o
o
iar centrul de greutate este uor deplasat lateral, catre piciorul de sprijin, pentru mentinerea
echilibrului.
Faza a III-a sau faza de impulsie ncepe imediat dupa trecerea corpului prin momentul verticalei
piciorului de sprijin i dureaz pan la desprinderea de pe sol a acestuia. Catre partea final a
acestei faze, talpa se dezlipete de sol, ncepnd cu clciul. Atunci cnd sprijinul se face numai
cu varful metatarsienelor i cu degetele, corpul se afl n sprijin bilateral, ntruct piciorul
anterior se gasete n contact cu solul prin clci. n timpul mersului bilateral, centrul de greutate
a corpului are nalimea minim. La sfrsitul acestei faze, corpul este mpins nainte i n sus prin
fora de impulsie a piciorului de sprijin, care apoi devine picior oscilant.
Faza a IV-a sau pasul posterior al piciorului oscilant se execut liber oscilaie n articulaia
coxofemurala, concomitent cu o ueoara flexi n genunchi i o uoara flexie dorsal n articulaia
talocrural ; flexia de genunchi i talocrural au ca scop realizarea unei uoare scurtri a
membrului inferior care oscileaz, nlesnind astfel micarea, mai ales n momentul trecerii pe
vertical.
Faza a V-a sau momentul verticalei piciorului oscilant piciorul oscilant trece usor flectat pe la
vertical, ncrucindu-se cu piciorul de sprijin, aflat, de asemenea, la momentul verticalei.
Faza a VI-a sau pasul anterior al piciorului oscilant, care oscileaz de la vertical nainte,
pregatindu-se sa ia contact cu solul, adic s nceap un nou ciclu al pasului dublu.
redus la dimensiunile plantei piciorului de sprijin. Verticala centrului de greutate trebuie adus
in interiorul bazei de sustinere, ceea ce se obtine printr-o inclinare laterala a bazinului in partea
picioruluide sprijin. Bazinul se nclin concomitent cu trunchiul, care oscileaz astfel, odat cu
centrul de greutate, cnd spre dreapta, cnd spre stanga, pe membrul inferior de sprijin.
Inclinarile latarale ale bazinului si trunchiului dau mersului un aspect usor leganat, care este mai
accentuat la femei din cauz bazinului mai larg.
Oscilaia lataral ncepe odat cu terminarea fazei de sprijin bilateral i atinge
amplitudinea maxima n momentul verticalei piciorului de sprijin ; ea coincide cu poziia cea mai
nalta a centrului de greutate i cu cea mai mic viteza orizontala a trunchiului. Oscilaia lateral
este nul n timpul sprijinului bilateral. Amplitudinea medie a oscilatiilor laterale este de 2,5 cm
la dreapta si spre stanga.
n timpul mersului au loc diferite miscri ale trunchiului i membrelor superioare, care se
pot evidenia prin metodele cinematografice artate mai sus.
Astfel, oldul corespunztor piciorului oscilant este mpins nainte, iar cel al piciorului de
sprijin ramane napoi , amplitudinea este mai mare la umeri decat la bazin si atunge 12 n
momentul sprijinului bilateral. Oscilatiile umerilor cresc proporional cu viteza progresiei
mersului , alergare ele scad pan la dispariia aproape complet.
n timpul mersului exist i oscilatii nainte i napoi ale corpului : n prima jumatate a
sprijinului acesta se nclina nainte. Aceste oscilatii sunt aproape imperceptabile n timpul
mersului i ceva mai accentuate n timpul alergrii, exagerandu-se pe masur ce lungimea
pasului crete, far a depii 5 n cadena obisnuit a mersului.
Trunchiul are i nclinari laterale micri de translaie n care axa trunchiului rmne
paralela si se deplaseaz lateral la fiecare sprijin unilateral. Oscilatiile laterale ale trunchiului
sunt simultane cu ale bazinului i au aceeai explicaie : necesitatea aducerii verticalei centrului
de greutate n interiorul bazei de susinere, pentru meninerea echilibrului corpului.
