Estudio Dirigido Pautas

test "Consejos Generales"
1.- Es bueno estudiar con msica?

No.
2.- En el horario debemos dejar lo ms difcil para...
La zona media del horario.
3.- Si quitas horas de sueo para el estudio es que...
Me he planificado mal.
4.- En das de diario se debe estudiar...
Todos los das.
5.-Durante los periodos de estudio debemos llamar a los amigos...
No se los llama, esperaremos al descanso.
6.- Cules de estas cosas debe haber cerca de la mesa de trabajo:
Un diccionario.
7.- Una buena alimentacin y el ejercicio fsico influyen en el estudio...
positivamente.
8.- Debemos utilizar para estudiar estimulantes como las anfetaminas...
Jams.
9.- La iluminacin debe ser...
Contraria a la mano con que escribimos.
10.- Cuando encontremos dificultades lo mejor es...
No rendirse.
A continuacin, el test, baremado;
Preguntas 1,2,3,4,5,7,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,21,25,27 a 39,41,42,44,45,46,47,53,54,55y
56:
siempre = 2;
a veces = 1;
nunca = 0;
Pregunta 6,8,9,20,22,23,24,26,40,43,48,49,50,51,52,57 y 58:
siempre = 0;
a veces = 1;
nunca = 2;
Textos:
VALORACIN GENERAL
Si total<23 "Realmente nefasto. Tmate el estudio en serio. Tu futuro est en juego. Esta web te
puede ser de gran utilidad. EMPIEZA YA.";
Si total>=23 y total<46 "Bastante mal. Estas pginas web te pueden ayudar mucho. Empieza
cuanto antes.";
Si total>=46 y total<69 "Puedes mejorar bastante. Decdete a leer esta web y aplicar lo que te
recomendamos.";
Si total>=69 y total<92 "Aunque tu estudio no es demasiado malo, an puedes mejorar: lee esta
web y... A por todas!";
Si total>=92 y total<117 "Tu estudio es aceptable, pero seguramente encontrars en esta web
detalles y trucos que no se te haban ocurrido.";
Vara valorar cada apartado calcularemos:

_______________________________________________
Total AM son los puntos obtenidos en el apartado ambiente.
Total AT son los puntos obtenidos en el apartado atencin.
Total PL son los puntos obtenidos en el apartado planificacin.
Total CO son los puntos obtenidos en el apartado concentracin.
Total TE son los puntos obtenidos en el apartado tcnicas.
Total PR son los puntos obtenidos en el apartado preparacin de exmenes.
Total AC son los puntos obtenidos en el apartado actitud, motivacin.
Total AU son los puntos obtenidos en el apartado autoestima.
ambiente
SI total M<4 " Tienes un ambiente de estudio en casa es bastante malo: debes mejorarlo,
organiza todas las cosas del lugar donde estudias. ";
SI totalAM>=4 Y totalAM<7 " Tu ambiente de estudio en casa puede mejorar: elimina
distracciones, organiza tu zona de estudio ";
SI totalAM>=7 Y totalAM<10 " Tu ambiente de estudio en casa no es malo pero an puede
mejorar. ";
SI totalAM>=10 Y totalAM<13 " Tu ambiente de estudio en casa parece bueno. ";
atencin
SI totalAT<5 " Debes mejorar urgentemente tu concentracin e inters en clase.";
SI totalAT>=5 Y totalAT<9 " Tu atencin en clase no es buena: mejrala.";
SI totalAT>=9 Y totalAT<12" Tu atencin y concentracin es clase an pueden mejorar: busca
los motivos de las distracciones.";
SI totalAT>=12 Y totalAT<15" Tu atencin y concentracin en clase parecen aceptables: te
beneficiarn en los estudios.";
planificacin
SI totalPL<6 " Ests muy mal en planificacin: piensa que es decisiva. Organzate YA.";
SI totalPL>=6 Y totalPL<11 " Necesitas planificarte bien urgentemente: intntalo.";
SI totalPL>=11 Y totalPL<16 " Tu planificacin puede mejorar mucho: revisa horarios, tiempo
que dedicas...";
SI totalPL>=16 Y totalPL<21 " Tu planificacin es buena, lo cual debe influir positivamente en
tus resultados. ";
concentracin y esfuerzo
SI totalCO<4 " Te esfuerzas muy poco; ten claro que el esfuerzo es la base del xito.";
SI totalCO>=4 Y totalCO<7 " Tu esfuerzo y concentracin son escasos: pon remedio.";
SI totalCO>=7 Y totalCO<10 " Debes esforzarte un poco ms y mejorar tu concentracin.";
SI totalCO>=10 Y totalCO<13 " Tu nivel de esfuerzo y concentracin son buenos.";
tcnicas
SI totalTE<6 " Andas realmente mal en tcnicas de estudio: debes aprender tcnicas de estudio
y ponerlas en prctica urgentemente.";

SI totalTE>=6 Y totalTE<11 " Debes mejorar bastante tus tcnicas de estudio: piensa que te
ayudarn.";
SI totalTE>=11 Y totalTE<16 " Tu nivel de aplicacin de las tcnicas de estudio est por debajo
del ptimo: aplcalas en su totalidad.";
SI totalTE>=16 Y totalTE<21" Tu nivel de aplicacin de las tcnicas de estudio parece
aceptable.";
preparacin exmenes
SI totalPR<4 " No preparas nada bien los exmenes: debes aprender mucho al respecto.";
SI totalPR>=4 Y totalPR<7 " Tus notas pueden mejorar bastante si aprendes algunas cosas
acerca de la preparacin de exmenes.";
SI totalPR>=7 Y totalPR<10 " Hay recomendaciones en esta web sobre la preparacin de
exmenes que deberas poner en prctica.";
SI totalPR>=10 Y totalPR<13 " Aparentemente no preparas mal los exmenes.";
actitud y motivacin
SI totalAC<5 " Si no mejoras tu actitud y tu inters nadie puede ayudarte; y son realmente
malas.";
SI totalAC>=5 Y totalAC<9 " Deberas pensar que los estudios son importantes; eso te ayudar
a lograr tus objetivos.";
SI totalAC>=9 Y totalAC<13 " Tmate un poco ms de inters y vers mejorar tus resultados.";
SI totalAC>=13 Y totalAC<17 " Parece que te gusta estudiar. Tu inters y motivacin te pueden
hacer llegar lejos: no cambies.";
autoestima
SI totalAU<4 " Eres mucho mejor de lo que crees y puedes hacer mucho ms: NIMO!";
SI totalAU>=4 Y totalAU<7 " Un poco ms de confianza en ti mismo te podra beneficiar
mucho.";
SI totalAU>=7 Y totalAU<9 " Tener confianza en ti mismo te beneficia.";
SI totalAU>=9 Y totalAU<11 " Te beneficia ser una persona segura de ti misma, pero no te
confes ni te sobrevalores.";
As se estudian C.Naturales y Materias de Letras

(... en la que predomina la parte terica sobre la prctica)
1 Leer y comprender
Lo primero es echar un vistazo (prelectura) al tema y tratar de descubrir los apartados y
subapartados. Luego leer y tratar de comprender lo que pone (lectura comprensiva).
2 Subrayar
Se trata de descubrir las palabras e ideas ms importantes. Es interesante subrayar de tal
manera que lo subrayado tenga sentido por s mismo. Solo si tienes mucha prisa se puede hacer
a la vez que el primer apartado.
3 Esquema
La idea es que los esquemas ocupen una o dos hojas por tema; todo lo que me tengo que
aprender y memorizar. El esquema ha de ser lo ms completo posible. En este punto es en el que
ms tiempo emplears. Pero es un paso muy importante.
4 Memorizar
Ya sabes... memorzate el esquema totalmente y comprueba que te lo sabes (recitar). Si el
esquema est bien hecho te ser ms fcil. Esta fase se realiza justo los das antes del examen.
Es el paso clave que completa a los dems.
5 Repasar
Si la memorizacin no coincide en las fechas previas al examen o deseas retener
permanentemente todos lo conocimientos necesitas realizar repasos peridicos, sobre todo en
fechas prximas despus de la memorizacin...
Soluciones al Test "C. Naturales y Letras"
1.- Cul es el orden correcto?
* Leer, subrayar, esquema, memorizar.
2.-La lectura comprensiva consiste en...
* Comprender lo que se lee.
3.- El subrayado se realiza...
* Despus de la lectura.
4.- Subrayar consiste en poner lneas debajo de...
* Las palabras ms importantes.
5.-La realizacin de esquemas...
* Llevar bastante tiempo.
6.- El esquema debe ser...
* Escueto pero con mucha informacin.
7.- Del esquema hay que memorizar...
* Todo: estructura y palabras.
8.- El esquema se memoriza...
* Los das previos al examen.
9.- Es necesario repasar...
* Tras memorizar los esquemas.
10.- Cuntos repasos debemos realizar.
* Varios de forma peridica.
As se estudian MATEMTICAS, FSICA,... E IDIOMAS

1 Tomar apuntes
Es fundamental tener buenos apuntes y los ejercicios bien corregidos.

Especialmente si la materia se da por apuntes en vez de por el libro.
No dudes en pedir los apuntes a un compaero para completar.
Es bueno tener material complementario, como otro libro de texto.
Es importante disponer de los exmenes anteriores resueltos. Analiza los errores que cometiste
en ellos.
Es vital hacer los ejercicios que te manden a diario. No vale copiarlos del compaero.
Esfurzate en hacerlos y pensarlos aunque parezcan imposibles.
2 Aprender teora
Hay que leer, COMPRENDER, y memorizar la teora.
Apuntarse lo que no se entienda para preguntarlo a profesores, padres, compaeros...
Si surgen ideas durante el estudio (del tipo "y si hiciese...") es bueno desarrollarlas. Pregunta
al profe.
3 Hacer ejercicios
Debes hacer de nuevo todos los ejercicios hechos en clase (Y EN LOS EXMENES
ANTERIORES) sin ver la solucin. Cuando hagamos cada uno, comprobaremos si est bien. Si
no se hizo bien, repetir hasta que salga (y hay que entender lo que se hace). Prueba distintos
enfoques a la hora de resolver un problema. Pregunta siempre al profesor lo que no entiendas.
Para eso est el profesor.
Si ves que no es suficiente, pedir al profe que te indique qu otros ejercicios puedes hacer o
busca en el libro entre los que no se han hecho en clase, o en otro libro de texto de un amigo,
por ejemplo. Debes tener al menos las soluciones para comprobar.
4 Si an no llegas...
Si an as no logras aprobar o no alcanzas la nota que te propones, puedes pedir a tus padres
(si su economa lo permite) que te pongan un profesor particular. Puede ser un estudiante
universitario. Este profesor debera servir para encontrar y solucionar lagunas que tengas y para
reforzarte ponindote ms ejercicios. Jams te debe hacer los que te ponen en clase. Si t no
estudias, tener un profesor particular puede ser incluso perjudicial.
Puede que necesites acudir a libros de aos anteriores.
Si tienes fallos de base tendrs que dedicar un tiempo extra y adems urgentemente.
4 En idiomas
En idiomas, adems de lo anterior debes tener en cuenta que, el estudio, no acaba con los
exmenes. As que lee libros adecuados a tu nivel, diarios, revistas (en Ingls es muy interesante
la Speak-up por su orientacin didctica), escucha programas en esa lengua, mira vdeos,...
Requiere constancia y repasos frecuentes.
Una buena idea es traducir, un da, el tema al Castellano y, otro da, desde el Castellano al
idioma que sea y comprobar con el libro.
Utiliza intensamente el diccionario. Consulta todo lo que se te ocurra y fjate en la
transcripcin fontica del diccionario.
Soluciones al test "Matemticas, Fsica,... e Idiomas"

1.- Los ejercicios que se mandan a diario...
* Hay que hacerlos todos.

2.- Los apuntes que tomamos en clase...
* Hay que tenerlos completos y claros.
3.- Respecto a la parte terica....
* Adems hay que comprenderla toda.
4.- Con lo que no se consiga entender hay que...
* Apuntarlo para preguntarlo despus.
5.-Qu ejercicios hay que hacer cuando estudiamos?
* Todos.
6.- Si ya hemos hecho todos los ejercicios cuando estudiamos...
* Buscamos ms si no dominamos la materia.
7.- Los profesores particulares pueden ser tiles porque...
* Ayudan a eliminar lagunas de conocimiento.
8.- Si tengo fallos de base, es decir de conocimientos previos...
* Tendr que dedicar un tiempo extra.
9.- Para estudiar idiomas necesitar inevitablemente...
* Tener un diccionario a mano.
10.-En el estudio de idiomas es necesario...
* Hacer repasos con cierta frecuencia.
CMO TOMAR APUNTES

