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dad
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Mi cuerpo es mo,
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q
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s
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o
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y
l
d
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r
c
u
o
p

Hola! al terminar esta unidad

reconocers que valorar y cuidar tu
cuerpo es necesario e importante.

20

Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

Sesin 1:
1:
Sesin

Me gusta ser yo

n esta sesin hablaremos de nuestras caractersticas fsicas y de la

importancia de valorarnos como personas.

Toco y siento

ee

1
2

A continuacin, encontrars un texto que debes leer con atencin.

Dentro del texto encontrars que un nmero acompaa a cada
una parte de las partes del cuerpo humano.
Debers tocarte con las manos esa parte de tu cuerpo las veces que
mencione el texto.
Por ejemplo, en el primer prrafo dice: Sofa fue al mercado y
compr TRES CABEZAS de carnero eso significa que cuando lo
leas, te tocars con las manos tres veces la cabeza y luego
continuars leyendo.
Pregntale al profesor dnde se puede realizar el juego: en el
saln, en el patio, etc.

Sofa fue al mercado y compr TRES CABEZAS de

carnero para preparar una rica sopa. En el camino
record comprar hilo para coser los DOS CODOS de su
blusa, que rompi cuando jugaba en el colegio.
Su mam le dijo, tambin, que lleve CUATRO
LENGUAS, pero a ella no le gusta y no las compr. Con
la plata que sobr, compr CINCO PIERNAS de pollo
para prepararse una rica sopa. Ella hubiera querido
comprar pescado, pero no lo hizo porque senta que los
DOS OJOS del pescadito parecan que an la miraban.
Ahora, tiene miedo de que su mam le d un golpe en
las DOS NALGAS por no comprar la lengua.

21

e
ib

4 Cuando hayas acabado, coloca el ttulo de la sesin en tu cuaderno y

responde:
Cmo te sentiste al tocarte?
Escribe las partes de tu cuerpo que te faltaron tocar (si no conoces el
nombre exacto de alguna parte de tu cuerpo, puedes preguntarle a
un compaero o al profesor).

Esc
r

Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

uerda !
c
e

Tu cuerpo est formado por partes que tienen formas

NICAS, ningn cuerpo es igual a otro.
Llamamos CARACTERSTICAS FSICAS a cmo se
ve nuestro cuerpo por fuera.

Cmo somos?

1 Pregntale

al profesor dnde pueden realizar el

juego: dentro o fuera del aula.

2 Ahora,

jntate con un compaero o compaera

cualquiera.

Cuando estn en parejas, uno deber coger la gua

y leer las indicaciones para que ambos puedan
seguirlas:

Prate frente a l o ella y piensa que es tu reflejo en un espejo.

En silencio, mira con atencin sus caractersticas fsicas (cmo
se ve por fuera) y pregntate: Sus orejas sern iguales a las
mas? Su cabello es igual al mo? Su cara es igual a la
ma?Sus pies sern iguales a los mos? Su barriga ser igual a
la ma?
Te dars cuenta que NO. No hay un cuerpo exactamente igual a
otro.

uerda !
c
e
Todos somos diferentes, SOMOS PERSONAS
NICAS, por eso, debemos querernos,
porque no hay nadie en el mundo como
nosotros y porque somos especiales.

22

Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

As soy yo
Pero nosotros no slo somos un CUERPO, tambin
tenemos sentimientos y emociones que se pueden
apreciar al ver cmo nos comportamos con los
dems, a stos los llamamos CARACTERSTICAS
PERSONALES.

Esc
r

Las CARACTERISTICAS PERSONALES son las que nos

permiten conocer cmo somos las personas por dentro.

e
ib

Ahora, piensa en tus caractersticas fsicas y en tus caractersticas

personales. Escrbelas copiando en tu cuaderno el cuadro que viene a
continuacin:

Escribe todo lo que te acuerdas:

YO = caractersticas fsicas + cualidades personales
Mis caractersticas fsicas son:

Mis caractersticas personales son:

1. Soy flaca
2...
3...
4...

1. Soy buena amiga

2...
3...
4...

(escribe todas las que te acuerdes)

uerda!
ec
Las caractersticas fsicas y nuestras caractersticas
personales nos describen por dentro y por fuera.
Es importante VALORARLAS porque, juntas,
representan lo que somos.

23

Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

Me cuido
y me mantengo limpio

Sesin 2:
2:
Sesin

Esc
r

Mapa de la Higiene

e
ib

En

Grupo

Presta
mucha
atencin a
los dibujos
y practica
los
consejos en
tus
siguientes
baos.

24

n esta sesin hablaremos de la IMPORTANCIA de

mantener limpio nuestro cuerpo. Sobre todo, la limpieza de
nuestros genitales: el pene y la vagina.

