4 Los Músculos Baefys

BASES ANATOMOFISIOLGICAS DEL
EJERCICIO FSICO Y SALUD

UNIVERSIDAD PONTIFICIA SALAMANCA
FACULTAD DE EDUCACIN
Jos Luis Ingelmo Redondo

jlingelmore@upsa.es
LOS MSCULOS
LOS MSCULOS
Introduccin
Tejido muscular
Msculo esqueltico
Clasificacin de los msculos
Funciones musculatura esqueltica
Propiedades mecnicas
Anatoma descriptiva
UPSA
LOS MSCULOS
LOS MSCULOS
El msculo elemento constituyente

ALM
Integrado en el aparato de la vida de

relacin
UPSA
LOS MSCULOS
LOS MSCULOS
El msculo importancia en la
estructura corporal:
UPSA
Cualitativa
Cuantitativa
LOS MSCULOS
LOS MSCULOS
El msculo importancia en la
estructura corporal:
UPSA
Cualitativa
Cuantitativa
LOS MSCULOS
LOS MSCULOS
Posibilita que el cuerpo humano

transforme energa qumica en
mecnica
Interviene en la locomocin (vida de
relacin)
En actividades viscerales (bombeo
de sangre)
UPSA
LOS MSCULOS
LOS MSCULOS
Clula muscular
Fibra muscular
UPSA
LOS MSCULOS
LOS MSCULOS: contraccin
Fenmeno
fisiolgico
fundamental
relacionado con el tejido muscular
Realiza sus funciones
UPSA
LOS MSCULOS
LOS MSCULOS
Energa qumica
Energa mecnica
UPSA
LOS MSCULOS
10
LOS MSCULOS
Parte de esa energa se disipa
en forma de calor
Sudoracin
mantener la homeotermia
del cuerpo humano
UPSA
LOS MSCULOS
11
LOS MSCULOS
Eficiencia mecnica 25 %
Otros ingenios 10 %
UPSA
LOS MSCULOS
12
ENERGA MECNICA: manifestaciones
Movimiento
Fuerza
Presin
UPSA
LOS MSCULOS
13
TEJIDO MUSCULAR ESQUELTICO:

importancia cuantitativa
Peso de la musculatura esqueltica
40 % del total de la masa corporal

UPSA
LOS MSCULOS
14
TEJIDO MUSCULAR ESQUELTICO:

importancia cualitativa
Por las funciones

en que interviene
UPSA
LOS MSCULOS
15
TEJIDO MUSCULAR: criterios

clasificacin
Estructura
Caractersticas funcionales
UPSA
LOS MSCULOS
16
TEJIDO MUSCULAR: tipos

LISO
ESTRIADO:
M. Esqueltico
M. Cardaco
UPSA
LOS MSCULOS
17
TEJIDO MUSCULAR: tipos
UPSA
LOS MSCULOS
18
TEJIDO MUSCULAR
Msculo estriado
UPSA
LOS MSCULOS
Msculo liso
19
LISO
CARDACO
ESQUELTICO
ESTRUCTURA
Individualidad
Sincitial
Sincitial
ESTRAS
No
NCLEO
Uno
Polinucleada
Polinucleada
REGULACIN
NERVIOSA
S.N.Vegetativo
S.N.Vegetativo
S.N. Central
CONTRACCIN
Involuntaria
Involuntaria
Voluntaria
AUTOMATISMO
No
ORGANIZACIN
Desordenada
Sarcmero
Sarcmero
REGULACIN
HORMONAL
S (+++)
S (++)
S (+)
FUNCIONES
VEGETATIVAS
BOMBEO DE
SANGRE
MOVIMIENTO
POSTURA
UPSA
LOS MSCULOS
20
M. ESQUELTICO: concepto
Conjunto
de
formaciones
cuya
finalidad es la de posibilitar el
movimiento y los desplazamientos
recprocos entre las distintas piezas y
estructuras seas que constituyen el
esqueleto
UPSA
LOS MSCULOS
21
M. ESQUELTICO: nmero
434
75 intervienen en la postura
movimientos generales del cuerpo
UPSA
LOS MSCULOS
22
FIBRA MUSCULAR ESTRIADA:

