CUM O COMBATEM?

Si cred ca Faptul c nu toate cunotinele, informaiile pe care le achiziionm sunt pstrate i

reactualizate este foarte rspndit, de aceea i foarte cunoscut. Este tiut c multe dintre datele experienei
noastre anterioare se diminueaz, se dezagreg, dispar din mintea noastr. Intervine aa-numitul fenomen al
uitrii care de cele mai multe ori a fost interpretat ca fiind reversul pstrrii. Dei, la prima vedere, s-ar prea
c uitarea este un fenomen relativ simplu, n realitate lucrurile nu stau deloc aa. nc cu muli ani n urm, el
a constituit preocuparea de seam a multor cercettori psihologi, preocupai ndeosebi de creterea potenelor
memorative ale indivizilor, de productivitatea acestei faculti umane. n legtur cu uitarea, noi vom strui
doar asupra ctorva aspecte pe care le vom ridica sub forma unor ntrebri.
Aadar: Ce este uitarea? Orict s-ar prea de ciudat, uitarea este, n anumite limite, un fenomen
natural, normal i mai ales relativ necesar. Poporul spune, dealtfel, c uitarea este "nscris n legile
omeneti". Aa cum un depozit de materiale s-ar umple, n condiiile suprancrcrii lui nednd posibilitatea
de a se depozita i alte materiale, tot aa i depozitul memoriei s-ar putea suprancrca, n-ar da posibilitatea
individului s pstreze noi i noi cunotine, ca urmare a experienelor curente i recente de via. De aceea,
uitarea intervine ca o supap care las s se scurg, s se elimine ceea ce nu mai corespunde noilor solicitri
puse n faa individului. n raport cu memoria care tinde, dup cum am vzut, spre fixarea i pstrarea
informaiilor, uitarea este un fenomen negativ. n schimb n raport cu necesitile practice, cu solicitrile
cotidiene, ea este un fenomen pozitiv i aceasta deoarece uitarea treptat, gradual a anumitor informaii
contribuie la echilibrarea sistemului cognitiv al individului, acord acestuia un caracter suplu, dinamic,
pasibil de a se automica fr a fi stnjenit de ceea ce ar fi "prea mult" i mai ales de "prisos. Uitarea este
cea care acord memoriei caracterul ei selectiv, cci, datorit ei, noi nu pstrm si nu reactualizm absolut
totul, ci doar ceea ce trebuie sau ceea ce ne intereseaz. Aadar, caracterul nece sar al uitrii decurge din
faptul c ea are importante funcii de reglare i autoreglare a sistemului mnezic al individului, n sensul c d
posibilitatea "descrcrii" i "eliminrii" din acesta a ceea ce este fie inutil, fie balast, pentru a face locnoului material informaional ce trebuie s fie nsuit. Sperm c cititorul a reinut c doar n anumite
condiii uitarea este un fenomen natural i relativ necesar. Cnd aceste condiii (sau limite) nu sunt
respectate, ea devine o piedic n calea adaptrii la solicitrile mediului, o povar pentru memorie care este
nevoit s reia de la nceput procesele sale. ntre memorie i uitare exist deci relaii dinamice, fiecare dintre
ele acionnd una asupra alteia prin intermediul feed-back-ului (a legturii inverse) i completndu-se sau
sprijinindu-se, dar i mpiedicndu-se uneori reciproc.
Care sunt formele uitrii? De obicei, n literatura de specialitate sunt descrise trei forme de uitare.
Una dintre ele este uitarea total, bazat pe tergerea, suprimarea, dispariia integral a datelor memorate i
pstrate, care implic, de regul, imposibilitatea de a reactualiza. Aceast form este mai rar ntlnit n
cazurile normale i mai mult n cele patologice. Aa cum nu exist un om care s memoreze i s pstreze
absolut toate informaiile, tot aa nu exist un om care s uite absolut tot ceea ce a asimilat cndva, s nu
pstreze deci nimic. n realitate, aceast form nu este ntlnit ca atare ci sub o alt nfiare i anume:
putem uita totul n legtur cu o anumit ntmplare, cu o anumit persoan sau problem. Ea funcioneaz
deci nu sub aspect totalitar ci, am zice, fragmentar, insular. Mai rspndit este o alt form a uitrii si anume
aceea care presupune realizarea unor recunoateri si reproduceri pariale, mai puin adecvate i chiar eronate.
Diferena dintre materialul memorat i cel reactualizat (ca valoare, ca fidelitate) ne indic tocmai intervenia
uitrii. n sfrit, exist i o alt form de uitare, momentan, care ine doar o anumit perioad de timp
(pentru ca apoi s ne reamintim) care poart denumirea de reminiscen. Fiecruia dintre noi i s-a ntmplat
uneori s uitm ceva exact atunci cnd ar fi trebuit s tim, pentru ca dup o anumit perioad de timp s ne
aducem cu uurin aminte despre ce anume a fost vorba. Aceasta li se ntmpl mai ales elevilor, care uit
tocmai atunci cnd sunt ascultai, cu o or mai trziu sau a doua zi aducndu-i aminte aproape perfect tot.
Cum se explic uitarea? n legtur cu aceast problem s-au constituit de-a lungul timpurilor dou
modaliti mai importante de explicare a uitrii. Una dintre ele, bazat pe aa-numitele teorii pasive al e
uitrii, consider c aceasta s-ar datora tergerii urmelor mnezice, ca urmare a lipsei de reactivare a lor, lipsei
exerciiului. Fr a fi total greit, aceast modalitate explicativ este unilateral, deoarece nu ia n
considerare dinamismul vieii psihice i mai ales al celui neurofiziologic. Tocmai de aceea, teoriile active ale
uitrii pun un accent deosebit pe dinamica mecanismelor neurocerebrale n explicarea fenomenului respectiv.

