Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Capacitatea de a alege
Sa ne evaluam emotiile
Sa analizam...emotiile
Oricinepoatedevenifurios.Esimplu.Darsateinfuriipecinetrebuie,
CATtrebuie,CANDtrebuie,PENTRUCEEACEtrebuieiCUMtrebuie,
nuestedelocusor(Aristotel).Citatulexprimapescurtipeintelesultuturor
cepresupunestapanireaprininteligentaavietiinoastreemoionale.Pentrua
reusiinviata,saupentruatraiimpacaticunoiinsinesilinistitiinsuflet,
fiecaredintrenoiartrebuisainvetesisaexersezeprincipaleledimensiuni
aleinteligenteiemotionaleDavidGoleman,ziaristsipsihologamerican.
Inteligentaemotionalareprezintaaptitudineadeaidentifica,evaluasicontrola
propriileemotiidarsipecelealepersoanelordinjur.Acesttipdeinteligenta
rezultadincapacitateadeatecunoastesiintelegepetinesideaicunoastesi
intelege pe ceilalti. Inteligenta emotionala este legata de concepte
precumiubire, empatie, spiritualitate, si nu are legatura cu coeficientul de
inteligentapecareilstimcutotiiIQ.
Inteligenta emotionala se bazeaza pe anumite aptitudini potentiale
innascute:sensibilitateemotionala,memorieemotionala,
capacitatea
deprocesareemotionala si capacitatea deinvatareemotionala. Aceste
caracteristiciinnascutepotfidezvoltatesicultivatedealungulvietiisau,din
conta, pot fi degradate, acest lucru depinzand foarte mult de modul in care
suntemcrescutisieducatiincopilariesiadolescenta.
Cepresupuneconcret,inteligentaemotionala?
Inprimulrandsaneconstientizampropriileemotii.Adicasafimcapabilisa
nilerecunoastemchiardacaestevorbadesprenistefrustrari!Safimcapabilisa
nilerecunoastemdarsisalenumim.Deexemplu:da,stiucapunctulmeu
fortenuestesocializareasaustiucasuntinvidiosatuncicandcevanuimi
reusesteiaraltorada.Suntdoardouaexemple,poatenucelemairelevantedar
puteti sa va faceti oideesisava deschideti propria lista de recunoastere a
emotiilordeoricenatura.Urmatorulpasdupaceamreusitsafacemastaarfisa
leintelegemcauza.
Adouaetapaesteceaacontrolului,amanagerieriiemotiilor.Safiiinstare
satistapanestimaniasisatitolerezifrustarile!Safiiinstaresatiexprimifuria
natural, potrivit, fara agresiune si fara a face vreo criza de isterie. Oricum
aceastaesteultimamodalitateprincareveirezolvaceva!Chiarultima!
Sa fii in stare sa nu te autodistrugi, sa te respecti, sa poti sa ai sentimente
pozitivefatadetinesifataderestullumii.Satipotimanipulastresul.Saai
capacitateadeascapadesinguratatesideanxietatesociala.
Atreiaetapasereferalamotivareapersonala(exploatarea,utilizareaemotiilor
inmodproductiv).Adicasafiimairesponsabil,safiicapabilsateconcentrezi
asuprauneisarcinisisaitimentiiatentiaasupraei,safiimaiputinimpulsivsi
maiputinautocontrolat.
Penultimadimensiuneainteligenteiemotionaleesteempatiacitireaemotiilor.
Adicasafiiinstaresaprivestidinperspectivaceluilalt,sainvetisaiiascultipe
ceilalti,saitiimbunatatestiempatiasisensibilitatealasentimentelecelorlalti.
Si nu in ultimul rand,dirijarea relatiilor interpersonale: sati dezvolti
abilitatile de a analiza si intelege relatiile interpersonale; sa poti rezolva
conflictelesisanegociezineintelegerile;sasolutioneziproblemeledinrelatiile
interpersonale;safiimaideschis(asertiv,pozitiv)siabilincomunicare;safii
mai popular si deschis, prietenos si implicat in mod echilibrat; sa fii mai
implicatsiplindetact(delicat,atent,politicos);safiiprosocialsisateintegrezi
armonios in grup; sa fii mai cooperant, participant, serviabil, de nadejde,
indatoritor;safiimaidemocraticinrelatiiledeafaceri,inmoduldeatepurtacu
altii,inmoduldeaitrata.
Inteligenta emotionala vs
inteligenta rationala
Eledouatipurideinteligentamergmanainmanasisuntindispensabileuna
alteiainprocesuldearmonizareatrailorinterioaresievenimentelorexterioare.
Ingeneraloameniicarepunmarepretdoarpeafectenusuntsisuficientde
inteligentilanivelrationalincatsasinuantezeafecteleprinconceptecare
safacadinaceleafecteosursadecunoasteresideputere.
Larandullor,indiviziiexcesividerationali,carenupreaauafectesaunu
stiucumsasilemanifeste,suntdeasemeneaocategoriedeoamenicuo
puteresiostralucirelimitataprinsimplulfaptcanusidezvoltaacealatura
a personalitatii care poate face ca prezenta lor intro incapere, intro
comunitate, in mijlocul unor oameni, sa fie una vibranta si ultimativ
convingatoare.