caractersticas
Polinucleada
Ncleo situado perifricamente
Estructura: sincitial
UPSA
LOS MSCULOS
23
M. ESQUELTICO: constitucin
Componente muscular
Componente no muscular
UPSA
LOS MSCULOS
24
COMPONENTE MUSCULAR
Tejido muscular estriado

Parte central, gruesa y blanda
Predominan las clulas contrctiles
vientre o cuerpo del msculo
UPSA
LOS MSCULOS
25
COMPONENTE NO MUSCULAR
Formaciones conjuntivas:
Tendones
Cubiertas conjuntivas (epimisio, perimisio y
endomisio)
Vasos
Terminaciones nerviosas
UPSA
LOS MSCULOS
26
FORMACIONES CONJUNTIVAS
Elementos de separacin, antifriccin y

antitrmicos
Depsitos de grasa para facilitar el
trabajo contrctil
Controlan el grado de distensin o
elongacin
UPSA
LOS MSCULOS
27
FORMACIONES CONJUNTIVAS
Freno a la deformacin
Aseguran
la
vascularizacin
Condicionan la elasticidad del msculo
UPSA
LOS MSCULOS
inervacin
28
TENDONES
UPSA
LOS MSCULOS
29
TENDONES
Situados en los dos extremos del

msculo
Son duros y blancos
UPSA
LOS MSCULOS
30
TENDONES
Desaparecen las clulas contrctiles
Predomina el tejido conjuntivo
UPSA
LOS MSCULOS
31
TENDONES
Sirven para la insercin del msculo en

el hueso
La deshidratacin altera su estructura
lesiones tendinosas
UPSA
LOS MSCULOS
32
CUBIERTAS CONJUNTIVAS
Recubren al msculo completo y a sus

componentes:
UPSA
Epimisio
Perimisio
Endomisio
LOS MSCULOS
33
EPIMISIO
Recubre al msculo completo
UPSA
LOS MSCULOS
34
PERIMISIO
Recubre al fascculo muscular
UPSA
LOS MSCULOS
35
ENDOMISIO
Recubre a la fibra muscular
UPSA
LOS MSCULOS
36
ESTRUCTURA MACROSCPICA
El msculo estriado es un conjunto de

fibras
musculares
estriadas
con
envoltura de tejido conjuntivo
UPSA
LOS MSCULOS
37
MSCULO
Conjunto de fascculos musculares
Msculo
UPSA
LOS MSCULOS
38
FASCCULO
Fibras musculares
(100 a 150)
Fascculo
UPSA
LOS MSCULOS
39
SARCOLEMA
Membrana plasmtica
muscular
Diferente al endomisio
UPSA
LOS MSCULOS
de
la
fibra
40
MIOFIBRILLAS
En el interior de cada fibra muscular

existe gran cantidad de miofibrillas
UPSA
LOS MSCULOS
41
MIOFILAMENTOS
Las miofibrillas estn constituidos por

miofilamentos
UPSA
LOS MSCULOS
42
UPSA
LOS MSCULOS
43
FIBRA MUSCULAR
Son clulas polinucleadas

Los ncleos estn dispuestos a lo largo
de la fibra y en periferia
UPSA
LOS MSCULOS
44
Tiene gran riqueza vascular
Adaptada al consumo energtico y a la

liberacin de productos de desecho
UPSA
LOS MSCULOS
45
Argumento
calentamiento adecuado
UPSA
LOS MSCULOS
46
MSCULO VIDA EMBRIONARIA Y

