca stii ca
bananele ingrasa. Ei bine, in aceasta dieta indiana, rolul lor este de a-ti
furniza potasiu si sodiu. Cum consumul de sare este redus, bananele iti
vor da aceste minerale.
Un bonus ar fi acela ca poti sa bei un bol de supa foarte diluata la una
dintre mesele zilei. Fierbe ardei gras, ceapa, usturoi si rosii si bea zeama
care rezulta din fierberea acestor legume. E gustoasa si ajuta la arderea
grasimilor. Nu uita insa: aceasta supa se bea doar o data pe zi!
Ziua 5
E ziua in care poti manca rosii, varza si branza de vaci proaspata. Ai voie
si bucati de soia. Daca ai chef, fa-ti o supa din toate aceste ingrediente si
bea-o. Bea din ce in ce mai multa apa!
In aceasta zi poti sa mananci pana la maximum 6 rosii, dar trebuie sa
cresti consumul de apa cu un sfert fara de cum beai pana acum. Scopul
este sa iti cureti organismul de acid uric. Rosiile au multe fibre si ajuta
digestia, iar apa iti curata toxinele din organism.
Ziua 6
In cea de-a sasea zi poti manca varza si branza de vaci, precum si alte
legume, dar nu mai ai voie rosii. Niciuna! Legumele iti vor da necesarul
de vitamine si fibre. Bea in continuare foarte multa apa. Probabil ca
schimbarile sunt vizibile. Mai ai o singura zi!