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Intervencin psicolgica deportiva en el ftbol primera divisin

Ps. Lisset Pohl Urbina


LA INTERVENCION PSICOLOGICA DEPORTIVA
INTRODUCIN
La psicologa deportiva es una rama especial de la ciencia psicolgica, cuyo
objeto de estudio, son las particularidades especficas de la actividad deportiva
en sus diversas disciplinas y las particularidades psicolgicas de la
personalidad del deportista. El deporte ocupa un lugar importante en la vida de
la sociedad moderna, ya que asegura un desarrollo fsico amnico del hombre y
tambin contribuye a la educacin de sus cualidades moral-volitivas.
Los tipos de deportes son diversos, pero todos requieren de la participacin en
competencias deportivas y de un entrenamiento sistemtico en el tipo de
deporte escogido. La elaboracin de mtodos eficaces de entrenamiento
deportivo es imposible sin el estudio, por una parte, de la personalidad del
deportista como sujeto de dicha actividad. Junto a la fisiologa, la psicologa
est llamada a proporcionar un anlisis de los importantsimos aspectos de la
actividad deportiva, para ayudar a la solucin racional de muchos problemas
prcticos vinculados a ella.
Por tanto, la psicologa del deporte es una rama aplicada de la psicologa que
tiene por tarea fundamental proporcionar una fundamentacin cientfica de los
mtodos racionales de la educacin fsica y del entrenamiento deportivo y que
contribuye con ello a la eficaz utilizacin de aquellos.
En vista de que la psicologa deportiva incluye los tipos ms diversos de
ejercicios fsicos, una de las tareas planteadas a los psiclogos del deporte es
el anlisis psicolgico de las particularidades de los diferentes tipos de
actividad deportiva. Al mismo tiempo, por cuanto el hombre es un agente
activo de la actividad deportiva, la tarea ms importante de la psicologa es el
estudio de las particularidades psicolgicas de la personalidad del deportista,
tanto las generales, como las especficas propias del tipo de deporte en el cual
se especializa un deportista.
Todas las tareas mencionadas de la psicologa del deporte estn orgnicamente
vinculadas entre s. La participacin en las competencias deportivas exige una
preparacin tcnica y tctica especial del deportista y un gran desarrollo de
las cualidades volitivas de este.
Tanto una cosa como la otra puede ser alcanzada mediante un entrenamiento
deportivo prolongado y sistemtico, pero la metodologa del entrenamiento
deportivo debe tener en su base el estudio profundo de las particularidades
psicolgicas de la personalidad del deportista y de la propia actividad en sus
diferentes tipos.

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Dentro de lo que respecta a lo que llamamos actividad deportiva se pueden
distinguir una serie de caractersticas especficas como:

Manifestacin de actividad muscular


Dominio de una alta tcnica de ejecucin de los ejercicios fsicos en el
tipo de deporte escogido
Aspiracin a perfeccionarse
Lucha deportiva
Manifestacin mxima de las fuerzas fsicas y espirituales de habilidades
y hbitos especiales
Carcter consciente muy expresado (responsabilidad y aspiracin a
alcanzar un resultado ms eficaz)

En relacin a la preparacin psicolgica del deportista, desde hace mucho


tiempo se han considerado como base del perfeccionamiento deportivo dos
tipos de preparacin del deportista: la fsica, que persigue el desarrollo general
y fsico especial del deportista, y la tcnica, cuyo sentido consiste en que el
deportista llegue a dominar los hbitos y procedimientos motores especiales de
las acciones que son inherentes al tipo de deporte, y pueda perfeccionarse en
la ejecucin de dichos procedimientos. A estos dos tipos de preparacin se les
agreg un tercero: la preparacin tctica, cuyo fin consiste en perfeccionar la
ejecucin de los procedimientos y acciones tcticas.
Las competencias deportivas actuales exigen de los participantes un enorme
gasto de energa no solo fsica, sino tambin psquica. Ni siquiera un deportista
muy bien preparado fsica y tcnicamente puede lograr la victoria en una
competencia si no tiene desarrolladas en la medida necesaria las funciones
psquicas y los rasgos psicolgicos que hacen falta. Todo esto indica la
necesidad de preparacin en el deportista de carcter psicolgico.
La preparacin psicolgica contribuye a la aceleracin de los procesos
naturales de desarrollo de las cualidades psquicas y propiedades de la
personalidad mas importantes para el deportista. La utilizacin de
procedimientos y medios de preparacin psicolgica permiten elaborar en el
deportista la tendencia a la auto educacin de la voluntad, a un auto
perfeccionamiento activo, ensear a controlar de manera consciente sus
estados cognitivos y emocionaes en las condiciones extremas de la actividad
competitiva.
No obstante, debemos enteder por preparacin psicolgica el nivel de
desarrollo del conjunto de cualidades y propiedades psquicas del deportista de
las que depende la realizacin perfecta y confiable de la actividad deportiva en
las condiciones extremas de los entrenamientos y las competencias.
Los componentes de la preparacin psicolgica son los siguientes:

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1. Las funciones psquicas que propician el dominio perfecto de la actividad
motriz
2. Las cualidades de la personalidad, orientaciones de la motivacin,
rasgos del carcter, temperamento que aseguran intervenciones
estables, un alto nivel de capacidad de trabajo y de la actividad psquica
en las difciles condiciones del entrenamiento y de las competencias
3. Las vivencias psquicas positivas y estables que manifiestan en esas
condiciones. Las propias funciones psquicas como percepciones,
sensaciones, representaciones, memoria y pensamiento, que aseguran
el dominio rpido y perfecto de la maestra tcnica-tctica y la
realizacin precisa de las acciones tcnicas y tcticas en las condiciones
extremas de la preparacin y las competencias, en los deportistas de
alta clase es conveniente considerarlas como capacidades deportivas
especficas.

