3/23/2015

Fitransformer

Slbit, Mas Muscular i Tonifiere, Explicate Mur-n Gur Pentru Oameni Normali

34:10

NCEPE PROGRAMUL COMPLET FITRANSFORMER PN LA EXPIRAREA

CRONOMETRULUI!
Doar pn la expirarea cronometrului te mai poi nscrie la programul complet Fitransformer pentru a face parte din prima generaie.
Printr-un Share i poi ajuta i pe alii s aib corpul pe care i-l doresc
Like

zile

ore

Share

6.6k

52

min

26
sec

Da, vreau s m nscriu! (http://www.stepout.ro/cursuri-online/fitransformer/#utm_source=LansareFullPage&utm_med

Comenzile sunt procesate prin www.stepout.ro

N DOAR 12 SPTMNI, CU PROGRAMUL FITRANSFORMER, VEI ARTA

PROBABIL CEL MAI BINE DIN VIAA TA

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

1/14

3/23/2015

Fitransformer

Te-ai sturat de diete care nu funcioneaz niciodat pentru tine?

Eti copleit de atta informaie despre sntate i alimentaii extreme?
i-ai pierdut timpul i banii ncercnd s ari bine i nu ai reuit?
Pentru c i noi ne-am sturat, am creat cel mai simplu i eficient program de sport, nutriie i psihologie: Fitransformer.

CE ESTE FITRANSFORMER?
n primul rnd, acest program este o abordare practic i din toate unghiurile a problemei aspectului nostru fizic: sport, nutriie, psihologie i
buctrie.
n ntreaga lume, industria fitness-ului i a nutriiei este n plin expansiune. ns, n acelai timp, lumea sufer mai mult ca oricnd de obezitate
si un aspect fizic de care nu sunt mulumii.
n toat aceast industrie a slbitului i a aspectului fizic exist o verig lips: SIMPLITATEA!
Motivul principal pentru care oamenii renun s mai arate bine, este pentru c sunt copleii de complexitatea cursurilor i a informaiei.
Noi suntem contieni de acest asepct i de aceea am conceput cel mai simplu program de nutriie i sport. i ghici ce? Este i cel mai eficient,
deoarece cu timp i energie minime obii rezultate maxime. n acest domeniu principiile de baz fac diferena n modul n care ari.

Obiectivul nostru este ca vara anului 2015 s te gseasc n cea mai bun form a ta fizic i psihic.

CUI SE ADRESEAZ PROGRAMUL FITRANSFORMER?

Fitransformer este pentru tine dac:
Vrei s dai grsimea jos, zeci de kilograme, sau doar civa centimetri n talie;
Vrei s pui greutate pe tine, pentru c eti prea slab;
Vrei s pui mas muscular sau s te tonifiezi;
Doreti s nvei, n cel mai simplu mod, ce nseamn un stil de via sntos;
Vrei s evoluezi natural, pentru tot restul vieii, fr diete, pastile i alte scurtturi".
Pentru cine NU este?
pentru cei care consider c nu conteaz dac eti supraponderal
pentru cei pentru care nu conteaz deloc cum arat
pentru cei care cred c fcnd ce au fcut pn acum, vor avea alte rezultate

POATE TE NTREBI CUM VOM FACE ACEST LUCRU?

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

2/14

3/23/2015

Fitransformer

Citete n continuare i i vom explica foarte clar cum putem realiza asta.
Fitransformer este un Program Online, conceput special pe o platform cu video-cursuri, la care ai acces cu un cont de utilizator i
parol.
Programul conine 4 module cuprinztoare, care reprezint stlpii metodei Fitransformer.