Traiectoria centrului de greutate nu este rectilinie ci sinuoas.Corpul omenesc nu se
nfige n spaiu, ci se nsurubeaz n el.Traiectoria este prezentat n fig.4.2
Legenda
S-S-traiectoria axei transversale a soldului ;
G-G- traiectoria axei transversale a genunchiului
P-P- traiectoria axei transversale a gleznei
Deasemenea executantul mai folosete braele pentru a manevra cablurile de frn.El folose te
urmtoarele grupe de muchi(figura 4.4) :
Muchii minii
Muchii interosoi muchi mici ai minii ce permit o diversitate de micri ale degetelor
Muchii braului
Muchii flexori (flexor carpii radialis) muchi al antebraului care permite flexarea ncheieturii
minii, micarea degetelor i ntoarcerea minii spre exterior.
Muchiul brachioradialis flexeaz articulaia cotului.
Muchiul triceps brahial (triceps brachii) permite extensia braului din cot.
Muchiul biceps brahial (biceps brachii) permite ndoirea braului din cot, realiznd micarea
opus celei efectuate de muchiul triceps brachial.
Muchiul deltoid muchi mare al umrului care permite ridicarea i rotirea braului.
Figura 4.4-Muschii mainii si ai braului
Frecvena respiratorie n repaus este de 16-18 respiraii/ min, dar se modific mult n
timpul efortului i dup terminarea acestuia. Exist eforturi ce se realizeaz cu toracele blocat n
inspiraie profunda (alergarile pe distane foarte scurte, sriturile, aruncrile, loviturile de atac,
ridicarea halterelor), dar imediat dupa terminarea lor frecvena respiratorie ajungnd la 40-50
respiraii/min n eforturile intense i de lunga durat i 25-30 respiraii/min dup eforturile
moderate.
n timpul efortului ventilaia crescut simultan cu activitatea cardiovascular se
datoreaz n special iradierii excitatiei din zonele de proiectie a centrilor respiratori i
cardiovascular cat i aferentelor provenite de la nivelul chemoceptorilor sensibili la CO2, H+ i
hipoxie, care continu s creasc i imediat dup terminarea efortului pentru a elimina surplusul
de CO2 i datoria de oxigen.
Cea mai bun frecven respiratorie n efort este aceea pn la 30 respiraii/min, cnd CO2 se
elimin n concordan cu formarea lui. Creterea prea mare a numarului de respiraii duce la
scurtarea timpului de efectuare a expiraiei, la reducerea volumului de aer curent i deci
la acumularea de CO2 .
4.1.3 Problemele medicale pe care le ridic solicitrile la locul de munc
n aceasta ntreprindere se lucreaz n 3 schimburi, fiecare schimb avd 8 ore, cu pauzele de
rigoare.Dac am scadea pauzele executantului i revin 7 ore de stat n picioare.Acest lucru poate
cauza diverse prbleme medicale.
Ce se ntmpl atunci cnd stam mai multe ore n picioare
De obicei, acest lucru se ntmpl atunci cnd avem activiti care necesit statul in
picioare pentru mai multe ore, dar din pcate efectele sunt imediate i se manifest prin
simptome cum ar fi :
secundar, prin care persoana se evalueaz pe sine pentru a-i determina potenialul de a combate
agentul nociv.
Agenii stresori care actioneaz asupra individului produc uzura somato-psihic a acestuia,
corelat cu mari dificulti de adaptare. Pentru a se apara de invazia acestor agresori i pentru ai stabili homeostazia, organismul face un efort de adaptare. El trece, practic, prin trei faze:
faza de alarm: mobilizarea iniiala la contactul cu agentul nociv; creierul emite un
mesaj biochimic spre toate aparatele i sistemele corpului; crete respiraia, tensiunea arterial,
pupila se dilat, muschii se ncordeaz; se petrece, practic, detectarea agentul stresor de ctre
organism i pregatirea de a-i face fa.
faza de rezisten: n care actioneaz mecanismele de adaptare menite a reduce efectul
nociv al stresului; individul se opune, se lupt cu stresul, glandele cu secretie intern se
rencarca cu energie, sngele si capat fluiditatea, postura, mersul redevin normale.
faza de epuizare: agentul stresor nu a fost neutralizat; are loc epuizarea resurselor
organismului de lupt mpotriva stresului; organismul se uzeaz, mbatrnete prematur,
sistemul ce lupt cu stresul este total depit i nvins.
Modelul Mediu - Persoana - Reacie (Michigan)
Este unul dintre primele modele ale stresului ocupaional fiind dezvoltat de psihologii
Universitii si Institutului de Cercetari Sociale din Michigan. Acest model susine ca mediul
afecteaza percepia persoanei, care, la rndul ei, i afecteaz raspunsurile i care, n final,
influenteaz sntatea individului.
