Sobrellevar la Diabetes: Qu usted necesita saber

Cambiar su estilo de vida es difcil, porque ha tenido las mismas rutinas de siempre. No obstante,
aquellos que han sido diagnosticados con diabetes debe realizar estos cambios, les guste o no. Leer
unos buenos mtodos en el cual usted puede manejar su afliccin.
Haz unas almendras para satisfacer sus antojos sin trastornar sus niveles de azcar en la sangre.
Almendras sin sal estn llenos de http://alimentosparadiabeticos.com fibra, protena y otros
nutrientes, que son muy saludables para que usted pueda ingerir. Tngalos a mano junto a la cama
por lo que eres capaz de merienda en unos pocos mientras mira televisin.
Las nueces pueden hacer un complemento nutritivo y sabroso a una ensalada. Contienen grasas
monoinsaturados, que hacen que las clulas ms receptivo a la insulina, mantener su diabetes bajo
control. Adems de ser sabroso y til para aumentar los niveles de energa, las nueces contienen
numerosas sustancias saludables, incluyendo cidos grasos omega-3 y antioxidantes.
Si usted es diabtico, usted se hagan la prueba de la apnea del sueo inmediato. Si la apnea del
sueo es diagnosticado y tratado rpidamente, no tendr oportunidad de afectar negativamente su
salud.
Muchos alimentos y bebidas comunes contienen este ingrediente, incluyendo una variedad de
refrescos, cereales, botanas y condimentos. Asegrese de que lea atentamente las etiquetas de
cualquier alimentos preparados antes que comprarlos. Si contienen jarabe de maz de alta fructosa,
dejar en el estante. En Canad, jarabe de maz de alta fructosa aparece como "glucosa/fructosa".
Si consumes ms alimentos que son altos en fibra, disminuir el riesgo de diabetes. El consumo de
alimentos de granos enteros reduce el consumo de los alimentos de ndice glicmico ms altos, tales
como pan blanco, y esto puede disminuir el riesgo de diabetes. Hay muchos estudios que muestran
que las personas que comen granos enteros y alimentos de bajo GI en general, Obtn diabetes con
menos frecuencia que aquellos que no.
Luchando contra la diabetes no siempre tiene que implicar mtodos caros; trate de enrgicos paseos
en el parque, los regmenes de fitness para correr o razonable. Hay muchos artculos del hogar todos
los das que se pueden utilizar para ayudarle a trabajar, tales como jarras de agua o latas de comida.
Asegrese de consultar con su mdico si est embarazada y cree que puede tener diabetes
gestacional. Cuando usted hace la eleccin de no controlar una enfermedad tan poderosa, est
haciendo la opcin a no controlar tu vida y pone a su nio nonato en peligro serio. Si usted tiene
diabetes gestacional, tu mdico puede ayudarle a controlarla con medicamentos y cambios en la
dieta.