Para empezar, coloca el ttulo de la sesin en tu cuaderno y contesta

estas preguntas:
Cmo te sientes despus de baarte?
Cuando te baas, qu partes de tu cuerpo lavas con mayor
atencin?

2 Cuando

hayas acabado, renete con tus compaeros y formen

grupos de hombres y de mujeres por separado y cuntense la forma
en que se baan. Por ejemplo: Yo me mojo primero la espalda, yo me
lavo primero los pies, etc. Prstense atencin y comparen las
diferentes formas que tiene cada uno de baarse.

3 Al terminar el trabajo en grupo, revisa el Mapa de la Higiene, que te

recordar las formas ms adecuadas para darse un bao.

uerda !
c
e

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

Estar limpios nos ayuda a sentirnos mejor y

demuestra cunto nos queremos.

El bao, como cualquier actividad en la vida, es algo que

se aprende. BAARSE SOLO y hacerlo bien es seal de
nuestro crecimiento.

Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

Limpindonos sin vergenza

A veces, hablar de nuestros genitales nos da vergenza, por lo que podemos descuidar
su higiene. Debemos darnos cuenta que el pene (genital del hombre) y la vagina (genital
de la mujer) son partes de nuestro cuerpo que debemos lavar con mayor cuidado.

Los hombres deben lavarse con cuidado el pene y los testculos por
ser una parte que siempre est tapada y, por lo tanto, acumula
humedad y suciedad. An ms, pueden quedar restos de orina; por
eso, al lavarse el pene, debe jalarse el prepucio (la piel que cubre el
pene) y retirar las secreciones (sustancia blanquecina y pastosa).

Las mujeres tambin deben lavarse con cuidado ya que los restos
de orina pueden generar problemas de salud.
As que se recomienda al lavarse la vulva* limpiarse entre los labios
mayores.
El agua debe echarse de arriba para abajo, para que la suciedad no
entre a la vagina. Adems, nunca debe usarse el mismo papel para
limpiarse el ano y la vagina, la limpieza del ano y de la vagina se
deben hacer por separado.
*Vulva: es la parte externa de la vagina.

e
ib

Cuando termines de ver los dibujos y leer la informacin, contesta las

siguientes preguntas en tu cuaderno. Si tienes alguna duda, pregntale
su opinin a tu profesor o profesora.
Por qu crees que es importante baarse?
Qu le diras a tus compaeros para que se baen siempre?

Esc
r

Hombres y Mujeres
Luego de lavarse, deben secarse con una toalla (o tela) limpia de uso personal.
La orina no se debe retener por mucho tiempo porque puede causar problemas.
Se recomienda el uso de ropa interior de algodn.
Antes y despus de defecar (hacer caca) u orinar, deben lavarse las manos, as como
tambin antes y despus de practicar la higiene de los genitales.

uerda !
c
e
Recuerda que ests creciendo y que
acostumbrarte a estar limpio te ayudar a
cuidarte de enfermedades y te har sentir mejor.

25

Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

Me quiero y me protejo
de los abusos

Sesin 3:
3:
Sesin

Re

E
e
cu

rda !

n esta sesin volveremos a tocar el tema del cuidado de

nuestro cuerpo como una forma de aprender a quererlo.

QUERERNOS significa PROTEGERNOS DE CUALQUIER ABUSO.

El abuso es una situacin donde alguien que es ms fuerte o que tiene
autoridad nos hace algn dao fsico, emocional o sexual. Nos dice o
hace cosas que van en contra de nuestra voluntad. Adems, nos puede
amenazar para que no hablemos o denunciemos el abuso.

Semforos

Muchas veces no entendemos cundo

estn abusando de nosotros.
Para esto, jugaremos al semforo.

Se dividirn en dos grupos y formarn

dos filas colocndose frente a frente.
2 Los que estn en una fila harn de
semforos y los de la otra fila sern las
personas que quieren pasar.
3 Una por una, las personas que cruzan
leern en voz alta a su semforo (al compaero
o compaera que est en frente) un ejemplo de la lista que vers a continuacin. Si
les alcanza tiempo, pueden inventar otros ejemplos.

Mara le ha pegado a su hijo Miguel porque se sac mala nota en el examen.

A Juanita le gritan cada vez que cocina porque se demora mucho.

A Mario su madre le peg en la boca porque le contest con malas palabras.
A Juan no le dan de comer cuando se levanta tarde.
A Martita no la dejan ir al colegio los das de cosecha.
A Juana el profesor le deja ms tarea porque tiene notas bajas.
El profesor le dice a Marco que es un bruto porque nunca hace bien la tarea.
Pepita se siente incmoda cuando su to la abraza y la aprieta muy fuerte.
Jos tiene que terminar la tarea antes que llegue su pap, si no, le gritar.

