LOS MSCULOS

Para que nuestro cuerpo se mueva se requiere de los siguientes rganos: los huesos, las
articulaciones y los msculos. Los huesos se mueven porque son accionados por los msculos,
por eso se dice que los huesos son rganos pasivos del movimiento y los msculos son los
rganos activos. A los msculos los conocemos con el nombre comn de carne. Son rganos
blandos, de color rojo, formados por tejidos musculares y con la propiedad de contraerse. La
miologa, es la ciencia que estudia a los msculos.
Los msculos gozan de las siguientes propiedades:
a. Excitabilidad.- Consiste en reaccionar frente a los estmulos.
b. Contractibilidad.- Es la capacidad para disminuir su longitud, aumentar el grosor y no variar
el volumen.
c. Elasticidad.- Es la propiedad por la cual recuperan su estado normal despus de
contraerse o extenderse.
d. Tonicidad.- Es el estado de alerta o semicontraccin en el que se encuentra cada msculo.
Los msculos de nuestro cuerpo sirven para realizar los movimientos, mantener la postura del
cuerpo, dar forma y producir calor.
Clases.- Existen 3 clases de msculos:
1. Estriados o esquelticos.
2. Lisos
3. Cardiacos.
1. Estriados.- Son aquellos que tienen sus fibras con zonas claras y oscuras alternadas, es
decir, tienen estriaciones transversales, se insertan en los huesos mediante los rganos
llamados tendones y se contraen cuando los ordenamos, o sea, son voluntarios. Originan los
movimientos de las extremidades, cabeza, mandbula, etc.
2. Lisos.- Tienen sus fibras sin bandas transversales, se contraen en forma automtica, es
decir, son involuntarios y se localiza en las paredes de rganos en forma de tubos como:
intestinos, vas respiratorias, vas urinarias, estmago, vasos sanguneos, iris, etc.
3. Cardiacos.- Se parecen a los estriados pero, tienen contracciones involuntarias. Se
encuentra formando paredes del corazn.

PRINCIPALES MSCULOS

1. De la cabeza y cara:
NOMBRE
Frontal
Orbicular de prpados
Orbicular de labios
Buccinador
Temporal
Masetero
Risorio de Sartorini

ACCION PRINCIPAL
- Arruga la frente, eleva cejas.
- Cierra y abre los ojos.
- Cierra y abre los labios.
- Actos de soplar, silbar, besar.
- Eleva el maxilar inferior. Masticador.
- Eleva el maxilar inferior. Masticador.
- Para la sonrisa.

2. Del cuello:
NOMBRE
Digstrico
Esternocleidomastoideo

ACCION PRINCIPAL
- Baja la mandbula inferior. Masticador
- Rota la cabeza

3. Del trax:
NOMBRE
Trapecio
Dorsal ancho
Pectorales
Intercostales
Diafragma
Serratos mayores

ACCION PRINCIPAL
- Levanta la cabeza.
- Baja el brazo y lo llevas atrs.
- Lleva el brazo adelante.
- Interviene en la respiracin.
- Principal msculo de la respiracin.
- Elevan el hombro

4. Del abdomen:
NOMBRE
Rectos Mayores
Oblcuo mayor
Transverso

ACCION PRINCIPAL
- doblan el tronco hacia adelante
- doblan el tronco hacia atrs
- Intervienen en el momento de la
espiracin y en actos expulsivos como:
vmito, miccin, defecacin.

5. De los miembros superiores:

NOMBRE
Deltoides
Bceps braquial
Trceps braquial

ACCION PRINCIPAL
- Eleva el brazo.
- Flexiona el antebrazo sobre el brazo.
- Extiende el antebrazo.

6. De los miembros inferiores:

NOMBRE
Glteos

ACCION PRINCIPAL
Mantienen la posicin vertical.
Intervienen en acto de pararse.
El ms largo. Cruza piernas sobre
muslo opuesto.
Extiende la pierna. Acto de patear.
levantan el taln.

Sartorio (del sastre)

