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INDICE
INTRODUCCION
I.
CONCEPTOS BASICOS
1.1
INTELIGENCIA
1.1
LAS EMOCIONES
A. CUADRO DE EMOCIONES
B. EMOCIONES PRIMARIAS
III.
IV.
4.1
4.2
4.3
4.4
V.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
VI.
6.1
6.2
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Pg. 1
VII.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Pg. 2
X.
XI.
XII.
CONCLUSIONES
INTRODUCCIN
La Organizacin Mundial de la Salud ofreca recientemente las estadsticas siguientes
el suicidio es la primera causa de muerte de jvenes, uno de cada seis muchachos al
llegar a los 20 aos, presentan sntomas de embriaguez crnica.
El 5% de las mujeres a nivel mundial presentan problemas de bulimia o anorexia por
hecho de no aceptarse como son.
Por eso hay que aprender a manejar las emociones y los sentimientos, unas veces,
por la confusa impresin de que los sentimientos son algo oscuros y misteriosos, poco
racional, y casi ajeno a nuestro control, por que se confunden emociones,
sentimientos, sentimentalismo y sensiblera, la educacin afectiva es una tarea difcil,
requiere mucho discernimiento y mucha constancia.
En los ltimos aos a partir del libro de Howard Gardner, "Frames of Mind" el que
habla de siete inteligencias, en las cuales ubica las inteligencias personales, lo que ha
servido de pie para que dos investigadores se dieran a la tarea de investigar sobre
esas inteligencias personales.
Esto es lo que se tratara dentro de este trabajo, la importancia de obtener esa
inteligencia emocional.
Mediante una investigacin bibliogrfica en libros y medios electrnicos de difusin,
conoceremos los datos ms actuales sobre esta inteligencia.
Las emociones y los sentimientos ya no estn en el corazn se encuentran en la
amgdala.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
XIII. CONCEPTOS BASICOS
1.1
INTELIGENCIA
La inteligencia de una persona est formada por un conjunto de variables como
la atencin, la capacidad de observacin, la memoria, el aprendizaje, las
habilidades sociales, etc., que le permiten enfrentarse al mundo diariamente. El
rendimiento que obtenemos de nuestras actividades diarias depende en gran
medida de la atencin que les prestemos, as como de la capacidad de
concentracin que manifestemos en cada momento. Pero hay que tener en
cuenta que, para tener un rendimiento adecuado intervienen muchas otras
funciones como, por ejemplo, un estado emocional estable, una buena salud
psico-fsica o un nivel de activacin normal.
La inteligencia es la capacidad de asimilar, guardar, elaborar informacin y
utilizarla para resolver problemas, cosa que tambin son capaces de hacer los
animales e incluso los ordenadores. Pero el ser humano va ms all,
desarrollando una capacidad de iniciar, dirigir y controlar nuestras operaciones
mentales y todas las actividades que manejan informacin. Aprendemos,
reconocemos, relacionamos, mantenemos el equilibrio y muchas cosas ms sin
saber cmo lo hacemos. Pero tenemos adems la capacidad de integrar estas
actividades mentales y de hacerlas voluntarias, en definitiva de controlarlas,
como ocurre con nuestra atencin o con el aprendizaje, que deja de ser
automtico como en los animales para focalizarlo hacia determinados objetivos
deseados.
Una de las definiciones que mejor se adaptan a nuestra forma de entender el
trmino, es la que nos dice que inteligencia, es "la aptitud que nos permite
recoger informacin de nuestro interior y del mundo que nos circunda, con el
objetivo de emitir la respuesta ms adecuada a las demandas que el vivir
cotidiano nos plantea", segn acuerdo generalizado entre los estudiosos del
tema depende de la dotacin gentica y de las vivencias que experimentamos a
lo largo de la vida.
La inteligencia dentro del proyecto Spectrum una visin cambiaba, en los ojos de
un psiclogo de la facultad de ciencias de la educacin de la universidad de
Harvard, Howard Gardner , la idea de que el hombre solo tena un tipo de
inteligencia, en su libro Frames of Mind, en el cual establece nueve tipos de
inteligencias: La verbal-lingstica verbal, la lgica-matemtica, la kinesttica, la
visual-espacial, la msical, la intrapersonal, la interpersonal, la naturalista y la
existencia. Aunque sus colegas investigadores llegaron a describir hasta 20.
13.1 LAS EMOCIONES
Las emociones son los estados anmicos que manifiestan una gran actividad
orgnica, que refleja en los comportamientos externos e internos.
Las emociones es una combinacin compleja de aspectos fisiolgicos, sociales,
y psicolgicos dentro de una misma situacin polifactica, como respuesta
orgnica a la consecucin de un objetivo, de una necesidad o de una motivacin.
A. CUADRO DE EMOCIONES
Duelo
Depresin
Confusin
Decepcin
Indignacin
Irritabilidad
Hostilidad
Clera.
Miedo
Pnico
Melancola
Decepcin
Nerviosismo
Consternacin
Terror
Fobia
Pesimismo
Satisfaccin
Euforia
xtasis
Placer
Gratificacin
Felicidad
Rabia
Furia
Resentimiento
Desesperacin
Temor
Aprensin
Ansiedad
B. EMOCIONES PRIMARIAS
cardiovascular
otros
sistemas
corporales.
stas
son
4.7
emociones
impulsos
para
adecuarlos
un
objetivo,
de
4.8
siguiente: "Si quieres conocer a una persona, no le preguntes lo que piensa sino
lo que ama". San Agustn.
Los afectos constituyen nuestro ncleo ms personal y peculiar.
Es la inteligencia la que debe encauzar y utilizar la fuerza de los
sentimientos.
La inteligencia debe gobernar las pasiones como el navegante gobierna la
embarcacin, con el timn y las velas.