Figura 4.6 Modelul mediu-persoana-reacie
Modelul de stres Mediu - Persoana - Reactie a fost cel mai mult discutat n literatura
psihologica de specialitate. El sustine ideea ca reactiile la stres au loc n momentul n care relatia
dintre persoana si mediu este n dezechilibru. Bogathy (2007, p. 240) arata ca "prezenta unor
Condiii de munc
Conditiile de angajare
Stresor
Suprancarcarea / subncarcarea muncii
Complexitatea muncii
Monotonia muncii
Responsabilitatea crescut
Munca cu grad crescut de pericol
Solicitri conflictuale / ambigue
Substane toxice
Conditii inadecvate ( zgomot, vibratii,
luminozitate, radiaii, temperatur)
Poziia n timpul muncii
Solicitri fizice excesive
Situatii periculoase
Lipsa igienei
Lipsa masurilor de protecie
Program de lucru
Nivel sczut de salarizare
Posibiliti reduse de dezvoltare a carierei
Contracte de munc inflexibile
Insecuritatea muncii
Management defectuos
Suport social scazut
Participare scazut la luarea deciziilor
Discriminare
munc:
1. Imbunirea managementului timpului i organizarea sarcinilor
Suna banal, ns o doz mare din stres este acumulat din cauza lipsei organizarii sarcinilor care
trebuiesc ndeplinite. Intocmirea unor liste cu sarcini de ndeplinit, refuzul primirii unora noi n
momentul n care acestea nu pot fi ndeplinite precum i solicitarea ajutorului din partea echipei
sunt factori care vor duce la un management mai bun al timpului.
2. Relaxeaza-te i respir adnc
Pe langa efectul calmant de moment, o pauz de cateva secunde n care poi respire cu ochii
nchii are i rolul de a oxigena organismul, care poate s reziste astfel mai bine gradului ridicat
de solicitare.
3. Pauzele sunt bune
Dei nu sunt privite cu ochi buni de unii sefi i pot s ntrerup avantul luat n rezolvarea
unei sarcini, o pauza, chiar i de cinci minute, are efecte pozitive mai ales daca este luat la
momentul potrivit. Orice perioadn care tendeprtezi de locul de munc este benefic, fie c
este vorba de o plimbare, de urcatul scrilor sau doar de privitul pe geam.
4. Pastreaz o atitudine pozitiva
Rasul reduce stresul. Chiar daca ar fi ciudat s rzi fr motiv n timpul programului, un z mbet
si o atitudine geneal plin de positivism va reduce intensitatea cu care este resim it stresul la
locul de munc.
5. Comunicarea cu colegii trebuie sa decurg perfect
Certurile, polemicile sau argumentele tioase n timpul unei discuii au efectul de a crea stres. O
atitudine ndreptat spre a ntelege punctele de vedere ale opozantului va avea un efect mai bun
dect una n care a demonstra c dreptatea este de partea ta este principalul scop.
4.3 Solicitarea vizual si auditiv la locul de munc
4.3.1 Ambiana vizual
Iluminatul este unul dintre factorii care exercit o influent important asupra
productivittii angajatilor si asupra gradului lor de oboseal. O iluminare defectuoas poate
cauza disconfort vizual i o poziie nenatural a corpului, fiind deci o piedic n calea
performanei.
Cercetrile arat c 80% pn la 85% din cantitatea de informatie pe care o asimilm
parvine pe cale vizual, de aceea confortul vizual este esential. Dar modul de iluminare nu
afecteaz numai confortul vizual ci si pe cel fizic.
Iluminatul la locul de munc poate fi mprtit n 4 categorii:
1. Iluminarea ambiental este dat de obicei de o surs de lumin montat n tavan (tub
fluorescent). Uneori este singura surs de lumin la locul de munc.
2. Iluminarea cu ajutorul lmpilor de birou. Dei ofer confortul individual, acest tip de
iluminare este absent n cele mai multe locuri de munc.
3. Iluminarea directionat este de obicei asigurat de surse de lumin orientate n jos, sau de
lumini "de urmrire". Este folosit pentru iluminatul anumitor obiecte sau pentru cresterea
nivelului de intensitate.
