YOGA E SOM

Jordi Isern e Ana Sesma

Desde as origens da humanidade, o homem tem usado som para se

comunicar, para receber informaes do ambiente, bem como para
transformar e curar. Quase todas as culturas antigas acreditavam que o
som era a fora fora geradora responsvel criativo da criao do
universo.
A voz foi o primeiro "instrumento" que os nossos antepassados primitivos
disposta para emitir sons que eventualmente foram evoluindo para a
linguagem e cantando. Subsequentemente, o ser humano iria encontrar
putros sons instrumentos de percuso e de vento rudimentares.

Uma das primeiras aplicaes especficas de voz no mundo do Yoga estava na

tcnica antiga Nyasa, precursor do atual Nidra Yoga.
Nyasa apareceu no caminho do Tantra. Em snscrito, significa "lugar". uma
prtica antiga usada por iogues por sculos e ainda praticada na ndia. Ele
consiste de 'lugar' e 'sentir' mantra especfico em diferentes partes do corpo,
ecoando atravs da vibrao da voz nestas reas especficas. Assim, cada parte
do corpo est carregado, de forma sistemtica, com a "energia do mantra".

uma vasta seleco de mantra usado. Satynanda Swami, em seu livro "Yoga
Nidra" menciona alguns exemplos e explica como us-los:
Matrika Nyasa: colocando inteno para as diferentes partes do corpo,
enquanto correspondendo s letras do alfabeto snscrito (matrika = matrizes,
mes) som cantada.
Hridayadi Sadanga nyasa: significa literalmente "colocar as mos em seis
lugares (Sadanga) diferente do corpo a partir do Hridaya (corao)". especfico
para cada rea so cantadas mantra.
Kara nyasa: onde o mantra so colocados e cantado nos dedos e palmas das
mos.
Tambm o uso de mantra bija (mantra semente), que visa cakra: Lam, Vam,
Ram, Yam, Ham, Om.
Curiosamente, enquanto na ndia foi desenvolvido e utilizado a tcnica Nyasa
desenvolvido na China semelhante como os sons de cura Seis (Liu Zi Jue) que
tem sobrevivido at hoje como uma tcnica tradicional Qigong Mdico.
O segredo de cura de 6 sons: Xu, ele, Hu, Si, Chui e Xi, baseia-se na frequncia
especial de cada um dos sons que cria uma ressonncia que consegue
equilibrar a energia vital (Qi) de cada rgo. Cada som gera uma vibrao que
afeta diretamente determinado rgo: fgado, corao, pulmo, bao e Triplo
Aquecedor, depurao e curando-o fisicamente e emocionalmente.Enquanto os
sons so emitidos, com a conscincia da respirao, os movimentos fsicos
relacionados meridianos especficos que atravessam cada rgo so feitas; e,
em geral, consegue-se que o Qi fluir corretamente. recomendado para
acompanhar todo esse trabalho, com conscincia e inteno em cada passo e
cada organismo; ou seja, focando completamente a mente nele. Isto ir
amplificar dramaticamente os seus efeitos teraputicos.
Seis Sons de Cura e seus efeitos so:
1. FGADO - elemento madeira: "SHIIII" Sound fgado Qi .Tranquiliza, usado
para tratar doenas dos olhos, dor de cabea, problemas faciais. raiva combate,
ressentimento e amargura. A inteno que os olhos so a porta do fgado. Cor
verde.
2 .CORAZN - elemento fogo: Sound "JAAA". Qi fortalece o corao e usada
para tratar a ansiedade, palpitaes e insnia.Recomenda-se a reduzir a
excitao, desejo, cime e cobia. A inteno colocada na lngua. vermelho.
3.BAZO - elemento terra: Sound "hoo". Fortalece o Bao Qi e trata problemas
digestivos. Reduz preocupao excessiva e obsesso. A inteno colocar nos
lbios e em toda a boca. Cor amarela.