El objetivo general de la preparacin psicolgica es el desarrollo de las


cualidades psquicas estabilidad psquica y la disposicin para intervenir en
competencias de envergadura.
La educacin de la estabilidad psquica del deportista se estructura a partir
de la formacin de la habilidad de conservar e incluso elevar, en
condiciones extremas, el nivel de su estado y regulacin emocional, su
capacidad de trabajo y la efectividad de las acciones motoras.
La disposicin psquica, que representa el nivel mas alto de preparacin
psicolgica para competencias concretas, supone la existencia de un alto
nivel de cualidades sensoriales y sensomotrices, propiedades de atencin,
ideomotricidad, pensamiento tctico, toma de decisiones, memoria y otras
cualidades importantes para la realizacin de la actividad motora del
deportista y la capacidad del control a voluntad de su conducta y
sentimientos.
La preparacin psicolgica del deportista consiste en:
1. Contribuir al perfeccionamiento de los procesos psquicos,
percepciones especializadas, representaciones, atencin, memoria,
pensamiento y otros, importantes para alcanzar el mximo nivel de
maestra tcnico tctica.
2. Formar cualidades psquicas de la personalidad del deportista que
ejerza influencia sobre la manifestacin estable de los procesos
psquicos mencionados, sobre la conservacin y la elevacin del nivel
de la capacidad de trabajo y de la efectividad de las acciones
motoras en las condiciones difciles del entrenamiento y de las
competencias.

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3. Crear los estados psquicos ptimos durante el proceso del
entrenamiento y las competencias
4. Desarrollar la habilidad de controlar los estados psquicos en las
condiciones extremas de la actividad
5. Contribuir al desarrollo de conocimientos acerca de las competencias
que han de celebrarse
6. Crear una atmsfera psicolgica positiva en los colectivos de
deportistas

Plan de trabajo de intervencin psicolgica


Este programa de intervencin psicolgica ser ejecutado en un equipo de
futbol de categora primera divisin, el cual tendr los siguientes objetivos
fundamentales:
1.- Objetivo General.
Desarrollar en el futbolista los rasgos volitivos y del carcter para que pueda
alcanzar el alto desempeo durante los entrenamiento y las competencias.
2.- Objetivos Especficos:
- Desarrollar la capacidad de realizar esfuerzos volitivos intensos
- Actualizar los motivos para la vida deportiva
- Superar los estados de Tensin Psquica Excesiva producidos por los
entrenamientos y la competencia.
- Influenciar psicolgicamente para el dominio del reposo sugestionado, el
Heteroentrenamiento y la autorregulacin psquica.
3.-Actividades Programadas
La intervencin en los futbolistas juveniles como medio de influencia y
aseguramiento psicolgico a travs de las recomendaciones psicolgicas y

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pedaggicas mediante la realizacin de las charlas correspondientes
programa de acuerdo a las necesidades e intereses del deportista juvenil,
como a las necesidades del momento deportivo sea ste para
entrenamiento, la competencia o la convivencia -. As, las sesiones
intervencin se ubican y se relacionan con los siguientes aspectos:
1.

2.

se
as
el
de

Etapa de Preparacin General.


Introduccin y diagnstico del grupo deportivo
Caracterizacin psicolgica de las cualidades Psicomotrices
Concientizacin del desempeo fsico
Desarrollo de los hbitos motores
Desarrollo de esfuerzos volitivos necesarios
Interaccin en el colectivo deportivo
Etapa Precompetitiva.
Consolidar la base psicolgica de la forma deportiva
Redireccionar los estados de nimo: nerviosidad, estenia viciosa,
astenia.
Buscar el desarrollo del estado de disposicin combativa
Eliminar estados de fiebre de salida e indiferencia de salida
Anlisis conjetural de la competencia

3. En la etapa Competitiva

4.

Concientizacin de los tiempos de las reacciones.


Desarrollo de actitudes favorables
Triada Quiero Puedo Debo
Desarrollo de actividades de reposo sugestionado
Consolidacin de sugestiones y autosugestiones tipo
Etapa de Trnsito
Evaluacin y autoevaluacin
Eliminacin de efectos negativos de la derrota o triunfo
Preparacin para la nueva etapa

Cabe destacar que cada etapa ser ejecutada durante todo un ao de


trabajo en conjunto a los dems profesionales de manera de generar un trabajo
integral en el mbito deportivo. Las subetapas sern trabajadas por sesiones
semanales de 1 hora y 30 minutos aproximadamente
( n de sesiones y
fechas por confirmar). En la cual se trabajar con el grupo de deportistas,
director tcnico y preparadores fsicos del equipo deportivo. Con el fin de
generar un trabajo organizacional integrativo de equipo, para el logro de los
objetivos y resultados planteados en el equipo de futbol. De esta forma

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resolver aquellas problemticas que como equipo les dificulta durante los
procesos de preparacin ejecucin y finalizacin de una competencia de alto
rendimiento.