4. Iluminarea natural provine prin geamuri, usi sau pereti de sticl. Are un efect pozitiv asupra
omului, dar nu este disponibil permanent.
n intreprinderea studiat iluminatul este dat de o o surs de lumin montat n tavan (tub
fluorescent).Putem observa acest lcru in figura 4.8.
Cheia unei bune iluminri este echilibrul. Astfel, se poate spune c o iluminare este
eficient atunci cnd lucrtorul beneficiaz de un confort vizual si de vizibilitate ntr-o camer
echilibrat din punct de vedere al luminozittii.
4.3.2 Vizibilitatea sarciilor vizuale
n industrie se ntampl destul de frecvent ca potenialul visual s fie solicitat la
maximum.Aspectele cele mai importante ale capacitii viziale sunt:
-acuitatea vizual;
-sensibilitatea la contraste;
-viteza de percepie.
Dup cum am prezentat anterior, fabrica este dotat cu lumin din tavan, o lumin clar,
alb ce ajut executantul sa aiva o vizibilitate bun asupra lucrului.Operatorul studiat are
vizibilitate bun i la calculatorul robotului(figura 4.10)
Figura 4.10Calculatorul robotului
Culoarea verde
Efecte fiziologice: scade presiunea sanguin; dilat vasele capilare.
Efecte psihologice: linite, bun dispoziie, relaxare, meditaie, echilibru, contemplare,
abunden de asociaii mintale, de idei; culoare rece, plcut, odihnitoare, linititoare i calmant;
impresie de prospeime; faciliteaz deconectarea nervoas; senzaie de deprtare n spaiu.
Semnificaie psihologic i rezonan afectiv: exprim ,,elasticitatea voinei,
concentrare, siguran, introspecie, persisten, ndrzneal, abstinen, autoevaluare.
Caracterizeaz tipul pasiv,defensiv, autonom, reinut, posesiv, imuabil.
Utilizri recomandabile: este recomandat pentru suprafee relativ mari, deoarece este
uor suportat n tonuri deschise, uor albstrui. Tonurile tari se recomand n tapierie, mpreun
cu specii lemnoase deschise, n spaiile cu temperatur ridicat.
Culoarea albastru
Efecte fiziologice: scade presiunea sanguin; scade tonusul muscular; calmeaz respiraia
i reduce frecvena pulsului.
Efecte psihologice: culoare foarte rece, odihnitoare i linititoare, ndeamn la calm i reverie,
predispoziie la concentrare i linite interioar; n exces conduce la depresie; seriozitate,
tendin spre evocare, spaialitate, ngduin, pace, dor, nostalgie; favorizeaz dezvoltarea
proceselor de inhibiie i de ncetinire a ritmului activitii; senzaie de deprtare n spaiu,
distan, infinit i meditaie.
Semnificaie psihologic i rezonan afectiv: se caracterizeaz prin ,,profunzimea
tririlor i sentimentelor; caracteristic pentru tipul concentric, pasiv, senzitiv, perceptiv,
unificativ; exprim linite, satisfacie, tandree, iubire i afeciune.
Utilizri recomandabile: pentru suprafeele mari ale camerelor, dar n tonaliti foarte
deschise; n spaiile cu temperatur ridicat; albastru-verde (culoarea apei) n mediu uscat; n
ncperile mici pentru a le ,,mri prin crearea senzaiei de spaialitate.
Culoarea alb
Efecte fiziologice: contracia pupilei i a muchilor globilor oculari.
Efecte psihologice: expansivitate, uurin, suavitate, robustee, puritate, rceal; este obositor
prin strlucirea ce o prezint datorit capacitii de reflexie total a luminii.
Semnificaie psihologic i rezonan afectiv: pace, mpcare, linite, inocen, virtute,
castitate, curenie, sobrietate.
Utilizri recomandabile: pentru suprafee i volume mici, ntunecoase i nguste, crora le
d spaialitate i luminozitate, le ,,dilat; pentru marcarea traseelor i delimitarea spaiilor
interioare
Culoarea gri
Devine valoros mai ales n prezena celorlalte culori, ale cror efecte le atenueaz.
Culoarea nonimplicrii.
Culoarea galben
Efecte fiziologice: stimuleaz nervul optic; influeneaz funcionarea normal a
sistemului cardiovascular.