n cadrul acestor teorii, se pornete de a ipoteza c activitatea nervoas nu nceteaz dup ncetarea aciunii
stimulului, ci continu, fapt faciliteaz consolidarea urmei nervoase lsat de stimul. (Continuarea activitii
nervoase i dup aciunea stimulului ne este demonstrat de faptul c renvarea materialului respectiv se
face, de obicei foarte uor.) Numai c aceast activitate nervoas poate fi mpiedicat n desfurarea ei de o
alt activitate, care urmeaz i care ngreuiaz astfel consolidarea urmei nervoase anterioare, deoarece celula
nervoas este acaparat aproape n ntregime de noua activitate. n acest caz, intervine aa-numitul fenomen
de interferen care poate fi retroactiv (elementul A este mai slab reinut dac dup el urmeaz B, aici
intervenind influena negativ a lui B asupra lui A, deci a ulteriorului asupra anteriorului) sau proactiv,
bazat pe influena negativ a anteriorului asupra posteriorului. Aceste dou tipuri de interferene sunt ns n
funcie de similaritatea materialelor, de gradul lor de nvare, de volumul lor etc. De exemplu, dac A i B
sunt similare, atunci nsuirea lui B imediat dup A va influena n i mai mare msur reinerea lui A, dect
dac B ar fi fost mai distinct, mai heterogen. La fel dac B a fost nvat mult mai bine dect A, atunci
influena lui negativ asupra lui A va fi foarte mare. Toate aceste date ne dau indicaii preioase cu privire la
organizarea procesului nvrii, n vederea evitrii uitrii.
Dei aceste teorii se apropie mai mult de explicarea adecvat a uitrii, nici ele nu iau n considerare
n suficient msur rolul proceselor nervoase fundamentale (excitaia i inhibiia) i mai ales legile de
funcionare a lor ca i diversele lor forme de manifestare. Se pare c mecanismul cel mai plauzibil care
explic uitarea, este mecanismul inhibiiei, proces nervos care semnific diminuarea strii de activitate
celulei corticale i nicidecum ncetarea ei, cum se crede uneori n mod eronat. Astfel, la baza primei forme de
uitare (imposibilitatea reamintirii) st mecanismul inhibiiei condiionate de stingere care presupune
stingerea (tergerea) legturilor temporar e n condiiile nerepetrii lor; cea de-a doua form de uitare
(recunoateri i reproduceri eronate) are la baz tulburarea funcionrii inhibiiei condiionate de diferenele,
adic a capaciti de delimitare, de distingere a legturilor temporare; cea de a treia form de uitare
(reminiscena) presupune intervenia inhibiiei condiionate de ntrziere, adic amnarea reaciei adecvate,
exact atunci cnd ea este necesar. i unele forme ale inhibiiei necondiionate pot explica ns uitarea. De
exemplu, atunci cnd are loc un proces de supranvare, cnd celula nervoas este obosit peste msur, n
mod automat ea i ia msuri de aprare, de protecie i intr n inhibiie. Aceasta nu este altceva dect
inhibiia de protecie. Aa se explic de ce unii elevi care nva n asalt pn n preajma examenului, chiar i
noaptea, la examen nu tiu nimic. Fr "tirea sau "dorina" lor, celula nervoas i-a luat singur msuri de
protejare, de evitare a epuizrii. Dar, pe scoara cerebral funcioneaz i un alt fenomen, i anume: un focar
de excitaie aprut ntr-o zon a scoarei produce n jurul su (n zonele nvecinate) inhibiia, conform legii
induciei negative. Se, nelege c cu ct inhibiia va fi mai intens, cu att posibilitatea reactualizrii