4.PULMN - elemento metlico Sound "TZEEE". Revigorar Qi dos pulmes,

indicados para combater a tosse e asma. E tambm de mitigar os episdios de
tristeza, depresso. A inteno no nariz. Cor cinzenta.
5.RIN - elemento gua: Sound "CHUEE" (chui pronunciado). Fortalece o Qi
dos rins e indicado para problemas nos rins e bexiga. FEAR Combat, susto,
choque e ansiedade. A inteno nos ouvidos. Cor azul.
6. Triplo aquecedor - elemento vazio: Sound "SIIII". Regula o Qi do Triplo
Aquecedor (sanjiao, grande rgo que contm todos os rgos internos). Ele
usado para alcanar o relaxamento completo. A inteno em cada um dos trs
anis do aquecedor tripla.cor preta.
Voltando ao mundo da ioga, professores ensinaram-nos que atravs do som
pode purificar e relaxar o corpo ea mente, o que nos permite aceder a
meditao. O som pode ajudar a equilibrar e harmonizar as nossas energias; de
modo que podemos nos conectar com nossa realidade mais profunda, com a
nossa essncia.
Como os ocidentais, somos teimosamente racional e nossa mente treinada
para tentar "compreender". s vezes, precisamos entender como e por que
essas tcnicas funcionam. Nossos professores chegou a eles atravs de muitos
sculos de observao, experimentao e grandes doses de intuio.
Hoje, a cincia moderna tem algum meio para explicar as suas contrastantes
efeitos do formulrio.
Cincia confirma o que os antigos iogues j sabia: tudo neste universo
percebido atravs de energia. cientistas Einstein demonstraram a estreita
relao entre matria e energia em sua famosa frmula:
E (energia) = M (materiais) x c2 (velocidade da luz)

Agora sabemos que o som no nada mais do que uma manifestao de

energia como a vibrao ou pulsao. Alguns sculos atrs nomeado Newton
fenmeno caracterstico do som como 'pulsus' ou pulso: "Os sons so nada que
bate o ar."
forma simplificada podemos dizer que "o som vibrao que podemos
ouvir." De certa forma sim, mas na realidade existem muitas outras vibraes
que ouvimos. simplesmente uma questo de "parmetro de projeto"
capacidade de resposta limitada que o ouvido humano. Dependendo da
freqncia vibracional, podemos perceber o som como ringtones; mas o limiar
de percepo do ouvido humano relativamente baixo, e devemos lembrar que
existem muitas ondas de frequncias no so capazes de perceber atravs da
audio, como sabemos que no pode perceber primeira vista certos
comprimentos de onda de luz.

A unidade de medio de frequncia o Hertz (Hz), que o nmero de

impulsos por segundo. O ouvido humano percebe e identifica as frequncias na
faixa entre 16 e 25.000 Hz. As frequncias acima ou abaixo deles inaudveis
para o ouvido humano.ultra-som chamado e infra-sons, respectivamente, estas
frequncias no so audveis para o homem, mas para alguns animais.
No entanto, podemos sentir alguma dessas frequncias contrrio. A vibrao
gera som oscilao (onda) em que as molculas de ar, que vibra, ressoa e
transmite essa vibrao de molculas adjacentes e, assim, est a espalhar a
uma velocidade que depende do elemento que se encontra. No caso da gua, a
velocidade de propagao das ondas sonoras cinco vezes maior do que no
ar.Uma vez que 70% do nosso corpo composto por gua, evidente que o
nosso organismo um meio adequado para a transmisso de som. Somos
"condutores" de som e vibrao.
Quando um objeto comea a vibrar sob a influncia de uma onda sonora que
chega, ns dizemos que eles tenham entrado em ressonncia. Este princpio da
ressonncia a pedra angular dos efeitos de som sobre o corpo
humano. Podemos sentir fisicamente uma vibrao em nosso corpo, embora
no somos capazes de perceber atravs da audio.
Ns agora sabemos com certeza, de algum modo como intudo to velho, que
todo o universo feito de tomos de matria no estvel. A matria est em
vibrao contnua, o movimento contnuo, o resultado do movimento vibratrio
dos tomos que o compem. Todo o universo vibrao, e cada um dos seus
elementos vibram em uma frequncia (nmero de oscilaes por segundo)
determinada.