AsadaroameniicareaudoarAFECTEsuntoamenisimpli,careseavantaprea
multpentrupreaputin,facandfurtunaintrunpaharcuapa,intimpceoamenii
careaudoarRATIUNEsuntoamenilipsitideseva,desaresipiper,carenu
vibreaza si nu fascineaza, oameni care exista doar la nivel de discurs si nu
palpitadeviata.
Inschimb,indiviziicuadevaratinteligentisistralucitorisuntaceiacareisi
bazeazaexistentapeunmelanjintreceledoua,carenufugniciunmomentde
sentimentelelor,darcarenuuitanicisaconceptualizezeceeaceconstatacase
petrece
cu
ei
si
in
jurul
lor.
Inmomentulincaresuntemafectatilaniveldesentimentdeceeacenise
intampla, nu avem voie sa nu facem apel la partea cealalta, lainteligenta
conceptuala, menita sa supuna analizei si sintezei ceea ce constatam ca se
petrecelaniveldeafect.Larandulei,aceastainteligentaconceptualanuare
voie sa nu apeleze la zona deinteligenta afectivade la care sa primeasca
informatiidesprefelulincarefiintanoastrasimtenevoiasaseraportezelao
situatiedeviatainasafelincatsaoperceapacafiindimplinitoarepentruea.
Esteunjocextremdefrumosprinfaptulcasolicitaatentie,grija,spontaneitate,
Practician,inaintedetoate.
de ce? creativitatea nu se invata din carti. creativitatea e o activitate. ca sa
pricepicumstatreabacucreativitatea,trebuiesafacichestiicreative.pursi
simplu. nu intelegi pe deplin un lucru, nu ajungi sa simti acel ceva in
intimitatea lui decat daca il faci tu insuti. iata de ce cineva care livreaza
programedecreativitatedobandestecredibilitatecasitrainerinacestdomeniu
doardacaelinsusiesteuncreativ.nuconteazacaevorbadeproiectede
ideatie pentru un serviciu nou, pentru crearea unui slogan de impact, de
realizareadematerialepublicitaresaudeocampaniedecomunicaremaialtfel.
conteaza sa fii INAUNTRU. iarasi intrebarea: de ce? simplu: e diferenta
dintreknowledgesiknowhow.iarcandevorbadecreativitate,untrainer
nu livreaza atat knowledge, cat mai ales knowhow. altfel, o atitudine
onestaarfisailtrimitipeparticipantsaciteascacartidesprecreativitatecate
pofteste.siincaceva:trebuiesafiicreativmaiinaintedeafitrainersau,cu
altecuvinte,trebuiesafiicreativtottimpul.esential,aszice.
Capabilsainspire.
degeabaai,dacanustiisadaruiesti.inaltecuvinte:degeabastiicumseface,
dacanustiicumsatransmiticeeacestii.sinuevorbanumaideknowhow.ba
as zice ca inainte de asta este important sa fii in stare sa transmiti altceva:
emotie. entuziasm. vibratie. BUCURIA IDEILOR. din perspectiva
participantului:diferentadintreaaflasiafitentat.da,despreastaevorba:
desprediferentadintreinformatiesitentatie.celcarealegesameargalaun
workshopdecreativitatenucautanumaisaafle,cisisafiemontatpsihicpentru
afiinstaresafoloseascacunoastereapecareodobandeste.dacaasvreasa
merglaunworkshopdecreativitate,ascautamaiintaisavaddacamacarprin
prezentaremaispitestecumvapentruidei.
Maimultcalauzadecattrainer.
candevorbadeunworkshopdecreativitate,numeledetrainerpoateinduce
ineroare.ingenere,untrainerinstruieste,iiinvatapealtiiunceva.cande
vorba de creativitate, rolul lui este destul de diferit: trainerul isi indruma
participantiisadescoperesinguri.eunfeldeSocratecareiiajutasaisipuna
intrebari.intrebari.intrebari.intrebari.nicinuartrebuisasteaaltfellucrurile,
daca te gandesti un pic la urmatoarea propozitie:creativitatea nu este un
raspuns,ciocautarecontinua.enonsenscatrainerulsaleofereraspunsuri
despreceecreativitateasicumpotfieicreativi.potiaflaastadoarfiindpursi
simplucreativ.trainerulestedoarocalauzacareiiindrumapeparticipantisa
fieeiinsisicreativisicareiiajutasainteleagacumauprocedat.atat.restule
teorie. de altfel, vorbim de workshop, nu de training. si, prin definitie,
workshop= experiment. nu stii dinainte ce o sa iasa. aprinzi fitilul si te
ingrijesticafirulosaarda.darnustiicesicumosaexplodezelacapatul
celalalt.importantesateasiguricavaexistaexplozia.