ventajas
1 Cuando tomas apuntes no te distraes. Cuando dejas de escribir es bastante posible que ests
distrado. Por lo que es especialmente til tomar apuntes para aquellos alumnos que tienden a
distraerse con facilidad. .
2 Dependes menos del libro. Si tomas bien los apuntes quizs no necesites casi el libro. De
hecho algunos profesores no usan libro. Por ello tomar apuntes es ms importante cuanto ms
avanzados son los estudios. Conviene prepararse pues en los estudios universitarios rara vez se
"sigue" un libro.
3 Ahorras tiempo. Tomar apuntes equivale a estudiarse la materia una vez puesto que te obliga
a estar atento e intentar comprender los contenidos.
4 Valoras tu nivel de comprensin de la materia. Cuando tomas apuntes, enseguida te das
cuenta de si entiendes lo que el profesor dice ya que tomar apuntes requiere sintetizar lo que se
dice.
5 Distinguirs lo importante de lo secundario. Ya sea porque el profesor lo dice
explcitamente: "esto es muy importante" o frases similares, ya sea porque lo indica dando
nfasis a las palabras o repitindolo.
6 Y por supuesto recordars las explicaciones. Aunque, cuando explica un profesor
entendemos lo que dice, cuando hayan pasado unos das nos acordaremos de poco.
Acostmbrate a tomar apuntes, se aprende con la experiencia. Y cuando llegues a estudios
superiores no te quedar ms remedio.
preparar
7 Dnde situarse. Es mejor sentarse en las primeras filas (de donde a veces huyen los
estudiantes). Se debe permanecer en silencio, concentrado y pendiente de lo que hace y dice el
profesor.
8 Atentos al principio y al final de la explicacin. Al principio se suelen decir los objetivos de
lo que se va a explicar. Y al final se suelen dar las conclusiones o hacer un resumen con las
ideas ms importantes.
9 Leer antes el tema. Si lees la tarde antes el tema, tus apuntes sern magnficos ya que estarn
mucho ms estructurados y prestars una atencin especial a aquellos puntos que en casa no
entendiste.
10 Leer cmo acabaron los apuntes del da anterior. Antes de comenzar el profesor la
explicacin del da dedica tres minutos a leer los apuntes que tomaste el da anterior. Empezars
mucho ms centrado y a lo mejor hasta puedes recordrselo al profe si l no se acuerda dnde
acab. ;-)
material
11 En alumnos universitarios y quizs en 2 de bachillerato recomendamos los folios en
blanco, simplemente, que se irn almacenando en una carpeta con separadores. Lgicamente
cuando se acumulen las iremos archivando en casa.
12 En alumnos no universitarios recomendamos utilizar un cuaderno de "muelle" tamao folio
de cuadritos. Si se toman muchos apuntes puede ser til un cuaderno tipo folio de hojas
intercambiables.
13 No mezcles. Procura no mezclar en un mismo cuaderno, si es de hojas fijas, distintas
materias.
14 Si escribes en hojas sueltas es importante escribir en cada hoja la fecha, la materia y el
nmero de folio. Cuando empieces un tema, usa folio nuevo.
15 Lleva todo el material necesario. Como por ejemplo bolis de colores, rotuladores, regla,
lpiz, goma, cinta o lquido corrector, etc.
16 No uses grabadora. Aunque hoy la tecnologa nos facilita mucho grabar una clase, no lo
recomendamos puesto que te confiars al tomar apuntes, y te obligar a dedicar otra hora en
casa para rehacer los apuntes. Solo sala en caso de conferencias en las que no quieras perderte
nada y no tengas amigos para consultar. Debes pedir permiso al profesor para grabarle.
cmo hacerlo
17 Anota solo las ideas principales. No se puede copiar al dictado. Debes anotar las ideas
principales con tus palabras pero con rigor. Solo copiars al pie de la letra los datos como
fechas, definiciones, frmulas, nombres,...
18 Identificar ttulos. Es necesario saber claramente el ttulo de cada apartado y subapartado en
el que estamos. Puedes preguntar al profesor.
19 Si te pierdes deja un espacio en blanco y luego lo completars preguntando al profesor o a
tus compaeros. Mientras el profesor est explicando no debes tratar de completar los huecos
porque te perders lo que dice el profesor en este momento.
20 Separa las ideas. Dedica un prrafo diferente a cada idea que exponga el profesor. Y deja
algo de espacio entre prrafo y prrafo. Busca siempre la claridad.
21 Usa abreviaturas. Se trata de ahorrar tiempo. Tambin facilita la memoria visual. Las
abreviaturas deben ser claras y deben ser siempre las mismas. Conviene que las uses siempre
que puedas. Cuando prestes los apuntes a tus amigos, debers explicrselas. Hay abreviaturas
admitidas oficialmente y otras no. Cada materia puede tener abreviaturas especficas. Ejemplo:
22 Deja espacios. Hay que dejar espacios a los mrgenes (sobre todo al izquierdo) para, luego,
poder anotar comentarios o complementar los apuntes. Tambin dejars espacios entre prrafo y
prrafo.
23 No slo debe haber textos. Sino tambin grficos, dibujos, frmulas, esquemas... que el
profesor haga o comente. Tambin puedes hacer referencia mediante el nmero de pgina, a la
ilustracin que el profesor est comentando en ese momento.
24 Puedes usar flechas. Las flechas sirven para indicar relacin entre conceptos en la misma
hoja. Pueden ir de uno a otro prrafo. No abuses de las flechas porque tus apuntes se convertirn
en un galimatas.
25 Atento a las expresiones del profesor. Es fundamental captar las indicaciones que hace el
profesor de este tipo: "esto es muy importante", "esta idea es clave", "esto hay que dominarlo",
"a partir de esta frmula se deducen las dems", "concluyendo...". En estos casos es bueno
poner en el margen "OJO CAE EN EXAMEN", o algo parecido.
26 No uses taquigrafa. Ya que te obligara a perder otra hora en casa recomponiendo los
apuntes. Aunque s es recomendable el uso de algunas abreviaturas.
27 Escribe frases coherentes. No se trata slo de copiar mucha informacin, sino adems de
que las frases que escribes tengan sentido en s mismas. De no ser as los apuntes servirn de
poco y habr que perder mucho tiempo para averiguar qu quiso decir el profesor.
despus
28 Pasar a limpio? No pases a limpio: se trata de tomar los apuntes "decentemente" aunque
no sean una obra de arte. En vez de perder el tiempo en casa pasando apuntes a limpio, emplea
ese tiempo en completarlos o estudiar.
29 Slo se pasar a limpio si el profesor nos exige tener unos apuntes impecables y los valora
de cara a la nota. En los cursos ms bajos puede tener cierto sentido que el profesor exija tener
los apuntes en limpio para que los alumnos se acostumbren a ser ordenados y cuidadosos.
30 Pregunta al profesor. Mientras explica, podemos pedir que aclare algn punto o lo repita.
Pero no podemos pedirle que nos dicte los apuntes. No abuses. Ten en cuenta que algunos
profesores no permiten preguntar dudas hasta el final de la explicacin. Resptalo.
31 Revisar los apuntes. En casa, a ser posible el mismo da, revisa los apuntes. Especialmente
si el tema fue difcil, con el fin de fijar conocimientos.
32 Utiliza los mrgenes que dejaste en blanco. Nos servirn para: apuntar las ideas clave,
marcar los conceptos a recordar, ampliar, resumir, apuntar dudas, posibilidad de que ese
apartado caiga en el examen, comentarios personales...
33 Consulta a los compaeros. Ponte de acuerdo con los amigos si vas a faltar por alguna
causa justificada. Conviene que dispongas de algunos compaeros fiables a quien puedas pedir
los apuntes en caso de necesidad. No solo pedirs los apuntes sino que preguntars los
comentarios que hizo el profesor.
Soluciones al test "Cmo tomar apuntes"
1.- Una ventaja de tomar apuntes es que...
Mantienes mejor la atencin.
2.- Cul de estas cualidades es ms importante para tomar apuntes:
Capacidad de sntesis.
3.- Es recomendable...
Leer antes el tema.
4.- Es aconsejable...
Llevar todo el material en un estuche.
5.-Sobre el uso de grabadora:
No es recomendable su uso en clases normales.
6.- Si te pierdes una parte de la explicacin...
Dejaremos un hueco que luego completaremos.
7.- Las abreviaturas...
Son muy recomendables.
8.- Conviene estar atento a las expresiones del profesor para....
Ver en qu apartados hace nfasis.
9.- Debo pasar a limpio?
Generalmente, no.
10.-Respecto a dejar mrgenes en los apuntes...
Los utilizaremos para poner comentarios.
Tcnicas de lectura
CONSEJOS
Sobre la lectura
2 La lectura es la base del estudio. Si lees mal, es difcil que estudies correctamente ninguna materia.
Mentalzate: leer bien es imprescindible.
3 Practica la lectura. Aunque no te obligue nadie. Siempre habr algn tipo de libro que te pueda
interesar. Para empezar valen hasta los tebeos!
4 Reserva un rato al da para la lectura. Un momento ideal es la hora de acostarse. Reljate y disfruta
con la lectura. Para la mayora de las personas leer es un placer.
5 Busca lecturas adecuadas. Las lecturas que elijas deben ser adecuadas a tu edad y tus gustos. Pregunta
con confianza a tus profesores si el libro que piensas leer es adecuado para ti. Un libro muy denso para
alguien muy joven puede desmotivar y resultar aburrido. Un libro demasiado simple puede causar
aburrimiento. Y si no sabes qu leer, pide consejo abiertamente a tu profesor preferido.
6 Piensa esto: Los libros, y especialmente los libros de texto, han sido escritos siguiendo una estructura
ordenada y estn hechos para ser ledos y comprendidos.
Mientras se lee
7 Si tienes tiempo, se deben hacer dos lecturas:
* Una "PRELECTURA", que es una lectura global para identificar los apartados y las ideas ms
importantes: ver los ttulos, subttulos, palabras en negrita, ilustraciones...
* Otra lectura, "LECTURA COMPRENSIVA", ms detallada tratando de entender todo lo que pone y
fijndose bien en grficos, pies de fotos...
8 Ten un diccionario a mano. Es necesario, como es lgico, buscar las palabras cuyo significado no
entendamos...
9 Haz anotaciones en los mrgenes: Para apuntar dudas, conclusiones, comentarios... Para aprender ms
sobre las anotaciones marginales vete al apartado de Tcnicas de subrayado y anotaciones marginales
10 Encontrar la idea principal. Hay que distinguir entre lo que son la idea principal de un texto, las ideas
secundarias y los detalles.
11 Siempre tener un boli o lpiz en la mano. Si tienes que levantarte a por l, seguramente decidiremos,
por pereza, que no hay nada importante que anotar o subrayar.
12 Anota en un cuaderno las palabras o frases que dudes o las ideas que te surjan. Despus, recurre al
diccionario o al profesor para solucionar tus dudas. Tambin puedes anotar en los mrgenes. Esto te
obliga a concentrarte y tambin te vas dando cuenta del grado de comprensin del texto que lees.
13 Trata de buscar la "lgica" del texto. Por ejemplo, en matemticas, se suele presentar un teorema y
luego se van dando los pasos para demostrarlo. O en Historia se suelen presentar los apartados de causas,
hechos y consecuencias. Hay otras estructuras lgicas: descbrelas.
14 Trata de relacionar con lo que ya sabemos. Si lo que ests leyendo te sugiere algo ya estudiado, haz
inmediatamente una anotacin del tipo "ver tal cosa". Puede ser til preguntarnos: Cul es la causa de...?
Cmo se reacciona con...? A qu pertenece...? Cules son las consecuencias...?
15 Cuando encontremos una palabra parecida a otra que conocemos: Trata de averiguar exactamente las
diferencias entre las dos palabras. Adems ste es un buen mtodo para ampliar tu vocabulario.
16 Si no ests entendiendo casi nada de un texto. No ser muy til seguir leyendo. Retrocede y trata de
entender: preguntando, usando el diccionario... Si lo que ests leyendo es un libro por placer,
sencillamente, abandona el libro y coge otro.
17 Atento a los signos de puntuacin y las palabras "seal". Por ejemplo los dos puntos (:) significan
que se va a dar una explicacin. La palabra "pero" significa que vamos a retroceder en el desarrollo del
texto. Las palabras en negrita son conceptos importantes. Las comillas son citas textuales. Las palabras
"por tanto" indican una consecuencia. Fjate y aprende a reconocerlas.
Velocidad lectora
18 La lectura debe ser rpida pero no tanto como para no entender el texto. Debe haber un equilibrio
entre velocidad y comprensin. Debemos leer a la mxima velocidad que podamos sin que por ello
dejemos de entender algo (salvo que estemos haciendo una lectura preliminar). Para ello se necesita gran
atencin y concentracin.
19 Hay que leer varias palabras de un golpe de vista (una fijacin). No debemos leer silabeando como
algunos nios que aprenden: "mi ga to es bue no". Los lectores ms rpidos pueden abarcar con una
fijacin hasta 5 palabras. No te pediremos tanto por ahora. En el apartado de prcticas ejercitars esta
facultad.
20 Evitar las regresiones (retroceder para volver a leer lo que ya se ley). Lgicamente es mejor ir ms
despacio y aumentar la concentracin para no tener que volver a leer algo que ya se ley. Eso ocurre con
ms frecuencia cuando estamos cansados o tenemos sueo.
21 Evitar vocalizar. No debemos leer en voz alta, ni mover los labios no pronunciar mentalmente. Lee
ideas, no palabras. Puede ayudar meterse un lpiz entre los dientes. Sabemos que muchas personas
cuando estudian "necesitan" leer en voz alta: si eliminas esta costumbre irs ms deprisa.
22 Hay que fijarse en la parte superior de las palabras. Hay ms informacin, generalmente, en la parte
superior de las palabras. En el apartado de prcticas te enseamos cmo hacer esto. Por ahora, para que
compruebes mira estos dos fragmentos separados de una frase aqu abajo y compara. Con solo la parte de
arriba se lee bien la frase, pero no con la de abajo.
23 Trata de utilizar alguna tcnica para aumentar la velocidad lectora. Con entrenamiento todos
podemos incrementar nuestra velocidad. Ten en cuenta que tu velocidad de lectura puede aumentar hasta
casi el doble. Dentro de este papiro de Tcnicas de lectura hay un apartado de prcticas.
24 Evita recorrer la lnea con el dedo. Ni con el boli. No te preocupes, no te perders. Tampoco muevas
la cabeza siguiendo la lnea. Si no eres capaz, pide, al principio, a alguien que te controle si pones el dedo
o mueves la cabeza.
25 La velocidad debe adaptarse... ... en todo momento a la dificultad del texto.
26 Est demostrado que: Si adquieres la costumbre de leer a ms velocidad, por lo general se mejora
tambin la comprensin del texto, al ser la concentracin mayor.
TEXTO CRIANDO LANGOSTAS

Has tardado ________minutos en leer el texto.
Este texto tiene 454 palabras. Aplicamos la frmula: Velocidad=(nmero de palabras
ledas/tiempo en minutos)As calculas la velocidad en palabras por minuto. El grado de
comprensin depende de las preguntas acertadas. Suma un 20% por cada pregunta acertada para
calcular el grado de comprensin. Aplicamos la frmula Velocidad real=(Velocidad x grado de

comprensin /100)Esta es tu velocidad lectora real.Valora:
+ de 300 muy bien.
299-250 bien.
249-200 normal.
199-150 bajo.
- de 149 bastante bajo.
La valoracin depende mucho del curso y otros factores. Los valores mostrados son para
adultos. Para distintos cursos tendramos como valor puramente aproximativo:
6 Primaria: valor aceptable: 140 palabras por minuto.
1 ESO: valor aceptable: 170 palabras por minuto.
etc...
PRCTICA 2: Averigua tu amplitud en una fijacin.
EXPLICACIN:
Las fijaciones son los golpes de vista con que leemos. Algunas personas solo abarcan un par de
letras por fijacin; otros, una palabra completa; y otros, varias palabras a la vez. Cuanta mayor
sea la amplitud, mayor rapidez de lectura.
INSTRUCCIONES:
A continuacin te presentaremos varios textos cortos, centrados.Vers que entre los textos hay
unos puntos rojos para que sirvan de gua a la vista. Se trata de ver si eres capaz de leer de un
solo golpe de vista cada grupo de palabras. Para ello, trata de leer (con la vista centrada en los
puntos) los textos de arriba a abajo.Llegars a una lnea en que, para leerla, tendrs que dar 2
golpes de vista (fijaciones).
La ltima lnea que consigas leer de un solo golpe de vista te dir el nmero de palabras que
puedes leer de una fijacin, es decir, tu amplitud. Cuando termines, valoraremos el resultado.
Tienes 5 muestras para elegir, por si quieres repetir la prueba. Recuerda: tienes que leer las
lneas, de arriba a abajo, fijando la vista en los puntos y ver cuantas palabras puedes leer de un
solo vistazo.
Cuntas palabras consigues leer de un golpe de vista? Lo aceptable es leer unas 2 palabras por
fijacin, 3 es bueno y ms de tres es difcil, aunque posible. Cuando leas esfurzate en leer de
un vistazo el mayor nmero de palabras. Recuerda: lee ideas, no palabras. Piensa que,
normalmente, cuando leemos no unimos letra con letra, salvo en palabras nuevas. Lo que
solemos hacer es, inconscientemente, identificar la "forma" de la palabra que, para nosotros, es
una idea.
PRCTICA 3: Leer con pocas fijaciones.
RECUERDA:
Las fijaciones son los golpes de vista con que leemos. Algunas personas solo abarcan un par de
letras por fijacin; otros, una palabra completa; y otros, varias palabras a la vez. Cuantas menos
fijaciones realicemos en una lnea ms rpidos iremos.
Si an no has calculado la amplitud de una fijacin (prctica 1), puedes ir ahora.
1.- Suponemos entonces que ya conoces el nmero aproximado de palabras que lees en una
fijacin.
2.- Haremos unos ejercicios para que veas cmo se pueden ir reduciendo el nmero de
fijaciones.
Con los ejercicios que acabas de realizar habrs entendido en qu consiste leer con pocas
fijaciones. Pero solo con esos ejercicios no habrs conseguido casi nada. Debes practicar mucho
en casa cuando leas. Pero cmo? Puedes ver ahora cmo se practica con la tcnica de la
cartulina (prctica 5), o volver al papiro para hacer otras prcticas.
PRCTICA 4: Aprende a leer "por arriba".

EXPLICACIN:
Si te fijas en un texto cualquiera, te dars cuenta de que hay ms informacin en zona superior
del texto que en la inferior. Podemos tratar de "educar" nuestra vista para que se fije en esa parte
superior y, de esta manera, aumentar nuestra velocidad lectora.
A continuacin te mostraremos unos textos de los que se ha eliminado la parte inferior. En cada
texto sucesivamente hemos eliminado un poco ms para que aumente la dificultad. En realidad
no pensamos que, solo leyendo estos textos, vayas a mejorar mucho pero te da las pautas para
que, posteriormente, practiques con la tcnica de la cartulina. Te recomendamos que vayas a
esta tcnica despus de leer estos textos.
Reserva un rato al da para la lectura. Un momento ideal es la hora de acostarse. Reljate y
disfruta con la lectura. Para la mayora de las personas leer es un placer. Las lecturas que elijas
deben ser adecuadas a tu edad y tus gustos. Pregunta con confianza a tus profesores si el libro
que piensas leer es adecuado para ti.
Anota en un cuaderno las palabras o frases que dudes o las ideas que te surjan. Despus, recurre
al diccionario o al profesor para solucionar tus dudas. Tambin puedes anotar en los mrgenes.
Esto te obliga a concentrarte y tambin te vas dando cuenta del grado de comprensin del texto
que lees.
La lectura debe ser rpida pero no tanto como para no entender el texto. Debe haber un
equilibrio entre velocidad y comprensin. Debemos leer a la mxima velocidad que podamos
sin que por ello dejemos de entender algo (salvo que estemos haciendo una lectura preliminar).
Para ello se necesita gran atencin y concentracin.
PRCTICA 5: Tcnica de la cartulina.
EXPLICACIN:
Se trata de utilizar una cartulina con una perforacin rectangular para centrarme en lo que debo
leer. El que slo se vea un prrafo tiene la ventaja aadida de que evita regresiones (volver a
leer lo ya ledo), lo que disminuira mucho la velocidad lectora. La cartulina puede utilizarse
con dos finalidades:
Disminuir el nmero de fijaciones
Aprender a leer "por arriba"
Disminuir fijaciones: Instrucciones para usar la cartulina
A continuacin vamos a presentarte un texto que tiene una cartulina blanca por encima. Esta
cartulina tiene una ventana rectangular que deja ver una lnea de texto. Al dejar ver solo una
lnea se consigue un objetivo secundario que es evitar las regresiones, es decir, volver a leer lo
que ya se ley en prrafos anteriores. Adems la cartulina tiene unos puntos rojos que
corresponden a las zonas donde debemos fijar la vista a la hora de ir leyendo.
PRCTICA 6: Otras 5 prcticas.

EXPLICACIN:
Para aumentar tu velocidad lectora puede ser til que realices ejercicios de localizacin de
palabras o informacin. Te sugerimos cuatro modalidades:
Encontrar PALABRAS en un texto
Encontrar GRUPOS DE PALABRAS en un texto
Encontrar INFORMACIN en un texto
Localizar distintas PALABRAS DE UNA LISTA
Cmo repetir estos ejercicios EN CASA sin esta web
Encontrar PALABRAS en un texto

Tienes que contar el nmero de veces que aparece la palabra "de". Est 4 veces
Segundos empleados:
- de 20:
bien20 - 30: regular

+ de 30: mal
Encontrar GRUPOS DE PALABRAS en un texto
Tienes que contar el nmero de veces que aparecen los grupos de palabras "para ello" y "por
tanto". Est 4 veces
Segundos empleados:
- de 15: bien
15 - 25: regular
+ de 25: mal
Encontrar INFORMACIN en un texto
Tienes que encontrar cuntos barcos llevaban los piratas y calcular el tiempo empleado en
cuanto lo sepas.La respuesta es 3
Segundos empleados:
- de 10: bien
10 - 20: regular
+ de 20: mal
Localizar distintas PALABRAS DE UNA LISTA
Te vamos a mostrar 5 palabras que debes encontrar en las columnas inferiores. Encuentra todas
las palabras de las columnas que coinciden con las de la muestra. Te recomendamos que
compruebes en todo el texto la primera, luego la segunda...(hay 7).Vecinos, Camino, Dibujo,
Contento, Estudio:
Segundos empleados:
- de 25: bien
25 - 35: regular
+ de 35: mal
Soluciones al test "Tcnicas de Lectura"
1.- Para practicar la lectura...
Utilizars textos adecuados a tu edad.
2.- Cuando leemos conviene tener a mano...
Un diccionario.
3.- Realizar anotaciones al margen...
Es una buena prctica.
4.-Al leer nuestro libro de texto debemos...