Efecte psihologice: cldur, intimitate; satisfacie, admiraie, nviorare; culoare cald i
dinamic; culoarea cea mai vesel; stimuleaz vederea; calmant al psihonevrozelor; senzaie de
apropiere n spaiu; stimuleaz i ntreine starea de vigilen; sporete capacitatea de mobilizare
i concentrare a ateniei, predispune la comunicativitate. Privit mult timp, culoarea galben d
senzaia de oboseal; dar n tonuri palide este suportabil.
4.3.4 Expunerea la zgomot i efectele sale asupra organismului.Influena traumei sonore asupra
analizatorului auditiv.Probleme de ordin medical
n cteva cuvinte, auzul funcioneaz prin captarea sunetelor i zgomotelor,
transformndu-le ulterior n impulsuri electrice i transmindu-le prin nervul auditiv ctre creier,
aici aceste impulsuri sunt recepionate i interpretate.
Urechea extern: Ceea ce noi numim de obicei ureche, reprezint de fapt pavilionul
urechii. El stabilete direcia sunetelor care ajung la noi i le direcioneaz n conductul auditiv.
Urechea extern mai cuprinde i o membran foarte fin i subire care se numete
timpan. Membrana timpanic transform sunetele captate n vibraii i le transmite ctre urechea
medie.
Urechea medie: Urechea medie conine 3 oscioare minuscule, care sunt cele mai mici
oase ale corpului uman: ciocnelul (malleus), nicovala (incus) i scria (stapes). Acestea sunt
puse n micare de ctre membrana timpanic, iar micrile coordonate ale lor transmit sunetele
i zgomotele ctre urechea intern.
U
rechea intern: Fiecare ureche cuprinde o structur foarte mic, plin de lichide, care se
numete cohlee (melc), aceasta coninnd n jur de 20 000 de celule ciliate (neuroni specializai).
Aceste celule au rolul de a transforma vibraiile sonore n impulsuri electrice neuronale.
Aceste impulsuri sunt transmise mai departe de-a lungul nervului auditiv ctre creier, care le
proceseaz i le integreaz, i apoi le transform n senzaie sonor.
Traseul auditiv este reprezentat in figura 4.12
Figura 4.12 Traseul sunetului
Zgomotul este un sunet nedorit sau duntor. Cele dou caracteristici importante ale sale
sunt frecvena, msurat n Heri (Hz), i intensitatea, msurat n decibeli (dB).
Urechea uman este capabil s detecteze frecvene cuprinse ntre 20 Hz i 20.000 Hz.
Frecvena joas produce un sunet grav, iar frecvena nalt, un sunet nalt, ascuit. nlimea
sunetului este percepia pe care o avem asupra frecvenei sunetului. Frecvena de acord normal,
la de sus fa de do central, este de 440 Hz. Sunetele sub 20 Hz (infrasunete) i cele peste 20.000
Hz (ultrasunete) pot determina disconfort i leziuni, chiar dac nu pot fi auzite.
Intensitatea sunetului sau tria acestuia, se exprim n decibeli (dB), scara acestuia fiind
logaritmic. Pentru a lua n considerare sensibilitatea urechii la frecven, intensitatea
zgomotului la locul de munc se msoar n dB(A), unde 0 dB(A) este pragul de audibilitate.
Senzaia de durere se simte n jurul nivelului de 140 dB(A).
Printre exemplele de niveluri tipice ale sunetului se pot enumera:
-Conversaia obinuit: 60 dB(A)
-O clas de copii de coal general: 74 dB(A)
-Traficul rutier greu: 85 dB(A)
-Ciocanul pneumatic: 100 dB(A)
-Decolarea unui avion cu reacie la 100 metri distan: 130 dB(A)
-Exist patru factori care determin nocivitatea zgomotului:
-Intensitatea sau tria sunetului (msurat n dB)
-Frecvena sau tonalitatea (msurat n Hz)
-Periodicitatea frecvena de repetare
-Durata perioada de timp ct dureaz.
La un zgomot de cca. 140 dB, o singur expunere poate provoca o leziune permanent a
urechii. Din fericire, acest nivel de expunere la zgomot la locul de munc este rar. n mod
normal, vtmarea cauzat de zgomot se produce n timp.
-s se schimbe fondul de verde pe care lucreaza operatorul in unul mai deschis, pentru a-i creste
acuitatea vizuala;
-s se renunte pe cat posibil la culoarea alb, deoarece podelele si peretii au aceeasi culoare, iar
albul poate sa ne oboseasca vederea;
-s se schimbe salopetele angajatilor in albastru, o culoare mai placuta vioaie, ce da senzatia de
liniste si relaxare.