Valoareaadaugata.
multiparticipantisuntnaivi:nustiuceeaceestemaibinepentruei.asacase
multumescadeseacuuncevacompusdinexercitiisitrucuricelmaiadesea
preluate,uneoriusoradaptate,adeseafaraunconcepteducativclarsicoerent.si
din pacate, foarte multi furnizori de training chiar asa procedeaza: culeg
exercitiidindiversesurse,leaseazaintropalarie,leamestecacumaimultasau
maiputinapremeditaresiscothocuspocusunconceptdeworkshop.atatde
simplu.numaicaunworkshopdecreativitateinseamnaaltceva.unworkshop
de creativitate este el insusi un produs creativ. si cand spun asta, ma
gandesc la toate aspectele: concept, continut, mod de comunicare, mod de
livrareetc.unworkshopdecreativitatenuestedesprecreativitate.unworkshop
de creativitate esteun atelier de creativitate aplicata. un workshop de
creativitate furnizeaza participantilor un continut si o experienta de invatare
aparte.UNICA.
deaceea,unworkshopdecreativitatetrebuiesaaibaunconceptputernic,care
sa ilustreze scopul fundamental al workshopului, misiunea lui. cineva care
cautasaaleagaunprogramdecreativitateartrebuisabeneficiezedecevamai
multeinformatiidecatsimplatitulaturadeworkshopdecreativitate.cemarsa
alegidintruncosincaretoatemerelesuntaproapelafel??
simoduldecomunicarealunuiprogramspunecevadesprecatdeinteresantva
fiworkshopulpropriuzis.euunulnumasasteptasagasescpreamulteintrun
atelierdeideidacausadelaintrarearatacatoateusiledinsat.
cat privestecontinutul workshopuluiexercitiile trebuie sa fie ALTFEL.
conceputespecialcasasustinascopul/misiuneaworkshopului.dar,ceidrept,
astanuaideundesastiiinaintedeaintrainatelier.
siincaceva,legatdemoduldelivrare.creativitateanusepreda.creativitatea
inseamnaculoare,traforaj,desen,colaj,constuctie,jocetc.
https://thinkopen.wordpress.com/articole/cumalegiunworkshopde
creativitate/
Publicat de Diana Radauceanu la 03:48 Niciun comentariu:
Topul:
1. Biblia
2. Basme (Andersen, Creang, Ispirescu, fraii Grimm)
3. Legendele Olimpului (n adaptarea lui Mitru Alexandru)
4. Homer: Iliada (la care trebuie adugate Odiseea i lucrarea lui
Vergilius: Eneida)
5. M. Ludemis: Icar
6. K. May: Winnetou (dar merit citite toate lucrrile din serie)
7. J. Verne: 20.000 de Leghe Sub Mri (dar merit citite toate lucrrile
din serie)
8. D. Defoe: Robinson Crusoe
9. M. Twain: Aventurile lui Huckleberry Finn
10.
11.
12.
13.
14.
15.
M. Eliade: Maitreyi
16.
17.
18.
19.
21.
22.
F. Kafka: Procesul
23.
24.
Aristotel: Politics
25.
26.
27.
Omenesc)
28.
(Vol. 1, 2, 3)
29.
Pseudoproblems in Philosophy)
31.
32.
of Empiricism)
33.
34.
35.
Epictet: Discourses
38.
39.
40.
41.
N. Machiavelli: Principele
42.
43.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
Sursa: http://blog.okian.ro/2011/05/04/top-50-carti-realizat-de-psihologuldaniel-david/
Publicat de Diana Radauceanu la 03:03 Niciun comentariu:
Corect formulate
ntrirea/dezvoltarea
unor
reele
sociale
(inclusiv
interaciuni mai frecvente n familie) ce vei face?
https://danieldavidubb.wordpress.com/2010/11/10/cum-sa-fimfericiti-un-scurt-ghid-de-bune-practici/
Publicat de Diana Radauceanu la 02:49 Niciun comentariu:
Trimitei prin e-mailPostai pe blog!Distribuii pe TwitterDistribuii pe
FacebookTrimitei ctre Pinterest
Despre mine
Diana Radauceanu
Sunt o optimista convinsa. Traiesc, iubesc, iert, admir,
apreciez, ma minunez... Multumesc lui Dumnezeu pentru
viata, pentru aer, pentru soare, pentru natura, pentru pace,
pentru tot ce sunt si pentru tot ce am.
"Cea mai mare glorie nu o dobndeti atunci cnd nu eti dobort
niciodat, ci atunci cnd te ridici dup ce ai czut." Confucius
Semeni un GAND, culegi o FAPTA. Semeni o FAPTA, culegi
un OBICEI. Semeni un OBICEI, culegi un CARACTER.
Semeni un CARACTER, culegi un DESTIN.
Vizualizai profilul meu complet
Arhiv blog
2016 (18)
2015 (21)
octombrie (21)
Sa recapitulam
Capacitatea de a alege
Sa ne evaluam emotiile
Sa analizam...emotiile
Emotii constructive si distructive
Emotiile si sistemul imunologic
Inteligenta emotionala este cheia reusitei.
Ce presupune concret, inteligenta emotionala?
Inteligenta emotionala vs inteligenta rationala
Cum alegi un workshop?
Training, workshop, seminar?
Cri care Merit Citite
Pastila Psihologic a Fericirii
Eu nu strivesc corola de minuni a lumii