Relacionar con lo que ya sabemos.
5.-Las regresiones...
Perjudican nuestra velocidad lectora.
6.- Cuando se lee, para ir ms deprisa, deberamos...
Leer solo la zona superior de las frases.
7.-Recorrer la lnea con el dedo...
Nos retrasa.
8.- Cuantas menos fijaciones al leer...
Mejor.
9.- Una buena tcnica para mejorar la lectura es tratar de ...
Encontrar determinadas palabras en el texto.
10.- Con la tcnica de la cartulina podemos...
Ambas cosas.
Subrayar y hacer anotaciones al margen

CONSEJOS
En comn
1 Has visto ya el primer papiro, de consejos generales para estudiar? Si an no lo has visto,
este puede ser un buen momento; luego puedes volver aqu, al tema de subrayado y anotaciones
marginales.
2 Estas tcnicas sirven, principalmente, para:
* Estar atento mientras se lee.
* Ahorrar esfuerzo despus, a la hora de repasar y hacer esquemas.
* Fomentar el sentido crtico.
* Desarrollar la capacidad de sntesis.
3 Cundo se realizan? Despus de la prelectura y la lectura comprensiva se hacen las
anotaciones al margen y posteriormente el subrayado. Tambin se pueden realizar a la vez las
anotaciones y el subrayado. Se desaconseja realizar estas tcnicas en una primera lectura,
aunque peor es no realizarlas .
4 No debes utilizar estas tcnicas si... El libro no es tuyo. Tampoco si lo sacaste de una
biblioteca. En este caso es mejor que hagas una ficha sobre el libro con las anotaciones que
creas.
5 Mejor a lpiz que a boli. La tinta del boli puede estropear el libro y adems no se puede
borrar. Ten en cuenta que posiblemente, ese libro, se lo prestes a alguien o le sirva a un
hermano.
6 Utiliza colores: Reserva los colores ms vivos para apuntar o subrayar aquello que sea ms
importante.
7 Puedes pegar tiras de papel que sobresalgan del libro. Para localizar fcilmente las dudas que
tengas que preguntar al profesor, sin necesidad de hojear todo el libro.
8 En todas las materias. Las anotaciones y el subrayado se pueden y deben emplear en todas
las materias, incluso en ciencias puras, como fsica, matemticas... Aunque te pueda parecer que
solo son para las materias de letras.
9 Hay que saber distinguir la idea principal de las secundarias. Para ello hay que entender la
estructura lgica del texto. Debes saber que hay tres tipos de estructuras expositivas:
TIPOS DE ESTRUCTURAS EXPOSITIVAS:
* DE HECHOS: Enumeran hechos. Es importante distinguir la relacin entre ellos. En Historia
es frecuente la estructura Causas-->Hechos-->Consecuencias
* DE PROBLEMA-SOLUCIN: Se plantea un problema y se dan argumentos hasta llegar a la
solucin, que es la idea principal.
* DE TESIS-DEMOSTRACIN: Se comienza con la idea principal (tesis) y luego se ofrecen
argumentos para llegar a demostrarla.
Planificacin
10 Debes seguir un mtodo. Por ejemplo, las palabras que se utilizan para resumir un prrafo,
ponerlas a la izquierda; y los comentarios, a la derecha. La zona inferior de la hoja se puede
reservar para resumir.
11 Es bueno utilizar signos. Utiliza siempre los mismos. Por ejemplo:
12 No abuses de las anotaciones al margen. Si abusas, el texto se hace desagradable,

abigarrado y difcil de leer.
13 Se pueden hacer anotaciones crticas. No es malo apuntar en el margen las opiniones que
nos merecen las ideas del autor. Aunque, claro, esto parece ms adecuado en las materias de
letras.
14 Tener en cuenta las anotaciones marginales a la hora de elaborar los apuntes o esquemas.
De hecho nos ahorrarn bastante tiempo si las anotaciones y el subrayado estn bien hechos.
15 Qu puedo poner en las anotaciones? I
* Dudas que surgen.
* Palabras para buscar en el diccionario.
* Conceptos que no se entienden.
* Palabras que resumen el prrafo.
* Ideas crticas.
16 Qu puedo poner en las anotaciones? II
* Flechas que relacionan con otra zona del texto.
* Llamadas a otras zonas.
* Prrafos que dijo el profesor que eran importantes. Ya sabes... caen en el examen ;-).
* Ideas que dice el profesor y no estn el texto.
Subrayado
17 Qu subrayar? Se deben subrayar las ideas principales, las palabras tcnicas y los datos
importantes.
18 Mantener el equilibrio. Si subrayas poco, perders informacin. Si subrayas casi todo, no
sirve de nada.
19 Qu tipos de palabras se subrayan? Generalmente se subrayan nombres y verbos. A veces
adjetivos y adverbios. No se suelen subrayar artculos, preposiciones, conjunciones...
20 Hay distintas formas de subrayar. Aqu tienes algunas sugerencias:
21 Los rotuladores marcadores. Son tiles si no se abusa. Ten cuidado: puedes calar la hoja o
daarte la vista si son muy fosforescentes. Es muy desagradable ver toda una hoja marcada de
amarillo.
22 Cuando debes subrayar un prrafo entero. Es mejor no subrayar y poner corchetes a los
lados del prrafo.
23 Solo si ests muy muy entrenado...Puedes realizar el subrayado a la vez que la lectura
comprensiva. Aunque nosotros recomendamos realizar el subrayado despus de la prelectura y
despus de la lectura comprensiva.
24 Una buena idea para subrayar es: Subrayar de tal manera que lo subrayado tenga sentido si
se lee seguido. As es como si tuvieses un resumen.
25 Si tienes mal pulso...Usa regla! De no ser as el texto quedar hecho una guarrera.
26 En cualquier caso piensa que... Si subrayas correctamente es difcil que se te vaya la
atencin del texto. Y si se te va la atencin, te dars cuenta porque tu mano ha dejado de
escribir.
UN EJEMPLO DE ANOTACIONES Y SUBRAYADO COMENTADO:
Solucin:
EL ORIGEN DEL SISTEMA SOLAR

Es muy difcil dar datos aproximados sobre el origen del Sistema Solar,
aunque existe la opinin, bastante extendida entre los cientficos, de que
podra situarse hace 4000 5000 millones de aos. En aquellos
momentos, una inmensa nube de gas y polvo comenz a concentrarse a
causa de la gravedad e inici un movimiento giratorio a gran velocidad,
dando origen a lo que sera nuestro Sistema Solar. En el centro de esta
masa se sita una estrella, el Sol, y a su alrededor, se fueron formando
los planetas y satlites, que giran de forma elptica.
TIPOS DE ALIMENTOS
Desde el punto de vista funcional, podemos clasificar los
alimentos en 3 grupos:
Los hidratos de carbono y las grasa pertenecen al tipo energtico.
Las protenas y el calcio a los alimentos plsticos o formadores.
Y los alimentos reguladores formados por minerales, los
aminocidos (que tambin tienen funcin plstica al formar parte
de las protenas), y las vitaminas.
Lee con atencin este texto, sobre las BACTERIAS, subrayado de tres
maneras distintas y pulsa sobre el botn del que creas que est bien
subrayado. (Puedes pulsar tambin los otros botones para ver los errores)
Una bacteria es un organismo unicelular. En la parte externa posee una capa,
llamada pared celular, que la rodea. Por dentro y pegada a la pared se
encuentra la membrana celular.
MAL: el primer subrayado es evidente. Sobran palabras

subrayadas. que est pegada a la pared es informacin
secundaria. Sobra el subrayado de la.
BIEN: solo estn subrayadas la ideas importantes. No
hemos subrayado bacteria ya que se supone que es el
ttulo.
MAL: no tiene sentido subrayar todo el texto, solo las
ideas principales.
Soluciones al test "Subrayado y Anotaciones"

1.- Antes de subrayar un texto hay que...
Leerlo.
2.- Subrayar y realizar anotaciones al margen puede servir para...
Desarrollar la capacidad de sntesis.
3.- Si hay un prrafo entero que deseo subrayar...
Pondr un corchete al margen.
4.- Utilizar signos o abreviaturas en las anotaciones...
Es bueno porque ahorra espacio.
5.-Qu parte del texto debo subrayar?
Ideas principales y datos a recordar.
6.- El subrayado y las anotaciones se deben realizar en materias de...
Ambas.
7.- Subrayar puede servir para...
Desarrollar el sentido crtico.
8.- Si saqu un libro de la biblioteca... Debo subrayar?
No, har una ficha sobre l.
9.- Si me surgen dudas mientras subrayo o hago las anotaciones marginales...
Pondr una tira de papel que sobresalga.
10.- Subrayar sirve para...
Ambas.
Esquemas y resmenes
CONSEJOS
Esquema teora
1 Has visto ya estos otros papiros?
Consejos generales
Cmo estudiar materias de Letras y Ciencias Naturales
Si an no los has visto, ste puede ser un buen momento; luego puedes volver aqu otra vez.
2 Hacer esquemas, posiblemente, es lo que ms tiempo te va a llevar. Pero son imprescindibles
para estudiar bien. Tener un buen esquema y dedicar tiempo a estudiarlo es clave para el xito
en los estudios. Si lo haces as, seguro que sacas buenas notas. Merece la pena.
3 Una ventaja del esquema sobre otras tcnicas, como el resumen es que: Aprovecha nuestra
memoria visual. De un vistazo tienes una impresin de las ideas del texto ms importantes y su
conexin.
4 El inconveniente de los esquemas es que: Se emplea mucho tiempo en hacer los esquemas.
De hecho suele ocupar la parte ms importante del tiempo de estudio. Pero el esfuerzo
compensa.
5 Cuanto ms flojo eres de memoria ms til es el esquema. Ya que al realizar el esquema te
quedas, solo, con lo que debes memorizar para el examen.
6 Es imposible hacer los esquemas un da antes del examen. No da tiempo. Y esos das previos
al examen son vitales para memorizar el esquema. Los esquemas hay que irlos elaborando
incluso semanas antes del examen.
7 Si subrayas adecuadamente... Ya tendrs casi planteado cmo ser el esquema, puesto que al
subrayar seleccionas las ideas ms importantes.
8 El esquema es la sntesis mxima de lo que debes aprender. Tenemos que conseguir el
mximo de informacin con la menor cantidad posible de palabras.
9 Hacer esquemas te obliga a llevar un estudio activo. Con ello mejora tu atencin y
concentracin. Te obliga a comprender y relacionar ideas.
10 Ahorras tiempo con los esquemas. Con los esquemas se reduce muchsimo el tiempo en los
repasos.
11 Que los esquemas estn limpios y claros. Si lo estn, se favorece la memoria visual. Si
estn sucios o desordenados, no nos apetecer nada estudiar con ellos.
12 Los esquemas permiten una mejor distribucin del tiempo de estudio. Como los habrs ido
realizando las semanas anteriores al examen, los das previos solo tendrs que completar su
memorizacin.
Esquema elaboracin
13 Para hacer esquemas, prepara antes de empezar el material: folios, regla, lpices de colores,
rotuladores, etc. Un buen esquema tendr zonas subrayadas, coloreadas...
14 El esquema debe incluir TODA la informacin que debas saber. Aunque algunos autores
recomiendan solo poner las ideas clave, disentimos y recomendamos que se incluya toda la
informacin relevante; eso s con la menor cantidad de palabras posible.
15 Hay que ahorrar espacio en los esquemas. Con el fin de abarcar de un vistazo la mayor
cantidad posible de informacin.
16 Generalmente, en los esquemas, es mejor poner la hoja horizontal. Debido a que los ttulos
y subttulos ocupan mucho espacio y solo nos quedara la zona derecha de la hoja para escribir.
17 Para los esquemas, es muy bueno utilizar smbolos y abreviaturas para ahorrar espacio.
Puedes tener tus propios smbolos. Se favorece la memoria visual. Tambin te ayudarn a tomar
apuntes velozmente. Tambin son tiles para las anotaciones marginales.
18 No olvides tener en cuenta para tus esquemas los dibujos, grficos, frmulas, diagramas
que el profesor haya explicado o comentado del libro de texto. A veces incluir un dibujo o
diagrama en un esquema ahorra muchas palabras.
19 Es bueno subrayar el esquema. Incluso a colores. O utilizar rotuladores marcadores,
recuadros... para destacar las ideas o datos ms importantes o que debamos memorizar
especialmente.
20 El ms til es el esquema de llaves.
Ejemplo:
21 Se suele partir de las notas marginales y del subrayado realizados previamente. Si estas
fases previas al esquema se han realizado correctamente, realizar los esquemas es fcil.
22 No copies el esquema del compaero. Seguramente no te servir para estudiar. Los
esquemas son fruto del esfuerzo personal en sintetizar un texto.
23 Elabora los esquemas cuidadosamente. Piensa que son para ti. Que luego los necesitars t
para estudiar.
24 Los ttulos y subttulos de tu esquema suelen coincidir aproximadamente con los epgrafes
del libro de texto. Pero no siempre! Procura no hacer una copia literal de los epgrafes del
texto.
25 Tambin son tiles los ndices de los libros. Puesto que son, en el fondo, un pequeo
esquema de lo que vamos a encontrar en ese libro.
26 Corrige tus esquemas, sobre todo al principio. Pdele a algn profesor que te los revise. Y
explcale que has comenzado a realizarlos y que no sabes si estn bien o mal.
27 Tambin puedes compararlos con los de tus compaeros. Aunque no hay una frmula
matemtica para realizar un esquema, tus compaeros experimentados te podran ayudar.
Resmenes
28 Ventajas de elaborar resmenes:
* Desarrolla tu capacidad de expresin.
* Obliga a realizar un estudio activo (relacionar, comprender, sintetizar).
* Te obliga a encontrar la lgica del texto.
29 Los inconvenientes de hacer resmenes son:
* Necesitas tiempo.
* No se aprende visualmente.
* Por lo general se pierde informacin valiosa.
30 Mejor esquema que resumen. Desde nuestro punto de vista es claramente mejor realizar
esquemas que resmenes para estudiar, salvo que se pretenda ejercitar la expresin. Si el
esquema es bueno, basta con l para estudiar. Sin embargo, el resumen solo, no basta.
31 Si subrayas de tal modo que las palabras subrayadas tengan sentido por s mismas,
prcticamente ya tienes un resumen.
UN ESQUEMA PASO A PASO
TIPOS DE ESQUEMAS
De llaves: (Este es el que recomendamos si hay muchos apartados)
De rayas: (este es el que recomendamos si hay pocos apartados)
De nmeros:
De letras:
De smbolos:
DIAGRAMAS
Tcnicas sobre memoria

MEMORIZACIN DEL ESQUEMA
1 Esta es la ltima etapa del estudio para un examen. Si no sabes las etapas de estudio para un examen
de Ciencias Naturales o de materias de Letras dirgete al apartado correspondiente:
2 Antes de memorizar los esquemas debes tener hechos todos los esquemas y adems resueltas las
dudas.
3 Subrayar y colorear los esquemas, incluso cuando se estudian favorece la memoria visual. Puedes
tener tu propio cdigo: rojo, fechas; verde, nombres...
4 Es importante organizarse: Reserva la ltima tarde o ltimas tardes antes del examen para memorizar
los esquemas.
5 Cundo debe memorizarse el esquema? No puede hacerse muy pronto, como un mes antes, porque se
olvida; ni muy tarde, porque no te dar tiempo. Si vas a tener varios exmenes en un da puedes
memorizar dos o tres das antes, pero dedica siempre unas horas justo antes del examen para repasar la
memorizacin.
6 La memorizacin es la tarea ms importante del estudio. Por tanto, procura estar despejado. Necesitas
estar en tu mejor forma. Nunca con sueo.
7 Olvdate de sustancias o medicamentos que te recomienden. Perjudicarn tu salud y te harn creer,

falsamente, que vas preparado al examen. Si acaso te faltan energas, puedes pedir al mdico que te recete
unas vitaminas, pero no las tomes por tu cuenta. NO HAY MTODOS MGICOS.
8 Como se memoriza? Se trata de leer y comprender el esquema y, a continuacin, reproducirlo
mentalmente con el esquema tapado. Si ves que no te lo sabes, repite la operacin hasta que te lo sepas.
9 Memoriza trozos de esquema. Cuando acabes con un gran apartado, trata de volver a reproducirlo
mentalmente, pero ahora completo. Haz lo mismo cuando acabes un tema, para tener la visin de
conjunto.
10 Pon marcas en los sitios del esquema que ms te cueste memorizar. Debers poner especial nfasis a
la hora de los repasos o vueltas posteriores.
11 Es muy difcil que te lo sepas a la primera. Por eso, seguramente te tocar dar varias vueltas a los
temas que debes estudiar. Esto sera muy difcil si lo intentaras sin esquemas.
12 Introduce descansos. La memorizacin requiere un esfuerzo muy intenso, que no puede mantenerse
durante mucho tiempo. Por ello, los descansos deben ser frecuentes (ms frecuentes cuanto ms joven
seas). Los descansos deben estar programados y con la duracin estrictamente controlada.
13 Si hay dibujos, diagramas o grficos debers tratar de reproducirlos en un papel hasta que te salgan
sin mirar. Nunca los pases por alto.
14 No memorices lo que no sea necesario. Aunque se supone que al elaborar tu esquema, eliminaste lo
superfluo, debemos insistir en que no tiene sentido memorizar frases enteras. Si no entiendes algo,
pregunta, pero no lo memorices sin ms.
15 Aunque puede ser muy variable, aqu tienes un ejemplo de programacin.
16 Si no ests entendiendo casi nada de un texto.