FETAL
Aumenta el nmero de fibras

para cada msculo
hiperplasia
UPSA
LOS MSCULOS
47
MSCULO DESPUS DEL NACIMIENTO
Slo se produce la hipertrofia

no la hiperplasia
UPSA
LOS MSCULOS
48
MUSCULATURA ESQUELTICA:
microcopio ptico
Fibra muscular
claras y oscuras
Dispuestas transversalmente
longitudinal del msculo
Simulan estriaciones
UPSA
estriada
LOS MSCULOS
bandas
al
eje
49
ESTRUCTURA MICROSCPICA
UPSA
LOS MSCULOS
50
ESTRUCTURA MICROSCPICA
UPSA
LOS MSCULOS
51
microscopio ptico
Zonas claras y anchas bandas I

Zonas oscuras y anchas bandas A
UPSA
LOS MSCULOS
52
microscopio ptico
En el centro de las bandas I hay una

lnea oscura
Ms estrecha
Lnea Z
UPSA
LOS MSCULOS
53
microscopio ptico
Lnea Z
UPSA
LOS MSCULOS
54
microscopio ptico
Entre dos lneas Z vecinas queda un

espacio de miofibrillas ocupado por
miofilamentos
Sarcmero
UPSA
LOS MSCULOS
55
microscopio ptico
UPSA
LOS MSCULOS
56
EL SARCMERO
Es la unidad estructural y funcional del

msculo esqueltico a nivel molecular
UPSA
LOS MSCULOS
57
EL SARCMERO: miofilamentos
Integrados por protenas contrctiles

80 % del sarcoplasma
Actina: delgados
Miosina: gruesos
UPSA
LOS MSCULOS
58
EL SARCMERO: estructura
Mioglobina, ATP, ADP, PC, Glucgeno y

mitocondrias
20 % del sarcoplasma
UPSA
LOS MSCULOS
59
EL SARCMERO: estructura
UPSA
LOS MSCULOS
60
EL SARCMERO: funcin
Su estructura explica la contraccin y el

estiramiento
Modificacin de la longitud del msculo
UPSA
LOS MSCULOS
61
EL SARCMERO: funcin
Por un desplazamiento relativo o

deslizamiento entre los miofilamentos
delgados y gruesos
Acortamiento: contraccin
Aumento: estiramiento
UPSA
LOS MSCULOS
62
EL SARCMERO: funcin
UPSA
LOS MSCULOS
63
LA CONTRACCIN
Es el acortamiento general de un
msculo
Por la suma de contracciones de los
sarcmeros que lo integran
UPSA
LOS MSCULOS
64
LA CONTRACCIN
UPSA
LOS MSCULOS
65
INERVACIN MUSCULATURA
ESQUELTICA
Por el Sistema Nervioso

Central
UPSA
LOS MSCULOS
66
INERVACIN MOTORA: placa motora
Sinapsis neuromuscular
Relaciona el SNC con la fibra muscular
UPSA
LOS MSCULOS
67
INERVACIN MOTORA: placa motora
Transforma el impulso nervioso de las

neuronas motoras del cerebro
En reacciones desde el sarcolema al

sarcoplasma contraccin
UPSA
LOS MSCULOS
68
INERVACIN MOTORA
UPSA
LOS MSCULOS
69
INERVACIN MOTORA
Las neuronas motoras de las astas

anteriores de la mdula espinal
Sus axones
sinaptan con las fibras
musculares (medial)
UPSA
LOS MSCULOS
70
UNIDAD MOTORA: constitucin
La neurona
El axn con sus ramificaciones
Las fibras musculares inervadas
UPSA
LOS MSCULOS
71
UPSA
LOS MSCULOS
72
Cada axn inerva un nmero variable

de fibras musculares (6 - 1500)
Formando con ellas una unidad motora
y funcional unidad motora
UPSA
LOS MSCULOS
73
INERVACIN SENSITIVA
La informacin sensitiva del msculo

recogida por los husos
neuromusculares
UPSA
LOS MSCULOS
74
INERVACIN SENSITIVA: husos