CU CINE TE VEI ANTRENA N CADRUL PROGRAMULUI FITRANSFORMER

SORIN FRITEA
antrenor, campion naional culturism, de 4 ori vicecampion
Numele meu este Fritea Sorin (Lobo). Am absolvit Facultatea de Automatic din Timioara n 1997, dar sportul e meseria mea. Practic
bodybuilding-ul din 4 octombrie 1988, i am fost medaliat la toate concursurile de anvergur din Romnia (Campionatul Naional, Cupa
Romniei, Cupa Federaiei). Dein titlurile de vicecampion al Romniei la Culturism al categoriei 85 kg n anii 2010, 2011, 2012, i Titlul de
Campion Absolut al Romniei de Culturism Masters n 2012. Sunt n prezent student la Facultatea de Educaie Fizic i Sport la Universitatea de
Vest Timioara.
Sunt, de asemenea, i Instructor Personal cu licena IFBB, trecnd prin mna mea de-a lungul anilor peste 200 de practicani ai Fitness-ului. O
parte important din munca mea este aceea de a mprti experiena mea acelora care au nevoie de o schimbare n bine n viaa lor att la
nivel fizic ct i sufletesc.

PERA NOVACOVICI
psiholog, coach, scriitor, fondatorul comunitii Personalitate Alfa
http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

3/14

3/23/2015

Fitransformer

Numele meu este Pera Novacovici i sunt psiholog, autor, coach si fondatorul comunitii Personalitate Alfa. Obiectivul meu este simplu: vreau
ca anul acesta s ajungi n cea mai bun form fizic i psihic din viaa ta. n spatele acestei misiuni se ascund cteva lucruri subtile. Pentru a
avea un abdomen plat i un stil de via sntos este nevoie s i dezvoli nite trsturi de personalitate i caracter, iar astfel, la sfritul celor
12 sptmni de munc, beneficiile tale vor fi mult mai multe dect cele fizice.
Sunt un psiholog care i-a descoperit vocaia la 22 de ani. De 11 ani misiunea mea este s dau oamenilor puterea lor pierdut sau oferit din
naivitate altora. La 30 de ani aveam 90 de kilograme, nu fcusem sport n viaa mea, aveam o burt imens i tocmai eram prsit de iubit dup
3 ani de relaie. Am sunat-o pe singura mea prieten, Andreea, care m-a trimis la Sorin, spunndu-mi te aduc la antrenorul meu, Sorin, care te
transform garantat.
Mai trziu, n acel an, mi-am bgt pentru prima oar camaa n pantaloni, i restul e o poveste despre atitudine i psihologie, dezvoltare
personal, sport i nutriie, pe care urmeaz s o trieti i tu.

MODULELE DIN PROGRAMUL FITRANSFORMER SUNT

SPORT
Antrenament cu greuti la sal (Fitness, bodybuilding)

NUTRIIE
Slbit i pus mas muscular

BUCTRIE
Reete care sunt foarte uor de fcut

PSIHOLOGIE
Motivaia i entuziasmul pentru a porni focul

TOTUL DESPRE SPORT

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

4/14

3/23/2015

Fitransformer

Antrenament cu greuti la sal (Fitness, bodybuilding)

Execuia corect a exerciiilor ilustrat video i text de Sorin Fritea.
Program de antrenament de 3 zile pe sptmn i 4 de repaus pentru eficien maxim cu efortul cel mai mic.
Cum s evii plafonarea i stagnarea i s nvei lecia autodepirii permanente.
Auto-monitorizarea prin notarea parametrilor cheie din antrenament ce asigur progresul de la sptmn la sptmn.

Cardio
Care sunt singurele dou momente potrivite n care s alergi sau s faci orice alt activitate de ardere a grsimii n timpul unei zile.
Cum s mbini corect antrenamentul cardio cu antrenamentul de cretere muscular i de ce creterea muscular este aproape indispensabil
slbitului.
Beneficiile alergatului n sntate i dobndirea unui abdomen plat comparativ cu alte exerciii cardio.

Personalizare
Antrenamentele vor fi personalizate n funcie de tipul somatic, pentru brbai i femei separat.
Un antrenament nu dureaz mai mult de 20-30 de minute.
Antrenamentul este repartizat n cadrul unei sptmni pe grupe de muchi pentru a asigura dezvoltarea armonioas a ntregului corp.
http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

5/14

3/23/2015

Fitransformer

Antrenamentul are menirea ca, pe lng slbire, mas muscular i rezisten, s i ofere o mentalitate i o atitudine de campion, o oportunitate
unic de dezvoltare personal i autocunoatere.
Toate detaliile de care ai nevoie ca s te antrenezi fr antrenor, ca i cnd ai avea unul lng tine.
Ct dureaz pauza ntre serii i repetri pentru un antrenament eficient.
Cum se execut corect fiecare exerciiu i n ce ordine.
Cum s respiri corect n timpul antrenamentului.
Care este poziia corect a corpului n timp ce faci exerciiile pentru a nu te accidenta.
Cum se face nclzirea, stretchingul i cardio?