4.5 Solicitri datorate factorilor climatici la locurile de munc
4.5.1 Posibiliti de adaptare a organismului n munc la temperature ridicate/scazute
Factorii climatici, adic temperatura aerului, umiditatea atmosferic, curenii de aer i
radiaiile calorice tind, n general, s modifice echilibrul termic prin intensificarea schimburilor
de cldur dintre organism i mediu.
Temperatura sczut favorizeaz pierderile de cldur prin conducie i convecie, iar cea
ridicat reduce pierderile de cldur sau favorizeaz chiar supranclzirea organismului pe aceste
ci.
Curenii de aer favorizeaz pierderile de cldur prin convecie ale organismului n cazul
unei temperaturi atmosferice sczute, iar dac atmosfera nu este saturat n vapori de ap, i prin
evaporare. In cazul c temperatura atmosferic este ridicat (ncepnd cu 34 C, 36 C) curenii
de aer favorizeaz supranclzirea
organismului i aceasta mai mult dac deficitul de saturaie n vapori de ap a aerului este
aproape de zero, reducndu-se astfel i pierderile de cldur prin evaporare.
Umiditatea atmosferic este gradul de ncrcare a atmosferei cu vapori de ap. Prin
umiditate absolut se nelege cantitatea de vapori de ap n grame dintr-un metru cub de aer la o
temperatur anumit. Umiditatea maxim este cantitatea maxim de vapori de ap n grame care
poate fi coninut ntr-un metru cub de aer la o temperatur dat. Umiditatea relativ este raportul
procentual ntre umiditatea absolut i cea maxim.
Vaporii de ap din atmosfer mresc conductibilitatea caloric a aerului i n acest fel
favorizeaz, la temperaturi atmosferice joase, pierderile de cldur ale organismului, iar la
temperaturi ridicate supranclzirea organismului. n ultimul caz, supranclzirea organismului se
datoreaz i reducerii pierderii de cldur prin evaporarea sudorii i prin evaporarea pulmonar
care nu mai poate avea loc ntr-o atmosfer saturat cu vapori de ap.
Radiaiile calorice cu ct sunt mai puternice, determin diminuarea pierderilor de cldur
ale organismului prin radiaie i favorizeaz supranclzirea acestuia.Reducerea intensitii
radiaiilor calorice ca, de pild, n cazul existenei unor perei reci ai ncperilor de locuit i de
lucru duce la intensificarea pierderilor de cldur ale organismului prin radiaie.
Influennd laolalt schimbul de cldur dintre organism i mediu, factorii climatici
condiioneaz n diferite combinatii meninerea echilibrului termic fr solicitarea mecanismelor
de termoreglare, cu solicitarea mecanismelor respective sau tulburarea acestui echilibru atunci
cnd aciunea complexului de factori climatici depete capacitatea i viteza de reacie a
mecanismelor de termoreglare, iar organismul nu este suficient de bine protejat prin microclimat
i prin mbrcminte corespunztoare. In cazul n care complexul de factori climatici acioneaz
excesiv de grea (termogenez excesiv de intens) sau o mbrcminte foarte groas (care
mpiedic pierderile de cldur).
Rceala i degerarea se produc atunci cnd complexul de factori climatici acionnd ntro combinaie i cu o intensitate care depete capacitatea mecanismelor de termoreglare i aceea
de termoizolare a mbrcmintei, face ca organismul s piard mai mult cldur (n raport cu
cea produs n procesul de termogenez) dect cea necesar s fie pierdut pentru meninerea
echilibrului termic. Drept consecin are loc dup caz o rcire mai slab sau mai puternic a
ntregului organism sau parial, adic rceala sau degerarea. Combinaia optim n care factorii
climatici produc aceste tulburri este : temperatura atmosferic sczut (ger), cureni atmosferici
puternici (vnturi), umiditate excesiv (cea) i radiaii calorice reduse (exemple : perei reci,
lipsa soarelui).