neuromusculares
Constituidos por una cpsula de

tejido conectivo que encierra en su
interior
pequeas
fibras
musculares fibras intrafusales
UPSA
LOS MSCULOS
75
INERVACIN SENSITIVA: husos

neuromusculares
Fibras intrafusales se conectan con
terminaciones nerviosas sensitivas
al SNC
Informacin sobre el estado de
reposo o contraccin del msculo
UPSA
LOS MSCULOS
76
INERVACIN SENSITIVA:
terminaciones nerviosas sensitivas
Localizadas
entre
los
fascculos
(perimisio)
Junto a nervios y vasos sanguneos
UPSA
LOS MSCULOS
77
MIOTIPOLOGA
Las
diferencias son a nivel:

Estructural
Metablico
Contrctil
UPSA
LOS MSCULOS
78
MIOTIPOLOGA
Los elementos no contrctiles del
sarcmero (20 %)
Fibras: rojas y blancas
UPSA
LOS MSCULOS
79
MIOTIPOLOGA: coloracin externa
Msculos rojos
Msculos blancos
UPSA
LOS MSCULOS
80
MSCULOS ROJOS O POSTURALES
Mantenimiento del tono postural
Contrados durante mucho tiempo
No se fatigan precozmente
UPSA
LOS MSCULOS
81
MSCULOS ROJOS O POSTURALES
Actividad contrctil moderada
Sin elevada tensin muscular
UPSA
LOS MSCULOS
82
MSCULOS ROJOS O POSTURALES:

velocidad de contraccin
La respuesta a la estimulacin es lenta
Msculos de contraccin lenta
UPSA
LOS MSCULOS
83
MSCULOS ROJOS O POSTURALES:

metabolismo
Predomina la va aerobia
de oxidacin
UPSA
LOS MSCULOS
84
MSCULOS BLANCOS
Actividad contrctil intensa
Deben
vencer
resistencias
exteriores importantes
Se fatigan precozmente
UPSA
LOS MSCULOS
85
MSCULOS BLANCOS: velocidad de

contraccin
La respuesta a la estimulacin es rpida
Msculos de contraccin rpida
UPSA
LOS MSCULOS
86
MSCULOS BLANCOS: metabolismo
Predomina la va anaerobia
de oxidacin
UPSA
LOS MSCULOS
87
MSCULOS ROJOS: metabolismo
Las fibras utilizan la va aerobia de

oxidacin
Ms rentable energticamente
UPSA
LOS MSCULOS
88
MSCULOS: metabolismo
Los msculos conservan la

capacidad de obtener
energa por las dos vas
UPSA
LOS MSCULOS
89
TIPIFICACIN: tipos de fibras
ST, Tipo I,
Fibras Rojas
FT, Tipo II, Contraccin rpida o

Fibras blancas
UPSA
Contraccin
LOS MSCULOS
lenta
90
FIBRAS TIPO I
Son nicas
UPSA
LOS MSCULOS
91
FIBRAS TIPO II
IIa
IIb
IIc
UPSA
LOS MSCULOS
92
CARACTERSTICAS TIPOS DE FIBRAS

ROJAS
BLANCAS
DENOMINACIN
ST / Tipo I / Rojas
Contraccin lenta
FT / Tipo II / Blancas
Contraccin Rpida
VELOCIDAD
CONTRACCIN
Lenta
Rpida
DURACIN
CONTRACCIN
Larga
Corta
ESTRUCTURA
Mitocondrias (+++)
Dimetro pequeo
Mitocondrias (+)
Dimetro grande
METABOLISMO
Aerobio
Anaerobio
FUNCIN
Mantenimiento
postura
Contracciones intensas
aisladas
UPSA
LOS MSCULOS
93
COMPOSICIN TIPOLGICA
MSCULOS
Los msculos
conjunta
Constituidos por los dos tipos de

fibras
Un tipo predomina
UPSA
tienen
LOS MSCULOS
una
actividad
94
MSCULOS
El 25 % de la superficie
muscular total
fibras ST
UPSA
LOS MSCULOS
95
MSCULOS
Las variaciones individuales vienen

condicionadas genticamente
Es importante para el futuro del atleta
UPSA
LOS MSCULOS
96
EFECTOS ENTRENAMIENTO TIPOS

