Sunteți pe pagina 1din 9

Obezitatea factor de risc sanogen

Ce este obezitatea?
Ce este obezitatea?

Obezitatea reprezintă creşterea masei corporale, exprimată prin indicele de masă corporală (IMC) peste valoarea normală, considerată a fi între 18,5 şi 24,9. Acumularea de ţesut adipos este fie preponderent in jurul şi deasupra taliei – obezitate androidă (tip “măr”), fie dedesubtul taliei – obezitate ginoidă (tip “pară”). În general, obezitatea androidă este caracteristică bărbaţilor, iar cea de tip ginoid – femeilor, datorită specificului hormonal.

tip ginoid – femeilor, datorită specificului hormonal. ! Obezitatea androidă este considerată factor de risc
tip ginoid – femeilor, datorită specificului hormonal. ! Obezitatea androidă este considerată factor de risc
tip ginoid – femeilor, datorită specificului hormonal. ! Obezitatea androidă este considerată factor de risc

! Obezitatea androidă este considerată factor de risc sanogen major, datorită localizării preponderente a ţesutului adipos în jurul organelor interne (ficat, pancreas, splină, cord).

Efectele obezităţii
Efectele obezităţii
Efectele obezităţii
Statusul de obez Supraponderal : IMC = 25 – 29,9 Kg/m² Obez gr. I :
Statusul de obez
Statusul de obez

Supraponderal:

IMC = 25 29,9 Kg/m²

Obez gr. I:

IMC = 30 34,9 Kg/m²

Normoponderal:

IMC = 20 24,9 Kg/m²

Obez gr. II:

IMC = 35 39,9 Kg/m²

Obez gr, III:

IMC = > 40 Kg/m²

Normoponderal : IMC = 20 – 24,9 Kg/m² Obez gr. II : IMC = 35 –
Normoponderal : IMC = 20 – 24,9 Kg/m² Obez gr. II : IMC = 35 –
Evaluarea stării de nutriţie – IMC

Evaluarea stării de nutriţie – IMC

Evaluarea stării de nutriţie – IMC
Educaţie pentru sănătate
Educaţie pentru sănătate
Antrenamentul la efort dozat
Antrenamentul la efort dozat
Antrenamentul la efort dozat FC = 60 – 80% * FC max. Durata = 40 –
Antrenamentul la efort dozat FC = 60 – 80% * FC max. Durata = 40 –

FC = 60 80% * FC max. Durata = 40 60 min. Fantr. = min. 3/ săpt.

 R e f e r i n ţ e
 R e f e r i n ţ e
 R e f e r i n ţ e
 R e f e r i n ţ e
 R e f e r i n ţ e
 R e f e r i n ţ e
 R e f e r i n ţ e
 R e f e r i n ţ e
Sunt două tipuri de mişcare : una care se acordează corpului interior şi alta, care

Sunt două tipuri de mişcare: una care se acordează corpului interior şi alta, care se acordează corpului exterior. (N. Goddart)