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Frases que devem ser evitadas numa discusso

Qualquer pessoa que j teve um relacionamento srio j se pegou dizendo


algo que no deveria durante uma briga, e tambm ouviu frases capazes de
tirar qualquer um do srio. "Tem gente que discute tudo com muita
agressividade, at problemas pequenos", diz a psicloga e terapeuta sexual
Ana Canosa, autora de "A Metade da Laranja? Discutindo Amor, Sexo e
Relacionamento" (Ed. Master Books). Para ela, a melhor soluo para evitar
esse tipo de situao no discutir quando os nimos esto alterados e
avaliar o peso do problema que est sendo tratado. "Se sua inteno
detonar o outro, fale o que quiser. Mas se quiser resolver o problema,
algumas coisas no devem ser ditas", afirma. A seguir, veja quais so as
piores frases que costumam ser ditas em brigas de casais e saiba por que
evit-las.
"VAMOS TERMINAR": para a psicloga Ana Canosa, voc no deve ameaar
fazer algo que no far. Margareth dos Reis, tambm psicloga e doutora
em Cincias pela FM-USP (Faculdade de Medicina da Universidade de So
Paulo), fala que no se deve banalizar a possibilidade de um rompimento.
"Quem fala isso a toda hora s quer agredir. uma pessoa que no respeita
os limites daquilo que se pode falar numa relao" afirma. Para a
psicanalista Blenda de Oliveira, as ameaas do ao par o direito de ir
embora sem que voc possa reclamar. "Voc no pode testar muito a
pacincia alheia. As pessoas tm limites", diz ela
"NO A PRIMEIRA VEZ QUE VOC FAZ ISSO": aproveitar uma discusso
para jogar na cara tudo que o parceiro j fez de errado na relao est entre
as piores atitudes que podem ser tomadas durante uma briga. "Puxar todo o
histrico de insatisfaes algo que deve ser vetado. importante se
concentrar no assunto do qual vocs esto falando", diz a psicloga Ana
Canosa. Para a psicloga e terapeuta de casais Margareth dos Reis, quando
a pessoa est com raiva, comum que sua reao seja desproporcional e
que ela relembre o passado. O problema que, com essa atitude, nem a
nova nem a velha questo sero resolvidas
"ISSO TPICO DA SUA FAMLIA": "Nunca coloque a famlia no meio da briga,
a menos que a discusso seja sobre os parentes do outro, de fato", diz a
psicloga e terapeuta de casais Ana Canosa. A regra existe por um motivo
simples: sempre que se comea a falar de familiares, a briga fica feia.
"Mesmo que a sua famlia seja um saco ou que voc saiba que sua me
uma louca, se o outro critic-la, voc vai defend-la", diz Ana. Segundo a
psicanalista Blenda de Oliveira, quando um dos dois percebe que a
discusso chegar a um ponto extremo como esse, preciso engolir o
orgulho e pedir para conversar depois, quando os dois no estiverem
nervosos
"VOC INFANTIL": alm de magoar e irritar o outro, ao dizer que o parceiro
parece uma criana, voc se coloca em uma posio de superioridade. "
como se voc fosse melhor do que ele, fosse um adulto conversando com