DE FIBRAS
Hipertrofia del msculo
UPSA
LOS MSCULOS
97

DE FIBRAS
Tipo de entrenamiento
Hipertrofia de las fibras

musculares utilizadas
UPSA
LOS MSCULOS
98

DE FIBRAS
Trabajos de baja intensidad: slo

funcionan las fibras I
Ligero incremento de intensidad:

slo fibras I, en mayor nmero
UPSA
LOS MSCULOS
99

DE FIBRAS
Trabajos
de
gran
intensidad:
Trabajan conjuntamente las fibras tipo I
y II
Para trabajar las fibras tipo IIb, el

msculo ha de soportar una gran
carga
UPSA
LOS MSCULOS
100
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
O AERBICO
Produce un aumento
relativo de la superficie
de las fibras ST
UPSA
LOS MSCULOS
101
ENTRENAMIENTO ISOMTRICO O
ANAERBICO
Produce un aumento
relativo de la superficie
de las fibras FT
UPSA
LOS MSCULOS
102
ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS
Produce un aumento de
la capacidad general
contrctil del msculo
UPSA
LOS MSCULOS
103
CLASIFICACIN DE LOS MSCULOS:

criterios
Configuracin externa
Funciones
Nmero de cabezas en el origen
Vientres carnosos musculares
Situacin
Orgenes e inserciones
...
UPSA
LOS MSCULOS
104
CLASIFICACIN DE LOS MSCULOS:

criterios
Direccin de sus fibras

Conformacin
Capacidad de trabajo
Relacin con la articulacin
Dimensiones
UPSA
LOS MSCULOS
105
CLASIFICACIN: configuracin
externa
Romboides
UPSA
LOS MSCULOS
106
externa
Trapecio
UPSA
LOS MSCULOS
107
externa
UPSA
LOS MSCULOS
108
CLASIFICACIN: funciones
Flexores
UPSA
LOS MSCULOS
109
CLASIFICACIN: funciones
Extensores
UPSA
LOS MSCULOS
110
CLASIFICACIN: nmero de
cabezas en el origen
Bceps
UPSA
LOS MSCULOS
111
Trceps
UPSA
LOS MSCULOS
112
Cuadrceps
UPSA
LOS MSCULOS
113
CLASIFICACIN: vientres carnosos

musculares
Nmero de vientres: Bceps, Trceps
UPSA
LOS MSCULOS
114
CLASIFICACIN: vientres carnosos

musculares
Estructura: digstricos, poligstricos
UPSA
LOS MSCULOS
115
CLASIFICACIN: situacin
Frontales
UPSA
LOS MSCULOS
116
CLASIFICACIN: orgenes e
inserciones
Esternocleidomastoideo
UPSA
LOS MSCULOS
117
CLASIFICACIN: direccin fibras
Rectos
UPSA
LOS MSCULOS
118
CLASIFICACIN: direccin fibras
Oblicuos
UPSA
LOS MSCULOS
119
CLASIFICACIN: conformacin
Unipenniforme
UPSA
LOS MSCULOS
120
CLASIFICACIN: capacidad de
trabajo
Largos y delgados: extremidades
UPSA
LOS MSCULOS
121
trabajo
Anchos y planos: tronco
UPSA
LOS MSCULOS
122
trabajo
Cortos y gruesos
UPSA
LOS MSCULOS
123
CLASIFICACIN: relacin con la

articulacin
Monoarticulares: Braquial anterior
UPSA
LOS MSCULOS
124

articulacin
Biarticulares: Bceps braquial
UPSA
LOS MSCULOS
125

articulacin
Multiarticulares: Flexor comn

superficial de los dedos
UPSA
LOS MSCULOS
126
CLASIFICACIN: dimensiones
Mayor: sartorio
(25 - 30 cm.)
UPSA
LOS MSCULOS
127
Mayor: sartorio
(25 - 30 cm.)
UPSA
LOS MSCULOS
128
Menor: borla de la boca ( mm. )
UPSA
LOS MSCULOS
129
CLASIFICACIN FUNCIONAL
Msculo motor o agonista