legturilor temporare corespunztoare acelei zone va fi mai mic. Uneori ne mirm de ce sub influena unor
evenimente mai puternice, deosebite, uitm lucruri foarte bine cunoscute sau de ce avem lapsu suri curioase.
Cu timpul ns, pe msur ce zonele respective se dezinhib, vom avea din nou posibilitatea s reactualizm
legturile temporare. Un asemenea fapt ne atrage atenia asupra necesitii ca n cazurile de examen, care
produc emoii puternice, s lsm candidatul pentru a se liniti, calma i abia apoi s-i solicitm rspunsul.
Ce i de ce uitm? De obicei, uitm informaiile care i pierd actualitatea, care se devalorizeaz,
care nu mai au semnificaie pentru noi i nici pentru rezolvarea problemelor practice, care nu mai rspund
deci unor necesiti. De asemenea, uitm informaiile neeseniale, amnuntele, detaliile, ceea ce, de obicei,
reprezint un balast. Se uit informaiile care sunt dezagreabile i care, prin continua lor reamintire, ar
produce disconfort psihic; se uit ceea ce nu este utilizat frecvent, ceea ce nu este repetat. Este de la sine
neles c prezena n rezervorul memoriei a acestor informaii mai mult ar mpiedica comportamentul nostru
dect 1-ar favoriza. Tocmai de aceea, ele sunt uitate, lsate de o parte. Din pcate, noi uitm nu numai astfel
de informaii ci i unele care ne sunt necesare, utile, care au mare semnificaie pentru "reuita" noastr. Nu
vrem s intrm n analiza cauzelor uitrii acestor informaii, ele fiind foarte numeroase i variind de la
individ la individ. Totui, cea care primeaz este insuficienta sau proasta organizare a procesului de nvare.
O nvare neraional care ia frecvent forma subnvrii sau forma supranvrii este la fel de periculoas
pentru memorie ca i lipsa ei.
Care este ritmul uitrii? H. Ebbinghaus, psiholog german care s-a ocupat printre primii de aceast
problem, a fixat (pe baza memorrii unui material fr sens) curba uitrii care a devenit clasic. Potrivit
acestei curbe, uitarea este destul de mare, masiv chiar, imediat dup nvare i apoi din ce n ce mai lent,
aproape stagnant. Dac suntem tentai s dm crezare acestei curbe n raport cu materialul fr sens
memorat, nu putem crede c ea ar fi universal valabil. Dimpotriv, o serie de factori, cum ar fi: volumul
materialului, lungimea, semnificaia lui, particularitile de vrst i individuale ale oamenilor vor face ca

aceast curb s ia forme diferite. Cnd materialul cu sens i cel fr sens sunt fie de mici proporii, fie prea
extinse, atunci curbele uitrii tind s se asemene; cnd ns cele dou categorii de material au un volum
mijlociu, cel fr sens se uit mai repede dect cel cu sens. Intervine apoi i vrsta: copiii uit, de regul,
evenimentele recent ntmplate, dar le pot evoca bine dup cteva zile sau sptmni; btrnii uit
evenimentele recente, dar le pot evoca pe cele ndeprtate. Uitarea are deci ritmuri diferite, fie n funcie de
particularitile materialului, fie n funcie de trsturile individuale i chiar pentru procesele memoriei.
Cum combatem uitarea? Pentru a putea combate uitarea este bine s cunoatem cauzele ei (nvare
neraional, stri de oboseal, surmenaj, anxietate, mbolnvirea creierului). Apoi, este necesar s combatem
nu orice fel de uitare, ci doar pe aceea care mpiedic adaptarea corespunztoare la solicitrile mediului. Mai
jos vom indica cteva modaliti de combatere a uitrii.

www.eReferate.ro -Cea mai buna inspiratie