TOTUL DESPRE NUTRIIE

Slbit i pus mas muscular

Vei nva s i calculezi raportul corect zilnic de proteine, lipide, carbohidrai, fibre i totalul de calorii necesare pentru obinerea rezultatului
propus: fie c e slbit, pus mas muscular sau ambele simultan.
Vei nva de unde s i iei necesarul caloric zilnic, cum s l mpri pe ore, cte mese pe zi sunt recomandate pentru un stil alimentar ce poate fi
inut pentru tot restul vieii, fr diete i restricii mari ce pun presiune psihic pe tine.
Vei slbi fr diete, pastile, liposucie, tiatul stomacului i alte nebunii ce atac doar efectul i nu cauza.
Vei nva cum s pui mas muscular dac eti de tip ectomorf, fr s te ngrai punnd grsime i fcnd burt.

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

6/14

3/23/2015

Fitransformer

Un tipar alimentar ce poate fi personalizat

Tiparul alimentar pe care l vei primi este testat i d rezultate garantat pentru oameni normali.
Cunoscnd modelul, poi alege alimentele preferate pe care s le introduci n acest model, astfel nct vei avea un meniu foarte personalizat n
funcie de gustul tu.
Vei afla ce ai de fcut n cazul n care eti vegetarian sau ii post, pentru a-i atinge obiectivele propuse n provocarea aceasta.

Perfoman energetic
Vei nva cum s i accelerezi metabolismul pentru a arde mai rapid caloriile pe care le-ai mncat n timpul zilei, dac doreti s slbeti.
Vei nva cum s nu mai fii obosit niciodat n timpul zilei datorit amestecului incorect de alimente ce ngreuneaz digestia i duc fluxul
sanguin n stomac.
Combinarea acestui stil alimentar cu sportul i va crete la cote foarte nalte energia i tonusul psihic, puterea de concetrare i performanele
intelectuale.
Vei avea parte de un caiet PDF n care s notezi orele i componena meselor, astfel nct s nvei ce s scoi i ce s introduci de-a lungul celor
12 sptmni n meniul tu. Aa i vei atinge rezultatul i vei tii ce trebuie corectat.

Suplimente alimentare i vitamine

Care sunt cele mai bune resurse de protein de care putem avea parte i care este modul ideal de consum.
Care sunt mineralele i vitaminele absolut necesare pentru o sntate de fier i care sunt resursele alimentare i supliementele indicate.
Care sunt perioadele anului cele mai bune pentru a face cure de vitaminizare i cum se face o astfel de vitaminizare.
O hart complet a suplimentelor pentru sport, care au avizul Ministerului Sntii i sunt libere de orice substane ce pot fi considerate
dopante.
http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

7/14

3/23/2015

Fitransformer

TOTUL DESPRE CUM S TE II DE TREAB (PSIHOLOGIE)

Lecii despre sport

Cum s te autodepeti permanent i cum s iei lecia autodepirii pentru a o aplica n toate domeniile vieii ntr-un mod firesc i natural.
Cum s gestionezi teama de greuti mari i exerciii grele pentru a nu-i sabota progresul.
Cum s te compori atunci cnd eti accidentat i cum s te recuperezi ntr-un timp minim posibil.
Cum s i dai seama dac durerile pe care le resimi sunt fireti, de la febr muscular sau suprasolicitare, i cnd e cazul s mergi la doctor.

Lecii despre mncare

Cel mai uor mod de a te asigura c vei mnca fructe zilnic la orele corecte.
Ce s faci atunci cnd nu poi s mnnci un prnz corect la o ora decent fr s i afecteze obiectivele propuse n provocare.
Cum s nlocuieti mncarea proast cu cea corect, dar cu diferene minime n plcerea de a mnca.
Cum s i reeduci gustul pierdut pentru legume i alimente sntoase i energizante, i cum s scapi de dependena de fast food, n special
combinaia letal dintre gras, dulce i srat.