uma criana. Se voc diminui o outro em uma discusso, no d mais para


conversar", diz a psicloga Ana Canosa. A psicloga e orientadora sexual
Maria Cristina Romualdo Galati, mestre em Cincias da Sade pela Unifesp
(Universidade Federal de So Paulo), afirma que esse tipo de frase dita
porque, quanto mais os casais se conhecem, mais identificam o ponto fraco
do outro. Por isso, em uma discusso, aproveitam para dizer bem aquilo que
sabem que atingir o par. No entanto, se o que foi dito algo que voc
realmente acredita, reflita por que voc est com essa pessoa, j que a
considera to imatura
"EU NUNCA FAO ISSO": segundo a psicloga Ana Canosa, se comparar com
o outro durante uma discusso nunca bom. "Ao dizer que voc no
comete os mesmos erros que seu par, voc se coloca como sendo o mais
maduro da relao", diz ela. Para a psicloga Margareth dos Reis, ao se
definir como aquele que est certo e sabe o que melhor, voc impe ao
outro o papel daquele que est sempre errado, o que muito prejudicial ao
relacionamento. No seja arrogante
"ISSO NO VEM AO CASO": no adianta comear uma D.R. para achincalhar
o parceiro e, na hora que ele apontar uma falha sua, achar que o tema no
vem ao caso. "Esteja aberto a escutar. No para deixar o outro fugir do
ponto da discusso, mas se voc mostrou algo que o outro faz e te
incomoda, ele tambm tem o direito de expor falhas suas", diz a psicloga
Ana Canosa. De acordo com a psicloga e orientadora sexual Maria Cristina
Romulado Galati, aprender a escutar fundamental para resolver o
problema que originou a discusso. "A relao a dois. preciso tambm
pensar o que estou contribuindo para que desentendimento acontea", diz
ela
"VOC DEVERIA SER MAIS...": segundo a psicloga Ana Canosa, o melhor
sempre dizer aquilo que voc sente falta, e no apontar erros do outro ou
impor um certo tipo de comportamento que voc gostaria que ele tivesse.
Assim, um "voc frio" ou "voc deveria ser mais carinhoso", por exemplo,
deve ser trocado por "eu sinto falta de carinho". Para Ana, uma boa
estratgia se colocar na situao do outro e expor sua prpria dificuldade,
mostrando que voc tambm comete erros, mas quer melhorar
"EU FAO TERAPIA": evite jogar na cara do outro que, como voc faz terapia,
se conhece muito bem e sabe o que est falando. "Esse tipo de frase cria
abismos; a pessoa sente como se no pudesse conversar, pois colocada
como inferior a voc", diz Ana Canosa
"EU TE ODEIO": h quem pense que aquilo se diz em um momento de fria
deve ser ignorado, pois foi s da boca para fora. Mas, segundo a psicloga
Maria Cristina Romualdo Galati, quando uma pessoa diz que odeia a outra,
h alguma verdade nisso. "Uma coisa dizer 'odeio quando voc faz isso'.
Outra bem diferente falar que odeia o par. Se voc acredita nisso, o que
est fazendo com essa pessoa?", pergunta a especialista. Para a terapeuta
de casais Margareth dos Reis, com esse tipo de frase, no o problema que

atacado, e, sim, seu par. "Na hora da raiva, a pessoa acaba falando coisas
que no so verdadeiras. E isso far com que leve um tempo maior para os
nimos se acalmarem", diz ela
"VOC LOUCO(A)": a frase capaz de tirar qualquer um do srio
imediatamente. "Se voc est dizendo o que sente e o outro te chama de
louco, ele tira a legitimidade do seu sentimento", diz Ana Canosa. Para a
psicloga Maria Cristina Romualdo Galati, quando os homens dizem isso,
porque no conseguem compreender a complexidade feminina. "Homem
muito racional e objetivo. Assim como ele deve ouvir para tentar
compreender tudo aquilo que a mulher fala, ela tambm deve ser mais
objetiva ao dizer o que ele fez para incomod-la", diz ela
"VOC IGUALZINHA A SUA ME": se voc costuma criticar determinado
comportamento de sua me ou de seu pai e, no meio de uma discusso,
acusado de agir da mesma forma que seu familiar, impossvel no perder
a cabea. "A frase usada para atingir. um golpe baixo", diz a psicloga
Margareth dos Reis. "Alm de mexer com a famlia, ser comparado a
familiares d uma sensao de que voc no saiu da estrutura familiar", diz
Ana Canosa
"EU NUNCA TE FALEI, MAS...": jamais use uma briga para jogar na cara do
outro algo que nunca foi discutido antes. "No se deve falar durante uma
discusso aquilo que voc no contou quando no estavam brigando. No
a hora de aparecer com novidades", diz a psicloga e psicanalista Blenda de
Oliveira. Ao fazer isso, voc no resolver o problema, e acaba criando um
novo, alm de gerar mais raiva no outro e agravar a D.R.
"EU NO ESTOU BRAVO": segundo especialistas, negar o que se sente pode
ser prejudicial a voc e relao. "O outro no tem bola de cristal. Se voc
engole o que est sentindo, ele no saber o que houve e repetir o mesmo
erro, machucando voc novamente", afirma a psicloga e orientadora
sexual Maria Cristina Galati. Por isso, seja honesto e diga como est se
sentindo. Ningum obrigado a adivinhar o que se passa na sua cabea