Msculo antagonista
Msculo sinergista
Msculo fijador o estabilizador
UPSA
LOS MSCULOS
130
MSCULO MOTOR O AGONISTA
Es el que realiza el mayor trabajo en

el gesto o accin articular
Su actividad funcional es del mismo

sentido en la ejecucin del movimiento
UPSA
LOS MSCULOS
131
MSCULO MOTOR O AGONISTA: tipos
Motor principal
Motor accesorio
UPSA
LOS MSCULOS
132
MSCULO MOTOR PRINCIPAL
El que realiza la mayor y

ms importante parte de
la accin articular
UPSA
LOS MSCULOS
133
MSCULO MOTOR ACCESORIO
Ayuda al principal en la
realizacin del
movimiento
UPSA
LOS MSCULOS
134
MSCULO ANTAGONISTA
Es el que produce una accin

articular exactamente
contraria a la que realiza
el agonista
UPSA
LOS MSCULOS
135
MSCULO ANTAGONISTA: Ley de

Sherrington de inervacin recproca
Cuando el msculo
agonista se contrae el
antagonista se relaja
UPSA
LOS MSCULOS
136
MSCULO ANTAGONISTA: funciones
Coordina la accin de los msculos

agonistas
Modera la accin del agonista frenando

el movimiento
Protege la articulacin
UPSA
LOS MSCULOS
137
MSCULO SINERGISTA
Ayuda al agonista y
antagonista para que
desarrolle su accin anulando
la accin indeseable del
msculo activo
UPSA
LOS MSCULOS
138
MSCULO SINERGISTA
Anula o neutraliza
contracciones que pueden
ser nocivas para el
movimiento
UPSA
LOS MSCULOS
139
MSCULO FIJADOR O ESTABILIZADOR
Es un msculo que fija un

hueso para que otro
msculo activo tenga una
base firme sobre la cual
ejercer traccin
UPSA
LOS MSCULOS
140
FLEXIN DEL ANTEBRAZO
AGONISTA:
Principal: Bceps braquial

Accesorio:
Braquial anterior
Supinador largo
UPSA
LOS MSCULOS
141
AGONISTA:

Accesorio:
Braquial anterior
Supinador largo
UPSA
LOS MSCULOS
142
AGONISTA:

Accesorio:
Braquial anterior
Supinador largo
UPSA
LOS MSCULOS
143
ANTAGONISTA: Trceps braquial
UPSA
LOS MSCULOS
144
UPSA
LOS MSCULOS
145
FIJADOR:
UPSA
Pectorales: fijan el brazo

Deltoides: fija el hombro
Flexores: fijan la mano
LOS MSCULOS
146
PROPIEDADES MECNICAS MSCULO
Elasticidad y distensibilidad
Capacidad de contraccin
UPSA
LOS MSCULOS
147
ELASTICIADAD Y DISTENSIBILIDAD
Por el componente conjuntivo del

msculo
Tendones y cubiertas conjuntivas
UPSA
LOS MSCULOS
148
CONTRACCIN
Por el componente muscular
del msculo
UPSA
LOS MSCULOS
149
CONTRACCIN: criterios de
clasificacin
Longitud del msculo
Nivel de tensin
Velocidad de contraccin
UPSA
LOS MSCULOS
150
CONTRACCIN
TIPOS DE CONTRACCIN
LONGITUD DEL MSCULO
VELOCIDAD DE MOVIMIENTO
CONCNTRICA
(Isodinmica/Alodinmica)
EXCNTRICA
ISOCINTICA
HETEROCINTICA
ISOMTRICA
UPSA
LOS MSCULOS
151
TIPOS DE CONTRACCIONES
UPSA
LOS MSCULOS
152
CONTRACCIN ISOMTRICA
ESTTICA
FSICA
UPSA
LOS MSCULOS
153
De la misma longitud o medida