CONSEJOS
1 Para ser buen estudiante no hace falta tener buena memoria. Pero s es cierto que la memoria es una
herramienta til para el estudiante. Desarrllala!
2 La memoria es como la musculatura: Cuanto ms practicas, ms se desarrolla.
3 Se memoriza mucho mejor si se comprende. Es ms, si no comprendes, te servir de poco memorizar.
4 Visualizar el significado de la palabra a recordar, ayuda bastante. Es ms fcil recordar la imagen de
una escoba que la palabra escoba. Algunas tcnicas se basan es esta idea.
5 La asociacin suele ser til. Trata de asociar lo que quieres recordar con algo fcil de recordar.
Ejemplo: si tu amigo vive en el piso 9, letra b; lee junto 9b : noveno be, que es como decir no ve, no ve.
6 Puedes aprovechar la etimologa (origen) de la palabra. Por ejemplo equiltero: equi (igual) - ltero
(lados) : que tiene los lados iguales.
7 La repeticin es frecuentemente la forma ms fcil de memorizar. Puede ser oralmente, por escrito,
repitiendo un dibujo, diagrama...
8 El inters (o motivacin) en lo que se memoriza es fundamental. Por ejemplo, un nio que dice tener
mala memoria es capaz de aprenderse de memoria el nombre y caractersticas de cientos de Pokemon.
Todos conocemos personas con estudios universitarios que son incapaces de retener en la memoria
durante un tiempo varios nmeros de telfono.
9 Respeta las horas de sueo. Duerme 8 horas. Nunca menos de 6. Muchos estudiantes han tenido la
frustrante experiencia de quedarse a estudiar hasta altas horas de la noche y no ser capaces de pasar de
pgina. Las horas de sueo son horas ganadas, no horas perdidas.
10 Entender y practicar. Lo que se entiende tarda en olvidarse. Lo que se practica tarda en olvidarse
mucho ms.
11 Lo que estudiamos por la noche, antes de acostarnos, no se olvida durante el sueo. De hecho, se
piensa que el sueo sirve para afianzar la memoria. Estudia cuando mejor te vaya, de noche o de da, pero
en cualquier caso respeta las horas de sueo.
12 La memoria fotogrfica es til. Permite recordar gran cantidad de informacin de un vistazo. A la
hora de recordar, evocas en tu mente la imagen y de esa evocacin extraes informacin, que puede ser,
por ejemplo, la estructura de un tema. Puedes favorecerla, preparando tus apuntes, esquemas... de forma
visual.
13 Para memorizar se necesita concentracin. Por ello, cuando vayas a estudiar, aparca tus problemas, y
si no puedes, fjate un momento para resolverlos.
14 Trata de convencerte de que lo que ests memorizando te interesa realmente. Es conocida la
influencia de la actitud ante lo que se estudia sobre la cantidad de informacin recordada.
15 Si quieres que lo estudiado permanezca en la memoria, por ejemplo despus del examen tendrs que
programarte unas sesiones de repaso. Para saber con qu frecuencia, puedes ir al papiro La curva del
olvido.
TRUCOS PARA OLVIDADIZOS
1 Lleva una agenda. Y sala! Para los estudios es muy til: apuntar tareas, exmenes, trabajos, notas,
comentarios...
2 Adquiere costumbres beneficiosas: Por ejemplo sacar la agenda cuando el profesor manda una tarea.
Si esto lo realizas unas cuantas veces, se convertir en un reflejo automtico. El esfuerzo consiste en
realizarlo las primeras veces.
3 Hacer listas de lo que se debe recordar. Cada vez que voy a un examen (o a una excursin, o a la casa
del pueblo, etc) debo llevar ... lo que ponga en mi lista. As, al menos, no se te olvidar lo ms importante.
4 Utiliza tu ingenio. Por ejemplo, si confundes la p y la q, piensa en la palabra paquete; si confundes la
b y la d, piensa en la palabra debe. Si tiendes a invertir la L y eres diestro, levanta la mano con la que no
escribes. Se pueden realizar muchas asociaciones como estas.
5 Para las reglas ortogrficas puedes recordar imgenes ms o menos curiosas. Por ejemplo mira como
puedo recordar cmo se escribe absorber y observar.
6 Aprovecha la tecnologa. Por ejemplo hay relojes y mviles en los que se pueden poner textos de
recordatorio que se van desplazando.
7 Para el ordenador. Hay multitud de programas gratis que sirven para recordar tareas, poner hojitas de
recuerdo en el escritorio...
8 Pon la alarma del reloj. A la hora que tengas que recordar algo. Hay relojes en los que se pueden poner
varias alarmas.
9 Deja seales para acordarte. Por ejemplo, si tienes que acordarte de devolver un libro, pega una hoja
con un mensaje en la puerta de salida. Por ejemplo puedes poner dos bolis cruzados sobre la mesa para
recordar que tienes que acabar un trabajo. Cambia tu reloj de mano. Sin embargo queda feo escribirse un
texto en la mano.
10 No es buena idea descargar nuestra responsabilidad en los dems. Por ejemplo no vale decirle a tu
madre que te recuerde que debes entregar un trabajo, y luego echarle la culpa de tu suspenso si a ella se le
olvid recordrtelo.
11 Practica las tcnicas para desarrollar la memoria. En el papiro anterior a este, sobre la memoria, te
ofrecemos muchas prcticas. Tmatelas como pasatiempos.
CURVA DEL OLVIDO Y REPASOS
Todos sabemos que, despus de aprender algo, segn va pasando el tiempo, recordamos cada vez menos
informacin. Aqu tienes la expresin grfica y precisa de esta idea (expuesta por primera vez por
Ebbinghaus, 1885).
El secreto es programar repasos peridicos que pueden espaciarse segn pasa el tiempo. Vemos que con
cada repaso la materia no se olvida tan rpidamente. Una regla general puede ser realizar un repaso
cuando se ha olvidado aproximadamente un 50%. He aqu una sugerencia:
Cada repaso suele durar aproximadamente 1/3 del anterior.

Las fechas de los repasos son orientativas.
La conclusin es que es ms eficaz realizar el estudio en varias sesiones que dedicar una sola sesin.
Tambin est comprobado que una vez que nos hemos aprendido la materia en la primera sesin, no es
eficaz seguir estudiando la materia en esa misma sesin.
TIPOS DE MEMORIA
La clasificacin ms aceptada es la de Atkinson y Shiffrin de 1968. Segn esta clasificacin hay tres tipos
de memoria:
MEMORIA SENSORIAL: Somos capaces de recordar un dato nada ms haberlo percibido con nuestros
sentidos. Por ejemplo, si nos dicen una frase, podemos justo en ese momento repetirla fcilmente. Si esta
pregunta se retrasa unos segundos, ya no seremos capaces.
MEMORIA A CORTO PLAZO: Por la que se recuerda un dato minutos despus de haberlo captado. Si
nos dicen la direccin o el telfono de una persona seremos capaces de recordarla si no pasa mucho
tiempo.
MEMORIA A LARGO PLAZO: Por la que se recuerdan datos aprendidos hace mucho tiempo. Es la ms
importante para el estudio. Ej: recordamos nuestro telfono.
Lo importante para el estudio es que los datos almacenados en la memoria a corto plazo pasen a la
memoria a largo plazo.
El que la memoria a corto plazo pase a ser a largo plazo depende fundamentalmente de si la asimilacin
ha sido significativa o maquinal:
Significativa: relacionndose con los conocimientos previos.
Maquinal: sin conexin con lo que ya conocemos.
FACTORES QUE INFLUYEN

Hay muchos factores que influyen en la memoria:
SUBJETIVOS
La comprensin de la informacin.
La atencin que se presta.

El inters en retener informacin.
La actitud hacia la informacin.
La intencin de aprender
OBJETIVOS
La organizacin y claridad de la informacin.
La capacidad del individuo.
El tiempo disponible.
Lo que ms cuesta aprender mejor se retiene.
La informacin que ms destaca se retiene mejor.
Utilizacin de tcnicas para memorizar.
En la "Utilizacin de tcnicas para memorizar" influyen tres procesos:
Procesos que influyen en la Utilizacin de tcnicas para memorizar:(Segn Hernndez y Garca ,1991)
REPETICIN: la tcnica ms sencilla para memorizar es repetir.
INTERS: lo que interesa se retiene mejor.
ASOCIACIN O AGRUPAMIENTO:
Superficial. Ejemplo: palabras que se parecen: Ro Yang-Tse con YA S
Profunda: Ejemplo: asocio Reagan con Gorbachov (contemporneos)
Procedimental y vivencial: Ejemplo: Cristbal Coln con mi amigo que se llama igual.
PRCTICA 1: Cmo ests de memoria?

Segn el nmero de aciertos:
aciertos < 4: resultado="Bastante mal. Es muy conveniente que practiques las tcnicas sobre memoria de
esta web."
aciertos >= 4 y aciertos < 8 : resultado="Tus resultados son normales. Piensa que con las tcnicas de esta
web puedes mejorar bastante."
aciertos >= 8 y aciertos < 14: resultado="Tu memoria es bastante buena. Con las tcnicas de esta web
podras obtener resultados increbles.";
aciertos >= 14 y aciertos < 16: resultado="Realmente genial. No has hecho trampa? Trata de mejorar
otro aspecto de tu estudio, porque lo que es memoria, te sobra.";
PRCTICA 3: Clasificar.
Resultado
suma es el nmero de aciertos.
suma<4 :resultado="Bastante mal. Parece que esta tcnica no funciona contigo.";
suma>=4 y suma<8 :resultado="Tus resultados son normales. Practicando ms, seguro que mejoras.";
suma>=8 y suma<14: resultado="Parece que esta tcnica te viene muy bien. Con las dems tcnicas de
esta web podras obtener resultados increbles.";
suma>=14 y suma<16: resultado="Realmente genial. No has hecho trampa? Trata de mejorar otro
aspecto de tu estudio, porque lo que es memoria, te sobra.";
Soluciones al test sobre MEMORIA

1.- Cuando estudiamos para un examen, la memorizacin de los esquemas, qu etapa es:
La ltima.
2.- A la hora de memorizar los esquemas hay que:
Realizar descansos cada cierto tiempo.
3.- Para ser un buen estudiante hay que tener buena memoria.
No, pero es conveniente desarrollarla.
4.-La curva del olvido nos ensea que los repasos...
Deben ser frecuentes sobre todo al principio.
5.-La memoria a corto plazo dura, aproximadamente...
Minutos.
6.- La forma ms sencilla de memorizar es...
Repetir.
7.- Se entiende y retiene mejor lo aprendido si el aprendizaje es...
Significativo.
8.- Un acrstico es...
Una palabra o frase hecha a base de iniciales.
9.- Los datos se recuerdan mejor si...
Estn clasificados.
10.- Una tcnica comn para recordar nmeros es...
Asociarlos a letras.
PRCTICA 4: Visualizacin mental.

suma es el nmero total de aciertos:
suma<4: resultado="Bastante mal. Parece que esta tcnica no funciona contigo.";
suma>=4y suma<8: resultado="Tus resultados son normales. Practicando ms, seguro que mejoras.";
suma>=8 y suma<14:resultado="Parece que esta tcnica te viene muy bien. Con las dems tcnicas de
PRCTICA 6: Asociar letras a nmeros
Resultado:
suma es el total de nmeros recordados (5 en total):
suma <= 1: resultado="Bastante flojo. Parece que esta tcnica no funciona contigo.";
suma>=1 y suma<3: resultado="Tus resultados son normales. Practicando ms, seguro que mejoras.";
suma==3: resultado="Parece que esta tcnica te viene muy bien. Con las dems tcnicas de esta web
podras obtener resultados increbles.";
suma>3: resultado="Realmente genial. No has hecho trampa? Trata de mejorar otro aspecto de tu
estudio, porque lo que es memoria, te sobra.";
PRCTICA 9: Cadena de imgenes

suma es el total de acertadas.
PRCTICA 10: La historia

Tengo un PIANO que tiene DIENTES en vez de teclas. Quise tocarlo, pero mi PELO largo me estorbaba.
DEMONIO! Qu puedo hacer? Med con la REGLA cunto deba cortar y baje al TENDERO para que
lo cortara. All estaba su HIJA que, al verme se puso como un TOMATE. Ella, de su MOCHILA, sac una
ESPADA y me lo cort.
suma>=8y suma<14: resultado="Parece que esta tcnica te viene muy bien. Con las dems tcnicas de
PRCTICA 11: Los lugares