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

8/14

3/23/2015

Fitransformer

Lecii despre cauzele emoionale ale mncatului

Cum s i dai seama dac eti dependent de mncare i cum am descoperit soluia pentru aceast dependen la alcoolicii anonimi.
De unde vine senzaia de gol interior i cum s umpli acest gol fr s apelezi la mncare.
Cum s i gestionezi suferinele sufleteti i emoionale fr s apelezi la mncare.
Cum s tratezi traumele trecutului astfel nct ele s nu se transforme n tulburri alimentare i cum s gestionezi din punct de vedere psihologic
lipsa de iubire, atenie i afeciune pentru a nu mai simi nevoia s caui un refugiu n mncare.

TOTUL DESPRE BUCTRIE I REETE SNTOASE

Reete
Vei vedea exemple de mic dejun, de dulciuri, de prnz, cine i gustri care sunt foarte uor de fcut, astfel nct s economiseti timp.
Cum s prepari salate foarte slabe caloric dar care au un gust ce poate rivaliza cu fast-food-ul (mie personal mi-au salvat viaa).
Cum s gestionezi poftele atunci cnd ele apar pentru ca greeala fcut s te afecteze minim n progresul tu.

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

9/14

3/23/2015

Fitransformer

Eficien maxim
Unelte i accesorii utile n buctrie care te vor ajuta s respeci programul propus.
Cum s te hrneti corect cnd ai o via foarte ocupat i eti permanent pe fug, sau nu ai posibilitatea s gteti.
Trucuri i strategii pentru a te stura mai repede, pentru a nlocui anumite alimente fr a simi diferena, pentru a mnca porii mai mici fr s
simi i multe altele inventate de mnccioi care s-au sturat s fie grai.

PLATFORMA CONINE O SERIE DE UNELTE AJUTTOARE PENTRU A TE

MONITORIZA I A TE AJUTA N EVOLUIA TA. ACESTEA SUNT:

Platform de Curs Online

Toate informaiile de care ai nevoie le gseti ntr-un singur loc uor de accesat i urmrit.

Msurtori
Deoarece doar ceea ce msori poi mbunti, i-am pregtit un sistem de monitorizare a rezultatelor tale. Acest lucru te ine mereu contient
de ce ai de fcut.

Cursuri Video
Toate modulele conin cursuri video profesionale, pe care le poi urmri oricnd i de oriunde ai acces la internet.

PDF-uri
Acestea conin rezumatul informaiilor din cursurile video i exerciii practice.

Cursurile n format MP3

Pentru a putea asculta informaia, am pregtit pentru tine fiecare lecie i n format mp3. Astfel o poi asculta la orice dispozitiv mp3.

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

10/14

3/23/2015

Fitransformer

Sistem de notie
Fiecare lecie video conine o seciune n care i poi lua notie, pe care le poi revedea oricnd doreti.

Sistem de urmrire a progresului n cursurile video

Deoarece uneori poate nu ai timp s urmreti un curs ntreg, acest sistem te va ajuta s tii mereu unde ai rmas.

I GARANTM C I VEI PUTEA MONITORIZA PROGRESUL I VEI AVEA

PARTE DE UN SISTEM CARE TE VA INE PE DRUMUL CEL BUN
PERMANENT.

BONUSURI
Pe lng ce i-am promis mai sus, deoarece ne place mereu s oferim maxim din ce putem, avem o serie de bonusuri pe care i le
oferim dac te nscrii la Programul Fitransformer.

122 de soluii la cele mai des ntlnite probleme i obstacole n transformarea ta.
Aici gseti soluii la probleme de genul:
Sunt ok proteinele sub form de prafuri luate ca supliment alimentar?
Ce obiective au femeile i ce obiective au brbaii la sal?
De ce s mncm fructe pn n ora 14:00?
Ce mnnc noaptea dac mi-e foame? Pentru persoanele care lucreaz n ture de noapte
Ce s mnnc nainte de antrenament?