Se mantiene constante la
longitud del msculo
Hay un aumento de fuerza
El msculo desarrolla una tensin sin
modificar su longitud
UPSA
LOS MSCULOS
154
UPSA
LOS MSCULOS
155
En condiciones fisiolgicas
Aplica una fuerza muscular frente a una

resistencia que no puede ser vencida
No hay movimiento del objeto sobre el

que se aplica el trabajo isomtrico
UPSA
LOS MSCULOS
156
CONTRACCIN ISOMTRICA:
ejemplos
Sostener un peso con el brazo

extendido
Intentar el levantamiento de un objeto
inamovible
En la lucha
El mantenimiento
de
la
postura
depende de la contraccin isomtrica
UPSA
LOS MSCULOS
157
CONTRACCIN CONCNTRICA
DINMICA
TNICA
UPSA
LOS MSCULOS
158
CONTRACCIN CONCNTRICA
Del mismo tono o tensin

Disminuye la longitud del msculo
Se produce trabajo fsico
UPSA
LOS MSCULOS
159
CONTRACCIN CONCNTRICA:
tipos
Contraccin isodinmica o isotnica

Contraccin alodinmica
UPSA
LOS MSCULOS
160
CONTRACCIN ISOTNICA O ISODINMICA
La fuerza de contraccin se
mantiene constante e invariable
En todos los ngulos del movimiento
Disminucin
msculo
UPSA
de
la
LOS MSCULOS
longitud
del
161
Hay un acortamiento del msculo
Desplazamiento en el espacio
UPSA
LOS MSCULOS
162
UPSA
LOS MSCULOS
163
En
condiciones
fisiolgicas
contraccin en ausencia absoluta de

resistencias
UPSA
LOS MSCULOS
164
Hay movimiento del objeto

En contra de la gravedad
UPSA
LOS MSCULOS
165
Actividades con
levantamientos
UPSA
LOS MSCULOS
166
CONTRACCIN ALODINMICA
Cuando el msculo debe vencer una

resistencia que aumenta a medida que
este se acorta
La fuerza desarrollada vara a lo largo

del trabajo efectuado
UPSA
LOS MSCULOS
167
CONTRACCIN ALODINMICA
La mayora de las contracciones

concntricas son de este tipo
UPSA
LOS MSCULOS
168
UPSA
LOS MSCULOS
169
UPSA
LOS MSCULOS
170
CONTRACCIN EXCNTRICA
El msculo se alarga a medida que se

desarrolla una tensin
UPSA
LOS MSCULOS
171
Sucede cuando simultneamente con la

actividad contrctil, el msculo es
estirado
En relacin a su posicin "de reposo
Por la accin gravitatoria
Por una fuerza externa que lo tracciona
UPSA
LOS MSCULOS
172
A favor de la gravedad
UPSA
LOS MSCULOS
173
UPSA
LOS MSCULOS
174
CONTRACCIN EXCNTRICA:
ejemplos
Cuando se baja un peso
Se resiste un movimiento
Durante una carrera cuesta abajo
Cuando se bajan las escaleras
UPSA
LOS MSCULOS
175
CONTRACCIN EXCNTRICA:
funcin
Mantenimiento de la postura
Mantenimiento del equilibrio

gravitacional
Colaboracin
movimiento
UPSA
en
la
LOS MSCULOS
ejecucin
del
176
El dolor muscular o agujetas aumenta
UPSA
LOS MSCULOS
177
UPSA
LOS MSCULOS
178
CONTRACCIN ISOCINTICA
Contraccin mxima a velocidad