Cuenta el nmero de palabras que estn en la posicin correcta.
Concentracin, motivacin, autoestima, voluntad...
CONSEJOS
Concentracin / atencin
1 Has visto ya el primer papiro, de consejos generales para estudiar? Si an no lo has visto, este puede
ser un buen momento; luego puedes volver aqu, a este tema.
2 Evita distracciones externas. Como por ejemplo: llamadas de amigos, msica, interrupciones de
familiares, ruidos, objetos de la habitacin, telfono mvil (Desconctalo!), falta de material a mano
(goma, boli,...), etc.
3 Evita distracciones internas: Fantasas, preocupaciones, recuerdos, hambre, sed, sueo, calor, fro,
cansancio. Estas distracciones son ms difciles pero veremos cmo se pueden vencer.
4 Realizar un estudio activo fomenta la concentracin. Como por ejemplo: tomar notas, apuntes,
subrayar, hacer esquemas; as cuando se para el boli es que te ests distrayendo... Jams te conformes con
leerte la leccin varias veces sin ms.
5 Acude a la biblioteca si no puedes concentrarte en casa: Pero cuidado: puede haber all amigos que te
distraigan, puede ocurrir que te falte material,... En caso de duda es mejor nuestra casa. Ten, adems, en
cuenta que en ir y venir desperdicias tiempo.
6 Si el ruido es excesivo puedes utilizar tapones: Pero es el ltimo recurso. No deberamos
acostumbrarnos a los tapones porque podramos acabar dependiendo de ellos. Es preferible acostumbrarse
un poco a los ruidos normales o buscar una zona ms silenciosa. Cmpralos en la farmacia, no te los
fabriques t.
7 Los problemas personales pueden ser una fuente importante de distraccin. Si el problema es grave,
resulvelo si puedes, y luego estudia. Si no es tan grave y puede esperar, trata de evitarlo llegando al
compromiso contigo mismo de que lo resolvers en cuanto puedas. Puedes incluso escribirlo en un papel
para resolverlo despus:"El lunes comprar la carpeta para el trabajo."
8 Una excesiva ansiedad ante el examen, o la materia, te perjudica. Una posible solucin es comentarlo
con el profesor, con tus padres o con tus amigos. Posiblemente te den alguna solucin y, en cualquier
caso, el nivel de ansiedad suele disminuir bastante.
9 Es imposible estar fatigado y concentrarse. Por lo tanto hay que descansar si se est muy cansado.
Pero no alegues estar siempre cansado para poder vaguear. Piensa que a los conductores se les
recomienda descansar cada dos horas para evitar accidentes.
10 Es sueo es vital. Te recomendamos dormir un mnimo de 8 horas. Jams menos de 6 horas.
11 El aburrimiento tambin perjudica a la concentracin. Cambia de materia o de actividad. Alterna
materias de distinto tipo: Ciencias/Letras Teora/Prctica. Aunque, a veces, se recomienda estudiar en
grupo, no suele ser una buena opcin salvo para los estudiantes excelentes ya que las distracciones se
multiplican.
12 Puesto que nadie puede estar concentrado un tiempo muy largo... Distribuye tu tarea en pequeos
paquetes. As parece que necesitas menos esfuerzo. Y produce satisfaccin ir viendo como poco a poco
logramos nuestros objetivos.
13 No juegues a las videoconsolas a diario. De no ser as estars pensando durante el estudio en tu
videojuego preferido. Este tipo de juegos, aunque interesantes, son bastante adictivos. Adems tenderas a
engaarte y acabar rpido tu estudio para ponerte cuanto antes a jugar.
Autoestima
14 La autoestima consiste en tener un buen concepto de uno mismo. Es necesaria para tener un
rendimiento ptimo. Puedes ver ahora el esquema sobre la jerarqua de necesidades de Maslow:
15 Si crees que no tienes suficiente capacidad, que no vas a poder con los estudios comntaselo a tus
padres, a tu tutor en el colegio y al psiclogo del centro. Ellos te podrn decir hasta dnde puedes llegar.
Seguro que es ms de lo que t piensas!
16 Ayuda, de vez en cuando, a algn compaero. Incluso a algn amigo de un curso inferior. Ten en
cuenta que aquellos que tienen dificultad en los estudios, suelen saber bien dnde est la dificultad de una
materia. Adems vers que eres importante y que puedes ayudar a los dems. Tampoco es necesario que
la ayuda sea en una materia escolar.
17 No te rindas. No te excuses diciendo que tienes poca capacidad: siempre se puede hacer mucho ms
de lo que se cree. El esfuerzo compensa en bastante medida a la capacidad.
18 Aplica los consejos y tcnicas que te enseamos en esta web. Vers como aumenta tu rendimiento y
por tanto tu autoestima.
Motivacin
19 La actitud hacia lo que se estudia es fundamental. Si algo te gusta, o te parece til, o interesante, lo
aprenders mejor. Est claro.
20 Se dice que... Si en unos determinados estudios o materia ests realmente motivado, este hecho
puede repercutir positivamente en la nota hasta varios puntos.
21 Para mejorar la actitud hacia lo que se estudia es buena idea pensar en los beneficios que nos aporta,
tanto inmediatos como a medio o largo plazo. Si quieres aumentar la lista de beneficios, pregunta a tus
padres, profesores y amigos.
22 Ponte objetivos claros que debes cumplir a diario. Apntalos. Ejemplo: Leer tres pginas de Lengua
y hacer los ejercicios puestos en clase. Que sean realistas. Tchalos segn se vayan cumpliendo.
23 Tambin es interesante fijarse objetivos a largo plazo. Para un trimestre, un curso... Sobre todo si ya
ests en Secundaria.
24 Podemos aumentar la motivacin dndonos recompensas, cuando logremos un objetivo que nos
hayamos marcado: comer una chuche, escuchar msica un rato, llamar a un amigo,...
25 Si has cogido odio a tu escuela.... Puedes reforzar tus lazos con la escuela, por ejemplo, invitando a
algn compaero de clase los fines de semana. Otra idea es apuntarte a las clase extraescolares, en el
colegio, que ms te gusten...
Voluntad
26 La fuerza de voluntad es la madre del xito. La voluntad se desarrolla repitiendo actos positivos, que
sean beneficiosos, aunque no te gusten o que te cuesten esfuerzo. Poco a poco te acostumbrars. Fjate en
la recompensa final, no en la que obtienes a corto plazo.
27 Ponte objetivos cuyo cumplimiento se pueda comprobar fcilmente. As no te podrs engaar a ti
mismo.
28 Los objetivos deben ser asequibles. Es decir, que se puedan cumplir. Por ejemplo, despus de
suspender 5 materias en una evaluacin, no es normal ponerse como objetivo aprobarlas todas para la
prxima evaluacin. Lo nico que conseguirs es frustracin.
29 Escribe tus objetivos en un papel. Y ponte siempre un lmite de tiempo para cumplir cada uno de
ellos.
30 El enunciado de tus objetivos debe ser claro y radical. Por ejemplo "Voy a estudiar dos horas todos
los das" en vez de "Intentar...", "Me esforzar para...". No vale "Mejorar en matemticas.", s vale
"Sacar ms de un 6 en matemticas."
31 Prmiate si consigues alcanzar tus objetivos por completo. Ya sabes: una chuchera, escuchar tu
msica favorita, llamar a un amigo, ver un rato la tele... El logro de pequeos objetivos debe corresponder
a pequeos premios. Si tienes dudas sobre si has conseguido el objetivo o no, puedes preguntar, por
ejemplo a tus padres.
32 Aprender a relajarse es muy importante para...
* Mejorar la atencin durante las clases.
* Evitar quedarse en blanco en un examen u otra situacin.
* Disminuir la tensin en poca de exmenes.
* Poder dormirnos mejor.
* Afrontar una exposicin en clase o una actuacin.
* Mejorar la concentracin para realizar nuestras tareas escolares.
33 Una tensin excesiva a la hora de estudiar es muy perjudicial. La relajacin debe realizarse antes de
ponerse a estudiar, y que no te reste tiempo en tu horario de estudio. Es decir, que si te has fijado dos
horas de estudio al da, que no quites media hora para relajacin. No te pongas trampas. Pulsando este
botn puedes ir ver tcnicas de relajacin.
34 Si permanentemente tienes un estado de tensin debido a los estudios: Debes decrselo a tus padres;
ellos te ayudarn. Tambin puedes consultar al psiclogo de tu centro escolar: estn para eso. No utilices
esta situacin como excusa para rendir menos.
35 Debes ser paciente. No pienses en sabrtelo todo inmediatamente: el estudio requiere planificacin y
constancia.
36 El descanso es vital. Si ests pensando emplear el tiempo de descanso para estudiar es que tu
planificacin no es buena. Hay que descansar: dormir ocho horas; dedicar un tiempo a la diversin los
fines de semana e incluso a diario; respetar escrupulosamente los periodos de descanso de tu horario.
Puedes ir ahora a consejos generales para ver el tema de la planificacin.
JERARQUA DE NECESIDADES DE MASLOW
Este modelo nos dice que para que una persona est motivada para el aprendizaje, previamente deben
satisfacerse un conjunto de necesidades bsicas. Para poder satisfacer una necesidad de orden superior
deben satisfacerse todas las de orden inferior (las que estn por debajo).
Supongamos que los estudios entran en el grupo de Autoestima (un joven puede estudiar para tener un
buen concepto de s mismo), o Prestigio (tambin puede estudiar para tener reconocimiento entre sus
compaeros), o Autorrealizacin (estudia para realizarse como persona, porque le gusta). Por ejemplo no
podemos pretender nada de una persona (como estudiar) cuando no ha dormido nada (necesidad
fisiolgica). Un nio que est siendo amenazado sistemticamente por un grupo de gamberros (falta
seguridad) es difcil que rinda en el colegio. Un chico cuyos padres estn en proceso de divorcio
(problemas afectivos) o si es rechazado por sus compaeros (pertenencia) es probable que tenga un bache
en sus estudios.
CURIOSIDAD
Trata de decir en voz alta los COLORES (no de leer ) de estas palabras, de una manera ligera y
despreocupada. Si es posible, que haya alguien contigo para que se ra un rato.
ROJO
AZUL
VERDE
AMARILLO
MARRN
ROSA
NEGRO
GRIS
VERDE
ROJO
AZUL
MUCHOS MOTIVOS.
Cules te sirven?
1 Saber cmo es el mundo nos proporciona placer.
2 Porque la Naturaleza es ms sorprendente y extraa que la magia.
3 Para saber mejor lo que nos conviene.
4 Para que no nos engaen.
5 Porque el Universo guarda secretos increbles.
6 Porque tratamos mejor a los dems cuando tenemos ms conocimientos.
7 Para mantener la democracia y evitar las dictaduras.
8 Porque mi padre me lo pide.
9 Mis padres me premiarn por ello.
10 Para crecer como personas.
11 Para gustar al chico que me gusta.
12 Para gustar a la chica que me gusta.
13 Para que la Humanidad conquiste nuevas metas.
14 Para desarrollar al mximo las capacidades que la Naturaleza me dio.
15 Para no quedarme atrs.
16 Estudiar es como un pasatiempo.
17 Para saber pensar por nosotros mismos.
18 Para evitar un castigo.

19 Para complacer a mis profesores que tanto me dan.
20 Para obtener buenas calificaciones.
21 Para no suspender.
22 Para tener un trabajo bien remunerado.
23 Para tener un trabajo que me guste.
24 Para transformar la Sociedad, que buena falta hace.
25 Para sentirte a gusto contigo mismo.
26 Por pura curiosidad.
27 Para poder ayudar a la gente.
28 Para los creyentes: Dios espera que lo hagas.
29 Para borrar la ignorancia y la supersticin de nuestro planeta.
30 Para tener xito.
31 Porque quiero hacer la carrera universitaria...
32 Porque voy a aprovechar mis oportunidades. Hay mucha gente que no puede estudiar.
33 Para hacerme ms inteligente.
34 Porque es lo que hay que hacer y punto.
35 Porque ya no soy un nio pequeo.
36 Porque es mi deber como estudiante. Es mi profesin.
37 Para conocer qu ocurri en el pasado y qu puede ocurrir en el futuro.
38 Porque me gusta ir al colegio (instituto, universidad,...) con mis amigos.
39 Por la satisfaccin del deber cumplido.
40 Porque me gustan los retos.
41 Porque alguien me dijo que no sera capaz de estudiar. Demostrar que no tiene razn.
42 Porque si otros han podido, yo tambin.
43 Porque a mi edad es lo mejor que puedo hacer.
44 Por las alabanzas que recibo cuando consigo aprobar o sacar buenas notas.
45 Para ver la cara de satisfaccin de mis padres cuando vean buenas notas.
46 Porque, si me fijo, todos los das aprendo algo interesante.

47 Porque la ignorancia no conduce a la felicidad.
48 Porque casi todo el mundo reconoce que estudiar es beneficioso.
49 Por la excitacin que me produce descubrir algo nuevo.
50 Para disfrutar del verano.
51 Porque no me gustan las preguntas sin respuesta.
52 Para no repetir curso.
53 Para saber cmo funcionamos.
54 Para saber cmo funciona la Sociedad.
55 Para estar preparados para el futuro.
56 Para disfrutar al mximo del arte, la msica, la literatura, la ciencia,...
57 Porque todos podemos ser arquitectos de nuestro propio cerebro.
58 Porque nos da vergenza ser ignorantes.
PRCTICA 1: Relajacin: Relajacin mental

Aqu te ofrecemos una sencilla tcnica de relajacin por si tu mente est llena de pensamientos que te
perturban e impiden concentrarte.
Puedes grabar en cinta la tcnica, respetando los tiempos que debes emplear en cada punto, para que no
tengas que andar parando y poniendo en marcha la cinta, lo cual te interrumpira.
1.- Busca una posicin cmoda. Sentado con brazos y piernas bien apoyadas. Si ests sentado puedes
sujetarte la cabeza con las manos. Puede ser tumbado, pero corres el riesgo de dormirte.
2.- Cierra los ojos lentamente, como si te pesaran los prpados.
3.- Respira profundamente. Retn el aire y sultalo lentamente. Haz esto unas pocas veces. No
demasiadas ya que podras hiperventilarte y marearte.
4.- Piensa en un lugar agradable para ti, que t conozcas o puedas imaginarte all (jardn, playa, flotando
en el espacio,..).
5.- Debes notar todas las sensaciones agradables de ese lugar: el canto de los pjaros, el sol en tu piel, la
brisa, el sonido de las olas...
6.- Piensa lo feliz que eres all. Olvida todo lo dems. Permanece as un ratito.
7.- Vuelve a la realidad lentamente, contando de 1 a 5.
8.- Abre los ojos. Muvete lentamente. Ponte de pie. Desperzate o estrate, como un gato.
PRCTICA 2: Relajacin: Relajacin fsica:

A veces no basta con intentar relajar la mente. Nuestros msculos estn tensos, nuestra mandbula tiende
a apretarse y los puos a cerrarse. No podemos mantener quietas las piernas ni las manos. Es el momento
de hacer una buena relajacin total.
TCNICA DE LA TENSIN-RELAJACIN
La tcnica que te mostramos a continuacin est pensada para que la grabes en cinta. Respeta los tiempos
que debes emplear en cada punto, para que no tengas que andar parando y poniendo en marcha la cinta, lo
cual te interrumpira.
Vamos a tratar de tensar y relajar todas las partes del cuerpo:
1.- Busca una posicin cmoda, por ejemplo tumbado boca arriba con brazos y piernas estirados.
2.- Cierra los ojos lentamente, como si te pesaran los prpados. (10 s)
3.- Respira profundamente. Retn el aire y sultalo lentamente. Haz esto unas pocas veces. No
demasiadas ya que podras hiperventilarte y marearte. (30 s)
4.- Empieza tensando todos los msculos de la cara: frente, cara, labios, ojos. (5 s). Ahora reljalos
lentamente y piensa en lo bien que estn relajados. (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).
5.- Con los ojos cerrados, trata de moverlos en crculo en una direccin .3 veces. (5 s) y luego en la
contraria. 3 veces. (5 s).
6.- Mueve la cabeza hacia el pecho tensando los msculos del cuello (5 s). Vuelve, lentamente, la cabeza
a su posicin (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).
7.- Echa la cabeza hacia atrs (5 s). Vulvela a su posicin lentamente. (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10
s).
8.- Tensa los msculos de la espalda hasta quedar arqueada . (5 s). Relaja los msculos de la espalda poco
a poco (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).
9.- Tensa los msculos del abdomen, contrelos (5 s). Reljalos lentamente (10 s). Repite esto otra vez (5
y 10 s).
10.- Contrae los brazos como si levantaras pesas (5 s). Reljalos despacio (10 s). Repite esto otra vez (5 y
10 s).
11.- Cierra los puos con fuerza. (5 s). Reljalos poco a poco. (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).
12.- Asegrate de que estn relajados todos los msculos de tu cuerpo (5 s).
13.- Permanece de esta manera, relajado y con los ojos cerrados un minuto ms (60 s).
14.- Lentamente abre los ojos, permanece as 30 segundos (30 s).
15.- Levntate lentamente.
TCNICA DE LOS ENANITOS

Esta tcnica, por su sencillez, no es necesario que sea grabada.
1.- Tmbate boca arriba con brazos y piernas estirados. Cierra los ojos. Respira hondo varias veces.
2.- Se trata de imaginar que un ejrcito de enanitos diminutos (como en Los Viajes de Gulliver) estn
pinchando cada parte de tu cuerpo produciendo TENSIN.
3.- Ahora iremos eliminando mentalmente a los enanitos (con el poder de nuestra mente) y por lo tanto la
tensin. Nota realmente como se alivia la tensin al eliminarlos. Debes ir muy lentamente, empezando
por los dedos de los pies, las piernas, la cadera, los dedos de las manos, las palmas, los brazos, el tronco
por zonas, el cuello, la cara, la frente, los labios, los ojos,...
4.-Cuando acabes, permanece unos segundos tumbado y luego levntate lentamente. Ests ahora mejor?
PRCTICA 3: Evitar distracciones: Poner marcas.
Esta tcnica es muy sencilla pero bastante eficaz si se lleva a cabo con constancia.
Consiste en poner una marca (por ejemplo una rayita) en un papel cada vez que te despistes. Con el
tiempo vers que te despistas menos. Puedes perfeccionar la tcnica llevando un control de las marcas
diarias. Tambin puedes realizar grficos con las mejoras realizadas. Se puede aplicar tanto en casa como
en el colegio.
PRCTICA 4: Evitar distracciones: El lpiz.
Seguramente esta tcnica es la ms eficaz y tambin es bastante simple.
Se trata de tener siempre un lpiz o boli en la mano y escribir:
Si es clase: tomando apuntes o subrayando el libro.
Si es en casa: subrayando el libro o apuntes, haciendo esquemas, poniendo seales...
El truco es que cuando el lpiz se para, es que te has despistado, te das cuenta e inmediatamente vuelves a
prestar atencin.
PRCTICA 5: Mejorar voluntad: Furzate
Es una tcnica sencilla que dar sus frutos a largo plazo.
Consiste en forzarse uno mismo a realizar pequeos actos que no te gusten pero que sean beneficiosos.
Todos los das al menos uno. Por ejemplo:
* Comerse todo el plato de verdura cuando nos lo pongan, sin protestar.
* Tomar fruta de postre sin que lo manden (si es que no nos gusta la fruta).
* Renunciar a comernos una chuchera aunque nos den permiso.
* Hacer algunos ejercicios ms de matemticas que no nos mandaron.
* Leer el libro de Ciencias Naturales el da antes de que el profesor lo explique.