26

Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

4
5
6
enario
Pl

Si un alumno que hace de semforo cree que el ejemplo es un

abuso a un nio, dir ROJO, ES UN ABUSO! y no lo dejar cruzar.
El compaero que quiso cruzar se quedar en su lugar.
Si el alumno que hace de semforo est en duda o no sabe si el
ejemplo es un abuso a un nio, dir AMARILLO, ESTOY EN
DUDA!. Y el compaero avanzar solo hasta la mitad.
Si el alumno que hace de semforo cree que el ejemplo no es un
abuso a un nio, le dir VERDE, NO ES UN ABUSO! y el
compaero cruzar.

Cuando hayan acabado, conversarn entre todos si la decisin de no

dejarlos moverse, dejarlos a la mitad o dejarlos pasar, fue correcta o
incorrecta. Pdanle su opinin al profesor o profesora.
Los abusos pueden darse de varias formas:

Abuso Fsico
Es cuando alguien
mayor o con
autoridad nos hace
dao fsicamente. Es
decir, nos golpea
abusando de su
fuerza o su edad.

Abuso
Psicolgico
Es cuando nos dicen
cosas que nos hacen
sentir mal. Como
gritos, insultos,
gestos de desprecio
o que nos ignoren.

Abuso Sexual
Es cuando alguien nos presiona u obliga a hacer cosas de naturaleza
sexual. Por ejemplo que te pide mirar, tocar, y/o besar partes privadas
de tu cuerpo; o si alguien te pide que mires, toques o beses sus partes
privadas. Tambin es un abuso sexual que te tomen fotos ntimas o te
hagan leer o mirar pornografa.

Estas formas de abusos pueden venir de diferentes personas, hasta

de nuestros propios padres, familiares y profesores. As que muy
atentos y atentas!, lo ms importante es recordar que:
QUERERNOS SIGNIFICA PROTEGERNOS.

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Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido
Aqu te contamos algunos consejos para que puedas
protegerte mejor:
1. Debes saber y convencerte de que tu cuerpo es tuyo y
nadie puede presionarte, obligarte o chantajearte
(ofrecerte cosas) para que hagas cosas que no
quieres.
2. Debes estar atento a cualquier situacin que te
incomode, por ejemplo: cuando te dicen cosas que no
te gustan; te quieren llevar a sitios que no son para
menores, etc.
3. Debes hacerle caso a las alertas de tu cuerpo frente a estas
situaciones incmodas: como temblor en las manos, en las piernas,
sudar de nervios, se te paran los pelos, etc.
4. Frente a alguien que quiera abusar de alguna manera, debes decir
NO, pero un NO! con conviccin, con fuerza.
5. Si ya dijiste NO y sientes que no te hacen caso, debes pedir ayuda a
un amigo, profesor u adulto de confianza.

Investigando un poco ms (realiza esta tarea en tu casa)

Con ayuda de tus padres y profesores debers escribir algunos
ejemplos de abuso a nios, nias y adolescentes que conozcas
o te hayan contado. Si puedes, busca algunos recortes de
peridicos o revistas donde se mencionen estos abusos.
(Ejemplo: A Pepita le pegan en su casa)

Rec

Lleva tus ejemplos al aula y pgalos junto a los de tus

compaeros en un papelgrafo o cartulina. Cuando hayas
terminado, coloca el ttulo de la sesin en tu cuaderno y
responde lo siguiente: Por qu crees que se dan estos abusos?.
Pdele al profesor o profesora que d una opinin acerca de este
tema.

da !
er
Ninguna cosa que hagamos justifica que nos golpeen, nos griten e
insulten. Hasta cuando nos corrigen o ensean, deben hacerlo de
buenas maneras.
PORQUE SOMOS PERSONAS Y TENEMOS DERECHOS.

28

Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

Sesin 4:
4:
Sesin

Vivo sin abusos

n la sesin anterior hemos conocido varios tipos de abusos.
Ahora, hablaremos de uno de ellos, el abuso sexual.

Diciendo NO al abuso

Muchas veces los nios, nias o adolescentes como t, estn en riesgo

de diferentes tipos de abusos, dentro o fuera de su casa; esto va en
contra de sus derechos.
El nio, nia o adolescente tiene derecho a vivir libre de
abusos fsicos, psicolgicos o sexuales.

Grupo

En

1 Formen dos grupos mixtos en el aula:

Un grupo leer las siguientes oraciones, imitando una voz de adulto.

El otro grupo con voz de nios y nias, gritar lo ms fuerte que

pueda No quiero!