constante en toda la gama del
movimiento
UPSA
LOS MSCULOS
179
La contraccin isocintica
y la isotnica son
concntricas pero no
son iguales
UPSA
LOS MSCULOS
180
La contraccin isocintica desarrolla, a

diferencia de la isotnica, una tensin
mxima durante toda la gama de
movimiento
UPSA
LOS MSCULOS
181
CONTRACCIN ISOCINTICA:
ejemplo
El movimiento del brazo

en las pruebas de
natacin en estilo libre
UPSA
LOS MSCULOS
182
En realidad no se puede
conseguir
UPSA
LOS MSCULOS
183
En dispositivos especiales
Aseguren una velocidad constante en el

transcurso de la contraccin
UPSA
LOS MSCULOS
184
CONTRACCIN HETEROCINTICA
La velocidad de contraccin
vara en el transcurso del
movimiento
UPSA
LOS MSCULOS
185
CONTRACCINES MIXTAS
Las contracciones
mixtas
El tipo de contraccin depende del acto

motor efectuado
UPSA
musculares
LOS MSCULOS
son
186
CONTRACCINES MIXTAS
Combinacin de un conjunto de
contracciones mixtas
Movimientos fisiolgicos
UPSA
LOS MSCULOS
187
CONTRACCINES MIXTAS
UPSA
LOS MSCULOS
188

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BASES ANATOMOFISIOLGICAS DEL

EJERCICIO FSICO Y SALUD

Jos Luis Ingelmo Redondo

El msculo elemento constituyente

Integrado en el aparato de la vida de

Posibilita que el cuerpo humano

LOS MSCULOS: contraccin

Realiza sus funciones

ENERGA MECNICA: manifestaciones

TEJIDO MUSCULAR ESQUELTICO:

40 % del total de la masa corporal

TEJIDO MUSCULAR ESQUELTICO:

Por las funciones

TEJIDO MUSCULAR: criterios

TEJIDO MUSCULAR: tipos

TEJIDO MUSCULAR: tipos

FIBRA MUSCULAR ESTRIADA:

Ncleo situado perifricamente

Tejido muscular estriado

Elementos de separacin, antifriccin y

Condicionan la elasticidad del msculo

Situados en los dos extremos del

Son duros y blancos

Desaparecen las clulas contrctiles

Predomina el tejido conjuntivo

Sirven para la insercin del msculo en

Recubren al msculo completo y a sus

Recubre al msculo completo

Recubre al fascculo muscular

Recubre a la fibra muscular

El msculo estriado es un conjunto de

En el interior de cada fibra muscular

Las miofibrillas estn constituidos por

Son clulas polinucleadas

Tiene gran riqueza vascular

Adaptada al consumo energtico y a la

MSCULO VIDA EMBRIONARIA Y

Aumenta el nmero de fibras

MSCULO DESPUS DEL NACIMIENTO

Slo se produce la hipertrofia

Zonas claras y anchas bandas I

En el centro de las bandas I hay una

Entre dos lneas Z vecinas queda un

Es la unidad estructural y funcional del

Integrados por protenas contrctiles

Mioglobina, ATP, ADP, PC, Glucgeno y

Su estructura explica la contraccin y el

Por un desplazamiento relativo o

Por el Sistema Nervioso

INERVACIN MOTORA: placa motora

INERVACIN MOTORA: placa motora

Transforma el impulso nervioso de las

En reacciones desde el sarcolema al

Las neuronas motoras de las astas

UNIDAD MOTORA: constitucin

UNIDAD MOTORA: constitucin

UNIDAD MOTORA: constitucin

Cada axn inerva un nmero variable

La informacin sensitiva del msculo

INERVACIN SENSITIVA: husos

Constituidos por una cpsula de

INERVACIN SENSITIVA: husos

diferencias son a nivel:

Fibras: rojas y blancas