* Hacer los recados que nos manda la madre sin protestar.
* Visitar a ese familiar que no nos cae bien.
Cada uno debe encontrar sus propios actos para forzarse.
PRCTICA 6: concentracin /voluntad: El cronmetro:
1.- Prepara la materia sobre la que debes concentrarte. Por ejemplo un tema que tengas que estudiar de
Ciencias Sociales.
2.- Pon el cronmetro a 3 minutos. Preparados, listos, YA. Pulsa el cronmetro y durante esos tres
minutos debes estar concentrado al mximo. Ni una distraccin hasta que suene la alarma del cronmetro.
3.- Si has tenido alguna distraccin durante los 3 minutos, volvers a intentarlo. Aunque no podrs
realizar muchos intentos seguidos. Con el tiempo te concentras peor.
4.- Si no tuviste ninguna distraccin. Al rato volvers a intentarlo, pero ahora con 3 minutos y medio.
5.- As poco a poco irs siendo capaz de concentrarte durante ms tiempo.
6.- Para que veas de lo que eres capaz, puedes hacer la representacin grfica de tus logros, da a da.
Esta tcnica hazla fuera de tu horario de estudio, para que no te quite tiempo.
Si eres de Primaria, puedes empezar con 2 minutos. Si eres de Bachillerato, puedes empezar con 5 y a
intervalos de minuto.
PRCTICA 7: concentracin /voluntad: El reto:
1.- Piensa alguna tarea escolar que debas realizar. Por ejemplo: estudiar un tema para maana, hacer el
trabajo de Sociales, etc.
2.- Fjate un plazo: "debo hacerlo durante esta tarde", "debo hacerlo en dos horas",...
3.- Ten en cuenta que el reto debe ser asequible, que puedas cumplirlo. Es preferible que al principio los
retos sean fciles. No es bueno desanimarse justo al principio. Pon el reto por escrito de forma precisa
para que no te engaes a ti mismo.
4.- Segn los vayas cumpliendo, los retos deben ir creciendo progresivamente en dificultad. Guarda las
hojas en donde escribiste el reto. Son tus xitos.
Si no eres capaz de proponerte un reto o de saber si es fcil o difcil, puedes pedir ayuda a tus padres.
Explcales la tcnica y pide consejo.
PRCTICA 8: concentracin /voluntad: El reto:
Esta tcnica tambin es bastante sencilla. Y puede serte til si te la tomas en serio.
* Se trata de poner, al menos 3 virtudes personales en una lista.
* Y en la otra 3 logros de los que te sientas orgulloso, o algo en lo que destaques, o que hagas t mejor
que tus amigos.
Si encuentras ms de tres, ponlas tambin. Te puedes llegar a sorprender. Dispones de dos das para
completarla. Tienes que pedir ayuda a tus padres y a tus amigos. Cuando tengas las listas, gurdalas y
mralas cuando creas que no vas a ser capaz de algo.
virtudes soy bueno en..
Comprueba estas virtudes de una en una: romntico, pacfico, dialogante, buen amigo, simptico, sincero,
inteligente, tranquilo, sabes escuchar, guardas bien los secretos, perseverante, obediente, crtico,
autnomo, noble, tenaz, carioso, amigable, respetuoso, imaginativo, bondadoso, generoso, ordenado,
estudioso, guapo, buen tipo, buen hijo, realista, s hacer amigos, no fumo, no bebo, me gustan los
nios, ...
... y un largo etctera.
Comprueba estas habilidades de una en una: en los deportes, dibujando, letra bonita, en el ajedrez, con los
ordenadores, el trato con los animales, se evitar discusiones, los amigos me consultan cuando tienen
problemas, en los videojuegos, en los juegos de mesa, en la piscina, orientndome en el campo o en la
ciudad, conozco casi todos los modelos de coches, los nombres de los dinosaurios u otros animales, buen
gusto al vestirme, al peinarme, los perros me quieren nada ms verme, soy el nico de la casa que sabe
programar el vdeo, soy el nieto preferido, me entiendo muy bien con los animales, al bailar, puedo
imaginar historias increbles, se cuidar nios o ancianos, tengo el aprecio de mis amigos, gusto mucho a
un chico /chica ...
... y un largo etctera.
PRCTICA 9: concentracin : Test de Toulouse:
Te presentamos a continuacin una variacin sobre el Test de Toulouse. Este test sirve para tener una idea
orientativa de tu nivel de atencin. Dispondrs de muchos signos parecidos y tendrs que hacer clic sobre
TODOS los que sean iguales a los de la muestra.
Tienes que ir A LA MAYOR VELOCIDAD posible y no retroceder.
suma: es el total de aciertos.
omisiones: es el nmero de cuadros que se dejo sin tachar.
errores: es el nmero de cuadros que tach sin deber.
si suma>68 resultado="Has tenido menos del 10% de errores. BUEN nivel de atencin.";
si (omisiones+errores)>20) resultado="Tus errores y omisiones son mayores del 50% de signos tachables:
BAJO nivel de atencin.";
si (omisiones>8) resultado="Tus omisiones son mayores del 20% de signos tachables: Nivel MUY BAJO
de atencin.";
si no se cumple ninguno de los caso anteriores: resultado="Nivel normal de atencin.";
PRCTICA 10: concentracin : Tachar letras:
La ventaja de esta tcnica es que puedes practicar sin necesidad de disponer de esta web. Basta tener un
texto escrito (a ser posible un texto metido en el ordenador y sacado por impresora).
La idea es tachar en un texto unas letras concretas. Por ejemplo a,c,l,d . No siempre las mismas. Y ver el
nmero de aciertos. Se trata de ir mejorando nuestras marcas.
Cmo podemos saber si hemos hecho bien el ejercicio? La mejor solucin es meter el texto en un
procesador de textos y dar a la opcin Buscar y reemplazar por X. Las sustituir y contar. Fcil,
verdad? Vamos a probar ahora.
resultado="La valoracin consiste en comprobar si mejoras con el tiempo. Puedes pedir que lo realicen
algunos amigos para comparar.";
PRCTICA 11: concentracin : Moscas y nmeros:
Te distraes con una mosca? Claro, falta la mosca que solo se ve en la pgina web...Ahora te presentamos
un divertido ejercicio para ver si eres muy sensible a las distracciones. En algunas ocasiones se ofrece
como pasatiempo. Se trata de ir haciendo clic sobre los nmeros por orden y al llegar al 27 (sin repetirle),
en orden inverso hasta el 1.Cuando llegues al final (otra vez al 1) te pasaremos de pantalla y daremos el
resultado.
Soluciones al test "Concentracin, Motivacin, Autoestima y Voluntad"
1.- Una manera de fomentar la concentracin en el estudio es...
Estudiar de forma activa.
2.- Disminuye la concentracin...
Cuando hay fatiga.
3.- Tener baja autoestima...
Perjudica mis estudios.
4.- La "madre del xito" en los estudios es...
La voluntad.
5.-Aprender a relajarse es importante, por ejemplo, para...
Evitar quedarse en blanco en un examen.
6.-Las necesidades que primero tienden a ser cubiertas son...
Las fisiolgicas.
7.- Una forma de evitar distraerse durante el estudio o en clase consiste en que cada vez que me distraiga...
Pongo una marca en un papel .
8.- El test de Toulouse sirve para comprobar mi...
Atencin.
9.- Si ests realmente motivado para estudiar.
Tu rendimiento ser mayor.
10.-Tachar unas determinadas letras de un texto, con rapidez, es un ejercicio para aumentar...
La atencin.
LLEGA EL EXAMEN !
PREPARACIN
1 Has ledo ya los Consejos Generales? Si no has ledo an estos Consejos Generales, debes saber que
para tener xito en los estudios no solo hay que preocuparse de los exmenes. Ahora es buen momento
para ver los Consejos Generales. Luego puedes volver para ver cmo se pueden superar los exmenes.
2 Tambin es interesante que visites los apartados:
- Cmo estudiar Ciencias e Idiomas.
- Cmo estudiar Letras y Naturales.
3 Saber qu entra en el examen. Conocer con claridad que apartados del libro y los apuntes entran, qu
fechas, qu problemas, dibujos, ilustraciones...
4 Preguntar al profesor de qu tipo ser el examen. Para todos hay que estudiar la materia pero:
- Si es de test: habr que estudiar los detalles en profundidad.
- Si es de temas: habr que tener muy claro el esquema lgico de los temas.
- Si es de preguntas cortas: conocer bien las palabras clave y las definiciones...
5 Las empolladas de ltima hora no suelen funcionar. Hay que estudiar a diario. La memoria hay que
usarla principalmente los das anteriores al examen para memorizar los esquemas...que ya tendrs
hechos!
Si dispones de tiempo justo antes de examen (una clase libre, el transporte pblico...) no intentes
repasarlo todo, cntrate en un apartado concreto. Te pondras muy nervioso y tendras la sensacin de que
no sabes nada.
6 Si tienes mala letra... No dudes en hacer abundantes ejercicios de caligrafa. Aunque te parezca de
nio pequeo. Es peor suspender porque no te entiendan.
7 Si tienes faltas de ortografa... Pide consejo a tu profe de Lengua. O consulta un manual de ortografa
(los hay muy buenos y prcticos). Consulta la bibliografa.
8 Nunca duermas menos de 6 horas. Si quitas horas de sueo para el estudio cometers muchos errores
en el examen. Si has llegado a ese extremo es que te has planificado muy mal. JAMS usar sustancias
estimulantes o abusar del caf. No se puede engaar al organismo.
9 Lleva todo el material que vaya a ser necesario para el control: RELOJ, BOLIS, lpices, pinturas,
regla, goma de borrar, material de dibujo, calculadora, lquido o cinta correctora. Incluso de repuesto.
10 Si eres nervioso, clmate. Si la preparacin fue buena irs menos nervioso. Una tcnica sencilla de
relajacin es:
- 1 Respira hondo. Llena bien los pulmones de aire.
- 2 Deja salir el aire lentamente.
- 3 Repite 7 veces.
No abuses porque puedes hiperventilar y marearte.
11 No pierdas clases. Lo peor es faltar las vsperas del examen. Se suelen decir cosas interesantes sobre
el control. Si tienes que faltar es que te has planificado muy mal.
12 Si el examen es oral mira el apartado sobre Exposiciones.
DURANTE EL EXAMEN
13 Antes de comenzar a escribir...
- Dedica unos minutos a relajarte: cierra los ojos, respira hondo varias veces...
- Escucha las indicaciones de los profesores (siempre). Son vitales.
- Da un vistazo general al examen para organizarte el tiempo.
14 Responde primero las preguntas ms fciles. Pon una marca en las dudosas para volver a verlas
despus. No dediques mucho tiempo a una pregunta que se resista, pasa a otra y ya la contestars despus.
15 Lee muy bien las preguntas hasta comprenderlas. Puede que tengas que leerlas varias veces. Sobre
todo los problemas en Ciencias.
16 Contesta exactamente lo que se pide. Si tienes dudas sobre extenderte o no, contesta primero
directamente lo que se pide y luego, si quieres, ampla la respuesta.
17 Pregunta las dudas al profesor pero NO COPIES. No debes abusar de las preguntas. Si copias no eres
honesto ni con el profesor ni contigo. Adems es fcil que te acaben pillando. No merece la pena.
18 En las pregunta de verdadero/falso o de test, fjate bien en los adverbios. Son diferentes:
normalmente, siempre, a veces, nunca, alguna vez... piensa en su significado. Lee bien todas las opciones
de una pregunta antes de decidirte.
19 En las preguntas de tema... Reserva unos minutos para hacer un esquema o comienza la pregunta
estructurando el tema.
20 Cuida la limpieza, la letra y la presentacin. Es importante que se entienda y predisponer
positivamente al corrector. Mejor cinta o lquido corrector que tachar. Pero si has de tachar, se tacha as:
(Esto est tachado)
21 Procura que te sobre tiempo y antes de entregar revisa: La ortografa (sustituyendo las palabras
dudosas). Las operaciones, la redaccin. Quedan preguntas sin contestar? Mira el reverso del examen.
Diste lquido corrector y luego se te olvid escribir? Pusiste el nombre? Relee el examen.
22 En Matemticas, Fsica, Qumica y materias similares: Recuadraste el resultado? Pusiste las
unidades (Km, m/s...) de los resultados? Comprueba que los resultados son razonables o absurdos:
ejemplo: 3,7 huevos; -2Kg ... Revis los clculos?
23 No te sientes cerca de tus amigos. Mejor en las primeras filas. As evitas distracciones y la tentacin
de acabar antes porque ya hayan acabado tus amigos.
24 Contesta con precisin. Fjate en lo que te piden. Son cosas distintas: citar, explicar, comentar,
enumerar, dibujar, comparar,...
25 Cuida el aspecto global. Usa boli pero no rojo (es el que utiliza l para corregir). No uses lpiz si es
posible. Deja mrgenes a los lados. Deja espacio entre pregunta y pregunta, que puede servir para aadir
algo despus y tambin para que el profesor no se salte preguntas al corregir.
26 Entrate del sistema de puntuacin. Cunto vale cada pregunta. Si restan los errores en las preguntas
de test o de verdadero/falso. Esto te dar una idea de lo que puedes arriesgarte al contestar una pregunta
dudosa.
27 Destaca de alguna manera las ideas principales. Por ejemplo subrayando. El profe se dar cuenta no
slo de lo que sabes sino adems que distingues lo que es importante.
28 Es mejor no entregar el examen hasta el final. Puede que el profesor haga una aclaracin interesante
a mitad del examen. Adems despus de terminar tu examen, deja unos minutos de descanso y repsalo.
DESPUS DEL EXAMEN
29 Despus del examen trata de buscar las preguntas que no supiste. Ten en cuenta que a menudo se
ponen preguntas clave que es imprescindible que el alumno conozca. Y pueden volver a caer en exmenes
posteriores.
30 Toma nota cuando se corrige en clase. Entrate bien de cmo se respondan las preguntas. Copia, si
puedes, las preguntas en tu cuaderno para revisarlas en casa.
31 Apunta las notas obtenidas en tu agenda. A veces se olvidan. As podrs ir valorando tus
posibilidades y necesidades para prximos exmenes. Podrs calcular tu nota media.
32 Hazte las siguientes preguntas con el fin de mejorar para los exmenes posteriores: Olvid contestar
algo? Fui ordenado? Hice una letra legible? Repas bien el examen antes de entregar? Fue suficiente
la preparacin? Qu correcciones me hizo el profesor en el examen? Cuid la expresin y la ortografa?
TRUCOS
33 Consulta a alumnos de aos anteriores sobre tu profesor: entrate de qu tipo de exmenes hace, qu
aspectos de la materia considera ms importantes, cmo punta, qu no le gusta...
34 Elabora t mismo exmenes. Puedes adems intercambiarlos con tus compaeros. Te dars cuenta
del nivel que llevas, cmo redactas. Vers cmo se redactan las preguntas los profesores.
35 Presta mucha atencin a los repasos que se hagan los das anteriores en clase. Se suelen decir cosas
muy interesantes. Adems, en estos das, algunos profesores aprovechan para explicar cosas que han
puesto en el control pero que tienen la duda de si explicaron bien en su momento.
36 Cuando un profesor, mientras explica, dice "esto es importante"... es que tiene muchas posibilidades
de caer en el control. Pon, en el libro o apuntes, una marca a ese apartado. Si quieres saber cmo aprobar
sin estudiar vete a este apartado "Cmo aprobar sin estudiar".
QU ME PREGUNTAN?
Qu quieren que responda yo, cuando me piden...
Citar .- Simplemente se piden unos nombres. Respuesta muy breve.
Enumerar.- Escribir sucesiva y ordenadamente los elementos que te piden.
Relacionar.- Asociar dos ideas. Por qu estn unidas de alguna manera.
Hacer una relacin.- Hacer una lista.
Resumir.- Se pide redactar un texto que contenga las ideas principales.
Esquematizar.- Haz un esquema. Luego puedes comentar las "ramas".
Dibujar.- Pues eso, dibuja. Puedes (y debes) poner nombre a las partes.
Resolver.- Se plantea un problema y tienes que dar la solucin.
Razonar.- Exponer argumentos.
Analizar.- Explicar algo llegando al mximo detalle.
Formular.- Reducir a trminos claros y precisos una idea o explicacin.
Sealar.- Se pide un respuesta precisa . Si es sobre un dibujo, habra que poner una flecha.
Hacer un diagrama.- Un dibujo esquemtico que suele tener algo de texto.
Explicar.- Contar todo lo que sepas como si el que lee no supiese nada el tema.
Definir.- Explica algo como si fueses un diccionario. Nunca empezar con "es cuando...". Los nombres se
definen empezando por un nombre "una silla es un mueble..." y los verbos empezando con otro verbo ms
amplio "redactar es escribir...".
Describir.- Dar las caractersticas de algo, como si hubiera que reconstruirlo en nuestra mente.
En cualquier caso, si dudas, contesta primero lo que crees que te piden, y luego, ampla.
Soluciones al test " LLEGA EL EXAMEN"

1.- Para el examen debemos estudiar...
* A diario para ir bien preparados.
2.- Si tenemos mala letra lo mejor es...
* Esmerarnos y hacer ejercicios de caligrafa.
3.- Si nos falta tiempo de estudio debemos...

* Planificarnos mejor.
4.- Antes de comenzar a escribir debemos...
* Organizarnos el tiempo de cada pregunta.
5.-Se deben responder primero la preguntas...
* Ms fciles para ir entrando en calor.
6.- En las preguntas de tipo tema debemos...
* Estructurar bien el tema.
7.- Al acabar de escribir nuestro examen hay que...
* Revisar ortografa, expresin, etc...
8.- Despus de entregado examen es conveniente...
* Buscar las respuestas de las preguntas.
9.- Cuando nos den las notas debemos siempre...
* Apuntarlas para que no se nos olviden.
10.- Un buen truco es...
* Preguntar a alumnos de aos anteriores.
ELABORAR TRABAJOS MONOGRFICOS
FASES
1Recoger informacin
De: libros de la biblioteca, diarios, estadsticas, mapas, fotos, museos, Internet, vdeos, pelculas, CD`s,
organismos oficiales...
Especialmente de donde te sugiri el profesor.
Anota bien la fuente de cada documento que utilices; lo necesitars para la bibliografa.
2Establecer apartados
Es conveniente para luego poder distribuirte el trabajo adecuadamente. Tambin debes tener en cuenta
las indicaciones que te dio el profesor.
3Clasificar informacin
Debes clasificar la informacin que recogiste segn los apartados del trabajo. Elige las ilustraciones que
pondrs.
4Redactar apartados
Redacta con frases claras. No debes copiar textos enteros, sino resumir informacin y combinar la
informacin que posees de diversas fuentes.
Ojo: entregar unas hojas sacadas directamente de una enciclopedia de CD o de una web no sirve y te
hace quedar como un tramposo.
5Revisin
Revisa especialmente la ortografa y la redaccin.
Puedes ensear el trabajo a alguien para que te d su opinin y te haga sugerencias.
6Pasar a limpio
El objetivo es que quede presentable.