Esc
r

GRUPO 1 (ADULTOS)
Me puedes acompaar a mi casa! y te invito
Me gustas; quiero tocarte all abajo!
Si me tocas all abajo, te regalo lo que t quieras!
Vamos, acompame. Nadie se va a enterar!
Vamos, hay que hacerlo; seguro que te va a gustar!
Deja que te agarre, si no, te jalo en el curso.
No le digas a nadie; es un secreto entre los dos.
Qudate callado, si hablas, le ir mal a tu familia.

e
ib

GRUPO 2 (NIOS)
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO

2 Cuando

acaben, escribe el nombre de la sesin en tu cuaderno y

contesta las siguientes preguntas:
Qu piensas del abuso sexual a nios y a nias?
Qu le diras a un nio o nia que ha sido abusado
sexualmente?
3 Comparte tus respuestas con tus compaeros y compaeras en el aula.
Pdele al profesor o profesora que comente acerca del tema.

uerda !
c
e

Todo tipo de abuso y, sobre todo, el abuso sexual, NO

DEPENDE DE LOS NIOS, ellos no lo provocan.
Los nios no son responsables de lo que algunos adultos
MALOS pueden hacer. El abuso sexual es un delito castigado
por las leyes.

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Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

Aqu te damos unas ideas que te ayudarn a disminuir estos riesgos:

Cmo nos damos cuenta que estamos

en una situacin de abuso?

Qu debemos hacer?

Cuando sientas que alguien se acerca mucho

a ti y esto te molesta.

Dile que no lo haga y aljate.

Cuntaselo a un adulto.

Cuando te piden hacer cosas que te

incomodan, como pedirte que toques alguna
parte ntima de su cuerpo o que te toquen a
ti.

Aljate de esa persona. Recuerda que

tu cuerpo es tuyo y t decides sobre l.
Nadie tiene derecho a pedirte que
hagas cosas que no quieras.

Cuando alguien te ofrezca dinero o regalos a

cambio que lo acompaes a lugares solos o
que no conozcas.

Nunca los aceptes y cuntale esas cosas

a un adulto. Nuestra seguridad vale
ms que el dinero.

Cuando alguien te presiona, amenaza u

obliga para que te dejes tocar o le toques
una parte ntima.

No debes callar, si tienes alguna

sospecha o sientes una incomodidad
debes contarlo.

Cuando alguien te pida que guardes en

No debes guardar esos secretos, porque
secreto juegos donde se tocan partes ntimas van en contra de tu persona. Tienes
o mires cosas de adultos como pornografa.
que contarlo de inmediato.

uerda !
c
e
Buscar ayuda es bueno, recuerda que hay cosas que no
podemos controlar y para eso necesitamos a nuestros
amigos, profesores, parientes y autoridades!

Buscando Ayuda
Entonces, la mejor forma de prevenir el abuso sexual, y toda clase de abusos, es buscar
ayuda y no quedarnos callados. Luego, es saber dnde encontrar ayuda.
En nuestras comunidades siempre hay lugares donde encontrar ayuda, por ejemplo,
organizaciones como las autoridades locales (gobernadores), puestos policiales, rondas
campesinas, servicios de salud, etc.
Para saber exactamente dnde encontrar ayuda vamos a realizar el siguiente trabajo:
vamos a formar grupos y averiguar qu instituciones o personas en el lugar donde
vivimos, pueden ayudar a los nios, nias y adolescentes en caso de abusos, sobre todo
el abuso sexual.

30

Unidad 2: Mi cuerpo es mo, por eso

lo quiero y lo cuido

En

Grupo

1 Formen grupos de mnimo 4 personas cada uno.

Copien en una hoja en blanco el siguiente cuadro:

Esc
r

Institucin
o persona

e
ib

Telfono

Direccin y
referencia de
cmo llegar

Persona
responsable

En qu
puede
ayudar?

2 Con ayuda del profesor o profesora, de los padres o personas adultas

enario
Pl

de la comunidad, debern llenar el cuadro que han copiado.

Si conocen o han escuchado que existen instituciones en ciudades
cercanas, tambin escrbanlas en el cuadro.
Si no hay instituciones en tu comunidad que presten ayuda sobre
este tema, puedes colocar el nombre de un adulto o amigo que
pueda apoyarte en una situacin as, por ejemplo: un cura, un
dirigente, etc.

3 Cuando

hayan terminado, lleven el cuadro al aula y junten las

respuestas con la de los otros grupos y armen en un papelote o
cartulina un cuadro que reuna toda la informacin que han
encontrado.

*
uerda !
c
e
Recuerda que el abuso sexual es un delito, no
debes sentirte responsable si eres vctima de
abuso. Ms bien, busca ayuda y conversa sobre
el tema. Lo mejor siempre es CONTARLO y
BUSCAR AYUDA.

* Defensora municipal del nio y adolescente.

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