Cuadriceps crural
Gemelos

Recto anterior
Bceps femoral

- Extiende la pierna
- flexiona la pierna
EL SISTEMA MUSCULAR

Los huesos solos no pueden moverse, ellos se mueven porque los msculos realizan ese
trabajo.
Los msculos se hallan unidos a los huesos por medio de los tendones.
Los msculos son los que comnmente t llamas carne. Cuando comemos la carne de vaca, de
gallina, pescado; estamos comiendo los msculos de los animales.
Para realizar los movimientos necesitamos de los msculos. En nuestro cuerpo hay alrededor de
500 msculos unidos son grandes de gran peso como los del muslo otros pequeos como los de
la piel o como los que mueven los ojos.
Algunos msculos tienen forma de cinta, otros son redondeados.
Los msculos como todas las partes vivas del cuerpo, se alimentan a travs de los vasos
sanguneos, que les llevan sustancias que necesitan para reparar las energas perdidas en el
trabajo.
Hay una membrana que envuelve los msculos, formando en los extremos de estos un cordn
blanco muy fuerte y flexible llamado tendn.
El tendn une generalmente el msculo con el hueso tan fuertemente que es ms fcil romperlo
que separarlo.
PRINCIPALES MSCULOS DEL CUERPO HUMANO.
Localiza en tu cabeza los siguientes msculos:
El frontal ubicado en la frente, el Masetero mueve la mandbula inferior, y el orbicular de los
prpados gracias a cuya accin los ojos se abren y cierran.
Localiza en tus miembros superiores los siguientes msculos: los deltoides de los hombros el
bceps y trceps en ambos brazos el extensor de los dedos, en los antebrazos.
Localiza en tu tronco los siguientes msculos: el pectoral mayor en ambos lados del pecho; el
trapecio en la espalda; el gran dorsal y el recto mayor que recubre el abdomen.
Localiza en tus miembros inferiores los siguientes msculos: dos glteos, los dos vastos y los
dos gemelos.
HIGIENE DE LOS MSCULOS:
Todo rgano se desarrolla con el ejercicio; de lo contrario, se empobrece y atrofia.
Aplicando este principio al sistema muscular diremos que para desarrollar los msculos es
necesario el ejercicio.

Los ejercicios fsicos se dividen: en naturales y artificiales.

Ejercicios fsicos naturales son los practicados con procedimientos naturales de locomocin,
tales como el paseo, la carrera, el salto y la natacin.
Ejercicios fsicos artificiales son la gimnasia sueca y la atltica.
La gimnasia sueca se constituye de movimientos adecuados de todo el cuerpo para lograr
corregir defectos anatmicos.
No requiere aparatos de ninguna clase.
La gimnasia atltica se hace mediante diversos aparatos: barras, trapecio, etc. Es ms recreativa
que la anterior y produce gran desarrollo muscular.
Los deportes son excelentes medios para desarrollar los msculos. Todo el mundo debe
practicar algn deporte.
La falta de ejercicios es perjudicial al organismo y atrofia los msculos.
Su exceso puede causar agotamiento muscular. Por ello, los ejercicios y deportes deben ser
controlados e ir paralelos con una alimentacin adecuada.
Todos los ejercicios fsicos debern realizarse al aire libre. Son la mejor fuente de salud, vigor y
normalidad mental.
En la antigedad se deca: Mens sana in corpore sano: mente sana en cuerpo sano.

PRCTICA DE CLASE
I. Relaciona las 2 columnas referente a las propiedades de
los msculos:
Excitabilidad

Es la propiedad por la cual

recuperan su estado normal
despus de contraerse.

4. Qu funciones realizan los msculos?

................................................................................................
................................................................................................
5. Qu ciencia estudia a los msculos?
................................................................................................

Contractibilidad

Es el estado de alerta en el que

se encuentra cada Msculo.

Elasticidad

Capacidad de disminuir su
longitud y aumentar su Grosor
sin variar su volumen.

6. Cules son las clases de msculos?

................................................................................................
7. Para que sirven los tendones?
...............................................................................................

Tonicidad

Es la reaccin frente a un
estmulo.

II.
Escribe a que regin del cuerpo humano pertenecen
los sgtes msculos.
1. Trapecio : ................................................

8. Escribe 3 diferencias entre msculos estriados y lisos.

...........................................................................................
...........................................................................................
...........................................................................................

2. Oblcuo :................................................
3. Deltides :................................................
4. Cudriceps crural :................................................
5. Esternocleidomastoideo : ................................................

9. Dnde se localizan los msculos estriados, lisos y

cardiacos?
................................................................................................

6. Sartorio : ................................................
7. Masetero : ................................................

10. Qu msculo realiza cada una de las sgtes. acciones :

8. Diafragma :................................................

a. Tocar instrumentos musicales de viento

9. Bceps braquial : ................................................

...........................................................................................

10. Intercostales :................................................

b. Empinarse
................................................................................................

III. Escribe en las lneas el tipo de msculo al que se

refieren los siguientes enunciados.

c. Patear la pelota
...........................................................................................

1. Msculos que tienen sus fibras sin bandas

transversales ..........................................................................
..............
2. Msculos parecidos a los estriados pero tienen
contraccin involuntaria .................................................

d. Levantar el brazo
.........................................................................................
e. Vomitar
................................................................................................
f. Sonrer

3. Msculos que tienen fibras con zonas claras y oscuras

................................................................................................

alternadas: .....................................................................

g. Cruzar la pierna sobre el muslo

.............................................................................................

IV.

Responde las siguientes preguntas.

h. Formar arrugas en la frente

1. Qu rganos intervienen en el movimiento del cuerpo?

...........................................................................................

................................................................................................

i. Levantar la cabeza

................................................................................................

......................................................................................

2. Cmo se define a los msculos y cul es su nombre

comn?
................................................................................................
............................................................................................
3. Cules son las propiedades de los msculos?
...............................................................................................
...........................................................................................
...............................................................................................

j. En la respiracin
..........................................................................................
k. Ponerse de pie
...........................................................................................
l. Abrir la boca
................................................................................................
m. Elevar la mandbula inferior
.......................................................................................