Si te dejan, y sabes, hazlo a ordenador.
Que tenga una portada bonita y en la que figuren todos los datos que puedan ser necesarios.
7Repasar
Vigila, una vez ms, que figuren tus datos personales. Cuida la presentacin y entrega las hojas bien
encuadernadas.
Lelo al menos una vez justo antes de entregar. Haz las correcciones de ltima hora.
APARTADOS
Portada
Que sea bonita y clara.
Con TODOS los datos: ttulo, nombre, apellidos, profesor, materia, curso, clase, nmero, colegio...
ndice
Debe estar detallado y claro. Es mejor hacerlo al final del todo ya que los nmeros de las pginas
pueden variar en el ltimo momento al meter un prrafo nuevo, una ilustracin...
Introduccin
No ms de dos hojas.
Sirve para presentar brevemente el tema y los objetivos.
Apartados
Deben tener la estructura y extensin correctas. Los apartados y subapartados deben guardar un orden
lgico.
Conclusiones
Una hoja es suficiente. Pueden hacer referencia al contenido (como una especie de resumen) y en
cuanto al aspecto personal: tu opinin, lo que has aprendido...
Bibliografa
Se trata de detallar, por orden alfabtico, Las fuentes utilizadas, por si alguien desease consultarlas.
En las pginas web anota la direccin completa. No sirve poner el nombre del buscador (ej.
www.google.es) utilizado.
Para los libros y revistas hay unas normas estandarizadas. Mira el ejemplo:
PREZ LPEZ, L., El gato verde, Santillana, Madrid, 1988
Apellidos, Nombre Ttulo
Editorial Ciudad Ao
Hoja de cortesa
Es una costumbre aadir, al final del trabajo, una hoja en blanco. Resptala. Adems sirve para apuntar
comentarios al corrector.
CONSEJOS
Conocer bien...
Hay que conocer bien respecto al trabajo, y tener apuntado: plazos de entrega, extensin, tema, forma de
presentarlo...
Planificar
Planifica al detalle. Si no lo haces es fcil que se te eche el tiempo encima. Ten presente el resto de
trabajos, ejercicios y exmenes que tengas. Que te sobren unos das. Piensa, por ejemplo, que se te puede
estropear el ordenador o surgir un examen imprevisto...
Si es de tema libre...
Puedes buscar ideas en los ndices de los libros de texto, en enciclopedias... Que no sea muy fcil ni
excesivamente difcil. Que tenga la amplitud adecuada. Pide consejo.
Haz un planteamiento original: elabora un cmic, una pgina web, una presentacin...
Es importante que el tema te interese realmente.
Sobre el plagio
Si pones una frase de otro y dices dnde la encontraste y de quin es, se trata de una cita. Si la presentas
como tuya se trata de un plagio, que es una manera de hacer trampa.
Trabajos en grupo
Elige los compaeros adecuados. Que no sean unos juerguistas pero que te lleves bien con ellos.
Procurad que todos participen. Debis tener claro el objetivo general y distribuir bien el trabajo. Por
ejemplo no dejis al ms flojo lo ms difcil. Planificar las reuniones.
Usando ordenador
Haz copias de seguridad. Usa doble espacio. Utiliza una sola cara del papel. No te fes del corrector
ortogrfico del ordenador. Comprueba que imprime bien la impresora. Usa un tipo de letra adecuado de
tamao y legibilidad.
Informacin de Internet
Recurre solo a pginas de sitios oficiales. Puedes estar citando una pgina web realizada por alguien que
sabe menos que t. O de charlatanes. No plagies; adems de inmoral, el profe puede descubrirte
fcilmente. En la bibliografa incluye el nombre completo de la pgina y no el buscador.
Citas
Se ponen entre comillas, pero si es larga la puedes incluir sin comillas, a un espacio y con algo ms de
mrgenes.
Se puede poner la fuente: a continuacin de la cita, entre parntesis; a pie de pgina con una llamada
(1); al final de la obra o del captulo.
Soluciones al test "Trabajos Monogrficos"
1.- Cules estn por orden?

* Recoger informacin, redactar apartados, revisar.
2.- En la revisin del trabajo debemos fijarnos, sobre todo, en:
* La ortografa y la redaccin.
3.- Son buenos sitios para obtener informacin...
* Bibliotecas, Internet, organismos oficiales...
4.- Para hacer el ndice definitivo lo mejor es...
* Dejarlo para el final.
5.- El apartado de conclusiones...
* Debe ocupar una o dos hojas.
6.- En cada dato de la bibliografa se pone primero...
* Los autores.
7.- En la ltima hoja del trabajo hay que poner...
* Nada, que quede en blanco.
8.- Si el trabajo es de tema libre...
* Es bueno tratar de ser original.
9.- Si pones frases de otra persona y no dices de quin son ...
* Ests cometiendo un plagio.
10.- Si obtienes informacin de Internet...
* Debes tener mucho cuidado con la fuente.
Exposiciones orales
Preparar la exposicin
1 Ver papiro de trabajos monogrficos. Muchos consejos que se dan en el apartado de TRABAJOS,
tambin son vlidos aqu. De hecho a veces se pide hacer un trabajo y exponerlo despus.
2 Si adems tienes que hacer el trabajo escrito ste no te bastar seguramente para la exposicin: elabora
un guin como te indicaremos posteriormente.
3 Hay que saber muy bien cul es el tema a exponer, la extensin del tema, el tiempo disponible en la
exposicin, la fecha y la hora. Si se hace en grupo es muy importante elegir compaeros que tengan ganas
de trabajar.
4 Pedir consejo. Si en cualquier momento te surge una duda sobre algn aspecto de la exposicin no
dudes en consultar a tu profesor. Tus padres tambin podrn ayudarte muchas veces.
5 Elabora un primer guin. Que contendr una lista sobre los aspectos que va a tratar tu trabajo. Solo ser
un borrador que iremos modificando segn vayamos encontrando nueva informacin, que seguramente
har que vayamos cambiando la lista de contenidos inicial.
6 Busca informacin. Hay muchas fuentes de informacin posibles. Selecciona todo aquello que pueda
interesar y apunta dnde la conseguiste. Te ser muy til visitar el apartado de esta web relacionado con
la bsqueda de informacin.
7 Elabora un guin definitivo. En las exposiciones, normalmente, se deja llevar un guin. En el guin que
llevemos a la exposicin deber estar todo aquello que queramos recordar: epgrafes de los apartados y
subapartados, comentarios, citas textuales, "chistes", datos,... Ten en cuenta que en una exposicin no se
lee, salvo la informacin que se considere excesiva para recordarla de memoria.
8 Las partes de una exposicin oral podran ser: 1PRESENTACIN: por ejemplo el profesor comenta de
qu tratar la exposicin y el nombre de los que la realizan.
2 INTRODUCCIN al tema.
3CONTENIDO.
4CONCLUSIONES.
5PREGUNTAS o coloquio.
6EVALUACIN: a veces al profesor le gusta comentar los aspectos positivos y negativos de la
exposicin y justificar la nota que nos pone.
9 Hay que saber con qu medios materiales contamos. Como pizarra, tizas de colores, pizarra para
rotuladores, proyector de diapositivas, pantalla, retroproyector, proyector de opacos, proyector electrnico
conectado a ordenador, posibilidad de oscurecer la sala, puntero para sealar... Y en funcin de ello
preparar el material.
10 Preparar el material de apoyo. Como transparencias, diapositivas, fotocopias, carteles, maquetas,
grabaciones de sonido y vdeo (de las que no abusaremos), etc. En cualquier caso debe primar la claridad
y simplicidad. Son herramientas para servir a nuestra exposicin y no al revs.
11 Ensayar antes. Por ejemplo con familiares. Tambin con amigos. Es importante para controlar el
tiempo que dura la exposicin, corregir errores y prevenir dificultades. Tambin puedes grabar en vdeo tu
exposicin y pasrtela varias veces para ver los defectos.
12 Calcula muy bien el tiempo. Debe sobrar tiempo. Si te falta tiempo es posible que te quedes sin
exponer la parte ms brillante de la exposicin que, a veces, es el final y las conclusiones.
13 Si puedes ensaya en clase tambin. Conviene ensayar en clase, utilizando los medios de que
dispondremos, como el retroproyector. No debemos tener sorpresas el da de la exposicin, como por
ejemplo que el proyector no tenga bombilla desde hace dos aos, o que no funcione, o que no sepamos
usarlo...
Durante la exposicin
14 Tener bien preparado nuestro material. Desde unos das antes de la exposicin. Por ejemplo no cuentes
con poder hacer unas fotocopias o que te revelen unas diapositivas justo la tarde antes. Pueden surgir mil
imprevistos que te chafen la exposicin. No te servirn las excusas, te dirn que deberas haberte
planificado mejor.
15 La exposicin no se lee. Si acaso alguna cita textual de algn autor, algn dato numrico, alguna
definicin. Leer supone que no nos lo sabemos, adems de un desprecio hacia nuestra audiencia. Si
vamos a leer hubiera sido mejor repartir una fotocopia y que lean tranquilamente, es decir, que sobra la
exposicin.
16 No aburras. S original. Puedes intercalar algn "chiste" (con mucha precaucin) o ancdota. Utiliza
un estilo desenfadado pero respetuoso. No marear con datos excesivos (mejor repartirlos en una
fotocopia). Procurar no leer listas de nombres o datos.
17 Cuidado con el nivel. No debemos exponer aquello que estamos seguros de que no entender nuestra
audiencia. No se trata de demostrar que sabemos mucho, sino de comunicar. Tampoco aburrir con
informacin que ya est en el libro de texto, o que todos conocen.
18 Mejor de pie. Al estar de pie atraemos la atencin y evitamos distracciones en nuestra audiencia. Y si
nos movemos un poco, mejor. No llevar las manos en los bolsillos.
19 Cmo hablar. Evitar las muletillas (palabras que repetimos inconscientemente casi en cada frase como
eeeh, bien,...). Hablar alto, claro y despacio. Dar entonacin a las frases.
20 Si la exposicin es entre varios: Alternarse en la exposicin cada pocos minutos para evitar la
monotona. Los que no estn exponiendo en un momento dado, procurarn no distraer la atencin del que
expone ni de los oyentes.
21 Decisin, optimismo, tranquilidad. Piensa en estas tres ideas cuando vaya a tocar tu exposicin.
Sabemos que para la mayora es dificilsimo estar tranquilos; pero piensa que si te lo sabes y has
ensayado, nada puede salir mal. ADELANTE!
22 Controla el tiempo. Trata de ajustarte al tiempo que programaste para cada apartado. Recuerda que
debe quedar algo de tiempo para las preguntas. Es bueno que tengas un reloj delante. Pero no lo consultes
constantemente; dar la impresin de que quieres irte pronto.
23 Cuidado con las exposiciones atropelladas. No se trata de comprimir mucha informacin en poco
tiempo. Ello te obligar a hablar muy deprisa. Nadie entender nada. Si ves que no te da tiempo,
selecciona lo ms importante y realiza la exposicin con calma. El objetivo es que tu audiencia se entere.
24 Cuida el ritmo, entonacin, voz... Haz pausas, cambia la intensidad de la voz y utiliza la entonacin
correcta segn lo que ests contando. Cambia de ritmo. El objetivo es mantener atentos a los oyentes.
25 Mira a todos. No te centres en un oyente concreto: se sentir incmodo y no captars el estado de los
dems. Transmites sensacin de inseguridad. Tampoco te centres en el profesor.
26 Escribir los apartados en la pizarra. Cuando vayas a exponer cada uno de los apartados de la
exposicin, escribe el ttulo en la pizarra. Salvo que ests utilizando otros medios como transparencias...
27 Si es necesario, reconocer nuestros nervios. No debe importarnos confesar ante la audiencia lo
nerviosos que estamos. Tranquiliza bastante. Nos comprendern. Pero tampoco debemos justificar una
exposicin nefasta con los nervios.
28 Lo que no entiendes no lo expongas. Si t, que has preparado a conciencia la exposicin no entiendes
algo; cmo quieres que lo entiendan los dems. Sera una desconsideracin y un engao exponerlo.
Adems, siempre te pueden preguntar y quedars en evidencia. Si te has planificado con tiempo, conviene
que preguntes todo lo que no entiendas al profesor.
Soluciones al test "Exposiciones orales"
1.- Es importante saber:
* El tiempo de que disponemos.
2.- El primer guin que hagamos nos servir para:
* Centrarnos a la hora de buscar informacin.
3.- El guin que llevamos a la exposicin...
* Tendr todo lo que queramos recordar.
4.- El material de apoyo en una exposicin es...
* Conveniente planificarlo con antelacin.
5.-Respecto a los ensayos previos, lo mejor es...
* Ensayar antes en casa.
6.- Se puede leer en una exposicin?
*Solo datos concretos o definiciones.
7.- Respecto al nivel de mi exposicin...
* Dar un nivel alto pero que se entienda.
8.- La mejor postura para un exposicin es...
* De pie par llamar la atencin.
9.- Respecto a la velocidad con que hablar:
* Despacio, que se enteren de todo fcilmente.
10.- Cuando hablo debo mirar...
* A todos en general.
Soluciones al test "CMO BUSCAR INFORMACIN"