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

11/14

3/23/2015

Fitransformer

Acces PE VIA la Programul Fitransformer

Dup cum poate deja tii, Fitransformer este un program pe care l poi urma toat viaa.
Deoarece nu este o simpl diet, transformarea ta dureaz doar 3 luni. Dar pentru c ne place s ai parte de tot suportul de care ai nevoie
pentru a reui, i oferim acces PE VIA la acest program. n felul acesta l vei putea revedea oricnd doreti, sau chiar s l lai cadou copiilor ti.

Programul Fitransformer n format mp3

Pentru a putea asculta informaia oricnd, am pregtit pentru tine fiecare curs i n format mp3. Astfel poi asculta materialele la orice dispozitiv
mp3. Trebuie doar s le descarci din interiorul platformei.

Acces la TOATE actualizrile din platform

Deoarece mereu ne place s ne mbuntim, eu cu Sorin vom aduga mai multe materiale pe aceast platform, n funcie de noile provocri pe
care oamenii le ntlnesc. Vei avea acces, mereu, la noile materiale.

CT CREZI C VALOREAZ ACEST PROGRAM?

CT TE-AR COSTA S FACI SINGUR O TRANSFORMARE CARE POATE EUA FOARTE UOR?
ANTRENOR PERSONAL
300

Dac alegi s lucrezi cu un antrenor personal timp de 3 luni de zile, costul mediu unui antrenor este 100 euro pe lun, ceea ce face costul
celor 12 sptmni de 300 de euro.

PSIHOLOG
240

Problemele emoionale, suferinele, lipsa de motivaie, mncatul compulsiv i multe alte probleme care te pot opri din a avea rezultate pot fi
rezolvate de un psiholog. Pentru a avea sprijinul unui psiholog timp de 12 sptmni, la costul mediu de 100 de lei (20 de euro) pe edina
sptmnal, ajungi la 240 de euro pentru provocarea de 12 sptmni.

NUTRIIONIST
360

Un program alimentar definit de un nutriionist, presupunnd c doreti s fii asistat pe parcursul celor 12 sptmni, la un pre mediu de
150 de lei (30 de euro) pe consultaie, te poate duce pn la 360 de euro.

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

12/14

3/23/2015

Fitransformer

INVESTIII FR REZULTAT TIMP DE 12 SPTMNI

600

Presupunnd c te apuci singur de munc, plteti abonament la sala de sport, cumperi suplimente i mncare precum i materiale
educaionale, echipament sportiv i toate lucrurile de care crezi c ai nevoie i tot nu ai rezultate, riti s pierzi aproximativ 600 de euro n
urmtoarele 12 sptmni fcnd lucruri ce nu funcioneaz.

CARE ESTE INVESTIIA TA PENTRU PROGRAMUL FITRANSFORMER COMPLET?

E important s tii c dei valorile din stnga sunt reale, ansele s le poi lua separat i s funcioneze sunt foarte mici, pentru c fiecare expert
vine cu propria versiune despre ce funcioneaz.

1500
VALOAREA CURSULUI
Poi verifica, printr-o simpl cutare pe Google, valorile din stnga i vei constata c acestea sunt costuri reale pentru o metod unificat ce
implic sport, nutriie, hran i psihologie pentru doar 12 sptmni (la Fitransformer ai acces pe via).

143
INVESTITIA TA
Aceasta e suma pe care este nevoie s o investeti pentru a beneficia de programul complet Fitransformer. Super Realist, salvezi ntre 1000 i
1500 de euro.

Da, vreau s m nscriu!

143 (http://www.stepout.ro/cursuri-online/fitransformer/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_cam
Comenzile sunt procesate prin www.stepout.ro

NCEPE PROGRAMUL COMPLET FITRANSFORMER PN LA EXPIRAREA

CRONOMETRULUI!
Doar pn la expirarea cronometrului te mai poi nscrie la programul complet Fitransformer pentru a face parte din prima generaie.
Printr-un Share i poi ajuta i pe alii s aib corpul pe care i-l doresc
Like

zile

ore

Share

6.6k

52

min

26
sec

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

13/14

3/23/2015

Fitransformer

Da, vreau s m nscriu!

143 (http://www.stepout.ro/cursuri-online/fitransformer/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_cam
Comenzile sunt procesate prin www.stepout.ro

http://fitransformer.ro/program/#utm_source=LansareFullPage&utm_medium=Email&utm_campaign=Fitransformer&sls=1

14/14