Una buena educacin sentimental ha de ayudar, entre otras cosas, a aprender,
en lo posible, a disfrutar haciendo el bien y sentir disgusto haciendo el mal.
Habla Jos Antonio de un desarrollo evolutivo de esta afectividad:
El recin nacido siente malestar o sosiego. Llora o re. Y alguien va a entenderle.
Su mundo es de necesidades, afectos y acciones.
El primer trato con la realidad es afectivo.
Ya a los dos meses los ojos de su madre son el centro preferido de su
atencin.
Si se satisfacen todos sus antojos, se le impedir desarrollar su capacidad
de resistir el impulso y tolerar la frustracin y su carcter se ira volviendo
egocntrico y arrogante.
Hacia los 18 meses ya se han conectado las estructuras corticales con las
profundas del cerebro, lo que permite la aparicin de una afectividad
inteligente.
En los primeros aos va configurndose el temple bsico del nio.
Hacia el primer ao la madre va a enseando al nio si hay que sentir y qu
hay que sentir sobre el entorno.
La seguridad del afecto de la madre es lo que permite al nio apartarse,
explorar, dominar los miedos y los problemas.
Una correcta educacin proporciona la seguridad y el apoyo afectivo
necesarios para sus nuevos encuentros.
El desarrollo de la inteligencia est muy ligado a la educacin de los
sentimientos.
Sentirse seguro es sentirse querido.
En la familia uno es querido radical e incondicionalmente.
V.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
5.1
Manejar las relaciones. Esto significa saber actuar de acuerdo con las
emociones de los dems: determinan la capacidad de liderazgo y popularidad.
5.2
5.4
como:
el
control
de
los
impulsos,
la
autoconciencia,
la
5.5
VI.
VII.
intuiciones.
Las
competencias
emocionales
que
dependen
de
la
autoconciencia son:
Conciencia emocional: identificar las propias emociones y los efectos que
pueden tener.
Correcta autovaloracin: conocer las propias fortalezas y sus limitaciones.
Autoconfianza: un fuerte sentido del propio valor y capacidad.
Autorregulacin: Se refiere a manejar los propios estados de nimo, impulsos y
recursos. Las competencias emocionales que dependen de la autorregulacin
son:
Autocontrol: mantener vigiladas las emociones perturbadoras y los impulsos.
Conciencia poltica: ser capaz de leer las corrientes emocionales del grupo, as
como el poder de las relaciones entre sus miembros.
Destrezas sociales: Implica ser un experto para inducir respuestas deseadas en
los otros. Este objetivo depende de las siguientes capacidades emocionales:
Influencia: idear efectivas tcticas de persuasin.
Comunicacin: saber escuchar abiertamente al resto y elaborar mensajes
convincentes.
Manejo de conflictos: saber negociar y resolver los desacuerdos que se
presenten dentro del equipo de trabajo.
Liderazgo: capacidad de inspirar y guiar a los individuos y al grupo en su
conjunto.
Catalizador del cambio: iniciador o administrador de las situaciones nuevas.
Constructor de lazos: alimentar y reforzar las relaciones interpersonales dentro
del grupo.
Colaboracin y cooperacin: trabajar con otros para alcanzar metas
compartidas.
Capacidades de equipo: ser capaz de crear sinergia para la persecucin de
metas colectivas.
IX.
X.
XI.
"Una vez que tienes el valor de mirar al mal cara a cara, de verlo por lo que
realmente es y de darle su verdadero nombre, carece de poder sobre ti y
puedes destruirlo" Lloyd Alexander
No slo hay males que denunciar, tambin hay buenos ejemplos para
seguir. Centrarse en lo constructivo
Descansar.
Hay que aprender a buscar una salida a los enfados que no perjudique a
los dems.
XII.
CONCLUSIONES
El cerebro emocional esta tan comprometido en el razonamiento como lo est el
cerebro pensante. En cierto sentido tenemos dos cerebros, dos mentes y dos
clases diferentes de inteligencia: La RACIONAL y la EMOCIONAL. Nuestro
desempeo en esta vida esta determinada por ambas. NO ES SOLO EL
COCIENTE INTELECTUAL, SINO TAMBIEN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser
equilibrado en una reaccin emocional, saber controlar las emociones y los
sentimientos, conocerse y auto-motivarse.
Eso da a la persona la capacidad de ser mejor persona, con mejores relaciones,
lo que har en su vida personal y profesional.
El fin el lograr una personalidad madura, que es el conjunto existencial y
dinmico de rasgos fsicos, temperamentales, afectivos y volitivos propios, que
nos hacen ser nicos y originales.
En la Inteligencia emocional ya no depende del corazn depende de las
capacidades intelectuales superiores del hombre, ya que un cerebro primitivo
como es el sistema lmbico debe supeditarse a un cerebro ms avanzado, entre
ms control tengamos de nuestro cerebro, entre ms rpido sean nuestras
conexiones entre el cerebro primitivo y la corteza cerebral mucho mas
inteligencia emotiva tendremos.
Para lograr las conexiones tendremos que crear hbitos positivos sobre las
emociones, lo que lograra que nuestras sinapsis sean mejores y ms rpidas.
Desarrollar la inteligencia emocional nos har mejores personas, y nos ayudar
a que los dems lo sean
La vida emocional es un mbito que, al igual que la matemtica y la lectura,
puede manejarse con mayor o menor destreza y requiere un singular conjunto de
habilidades. Como ser capaz de motivarse y persistir frente a las decepciones,
controlar el impulso de las gratificaciones, regular el humor y evitar que sus
trastornos disminuyan la capacidad de pensar, mostrar empata y mantener la
esperanza en situaciones difciles o imprescindibles.