1.- Cuando obtenga informacin de una fuente es recomendable:
Hacer una ficha o un apunte con esa informacin.
2.- Respecto a los diccionarios...
Debemos tener en casa uno a mano.
3.- En relacin a las enciclopedias.
Debemos saber manejarlas con soltura.
4.- En un anuario encontraremos, sobre todo...
Datos estadsticos.
5.-Una ventaja de Internet es que:
Abarca casi todos los temas.
6.- Un inconveniente de Internet es que
Podemos contactar con personas inadecuadas.
7.- En relacin a Internet hay que tener en cuenta que:
Debemos tener programas antivirus.
8.- Para dominar Internet sera bueno aprender a manejar en profundidad...
Los buscadores.
9.-Las organizaciones, como ONGs...
Son una buena fuente de informacin.
10.- La televisin...
Es un buen medio si sabemos usarla.
Para padres y profesores
PARA EMPEZAR
Ver consejos generales
1 * En el papiro CONSEJOS GENERALES del men hay ideas interesantes que deberan ser ledas.
Todos pueden mejorar
2 * Todos los chicos pueden mejorar su rendimiento escolar: aunque tengan problemas para asimilar
informacin o falta de atencin o de motivacin... Unos pueden mejorar ms y otros menos. Aydeles, su
ayuda puede ser decisiva.
No busques excusas
3 * Podemos ponernos muchas excusas para no ayudar lo suficiente: el nio es torpe, el nio pasa, no
tengo tiempo, que le ayuden en el colegio que para eso les pago, que le ayude el psiclogo que es un
profesional.
*SIEMPRE HAY MANERAS DE AYUDAR. Y es mucho lo que se puede hacer.
*Recuerde: los principales responsables de la educacin de los hijos son los padres.
Cuando ayudes
4 * Empiece poco a poco. No intente aplicar todas las sugerencias que le hacemos de golpe. Ponga en
orden primero sus ideas sobre qu va ha hacer y cmo van a estar distribuidas las distintas actuaciones.
Cuanto ms pequeo sea
5 * Cuanto ms pequeo sea el chico ms deber orientar y guiar. Dos herramientas fundamentales
sern el cario y la paciencia. Pero, incluso los chicos mayores de Bachillerato y Universidad pueden
recibir su ayuda.
* La salud y la alimentacin pueden tener influencia en el estudio.
Seguir un horario
6 * Deben seguir un horario de estudio que ser consensuado entre padre e hijos. Pero una vez realizado
hay que respetarlo estrictamente. Albele, sobre todo al principio, cuando consiga cumplirlo.
* En el apartado de CONSEJOS GENERALES figuran las horas y periodos de descanso adecuados para
cada edad.
Si sobra tiempo
7 * Si se acaban muy pronto las tareas escolares, se completar el tiempo del horario de estudio
adelantando trabajo, leyendo el tema de da siguiente o repasando lo ya estudiado.
* No sirve decir "hoy no tengo tarea" , que suele ser falso.
Planificar bien
8 * Cuando tienen que presentar trabajos, especialmente, hay que planificar muy bien el tiempo para
que sobre y no interfiera con las tareas diarias ni los exmenes.
El lugar de estudio
9 * Hay que cuidar el lugar de estudio: evitar objetos que puedan distraer; utilizar un mobiliario prctico
y cmodo (pero no demasiado); una iluminacin adecuada; etc.
* En resumen el ambiente debe ser agradable y prctico. Pero tampoco debe servir de excusa.
Que usen esta web
10 * Una buena idea es que lea y utilice esta web. Los nios, a veces, hacen ms caso de una fuente
externa que de lo que puedan decir los padres.
ESTRS
Tener estrs es normal
11 * Es normal que un estudiante tenga estrs y es positivo si se da en un grado razonable. Pero un
estrs excesivo es contraproducente y peligroso.
El estrs es excesivo si...
12 * Es normal que un estudiante tenga estrs y es positivo si se da en un grado razonable. Pero un
estrs excesivo es contraproducente y peligroso.
Las actividades extra...
13 * Descargue a su hijo de actividades extraescolares: su hijo es un nio, no Superman.
* Deje que tenga tiempo libre, que juegue, que est con sus amigos. Programen actividades juntos.
* Las actividades extraescolares no deben suponer una sobrecarga.
* Pinselo dos veces antes de apuntar a su hijo a una actividad que a l no le gusta.
Es fcil que se produzca si...
14 Es fcil que se produzca estrs si...
* El nio intenta sobrepasar sus posibilidades. Ejemplo: querer sacar un diez cuando est sacando cincos.
* Es demasiado competitivo. Ejemplo: querer sacar ms nota que el superdotado de la clase.
* Tiene una excesiva necesidad de aceptacin. Ejemplo: piensa que sus padres no le querrn si no saca
sobresaliente en todas las materias.
Cmo reducirlo
15 * He aqu algunas posibilidades :
* Establecer un horario y cumplirlo a rajatabla; ni estudiar ms ni menos.
*Establecer objetivos asequibles a su capacidad.
* No le compare: la excesiva competitividad es peligrosa.
* Favorecer su autoestima. Tener en cuenta que un nio es algo ms que sus notas.
* Que ayude a otros nios ms desfavorecidos.
Consejos
16Si el estrs es excesivo:
* Squele de su cuarto cuando no est en horario de estudio: que vea la tele; lea un libro; y lo mejor, que
haga algn deporte.
* Que respete los periodos de descanso.
* Que salga con los amigos.
* Apyele, escchele.
* Que dedique diez minutos al da a estar tumbado y relajado (busque alguna tcnica de relajacin)
Desarrolle el optimismo
17 * Es bueno que reine buen ambiente en casa. Desarrolle el optimismo: por ejemplo, pregntele al
acostarse qu es lo mejor que le ha pasado durante el da. Dgale lo que ms le gusta de su personalidad.
Hable mucho con l. Sea paciente y equilibrado.
Es bueno planificar
18 * Saberse la materia cuando se va a tener un examen relaja bastante. Por lo tanto es necesario
planificarse bien. Dejarlo todo para el final aumenta el estrs considerablemente. Si le hemos tomado la
leccin y se lo sabe, hay que hacerle ver que debera estar tranquilo.
DIFICULTADES
Saber con claridad...
19 * Tenemos que saber con la mayor precisin posible si nuestro hijo tiene falta de capacidad bsica. Si
lo sospechamos debemos consultar sin falta con profesores, tutor y psiclogo del centro. Ellos valorarn y
seguramente nos aconsejarn.
Aydele a concretar...
20 En la tarea diaria del nio:
* Aydele a concretar lo que no entiende (conceptos, palabras,...) para despus preguntarlas.
* Que lea varias veces los textos.
* No debe rendirse antes de tiempo: debe esforzarse en cualquier tarea que se le ponga aunque no llegue a
resolverla.
* Aydele a organizarse el estudio.
Si tiene poca capacidad...
21 * Si, efectivamente, tiene una capacidad significativamente menor que sus compaeros, existen las
llamadas adaptaciones curriculares que podramos decir que son unas modificaciones del plan de estudios
normal, en las que los objetivos se adaptan a las capacidades de ellos. Consulte al tutor y al psiclogo del
centro.
Puede ser importante...
22 En estos nios que tienen menos capacidad (y en cualquier nio) son muy importantes:
* El deseo de tener xito.
* El esfuerzo personal y la capacidad de lucha.
* Utilizar unas tcnicas de estudio adecuadas.
Si lee mal...
23 * Tenga en cuenta que si un nio lee mal tendr dificultades para estudiar casi todas las materias. Si
sospecha que tiene problemas serios con la lectura debe consultar a un especialista.
Que valore la lectura
24 * Haga que valore la lectura: que vea leer a los miembros de la familia. Djele elegir libros
adecuados a su edad y regleselos. Puede establecer el "rato de la lectura" en el que todos leen un rato por
la tarde.
* Es fundamental que no aborrezca la lectura: reconozca y alabe sus progresos. No insista excesivamente
ni obsesione al nio con el tema.
Lea con l...
25 * Lea con su hijo textos fciles y que le interesen. Corrija sus fallos de lectura pero sin regaarle.
Compruebe si entendi la lectura.
Dificultades ortogrficas
26 * Si comete faltas de ortografa consulte alguno de los manuales que sugerimos en el papiro de
Bibliografa. Puede hacer dictados y luego repetir las palabras equivocadas. Tambin puede consultar a su
profesor de lengua.
COMPORTAMIENTO
Nios muy inquietos
Exceso de actividad
27 * Son nios excesivamente activos. Un nio inquieto no es necesariamente un nio hiperactivo. Esta
condicin debe diagnosticarla un especialista. Aunque los consejos que vamos a dar podran ser tiles
para todo este tipo de nios.
Fraccionar el estudio
28 * Es conveniente fraccionarles los periodos de estudio normales (unos 50 minutos) en periodos ms
pequeos (unos 20 minutos), as como los objetivos. Necesitan cambiar de actividad con frecuencia.
Tambin es bueno alternar las materias frecuentemente.
Llevar una rutina
29 * Tienden a ser caticos, por lo que deben observar una rutina estricta a la hora de estudiar, para que
automaticen el mtodo de estudio. Este objetivo no lo conseguiremos inmediatamente...
Eliminar estimulantes
30 * Elimine totalmente alimentos estimulantes como: cafena (ojo a los refrescos), el t, el chocolate.
Los alumnos mayores deben evitar a toda costa estimulantes como las anfetaminas, que adems son
contraproducentes para el rendimiento. La medicacin, si fuese necesaria, solo debe prescribirla un
especialista.
El nio se rebela
Puede deberse a...
31 ...falta de inters (motivacin). Debemos buscar premios y castigos que realmente le motiven. No se
desanime: frecuentemente los primeros logros del nio sirven de motivacin para continuar. Si el
problema es serio visite a un especialista.
* Tambin puede consultar el apartado "Concentracin y Motivacin".
Mtodo del contrato
32 * Una idea posible es escribir un "contrato" en el que se acuerdan los objetivos, premios y castigos.
Conviene dar cierta solemnidad al contrato (sin caer en el ridculo). El contrato debe cumplirse
estrictamente por ambas partes.
Analice especialmente
33 Analice especialmente:
* La influencia de los amigos.
* La autoestima.
* El miedo al fracaso.
* La valoracin que hace su hijo de los estudios a la hora de triunfar en la vida.
Odio al colegio
34 Si odia el colegio:
* Trate de integrar a algunos compaeros con su hijo (en casa, en excursiones...)
* Aconseje a su hijo sobre cmo debe comportarse con los amigos.
* Analice si tiene temor a alumnos matones o a algn profesor y trate de aconsejar o poner remedio.
AYUDAS
Estar disponibles
35 * Los padres debes estar disponibles para poder ayudar. Si no pueden estar, deberan buscar a una
persona adecuada que pueda ayudarles y controlarles.
Ayuda extra
36 * A veces la familiaridad entre padres e hijos o entre hermanos dificulta mucho ensear algo. Si este
es el caso busque a alguien que el nio no conozca: por ejemplo un estudiante universitario. Pregunte a
los profesores del nio, o en la Secretara del centro escolar, o en revistas de anuncios. A nuestro juicio,
generalmente, es ms eficaz que una academia.
Profesor particular
37 * Los padres debes estar disponibles para poder ayudar. Si no pueden estar, deberan buscar a una
persona adecuada que pueda ayudarles y controlarles.
No es recomendable...
38 * Si el nio es totalmente contrario a estas clases debemos replanternoslo. No es muy aconsejable
en nios listos pero "vagos": lo que habra que hacer es que se esforzasen; podemos conseguir que se
vuelvan ms vagos an al drselo todo hecho.
Apoyo psicolgico
39 * Si cree que pudiera haber problemas psicolgicos importantes, consulte a su tutor escolar o a un
especialista.
MOTIVAR
Fijar objetivos
40 Es bueno fijar objetivos...
* A corto plazo: "Leer hoy dos pginas del libro de Lengua"...
* A largo plazo:"En esta evaluacin tengo que aprobar Sociales"
* Es conveniente, sobre todo en los de largo plazo escribirlos y tenerlos a mano.
Objetivos asequibles
41 * Los objetivos que marcamos deben ser realistas y asequibles para el nio: si est sacando ceros en
Matemticas, no es razonable exigirle que apruebe en la siguiente evaluacin
Valorar xitos
42 * Debemos reconocer, valorar y premiar el esfuerzo y los xitos obtenidos. Por supuesto de forma
proporcional a la dificultad del logro conseguido. A veces el simple reconocimiento es lo ms positivo:
"Qu bien lo has hecho, estoy orgulloso de ti".
Los premios
43 * Jams ofrecer los premios antes, sino justo despus del logro. Pequeos premios para pequeos
avances. Hay que conocer bien los gustos del nio. No le premie con una camisa porque le venga bien a
usted: el nio se sentir engaado. Es bueno que conozca cual ser el premio por cumplir con el nuevo
objetivo que se le pide.
Motivos para premiar
44 * Los premios no deben convertirse en costumbre. Puede dar un premio por cumplir bien con su
tarea a un nio que no lo hace habitualmente; pero una vez que se acostumbre a hacerla, ya no se debe dar
el premio: hay que buscar nuevos objetivos. Los premios deben ser algo extraordinario por hacer algo
"extraordinario" .
Los castigos
45 * La sancin debe conocerse de antemano y ser proporcional a la falta. Si los castigos son muy
abundantes pueden desanimarse. No ponga castigos cuando est de muy mal humor. No amenace con un
castigo por algo que el nio no podr cumplir. Ejemplo: si ha suspendiendo seis materias... "Si no
apruebas todo te quito de ftbol". Este nio se da por castigado y deja de estudiar.
Cumplimiento
46 * Los castigos deben cumplirse. No debe acostumbrarse a que le levanten los castigos. De no ser as
no le tomarn en serio la prxima vez. Al amenazar con un castigo asegrese de que estar usted
dispuesto llevarlo a cabo. Evite los castigos muy largos "No vers la tele en un mes", sobre todo en nios
pequeos, que no tienen nocin del tiempo: para ellos un mes es toda la vida.
Comentarios inadecuados
47 * Es bueno fijar objetivos...
* A corto plazo: "Leer hoy dos pginas del libro de Lengua"...
* A largo plazo:"En esta evaluacin tengo que aprobar Sociales"
* Es conveniente, sobre todo en los de largo plazo escribirlos y tenerlos a mano.
Frases peligrosas
48 * Son nefastas este tipo de frases: "Lo que estudi en el colegio nunca me sirvi para nada", "Yo a tu
edad era muy desordenado", "Los profesores son unos vagos", "Cuando estudiaba Bachillerato aprob
Lengua gracias a las chuletas", "Cuanto ms estudios tienes menos dinero ganas",...
Comentarios positivos
49 * Es bueno hablar con ellos sobre las distintas salidas que tienen los estudios. Comentar lo que
tuvieron que estudiar conocidos suyos que hayan tenido xito. Emitir ideas positivas: "Es importante
tener buenos estudios para encontrar un buen trabajo", "El esfuerzo siempre tiene su recompensa",...
FOMENTAR
...la responsabilidad
50 * Fomente su responsabilidad. Debe dejar ao a ao que sea cada vez un poco ms independiente.
Segn veamos cmo aprovecha la libertad que se le da deberemos estar ms o menos "encima". No
solucione todos los problemas de su hijo. Pero est siempre pendiente y disponible.
...la curiosidad
51 * Cuando un nio hace una pregunta nunca le debemos desanimar. Conteste y oriente sus nuevas
preguntas. Aydele a buscar respuestas.
... el control de la tele
52 * Controle lo que ve por la tele. Vean la tele juntos y comenten lo que ven. Controle el nmero de
horas y el tipo de programas. Si le limita el nmero de horas que ve la tele, acabar seleccionando lo que
realmente le interesa. No debe quitarle horas de sueo. Por todo ello no recomiendo que tengan la tele en
su cuarto.
... la navegacin segura
53 * Si permite a su hijo el uso de Internet o de un telfono mvil debe, usted mismo, adquirir los
conocimientos tcnicos suficientes para controlar a su hijo. No permita que su hijo copie trabajos
ntegramente de Internet. No permita que tenga su mvil conectado o a mano mientras estudia.
... el buen uso de la tecnologa
54 * Si permite a su hijo el uso de Internet o de un telfono mvil debe, usted mismo, adquirir los
conocimientos tcnicos suficientes para controlar a su hijo. No permita que su hijo copie trabajos
ntegramente de Internet. No permita que tenga su mvil conectado o a mano mientras estudia.
... el rechazo a las drogas
55 * Haga que su hijo sea responsable, as cuando sea mayor sepa tomar acertadamente sus decisiones:
tarde o temprano alguien les ofrecer drogas. Que conozca el efecto de estas sustancias. Que no manejen
demasiado dinero. No abuse del alcohol delante de sus hijos. Dialogue a menudo con ellos. Vigile sus
compaas. Atento a las cadas bruscas en el rendimiento escolar o cambios de comportamiento.
PARTICIPAR
Acuda a las reuniones
56 * Acuda a cuantas reuniones se convoquen en el colegio: las de principio de curso, las de los viajes
de estudios, la entrevistas que solicite el tutor, ... Su hijo detecta que se interesa por l y que todo lo
relacionado con el colegio es importante. Si pueden ir padre y madre, mejor.
Pida entrevistas
57 * Cuando crea conveniente pida entrevista al tutor. Es recomendable, al menos, un vez al ao. Pero
puede pedir ms entrevistas: a principio de curso si desea comentar algo especial sobre su hijo, si baja el
rendimiento, para solucionar problemas concretos, si detecta cambios anmalos en su hijo, para concretar
las tareas del verano si suspendi, para dar las gracias,...
Participe en las actividades
58 * Los hijos suelen valorar positivamente el que sus padres se involucren en las actividades escolares
como: ir a excursiones como cuidador, participar en cursos, presentarse como representantes, participar en
la revista escolar,... Adems as conocemos desde dentro el funcionamiento del colegio.
Colabore con los profesores
59 * Recuerde: el objetivo de padres y profesores es el mismo: el xito de los chicos. Colabore con los
profesores. Nunca hable mal de ellos o los critique delante del nio. Si tiene quejas, expngaselas
directamente y si no queda conforme hable con el director; pero que su hijo no se entere. No se trata de
quitar autoridad al profesor.
PROFESORES
Aptitudes personales
60 Son deseables en un profesor las siguientes aptitudes:
* Dominio de la materia.
* Conocimiento de las tcnicas pedaggicas.
* Ser motivador.
* Otras cualidades importantes: ser dialogante, emptico, bondadoso, honrado, justo, imaginativo, firme,
perseverante, respetuoso, ...
Dar apoyo
61 * Los profesores debemos dar apoyo a nuestros alumnos, especialmente a los que tienen ms
dificultades. Debemos ser sensibles y valorar las mejoras que realiza individualmente cada alumno. Si
valoramos el esfuerzo, nuestros alumnos se sentirn satisfechos y querrn esforzarse ms. Felicitemos
clara y decididamente a quien se lo merece. Por supuesto tambin debemos exigir que los alumnos
cumplan con su obligacin y sancionar al que no lo haga.
Comprobar tcnicas
62 * Debemos comprobar que nuestros alumnos conocen unas mnimas tcnicas de estudio. De no ser
as nos corresponde enserselas. Disponemos de material abundante en esta web y en la bibliografa que
todo profesor debe conocer. Es preferible "perder" unos das de clase en ensear estas tcnicas a que
nuestros alumnos no sepan estudiar.
Comunicar problemas
63 * Debemos comunicar a los padres de nuestros alumnos las deficiencias que observemos en la forma
de estudiar de sus hijos para que ellos puedan poner remedio. Tambin les asesoraremos sobre tcnicas de
estudio, lo que requiere que estemos suficientemente formados en esta campo. Por supuesto les
comunicaremos todo aquello que detectemos en sus hijos y pueda afectar al estudio.
Programas de tcnicas
64 * En los centros de enseanza deberan existir programas para la enseanza de tcnicas de estudio a
travs de las distintas etapas. Si no existiesen, podemos proponer al director su implantacin.
Necesidades educativas
65 * Debemos estar vigilantes para detectar a los alumnos con necesidades educativas especiales y
comunicarlo a direccin y al psiclogo del centro con el fin de valorar la necesidad de preparar
adaptaciones curriculares. Los padres deben estar informados.
Problemas de lectura
66 * Debemos tratar de detectar los problemas de lectura en nuestros alumnos para poner remedio.
Informaremos a los padres y pediremos asesoramiento al gabinete psicolgico del centro. Si un nio lee
mal, tendr dificultades en el estudio de casi cualquier materia.
Seguimiento
67 * Es conveniente realizar un seguimiento en el tiempo de los alumnos que presenten dificultades de
estudio para valorar su evolucin.

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test "Consejos Generales"

1.- Es bueno estudiar con msica?

Vara valorar cada apartado calcularemos:

y ponerlas en prctica urgentemente.";

As se estudian C.Naturales y Materias de Letras

As se estudian MATEMTICAS, FSICA,... E IDIOMAS

Es fundamental tener buenos apuntes y los ejercicios bien corregidos.

Soluciones al test "Matemticas, Fsica,... e Idiomas"

* Hay que hacerlos todos.

CMO TOMAR APUNTES

TEXTO CRIANDO LANGOSTAS

calcular el grado de comprensin. Aplicamos la frmula Velocidad real=(Velocidad x grado de

PRCTICA 4: Aprende a leer "por arriba".

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7 Olvdate de sustancias o medicamentos que te recomienden. Perjudicarn tu salud y te harn creer,

16 Si no ests entendiendo casi nada de un texto.

Cada repaso suele durar aproximadamente 1/3 del anterior.

FACTORES QUE INFLUYEN

La atencin que se presta.

PRCTICA 1: Cmo ests de memoria?

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PRCTICA 4: Visualizacin mental.

PRCTICA 9: Cadena de imgenes

PRCTICA 10: La historia

PRCTICA 11: Los lugares

18 Para evitar un castigo.

46 Porque, si me fijo, todos los das aprendo algo interesante.

PRCTICA 1: Relajacin: Relajacin mental

PRCTICA 2: Relajacin: Relajacin fsica:

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