Rceala i degerarea sunt favorizate de o mbrcminte i nclminte prea puin
clduroas n raport cu condiiile atmosferice i de lipsa de micare n frig. Rceala este
favorizat i de ieirea dintr-o ncpere puternic nclzit, sau asudat, n frig, nclzirea
neuniform a ncperilor, baia prelungit n ap rece etc. Degeraturile sunt favorizate i de
nclmintea prea strimt care determin reducerea irigaiei sanguine prin compresie (deci
aportul de cldur) i care face s dispar stratul izolator de aer dintre gheat i picior.
Profilaxia tulburrilor echilibrului termic const n evitarea factorilor determinani i
favorizani, prevenirea i tratarea debilitii, respectarea normelor de igien ale microclimatului,
folosirea mbrcmintei i nclmintei adecvate i n stimularea mecanismelor de termoreglare
prin aplicarea metodelor de clire a organismului. Pentru profilaxia insolaiei se recomand, n
special, limitarea expunerii organismului la soare, evitarea bilor de soare atunci cnd
temperature aerului depete 30 C la umbr i acoperirea capului n timpul practicii agricole a
elevilor pe soare i a bilor de soare.
Microclimatul, mbrcmintea i nclmintea reprezint mijloace prin care omul contribuie n
mod artificial la meninerea echilibrului termic.
Microclimatul reprezint climatul artificial din ncperile de locuit i de lucru. Pentru ca
microclimatul s asigure efectiv i n modul cel mai eficient echilibrul termic, trebuie s limiteze
schimbul de cldur ntre organism i mediu la strictul necesar meninerii acestui echilibru cu
reducerea la minimum a solicitrii mecanismelor de termoreglare n acest sens, oferind astfel
organismului condiiile de confort termic. n acest scop, microclimatul trebuie s corespund
normelor de igien sub aspectul temperaturii aerului, a curenilor de aer, a umiditii atmosferice
i a radiaiilor calorice.
Temperatura aerului cea mai favorabil pentru o munc fizic uoar i pentru o activitate
intelectual este de circa 18 C. O temperatur prea mare este mai dezavantajoas dect una prea
cobort. Temperatura aerului nu trebuie s fie absolut constant, spre a nu molei organismul. In
timpul somnului, temperatura indicat este cea de circa 16 C, deoarece plapuma, salteaua, perna
i aternuturile diminueaz pierderile de cldur. In timpul unor munci grele cu mare consum de
energie, este avantajoas o temperatur mai sczut care favorizeaz pierderea plusului de
cldur ce ia natere n cursul activitii intense musculare.
Curenii puternici de aer sunt contraindicai n ncperi, dar este contraindicat i stagnare
total a aerului care moleete organismul.
Umiditatea relativ cea mai favorabil este de 40-60%. O umiditate prea mare este mai
dezavantajoas dect una prea mic.
Razele solare nu trebuie s cad direct asupra organismului n ncperi, iar pentru evitarea
intensificrii pierderilor de cldur prin radiaie, pereii nu trebuie s fie reci, ci temperatura
suprafeelor lor interioare s fie apropiat de temperatura aerului din ncperea respectiv.
4.5.2 Propuneri privind combaterea aciunii dauntoare a microclimatului cald/rece
n cadrul societaii DACIA se nregistreaz temperaturi mai scazute iarn, drept urmare
putem combate acest micro climat rece astfel:
-Pentru meninerea temperaturii interiare se poate izola cladirea atat pe exterior ct i pe
interior.Aceast izolare va mri temperature n interior cu ce putin 5 grade .
-Echipamentul de lucru pe timp de iarn ar trebui s se fabrice dintr-un material mai gros.
-n timpul pauzelor este recomandabil s se ofere din partea firmei ceaiuri calde.
Pe timp de var atunci cand temperaturile sunt mai ridicate, pentru a combate climatul
cald se recomand urmatoarele:
-Echipamentul de lucru sfie alctuit dintr-un tricou vaporos si pantaloni de salopeta subiri;
-Ventilatoarele care sunt montate pe tavan s aiv in jurul lor o protecie care s disperseze aerul.
Muli angjai s-au plns c tot aerul condiionat bate perpendicular pe poziia corpului.Acest
lucru le provoac dureri diverse:de cap , de oase, de dini.De aceea propun sa se recurga la un
echipament de protecie, sau mutarea acestor ventilatoare in zone mai ferite, spre binele
angajaiilor
-Pe timp cu temperaturi ridicate firma s ofere 2 litrii de ap fiecarui angajat;
-S se ofere cate un litru de lapte operatorilor ce lucreaz n mdiu toxic.